1:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:45:31.78 ID:0WSUK9od0
やはり日ごろの努力無しでは、スレンダーな体型は保てないのだろう。タレント釈由美子が間食に関して工夫していることを、ブログで公開している。

「食欲の秋のまえに」と題した8月29日付の釈由美子オフィシャルブログ『本日も余裕しゃくしゃく』では、
毎日の朝食メニューや小腹が空いたときに口にする食べ物を紹介している。
記者としては「体型を維持する努力は、特に何もしてません。」という女性芸能人が多い中、正直に教えてくれることは彼女に対して好感が持てたのだ。

まず朝食は今話題の、“アサイーボウル”。ブラジル・アマゾンのフルーツ『アサイー』はポリフェノール、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富で栄養価の高い果実である。
凍ったアサイーのピューレを牛乳・豆乳やバナナなどとミキサーにかけスムージー状にしたものに、お好みのシリアルや果物を盛り付けたのが“アサイーボウル”と呼ばれる。
日本のアスリートやモデルの間で話題となり、釈も最近の朝食はこの“アサイーボウル”で「すこぶる調子が良い。」とブログで述べている。

そして小腹が空いたときの、おやつ。もちろんカロリーの低い、「豆乳とおからのクッキー」などダイエットに適したお菓子も持ち歩いている。
彼女も甘い物がどうしても食べたくなるときがあり、加えて人前で堂々と出すことが出来る食べ物がこのクッキーだそうだ。

しかしもうひとつ、忘れてならないものが“スルメ”。彼女はスーパーなどでイカを開いた姿のままで売っている、ガチの“スルメ”がお気に入りだそうだ。
それを自分で食べやすい大きさにカットして、ジッパー付のビニール袋に入れて持ち歩いているのだ。
高たんぱく質で低カロリー、よく噛んで食べるので顎が鍛えられて満腹感が得られると釈も大絶賛である。
ただニオイが強烈でなかなか消えないので、そこが難点である。彼女も「食べるタイミングを考えないと、“臭い”といわれてオッサン扱いされます。」とつぶやいている。

http://news.livedoor.com/article/detail/5821994/

20110831022338_1_1
20110831022338_1_2



5:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:46:40.62 ID:EIGEjgaq0
顔が違う

19:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:47:31.65 ID:DR3u6BL90
想像以上だった

6:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:46:44.00 ID:Dw9TmOHk0
韓流アイドルっぽくなった

7:名無しさん@涙目です。(石川県):2011/08/31(水) 11:46:52.92 ID:C3IYemxG0
Firefoxかよ





9:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/08/31(水) 11:47:00.49 ID:I3hgMi350
こいつも目頭切ったかw

12:名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/08/31(水) 11:47:17.39 ID:oYk6wfsG0
流石に別人だろこれ

13:名無しさん@涙目です。(東海・関東):2011/08/31(水) 11:47:19.87 ID:Y8FzdzZBO
誰かわかんねえw

14:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:47:21.16 ID:Lckl0Q9C0
道ですれ違ってもわからないレベル

17:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/08/31(水) 11:47:25.81 ID:z28ZyefV0
整形を繰り返す人って更年期でばあちゃん時代に突入するころに自殺しそう

22:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:47:49.07 ID:xfhWXhbQ0
まーたバージョンうpしたのか

25:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/08/31(水) 11:47:53.24 ID:Eh0XPhij0
バージョンアップ重ねすぎて、劣化が始まってるな。

26:名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/08/31(水) 11:47:54.21 ID:01SHNvgG0
もう何がなんだか・・・原型とどめてないじゃないっすか

27:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/08/31(水) 11:48:03.41 ID:6GLSG6et0
これはVer.いくつ?

29:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/08/31(水) 11:48:10.23 ID:Wb/6KZRk0
尺由美子ver.9.9.3

32:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 11:48:21.78 ID:abB7TB+U0
久々の大型UPデート

34:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:48:28.38 ID:DR3u6BL90
面影殆ど残ってないな

35:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/08/31(水) 11:48:31.26 ID:BDIloKQl0
誰か本当に分からない

37:名無しさん@涙目です。(山形県):2011/08/31(水) 11:48:33.17 ID:cBXElHgp0
完成してから露出しろよ

40:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/08/31(水) 11:48:40.34 ID:PC+eirY10
目が大きくなりすぎてる

43:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/08/31(水) 11:48:47.64 ID:D3Cby6rm0
まだβテスト中

45:名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/08/31(水) 11:48:50.90 ID:zi6ZOiRe0
里帰りしたら親がびびって通報するレベル

腹痛めて生んだ娘がトランスフォームしまくり

47:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:48:56.12 ID:QYNSL8uC0
だんだん宇宙人みたいな顔になってきているな
コクーン?

340:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 12:10:37.89 ID:myPnCS7b0
>>47
グレイだろw

216:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:58:43.17 ID:+qN8avoX0
顎けずったんか?
最終的にこんな顔になるんじゃないのか

20110831022338_216_1

48:名無しさん@涙目です。(catv?):2011/08/31(水) 11:48:57.32 ID:z3RoQjyP0
あひる口も加わったか
加藤茶の新妻と浜崎あゆみに似てるね

50:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/08/31(水) 11:48:58.07 ID:eMhBFB8xP
アニメ目になってしまった

51:名無しさん@涙目です。(鹿児島県):2011/08/31(水) 11:48:58.25 ID:7dBKDU510
元がブサイクじゃないのに整形する人って何考えてるの?
しかもそういう人の整形って大抵元より劣化したり
凄い違和感がある顔になってる気がする

94:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:51:14.26 ID:5dfOY3hp0
>>51

20110831022338_94_1

54:名無しさん@涙目です。(熊本県):2011/08/31(水) 11:49:09.36 ID:yiN2MuuL0
こいついくつ義体もってんだよ。

59:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:49:32.85 ID:xfhWXhbQ0
いつまでβのままなんだよ
そろそろ正式リリースしろや

60:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:49:34.10 ID:lu/Ra2QX0
そろそろ開発版と安定板を分けるべき

61:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/08/31(水) 11:49:36.46 ID:vdDI5fbS0
写真の撮り方がきもい

82:名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/08/31(水) 11:50:53.55 ID:EOn3x5o30
まぶしい
光抑えて

62:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/08/31(水) 11:49:42.44 ID:Jn7FXAqLO
同姓同名の素人でスレたてるなよ…

68:名無しさん@涙目です。(茸):2011/08/31(水) 11:50:08.68 ID:z/fDkLpX0
別にこれ「釈由美子」じゃなくてもいいよな

79:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/08/31(水) 11:50:42.78 ID:PGeepXT+O
全くの別人ワロタ
これもうβ版じゃないんでしょ
次は年明けくらいに大型アップデートくるのかな

80:名無しさん@涙目です。(中国・四国):2011/08/31(水) 11:50:47.83 ID:h8lKNa5v0
誰か修正パッチ当ててやれよ

81:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:50:49.37 ID:WpARW/Gl0
いや本当に誰だよ

84:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:50:58.85 ID:0WSUK9od0
画像追加

20110831022338_84_1
20110831022338_84_2
20110831022338_84_3

110:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/08/31(水) 11:51:40.68 ID:mXeuNLvS0
>>84
初代の画像はよ

164:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:54:41.20 ID:0WSUK9od0
>>110

20110831022338_164_1

114:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/08/31(水) 11:51:49.64 ID:XP6H3oDH0
>>84
目またデカくなってないかこれ

146:名無しさん@涙目です。(広島県):2011/08/31(水) 11:53:59.57 ID:0JM6KLIM0
>>84
なんか改造しすぎて今にも崩れそうなイメージ

89:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/08/31(水) 11:51:11.44 ID:q+JwCsNDO
こんな凄いの見せられてもHONDAはアシモで行くの?

90:名無しさん@涙目です。(山口県):2011/08/31(水) 11:51:12.41 ID:lE6/Pp4E0
これが釈の最新ドライバか

91:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/08/31(水) 11:51:12.57 ID:cxBId24b0
後は脳改造を残すのみ

99:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 11:51:19.70 ID:oCxR2Ek00
釈由美子は改造人間である

119:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/08/31(水) 11:52:04.36 ID:b/DyoGMM0
しゃべらナイトで急に顔が変わった時の実況は楽しかった

121:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/08/31(水) 11:52:17.43 ID:hnO+mafE0
この人整形のしすぎで笑えなくなってるよね
筋肉がもう動かないんじゃないか?

123:名無しさん@涙目です。(庭):2011/08/31(水) 11:52:21.67 ID:TyCfMFao0
もうテレビで見なくなって久しいが
整形の金はどこから出てるんだ?

171:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/08/31(水) 11:55:04.88 ID:PGeepXT+O
>>123パパがたくさんいるんだろ
アップデート進むにつれてアカウント放置ギルドみたいな状態だろうけど

136:名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/08/31(水) 11:52:55.84 ID:0UyTdn+30
この人NHKのスタジオパークに出た時に
自分の顔見るの嫌だって凄い言ってて
なんかもうかわいそうになっちゃたよ

137:名無しさん@涙目です。(群馬県):2011/08/31(水) 11:53:03.94 ID:tKRjT+2C0
気持ち悪い顔だなあ
つうかみんな似たようないじり方していくのな

139:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 11:53:12.49 ID:0iQdRnCW0
もう動画無理だろ

148:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:54:05.04 ID:5dfOY3hp0
所属事務所サイトのトップ画像もなんかこえー

20110831022338_148_1

161:名無しさん@涙目です。(庭):2011/08/31(水) 11:54:37.37 ID:g/ds8Ah10
>>148
どうみてもコラ

149:名無しさん@涙目です。(沖縄県):2011/08/31(水) 11:54:12.33 ID:SxlWVRa/0
痛々しい…醜形恐怖症なのかな

155:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 11:54:27.52 ID:Zpcyhuz40
枕元に小さいおっさんが出るとか言ってた頃の釈さんを返して

160:名無しさん@涙目です。(奈良県):2011/08/31(水) 11:54:35.27 ID:pyW8nN3Q0
素材はいいんだが、なんかコンプレックスもってんのかな

218:名無しさん@涙目です。(九州・沖縄):2011/08/31(水) 11:58:47.72 ID:CKuBFokZO
>>160

バランス厨が肉体改造始めると止まらなくなる。
タトゥー・整形・ボディビル

168:名無しさん@涙目です。(栃木県):2011/08/31(水) 11:54:56.93 ID:OAcdPwqn0
バージョンアップ繰り返してばかりじゃなくもうそろそろデフラグしないと重くなっちゃうよ

172:名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/08/31(水) 11:55:11.47 ID:+YgWUnv50
目薬注しやすいだろうな

180:名無しさん@涙目です。(豪):2011/08/31(水) 11:55:43.41 ID:X3gFj8aJ0
もしかしてエラ削った?
全くの別人になってるが・・

183:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/08/31(水) 11:56:15.48 ID:EgqJrX/eO
メイクではない目の変わり方をしてるな

189:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:56:30.15 ID:NfjgoGoIP
お直しとかそんなレベルじゃないな
顔が完全に変わっちまうのって顔が商売のタレント的にどうなの?

199:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:57:05.58 ID:uUT6VVvm0
コイツ自分が年取ったときのことを考えてるのか?
手術しても無理なくらい顔が崩れるんじゃねえの

203:名無しさん@涙目です。(栃木県):2011/08/31(水) 11:57:31.61 ID:4FQLYFWC0
メンタルのバージョンアップが必要だと思うんだ。

209:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/08/31(水) 11:58:16.15 ID:xfhWXhbQ0
釈はデビュー時、可愛かったのに
どうしてこうなった?

214:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/08/31(水) 11:58:34.44 ID:YCEVxaNi0
来年の今頃はこんな感じ

20110831022338_214_1

221:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 11:58:58.01 ID:L1f/0sni0
整形は1度やったら癖になる人が多いみたいだよ

223:名無しさん@涙目です。(青森県):2011/08/31(水) 11:59:16.66 ID:T0Wr1C260
あゆみ浜崎ぽい

241:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 12:00:32.45 ID:zXAWFwuK0
高校の頃の同級生と話したことあるけど
その頃からわざと下痢して体重落としてたり
美に対してのストイックさが半端なかったって

276:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/08/31(水) 12:03:20.15 ID:p1tB7DGW0
影武者が5人ぐらい居るんだろ
この影武者は
全然似てないから首にした方がいい

311:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/08/31(水) 12:06:22.68 ID:rnboOTlq0
東幹久とヤりまくってた頃が可愛さのピーク
そこからは川島なお美化

313:名無しさん@涙目です。(茸):2011/08/31(水) 12:06:48.93 ID:Sz6RpEi40
おれらの知らないうちにちょろっと数本AV出てまた元に戻したりしてるんじゃないか?

343:名無しさん@涙目です。(東海):2011/08/31(水) 12:11:09.43 ID:B8O0kxRfO
あと何回変身を残してるの?

166:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/08/31(水) 11:54:52.47 ID:ffhlwRT/0
もうここまで変わると仕事入ってこないだろ・・・

92:名無しさん@涙目です。(中部地方):2011/08/31(水) 11:51:12.81 ID:eG5U0oDr0
俺が好きだった釈さんはもう居ないんだね…

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