睡眠時間はマジで見直せ。記憶力がヤバイくらい衰退する
4 名前: 羽根ペン(静岡県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:41:18.80 ID:P+L285rl
確かに記憶力が酷く悪くなったが、どうしようもない
黒歴史も忘れられて±0かなと考えてる

【心の休ませ方】



次世代ブラウザゲーム参上!(全世界で3200万人がプレイ!ブラウザ上かつてないグラフィックとゲーム性に注目です)


8 名前: バール(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 20:42:12.53 ID:ZgfAI1EK
寒い冬場だと何時間寝てもきりがないわマジで

9 名前: ジューサー(不明なsoftbank)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:42:49.51 ID:9bU08nR7
>>1
何がいいたいのかわからん

睡眠時間が長ければ、記憶力が衰退するのか
それとも短ければなのか

わからんじゃね

11 名前: 鉛筆(東京都)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:43:21.38 ID:NIgfJZwu
睡眠時間を短くした方が問題解決能力ややる気は上がる
睡眠時間を長くすると記憶力などが上がり後につながる

毎日4時間睡眠とかでやってた時は本当に実力の2倍くらいの事を平気でやってた
けど今思い返してもまったくノウハウ的な事とか基本的なことを覚えてない


57 名前: クッキングヒーター(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:10:25.05 ID:CXu0s4u3
>>11
>睡眠時間を短くした方が
ハイになってるだけじゃん。
栄養ドリンク飲むようなもんで後でツケがくるぞ。


12 名前: オープナー(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:44:22.43 ID:cyUTDGbE
20090624_1292358
20100125_1676519
20091228_1639130
20091027_1540250
20091013_1515345
20090922_1475978
20090827_1425225
20091127_1593608
20090807_1383278

17 名前: ラチェットレンチ(東京都)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:46:43.09 ID:xeRyr2Xv
>>13
俺が10日間ずっと2時間しか寝てない自慢できなくなるからやめろ


21 名前: 羽根ペン(静岡県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:49:32.27 ID:P+L285rl
>>12
こういうのって大抵つまらない気がするんだが
これは面白い


48 名前: ドラフト(catv?)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:03:25.52 ID:EzaZLdSW
>>12
この人にテレビ見ない自慢も描いて欲しい


54 名前: オシロスコープ(愛知県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:09:21.27 ID:qPvCNLlt
>>12
ワロタ
リアルにいるよなこういう奴


264 名前: チョーク(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 09:24:18.94 ID:fzRbvzIW
>>12
これは誰が書いてるんだ?なにかのサイトあるの?


269 名前: 烏口(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 09:29:38.09 ID:BUvG+QcZ
>>264
http://jigokuno.jugem.jp/

270 名前: チョーク(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 09:32:08.29 ID:fzRbvzIW
>>269
全部読むとイラつきそうだからやめとこうw


16 名前: 原稿用紙(関西)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:46:38.91 ID:+kR1ef3q
睡眠より、飯の方が重要な気がする。
俺、平日は朝昼抜きで働かされてて、今からやっと夕食だけど、
確実に頭悪くなってる。頭に栄養が行ってない。

18 名前: 釣り竿(兵庫県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 20:48:47.23 ID:eGWab9jM
色々考えたけど6時間が一番ちょうどいい。1時に寝て7時に起きる。

19 名前: がんもどき(大阪府)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 20:49:20.96 ID:AwuqGCHv
オ●ニーのし過ぎは思考力が鈍る

39 名前: てこ(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 20:58:28.92 ID:fvTcPqOt
>>19
オ●ニー1回につき脳細胞が幾万数死ぬって話を聞いた

58 名前: 墨(新潟・東北)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:11:46.01 ID:gBNWBPTS
>>39
それガセだよ

22 名前: 羽根ペン(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 20:49:56.57 ID:q8tqDhdi
学生には睡眠と食事(特に朝食)は大事っていうけど、
小中高と毎日朝飯食って夜もしっかり寝てこのザマだぞ
まあ朝飯食わなきゃこれ以下だったと思えばいいのか

26 名前: 修正テープ(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 20:52:13.89 ID:med4C5bW
>>22
どんだけひどいんだよw

23 名前: ドライバー(大分県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 20:50:10.25 ID:W5Mw6Zav
結局6時間+昼寝が最強なわけで

28 名前: 鉛筆削り(福井県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:53:57.81 ID:BybQqi1M
一日12時間ぐらいねるとその後もずっと眠いなんで

32 名前: 偏光フィルター(福井県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:55:32.84 ID:FHwdMMzh
逆に寝てる自慢はどうなの?ウザイ?

