- 1： きょろたん(広島県)：2011/01/26(水) 21:16:33.06 ID:yxbfqCNu0●
「寝てない」自慢は不毛 5時間を切ると危ない
睡眠を取ることは、私たちにとって単に身体を休ませること以上の意味があります。
成長ホルモン分泌による身体の修復、免疫機能の維持、記憶や判断、情動など大脳で営む高次脳機能の休息など、
さまざまな役割があります。良質な睡眠を確保し、疲れた心身を十分に回復させることが、
ビジネスパーソンの重要なストレス対処術といえるでしょう。
実は日本人の約2割が、寝付きが悪かったり（入眠困難）、途中で目が覚めてしまったり（中途覚醒）と、
何らかしらの不眠症状を有しているといわれています。
不眠は、単に眠れなくて不快ということだけでなく、それが原因で記憶力や判断力が弱まったり、
感情のコントロールが鈍ってしまうこともあります。
これにより、日中の仕事がはかどらなくなると、結果的に仕事で大きなストレスを抱え、
ますます不眠に陥ってしまうという悪循環を生みかねません。
それでは、どの程度の睡眠時間をとれば最適といえるのでしょうか。
「最低6時間だ」「8時間はとりたい」などという声も聞かれますが、研究によれば、
最適な睡眠時間は遺伝的要素や後天的な生活習慣などによって個人差が大きいといわれています。
エジソンは平均睡眠時間が3時間程度であったのに対し、アインシュタインは10時間も寝ていたという話もあります。
とはいえ、睡眠時間が5時間を切るような状態が長期間継続すると、うつ病をはじめとするメンタルヘルス不全になりやすくなるという報告もあります。
ビジネスパーソンの「寝てない」自慢は不毛です。最低限の睡眠時間を確保するために、睡眠以外の優先順位を考えて行動する必要があるでしょう。
また、良質な睡眠とは、長ければ長いほどよいわけではなく、翌朝に疲労感や眠気が残らない睡眠を目指すべきです。
約90分の周期で交互に現れる「浅い眠り（レム睡眠：身体の休養に役立つ睡眠）」と「深い眠り（ノンレム睡眠：大脳を休ませるための睡眠）」の睡眠パターンを維持することが重要です。
このパターンを維持するために、睡眠時間を3時間（レム睡眠＋ノンレム睡眠）で割り切れるように起床6時間前に就寝する人もいるようです。
http://www.j-cast.com/kaisha/2011/01/19085888.html
- 2： うずぴー(静岡県)：2011/01/26(水) 21:17:10.54 ID:Lqg9SXE00
-
2時間しか寝てないわ〜
- 3： みらいちゃん(岩手県)：2011/01/26(水) 21:17:22.45 ID:DpEyX5Cb0
-
寝たわー
12時間寝たわ―
- 5： ナショナル坊や(チベット自治区)：2011/01/26(水) 21:17:44.94 ID:ePj8Pau10
-
つれーかぁーっ
- 7： ピザーラくんとトッピングス(チベット自治区)：2011/01/26(水) 21:17:51.53 ID:zSCxBUMP0
-
寝てないわアピールっていらつくよね
- 8： 山の手くん(大阪府)：2011/01/26(水) 21:18:09.28 ID:4TM+ionl0
-
20代後半でもうすでに睡眠時間少ないと翌日ヤバイ
オッサンになったら死ぬの？
- 11： にっくん(東京都)：2011/01/26(水) 21:18:25.27 ID:R9WWM2cz0
-
9時間ぐらい寝ないとヤバイ
短時間睡眠はその日一日がブルーだから意味ないわ
- 15： 柿兵衛(神奈川県)：2011/01/26(水) 21:18:44.72 ID:8BkcGZTq0
-
土日に１２時間ぐらい寝てるが
起きてもやっぱり眠い
何でだよ
- 243： カンクン(茨城県)：2011/01/26(水) 22:38:23.25 ID:WJQ9oBaH0
-
>>15
テンションの問題だろ
次の日にやりたい事とか楽しみがあれば三時間でも十分だし
- 18： 北海道米キャラクター(チベット自治区)：2011/01/26(水) 21:19:16.41 ID:zx0wAR4gP
-
ロングスリーパーなので1日10時間以上寝ないと昼間意識レベルを保てない
大学の講義にも出られないことが多くて人生詰みかかってる…
- 19： モジャくん(茨城県)：2011/01/26(水) 21:19:20.72 ID:xudV/nyG0
-
睡眠８時間未満で起きれる奴がうらやましいわ
- 20： KEIちゃん(チベット自治区)：2011/01/26(水) 21:19:25.62 ID:PIRugpyk0
-
いきなり不毛とか書いてあるから髪に悪いのかと思っただろうが死ねよ
- 22： うずぴー(静岡県)：2011/01/26(水) 21:19:43.82 ID:Lqg9SXE00
-
>>20
おい無毛
- 23： ガリガリ君(東京都)：2011/01/26(水) 21:19:48.22 ID:ew94QU0g0
-
>>20
諦めろ
- 68： しんちゃん(神奈川県)：2011/01/26(水) 21:24:20.98 ID:moM3WHRJ0
-
>>49
２８歳の会社の先輩がヤバイ、マジでハゲてるんだ
睡眠不足と偏食が原因らしい。２０代で育毛剤使ってるみたい
- 21： エコンくん(東京都)：2011/01/26(水) 21:19:38.01 ID:xFrT5PcG0
-
たくさん寝てる奴は無能が多い
統計とったら5時間位が最強だろうな
- 28： ラッピーちゃん(東京都)：2011/01/26(水) 21:20:08.49 ID:gS/jpceA0
-
私は寝てないんだ（怒）
- 83： フジ丸(千葉県)：2011/01/26(水) 21:27:01.35 ID:lwVPAZaH0
-
>>28
私だって寝てないんですよ！！！
- 30： プイ(福岡県)：2011/01/26(水) 21:20:14.49 ID:9OIihjzN0
-
質の良い睡眠なら4時間でいい(キリッ
- 33： ぶんた(福岡県)：2011/01/26(水) 21:20:43.08 ID:Cw3DPxoG0
-
寝過ぎた自慢の方がウザイ
- 36： 御堂筋ちゃん(大阪府)：2011/01/26(水) 21:20:54.81 ID:eZ/ATd1J0
-
Twitterで今日は昨日よりも◯時間睡眠時間が短かったっていつもつぶやいてる
