二度寝は目覚ましをすぐ止められないように遠くに置けば防げる、これで明日遅刻せずに済むな
2 名前: コンニャク(徳島県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:07:59.93 ID:jo8OaSe6
わざわざ二度寝するために5時に起きてるけど

【心の休ませ方】



俺の嫁オンライン(「クラナド」「SHFFLE!」「D.C.II」の人気キャラ達が次々に登場!もちろんフルボイスです)


3 名前: ミキサー(東京都)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:08:11.08 ID:KTmQjRyj
止めてから戻って寝るから無意味

10 名前: 鉛筆削り(大阪府)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:10:58.27 ID:c7O5B5Uf
おい>>3何で俺の朝の様子知ってるんだ。

157 名前: メスピペット(dion軍)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:14:39.11 ID:7vTzvnQ/
>>10
俺も遠くに置いたけどこうなったな


182 名前: 鑢(熊本県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:36:43.19 ID:0WYgtXdc
>>3
なんで先に書くんだよ

4 名前: レンチ(関西地方)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:08:47.85 ID:A/kZBu1C
効果があるのは最初のうちだけ。

5 名前: 銛(大阪府)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:08:53.18 ID:qBHvzBN7
そんなことより早く寝ろ
一時間でも早く寝たら朝すっきり起きれるぞ

7 名前: 丸天(ネブラスカ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:09:44.87 ID:WC+hmm1x
二度寝より目覚ましに気付かないことの方が多い

8 名前: 集気ビン(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:10:25.90 ID:o/QGAef2
目覚ましを遠くに置きすぎて音に気付かなかったでござる

11 名前: ミキサー(埼玉県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:11:18.70 ID:m2WFKBr6
最近目覚ましの音に気づかないことがあるから困る

14 名前: 集気ビン(宮城県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:11:46.90 ID:kIZhbzmB
だから止めないで鳴らしっぱなしで二度寝しちゃうんだって

17 名前: 原稿用紙(静岡県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:12:25.83 ID:s6SXjCYX
寝る前に飲み物を飲む
これで朝トイレに行くことになって起きれる


19 名前: ラジオペンチ(東京都)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:13:17.49 ID:pQYkNYvm
水ぶっかける目覚ましを発売すればいい

21 名前: 試験管立て(香川県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:13:27.85 ID:RR969WH0
二度寝の気持ちよさはオナニーに勝る
惰眠を何時までも

22 名前: 白金耳(鳥取県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:13:36.98 ID:dkN4nPmn
スヌーズで解決

25 名前: 足枷(関東・甲信越)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:14:19.23 ID:r0jjGRZ4
最低でも日付が変わる前に寝ないと
健康的な生活リズムにはならないらしい

そんなん無理ゲーじゃん


28 名前: れんげ(埼玉県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:17:03.18 ID:g24Ck+Pg BE:65851643-2BP(2011)
携帯電話の目覚まし音を電話の着信音にするとマジデビビル
しかし二回目以降は慣れてしまって電話なのに目覚ましだと思って切ってしまう

29 名前: トースター(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:17:46.75 ID:a4xJD08Z
俺レベルになると目覚ましがなる30分前に目が覚めて目覚ましを止めてしまいまた寝る

30 名前: メスシリンダー(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:18:06.34 ID:/3cK7RZw
朝スヌーズも入れると20回は目覚ましがなってる
隣に聞こえてたら申し訳ない

35 名前: レーザー(京都府)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:20:18.71 ID:K2F0Hn66
最近レム睡眠とか考えて一番起きるべき時に起こしてくれる目覚まし買ったけど良いよー

39 名前: まな板(東京都)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:21:05.07 ID:u7cAzvWW BE:372325853-PLT(12000)
>>35
おしえろ


71 名前: 丸天(北海道)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:32:07.99 ID:xdGAYhz6
>>35
腕時計のやつ?