34 名前: 加速器(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:57:02.98 ID:cxsvXUSt
>>32
福井は喋るだけでうざい

55 名前: 蒸発皿(福井県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:10:10.30 ID:JsIlE30s
>>34
なめてんのかおい

35 名前: ドライバー(群馬県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:57:27.91 ID:TIPJWPSP
16−18でネトゲやってた頃は寝るのは2日に1回で4.5時間程度
19で仕事初めて寝るのが2時ぐらいで起きるの7時ぐらいで5時間
今21だけど休日にゲームして徹夜しようと思ってもいつも疲れて寝ちゃう
平日はDSなら平気だけどPS3とかすると1時間も持たない
ネトゲやってた頃は今じゃ信じられない

36 名前: ファイル(長野県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 20:57:46.44 ID:Z7b9bz3i
無職だと眠りに入る時間が毎日1時間づつズレていって困る
誰か定時に眠れる方法を教えてくれ

45 名前: 冷却管(埼玉県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:00:24.48 ID:MnGM8qLF
>>36
起きる時間を一定にしろ
そのうち寝る時間も一定になる

106 名前: 乾燥管(長屋)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:41:26.86 ID:De4BnFfN
>>36
日中、陽の光を浴びるといいらしいよ。
俺は、夜カーテン閉めないで寝るようにしたら治った。当然朝日をさんさんと浴びることになる。
日当たりが悪くて無理な場合は、そういうタイマー付きの照明器具も売ってる。
詳しくは「睡眠相後退症候群」でぐぐれ。
あと寝る前に明るい所にいないこと。PC、テレビはなるべく避ける。
興奮してますます寝る時間が遅くなる。

107 名前: 包丁(dion軍)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:43:50.67 ID:zFKIWQ2f
>>106
>あと寝る前に明るい所にいないこと。PC、テレビはなるべく避ける。
>興奮してますます寝る時間が遅くなる。

これ良く聞くけど寝る前3時間PC、TVなしとか無理だろw

149 名前: ラジオメーター(愛知県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:23:59.25 ID:bpnggFap
>>107
音楽でいいじゃん

153 名前: ざる(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:25:49.53 ID:xG3NVzQU
>>107
スレを読み上げてくれる音声ソフトがあればなぁ
以前試したけど、読み上げソフトは漢字に弱い

42 名前: オープナー(鹿児島県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 20:59:45.14 ID:jTZyLvrH
八時間寝ないと体キツイ
これが三時間だったら人生変わるかな?

43 名前: カッティングマット(大阪府)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:00:20.95 ID:AoDCqVpk
集中力が持たないのも睡眠の問題か?
一応7時間は寝てるけど

52 名前: 墨壺(京都府)[ ::━◎] 投稿日:2010/03/15(月) 21:07:19.50 ID:LJc9o7+/
[ ::━◎]ノ たまにホントに2時間くらいしか寝ないでも
       大丈夫な奴がいるから困る.

61 名前: 巾着(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:13:27.48 ID:ZnkJTR0q
自慰行為ってどのくらいのペースが肉体的・精神的にいいんだろうな
せっくるでもいいんだけど
自分は中3日で1回の射精がベストだと思うんだが

66 名前: 羽根ペン(catv?)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:15:36.74 ID:aWjO/w9u
>>61
ストレスたまらん程度が1番いいよ

91 名前: 色鉛筆(埼玉県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:29:08.57 ID:mXV1/InG
>>61
歳をとると溜めて再吸収されれた分は生産されなくなるからな

62 名前: じゃがいも(大阪府)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:14:07.07 ID:Ld5021Qq
9時間は寝ないと日常生活に支障きたす
徹夜なんてしようもんなら次の日18時間は寝てる
どんな睡眠モンスターだよ

63 名前: トレス台(神奈川県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:14:43.01 ID:u41Slycu
医学的には7時間睡眠が一番健康に良い

74 名前: プリズム(愛知県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:18:37.83 ID:JGK14lB1
>>63
長生きできるのは7時間らしいな

67 名前: 羽根ペン(千葉県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:17:04.09 ID:u2wVe/tQ BE:87930037-2BP(9999)
昔は10時間睡眠が当たり前だったのに
今じゃ3時間毎に目が醒めちまう欠陥人間だよ。もちろん3時間じゃ一日持たないし
10時間も寝てたのがまずかったんだろうか

