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    【健康】本当は体にいいのに「ダメ」と誤解されていること6つ

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    1:pureφ ★:2012/02/14(火) 15:24:33.24 ID:???
    本当は体にいいのに「ダメ」と誤解されていること6つ【前編】



    怒り、アルコール、職場でのうたた寝……。体に悪い、役立たないと言われていることの筆頭ですね。
    でも、なんでも我慢するのが体にイイわけでもありません。研究結果から見ても、どうやらその通りのようです。

    カナダのニュースサイト『Canada.com』から、誤解されがちな体にいいこと6つをお送りいたします。ちょっと
    ひねりが効いているので、注意してお試しを!

    前編の今回は、1:怒りも役立つことがある、2:赤ワインは心臓の味方、3:体が求める“なまけ方”、の3つを
    お送りいたします。

    ■1:怒りも役立つことがある


    「ネガティブな感情は悪いもの」と言われ続けて久しいですが、研究の結果、怒りには役立つ機能が多くある
    ことが判明しました。

    心理科学誌の研究によると、気に入らない作業をさっさと済ませることや、必要なものごとを獲得するための
    競争に強くなることに、怒りが非常に役立つのだそうです。(例:バーゲン売り場で勝つ!) この効果は、特に
    女性に強いとのことです。

    また、怒りのようなネガティブな感情を解放することは、ストレスや不安、そして不満を抑圧することから起きる
    害を減少させます。

    気に入らないことをぐっと飲み込んで、ひとり静かに“沸騰”していると、うつ・肥満・免疫力低下に関連するホル
    モンのコルチゾールが増加します。怒りのエネルギーを飲み込んでも、そのエネルギーは消えず、別の形に変化
    するのは、みなさん経験済みだと思います。上手にエネルギーをリリースしてあげると、“仕事の効率にも健康にも
    いい!”ということですね。

    でも、怒りの解放は相手を傷つけることとは別物ということをお忘れなく! 相手を傷つけず怒りをリリースするのは、
    ちょっとテクがいりそうですね。必要な場合は、カウンセラーやコーチに相談してみるのもいいかもしれません。

    ■2:赤ワインは心臓の味方

    赤ワインはポリフェノールが豊富です。このポリフェノール、いわゆる抗酸化物質なんです。アメリカの名門メイヨー
    病院によると、赤ワインのポリフェノールは、心臓の血管内壁を保護するのに役立つとのことです。ポリフェノールの
    中でも、レスベラトロルという物質は悪玉コレステロールを減らし、血栓を防ぐ効果があります。(ちなみにレスベラト
    ロルは、ワイン以外にもブドウ、ブルーベリー、クランベリーなどのベリー類にも含まれています。)

    ところがネズミを使った調査によると、レスベラトロルの効果が出るには、一日にワイン80ボトル飲む必要があるとの
    こと。これでは残念ながらおすすめできませんが、ダメかと思うのはまだ早い!

    スペインの研究チームが行った、4万1,000人への調査の再考察から、グラス1杯のワインで、心臓病リスクが半分に
    減るという結果が出ています。ちなみにボトルを全部あけても、グラス1杯分と同じ効果だとのことです。

    これなら、いい感じですね。もともとアルコールを飲まない人が、がんばって飲むことはないでしょうが、すでにアルコールと
    仲よしの人は、上手につき合う目安になりますね。

    効果だけ見るならばグラス1杯で充分、それ以上はムダということになりますが、惜しむらくは、スペインは世界最大の赤
    ワイン生産国。「たくさん飲むほど効果増大!」と言いたいところでしょう。科学的見地からは、そうも言えないでしょうけれど。

    ■3:体が求める“なまけ方”


    ペンシルバニア大学の研究チームがNASAと行った研究によると、短時間の昼寝は、活力や記憶力を高め、機嫌をよく
    保ち、ストレスの影響を減少させ、その結果心臓病のリスクを下げる効果があるとのことです。

    “NASAと昼寝”と聞くと、どうも合わない気がしますが、宇宙飛行士は過酷な環境に生活するわけですから、こういった
    研究が、生命を守ることにつながるのでしょうね。

    Menjoy! 2012/02/12 22:00
    www.men-joy.jp/archives/36913
    >>2以降に続く

    2:pureφ ★:2012/02/14(火) 15:24:53.49 ID:???
    ハーバード大学の研究者である、サラ・メドニック氏の研究によると、昼間の短時間の睡眠は、視覚処理作業の効率を
    高める効果があるそうです。

