1： ◆SCHearTCPU ＠胸のときめきφ ★：2012/01/25(水) 13:36:36.22 ID:???0
ff58d3891a871bbb5ea5-LL

交通事故の目撃など、トラウマ（心的外傷）になるような衝撃的な出来事に遭遇した直後に
睡眠をとると、そのときの感情や悪い記憶が定着する危険性があるとの研究が、
米専門誌「神経科学ジャーナル（Journal of Neuroscience）」に掲載された。

研究を行ったのは米マサチューセッツ大学（University of Massachusetts）の研究チーム。
健康な男女106人を対象に実験を行った。

まず男女に複数枚の画像を順に見せ、それぞれに対する感情的な反応を評価させた。
画像の中には「不安な」光景を描写するものも含まれていた。

その後、休憩中に被験者の半数に睡眠をとらせ、もう半数には睡眠をとらないようにさせた。
12時間後、被験者たちは再び画像の評価を行った。

*+*+ AFPBB News +*+*
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2853088/8357963



2：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:37:16.90 ID:TjtagsQ70
>>1
そんなのオナニーして寝れば忘れる！

5：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:38:06.97 ID:b13UJ9Nl0
ふつう眠れませんｗ

71：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 15:07:21.15 ID:ItKajDNJ0
>>5 だよねー







7：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:38:51.21 ID:fRZaQoyk0
あぁ、ドラマや小説ではうなされて起きるの良くあるなｗ

8：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:39:31.74 ID:3pue8aGsO
ああ、それは実感的な話だ。

9：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:40:08.37 ID:240YTM9t0
オナニーをおかんに見せれる以上のトラウマってこの世にあんのん？

16：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:43:31.37 ID:+QG4wwA80
>>9
>オナニーをおかんに見せれる
それって何てプレイ？

19：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:44:26.03 ID:B2lZ8o4b0
>>9　他人と嫁とのハメ写もトラウマになると聞く

29：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:51:34.00 ID:AuaNYOk+0
>>9
おかんのオナニー目撃するくらいかな

111：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 17:05:39.52 ID:41IPNJfg0
>>9
親のSEX

14：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:42:42.13 ID:e7jd8PS5P
泣くと効果があるのは実証されてるな
ストレス物質が流れ出るとかで

23：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:46:10.88 ID:4M+3QSlS0
体験は眠ったときに整理されて記憶のタンスにしまわれる
悪い出来事がフォローされないうちに眠りにつくと
その悪い部分だけがどこかの引き出しに入れられることになり
何かのはずみで引き出しから取り出されたときに
救いのないマイナス感情だけがこみ上げて行動に悪い影響が出る
それがトラウマ

24：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:46:23.55 ID:jjfmHWqe0
ふて寝はいくないって事か

25：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:48:37.16 ID:KOFzh2aF0
逆に凄くいいことがあったらすぐ寝たほうがいいのか

27：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:49:48.03 ID:BkXCK/mQ0
寝ると記憶が固定されちゃうってことかな？
でもひどく嫌なことがあった時って、ひたすら眠ったら回復することがあるよね

90：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 15:55:00.41 ID:p4PIuuNKO
>>27
それを記憶していない新しい人格が生まれるのかもよ。

28：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:50:09.76 ID:peOOG7jk0
暗記物の勉強は、暗記したら寝ろって言われていたしな

31：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:51:56.85 ID:7I/73qw7O
酒のんでも定着するって話だったような？

32：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 13:52:33.10 ID:e+kVijOM0
寝るまえに怖い映画を見ると、怖い夢を見るからに駄目だって
母親に教えられただろ。

39：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:02:17.95 ID:XDTnjzIn0
え？1なことはなかったけどな
寝てる間忘れられてよかった。
気持よく目が覚めてから
また悪夢な現実を思い出してズドーンとなったけど。

43：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:14:48.00 ID:4M+3QSlS0
>>39
寝て忘れるのは正常だよ
ただ、本当に忘れたのではなくて深層の記憶にはきっちり刻まれている
それが後になって何かの拍子に突然よみがえるのがトラウマ的記憶
関連の紐がない単体記憶なのでいろいろ厄介

56：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:27:42.49 ID:J1B/zMmE0
寝る前に、たまたまメキシコのニューススレがあったので、ついつい興味本位で覗いてしまい、見るんじゃなかったと後悔しながら寝ることがあるんだけど。

57：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:28:29.23 ID:M01lAonk0
英単語を覚えたらすぐ寝ろと旺文社の中三時代に書いてあった。