ヤツがいるんだけど、数日でマイナスになる計算なんですがｗ
- 37： しまクリーズ(京都府)：2011/01/26(水) 21:20:56.50 ID:5pq0/l2A0
-
寝てないと精神的に不安定になるし、朝下痢になる
- 38： エンゼル(東京都)：2011/01/26(水) 21:20:56.82 ID:7cWmNUPdP
-
しかし知り合いに1,2時間/dayしか寝てない人がいるんだけど何なんだ？
日々が楽しくて仕方がないようだから、ストレスがないとかか
- 43： バヤ坊(福岡県)：2011/01/26(水) 21:21:27.49 ID:wyqipPzE0
-
せめて5時間寝ないと、次の日ホント何しても効率悪くなる
- 45： なるこちゃん(長野県)：2011/01/26(水) 21:21:39.05 ID:cVn8ie/O0
-
3〜4時間くらいしか寝ない日もあるけど、そういう日は3時間くらい昼寝する
- 47： パッソちゃん(埼玉県)：2011/01/26(水) 21:21:48.01 ID:GNZFHrak0
-
寝てない奴は早死にするよ
ショートスリーパーは短命が多い
短い睡眠で済むなんてそんな都合のいい話はない
細胞がどんどん老化する
- 50： キビチー(東京都)：2011/01/26(水) 21:22:13.23 ID:flkULn7k0
-
親父が毎日2時間位しか寝てないわ
でも仕事だし何も言えないよな
あんたみたいな社畜になるならニートになるって言ったらぶん殴られた
- 58： セイチャン(大阪府)：2011/01/26(水) 21:23:02.63 ID:DFAUanr80
-
毎日5時間ほどだけどまじ肌がやばい
ニキビは出来るわ、鼻から白いのがにゅるにゅる出てくるわ
- 59： つくもたん(千葉県)：2011/01/26(水) 21:23:04.73 ID:/CH4IqlE0
-
三時間ぐらいを何日か続けるとふとしたときに強烈なのが襲ってくる
ありゃやばい
- 60： ハーティ(関西地方)：2011/01/26(水) 21:23:05.16 ID:Bq3EMpdy0
-
でも5時間未満の人結構いるよね
俺も繁忙期はそんなもんだけど大丈夫だろ
- 64： 麒麟戦隊アミノンジャー(茨城県)：2011/01/26(水) 21:23:29.19 ID:SEQEot2q0
-
スカッと起きれて朝から元気って体験をしたことがないかも
- 65： エコンくん(東京都)：2011/01/26(水) 21:23:39.20 ID:xFrT5PcG0
-
深夜アニメ見てからだと必然的に5時間切るわけだが
- 72： いくえちゃん(東京都)：2011/01/26(水) 21:24:50.62 ID:bd5vEueu0
-
毎日4時間半くらいしか寝ないやついるよな？
仕事行く前に資格の勉強するとかで。
ああいうのって慣れれば大丈夫なのかね。
- 76： うさぎファミリー(神奈川県)：2011/01/26(水) 21:26:17.85 ID:+YPfi8j+0
-
頭整理するのに3時間。
身体を休めるのに3時間。
これが6時間のうちわけ。
頭の整理が要らないお前らは3時間で十分だなｗｗｗ
- 78： さくらとっとちゃん(京都府)：2011/01/26(水) 21:26:26.54 ID:AgSDKwLv0
-
この４年、無職でぐーぐー寝てるわ。
寝れる＝鬱じゃない、とかマジなの？
- 86： メガネ福助(東京都)：2011/01/26(水) 21:27:30.80 ID:GZ567X6f0
-
>>78
鬱病患者には過眠症というかなり寝ないとダメな症状もあるとか
- 81： リッキー(東京都)：2011/01/26(水) 21:26:41.83 ID:kauAuMus0
-
１０時間寝てもものッすごく眠い時もあれば
１時間しか寝てないのに１日楽々やれちゃう日もある。
要は睡眠の質な気がする
- 96： バヤ坊(福岡県)：2011/01/26(水) 21:29:19.20 ID:wyqipPzE0
-
>>81
個人的経験では、その日のテンションが一番大事だな
- 94： エンゼル(東京都)：2011/01/26(水) 21:29:08.56 ID:gNNvSqDaP
-
一度24時間寝てみたい
すごいズレた感覚が味わえるんだろうな
- 97： フジ丸(千葉県)：2011/01/26(水) 21:29:26.35 ID:lwVPAZaH0
-
起きた時に、余裕で二度寝は出来るほど眠いけど起きなきゃって状態が1番いいな
- 110： あいピー(三重県)：2011/01/26(水) 21:31:15.29 ID:JwfeQn5K0
-
4時間ぐらいが一番頭がさえる
2時間はギンギン
6時間はだる〜
8時間は普通にベスト
- 112： カツオ人間(東京都)：2011/01/26(水) 21:31:41.71 ID:74HeRD1R0
-
２２：００−２：００の間寝てると回復量が上がる説はホントなのか
- 113： お買い物クマ(福岡県)：2011/01/26(水) 21:31:46.62 ID:om75sUjz0
-
魔人ブウみたいに5秒ぐらいで済めば、もっと有意義に過ごせるのになあ
- 114： 北海道米キャラクター(dion軍)：2011/01/26(水) 21:31:48.58 ID:E0RnaQZbP
-
エジソンのエピソードと、90分の倍数で眠るといいって話を聞いた高校時代から
ずっと3時間睡眠を続けてきたのに、今更こんなこと言われても困る
そもそもそんなに寝てたら深夜アニメが見られない
- 115： ミスターJ(神奈川県)：2011/01/26(水) 21:32:02.82 ID:yZ4RtjB/0
-
ある社長が言ってたけど
「寝てない報告や徹夜報告は、自分の能力の低さをさらけ出しているようなもの」
能力のある奴なら時間管理をしっかりするし、時間内に課題を終わらせられる。
まあ、日本人の場合「寝てないからミスしても許してよね」って意味で使ってるんだと思うけど
さすがに大学生以上で使っていたら恥ずかしいね
- 121： にっくん(関西地方)：2011/01/26(水) 21:32:41.49 ID:agz6c0hu0
-
睡眠時間、自分基準で少なめの方が頭さえるって
よく言われてる気がするけど
たしかに俺もそんな感じだけど
なんかピークが短い気がすんだよな
