暇人＼(^o^)／速報

▼　H e a d L i n e　▼

【イチオシ】ネトゲ好き必見！ROの後継作　「Tree of Savior」
【ネトゲ好き必見】SEVENTH DARK　最新作！ドラマチックRPG

    【画像あり】カップ焼きそばの勢力図を御覧ください

    このエントリーをはてなブックマークに追加 

    1： アトミックドロップ(埼玉県)＠＼(^o^)／：2014/12/27(土) 19:33:59.16 ID:V1C+RyRy0.net
    まさに三国志！　勢力は“天下三分の計”状態

    　まずは全国の勢力図から見てみると「U.F.O.」「ぺヤング」「一平ちゃん」がほぼ均等にシェアを取り合っています。
    その中で「U.F.O.」がややリードしている状況ですが、頭一つ抜けているというような差ではなく、予想以上に拮抗した戦況と言えそうです。

    東のぺヤング＆西のU.F.O.に“必殺技”で挑む一平ちゃん

    　そこで今度は地域別に見てみると、興味深い様子が浮かび上がってきました。全体の数字はほぼ互角だったにも関わらず、地域別では勝敗がくっきり出ています。

    以下略

    続きはこちらから（2014年02月25日 09時00分 ）
    http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1402/25/news024.html









    2： 河津落とし(東京都)＠＼(^o^)／：2014/12/27(土) 19:36:59.18 ID:/VgEJyFg0.net
    そういやUFO食ったことないな
    一平ちゃんばっか買ってるわ

    3： 超竜ボム(東京都)＠＼(^o^)／：2014/12/27(土) 19:37:15.34 ID:fEs6BIHt0.net
    マルちゃんがペヤングの代替にちょっと売れるレベル

    8： 魔神風車固め(滋賀県)＠＼(^o^)／：2014/12/27(土) 19:47:04.70 ID:1vKmPQpa0.net
    昔ながらのソース焼きそばでいいわ

    1302_mukashi_yakisoba
     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ

    このエントリーをはてなブックマークに追加 

    1: もろ禿 ◆SHINE.1vOk ＠もろ禿HINE! ★＠＼(^o^)／ 2014/12/23(火) 09:02:21.81 ID:???0.net
    筋肉量を増やすことで得られる人生を改善するメリット5つ ｜ ライフハッカー［日本版］
    http://www.lifehacker.jp/2014/12/141220muscle_help.html


    原文著者は最近、1日に100回の腕立て伏せを始めたそうです。運動をする時間はあまりありませんし、正直に言って、腕立て伏せをしたとしても、中年になるにつれてどんどん悪化する二の腕のたるみを短期間で追い払えるわけではありません。ところが実は、筋肉量が増えると、たくさんの付随的なメリットが生まれることがわかっているのです。そうしたメリットはきっと、みなさんの人生を大きく改善してくれるはずです。


    ストレスから身を守る
    筋力が強いと、ストレスによる気分低下に伴って生じる有害なタンパク質を体から追い出しやすくなります。これは、ストックホルムのカロリンスカ研究所が最近実施した、マウスを使った研究で明らかになった事実です。この研究から、運動に適応して鍛えられた筋肉では、ストレスと炎症から生じる副産物であるキヌレニンという物質を解毒する酵素が発現することがわかりました。

    1. 老化プロセスを遅らせる
    「Prevention」のGinny Graves氏は最近、老化に関する楽観的な記事を書いています。それによれば、代謝活性の高い筋肉（細胞内に代謝を高めるミトコンドリアがたっぷりある、引き締まったタイプの筋肉）は、体重からエネルギー、病気にかかるリスクにいたるまで、あらゆることに影響を与えるのだとか。

    1日中コンピューターの前に座り、ジムにも行かず、毎晩テレビを見る生活を送っていると、筋肉中のミトコンドリア数が減ってしまいます。でも、有酸素運動をすれば、ミトコンドリアを増やすことができるのです。「筋肉がエネルギーを必要とすると、ミトコンドリアが組織内にある酵素と協力して、ミトコンドリアDNA転写の引き金になる遺伝子を活性化させます」と、Graves氏は説明しています。「その状況が長く続き、ミトコンドリアがたくさんつくられるほど、筋肉が効率的に脂肪を燃やし、エネルギーを生み出せるようになるのです」

