1:工芸家(長野県):2010/08/02(月) 20:53:21.92 ID:cD3BzWWE
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【エンタがビタミン♪】「朝食は自炊で5〜6品」「外食に徒歩3時間」“奇跡の48歳”藤井フミヤが語る、若さの秘訣。
2010年8月1日 18:00

7月30日の『はなまるマーケット』(TBS系)に出演した藤井フミヤ。今年、年男の“48歳”だというが、司会の薬丸裕英がその若さに驚いていた。
藤井フミヤの“若さの秘訣”はいったい何なのだろうか。どうやら彼の日常生活に隠されているようだ。

気の合う仲間と毎晩、朝方まで飲み明かすのは遠い昔の話。
現在の藤井フミヤは、夜は11時頃に寝て、朝は6時に起きる。そんなに朝早く起きても犬の散歩以外やることがないので、今はほぼ毎日フミヤが
朝食を作るという。それは一流の旅館で出される朝食の様で、焼き魚あり煮物ありと常に5〜6品はおかずが並ぶ。小粒の納豆には大根とタマネギが、
納豆の粒と同じ大きさで刻まれていた。料理の器もセンスが良く、さぞかし家族も喜んでいることだろうと思うが、フミヤの奥さんは朝は軽めのモノしか
食べないらしく、現在子ども達とは同居していない。つまり、フミヤは自分だけのために毎朝豪華な食事を作っているのだ。

http://japan.techinsight.jp/2010/08/kiseki48fumiya1007292033.html


4:中学生(大阪府):2010/08/02(月) 20:54:06.26 ID:e3Db8Hql
午前中寝てるしな

6:俳優(大阪府):2010/08/02(月) 20:54:37.09 ID:UZ6kKKPB
毎朝コンビニのおにぎりを食べている


俺死ぬ?





10:経済評論家(岩手県):2010/08/02(月) 20:56:06.97 ID:Rw/6lWyX
空きっ腹にコーラ流しこめばおk

13:家畜人工授精師(愛知県):2010/08/02(月) 20:57:24.47 ID:NBX/LGMK
毎朝空腹で目が覚めます

15:ディレクター(アラバマ州):2010/08/02(月) 20:57:49.93 ID:PxnIQ9ji
昼間にドカ盛り食ってる奴が信じられない
腹いっぱいで動けないっての


16:サッカー審判員(京都府):2010/08/02(月) 20:57:54.43 ID:z9GypsbL
朝食抜き派の奴がソースにしてる文献が怪しすぎるんだけど…
おっさんの与太話にしか見えない

17:内閣総理大臣(大阪府):2010/08/02(月) 20:58:04.51 ID:pI/o8o2u
ν速民に午前中なんて存在しねーよ

19:珍種の魚(東日本):2010/08/02(月) 20:58:21.04 ID:FDCB0cPk
メシ食う時間があるならギリギリまで寝てるわ

20:ベネリM3(広島県):2010/08/02(月) 20:58:52.72 ID:NXjp1n+O
昼→夕方→深夜→寝る

朝は基本的に睡眠時間だろ。

21:政治厨(東京都):2010/08/02(月) 20:59:27.33 ID:HnqgGMo6
朝はシリアルに牛乳ぶっかけ

23:議員(catv?):2010/08/02(月) 20:59:50.31 ID:7iXwI8LM
朝飯は量に関係なく、昼前には腹が減る。
あれなんなの?
コストパフォーマンス悪いわ


24:三角関係(アラバマ州):2010/08/02(月) 20:59:51.02 ID:eEM9eUUS
朝昼晩とカロリー600kcal以下の弁当にしてるのになぜか太ってる・・・

32:メンヘラ(アラバマ州):2010/08/02(月) 21:01:43.34 ID:kxKDdOjI
>>24
事務職だったら、運動不足

25:バレエダンサー(福岡県):2010/08/02(月) 21:00:00.15 ID:SoS5vY8O
むしろしっかり食うと死ぬ
果汁100%のジュースにバナナ1本とかでおk

28:サッカー審判員(京都府):2010/08/02(月) 21:00:53.46 ID:z9GypsbL
朝飯に炭水化物をとると猛烈な眠気が襲ってきてそのまま倒れこむように寝ちゃうんだけど
眠すぎてやばい
あれは何なんですか
誰かこの現象でスレ立ててください
2chで知恵を借りたい