    ただし、本格的に眠った場合の入眠時に現れるノンレム睡眠と、その後に現れるレム睡眠の両方に至る必要があります。
    ノンレム睡眠では認知と創造性が回復し、レム睡眠では身体的な機能が回復します。

    ノンレム睡眠・レム睡眠の両方を伴った1時間の昼寝は、夜の睡眠全体に匹敵するほどの回復力をもたらすとサラ氏は
    加えています。

    ちなみに職場環境革新の帝王であるグーグルや、ナイキ、ブリティッシュエアウェイズといった、先見の明のある企業では、
    既に午後の昼寝を取り入れています。それだけではなく、睡眠ルームを作ったり、オフィスに昼寝グッズを常備したりするなど、
    積極的に昼寝を推奨しています。

    いかがでしたか? “なまけ方”というよりは、人間の生物メカニズムをフル活用するという風情ですね。後編では、4:チョコ
    レートは心臓を守り“がん”と戦う、5:赤身の肉は栄養豊富、6:セックスは神経をなだめ免疫力アップさせる、の3つをお送り
    いたします。

    本当は体にいいのに「ダメ」と誤解されていること6つ【後編】



    チョコレートやお肉の摂り過ぎは、健康的にダメと言われていますよね。しかし、せっかくなら上手につき合いたいもの。カナダの
    ニュースサイト『Canada.com』から、誤解されがちな体にいいこと6つをお送りいたします。後編の今回は、4:チョコレートは心臓を
    守り“がん”と戦う、5:赤身の肉は栄養豊富、6:セックスは神経をなだめ免疫力アップさせる、の3つをお送りいたします。

    前編とは違い、ちょっとひねりが効いているので注意してお試しあれ!

    ■4:チョコレートは心臓を守り“がん”と戦う

    ハーバード大学の研究によると、ダークチョコレートには、健康に関連する多数の化学物質が含まれているそうです。例えば、
    抗炎症、抗アレルギー、抗ガン作用のフラボノイドが、最も多く含まれている食品は、ダークチョコレートなのです。

    フラボノイドは、善玉コレステロールを増加させる一方で、ある種のコレステロールの酸化を防いで、体にダメージを与える形状になる
    のを防ぎます。またダークチョコレートは血圧を下げ、血小板の活性化を防いで脳卒中や、心臓発作のリスクを下げる効果があります。

    この点から言えば、チョコレートはダークであるほど効果的で、純ココアならばなお効果的です。ちなみに専門家によると、ミルクチョコ
    レートは「食べてもムダ」だそうです。

    “インカ帝国の王の飲み物”が、チョコレートのはじまりだそうですが、さすが王の飲み物、健康効果抜群ですね!
    純度の高いダークチョコをおつまみに、赤ワインをグラスに1杯楽しんでリラックス、なんてどうでしょうか?

    ■5:赤身の肉は栄養豊富

    赤身の肉とは、牛肉や羊肉などの調理前に赤みがかっている肉を指します。(なので白っぽい鶏肉やピンクの豚肉は入りません)

    牛肉、バイソンの肉、そして狩猟肉は、菜食では得られない栄養の宝庫です。

    赤身の肉には、鉄分、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB3、B6、B12が含まれており、カナダ人にとっては、肉以外の食物からは得に
    くい栄養素です。(日本人の食生活では、これらの栄養素は、主に魚介類や穀類や大豆などに含まれています。欠乏しがち
    ですが、カナダの食生活よりは摂りやすい環境なのかもしれませんね)

    牛肉の脂肪が、いかに健康に悪いかという研究は山のようにあります。心臓病、がんのリスクが高まるという内容が多いのですが、
    人間50歳を過ぎると、どっちにしろこれらのリスクは日々高まりますが……。

    昨年のはじめに、英国栄養学財団が公開した栄養学速報に、赤身の肉の健康リスクに関する大規模調査についての記事が
    含まれていました。結果は「脂肪分の少ない適量の赤身の肉は健康によい」との内容でした。牛肉の脂肪は「健康に悪い」といわ
    れる飽和脂肪酸と、「健康にいい」といわれる一価不飽和脂肪酸が混ざっています。脂肪は取り除いた方が、無難かもしれません。