61 名前: 電卓(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:28:09.41 ID:ATJf6N5R
これか?たけー

72 名前: レーザー(京都府)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:32:13.61 ID:K2F0Hn66
っていうかiphoneのアプリなんだけどね
sleepcycleって奴。


40 名前: 電卓(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:21:06.77 ID:ATJf6N5R
ケータイで三つ鳴るようにしてる
もちろんスヌーズも設定
それでも寝過ごしてしまう事が年に1、2回はある

41 名前: IH調理器(東京都)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:21:11.03 ID:3WQc/fyE
スヌーズで10度寝位しているが

42 名前: 丸天(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:21:39.95 ID:8np/mBW3


これ使え

43 名前: レンチ(dion軍)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:22:16.76 ID:Nj34Dt09
本当に心底疲れ果てて眠いときって目覚ましの音に気付かないよな
数年に一回くらいある
調子悪いので休みますって言ってひたすら寝る

44 名前: インパクトレンチ(東京都)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:22:35.18 ID:v5NyGL99
スヌーズを止めちゃいけないってのはわかってるから止めないんだけど
鳴るたびに一時ストップして二度寝、の繰り返しで1時間経ってスヌーズ機能が終わる

45 名前: ウィンナー巻き(大阪府)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:23:33.78 ID:YXWn+3q/
目覚まし鳴ってることにも気付かないんだけど。
3000円ちょいする雷音みたいな名前の目覚まし二つ使ってる。

46 名前: レンチ(dion軍)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:23:51.48 ID:Nj34Dt09
朝、テレビを見て食事をしてっていう奴らの神経がわからん
そんな時間があったら10秒でもいいから寝てたいだろ普通

78 名前: ウィンナー巻き(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:34:13.06 ID:SBRMl4B9
>>46
その生活習慣に慣れるまでが大変だけど
朝をゆとりをもって過ごすと一日がすこぶる調子が良い

51 名前: 錐(三重県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:25:53.20 ID:mExD+Vap
たまに電池切れでもないのに目覚ましが遅れることがあったんだが
夜中にむくっと起きて無意識のうちに針を遅らせてしまってるらしい
ことに最近気づいた 

53 名前: モンキーレンチ(東京都)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:26:03.34 ID:E6Aw4tbh
速攻シャワー浴びろ。
完璧に目が覚めるぞ


56 名前: 足枷(関東・甲信越)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:26:49.98 ID:r0jjGRZ4
>>53
出た後、拭いて服来た瞬間に眠くなる

54 名前: 電卓(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:26:37.42 ID:ATJf6N5R
なんで「うわっ!やべぇ寝過ごした!」って夢は何度も何度もみるんだろう

59 名前: レンチ(dion軍)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:28:04.09 ID:Nj34Dt09
>>54
その夢を見て気付くと休日の朝だったときの安心感は異常

67 名前: 電卓(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:29:36.93 ID:ATJf6N5R
>>59
あーそう言われればなんか休日によく見てホッとする気がする・・・
疲れてんのかな

55 名前: アルコールランプ(東京都)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:26:49.08 ID:Ha6uoOPu
目覚ましを止め、おしっこして何か食べてからもう一度布団にもぐるのが至福

62 名前: モンキーレンチ(群馬県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:28:46.95 ID:mGKsgsZe
遅刻ギリギリの時間に設定しとけば起きれる
アクシデントがあったら遅刻だけど

63 名前: アルコールランプ(東京都)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:28:59.66 ID:Ha6uoOPu
夢の中で着替えを始めたら末期

64 名前: テンプレート(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:29:27.13 ID:KxxBaYnr
起きられるか起きられないかって
起きる気があるかないかの違いだよな
目覚ましは保険にしかすぎない

65 名前: 音叉(千葉県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:29:27.92 ID:YU9dq8WZ
二度寝すると睡眠満足度がリセットされるから危険だわ

69 名前: セロハンテープ(大分県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:31:04.69 ID:ip2gHSDA
目覚まし使える人が羨ましい
目覚ましがなる前に目が覚めるんだよね
眠りあさすぎワロタ

80 名前: 丸天(福岡県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:34:17.61 ID:aSX+4EGz
>>69
それって体内的には気付かない内にいつも時間を気にしてるとかで
全然深く眠ってないらしいな