30:調教師(静岡県):2010/08/02(月) 21:01:26.22 ID:cLksWSlH
>>28
ナルコレプシー


29:俳優(神奈川県):2010/08/02(月) 21:01:12.79 ID:rElgcA1h
むしろ起きた段階ですげぇ腹減ってる俺は特殊なんだろうか

35:石工(アラバマ州):2010/08/02(月) 21:02:06.33 ID:xGyeCiOW
朝食食べて昼飯も食うのか?
そんなに無理して栄養とらなくても大丈夫だろ

40:車掌(東京都):2010/08/02(月) 21:03:54.87 ID:We4A5gFh
>>35
本当にそう思う
朝食ってから5時間くらいで昼食うとか意味がわからん
朝飯なんて15年はまともに食ってないけど
毎日快調だわ

38:写真家(ネブラスカ州):2010/08/02(月) 21:03:12.26 ID:YjgZ6GdL
デスクワークなんだが、一日何カロリーとればいいの?

摂取カロリー減らして痩せたい


41:風俗嬢(東京都):2010/08/02(月) 21:04:35.36 ID:oj2UIPAJ
>>38
2000前半取って太るようなら飯減らす前に少し運動しろ

55:写真家(ネブラスカ州):2010/08/02(月) 21:10:00.26 ID:YjgZ6GdL
>>41
朝、コンビニでおにぎり、サンドイッチ、ファミチキ
昼飯抜いて会社の図書室でDS。ちなみに仕事中は2リットルのミネラルウォーターをペットボトルで飲んで、たまにガムとか飴とかキャラメル

夜、会社帰りにコンビニでコンビニ弁当と野菜サラダとインスタント味噌汁


この生活10年続けてるけどデブではないけど毎年2キロずつくらい太ってる

67:M24 SWS(dion軍):2010/08/02(月) 21:14:11.70 ID:4ayux55m
>>55
油ベタベタのコンビニおにぎりと
夜に弁当喰う習慣のせいじゃね?

39:実業家(宮城県):2010/08/02(月) 21:03:28.23 ID:djpft4z5
朝飯が一番うまい。
昼夜逆転生活を送っていた時期でさえ朝飯(夜食)がうまかった
太陽光とセロトニンがどうのこうのって奴だなと感じた


42:タンタンメン(愛知県):2010/08/02(月) 21:04:51.67 ID:PGNi+Y4r
いつもは食わなくてもそんな事ないのに、試験とかでシーンと静まり返ってるときに限って信じらんない程腹のムシが騒ぎ出すよね

86:看護師(茨城県):2010/08/02(月) 21:24:46.97 ID:ANuITThw
>>42
あれは腹減ってるんじゃなくて、飲み込んだ空気がぐるぐる言ってんだぞ
緊張すると人間は空気飲むらしい

43:俳優(埼玉県):2010/08/02(月) 21:05:09.34 ID:mhrjHt5m
新陳代謝のよいおれはカロリーなんて気にしないぜ!
高カロリーの食事をとった後は体が熱くてたまらん

71:バレエダンサー(福岡県):2010/08/02(月) 21:15:20.19 ID:SoS5vY8O
>>43
俺もそんな体質だと思ってたけど30歳くらいで限界来そうな気がする
最近は朝食と昼食控えてるよ
やっぱり痩せはじめたから体脂肪率が10%切ったら少しずつ増やすつもり

44:画家(岩手県):2010/08/02(月) 21:07:32.94 ID:ECU1xzwW
江戸時代とかは一日二食生活当たり前だったんだよな
まあ俺は昼飯は食べない派
周囲からは修行僧とか変なあだ名付けられてる


50:鳶職(大阪府):2010/08/02(月) 21:08:45.62 ID:XV8a5DaD
朝飯くわないヤツの口臭すぎワコタ

61:放射線技師(東京都):2010/08/02(月) 21:10:54.60 ID:8pNaNpfi
>>50
そういう奴って、朝飯食わずにコーヒー飲むわタバコ吸うわで胃が荒れ放題になってる