    穀物を食べさせている牛の肉よりも、草食動物の肉は、脂肪が少なくオメガ3脂肪酸やオメガ6脂肪酸が豊富です。穀物では
    なく草をたべている牛やバイソンの肉、ヘラジカや鹿やカンガルーなどの狩猟肉は、栄養豊富で脂肪が少ない赤身の肉です。

    続く

    3:pureφ ★:2012/02/14(火) 15:25:08.16 ID:???
    ■6:セックスは神経をなだめ免疫力アップさせる

    適切に行うと、セックスは30〜60分で200キロカロリーを消費する、よい運動になるとのこと。(ちなみに数値はあなたの熱意で上下
    します) 加えて、生物学的心理学誌の研究によると、ストレスの多い状況にいる女性は(もちろん事後に)より鎮静し、血圧が
    下がる傾向があるとのことです。

    また、ペンシルバニア州にあるウィルクス大学の研究で、女性の免疫機能の検査をする調査が行われました。その結果、風邪や
    感染症を防ぐ免疫機能は、ひんぱんにセックスをしている女性の方が、禁欲的な女性よりも、高いという結果が明らかになりました。
    “セックスできれいになる”、“セックスで健康になる”を裏付ける研究は、結構たくさんされているみたいですね。免疫機能までアップ
    するとは驚きです。

    いかがでしたか? 赤身の肉を避ける傾向は日本には少ないので、今ひとつ危機感を共有できませんが、牛肉の脂肪は避けた
    方がベターというところは同じ。そして、選択肢に狩猟肉が入っているところがカナダらしいですね。

    ただガマンをするのではなく、上手につきあいながら健康も気づかうのが大人のたしなみです。付き合い方にテクがいるものもあり
    ますが、ぜひ上手に楽しんでみてください!

    Menjoy! 2012/02/12 23:00
    http://www.men-joy.jp/archives/36918

    Seven healthy sins: Some of the bad things you've been warned about may actually be good for you
    Randy Shore/Postmedia News November 16, 2011
    http://www.canada.com/Seven+healthy+sins+Some+things+been+warned+about+actually+good/5719396/story.html



    5:名無しのひみつ:2012/02/14(火) 15:26:06.91 ID:xRxrgKhX
    4:チョコレートは心臓を守り“がん”と戦う

    よかったなお前ら今日大量ゲットだ

    38:名無しのひみつ:2012/02/14(火) 16:05:52.08 ID:rt02q3EC
    >>5
    ダークだっつってんだろ
    ミルクチョコは砂糖ダバダバ使ってるから無駄なんだろ

    50:名無しのひみつ:2012/02/14(火) 16:34:12.04 ID:5idBozeb
    >>5の言ってる意味が全く分からない。理解できない。

    54:名無しのひみつ:2012/02/14(火) 16:41:16.77 ID:s8+ufD6W
    >>50
    スーパーの前通ったらチョコのコーナーがあった。
    たぶんチョコの大安売りやってるんじゃないか?

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    【画像あり】小学生の頃よくやっていた『定規戦争』が超進化している件

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    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 17:31:23.05 ID:9QjJfM2P0
    20120214173855_1_1
    20120214173855_1_2



    4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 17:33:03.16 ID:np096Mc40
    え?


    は?


    2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 17:32:12.05 ID:i9wSWdFR0
    もう定規じゃない件

    14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 17:34:46.36 ID:7KAPgl7y0
    うそ……だろ…?

    19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 17:36:00.37 ID:bTePLOsD0
    クソワロタwwwww

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    期待ほど活用できていない家電ランキング、第1位は『食洗機』--先進国で食洗機が普及していないのは日本くらい 

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    1:ライトスタッフ◎φ ★:2012/02/14(火) 11:12:33.71 ID:???
    期待ほど活用できていない家電は何か、ある団体が調査した。その結果は。

    NPO法人「ハウスキーピング協会」が昨年12月、インターネットで20〜50歳代の
    既婚女性約4千人を対象に調査した。順位は、買う前の期待の高さと、活用できているか
    どうかの差を元に割り出した。

    1位は自動食器洗い乾燥機。続いて衣類乾燥機、ホームベーカリーの順だった。高価で
    場所を取る食洗機は、購買のハードルは高くても、家にあれば役立ちそう。意外な気がする。