    2. 代謝を高める
    年をとると、たとえ食事と運動の量が若い時と同じあっても、消費カロリーは少なくなります。ですが、活発さを保って筋肉量を維持すれば、消費カロリーの減少を遅らせることができます。「筋肉は活性の高い組織です。アイドリング時には、8気筒の車のほうが、4気筒の車よりも多くのガソリンを燃やすのと同じように、たとえじっとしている時でも、筋肉量が多いほど燃焼するカロリーは多くなります」と、Ed Blonz氏は「San JoseMercury News」の記事で説明しています。そしてもちろん、代謝が高くなれば体重も減らせます。

    3: もろ禿 ◆SHINE.1vOk ＠もろ禿HINE! ★＠＼(^o^)／ 2014/12/23(火) 09:02:47.23 ID:???0.net
    3. 姿勢を良くする
    座っている時や立っている時の姿勢が良い人は、自信たっぷりに見えます。そして、みなさんもお気づきのように、自信のある人のほうが、自信のなさそうな人よりも成功した人生を送っています。体幹（腹部、背中、腰など）の筋肉を鍛えれば、背骨が安定するので、正しい姿勢を保ちやすくなります。健康志向のスパ・リゾートで知られる「Canyon Ranch」によれば、体幹の筋力が弱いと、猫背になるだけでなく、首や肩のこりや腰痛、消化や呼吸の問題、疲労感、頭痛など、さまざまな健康上の問題が生じるおそれもあるそうです。

    4. チャンスが増える
    力強く引き締まった人ほど、魅力的に見えるものです。そして、好むと好まざるとにかかわらず、現代の社会では、見た目の良い人ほど多くのチャンスを手にします。それを良く表しているのが、ダスティン・ホフマン氏の言葉です。ホフマン氏は、映画『トッツィー』で女装した自分の姿を見て、ある悟りを得たと言います。女性役の自分をもっときれいにしてほしい、とメイクアップ担当者に頼んだら、「あなたの顔でできるだけのことはしました」と言われたのだとか。

    「スクリーンに映る自分の姿を見ると、興味を引かれる女性だとは思います。けれど、もし自分がパーティーで、（女装した）自分自身と出会ったとしても、絶対に声をかけたりはしないでしょう。なぜなら、デートに誘われる女性が持っているべきだと思われている条件を、彼女は肉体的に満たしていないからです。（中略）この世の中には、魅力のある女性があまりにもたくさんいます...私が洗脳されていたせいで、この人生で知るチャンスを得られなかった女性たちが。そしてそれは、私にとってはまったくコメディではないのです」ホフマン氏はYouTubeの動画のなかで、涙ながらにそう語っています。この動画は、これまでに550万回以上も再生されています。

    5. ジムは必要ない
    「筋肉を鍛えたいなら、しょっちゅうジムに通わなければいけない」と思っている人はたくさんいますが、それは正しくありません。お気に入りの運動をいくつか見つけ、それを1日の日課に組みこむだけで良いのです。たとえば、腕を鍛えたいなら腕立て伏せ、体幹ならプランク、脚やお尻ならスクワットがおすすめ。それに、忙しいからできないなんてことはありません。

    コンサルタントで著述家、さらには講演活動もこなし、たびたび旅行もするPeter Shankman氏は、予定でぎゅうぎゅうになったカレンダーのせいで疲れ切っている時でも、1時間のあいだに数分の休みをとって、20回の腕立て伏せを3セットこなすそうです。「1日の終わりにバランスがとれていないといけません」とShankman氏は語っています。「本当に何かを望んでいるのなら、きちんと取り組めるはずですよ」。



    8: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2014/12/23(火) 09:05:40.97 ID:ytUsUwvx0.net
    筋トレは回数よりも強度だろ

    17: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2014/12/23(火) 09:10:15.03 ID:2/QUE4Uj0.net
    ゲームで筋肉つくようにして欲しいな。
    全身で操作するゲームパッドとか。

    41: 自治スレでLR変更等議論中＠＼(^o^)／ 2014/12/23(火) 09:19:29.99 ID:fGU9HngL0.net
    鍛え方間違えて筋伸ばして通院してる俺が通りますよ　ﾄﾎﾎ・・・・

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    完全に死語になってしまったネット用語

    このエントリーをはてなブックマークに追加 
    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 03:11:02.03 ID:m5zxbfbr0.net
    キボンヌ



    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 03:11:54.04 ID:XD6Nut9k0.net
    香具師

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 03:12:07.92 ID:1lf6GU260.net
    漏れ

    14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 03:13:11.19 ID:aMIiVKPI0.net
    オマエモナー

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    【画像あり】“関西一可愛い”女子高生ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

