1日3食という食習慣は、200年にも満たない浅い習慣 1日2食でも十分
1 名前: ホワイトボード(長屋)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:42:00.33 ID:koTje1q9 BE:118676922-PLT(12000) ポイント特典

  健康な食生活を送るために気をつけるべきこととして、国立健康・栄養研究所は次の3つの基本を提案している。
いわく、「1日3食、適切な時間に適切な量をきちんと摂ること」、「主食・主菜・副菜をバランスよく摂ること」、「腹八分目を心がけること」。

  だが、決まった時間に、一定の量の食事をするという習慣は人類にとって、それほど古いものではない。
実際、人類最古の生活様式である採集狩猟をしている民族では、食事時間も回数も一定していないことが多いという。
なにしろ、獲物がつかまらなければ数日、悪いときには数週間も空腹で過ごさねばならならないのだから。
そこで、世界の食文化の比較研究に長年取り組んできた国立民族学博物館館長、石毛直道氏の説を借りて、人類がたどってきた食習慣の変化をたどってみよう。


  まず、1日の生活のリズムのなかで定期的に食事をすることができるようになったきっかけは、農業および牧畜だった。
食料を自然に求めるのではなく、自ら生産することで、安定した供給システムが生まれたわけだ。

  ただし、農業民も牧畜民も、1日2食を伝統的な食事回数とする社会が多いという。
これは、食料の生産が主に昼間に行われるため、その前後に食事をとることが自然だったから。
ヨーロッパでも18世紀までは正式の食事は1日2食であった地方が多いし、日本でも1日3食が全国民に普及したのは江戸時代になってからのことだ。

  その背景として石毛氏が指摘するのは、照明の発達、普及である。夜の生活時間が長くなったことで晩食の時間が遅くなり、
農作業の合間にとっていた間食が昼食に昇格したわけだ。西欧の近代社会では、役所や会社の制度、
学校教育制度と授業時間などが植民地行政を通じて世界に影響をあたえていき、3食文化が急速に進行した。

  要するに、1日3食という食習慣は、200年にも満たないということになる。
太古の昔、獲物を求めて狩猟生活をしていた最初の人類たちは、「腹八分目」を心がけなければ健康を維持できない飽食の現代人を見て、何を思うだろう?


http://4510plan.jp/360/newscolumn/16675

【つい誰かに話したくなる雑学】

3 名前: 筆箱(長屋)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:42:47.97 ID:zfE4RU8Y
俺も思ってた
3食って多くね?と


次世代ブラウザゲーム参上!(全世界で3200万人がプレイ!ブラウザ上かつてないグラフィックとゲーム性に注目です)


5 名前: ヌッチェ(埼玉県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:42:55.43 ID:hYhlRYds
エジソンが広めたんだっけ?
トースター機を売るために


6 名前: 集魚灯(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:42:59.11 ID:KpX9bB6b
むしろ一日5食とかそういうのの方が太らないんだぜ

52 名前: 鋸(dion軍)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:53:01.22 ID:bVrtgzo8
胃の負担考えろ
5食とか疲れるだろ

54 名前: 集魚灯(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:53:50.45 ID:KpX9bB6b
>>52
逆でしょ
満腹の方が疲れる

60 名前: 滑車(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:55:01.87 ID:UcrytG1S
>>52
5食全部腹いっぱいにくわなきゃいいだろ
空腹からくる胃の不快感が消える程度に食うんだよ

9 名前: 加速器(埼玉県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:43:36.03 ID:xu94bTzW
マジ二食のが体に良いわ
無理に食うの止めたら凄くスマートになった

12 名前: 原稿用紙(関西)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:43:57.02 ID:4gdXWCPg
金ないから2食だわ

13 名前: 鋸(dion軍)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:44:38.87 ID:bVrtgzo8
夕方5時過ぎたら食わないようにしてるわ

15 名前: 集気ビン(catv?)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:45:12.38 ID:KD9DF5oq
デブ=メシがいっぱい食える金持ち=魅力的みたいな価値観の時代と比べられても…

18 名前: スケッチブック(関西)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:45:49.23 ID:eD1eYJkm
昼飯廃止にして昼寝時間にしよう
たぶんそのほうが健康になれる

19 名前: プリズム(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:45:50.44 ID:mUH5Ul3p
マジで昼いらないわ
お腹すいてないのに付き合いで無理やり腹に入れてる