    食洗機の利用者千人に聞いた結果では、9割近くが「きちんと汚れが落ちていないことが
    あった」と答えた。使用頻度は、80%以上使う人が約4割いる一方、ほとんど使わない
    人も1割ほどいた。

    ■「面倒だから」物置に

    街頭でも聞いてみた。東京都千代田区の主婦白幡さやかさん(33)は愛知県の実家では
    使っているが、自分で買おうとは考えない。「きちんと並べないと汚れが落ちないので
    面倒。3人家族なので、手間が変わらない気もする」という。

    協会の整理収納アドバイザー、水川(みながわ)貴美子さんは、家庭を訪れた際、物置と
    化した食洗機を時々、目にする。その原因は食器棚にもあるという。「もっと食器の量を
    減らして食器棚に余裕を持たせれば、出し入れも楽になり、食洗機も使いやすくなるの
    ですが」

    汚れ落ちはどうなのか。

    国民生活センターは2005年に食洗機の性能をテストし、通常の汚れは問題がなく
    落ちるという結果が出た。当時は、ご飯粒や口紅など落ちにくいものもあったが、
    「7年経ち、洗浄能力も節水・節電の機能も、かなり改善しているはず」と担当者は話す。

    ■使い方知れば、落ちる汚れ

    食洗機のシェアの6割以上を占めるパナソニックで商品企画を担当する橋本茂幸さんは、
    「汚れが落ちない」と苦情が来た家をわざわざ訪ねて、理由を探った。皿を重ねたり、
    手洗い用洗剤を使ったりと、使い方を理解していないケースがほとんどだったという。

    最近出荷される食洗機の75%は備え付けタイプ。マンションなどにあらかじめあった場合、
    説明書を読まない人も多い。同社のアンケートでは、自分で吟味して買う卓上型の購入者の
    85%は「また買いたい」と答え、満足度は高い。「焦げ付きなど不得意分野はありますが、
    普通の汚れなら手洗いよりきれいになります」と力説する。

    最新機種で実演してもらった。20分ほどで洗い終わり、カレーなどの汚れもきれいに
    落ちていた。水温が高いため油汚れに強く、水流が細かい汚れも取ってグラスもぴかぴか
    になる。

    同社が国産初の食洗機を売り出したのは1960年。当時は洗濯機ほどの大きさだった。
    米国などでは60年代以降に普及が進んだが、日本では仕上がりへのこだわりが強いことや、
    「主婦の手抜き」という見方が障壁に。同社では長い間赤字部門で、撤退の声が常にあった
    という。(※続く)





    http://digital.asahi.com/articles/TKY201202130498.html?ref=comtop_middle_open

    2:ライトスタッフ◎φ ★:2012/02/14(火) 11:12:46.61 ID:???
    >>1の続き

    状況が変わり始めたのは90年代後半。小型の機種が発売されたのに加え、病原性大腸菌
    O157が社会問題化し、除菌のために買い求める人が増えた。出荷台数(日本電機工業会
    調べ)は2004年に約94万台とピークを迎えた後に下がったが、ここ数年再び上昇。
    11年は約67万台だった。

    小泉純一郎元首相は03年、食器洗い機、カメラ付き携帯電話、薄型テレビを「三種の神器」
    になぞらえた。白黒テレビ、冷蔵庫、洗濯機の本家「三種の神器」は昭和30年代の一般
    家庭への普及率が3割前後。今の食洗機とほぼ同じだ。

    「先進国で食洗機が普及していないのは日本くらい。今は普及率がちょうど踊り場で、
    ここを超えればぐっと伸びる可能性もある。利用者の満足の声をどれだけ伝えられるかが
    鍵です」と橋本さん。簡単にはモノが売れない時代、「持ち腐れ」の汚名を洗い流すことは
    できるだろうか。

    ■期待ほど活用できていない家電(ハウスキーピング協会調べ)

    1 自動食器洗い乾燥機

    2 衣類乾燥機

    3 ホームベーカリー

    4 乾燥機能付き洗濯機

    5 電子レンジ、オーブンレンジ

    6 ホットプレート

    7 電気ポット

    8 全自動洗濯機(乾燥機能なし)

    9 コーヒーメーカー

    10 アイロン



    34:名刺は切らしておりまして:2012/02/14(火) 11:26:11.02 ID:/iE/NXFv
    1 自動食器洗い乾燥機 →自炊しないからいらない

    2 衣類乾燥機 →干すからいらない

    3 ホームベーカリー →パン買うからいらない

    4 乾燥機能付き洗濯機 →干すからいらない

    5 電子レンジ、オーブンレンジ →コンビニでしてもらうからいらない

    6 ホットプレート →フライパンで十分

    7 電気ポット →ヤカンで十分

    8 全自動洗濯機(乾燥機能なし) →コインランドリーで十分

    9 コーヒーメーカー →スタバで十分

    10 アイロン →クリーニングに出すからいらない

    174:名刺は切らしておりまして:2012/02/14(火) 12:17:28.90 ID:AXFAbfyM
    >>34

    あれ?

