1：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/09/05(月) 03:14:58.67 ID:v1FEuS+q0●
業界別の睡眠不足ランキング――1位は？

yd_sleep1

ビジネスパーソンは普段、どのくらい寝ているのだろうか。

業界別に平均睡眠時間を見てみると、最も少ないのは「IT・通信」（5.61時間）、次いで「マスコミ」（5.70時間）、
「飲食」（5.87時間）、「金融」（5.91時間）であることが、SAS（睡眠時無呼吸症候群）広報委員会の調査で分かった。
また仕事中に思わず眠ってしまったことがありますか、と聞いたところ「IT・通信」業界で働く人の64.0％は「ある（頻繁に＋たまに）」と回答。

このほかにも「仕事中に寝たことがある」と答えたのは「飲食」（58.9％）、「メーカー」（58.3％）、「マスコミ」（57.7％）で目立った。

「全体でも半数以上が仕事中の居眠りを経験しており、慢性的な寝不足で仕事中の睡魔と戦うビジネスパーソンの日常がうかがえた」（SAS広報委員会）としている。

●寝不足、居眠りでトップの「IT・通信」は、熟睡の自覚でもトップ


「自分は熟睡できているなあ」と感じているビジネスパーソンはどのくらいいるのだろうか。全体の52.2％は「熟睡できている」と回答。

「熟睡できている」という人を業界別にみると、「IT・通信」（59.3％）が最も多かった。

「寝不足」「仕事中の居眠り」がともにトップだった「IT・通信」の約6割が熟睡できていると回答しており、「熟睡の実感、その睡眠の質に疑問が残る結果となった」（SAS広報委員会）

ではビジネスパーソンが理想とする睡眠とはどんな睡眠なのだろうか。「長時間睡眠」（26.8％）よりも、「短時間睡眠」（39.9％）を理想とする人が多いことが明らかに。

睡眠時間を軽視し、短時間の睡眠で済ませたいというビジネスパーソンが多いようだ。
インターネットによる調査で、30〜59歳のビジネスパーソン1000人が回答した。調査期間は8月19日から22日まで。

yd_sleep2

http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1109/02/news043.html



3：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/09/05(月) 03:15:51.88 ID:eyIriaYPO
あるあるｗｗｗ

7：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/09/05(月) 03:16:25.81 ID:DvVLOTqO0
今のオレのことかぁーっ！

14：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/09/05(月) 03:17:53.37 ID:OD5YQ0DQ0
　＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
　　 ＼　　丶　　　　 　 i.　　 |　　　　　 /　　 　 ./　　　　 　 ／
　　　　＼　　ヽ　　　　　i. 　 .|　　　　　/　　　 /　　　　　 ／
　　　　　 ＼　　ヽ　　　　i　　|　　　　 /　　　/　　　　　／
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-‐
　　ー
　_＿　　　　　　　　　　わ　た　し　で　す　　　　　　　　　　　　--
　　　　　二　　　　　　　 　　／￣＼　　　　　　　　　　　＝　二
　　￣　　　　　　　　　　　　|　＾o＾　|　　　　　　　　　　　　　　　　￣
　　　　-‐　　　　　　　　　　 ＼＿／ 　　　　　　　　　　　　　　　‐-

　　　　／
　　　　　　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ＼
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　／　　　 /　　　　/　　　　　　 |　　　 i,　　　　　　丶　　　　　＼　

2：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/09/05(月) 03:15:45.52 ID:m7rH7EJzO
ちょっとした惨事だよな


8：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/09/05(月) 03:16:28.23 ID:/Pruf2xT0
寝れないやばい→時計見る→マジでやばい→最初に戻る

12：名無しさん＠涙目です。(秋田県)：2011/09/05(月) 03:17:23.73 ID:1vOl+r3S0
布団に入ってから５分で寝れる方法おしえろクソども

39：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/09/05(月) 03:20:20.37 ID:v1FEuS+q0
>>12
寝る前の2chをやめる

50：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/09/05(月) 03:22:22.65 ID:KmXxFpzt0
>>12
部屋の酸素濃度を薄める

53：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/05(月) 03:22:53.47 ID:dSgOC31s0
>>12
まずハルシオンを飲みます

84：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/09/05(月) 03:27:43.09 ID:ZY3mzcM/0
>>12
オ●ニーが一番だと思う
マジレスで

168：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/05(月) 03:38:16.98 ID:bWupSr7D0
>>12
腹に手を当てる
手がお腹に入ってくイメージをする
それだけを考える
いつの間にか眠る

15：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/09/05(月) 03:17:54.66 ID:WP5GFVJF0
眠れぬ日々が続きます。

16：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/09/05(月) 03:17:57.71 ID:3apZPgdG0
1時になったら自動的にPCの電源落ちるようにしようかな

80：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/09/05(月) 03:27:08.69 ID:SvLOqCoH0
>>16
それスマホの登場で諦めた