22 名前: サインペン(徳島県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:46:15.61 ID:DN8osIWv
義務として飯を食ってる感があるよな

23 名前: 画用紙(石川県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:46:15.80 ID:E6H1biUs
3食ってけっこう準備と片付けと食べる時間とけっこうな時間をとられるんだよな
ちなみに森博詞は一日1食らしいね


44 名前: 梁(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:50:29.34 ID:EibCXSW5
>>23
1日1食とか絶対やせ我慢だよな

49 名前: 巾着(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:52:44.37 ID:BZwpIMkw
>>23
一日一食でほんとに生きて行けるのか?
俺昔一日一食してた時あったけど
ウエスト60きったぞ

27 名前: 漁網(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:46:45.57 ID:J6qY+kho

朝昼

おやつ


深夜

三食なんて無理無理無理無理かたつむりよ


41 名前: 硯箱(兵庫県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:50:08.31 ID:b2HMzZoi
>>27
おまえ馬鹿だろ。
しかも太ってだろ。

46 名前: げんのう(群馬県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:52:00.41 ID:jwC3VA1R
>>27
ドイツ人ってこんな感じらしいな
夕飯が9時くらいだから
それまでに腹が減るからっていうんで夕方にケーキ食う

32 名前: 包丁(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:47:50.53 ID:hYCG/vuQ
2食にするとして
何時に食えばいいんだよ

37 名前: エビ巻き(大阪府)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:48:20.09 ID:L2wmhKFK
ニートなら自然と二食に落ち着く

47 名前: すり鉢(アラビア)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:52:07.09 ID:j0NtlI/x
朝飯 10時のお茶 昼飯 3時のお茶 夕食 夜食

これを全部優雅にこなす生活がしたい

55 名前: トレス台(兵庫県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:53:54.15 ID:2RiIB8iY
おれは、朝しっかり食べるから、昼までに消化しきれていないような気がするので、必然的に昼は余り食べないと
言う習慣になってる。
ただ、人と合うとか一日の行動計画で、単独とならないような工程の場合、朝は軽くして昼食は人とってパターン。
一日3食だとカロリーが多すぎる。

64 名前: 指サック(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:55:56.55 ID:EkZjlool
実際、朝とか何年もくってないから
2食がデフォ

65 名前: ルアー(福岡県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:55:57.29 ID:m7jhg594
一日一食だと食事した後は酒飲んだ時みたいに顔真っ赤になるのな
血糖値急上昇ってやつか

66 名前: 定規(宮崎県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:56:31.00 ID:KJm0WG+5
糖尿なので血糖値計ってるけど上がりすぎたので食事抜く生活してたら医者に怒られた

76 名前: 焜炉(北海道)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:58:05.83 ID:G/tJazKT
体には悪いだろうが
寝る前に満腹まで食って寝れば
朝食わなくても腹減らないから昼夜の2食にしてる

78 名前: アリーン冷却器(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:58:42.70 ID:ED6mwWAK
朝食はしっかり取らなきゃいけないなんて迷信誰が広めたんだ
明確な根拠ないだろ

95 名前: 烏口(東日本)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:02:50.89 ID:O8cW6pSr
>>78
活動前にエネルギー補充するってのは、
少し考えれば最も合理的な考え方だろ。
迷信とかあほかw

79 名前: カラムクロマトグラフィー(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 12:58:56.50 ID:CzZVOP27
動物は空腹の方が動けるようにできているってことで、1日1食派もけっこういるよ
空腹が慣れると快感らしい

81 名前: 製図ペン(愛知県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 12:59:11.06 ID:d8Y53/eV
2食で済ましてる奴は間食もしないの?
俺は3食で間食はほとんど取らない感じなんだけど

84 名前: ボウル(長屋)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:00:15.46 ID:bXCBh9Y/
二交代制の仕事してたときから1日2食だったわ
これ以上増やすと猛烈に体重が増えるし体調も悪くなる

88 名前: 画架(愛知県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:01:52.52 ID:e/veC8bU
1
2
3
4
5

94 名前: 定規(宮崎県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:02:46.70 ID:KJm0WG+5
>>88
嫌ってた親父と同じなんだよな

99 名前: 画用紙(石川県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:03:23.45 ID:E6H1biUs
>>88
うざすぎw


111 名前: じゃがいも(大阪府)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:05:15.44 ID:JgSLIyck
>>88
うぜえww