70 名前: インク(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:32:02.90 ID:IrV9k20C
8時間寝たいけど、7時間睡眠が心身共に安定する
程よく酒飲んでバタンキューの生活2年間、今じゃ休みの日でも9時ごろ起きる

じゃ、寝るわノシ

74 名前: ゆで卵(神奈川県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:32:39.21 ID:5z5P5hmW
古い携帯3台とTVと部屋の照明のオンタイマーでも起きれない

75 名前: れんげ(埼玉県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:32:47.02 ID:g24Ck+Pg BE:54876252-2BP(2011)
そういえばうちのばあちゃんは目覚ましがなる前に時計の針がカチッってなったときに目が覚める
って言ってたな
今思うとありえないよな


82 名前: レンチ(dion軍)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:36:42.98 ID:Nj34Dt09
>>75
ありえるだろ
アナログのベルタイプの目覚まし時計は、
設定した時間になるとベルが鳴る前に
「カチッ」っていう比較的大きな音がするから
敏感な人はそれで起きる

89 名前: 電卓(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:46:33.81 ID:ATJf6N5R
>>82
あー昔ながらのジリジリなるやつね
鳴りだす前にガチッ!って音が聞こえるね
あれで目が覚めてOFFにして寝ちゃうから使うのやめたけど
ベルのゼンマイ巻くのメンドイし

102 名前: 画架(青森県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:51:35.49 ID:/0wVRrmk
>>89
電子アラーム式の目覚ましで音が鳴る前にスーっていうノイズが鳴る奴だったんだけどそのノイズで起きてたぞ

92 名前: ペンチ(三重県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:47:07.01 ID:qk/ck0Lp
>>82
俺がそうだわ。
後、常に同じ時間に起きているとめざましが鳴る5分前くらいに目が覚めることがよくある。

77 名前: 丸天(catv?)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:33:45.61 ID:InoUTiub
珍しく早めに布団を抜け出してゆっくり準備して
コーヒー片手にネットでも眺めつつ出勤時間を待ってると
いつもこうしてれば楽なんだよなぁと心底思う。二日と続かないけど。

83 名前: パステル(鹿児島県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:37:03.84 ID:di9Hnmcr
まれにシャキっと目が覚めることがあるけど
その時二度寝せずにハキハキ活動してると早いうちに腹痛に襲われるか午後から体調が悪くなるので
怖くて二度寝する
七時半起床で二度寝用に六時に起きるんだが・・

84 名前: すりこぎ(関西地方)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:37:42.03 ID:VG/ufwhI
とりあえず起きる30分前にPCから音楽なるようにしてる
でも無意識にマウス動かして×押すから
5分おきに鳴らす感じで。

ランダムで曲再生にしてるから
まったり音楽だと逆に起きれない

87 名前: レンチ(dion軍)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:42:08.35 ID:Nj34Dt09
自分の好きな曲なら快適に起きられるだろうと、
その曲を目覚まし音に設定すると
次第に嫌いになっていく法則


165 名前: 指サック(チリ)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:19:24.04 ID:0mKRrbo9
>>87
鬱陶しくなってマナーモードにしだしたわ
振動音でも十分気付ける

90 名前: 丸天(ネブラスカ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:46:42.72 ID:WC+hmm1x
眠くならない奴は休みの日に長距離ドライブとか運動とかして
一度へとへとになればそこから早寝早起きに戻せるから休みの日に一日中2chって生活を止めたらいい

91 名前: コンニャク(dion軍)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:46:54.12 ID:EDCOVUKH
睡眠は1時間半の倍数で取ればいいっていうけどさ、
俺が睡眠に確保できる時間は5時間〜5時間半くらい。

そうすると、4時間半が最も最適な睡眠時間なんだろうけど、
寝付くのが大体1時くらいなので、理想の起床時間が5時半となる。

普段の起床時間が6時半なので、それまでの1時間はどうすりゃいいのかってのが疑問。

理想の睡眠時間なんて無視して6時半まで寝てた方がいいと思うんだけど、
それでも5時半におきて1時間くらいぼーっとしてた方がいいいの?