    俺が居る

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    「性教育を増進することによって、かえって性への興味がわき、子供の性環境が悪化する」 保護者がクレーム

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    1:影の大門軍団φ ★:2012/02/13(月) 18:26:30.64 ID:???0
    p020_06

    日本の政治は「進歩」と「保守」が入り乱れ、その度に性教育が左右に揺れてきた。
    果たして日本の性教育はこの国の実情をきちんと反映し、子供たちに必要な教育を施してきたのか。
    現状をレポートする。

    ある日の中学校の保健体育の授業。性感染症の種類や、その恐ろしさが教えられていた。
    例えばエイズ。その予防法は「コンドームを使うこと」が大切だと先生がいう。

    しかし、実は今の日本では、いつ、どのようにコンドームを使えばいいか──
    つまり性交そのものに関わる直接的なことは教えることができないのだ。

    その理由は、1999年に改訂された中学の学習指導要領に、
    性教育において「妊娠の経過は取り扱わない」と明記されたことにある。

    「妊娠の経過」には「性交」が含まれるので、日本の性教育では性交については教えていない。
    つまり、性交を教えずにコンドームを使うことを教えるという、ねじれが生じているのである。

    「性器の名前や、セックスについて教える必要はまったくない」
    「性教育を増進することによって、かえって性への興味がわき、子供の性環境が悪化する」

    このような、保護者からの批判によって、実際には性教育が全く行なわれていない学校もあるほどだ。

    埼玉県にある中学校の保健室の先生をする女性養護教諭は次のように話す。
    「2003年頃の性教育バッシングの影響で自粛ムードが広がっています。
    いまはもう恐る恐る授業を している感じで、性器の名称など、“この言葉を教えて良いのか”と躊躇することも多いです」 

    日本の性教育は、たびたび「雨降り教育」と揶揄される。

    性教育が行なわれる「保健」の授業はほとんどが保健体育科の教師が行なっており、
    雨が降ったときにのみ、やむを得ず保健の授業を行なうという学校が少なくないからだ。
    http://n.m.livedoor.com/f/c/6275390
    >>2以降へ続く

    2:影の大門軍団φ ★:2012/02/13(月) 18:26:47.66 ID:???0
    小学校では、通常4年生のときに「初経、精通」や「異性への関心が芽生えること」を教えている。

    中学になると、保健体育の時間や特別活動(いわゆる学級活動)で、
    性感染症の予防に関すること などを扱っているが、その時間は極めて少ない。



    4:名無しさん@12周年:2012/02/13(月) 18:27:50.91 ID:l/iRYmuv0
    ネットで無修正スカトロとか見放題の時代に情報制御してもろくな事無かろう

    5:名無しさん@12周年:2012/02/13(月) 18:27:55.91 ID:F05HVqUY0
    自分たちと同じ展開になるのが怖いんだな

    6:名無しさん@12周年:2012/02/13(月) 18:27:56.41 ID:LmgwH0kU0
    実習を導入するしかない。

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    お店の料理に 「不味い」とネットでコメントすると名誉毀損になる可能性

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    1:影の大門軍団φ ★:2012/02/14(火) 08:37:46.75 ID:???0
    news121833_pho01

    レストランでカシャ、カフェでカシャ、定食屋でもカシャ。ケータイのカメラで料理やデザートを撮る人、増えてると思いませんか。
    ひょっとして、あなたも? 日本では当たり前になりつつあるこの光景。外国人にとってはとっても不思議なんだとか。
    そればかりか、明らかなマナー違反にあたるという声も。

    飲食店での撮影行為に、法律的な問題はないのだろうか。
    「実は私も、よく撮影するんですよ」と、弁護士の田中喜代重さんが苦笑いしながら答えてくれた。
    だが、この「撮影」だが、法律的にはどうなのか?