222:石工(catv?):2010/08/02(月) 23:21:42.33 ID:ceuG01Ss
>>50
朝食食べないにしても、歯磨きはしないとダメだな
寝てる間に口の中に雑菌が繁殖するわけだし


53:写真家(静岡県):2010/08/02(月) 21:09:57.50 ID:2uC4LUa1
朝飯食わないと脳みそ働かん

57:いい男(大阪府):2010/08/02(月) 21:10:13.13 ID:VYQ84s1/
炭水化物は少量でいいんだよ、採りすぎると無駄に膵臓に負担がかかる
備長炭の着火剤みたいなもんと思った方がいい
エネルギーは油やタンパク質からも生成できるし、むしろこちらの方が炭水化物より持久力もある

59:キチガイ(東京都):2010/08/02(月) 21:10:40.31 ID:WLz//zlS
お前ら朝食をなんで食うか知ってるか?
低血圧になって昼間寝るからだぞ
低血圧のくせに朝飯食わないやつは情弱と言われても仕方ない

62:外交官(アラバマ州):2010/08/02(月) 21:11:29.55 ID:5aoyK1eq
朝飯にパン食ってる奴だけは理解できない
あんなもん朝っぱらから喉通るわけねぇだろ

64:サッカー審判員(京都府):2010/08/02(月) 21:12:39.99 ID:z9GypsbL
朝飯食わないでコーヒー飲んだときの胃へのダメージ凄いよな
イメージだけどもの凄く気持ち悪い

69:実業家(宮城県):2010/08/02(月) 21:14:23.68 ID:djpft4z5
夏場の百姓は暗いうちに朝飯食って日が昇るまでに畑へ出て
一仕事終えてからまた朝飯食ったとか

72:警察官(秋田県):2010/08/02(月) 21:15:38.25 ID:jtz2zZC5
朝食べると電車でお腹痛くなっちゃう

75:歌人(福井県):2010/08/02(月) 21:19:37.61 ID:75mU3kil
朝飯食わないと腹がグーグー鳴ってやばい

76:売れない役者(神奈川県):2010/08/02(月) 21:20:14.84 ID:h3tfwZaU
今まで生きてきて、小学5年、大学3年の二回だけ朝飯を抜いたことがあるけど
左足の太ももはプルプル震えて走れないわ、視界がぼやけるわで散々だった

77:歯科衛生士(埼玉県):2010/08/02(月) 21:20:38.29 ID:ieHti2/5
エジソンが自社製品の売り上げを伸ばすために一日三食を推奨した

80:高校生(静岡県):2010/08/02(月) 21:22:45.24 ID:/zljy1zx
そもそもさぁ夜7時に飯食って朝7時に起きたら
その時点で12時間も何も口にして無いから
起きた瞬間に腹が減ってるんだよね
その状態で朝飯を食わないってのはかなり無理がある
朝飯食わない奴は、朝起きたとき腹減ってないんだろうな

93:宮大工(catv?):2010/08/02(月) 21:27:43.80 ID:WMaPYpcs
>>80
俺は低体温だから代謝が悪い
1日2食で運動しても昼食べすぎると太る
だから基本1日1食であとは軽い補食で補うだけ

82:レミントンM700(埼玉県):2010/08/02(月) 21:23:39.55 ID:wWn3IZpI
京本政樹とかガクトは1日1食って言うじゃん

ていうか俺も1食でいこうと思えばいける
腹が鳴ることもない

100:宮大工(catv?):2010/08/02(月) 21:31:50.22 ID:WMaPYpcs
>>82
人それぞれで中には1食でいい人もいる
1食主義貫くのなら、まわりに流されないことだな
やたら大丈夫か?だとか、一緒に食いたくないのかとか無理強いしてくる

83:いい男(大阪府):2010/08/02(月) 21:23:42.76 ID:VYQ84s1/
バランス良く食って適度に運動してれば
あとは勝手に身体の方で調整してくれるわな

84:ネトゲ厨(千葉県):2010/08/02(月) 21:24:10.03 ID:fa0KnIMW
肉体労働だから食わなきゃ力が出ない

87:石工(catv?):2010/08/02(月) 21:25:13.40 ID:J91WYQLp
朝起きて、なんでもいいから腹に入れないとうんこが出ないから、必ず食う
電車で催すとマジで地獄だし
会社のトイレは暑いし