105 名前: パステル(鹿児島県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:52:15.23 ID:di9Hnmcr
>>91ノンレムの周期だろ
理想は夜3時間昼1時間半なんだけど昼休みが1時間しかない

112 名前: コンニャク(dion軍)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:57:14.31 ID:EDCOVUKH
>>105
うん、だから1時間半を確保できない場合は、どうすればいいのかなと。

昼寝は30分以内に抑えろって言うけど、それは深い眠りになる前に起きておけってことだろう。
深い眠りになっちゃうと起きても頭がぼーっとしちゃうってことで。

93 名前: 大根(福井県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:47:51.72 ID:SEjTbyuV
社会人一年目だけど
日曜の昼から、この時間帯の鬱度がやばい。

はっきりいって日曜日なんて無いに等しい。
1日うぅ〜ってなって終わる。

対処法教えて下さい。

95 名前: レンチ(dion軍)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:49:51.09 ID:Nj34Dt09
>>93
金曜と土曜を思い切り楽しめ
木曜の夜がウキウキしてくるようになったら一人前

97 名前: 電卓(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:50:14.78 ID:ATJf6N5R
>>93
ニートになる

98 名前: コンニャク(dion軍)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:50:14.89 ID:EDCOVUKH
>>93
数年経てば慣れかどうか知らないけど、なくなるよ。

なくなってなければ、それは会社がブラックってことでやめたほうがいい。

104 名前: インク(東京都)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:51:57.79 ID:ThqUyH1A
>>93
仕事帰りに趣味を作る

121 名前: ペンチ(三重県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:00:08.77 ID:qk/ck0Lp
>>93
俺が医者から処方された方法
1.睡眠薬でもなんでもいいから、とにかく睡眠をとる。
2.睡眠時間を確保できるようになったら休日は無理をしてでも気晴らしに出かける。

・・・2を実践してたら会社で遊び人みたいに見られて迫害されるようになったが。

131 名前: コンニャク(dion軍)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:04:53.86 ID:EDCOVUKH
>>121
睡眠薬飲むかどうかは別にして、次の日仕事だからと1日中家にいるのが一番よくないよね。

俺は土日どちらも家にずっと立て籠もってるけど。

152 名前: 大根(福井県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:13:29.30 ID:SEjTbyuV
>>121
そうか、土日ずーと2chしてるから
いけなかったのか。
外行くと金つかうから嫌なんだよな。

107 名前: スパナ(東京都)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:54:06.09 ID:/N4Unepd
社会人になってから
異様に眠りが浅くなった気がする。

夏に窓開けて寝てた時,風が入ってきてビニールが擦れる音で起きた時は
流石に自分でも引いた。
すぐまた,寝たけど

109 名前: ろうと(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 22:54:32.76 ID:ZH7SQrIs
本棚の上に置くじゃん。
無意識のうちに立ち上がって止めてるんだよ。
おれは諦めた。

114 名前: げんのう(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 22:57:50.60 ID:zASF/SYP
TVのオンタイマーで一度起き、本目覚し時計で二度寝起き
一人暮らしの俺の行き着いた結論
興味のあるニュースがあれば目が覚めるし

124 名前: 丸天(dion軍)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:01:07.58 ID:5uBdacdc
余裕をもって起きても
マッタリしちゃうといつのまにか寝てるから困る
俺はぎりぎりまで寝ることにした

125 名前: 釜(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:01:10.40 ID:wYMQeglZ
責任感の強いヤツにおすすめ

PCで目覚ましセット、大音量でエロゲの音楽ながせ
ただし序盤はまともな音楽流れるやつな
PCには鍵かけるなどで、目覚ましがすぐ止まらないようにする

早く起きて止めないと周りに迷惑だし社会的にやばい
運良く焦ったら速攻目が覚める

127 名前: レンチ(dion軍)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:01:28.21 ID:Nj34Dt09
休日の遊びの予定とかで起きるときはスッっと起きられるよな
でも仕事じゃ起きられない
体が起きるのを拒否ってるんだろうなぁ