142 名前: ダーマトグラフ(広島県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:23:42.61 ID:SnQVhK97
>>88
うぜえ自分で作れよwww


161 名前: 泡立て器(埼玉県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:35:51.44 ID:CRpqFmUE
>>88
今読んでみたら、どっかのおばさんに説教された山岡が反省して謝罪して仲直りしてたな。
つーかこれ、初夜の事後の話か

275 名前: 烏口(長屋)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:51:29.66 ID:8p4SOcAx
>>88
山岡が一人暮らししてたときのメシが気になる

336 名前: ガラス管(宮城県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 23:52:39.07 ID:moGP1O39
>>275
こういう奴に限って一人の時は総菜とかカップ麺


90 名前: プリズム(長野県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:02:08.32 ID:9TsAx5dP
むしろ4食がいい
腹いっぱい食うと疲れる

92 名前: 飯盒(北海道)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:02:26.61 ID:gX23saX2
炭水化物は蓄積するからな
朝白飯多めに食べて、昼は脂質を多めに取って夜はバランスよく取ってる
3ヶ月で7キロ痩せた

93 名前: インパクトドライバー(大阪府)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:02:39.22 ID:dfcy5Qgf
2食がベストだと気づいた
空腹の方が色々はかどる事も多いし

100 名前: 画鋲(兵庫県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:03:25.97 ID:HHJMgxZt
夜中に食べる炭水化物の美味しさは異常

104 名前: マイクロピペット(兵庫県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:03:50.82 ID:2T6xGlp+
腹減ったら食うでいいんだよ

124 名前: さつまあげ(富山県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:11:54.59 ID:DcPQoVF+
>>104
真理

その結果深夜にコンビニに行くハメになったが

131 名前: 梁(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:16:59.79 ID:EibCXSW5
>>104
食わなくていいときに腹減ったように感じてしまう体質だと
ブクブク太るぞ

109 名前: マジックインキ(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:04:55.26 ID:O7GbvTiS
たまに1日なんも食ってなくて寝る前に気づくときあるわ

115 名前: 金槌(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:06:09.33 ID:Ajtnj8u/
朝と夜を少なめ、もしくは食わないようにして昼に多めに食うようにしてる

125 名前: イカ巻き(大阪府)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:12:01.83 ID:4zWMrl3t
一日二食だと太るってのはなんなの?

128 名前: 餌(埼玉県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:15:02.15 ID:h0c/E3RQ
>>125
溜め込みやすい体質の人間が三食ぶんのカロリーを二食で済ませるとそうなる

130 名前: セロハンテープ(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:16:55.96 ID:EgRzlhFB
野生の動物は何日も獲物が取れなくても一回で食い溜めしておけるから大丈夫なんだろ?
人間もつい数万年前には同じようなものだったのに
なんで今の人間はたった1日のうちに何回も食わないといけないの?

157 名前: イカ巻き(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:33:08.63 ID:hDkql1Xp
>>130
今でもアフリカには食いだめできる人たちがいるが

132 名前: 烏口(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:17:51.78 ID:+mxUamuO
昼飯の時いつも思うんだが女の子の方が食うよね?
弁当作ってきてる子たち皆よく食うなあって
男で社内で食う奴でコンビニで済ませる奴っておにぎり1個とかが普通なのにさ
でもああやってちゃんと食う女の子マジ萌える

134 名前: じゃがいも(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:19:00.00 ID:M6hQFCmt
お相撲さんは2食だよね

144 名前: 豆腐(長崎県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:24:23.90 ID:WSPLQP17
朝食抜きだと超ショック、昼食抜きだと中ショック

145 名前: 手帳(福島県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:24:54.87 ID:SOLgXaX4
>>144
夕食抜きだとYOUショックか

147 名前: インパクトドライバー(大阪府)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:25:33.54 ID:dfcy5Qgf
>>145
夜食抜きはややショックだな

151 名前: ダーマトグラフ(広島県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:27:25.18 ID:SnQVhK97
>>144>>145>>147

ダジャレ速報
http://tsushima.2ch.net/news/

160 名前: 指サック(静岡県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:35:47.21 ID:BqfIW8iZ
成人過ぎてからずっと2食
70近い親父も50年このライフスタイルらしいし
特に健康被害はないな

165 名前: 指サック(静岡県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:38:02.48 ID:BqfIW8iZ
ああ、子供は朝ごはん食べなよ
成績に影響してくるから
医学的にも立証されてる