昼過ぎから夕方にかけてもう眠たくなってる
- 127： にゅーすけ(三重県)：2011/01/26(水) 21:33:27.65 ID:tzHtpVSc0
-
眠れる薬は睡眠薬があるけど、「寝なくても疲れない薬」とかって無いの？
- 130： じゅうじゅう(神奈川県)：2011/01/26(水) 21:34:13.34 ID:G3lmKGi80
-
>>127
（´･ω･｀）つ覚せい剤
- 128： ナカヤマくん(愛知県)：2011/01/26(水) 21:33:43.36 ID:NqODeWxt0
-
寝たくても寝れないときの攻略法誰か教えてマジで
- 129： エンゼル(埼玉県)：2011/01/26(水) 21:33:51.83 ID:9vMp+7HcP
-
パンダは一日10時間寝て14時間食わないといけないらしいな
お前ら以下の生き物が存在したなんて
- 140： タックス君(東京都)：2011/01/26(水) 21:36:30.57 ID:sz9e1cFW0
-
人間にとって睡眠がいちばん贅沢な時間だと思います
- 144： ちーぴっと(愛媛県)：2011/01/26(水) 21:38:03.44 ID:4pjtSU1H0
-
帰宅して風呂やら明日の準備やらしている内に日付変わっちゃう
社会人なのにゲームとかで徹夜してる人ってすげーよ
仕事中寝てるんだろうか
- 156： にっくん(関西地方)：2011/01/26(水) 21:42:49.85 ID:agz6c0hu0
-
寝る前に飯くうから疲れ取れないんだよ
消化って体力使うんだぞ
しかも朝ご飯食べる気しないし
寝る前に飯食っても良いことないぞ
おまけに太るし
- 163： カンクン(福岡県)：2011/01/26(水) 21:44:52.05 ID:qx+2twrH0
-
>>156
腹減って眠れねえよ
- 173： リーモ(チベット自治区)：2011/01/26(水) 21:48:13.84 ID:c+JkcoxY0
-
何日あたりじゃなくて
最近はオ○ニー一回あたり4時間寝るようなリズムになった
- 186： 雷神くん(チベット自治区)：2011/01/26(水) 21:58:15.68 ID:qo0iD7FN0
-
若い頃は何時間でも寝れたが年取ってくると短時間しか寝れねえな
眠たいんだけどどう頑張っても寝れねえという
年寄りが朝早いってのも頷けるわ
- 188： 黄色いゾウ(埼玉県)：2011/01/26(水) 21:58:43.59 ID:0ZkEPmbk0
-
寝不足でバイト行って6階建てビル屋上の布看板の付け替えをまかされた
夢うつつながら作業進めていたはずなんだけれど気がついたらビル6階のベランダで眠っていた
救急車を呼ばれたりして結構な騒ぎになっていたけれど外傷は一切なし
その日のバイト代の働いていない分もしっかりと振り込まれていて逆にラッキーだった
- 196： エンゼル(catv?)：2011/01/26(水) 22:02:32.60 ID:/7n5lQEcP
-
最近、寝たいけど途中で目を覚ます
トイレが近いし無呼吸なのか起きた時の動悸が凄い
耳鳴りはするしたまに枕に二、三滴血痕があり何処から出たか分からん
俺はそろそろ死ぬんだろうと思ってるがなかなか死なん
- 207： ほっくー(兵庫県)：2011/01/26(水) 22:08:31.58 ID:XlcXJKVh0
-
>>196
病院池マジで
- 200： 北海道米キャラクター(東京都)：2011/01/26(水) 22:03:51.26 ID:HKpmoHKRP
-
さんまとかどうなるんだよ
この人一日2時間も寝てないんだろ？
- 202： ヤン坊(秋田県)：2011/01/26(水) 22:04:36.01 ID:WOjstHsD0
-
>>200
もはや常人の数十倍は人生を楽しんだろうからもういいだろ
- 204： 生茶パンダ(千葉県)：2011/01/26(水) 22:06:44.31 ID:gqWJFmZG0
-
ミステリ作家の森博嗣大先生が一日3時間で余裕って言ってた
- 217： MiMi-ON(栃木県)：2011/01/26(水) 22:16:19.70 ID:E0VrPKLM0
-
ベストなのは３→６時間で交互に寝たとき
一番ゲームできるからおすすめ
- 219： みやこさん(青森県)：2011/01/26(水) 22:17:06.48 ID:u8iNQb1/0
-
夜勤初めてからもうめちゃくちゃだな。
- 223： すいそくん(dion軍)：2011/01/26(水) 22:23:10.70 ID:5Bol/IBo0
-
布団が気持ちよすぎて、なかなか起きられないこの季節
なんとかして＞＜
- 231： だっちくん(関西地方)：2011/01/26(水) 22:30:18.98 ID:eVT4eZUV0
-
研修医時代は1週間で合計10時間くらいしか寝てなかったが、
毎日半分死んでた
- 236： ベスティーちゃん(秋田県)：2011/01/26(水) 22:33:51.51 ID:tG04PVLR0
-
>>231
でかい病院いったら若いのに生気なさそうで
汗臭い先生は君らか
もうちょい自分の体大事にしてくれ
こっちが不安になる
- 238： 金ちゃん(石川県)：2011/01/26(水) 22:35:04.54 ID:bU9hhC8A0
-
睡眠狂うと人生狂うよマジで
- 241： リーモ(チベット自治区)：2011/01/26(水) 22:36:13.61 ID:c+JkcoxY0
-
寝る時間削っても
結局起きてる時間が加速するだけで体感時間は変わらない気がする
- 248： プイ(三重県)：2011/01/26(水) 22:41:02.22 ID:XmVkt5n/0
-
目がやばくならないか？
- 249： あゆむくん(新潟県)：2011/01/26(水) 22:41:41.02 ID:XkD+VzZo0
-
>>248
寝ないとまぶたがピクピクするよな
- 250： エンゼル(dion軍)：2011/01/26(水) 22:42:14.84 ID:jYyd8nOqP
-
もうすぐ仕事クビになるお
好きなだけ寝てられる生活が始まるお（ ＾ω＾）
- 251： エンゼル(dion軍)：2011/01/26(水) 22:44:32.10 ID:ArvFsNP7P
-
睡眠時間短いと若年で癌を患いやすくなる