88:鉄パイプ(和歌山県):2010/08/02(月) 21:25:15.04 ID:CylqtvXi
スティックパンを野菜ジュースで流し込むだけで充分
カロリー無駄に高いし

102:ネット乞食(dion軍):2010/08/02(月) 21:32:14.38 ID:5ZFQZNWV
朝食が一番我慢出来るから
夕飯食った後は極力水系のみ、朝飯はバナナor魚肉ソーセージ一本て生活に変えたら
5kg痩せた。いまんとこリバウンドもしてない

112:宮大工(catv?):2010/08/02(月) 21:39:04.08 ID:WMaPYpcs
だいたい満腹感つうのは危険信号だからな
ほとんどの生き物は満腹感得るまで食べない
ぬこなんか自己管理して満腹するまで食べないから、よく満腹中枢が無いなんて言われる
まああるんだが、自然界では満腹=危険だから
満腹感得るまで食べる、満腹感で幸せになる
それが日常化してる人間はおかしい


118:救急救命士(東京都):2010/08/02(月) 21:41:15.32 ID:/il+ecKn
>>112
腹いっぱい食ったら動く気しないんだよな頭もよく働かないし


113:ネトゲ厨(神奈川県):2010/08/02(月) 21:39:09.39 ID:1Z9y4QdS
朝はスプーン1杯の蜂蜜だけでいい
さすがに夏は3食食うけど

116:実業家(宮城県):2010/08/02(月) 21:40:20.78 ID:djpft4z5
一定量食わないと、出るものが健やかに出ないからな
快適ウンコ生活こそハッピーライフにつながると確信している

143:宮大工(catv?):2010/08/02(月) 21:54:11.87 ID:WMaPYpcs
>>116
野菜とか根菜とか大量に食ってみ
出過ぎるほど出る
ラーメン屋でよく使ってる固いとこまで使ってる高菜の袋詰めなんかいいな
繊維質の多い粗食で快便生活
昔ながらの食生活おくればいいだけ

121:いい男(大阪府):2010/08/02(月) 21:44:45.19 ID:VYQ84s1/
一日一食の生活をしている奴は脂肪を燃焼させてエネルギー源にしている状態なんで、意外と空腹感が強くない
炭水化物メインにしているとインスリンのせいですぐに空腹感が強くなってしまう
即時的なエネルギー源として利用しやすい炭水化物を摂るなとは言わないが、現代人はやや摂りすぎではないかと思う

130:救急救命士(東京都):2010/08/02(月) 21:47:38.22 ID:/il+ecKn
あんまり美味くないけどソイジョイってやつなら空腹時でも摂取するだけで二時間は持つ
腹鳴って気まずい思いしちゃう奴はおすすめ

136:建築家(埼玉県):2010/08/02(月) 21:49:38.20 ID:dgp+draZ
朝食抜くと太る、っていうのはガセ

身の回りで朝飯食わない派の連中はみんな痩せてる。


141:建築家(埼玉県):2010/08/02(月) 21:52:08.61 ID:dgp+draZ
一流企業に勤務すると、
「朝は四時に起きて10キロマラソンしてから会社に来る」
などという超人が周りにゴロゴロ居るから萎える。

ハイレベルの戦い怖すぎ
もうやだ無理

158:スタイリスト(東京都):2010/08/02(月) 22:03:57.72 ID:KJWqsYGj
>>141
うちもそういうのにカブレて、パワーブレックファーストとかやったことあったけど
言いだしっぺの上司が最初に音を上げたwww

142:サッカー審判員(京都府):2010/08/02(月) 21:53:44.32 ID:z9GypsbL
なんでエリートって異常に体力あって朝に強いの?