182 名前: アリーン冷却器(埼玉県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:51:17.17 ID:I/y0YOaI
一日一食でも寝る前に食うと激太り

184 名前: るつぼ(千葉県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:52:48.38 ID:5KXM7eEF
二食だと夜中に確実に腹が減る

186 名前: 砂鉄(dion軍)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 13:53:43.40 ID:4RVZMacV
10代や肉体労働者以外なら1日2食で十分だよ
それか昼は軽く済ませる2.5食くらいで良い
3食は明らかに多すぎる肥満の最大の原因って2食から3食生活になった事だと思う

187 名前: 烏口(ネブラスカ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:53:55.56 ID:X7cj8j4G
起きる時間による
6時起きなら3食要る

189 名前: セラミック金網(茨城県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 13:55:54.93 ID:do78oDLD
昼,夕,夜の3食がちょうど良い。朝食ったら4食で食い過ぎ。

199 名前: マジックインキ(dion軍)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 14:02:26.85 ID:X69lvfyq
2食になると江戸時代みたく体格が小さくなるじゃないの

201 名前: 烏口(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 14:03:50.51 ID:Hg2wOUz/
>>199
体が小さくなるのは事実。ただ、20過ぎてから育つわけでもないので、
20まで3度、それ以降は2度でいいと思うが、まあ家族で食数を変えるわけにもいかんか。

203 名前: 紙やすり(catv?)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 14:06:51.00 ID:5pMM02Jc
そういえば京本政樹は1日一食とか言ってたな。
50代には見えんくらい見た目若いし健康そうに見える。

212 名前: 魚群探知機(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 14:46:14.89 ID:rvfwTAyL
朝:インスタント味噌汁orコンソメスープ
昼:欲望のおもむくままどか食い
夜:発泡酒飲んで寝る
これでベスト体重維持してる

217 名前: 烏口(関西地方)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 14:53:07.56 ID:WJaCGI5B
食べる機会が減ることによって
体が省エネになるからより栄養を吸収しようとするよ
ダイエットで失敗してるリバウンドしてる人はこのせい

231 名前: 千枚通し(宮城県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 15:36:20.27 ID:R3w/r7mz
マウスでの実験だと腹6分のマウスが最も長生きしてる
これはどっかにソースあると思うよ


233 名前: 餌(埼玉県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 15:41:34.07 ID:h0c/E3RQ
>>231
でも人間だと少し太ってるくらいが長生きできるらしいよ

235 名前: 三脚(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 15:47:18.40 ID:FDYuGj1r
>>233
その手の調査は因果関係と相関関係の違いを理解してないと間違った解釈になるよ。
太ってるから長生きするんじゃなくて
長生きするような人は裕福な人が多くて裕福な人は太ってる傾向があるって事かもしれない。

232 名前: 平天(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 15:37:21.62 ID:ZjP3mDIf
確かに、極端な素食はダメだな
ダイエットしすぎた若い女が老婆のようになったり、骨粗鬆症になったりしてるし

30年くらい前の60歳がよぼよぼだったのは、やっぱ戦争の影響でロクなメシ食ってないから

249 名前: マスキングテープ(富山県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:09:19.90 ID:9XQJmEQk
サンプラザ中野が1日一食で健康的になったとか言ってたな。頬こけてたけど。

257 名前: 蒸し器(新潟県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:19:37.40 ID:6hvwfGba
>>249
あの人痩せすぎてて怖いんだけど

251 名前: れんげ(新潟県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 16:11:33.69 ID:cZP6yr2p
バランスよく5食が理想
すこしずつ朝から量を減らしていく
食事はまず野菜から食べるよう心がけろ
次に肉 穀類は最後な
デブでも痩せられるはず

252 名前: 便箋(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 16:12:45.93 ID:B/OhzbgZ
デブは食い物よりも飲み物が半端ないね
500のミルクティーがぶ飲みして「ブヒッフゥー」とか言ってる


253 名前: じゃがいも(青森県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 16:15:20.90 ID:2Y4J4ZvE
ν速筋トレ部的にはどうなの?
二食で空腹時間が長いと
カタボリックがどうたらこうたらとかでダメなんじゃないの?