- 252： パー子ちゃん(関西地方)：2011/01/26(水) 22:45:19.87 ID:AuB42Uhh0
-
オ○ニーするとガチで翌日堪えるし眠くて仕方ない
今オ○ニーしようかどうか迷ってるところ
- 256： ユーキャンキャン(長屋)：2011/01/26(水) 22:47:46.94 ID:6jCBdGG+0
-
>>252
何度か自分で実験してみたが、結局のところそう変わりはない
「オ○ニーしたわー」で疲れた気がするだけで、しなくてもしんどいときはしんどい
結局オ○ニーすることによって就寝時間が遅くなることでしんどくなるという結論を得た。
- 260： マツタロウ(山梨県)：2011/01/26(水) 22:49:59.51 ID:s6S6gTmQ0
-
>>256
オ○ニーしないと眠れない体質になってしまったわ
どんなに疲れてても風邪引いて高熱出しても
寝る前は絶対オ○ニーしてる
- 254： はち(兵庫県)：2011/01/26(水) 22:46:58.36 ID:j985X4gY0
-
っていうか、睡眠時間は明らかに足りてるはずなのに
起きても特に楽しみがないからどうしてもダラダラしてしまう
小中学生の頃なんかは「ネルノガモッタイネー（爆」って感じだったのに・・・
就寝前と起床時の、あの正体不明のワクワク感をもう一度味わいたいわ
- 286： テッピー(東京都)：2011/01/26(水) 23:09:21.45 ID:M0SkeBZk0
-
法律でお昼寝タイムを義務化すべき
- 287： にっきーくん(岩手県)：2011/01/26(水) 23:09:26.60 ID:qnnCNkLO0
-
徹夜後の勃起力は異常
- 315： ベーコロン(神奈川県)：2011/01/27(木) 01:11:00.04 ID:RUj4ZXnB0
-
寝たくたって寝れねえんだよ
昼間は眠たいのに、日が暮れると目が冴えてくる
寝なきゃと思っても有害な掲示板を見続ける事で朝を迎える・・・
- 319： キビチー(長野県)：2011/01/27(木) 01:17:09.53 ID:LSr1cROX0
-
ここにいる奴らは睡眠不足と寝過ぎを繰り返してる奴が多い
- 323： みやこさん(東京都)：2011/01/27(木) 01:29:18.73 ID:t+oLx/qm0
-
いつも帰りの電車で爆睡してしまうから
この時間冴えまくり
- 330： 女の子(埼玉県)：2011/01/27(木) 01:39:24.48 ID:YahgfppO0
-
このまえの３連休のとき
遠距離恋愛してる彼氏のところ行ったら
３日間ほとんど寝かせてもらえなかった(´∀｀*)ﾎﾟｯ
帰りの夜行バスは疲れのあまり熟睡して
青山〜東京間があっという間だった。
- 333： あまちゃん(東京都)：2011/01/27(木) 01:46:59.89 ID:wwnH6eHd0
-
>>330
青山-東京はそりゃあっという間だろ
- 335： みらいちゃん(静岡県)：2011/01/27(木) 01:55:43.86 ID:hLIG9GRL0
-
>>330
女の子(埼玉県)
じゃねえよ！
- 344： ドコモダケ(埼玉県)：2011/01/27(木) 02:24:01.39 ID:3URjV3r30
-
なんで寝なきゃいけないんだろうなあ 不便だなぁ
進化しねえかなあ
- 345： ベーコロン(神奈川県)：2011/01/27(木) 02:25:48.91 ID:RUj4ZXnB0
-
>>344
機械の身体が欲しいよな
寝る時はスイッチ一つでoff、タイマーかけて起きれば問題ない
パーツに不具合が出たら修理、交換すれば解決するし
- 346： 俺痴漢です(関西地方)：2011/01/27(木) 02:26:32.99 ID:rt+mXkE20
-
いやどうせ機械にするなら寝なくても疲れないほうがいいじゃん…
- 348： 元気マン(佐賀県)：2011/01/27(木) 02:28:52.86 ID:VpH5P9Vn0
-
この議論は体質って事で結論出たろ
二時間余裕なヤツは少数だがいる
これ最強のスキルだろ
- 349： アストモくん(北海道)：2011/01/27(木) 02:31:36.67 ID:6KxhnAph0
-
寝るために生きてるようなもの
１分１秒でも長く惰眠を貪りたい
- 355： UFOガール ヤキソバニー(岩手県)：2011/01/27(木) 03:09:38.33 ID:AMX4emVP0
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寝不足アピールしてくるやつは、いっぱい寝てるやつに面倒事を押し付けてもいいと思ってるからやだ。
- 357： ライオンちゃん(千葉県)：2011/01/27(木) 03:27:08.71 ID:u4nIwJVq0
-
吸い込むだけで睡眠の代わりになる薬を開発中 - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20080105_replace_sleep_orexin/
まだできないのかこれ
- 359： きららちゃん(富山県)：2011/01/27(木) 04:43:05.22 ID:ToYqS5mxP
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寝つきがいい人と悪い人って何が違うのかね
俺はのび太並に即効で寝れるけど
友達が布団に入って1時間とか言っててびっくらこいた
- 379： ぴちょんくん(三重県)：2011/01/27(木) 08:26:46.90 ID:ODQBUf+U0
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寝てない自慢は日本独特のものらしいな
- 403： ほっくん(神奈川県)：2011/01/27(木) 10:12:04.91 ID:TieEJR6a0
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はっきりいって酒飲まないと眠れない。半分不眠症だな。しかもけっこう強い
酒を飲んでも３、４時間でまた目が覚める。また酒を飲む。昼寝する時も酒、
とりあえずこれから酒飲んで寝るところ。
- 404： シャべる君(dion軍)：2011/01/27(木) 10:13:53.41 ID:jbRWUQdK0