133 名前: 木炭(東京都)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:05:17.67 ID:93luTnpp
二度始末書書いたレベルの遅刻魔だが、夜勤務に飛ばされてからは一回も寝坊した事がない。
遺伝子レベルの夜型なんだよ。

134 名前: ジムロート冷却器(神奈川県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:05:22.83 ID:j05A9Ocj
最近目覚ましの音に絶えて寝るという意味のわからない耐性がついた

136 名前: 紙やすり(兵庫県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:06:41.36 ID:TP9CY0vV
何を押しても止まらない目覚まし時計作れば売れるかも

138 名前: 時計皿(鹿児島県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:06:56.85 ID:HdIIyWJZ
朝飯用に好きな菓子パンを用意しとくと目覚ましより早く起きれる。食って寝るけどな

139 名前: パステル(東京都)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:07:08.75 ID:n3eMOOZ9
目覚まし時計にざるをかぶせるといいらしいぞ
ざるを取るって動作で目が覚めるらしい

142 名前: レンチ(dion軍)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:09:49.89 ID:Nj34Dt09
>>139
止めるためには簡単なパズルを解かないといけないとか、
努力が必要系の目覚まし時計って意外に無いんだよな
作ったら絶対に売れると思うんだが

145 名前: 時計皿(鹿児島県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:11:19.65 ID:HdIIyWJZ
>>142
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20070302_dangerbomb/
これなんかどうだ

155 名前: リービッヒ冷却器(和歌山県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:13:58.69 ID:saT2eMTw
>>142
http://www.vector.co.jp/vpack/browse/pickup/pw6/pw006785.html
今はこれ使ってる。掛け算とかないと止まらないから朝は心底イライラする。
スタンバイしてても立ち上がって鳴るから便利だよ。


143 名前: 漁網(新潟県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:10:24.19 ID:XXfIZZ1P
高校の時寮生活してて、先輩と一緒の部屋だったから
先輩起こさないようにバイブで起きてた。
枕の下に入れてるとけっこう頭に響いて起きられるから相部屋の人はおすすめ

151 名前: 電卓(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:13:16.20 ID:ATJf6N5R
走って逃げる目覚まし時計とかTVで見たけど、
イライラして叩き壊してしまいそうで無理



159 名前: 串(北海道)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:15:04.85 ID:pAXNAez0
ピピピピの電子音は起きれないよな
やっぱ大音量のベルじゃないと

163 名前: インパクトドライバー(沖縄県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:18:45.04 ID:umVaMQeY
4時間半熟睡法」読んで快眠のためにスリープトラッカートゥルースリーパー
買おうかと思ったものの、よく考えると仕事は午後からだし結構眠れてることに気付いた。

198 名前: 集魚灯(埼玉県)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:52:11.53 ID:lbIfZ7gC
俺の場合、キミキスの摩央姉ちゃんとCLANNADの渚とうたわれのエルルゥが起こしてくれる目覚まし使ってるから
びっくりして起きるw
結構音が大きくて響くからすぐ止めないとやばいしな

200 名前: モンドリ(西日本)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:52:44.54 ID:HxYvMnWL
二度寝の時って、異常にやらしい事考えて腰振ったりしない?
アソコもビンビンだし・・・

178 名前: セラミック金網(千葉県)[sage] 投稿日:2010/02/14(日) 23:35:18.50 ID:6n1uh0IL
止めるスイッチを学校や職場に置けばいいんじゃね?

184 名前: 電卓(アラバマ州)[] 投稿日:2010/02/14(日) 23:37:50.33 ID:ATJf6N5R
>>178
お前天才だな

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一生独身の人生ってどうなんだろう・・・

採用担当してるけどお前らに一つ言いたい

ひたすらIT系学生の相談に乗るスレ

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使えるフリーソフトを紹介しあって快適なPC環境を整えようぜ!

Windowsに関するどうでもいいスキルあげてこうぜwwwww

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