    田中さんに「飲食店での料理の撮影は法律的にOK?」を聞いてみると、「実は非常に難しい問題を含んでいます。

    ポイントのひとつは、料理が美術的価値をもつかどうかでしょう。もし料理が美術的価値をもつとすると、
    それは著作物になる可能性があります。その場合にはお金を払っていても、勝手に撮って店名などを記さずに
    ブログなどで公表することは認められません。料理に著作権が認められるかどうかは、
    今後、議論されなければいけない問題ですね」と回答。

    また、店側に撮影をやめさせる権利はあるか否かについて田中さんはこう語る。

    「施設の管理者として店の雰囲気はとても大事ですから、フラッシュの光や撮影時の音などを理由にして、
    撮影を止めさせることはできます。店側が撮影禁止を求めるのは何ら不当ではありません。
    指示に従わず、店の営業に支障が出るようであれば、客は追い出されるということもありえます」

    また、ブログにコメント付きで写真を載せていいかどうかについて、田中さんの見解はこうだ。

    「ここでも著作権が認められるかどうかがかかわってきますが、いずれにせよ注意すべきは、
    お店にとってマイナスになる書き込み。もし真実であったとしても、迂闊に『不味い』とか
    『ヒドイ料理』などと評価をおとしめる内容を書き込むと、名誉毀損になる可能性があります」
    http://www.news-postseven.com/archives/20120214_87172.html



    3:名無しさん@12周年:2012/02/14(火) 08:38:40.39 ID:lTi0hkHm0
    じゃあネットでの最低評価は「普通」になるのかよ

    6:名無しさん@12周年:2012/02/14(火) 08:39:22.09 ID:+GzogC9r0
    >>3
    私の口にはあいませんでした

    じゃないの?(笑)

    690:名無しさん@12周年:2012/02/14(火) 09:51:19.91 ID:HrPsEe7j0
    >>6
    独特な味とかオリジナリティがあるとかスパイシーとか、そんな感じか。

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    よく見たら違っていた錯覚画像ください

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    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 03:12:23.04 ID:MaEmQ+880


    こんな感じの



    4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 03:16:22.13 ID:V6UMKkOY0
    おー

    2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 03:13:30.70 ID:hQPtb32I0
    おもしろい

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    遂に進研ゼミ漫画のバットエンド版を手に入れたwwwwwwww

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    1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 00:27:50.82 ID:AC6vOv5V0


    とりあえず貼ってく



    2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 00:28:29.14 ID:6oDOUBfU0
    続けたまえ

    3: 忍法帖【Lv=27,xxxPT】 :2012/02/14(火) 00:28:32.35 ID:GNa1igA00
    mjk

    6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/02/14(火) 00:30:27.97 ID:OckHjM8v0
    嫌な予感しかしない…

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      【2016】管理人プレイ中
      zakuata

      Rabi-Ribi

      台湾発の弾幕アクション。

      何から何まで高クオリティのイチオシゲーム。

      横スクアクション好きなら間違いなく楽しめるはずです。

      zakuata

      イニシエダンジョン

      中毒性抜群のダンジョン探索型アクションRPG。

      シレンやディアブロ好きな方におすすめ。

      zakuata

      Tactical Chronicle

      FF12風の戦闘システムを搭載した本格RPG。

      戦略ゲーム好きにおすすめ。

      zakuata

      エンチャントファーム

      何周遊んでも楽しい中編RPG。

      作りこまれたシステムと魅力的なキャラ達に注目です。

      zakuata

      グレイメルカ

      重厚なシナリオの本格SRPG。

      シナリオ、BGM、ゲームバランス、どれをとってもフリーゲームとは思えないほどのクオリティ。

      zakuata

      ざくざくアクターズ

      有名フリゲ「らんだむダンジョン」を手がけたはむすたさんの最新作。

      クリアまで50時間以上かかるボリューム満点の名作。

      681f62dd

      Elona

      ずっとハマり続けている超有名フリーゲーム。ヴァリアントを入れてプレイ中

      ローグライク(トルネコやシレン、Skyrim等)が好きな方におすすめ

      【字幕解説】 やる夫のelonaプレイ動画

      新作「elin」開発開始!!

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      【朗報】名作フリーゲーム「elona」新作「elin」開発開始キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

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      紫緒さんに頂きました!

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      himarinba3

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