-
疲れを取る睡眠は5時間から先
最低6時間は寝ないといけない
でないと老化が急速に進む
- 415： チーズくん(東京都)：2011/01/27(木) 10:18:59.46 ID:nU9+XtKC0
-
>>404
レム睡眠（約1.5時間）
ノンレム睡眠（約1.5時間）
で1サイクル（約3時間）
これの倍数時間寝ると寝覚めが良くて起床後すっきり。
どうしても時間が無いときでも3時間は寝れると疲れ方が違ってくる。
9時間寝ると寝疲れするから、6時間はいい数字だと思う。
- 413： シャべる君(dion軍)：2011/01/27(木) 10:17:48.94 ID:jbRWUQdK0
-
水木しげる先生曰く
「手塚と石ノ森は会うたびに2日寝てない3日寝てないと自慢をし合っていたが、結局六十過ぎたら死んでしまった。
僕はどんなに忙しくても8時間寝るよ。」
- 418： シャべる君(dion軍)：2011/01/27(木) 10:22:31.34 ID:jbRWUQdK0
-
睡眠時間 平均５．６時間 東京が最下位
http://sankei.jp.msn.com/life/news/110114/trd11011403410027-n1.htm
案の定、都会人は平均寿命が短い
- 73： さいにち君(西日本)：2011/01/26(水) 21:25:01.59 ID:YCP18IWI0
-
こういう自慢がうざいやつが身近にいたんだけど
ミサワを知って以来ぴたっと言わなくなったので
ミサワには感謝している
快適睡眠のすすめ
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【動画あり】寝るときに聞くとよく眠れる音楽を教えろ
http://blog.livedoor.jp/himasoku123/archives/51574426.html
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⇒昼と夜が真逆な生活を送る人間にしかわからない事
⇒健康上の事で悩んでる奴来い
⇒なんで夢って、起きると大抵忘れちゃうんだろね？
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1 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 12:21 ▼このコメントに返信 寝てない自慢より寝過ぎた自慢のほうがいらつく
2 名前 ： リア充投稿日：2011年01月27日 12:22 ▼このコメントに返信 1ゲッター
3 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 12:32 ▼このコメントに返信 更新乙
4 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 12:40 ▼このコメントに返信 ドラえもんに出てきた1時間で10時間分の睡眠効果が得られる薬みたいなのが早くできないかなと期待している
5 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 12:42 ▼このコメントに返信 なんだかんだでミサワ多いな
6 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 12:43 ▼このコメントに返信 青山〜東京間ﾜﾛﾀｗｗ
7 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 12:44 ▼このコメントに返信 ミサワネタが多すぎるな。
8 名前 ： あ投稿日：2011年01月27日 12:45 ▼このコメントに返信 まとめてじゃなくて３時間おきに３時間ずつ、みたいなかんじで毎日９時間くらい寝てるけどつねに体調最悪
9 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 12:57 ▼このコメントに返信 寝ないのはその人の勝手だけど、それを人にも押し付けるのはやめてほしい
8時間は寝ないと活動できないんだよ
10 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 13:02 ▼このコメントに返信 ちょっと仮眠するわーもウザいな
自宅で布団に入って5時間寝るのはもはや仮眠じゃないと思うんだけど
11 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 13:06 ▼このコメントに返信 ちょっと睡眠不足になるだけで下痢になるからどうにもならん
12 名前 ： 投稿日：2011年01月27日 13:07 ▼このコメントに返信 京極夏彦は寝ないらしいぞ
たまに寝ても３時間を超えると調子が出ないとか
http://www.1101.com/suimin/kyogoku/index.html
まあ本当なのか作ったキャラなのかはわからないが
13 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 13:09 ▼このコメントに返信 ソースの眠りの周期って間違ってません？REMとNREMの周期って各約45分だった気が。
更に言うと、大人の場合、一回の睡眠につきREMは約20〜25%しかないみたい。
http://en.wikipedia.org/wiki/Rapid_eye_movement_sleep
14 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 13:15 ▼このコメントに返信 うつが良くなってきた今、前はうつで過眠の状態だった、ということが何となく実感できた。
京極は生まれついての廚だから仕方ないんだよ許してやって
15 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 13:19 ▼このコメントに返信 おっさん青森と青山を間違える
16 名前 ： 暇人投稿日：2011年01月27日 13:26 ▼このコメントに返信 俺寝不足になるのわかっててオフとかの集まりに電話入れて強制的に誘い出す奴いてイラッとした。
こっちは寝てねぇんだよ!!