255 名前: ホールピペット(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 16:17:54.11 ID:hqaWYvPo
>>253
筋トレ部は1日6食

3時間ごとに食事して栄養が補充されない時間を作らないことが理想

254 名前: メスピペット(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 16:17:15.20 ID:rT6L6Xmd
バランス良く取ってれば2食でも三食でもおk
ただし一口最低30回は噛め

262 名前: 修正テープ(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:21:48.54 ID:/dQjzTPk
水分が不足したのを体が腹減ったと勘違いすることが
あるらしいので、飯食ってそんな時間がたってないのに
何か口に入れたいと思ったら水分不足を疑ってみるのが
いいって話を聞いた。


270 名前: オートクレーブ(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:40:38.15 ID:nUoJ5Xow
>>1
http://www.2shock.net/
これだな

たしかに朝時間の余裕があるときに栄養バランス考えて食うと
その日は体がだるいと気づいてからレンジでチンごはんだけ食うようにしてる

271 名前: 餌(埼玉県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:43:17.14 ID:h0c/E3RQ
>>270
第3章
これがあなたの体を疲れさせている食品だ
肉をやめる
魚をやめる
卵をやめる
牛乳をやめる
砂糖をやめる

マジキチ


273 名前: マスキングテープ(富山県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:46:15.98 ID:9XQJmEQk
うちの婆ちゃん粗食で白米と漬物しか食わなかったのに肝硬変になった。
炭水化物ばかり食うと酒飲んでなくてもなるらしい。バランスって大事だな。

276 名前: カーボン紙(新潟県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:53:02.33 ID:NOdIFB5B
日本でよくある朝抜いて、昼軽くで、夜豪華が一番よくないと思う

286 名前: 丸天(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 17:39:56.34 ID:X4N6kwGP
オウム真理教もそんなこと言ってたね
3食は動物・2食は人間・1食は聖人って

まあ奴らの幹部はファミレスでバカ食いしてたけどwww

288 名前: ホールピペット(アラバマ州)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 17:48:07.04 ID:hqaWYvPo
>>286
1食コース10000円ぐらいの店でかなりの回数食べにきてたよ。
ソースはバイトしていた頃の俺。(S県S市Bっていう店店)
当時、事件後に警察が来てびっくりした。

289 名前: 烏口(長屋)[] 投稿日:2010/03/16(火) 18:32:37.99 ID:Udi9YJkM
問題はカロリー摂取量だろJK

290 名前: 裏漉し器(catv?)[] 投稿日:2010/03/16(火) 18:34:23.65 ID:V0PNA+2b
一日一食で総カロリーは600〜700カロリーぐらい

291 名前: 紙やすり(西日本)[] 投稿日:2010/03/16(火) 18:51:16.18 ID:UvnOC4Hq
一日二食生活にすれば、食費が年間10万以上浮くな

294 名前: 裏漉し器(catv?)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 19:07:39.26 ID:V0PNA+2b
一日一食はマジで食費が浮いて助かる
多分一ヶ月6000円ぐらいしか使ってない

306 名前: オートクレーブ(東京都)[] 投稿日:2010/03/16(火) 22:57:33.48 ID:uHPQBozA
200年の間にどれだけ寿命が延びたと思ってるの?
食生活の改善が大きな要因の一つだと思うけどな


308 名前: マイクロピペット(神奈川県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 23:04:49.85 ID:NAHBi5+E
>>306
医療の進歩のほうが重要じゃね?

307 名前: 落とし蓋(アラバマ州)[] 投稿日:2010/03/16(火) 22:58:39.54 ID:0wmd/Wfi
栄養状態が一般人よりも良いのに
結核にかかりまくりんぐ>二食

318 名前: シャーレ(福岡県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 23:34:53.77 ID:TuyOnHX2
2500カロリー必要っていうけど
小食の人のほうが健康で長生きしてるよね
頭も冴えるみたいだし

322 名前: スクリーントーン(兵庫県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 23:38:15.83 ID:6NU1Kgxh
夜だけの奴ってどういう生活してるんだよ
朝抜きのままだと昼過ぎたら体力尽きるだろ
ラマダンでもやってんのか?