68 名前: 時計皿(千葉県)[(*゜ー゜)] 投稿日:2010/03/15(月) 21:17:39.33 ID:VcaSw0/d
寝すぎると寝癖がついて、何もできなくなるw
寝汚くなるというか

69 名前: れんげ(福岡県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:17:53.43 ID:tsrT2SnQ
夜勤しだして頭おかしくなった

70 名前: ガスレンジ(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:18:04.37 ID:XygCSvIO
20分程度の仮眠のスッキリ感は異常

72 名前: 厚揚げ(catv?)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:18:11.75 ID:ymdC8xCP
20代なかば過ぎたら射精すると
明らかに次の日寝起き悪くて一日中寝不足感がひどくなった

77 名前: プリズム(愛知県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:20:27.51 ID:JGK14lB1
芸術家タイプは睡眠時間長い奴が多い
金持ちは睡眠時間短い奴が多い

78 名前: 便箋(長屋)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:21:36.21 ID:cziGxkc6
夜勤しだしたら言葉が出てこなくなった

86 名前: ルアー(dion軍)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:24:19.54 ID:Ts6XwBvb
休日とかにゴロゴロ寝てるといつまでたっても眠気が取れない

90 名前: ろうと(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:28:55.29 ID:w/34/Kyy
毎日2時間以下しか寝なかったら、
二ヶ月で倒れて、10日入院した。
結局時間の無駄だった。


97 名前: 白金耳(東京都)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:35:44.47 ID:WgtVt7eL
どんなに寝不足で爆睡してても
6時間位眠ると尿意で起きるようになった。
確実に老いてる。


139 名前: 墨壺(大阪府)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:19:46.88 ID:h7a3mx4D BE:1741203195-2BP(69)
>>97
心配するな、もっと年取ると3時間で目が覚める、仮に酔っぱらって寝ても
「酔っぱらったまま目が覚める」w まあ引き続き寝れるけど

102 名前: 綴じ紐(東京都)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:37:57.31 ID:/WpvXP+z
試験の日に「やっべー俺ぜんぜん勉強してねーよ」とか言う奴なんなの?
でも答案返ってきたらなんで90点とか取ってるの?

105 名前: 包丁(dion軍)[] 投稿日:2010/03/15(月) 21:41:16.40 ID:zFKIWQ2f
>>102
それは高校までだな、大学は勉強してないやつはマジでしてないし、してるやつは黙ってる

147 名前: ラジオメーター(愛知県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:22:52.67 ID:bpnggFap
>>102
勉強してないことを「やっべー」と言う奴が勉強しないとは思えないなあ

本当に勉強してない俺は「定期テスト対策なんかやってもいいことないでしょ」って言ってた
自分の話を一般化するつもりはないが

103 名前: ざる(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 21:39:19.04 ID:xG3NVzQU
この手のスレに群がる人間なら常識かも知れないが、
晩飯の時間・量・内容と、その人の消化器官の強さが重要
消化弱い人は無理したらあかん

110 名前: 石綿金網(東京都)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:00:20.80 ID:p4SWBq0H
寝過ぎたらヤバイって事?
確かに12時間以上寝る生活してたら
頭の回転遅くなったわ

112 名前: マスキングテープ(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:03:12.09 ID:IbGWc/77
12時前の睡眠時間は12時以降の睡眠時間の2倍の効率がある
睡眠時間7時間欲しければ10時に寝れば3時起きでおk

117 名前: はさみ(福岡県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:06:52.38 ID:6w3mWRoB
多分寝てない自慢は不眠でハイになってる影響もあると思う

121 名前: 原稿用紙(三重県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:07:58.05 ID:b+pjWAEq
朝寝て昼起きるのは本来の80%の睡眠時間ってくらい眠い

124 名前: おろし金(愛媛県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:09:50.50 ID:4eHm43QP
どっかのファミレスの店長は睡眠時間削ってブラック労働してたら
脳が酸欠起こして植物人間になっちゃったんだよな。
寝てる時と起きてる時の呼吸や酸素配分は違うのかね。

129 名前: るつぼ(関西地方)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:13:32.94 ID:ILW4LIpi
俺は人より睡眠時間を長く取らないと
体調不良や肌荒れに悩まされるんだ。
毎日最低8時間+昼寝1時間は必須だわ。

135 名前: 串(大阪府)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:17:04.21 ID:ZHI/wzwu
寝すぎたら気持ち悪くなるのはなんでなの?
あれすげーキモイ