148:マッサージ師(福岡県):2010/08/02(月) 21:58:43.34 ID:UIJRjFas
休みの日は食うけど平日は食わない
これから仕事が始まると思うと胃の中の人もテンション下がって
メシどころじゃないからな

151:マフィア(四国地方):2010/08/02(月) 22:00:20.79 ID:+Agte1X2
晩飯食わずに朝がっつり食べるようにしてから太らなくなった

155:弁護士(大阪府):2010/08/02(月) 22:02:16.53 ID:2+HdtOyt
つい200年くらい前までは10:00と16:00に2食穫るだけだったのにな

175:農家(鹿児島県):2010/08/02(月) 22:30:37.75 ID:uqwBEUCg
朝は牛乳にコーヒーと砂糖入れて飲むくらい、昼飯前に腹へったら適宜自販機でジュースとか買って飲めばいい。

182:ゲームクリエイター(兵庫県):2010/08/02(月) 22:35:57.85 ID:ZZKpZf3L
>>175
糖尿病まっしぐら

176:石工(東京都):2010/08/02(月) 22:31:21.42 ID:L+g+rsS6
朝はカロリーメイト2ブロック
それが俺のジャスティス

183:思想家(アラバマ州):2010/08/02(月) 22:41:15.87 ID:YEZWV+ea
旅館の朝食程度でいいんだが
焼鮭、味噌汁、漬物、佃煮、野菜の煮物、卵
毎日作ってくれ。


189:ハローワーク職員(徳島県):2010/08/02(月) 22:47:39.41 ID:q76RNYOM
>>183
おいおい贅沢なニートだな
目玉焼きだけでいいだろ


193:弁護士(大阪府):2010/08/02(月) 22:50:51.96 ID:2+HdtOyt
>>183
なか卵で充分だな


193_1

199:石工(関西地方):2010/08/02(月) 23:01:11.22 ID:nXR7GVVP
>>193
これに納豆があればベストでござる

185:石工(アラバマ州):2010/08/02(月) 22:45:00.32 ID:eaze02KF
朝、その日のHPを満タンにするかのように腹いっぱい食え
昼はそんなに食わなくていいOLみたいなプチ弁当食え
オヤツは食っていい、糖分はとれチョコレートとか仕事が捗るぞ
夜はビール一杯とツマミを二品だ、米は食うな
ゆっくり食えば腹一杯になるから
なったら寝ろ、寝てる時に腹減っても食うなその内慣れる
次の日の朝、腹一杯食べろ。腹減ってるから食える

これで一ヶ月で5kg痩せられる
マジおすすめ

186:相場師(青森県):2010/08/02(月) 22:46:02.22 ID:q2TWA1a7
 社会人になってから朝飯全く食べない三ヶ月、まともな朝飯食べての三ヶ月を交互に一年やってみたけど
食べない方が仕事がはかどるって結論にたどり着いた


191:金持ち(富山県):2010/08/02(月) 22:49:06.62 ID:qmaNls5a
>>186
それは非常に思う、付き合いで朝飯一緒に取ったりすることもあるけど
飯喰うとそれだけで朝から頭が働かない


188:FR-F1(鹿児島県):2010/08/02(月) 22:46:52.54 ID:1kiBJsuc
でも食べたほうが健康的になってる気がする

209:ネット乞食(アラバマ州):2010/08/02(月) 23:11:30.10 ID:aDTNBFVw
大量に食いたいのなら
すき家で、牛丼並と朝食セット(飯大無料)だな
合計560円で腹一杯になる

210:シャブ中(奈良県):2010/08/02(月) 23:11:32.31 ID:EQPHbV0v
朝ガッツリ食べて昼ソイジョイ、
夜食わない生活だけで一月で8キロ落ちた

242:SR-25(長屋):2010/08/02(月) 23:55:20.55 ID:kO0iBmJl
通勤前のジョイフル最高
399円でドリンクバー付きとか他も見習え

247:チンカス(富山県):2010/08/03(火) 00:30:19.41 ID:MsZNfEl4
名古屋のモーニングには未だに慣れない

256:レミントンM700(埼玉県):2010/08/03(火) 02:07:27.70 ID:KTOj4jCK
早寝早起きして朝飯ちゃんと食うだけで人生捗るよな。
これ割りとマジで思ってる


159:モデラー(東京都):2010/08/02(月) 22:04:45.87 ID:6pHDYvZy
行ってらっしゃいのキスがあるから大丈夫
お前らもそうだろ?


163:宮大工(catv?):2010/08/02(月) 22:07:08.18 ID:WMaPYpcs
>>159
あんま画面に近づくと電磁波でやられるぞ


朝食を抜いたらこうなった
長生きしたければ朝食は抜きなさい
1000万アクセスの人気サイトから届いた超カンタン朝食レシピ

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