    このエントリーをはてなブックマークに追加 


    header_pc


     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    【注意喚起】俺が尿路結石になった話をしよう

    このエントリーをはてなブックマークに追加 

    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 10:38:08.01 ID:wCwB/1SL0.net　
    PSN死んでて暇だからな



    2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 10:38:41.57 ID:klpD3aH2p.net
    ほう

    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 10:39:07.97 ID:wvEHGTAa0.net
    のたうち回るほど痛いと聞いた

    6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 10:39:30.23 ID:9aS60Iv3p.net
    俺もあるぜ
    痛いよなあ

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    店員に対して礼儀正しいやつｗｗｗｗｗｗｗｗ

    このエントリーをはてなブックマークに追加 

    1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/26(金) 18:34:58.78 ID:AAm6+N660.net
    それでいい
    礼儀正しい俺かっけーでいいんだぞ



    3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/26(金) 18:35:29.87 ID:V/YT7cvG0.net
    単にされたら嫌なことしないだけや

    46：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/26(金) 18:47:37.82 ID:Q7UkzLks0.net
    >>3
    これやろ
    人の痛みは自分の痛みや

    71：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/26(金) 18:54:17.12 ID:pPM+cnHo0.net
    >>3
    人としての基本やね

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」


    生まれて初めてローターとローションをAmazonで注文した結果

    このエントリーをはてなブックマークに追加 

    1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 14:01:25.65 ID:qbA4FeoOa.net　




    もう生きて行けない...



    3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 14:02:17.96 ID:l2ADS3dWa.net
    和ロタ

    5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 14:02:26.37 ID:+rgLldT6a.net
    何だこの文章

    8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/27(土) 14:03:09.59 ID:WJzJITa60.net
    残念ですがってなんだよ

     「省略されました。全てを読むにはここを押してください」




      ９周年！
      暇速開設９周年！

      2017

      今後も頑張って更新していきますのでよろしくお願いします！
      イチオシ
      Twitter

      イチオシ（11/5）
      【イチオシ記事】

      【画像あり】今から何十年も開かずの間だった蔵を探索する



      Twitter


      最新記事
      ゲームのローディング画面「ヒント:ダメージを受けたときは、救急キットで体力を回復できる」
      食べ放題の素人にありがちな行動wwww
      意識低い系「スタバ行くならドトールでよくね？なくね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
      【画像あり】特技がゲテモノ食いのグラビアアイドルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
      【朗報】橋本環奈ちゃんのナマ足エッチ
      【画像あり】はるかぜちゃん、なんJ民にアドバイスする
      【画像あり】韓国の整形技術が限界突破
      【悲報】絶対マスクを外さないイケメン東大生が海水浴場に行った結果ｗｗｗｗｗｗｗ
      【陰茎損傷】セ〇クスで男性に一番危険な体位とは？
      【マジキチ】から揚げ専門店が「女の子の汗の味から揚げ」を発売
      ランダム記事



      毎日の暇潰しをサポート！
      ブログ内検索
      話題
      おすすめゲーム

      【2016】管理人プレイ中
      zakuata

      Rabi-Ribi

      台湾発の弾幕アクション。

      何から何まで高クオリティのイチオシゲーム。

      横スクアクション好きなら間違いなく楽しめるはずです。

      zakuata

      イニシエダンジョン

      中毒性抜群のダンジョン探索型アクションRPG。

      シレンやディアブロ好きな方におすすめ。

      zakuata

      Tactical Chronicle

      FF12風の戦闘システムを搭載した本格RPG。

      戦略ゲーム好きにおすすめ。

      zakuata

      エンチャントファーム

      何周遊んでも楽しい中編RPG。

      作りこまれたシステムと魅力的なキャラ達に注目です。

      zakuata

      グレイメルカ

      重厚なシナリオの本格SRPG。

      シナリオ、BGM、ゲームバランス、どれをとってもフリーゲームとは思えないほどのクオリティ。

      zakuata

      ざくざくアクターズ

      有名フリゲ「らんだむダンジョン」を手がけたはむすたさんの最新作。

      クリアまで50時間以上かかるボリューム満点の名作。

      681f62dd

      Elona

      ずっとハマり続けている超有名フリーゲーム。ヴァリアントを入れてプレイ中

      ローグライク（トルネコやシレン、Skyrim等）が好きな方におすすめ

      【字幕解説】　やる夫のelonaプレイ動画

      新作「elin」開発開始！！

      11

      【朗報】名作フリーゲーム「elona」新作「elin」開発開始ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
      人気記事
      厳選（3/16更新）