140 名前: ミキサー(奈良県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:19:50.44 ID:8C6ETC+Q
>>135
寝てる時は気持ちいいしプラマイゼロだな

143 名前: おろし金(愛媛県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:21:09.32 ID:4eHm43QP
寝すぎて気持ち悪くなることなんかあるか…・?
寝れば寝る程幸せだなぁぼかぁ。

152 名前: ラジオメーター(愛知県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:25:44.79 ID:bpnggFap
睡眠不足だと体温が下がる気がする
食欲もわかない

155 名前: お玉(三重県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:27:18.33 ID:6g8E6RAI
昼寝で夜になってしまった時に一瞬パニクる感覚が好き

157 名前: おろし金(兵庫県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:30:37.85 ID:egUfsEIx
例えば平均睡眠時間が8時間の人がいるとする
その人が夜更かしして6時間しか寝れなかった場合、次の日は10時間寝るのが正しいのかそれとも8時間でいいのか?
詳しい人教えて


162 名前: ラジオメーター(愛知県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:37:21.28 ID:bpnggFap
>>157
8時間でいいんじゃないかな

163 名前: フライパン(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:40:18.66 ID:ltz/1y/B
>>157
肉体疲労と精神疲労とは違う
更に肉体疲労は、筋肉と脳の疲労で違う

筋肉の疲労ばかりは今の所時間で解決するしか無いが
脳や精神的な疲労はショートスリープが適応可能らしい


一日の軽い短睡眠くらいで即座に影響出る様な体の人は多分知らない間に
体が機械化されてるんだと思うよ
人間には大らかに自然に適応する様々な生体適応能力が備わっている
大体は思い込みからくる精神疲労かアドレナリンの不足
要するに睡眠云々じゃなくて嫌な事を長時間やるのに耐えられなくなって疲れているだけだ

158 名前: スターラー(千葉県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:31:52.08 ID:wmcvn19Y
明日になにかある日は絶対に起きられるのに何もない日は寝過ごしちゃう
普段から早起きしたいのに


160 名前: ローラーボール(広島県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:33:06.25 ID:+o2wvYqh
>>158
俺もそんな感じ
大事な用とかがある時は起きられるのに


167 名前: フライパン(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:43:28.82 ID:ltz/1y/B
やれショートスリープだ睡眠の革命だって言ってるけど
本当にショートスリーパーって言われる人は

好きな事やりまくって脳内麻薬がドックドクですから!

嫌な仕事、嫌な勉強、嫌な学校の為に
短睡眠とか絶対ムリっすw


293 名前: 滑車(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 10:44:40.99 ID:UcrytG1S
>>167
なるほどな・・・

168 名前: ウケ(関東・甲信越)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:49:06.26 ID:tWbUvMFI
食と性のように睡眠を娯楽化するビジネスは発達しないのかな
家よりいい環境で寝られる店があれば行くんだがな

169 名前: 虫ピン(栃木県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:51:18.60 ID:uzF6wolO
これおすすめ。

ほぼ日刊イトイ新聞 - ねむりと記憶。池谷裕二+糸井重里
http://www.1101.com/suimin/ikegaya/index.html

本当に睡眠時間を短くする方法 - コトリコ
http://d.hatena.ne.jp/kotorikotoriko/20080213/1202904458

172 名前: レンチ(東京都)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:52:18.35 ID:Q/OWowGV
逆に超いい環境だと、緊張が生まれて寝れなさそうだな。

電車の中のような超騒音&振動の中でも、結構寝れたりするし ようわからんな

173 名前: やっとこ(大阪府)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:54:31.56 ID:vSfUs5fO
>>172
暖かかったらどこでもねれるだろ

176 名前: 石綿金網(栃木県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 22:57:11.79 ID:4ytyv2fo
実際のところ4.5〜6時間が余暇とかを含めてベストと聞いたゾ

227 名前: そろばん(大阪府)[] 投稿日:2010/03/16(火) 00:38:58.51 ID:obsaRmwd
>>176
6時間睡眠を一週間続けると一日徹夜してのと同じくらい疲労物質が溜まるらしいよ
ソースはTarzan

179 名前: 加速器(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 22:59:21.22 ID:NB+Yu5NG
脳にとって良い習慣
http://www.hosp.go.jp/~shoraiso/shinri/brain_shukan.html

181 名前: アリーン冷却器(岐阜県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:01:52.28 ID:TX/eDaUx
なんか最近朝5時くらいになるとものすごく動悸が激しくなって苦しくて目が覚めるんだけど・・・

183 名前: ラジオペンチ(関西地方)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:05:17.44 ID:Yixdz1x2
>>181
じいさん早く寝ろよ

184 名前: 目打ち(東京都)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:05:59.82 ID:RPkY+RA8
>>181
無呼吸がどうとかで、酸素が十分回らず心臓に負担かかってんじゃないの?