17：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/09/05(月) 03:18:08.27 ID:Vabaw90w0
　　　　　　　 　 　 '"´ .::.::.::.::.::.::.::.:｀丶、
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18：名無しさん＠涙目です。(滋賀県)：2011/09/05(月) 03:18:08.10 ID:R+xIsdI20
それ毎日の俺だわ
2ｃｈやってると2時間なんてあっという間

21：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/09/05(月) 03:18:13.98 ID:DEGNpO2s0
１時ならまだ寝れたんだけどな
ズルズル起きてたら眠くなくなった
そして５時ごろ睡魔が来る
今日オワタ

23：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/09/05(月) 03:18:26.27 ID:zIKBCLIY0
0時から6時までの時間の流れはおかしい

27：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/09/05(月) 03:18:43.99 ID:qVSVMnQ3O
最近昼夜逆転気味(ﾟνﾟ)

29：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/05(月) 03:19:13.61 ID:ZISWDIoD0
徹夜して生活戻すか→途中力尽きて余計ひどく

30：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/09/05(月) 03:19:32.20 ID:sumVsYps0
ニート憩いの場か

32：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/09/05(月) 03:19:50.47 ID:XG1J7dqx0
四時ちょうどなら働く

33：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/09/05(月) 03:19:56.88 ID:oF2/Eo4o0
最近夕方くらいに寝て漁師みたいなサイクルになってきた

34：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/09/05(月) 03:19:59.12 ID:sNaUvGi00
ニートじゃないのにこの時間帯まで起きてるという
自律神経痛めると厄介だな
酒飲むとアトピーがひどくなるし
腹の調子もなんだか悪いし今日はついてねえわ

46：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/09/05(月) 03:21:22.39 ID:qVSVMnQ3O
>>34
お前も？
自律神経失調症になると昼夜逆転するよね
まあまさに今なんだが

35：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/09/05(月) 03:19:59.31 ID:ZnuOho0i0
夕方眠くて寝ちゃう→夜寝れない→夕方眠くて寝ちゃう

以下ループ

41：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/09/05(月) 03:20:24.62 ID:JVTES2Ns0
22:00 今日は早く寝るか・・・
23:00 まだ早いな　風呂は早く入ろう
0:00 お、面白そうなスレ発見
2:00 やべえ風呂入らなきゃ・・・
3:00 流石に風呂入ろう
4:00 ふー、さっぱり　スレ確認っと
6:00 ＼(^o^)／

43：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/09/05(月) 03:20:29.67 ID:E04v9k6t0
オ●ニーしようかどうか一番悩む時間帯

45：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/09/05(月) 03:20:34.70 ID:s35jry/70
22:00
　 ∧＿∧
　 (　･ω･)　　明日は7:00起きなんよ
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　 /
　　　　￣￣￣
23:45
　 ∧＿∧
　 (　･ω･)　 そろそろ寝るべきなんよ
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　 /

2:15
　 ∧＿∧　　　ネットに熱中しすぎてしまったんよ
　 (.；･ω･)　 　これはヤバイんよ　もう寝たら起きられない予感なんよ
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　 /
4:00
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
12:15
　　　　　　 　 　 ∧＿∧
　　　　　 　　　　(・ω・　) 　ﾅｾﾞｺﾝﾅｺﾄﾆ…
　　　　　　　ｒ'⌒と､j ミ　ヽ　
　　　　　　ノ　,.ｨ'　 ｀ヽ.　/
　　　　 ／ 　　　 　　 i!./
　 　 　 （_,. 　 　 　 　 //
　 　　 く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/
　 　 　　 ｀~`''ー--‐'

47：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/09/05(月) 03:22:06.91 ID:naD5m/FR0
レスは流し読みでスレ更新ばっかりして気付いたら時間だけ過ぎ去っててヤバイ
人生ヤバイ

48：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/09/05(月) 03:22:07.05 ID:aAR2saWY0
3時過ぎたらもう徹夜で行くかってなるけど
明け方にクソ眠くなるんだよね
あああどうしよう

52：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/09/05(月) 03:22:39.90 ID:41ffgZfB0
おかずまだ決まってないんだけどどうなってんだクソ

55：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/09/05(月) 03:23:21.12 ID:wcxY6gAk0
別に月曜日なんて予定無いし大丈夫だよな

59：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/09/05(月) 03:23:42.43 ID:C/8vesL20
え？月曜だったの？

65：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/09/05(月) 03:25:15.10 ID:kYBmJZvD0
寝る一時間前はコミュニケーションツールに触れるなっていうけどマジだな
最近はポケモンの孵化作業して寝るようになったわ

67：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/09/05(月) 03:25:39.30 ID:6zoBquZt0
明日6時起きなのに眠たくならないよ
起きてるかって思った時もあったけど事故起こしそうになったから寝ますおやすみ

68：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/09/05(月) 03:25:40.14 ID:sumVsYps0
内定もらえないけど元々こんな生活だしもう就職しない方が世の中のためになりそう