      【カテゴリ】

      当ブログについて


      管理人：ひまた

      暇速マスコット「ひまりん」

      _____-6



      バナーはこちら
      イラストはこちらからどうぞ！
      タレコミ募集中！

      面白いスレや当ブログにて扱っているパートスレの続編を募集しています。

      メールフォームからURLまたはdatをお願いします！

      TOP絵一覧





      しゃくろく様から頂きました！

      ミュウツーがﾎﾟｹﾓﾝﾏｽﾀｰをめざすようだ▼」の作者様でもあります。



      憧れの１人暮らしで隣人に恋したの住人様から頂きました！



      キタユメ。様に頂きました！

      ヘタリア4巻発売中！




      わた様に頂きました！

      ブログにて絵のリクエストを募集しています。（現在〆切中）



      himawill

      紫緒さんに頂きました！

      ブログを開設したそうなので、是非一度訪れてみてください。



      himarinba3

      himarinba3

      よんよんさんに頂きました！

      ブログにてイラストを公開されています。



      うりさんに頂きました！

      ブログを開設したそうなので、是非ご覧になってください。



      くおりてぃ様から頂きました！

      ブログにてイラストを公開されています。



      2ch全AAイラスト化計画様に頂きました！

      やる夫のロマンシングなサーガいきなり３を題材としたバナーとなっています。



      からふるぱれっと様に頂きました！

      サイトにて４コマ漫画をメインとしたイラストを公開されています。



      架空の姉様にバナーを頂きました！

      毎日の日記がとても面白いです。そのうえイラスト付き！



      女102378（仮）様から頂きました！

      俺「ワンッ！ツーッ！スリーッ！フォアッ！！」 を題材としたバナーとなっています。



      ブルーマウンテン様から頂きました！

      オカルト好きにはたまりません。



      Happy Colors様から頂きました！

      当ブログのマスコット「ひまりん」のバナーです。

      himajin1

      上郷ハル様に頂きました！

      初のメイドバナー！大切に使わせていただきます！



      もちこねこね様から頂きました！

      ひまりんついにねんど化・・・！



      Hurriphoon様から頂きました！

      イカ娘が暇速を侵略でゲソ



      南青山テルオ様から頂きました！

      色気むんむんひまりん！



      風太様から頂きました！

      ほんわかひまりん



      おさらぎみたま様から頂きました！

      ほっぺたつっつきたい・・・



      ソラフネ工房様から頂きました！

      カラフルひまりん




      ゆか様から頂きました！

      おしゃれひまりん



      しぴ様から頂きました！

      ほんわかひまりん



      あきひろ様から頂きました！

      猫になりたい

      top30

      わらびもち様から頂きました！

      ボーイッシュひまりん

      5caa1039

      どこぞのしろう様から頂きました！

      ラブライバー必見

      kanikoro

      かにころ様から頂きました！

      ジト目ひまりん

      b897c073

      カシャっと速報様から頂きました！

      雪だるま作りたい

      当ブログについて

      メールフォーム

      月別記事
      2017 [+]
      2016 [+]
      2015 [+]
      2014 [+]
      2013 [+]
      2012 [+]
      2011 [+]
      2010 [+]
      2009 [+]
      2008 [+]
      アクセスランキング
      ブログパーツ アクセスランキング
      リンク



      ひまりん

      9shunen
      CiF5wAsUoAE9UPw
      11
      7hima
      2015ake
      105d33a423333
      dokus3
      hhh
      無題
      himarin_oni2
      2013nenmatu
      xmas_n_hima
      4wdHbz
      harowi3
      tai
      toropical_siro
      2013tuyu
      himarin3

      randoseru

      無題
      himarinnenga2012
      679971196
      c5e44478
      2012natu
      pokehima
      himarin_tuyu
      himahimaicon
      himarininco_haru

      543141333
      repo1
      532673720
      523778294
      490994498
      20120202042042_281_2
      himarininco
      nendo
      437002643
      280269175
      280269175
      280269175
      tumblr_llhtm6wyRE1qirqauo1_1280
      tumblr_llhtm6wyRE1qirqauo1_1280



      himahimarin

      カゼタカさんを侵略中


      ◆頂いたイラスト一覧
      お知らせ
      himapoke

      351076084
      @kaibu222
      ◆カゼタカさんの東方漫画
      copyright © 2006 暇人＼(＾o＾)／速報 all rights reserved.

      Template by FC2ブログのテンプレート工房

      アクセスランキング ブログパーツ