188 名前: 印章(群馬県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:10:47.88 ID:+Cpkui/h
>>181
俺もよくなる
なんか映画とかドラマの悪夢を見て起きる時みたいに
息苦しくなってもうだめだ!ってなった瞬間ガバッっと跳ね起きるみたいな
たぶん舌が喉に入りこんじゃって器官を塞いじゃってるんじゃないの?

186 名前: 包装紙(北海道)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:07:13.84 ID:lM8umPho
下に住んでるカップルの声で夜寝付けないし夜中起こされるから無理

187 名前: ラチェットレンチ(東京都)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:10:25.00 ID:bYMkgMLG
アラームをベッドから出る1時間前から10分刻みにセットしてようやく起きられる
目覚まし1回ですぐに動き出せる奴ってすごいよな


255 名前: リービッヒ冷却器(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 08:16:13.82 ID:PEZOXj/s
>>187
自衛隊にいたうちの父、今年還暦なのに起きて30秒後には布団たたみ終わってるw
徹底的に反復を積むと苦でなくなるんじゃないかな?

190 名前: 分度器(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:12:35.07 ID:IT2s4Mdo
目覚ましがなる前に目が覚めて目覚ましを止めてしまう

193 名前: 修正テープ(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 23:13:55.13 ID:USU7/ce0
>>190
それから安心して寝てしまい結局寝坊する

200 名前: 羽根ペン(岡山県)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:24:28.50 ID:glsKroO8
3時間サイクルが良いって聞いて、6時間睡眠をしても結局昼寝を2時間以上してしまうから意味ないんだよな

202 名前: 砥石(千葉県)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 23:28:56.05 ID:ZmdbQAG2
>>200
昼寝は長すぎると逆効果だってよ
15分くらいでいい

216 名前: 烏口(岡山県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 00:18:53.03 ID:tYSKeBS9
>>202
15分の昼寝を快適に行う方法を編み出さなくては

218 名前: 液体クロマトグラフィー(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 00:20:13.08 ID:hCn/tA64
>>216
寝る前にコーヒー飲んどくんだってよ

204 名前: ホワイトボード(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/15(月) 23:29:01.05 ID:+pBjwJ0R
http://www.fujifilm.co.jp/corporate/news/article/ffnr0146.html
オキリバリア
睡眠時間短くても目覚めよくなる


212 名前: 羽根ペン(catv?)[sage] 投稿日:2010/03/15(月) 23:59:04.25 ID:SJ/UtoT5
月で390時間夜勤で働いた事あるけどその期間の記憶がほとんどない
漠然としか思い出せん、なんか常に熱っぽかった


237 名前: 包装紙(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 00:55:41.21 ID:10j7KWPb
>>212
日中活動してあがってしまった体温を戻す作業が睡眠らしい
睡眠が足りないと常に熱をもってしまうんだな
逆に良く眠れるようにするには運動したりお風呂入ったりあったまるのがいいんだと

217 名前: スケッチブック(大阪府)[] 投稿日:2010/03/16(火) 00:19:27.07 ID:L4CsBW92
基本的にいつもだるくて眠くて死んだ目をしているが、
転寝してて、たまにびっくりすることがあり飛び起きると
気分も最高、疲れも吹き飛んだ覚醒状態になる。

常時あの状態だったら俺は無敵だと思う。


229 名前: カッターナイフ(岩手県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 00:42:56.89 ID:KRD+q+ns
寝つきが悪いんだよね
何人かで雑魚寝しても絶対一番最後まで起きてて しかもたいてい最初に起きる

236 名前: プライヤ(栃木県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 00:53:19.54 ID:7WLx53yf
睡眠時間あんまり長い方じゃあないな
冷蔵庫開けて何で開けたのか分からないことがよくあるよ
すぐに思い出せるけど開けた瞬間なんで開けたのかわからない

244 名前: 筆(catv?)[] 投稿日:2010/03/16(火) 01:21:06.65 ID:Dbayfo5m

20100305_1728182


257 名前: 音叉(愛知県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 08:37:50.13 ID:IBrtnd5A
>>244
wwwwwwwww


245 名前: ピンセット(埼玉県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 01:21:31.49 ID:0POMzhhS
花粉の季節は疲れやすくなる気がする?