71：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/09/05(月) 03:25:52.59 ID:ZnuOho0i0
翌日スッキリの眠れる薬ってないのか
リーゼ全然効かねえ

75： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (dion軍)：2011/09/05(月) 03:26:20.79 ID:oPTH9iXP0
はい、まさに今の状況です。
なんというタイミングで見つけてしまったのか・・・・

76：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/09/05(月) 03:26:40.28 ID:vQ1w9akV0
最近昼の12時にすら起きれなくなってヤバい
15時に朝飯とかザラ

88：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/09/05(月) 03:28:24.67 ID:nZKX9UdZ0
>>76
安心しろ
そのうち一周して元に戻るから

77：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/05(月) 03:26:55.96 ID:O9SREVIQ0
「オ●ニーした後すぐ布団に入る」って技を覚えた
３０秒で寝れることもある

79：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/09/05(月) 03:27:06.60 ID:KV+HjsS60
BB2Cのせいでお布団入ってから何時間も2ちゃん見ちゃう

83：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/09/05(月) 03:27:36.37 ID:l03/W3cV0
脳細胞を電波か何かで制御して一瞬で眠りに付けるような装置誰か開発しろ
頭に装置つけてボタン一つで眠れて○時になったら制御を解除とか

95：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/09/05(月) 03:30:08.52 ID:hAJ1RhYt0
新聞配達のカブの音が聞こえたら本気だす

100：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/09/05(月) 03:30:35.32 ID:BRcxt1bR0
>>95
あれ焦るよな

109：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/09/05(月) 03:31:49.71 ID:mXLonCPX0
>>100
チュン…チュンチュン

99：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/09/05(月) 03:30:21.76 ID:yEdISfgf0
疲れてないはずのニート期間によく眠れて働きだすと眠れなくなる

104：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/09/05(月) 03:30:55.36 ID:6c4XdeBG0
いつからだろう、おやすみを言わなくなったのは

105：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/09/05(月) 03:31:06.56 ID:ez42XwBz0
いいんだよ明日も明後日もずっと休みだから

107：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/05(月) 03:31:21.13 ID:O9SREVIQ0
布団に横になる
↓
全身に力を入れる、腕は床に押し付け、足は全力で伸ばし、
大胸筋と背筋にも力を入れる、これを３０秒
↓
脱力、とてつもない疲労感と快感でそのまま落ちるように眠れる

110：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/09/05(月) 03:31:50.19 ID:gt8BnLHmi
お前ら夜食食えよ



111：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/09/05(月) 03:31:51.43 ID:dRFBGRZ70
布団に入ると頭が急に動き出すのなんとかしたい

114：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/09/05(月) 03:32:10.68 ID:0aLL+PVo0
どうしても昼寝しちゃって夜寝れなくなる

121：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/09/05(月) 03:33:37.04 ID:LEY0yS3j0
入院した時決まりが朝6時起床、夜21時消灯で無理だろと思った
が、遅くとも夜22時に寝て必ず朝5時に目覚めるようになった
iPhone持ってたし全くやる事無いからって訳でも無いのに不思議なもんだな
退院したらすぐ朝4時に寝るのに戻ったけど

123：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/09/05(月) 03:33:40.11 ID:b9VgwTpR0
21時くらいにウッカリ寝てしまって
午前2時に目が覚めるケースも結構辛い
そのまま朝を迎えて出掛ける支度をしてる時点で
もう、ちょっと、なんか疲れてるというか

132：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/09/05(月) 03:34:23.87 ID:v1FEuS+q0
20時ごろ寝る→3時ごろに起きて快適な2chと出勤準備

というタイムスケジュールを計画して2年がたつが1度も実行できたことがない

137：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/05(月) 03:34:37.59 ID:ZUX5Sp700
流石のお前らも、4時になったら焦るんだろ？
おせーよw

145：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/09/05(月) 03:35:47.82 ID:mXLonCPX0
>>137
家族が起き出したら本気出す

143：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/09/05(月) 03:35:37.85 ID:Vi2QU/oP0
睡眠障害はうつ病の元
これまめちしきな

144：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/09/05(月) 03:35:40.68 ID:b9VgwTpR0
眼精疲労と、睡眠不足がごっちゃになってんだよ
朝起きて目を開けて、目が痛かったら、
俺は今日は駄目だって思っちゃう

153：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/09/05(月) 03:36:37.52 ID:5pCy8up70
オ●ニーしたあと賢者タイムの後やたらと音楽聴きたくなる現象マジでやめろよ
そして２ちゃん覗いたらエロ画像見てムラムラ以下ループ

171：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/09/05(月) 03:38:58.62 ID:D0L9hQv90
むしろ3時を過ぎると眠気が覚めるんで困る

169：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/09/05(月) 03:38:28.05 ID:k1hiUo/vO
もう嫌だ

108：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/09/05(月) 03:31:47.95 ID:FLr1yCWE0
こういうスレ見ると余計寝られなくなるだろやめろ

睡眠はコントロールできる
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