……ソッコー無視して爆睡したら電話来なくなって名簿も削除しやがったから縁切ったｗ
人の睡眠時間を削ると人の縁切れますよｗ ソースは俺。
17 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 13:30 ▼このコメントに返信 宮崎パヤオ「新人で3時間以上寝るのは寝すぎ。
監督をやるには、一日2時間以内の睡眠で、
頭がしっかりクリアになり、肩や目が疲れず細かい絵でもしっかり認識できること。
一月二月、寝る時間以外ずっと絵を描き続けただけで、手が痛くなったり震えたりするような弱い腕ではダメ。
そういう生まれつきの基礎体力が無い人はそもそも向いてないんです。」
18 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 13:38 ▼このコメントに返信 かぁーっ！今から帰っても２時間しか寝れないわ〜！ほら見て？かぁーっ！
19 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 13:46 ▼このコメントに返信 帰宅後、飯食って、風呂入った時点で6時間睡眠なんか無理なんだからしょうがない
そこからゲームなんてした日にゃあ3時間睡眠にもなるさ
20 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 14:06 ▼このコメントに返信 不眠で活動できるようになったボイルドさんマジ哀れ
21 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 14:15 ▼このコメントに返信 徹夜翌日の体調変化が年とともに如実になって来た
突然激しい動悸がして心臓病かとビビったり
22 名前 ： あ投稿日：2011年01月27日 14:41 ▼このコメントに返信 話はズレるが、学生時代は夜8時から2時まで寝て、そこから活動して朝を迎えてた
授業めっちゃ集中できるしオススメ
23 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 15:05 ▼このコメントに返信 パンダになりたい
24 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 15:08 ▼このコメントに返信 毎日6時間睡眠で必ず起きる
それ以上寝ると体調悪いし逆に寝なくても駄目
個人差ありそうな話だな、年齢とかも関係ありそうだし
25 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 15:08 ▼このコメントに返信 普段きっちり寝てて、たまに寝不足の日があるとめっちゃキツい
さっき仕事中に寝オチしてしまった
バッカーノが面白すぎたのが悪い
訴えてやる
26 名前 ： …投稿日：2011年01月27日 15:57 ▼このコメントに返信 あまりにも自慢たらしく言ってるならわかるけど、ただ寝てない、寝不足、寝過ぎたって言ってるだけで何で自慢やらアピールと思うのかわからない…
自分にそういうところがあるからそう思うんじゃないの？
27 名前 ： 名無し投稿日：2011年01月27日 15:58 ▼このコメントに返信 俺たまに寝たわアピールしちゃう。ウザがられてんだろうな…
28 名前 ： 名無し投稿日：2011年01月27日 16:08 ▼このコメントに返信 「寝てない」アピールをする奴は、ただの能無しとしか思わんわ。
いい年こいて、テメエの時間管理、体調管理もロクにできねーのかよ。
ましてや、それを失敗の言い訳にするなっての。
「寝てないんすよー」とか不機嫌な顔で言われても、こっちの知ったこっちゃねえよ。悪いのはテメエだろうが。
29 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 16:15 ▼このコメントに返信 別に睡眠時間短くするだけなら簡単だけど
作業がおざなりになるから効率悪くなるだけなんだよな。
あくび連発で仕事になんねーし頭まわんねーし。
喋っててもやたら噛むし支離滅裂な話になることもある
30 名前 ： 名無し投稿日：2011年01月27日 16:22 ▼このコメントに返信 ＞26
だからさ、その「自慢たらしく」アピールする奴が叩かれてるんだっての。
おそらく、お前さんにも身に覚えがあるから、そんな米を書いてるんじゃないの？
31 名前 ： …投稿日：2011年01月27日 16:30 ▼このコメントに返信 >>30
いやいや、自慢たらしく言ってる人をアピールだって言ってるならいいんだよ
そうじゃない感じの人が結構いるでしょ
何でも自慢って言う人、テレビ見てない自慢とかね
32 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 16:31 ▼このコメントに返信 >>73
成程ワロタｗ
33 名前 ： あ投稿日：2011年01月27日 16:34 ▼このコメントに返信 長く寝たいが夜中にほぼ必ず目が覚める。
合計７時間寝たとしても、その実３＋２＋２みたいな感じ。
一度でいいから朝目覚ましがなるまで爆睡したい。
34 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 16:55 ▼このコメントに返信 寝てないアピールと同じくらい長時間寝たアピールもうざい
35 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 16:58 ▼このコメントに返信 ＞レム睡眠（約1.5時間）
＞ノンレム睡眠（約1.5時間）
どっからこういうデマが広がるんだろ？
レム睡眠は1.5時間も続かないよ
36 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 17:01 ▼このコメントに返信 睡眠って5時間未満でもやばくて8時間以上でもやばいんじゃなかった？
脳細胞が死滅するとかなんとか。
まぁ一般成人で言うとだが。
37 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 17:02 ▼このコメントに返信 ３〜４時間しか寝ないで目覚ましとかで強制的に起きると、血流がおかしくなって鼓動がめっちゃ早くて下半身がギンギンになるｗ
チンコ真っ赤ｗ
あれは身体にいいわけないわ
38 名前 ： あ投稿日：2011年01月27日 17:40 ▼このコメントに返信 え！？２０代で育毛剤って異常なの！？
39 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 18:08 ▼このコメントに返信 やることないと眠くなる
やることあれば睡眠時間短くても多少は大丈夫
40 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 18:36 ▼このコメントに返信 いつも6時間位寝てるけどレポートが重なって2時間しか眠れなかった時は下半身がヤバいな
徹夜した時よりちょっとだけ寝た時の方がギンギンになるのは何でなんだろうな
41 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 18:38 ▼このコメントに返信 早く死にたいからどうでもいい
20代で育毛剤はかわいそうだと思う
42 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 18:42 ▼このコメントに返信 キチガイ上司に毎日いびられ、ストレスがマッハ
そのせいで１年前から胃が痛い。
そのせいで、１２時前には布団に入るけど、なかなか寝付けず、睡眠時間も普段４時間ぐらい
そんな生活を２年続けてる。
今年で３２歳
でも髪フサフサ
遺伝子も若ハゲの家系。
どうやら俺だけ突然変異したらしい
43 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 19:08 ▼このコメントに返信 最近寝る時間早くしたら肌がつるつるになった
44 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 19:16 ▼このコメントに返信 つまり１０時くらいに寝て４時か５時か６時くらいに起きれば丁度いいんじゃない
ってことでおk？
45 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 19:57 ▼このコメントに返信 この5時間というのは意識を飛ばしてる時間が5時間だよね