246 名前: 餌(catv?)[] 投稿日:2010/03/16(火) 01:29:34.38 ID:d0BXb7kM
眠くなってきたからそろそろ寝ようかなーと思って就寝前に一発抜くと、目が覚める

267 名前: ペトリ皿(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 09:25:46.42 ID:ebFVrG6o
7時間とか昼寝15分とかってまあ代表値で個人差結構あるよね

9時間寝ないと仕事になんないし15分じゃ何の足しにもならない


285 名前: ろうと(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 10:28:07.22 ID:ICpiCw2p
10時間寝ても眠かったけど、鼻炎治したら
8時間前後で目がさめるようになった
睡眠の質大事。まあそれでも8時間寝てるんだけどw

305 名前: れんげ(愛知県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 15:24:42.10 ID:++M/fGmY
昨日徹夜して買い物行ったら10円と100円の違いが分からなくなって自分はもう駄目かと思った。
睡眠は作業効率の面からみてもほんと大事。読書も寝てないと読んだ傍から抜けてぜんぜん捗らなくなるからな。

261 名前: 指サック(dion軍)[] 投稿日:2010/03/16(火) 09:20:33.97 ID:C9o2sU+h
永遠に眠りたい

2月分の厳選記事追加しました。お暇な時にでもどうぞ!
http://blog.livedoor.jp/himasoku123/archives/51435581.html

Twitter始めました。フォローお願いします!
(「himasoku」というアカウントは非公式の更新通知botですので管理人とは一切関係ありません。
公式アカウントは「himasoku123」です)


▼オススメ一覧▼
プロサッカークラブをつくろう!ONLINE(サッカー好き必見!実在選手1000人以上が登場。1日10分でも楽しめます)



「眠り下手」を直す方法

睡眠時間が一日3時間で充分になる秘術

二度寝は目覚ましをすぐ止められないように遠くに置けば防げる、これで明日遅刻せずに済むな

過眠症の奴ちょっと来い

健康上の事で悩んでる奴来い

もうちょっと便利になって欲しいこと

ガチで冷え性の奴にしかわからないこと

ガチでお腹弱い奴にありがちなこと

自 分 に 甘 い 人 間 の 特 徴

お前らの知ってる最高の名言を教えてくれ

人生をやり直せるのは何歳までなのか

期限ギリギリまで行動できない人

年齢を重ねてわかったこと

短所をさらすと誰かがポジティブに言い換えてくれるスレ

みんなと仲良くしてるより一人でいる方が気楽な人間こい

話の下手な人にありがちな会話パターン

人の悪口を全く言わない人間ってすごいよな?

「あ、もうコイツとは関わらない」と思う奴の特徴

意味のない嘘をついちゃう奴いない?

人見知りにしか分からないこと

一人が好きな人の特徴とは

【2007〜2009】職種 月収 労働時間まとめ

不況すぎワロタwwwwwwwwwww

"働く"ってこと、どう考えてる?

某有名私大の就職課で働いてるんだけど今年はマジでヤバイ

ハローワークの新着求人300件wwwww

こども店長「お前営業ナメてんの?」 

ニ  ー  ト  し  て  わ  か  っ  た  事

ひきこもり上級者にしか共感できないこと

一人カラオケ行ける?

女が女に対して言う「かわいい」の信頼性の低さは異常

「はぁ・・・もういいわ、俺がやるから」

一生独身の人生ってどうなんだろう・・・

採用担当してるけどお前らに一つ言いたい

ひたすらIT系学生の相談に乗るスレ

働 い て み て 気 が つ い た こ と

使えるフリーソフトを紹介しあって快適なPC環境を整えようぜ!

Windowsに関するどうでもいいスキルあげてこうぜwwwww

妹や姉がいてよかったと思うこと

ガチでデブな人にしかわからないこと

ガ チ の グ ロ メ ン に し か わ か ら な こ と

お前らの節約術を教えてください

高身長のメリット・デメリット教えて

日本ではなぜデブは叩かれてガリは叩かれないのか

太らないならたらふく食べたい料理ランキング

小沢一郎「ニートの親は動物以下w

自宅警備界での通り名晒せ

一人暮らし初心者にありがちなこと

アタシ魚だけど今包丁持った男に骨抜きにされた……


君の名は。 (1) (MFコミックス アライブシリーズ)