328 名前: 乳棒(福島県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 23:44:53.35 ID:CqgZ8diY
職場にダイエットとか言って昼食わない人がいるんだけど可哀想に見えて無理矢理口に飯詰めてやった

329 名前: 印章(福岡県)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 23:47:06.53 ID:EHUV/KOb
お付き合いとか温泉旅行とかを除けば、基本一日一食(夜のみ)でがっつり食べてる。
7年くらい続けてるかな。

331 名前: シャーレ(福岡県)[] 投稿日:2010/03/16(火) 23:48:41.59 ID:TuyOnHX2
人相学の大家の水野南北さんによると
不幸の相が出ている人でも幸運で、幸運の相をもっているのに不運な人がいて
調べてみると、幸運な人はすべて小食だったらしくて
人の幸運不運はすべて食にあると悟ったらしい

339 名前: ガスクロマトグラフィー(コネチカット州)[sage] 投稿日:2010/03/17(水) 00:00:50.10 ID:8WdIezrN
>>331
人相学意味無いんじゃ…

341 名前: 電子レンジ(大阪府)[] 投稿日:2010/03/17(水) 00:44:38.89 ID:A4pmenZm
脂質と炭水化物とタンパク質の比率をどうすべきか知りたい
朝は肉多めでも良いのかどうか
夜の炭水化物はダメとか

343 名前: 硯箱(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/17(水) 01:03:39.01 ID:CmC57qsd
>>341
専門家ですら言うことがばらばらだから自分で試したほうがいいんじゃない
野菜多めならいいと思うけど。あと夜喰わないとか

349 名前: 焜炉(長屋)[sage] 投稿日:2010/03/17(水) 08:21:40.18 ID:7Oa9QAbn
うちの親父が一日一食か二食だ。
俺には食え食えって色々食わすけど、親父自身は二食。
昼は診療所で弁当を食べて、朝か夜は抜いてる。体が悪
いわけではない。一定の年齢を超すと三食は要らないの
かも知れない。

360 名前: 三角架(東京都)[] 投稿日:2010/03/17(水) 09:27:41.25 ID:rDvTSvpI
>>349
日野原重明@97歳医者至って健康 もそんなこと書いてたな
年取ってから朝は野菜ジュースぐらいしか摂らないみたいな

248 名前: そろばん(東京都)[sage] 投稿日:2010/03/16(火) 16:07:56.55 ID:PM7si73W
朝飯は食わないとうんこでないから食うよ

朝はヨーグルト&バナナがデフォ
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栄養士だけど、質問ある?

痩せたいんだがどうしたらいいマジで

自分でメシ作るようになって初めてわかったこと

一人暮らししてるが食費がハンパない

ラーメン二郎に行ってみたいんだがシステムがわからないのでとりあえず

なぜ食い物を粗末にしてはいけないのか論理的に説明できるやついる?

世界一おいしいコーヒーが飲めるのは、日本!特に缶コーヒーはすばらしい

紅 茶 好 き 集 ま れ ー  (^o^ )3 三三

日本すげえええええええ

メシ屋で店員が自分の料理を運んでくる最中の気付いてないフリは異常

アメリカのデブの多さにはびっくりした コーラのサイズと朝食の多さも異常 あいつらブタ

マクドナルドの裏事情教えてやるよ

マックっていつメニュー確認すればいいんだよ

値段はマック、味はモスとか言うけど

【超デフレ】コンビニ弁当低価格化マジ氏ねよ

スーパーに行く大学生(笑)

日本人だから食える日本食って結構あるよな・・・

【グロ注意】スーパーで売ってた「カリブロ」って野菜がヤバイ

【レシピ有】白菜のうまさは異常

シチューはご飯にかけて食うよな

ご飯のおかずになるもの・ならないものスレ

何でイケメンってパスタ作るの好きなの?(画像、レシピ有)

【レシピ】漢の手抜き料理

業務用スーパーって安くていいぞ、最近は小分けで販売もしてるみたいだし

母ちゃんが買ってくるお菓子のセンスは異常

宅配ビザはなぜ高いのか?2,3千円もするのは日本くらいで外国じゃあり得ない値段

ラーメン屋だけど質問ある?

ラーメン1杯に1000円も払えるかヴォケが

ラピュタパン作った!!

間 違 っ て 食 べ て し ま っ た も の

Yahoo!グルメがやっつけすぎるwwwwwwwwwwwww

思い出深い給食は何よ?

すげえ弁当見つけたwwwwwwww

おまえらが見たすげーバカ親教えてくれ

キチガイな親と対決した。

美 味 い が す ぐ 飽 き る 食 べ 物

coco壱番屋の店員だけど質問ある?

カ ア チ ャ ン の 名 言 挙 げ て け

お前ら 食事中にクチャクチャ言う奴は死ねって言うけどさ

こ だ わ り の キ モ い 食 べ 方