寝つき悪くて1時間ほどモンモンとして眠ってる時間が4時間じゃだめなんだよな？
46 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 20:00 ▼このコメントに返信 ミサワは素でうざい奴を駆逐してくれるからいいよね
ネタであえてやりだす奴も出てくるけど
47 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 20:06 ▼このコメントに返信 翌日に面接やテストがあると寝つきが悪くなるのはテンションの問題なのか。
48 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 20:19 ▼このコメントに返信 そもそも動物は寝まくりだからな
やることやってりゃ10でも12でもいいよ
短眠で無能は始末が悪い
49 名前 ： あ投稿日：2011年01月27日 20:25 ▼このコメントに返信 上の立場になると寝る暇なんてない。それを周囲に知らしめるのの何が悪い？
新人は寝るな帰るな仕事しろって暗に言ってるのが分からないのか？
50 名前 ： シータン投稿日：2011年01月27日 20:27 ▼このコメントに返信 勉強になりました(^O^)
51 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 20:58 ▼このコメントに返信 今度は、短眠叩きかよ。マスゴミに釣られすぎ。
以前は8時間以上寝るとアルツハイマーになるってマスゴミが取り上げてたろう
用は、分からないから両方の理論を言っているだけ
「寝過ぎ」はアルツハイマーのリスクを高める？ 危険性が倍増との報告。
http://news.livedoor.com/article/detail/4298359/
52 名前 ： 77死投稿日：2011年01月27日 21:18 ▼このコメントに返信 ふふ…ふふふふふ←ペンギンの行列……ではなく、長年の慢性的な睡眠不足の生活に、間もなく終止符が打たれる。
その後には永遠の睡眠が待っているわけだが…
53 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 21:34 ▼このコメントに返信 どんなに寝てもだるさがとれないんだよなぁ
夕方あたりはすごく眠くなるしなんとかしたいよ
54 名前 ： 名無し投稿日：2011年01月27日 21:41 ▼このコメントに返信 寝ないのはやばい
昔朝バイト向かってる途中にマジで寝ながら自転車漕いでた事がある
何で事故らなかったか不思議
55 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 21:49 ▼このコメントに返信 確かに平日だといくら寝てても朝は眠いけど
休日で予定があったりすると眠くないね。
56 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 21:52 ▼このコメントに返信 睡眠時間の多い奴が、少ない奴より長く生きる時間は
「睡眠時間の差」だけで稼働時間そのものに変わりは無い
57 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 21:53 ▼このコメントに返信 >20代後半でもうすでに睡眠時間少ないと翌日ヤバイ
>オッサンになったら死ぬの？
ﾏｼﾞﾚｿすると本気で死ぬ
肩こりだの関節痛の「本物」が来る
整体やって是正しても根本何とかしないと脳がヤバいい体がヤバい
もちろんそれだけじゃなく震えが来る、全身の細胞ねじられるような気色の悪い気分の悪さがめっさヤバい
医者に訴えようもない不調、ああこうして自分以外には誰にも分からない感覚を感じながら人間って死んで逝くんだなってわかる
苦痛も死も嫌なら無理にも寝ろ
58 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 22:03 ▼このコメントに返信 世間話程度で睡眠時間の話しをしたら「ウザイ奴」扱いか
こりゃ鬱病自殺も流行るわな
59 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月27日 22:30 ▼このコメントに返信 作家の場合、寝ないで白昼夢見てストーリ考えるんだろ
近所の年寄り、あんまり夜寝ないそうだけど、よく見てると昼寝結構してた
短時間睡眠はドラえもんが解決するしかないな
60 名前 ： あ投稿日：2011年01月27日 23:19 ▼このコメントに返信 朝起きると必ず憂鬱
ほんとに頭の整理なんてしてるんだろうか
寝る時はまぁ明日もなんとかなるだろ、ってすぐ寝られるのに
もうずっと嫌な夢しか見てねぇ
61 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 00:03 ▼このコメントに返信 スレタイで久々に笑った
62 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 00:20 ▼このコメントに返信 特効薬見つけたｗ
http://lumiere.doorblog.jp/archives/51747875.html
63 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 00:37 ▼このコメントに返信 水木しげる御大は「睡眠であらゆる健康の問題は解決できる」って言ってたな。
あれは結構当たってると思う。
64 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 01:12 ▼このコメントに返信 5時間ってちょっと厳しいな
午前0時ころに寝ないと達成できないわ
65 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 02:51 ▼このコメントに返信 俺大学の時は朝5〜6時に寝て9時起きで学校行って、帰ってからの16時から18時まで寝てってやってたけど、この5時間は連続じゃないとやばかったのかな？
66 名前 ： 投稿日：2011年01月28日 07:44 ▼このコメントに返信 どうせ寝ないと生きられないんだから、たっぷり気持ち良く寝たらいいじゃん。
寝ないのが優れたスキルだって言うなら、食事も減らしてｾｸﾛｽもしないで3大欲求全部絞って生きろよ。
毎日必ず何時間も寝なきゃいけないのに、見栄張って切り詰めてそれを楽しめないって不幸な人生だと思うけど。
67 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 09:59 ▼このコメントに返信 ２時間しかねてないのに、それ以上眠れなくて意識もしゃっきりしてるときもあれば、
１０時間以上寝てるはずなのに、まだ眠くて実際に横になったら爆睡することもある
この差はいったい何なんだ
68 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 11:28 ▼このコメントに返信 俺の知り合いにも一日四時間しか寝ないって自慢？する奴がいる
今度ミサワ教えてやろうかな
それはさておきこの間ひさしぶりに三回オナニーしたんだがその後ほぼ丸一日熟睡してしまった
体力落ちてるんだなあ
69 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 13:20 ▼このコメントに返信 >>330の東京〜青山は埼玉のおっさんじゃないの？
ちょっと芸風違うかな
70 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 14:03 ▼このコメントに返信 青山〜東京ワロタ
71 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 14:44 ▼このコメントに返信 確か寝過ぎも短命になりがちなんだっけ？
72 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 14:52 ▼このコメントに返信 若い頃は５日間合計１時間ってことがあったが、今じゃすっかり６時間で昼間居眠りだよ。
正直、常に５時間未満の人はなんらかの病気だと思う。
73 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 15:19 ▼このコメントに返信 23時に寝て6時過ぎ位に起きると日中に自分のパフォーマンスが上がってる状態を実感出来る
5時間とかだと心臓に負担かかってるのが分かる
深夜から寝始めて7時間とか寝ても結局日がな一日心臓に負担かかってるのが分かる
規則正しい鶏生活が一番やでほんま
74 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 15:21 ▼このコメントに返信 >>330
こいつ埼玉のおっさんだろｗ
なんでみんなマジレスしてんだよｗｗ
75 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 17:45 ▼このコメントに返信 父親が不眠症で毎日3〜4時間くらいしか寝てないんだが…。結構体を使う仕事してるのに夜中1時に部屋入って朝5時には起きてリビングで新聞読んでる。まじで心配なんだがどうしたらいいか分からない…。
76 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 19:40 ▼このコメントに返信 寝るために起きてるんだから、みんな無理スンナ
77 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 21:29 ▼このコメントに返信 寝る時間なんて人生最大の幸福の時間じゃねーか
寝る時間をカットするなんてとんでもない
78 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 22:14 ▼このコメントに返信 ※35
1時間半サイクルでノンレムがやってきてちょっとしたらまたレムだよな
79 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月28日 23:22 ▼このコメントに返信 夜の10時から深夜2時の間
この4時間に成長ホルモンが出るらしい
夜更かしすると禿るのはこれが原因
80 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月29日 00:51 ▼このコメントに返信 寝ても寝なくてもダルいぜもうやばいかもしれんね
81 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月30日 00:48 ▼このコメントに返信 中高生時代の寝てないアピールは今思えば恥ずかしいよな。大人っぽいとかカッコいいとか
思ってたんだろうな。
社会人なって寝てないとか自分の無能っぷりを証明してるだけだから上とはまた違った意味で
恥ずかしい。
だから大人になれば余程な事がない限りそんな発言は言わなくなるし聞かなくなるのが普通。
82 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年01月31日 03:53 ▼このコメントに返信 睡眠障害の原因のひとつはストレス。
ストレスを自慢にされても…というのがあるので、寝不足自慢は自慢になどならない。
ストレスを自慢などされても、自己管理能力を疑われるだけだから。
ただし今はどうだか知らんが、バブル期に登場した「過労死」という言葉とも関連があるが、本当に「眠りたくても眠る時間も惜しんで働く」という風潮が発生し、それが美徳化されてしまった、という社会的な側面もある。
バブル期当時は、たしかに睡眠不足は自己犠牲のひとつとして、是非はともかく美徳化されていた。
ただし睡眠は体質によるところも大きいので、一般的に「寝るべき時間」に眠れない、いわゆる夜型の人も実際に現実には居る。
広義にはそういう人は「睡眠障害」という事にされてしまうが、幼少時から、自分にとって「普通な状態」が、そういう夜行性状態、という人も居る。
色々原因が言われているが、それだけでは説明がつかず、障害というよりも「体質の違い」と言う方が、むしろ正しい。
けれどもそういう人は、生活習慣や職業が、どうしても限られてしまう。
一般的には「人間は昼型動物」という事になっているので、そういう社会的な軋轢が生じる。
それらを解決出来、かつ「実際に多忙で、文字通り『寝る間も惜しい』」という人にとっても、ショートスリープというのはそれらを解決出来てしまう、羨ましいスキルと言える。
だから、常識的な「充分な睡眠」との双璧として、「短時間睡眠」というスキルが度々語られるだけ。
「睡眠欲」というのは基本的な動物的欲求のひとつなのだから、誰だって出来れば長く寝ていたい。
83 名前 ： 投稿日：2011年02月01日 15:23 ▼このコメントに返信 おっさん。。。
84 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年02月02日 21:50 ▼このコメントに返信 眠るって気持ちいいじゃないか。
にも関らず、「寝てない自慢」とは。滑稽な話だ。
85 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年02月14日 06:12 ▼このコメントに返信 「俺性交してないわ〜」←30歳越えるとヤバイ
みたいなもんか
86 名前 ： http://genkinkainfo.jp投稿日：2011年04月18日 17:13 ▼このコメントに返信 おすすめマキマキブログ
87 名前 ： url投稿日：2011年04月21日 08:34 ▼このコメントに返信 わたくしと出会い系サイトで年齢が一回り上の熟女と、無料で出会いたい方にお勧めです。
88 名前 ： 自転車でご近所投稿日：2011年04月21日 12:11 ▼このコメントに返信 自転車でご近所で青春探しに！
89 名前 ： URL投稿日：2011年05月11日 18:32 ▼このコメントに返信 確実な出会いがほしいならｺｺのｻｲﾄが超おすすめ!俺の友達もみんな出会えた!!
90 名前 ： こんばんは投稿日：2011年05月16日 12:52 ▼このコメントに返信 サークルのような楽しさも味わえるSNS出会い系サイトをあなたの幸せのためにお届けします！
91 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2011年05月19日 04:52 ▼このコメントに返信 部屋から出て動けば疲れて寝れるだろうに
92 名前 ： URL投稿日：2011年05月19日 11:38 ▼このコメントに返信 出会えた子がｾﾌﾚが欲しいみたいなので、ｾﾌﾚになってやった。
93 名前 ： 援デリ人気サイト一覧投稿日：2011年05月20日 18:24 ▼このコメントに返信 家出っ娘的にすげー誰でも参加できる完全無料で使える出会い系サイトで、毎回使うたびに会える出会い系サイトなんだよねー！友達が言うには逆援ってもうかるらしいよ
94 名前 ： 出会い系投稿日：2011年05月23日 15:10 ▼このコメントに返信 ｵｽｽﾒ！
95 名前 ： URL投稿日：2011年06月02日 15:19 ▼このコメントに返信 モバゲータウンでは直アドとか聞き出せないから電話ｴｯﾁがしたくて探したいたらこのｻｲﾄに出会ったツンデレの女の子がいると噂の出会い系ｻｲﾄでなぜかヤンデレの女の子と出会ってしまった(ヽ´ω`)ｹﾞｯｿﾘ
96 名前 ： URL投稿日：2011年06月23日 13:08 ▼このコメントに返信 出会い系ｻｲﾄで綺麗な女の子と出逢ったマジで惚れてまうやろー
97 名前 ： ツーショット投稿日：2011年07月01日 19:47 ▼このコメントに返信 今日も一日お疲れ様です。ビールを飲みましょう！
98 名前 ： 家出投稿日：2011年07月29日 18:02 ▼このコメントに返信 友達は出会いを探す為にまだモバゲーやってるらしいwwもうあんなサイトじゃ出会えないのにね〜(´∀`)今の時代、出会いを探してる人は出会い系サイトに登録するでしょ★
99 名前 ： 油断が出ないように注意投稿日：2011年10月14日 19:45 ▼このコメントに返信 ソープに行ったらデブにあたったけどこの出会い系サイトの女の子はみんな可愛い！もうソープなんていかん
100 名前 ： 千葉日記投稿日：2011年11月09日 10:36 ▼このコメントに返信 俺は、ツンデレな女の子にグッとくる(´ `)
101 名前 ： とりあえずポイント無しのサイトに登録してみる投稿日：2011年12月08日 12:09 ▼このコメントに返信 40代の熟女探してて待ち合わせした女の人が60歳だった。あれはさすがにﾑﾘだった!!
102 名前 ： おとめ座ブログ投稿日：2012年02月02日 10:34 ▼このコメントに返信 熟女はテクニックはハンパないくらい上手い！一度ヤッたらもう抜け出せないｗｗ