58：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:28:51.18 ID:LCxS1pJ40
逆言えばめっちゃ濃いセックスした後に女が寝れば一発でメロメロになるってことか。

61：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:32:08.61 ID:T0XrvEiGP
たぶん、長時間寝なければ記憶の整理がされないんじゃね？
少なくとも、レム睡眠とノンレム睡眠が1度ずつは来るくらい？

67：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:43:05.12 ID:4M+3QSlS0
>>61
そうじゃなくて
起きている間にその出来事に対しての説明的納得をしておかないと
眠ったときにその体験の嫌な感情だけが紐なし単体で深層に記憶され
後になってその感情だけが何かのきっかけで脈略不明に湧いてくるのがトラウマ
紐がないから本人にはどういうことなのか分からないパニックになる

64：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:38:23.57 ID:0ut95FPn0
初見プレーでゲームして興奮さめやらぬ時に寝ると
夢の中でもゲームしてるのと同じなのかな

66：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:42:45.42 ID:zPalnCNk0
小学生の時、九九の七の段をなかなか覚えられなくて、
諦めて覚えるのを辞めた次の日、なぜかスラスラと七の段を言える様になった事がある。
寝てる時に脳の中で色々と記憶が整理構築されてんだな。

68：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 14:56:27.77 ID:o3+1yLrl0
まじか！もっと早く言ってくれよ
四年間鬱患わせてずっと寝てたわ
そりゃあ治るわけないわ

76：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 15:14:59.88 ID:WQWl+PGX0
>>68
原因は寝ることじゃなくて、反復して考えて想起することにある
鬱は考えるのをやめて休むことに専念すれば必ず治る病気だよ
少なくとも寝る前には何も考えないこと

78：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 15:18:37.83 ID:240YTM9t0
>>68
欝は脳味噌の休息が大切。
ふらふら旅行に行くなどした方がいい。

80：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 15:21:46.51 ID:9m/holetO
試験勉強の一夜漬けは
朝方に少しだけでも寝ることで完成する。
寝ないと定着しない。
将来も使いたいなら寝ろ。

マメな。

86：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 15:40:14.41 ID:KuqjS+c80
トラウマの何が怖いかって
起こった事象や原因のことは5年10年経って記憶が薄れるけど
条件反射として当時の不快感だけは身体がバッチリ覚えてんだよ
で5年10年経ったら何で自分が不快な思いをしてるのか分からなくなる

91：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 15:57:28.05 ID:KeMELaFXO
>>86
そうなんだよね
自分も、なんでこんなにタバコとお酒の臭いがする人が嫌なのか最近分かったよ
視覚よりも臭いのほうが記憶を呼び覚ましちゃうらしくて。
たしかに自分を虐待してた人の臭いだわ、と思った。
それ以外にも、根本がトラウマからきてるってことは多いよ。
おねしょもトラウマが原因だったし。

107：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 16:34:49.56 ID:tCR7SINMO
寝ると脳が勝手に記憶を整理しちゃうからな。どこにどう保存されるか分からない
深い傷は意識的に整理しないと。心理学は結構ロジカルだよね

124：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 20:43:25.87 ID:edKIYxPV0
相談する相手がいて助かったとかって話はよくあるが
やっぱりその話を吐き出して聞いてもらうとリアルの中の問題点って位置づけに
できるのかもしれないな。
一人で寝ると解決できない恐ろしい夢のような話で延々終わらないってことになるのかも。
技術が発展しても所詮人間だからなあ。

128：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 20:56:07.38 ID:hqBzdbnA0
小1ぐらいの時に深夜にふと目が覚めてしまって、
両親のセックスを見てしまったという、よくある出来事を経験したんだが、
当時は何をやってるのかわからなかったが、
いまだに覚えてるってことはやっぱりショックだったんでしょうか

129：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 20:59:43.72 ID:IqjdU4BG0
臭いや音楽で感情がフラッシュバックってのはあるよね

頭抱えて耳ふさいで床に倒れてのた打ち回るって言う感覚？
本当にあるんだなぁと・・ああいうのは発作みたいなものだから
頭で考える前にパニックになってしまうんだよね

137：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 21:23:54.55 ID:vQ2Ct1PX0
>>129
レイプするときにクリスマスソング歌いながらやると、その女は毎年レイプのときを鮮明に思い出すことになる

144：名無しさん＠１２周年：2012/01/26(木) 00:54:26.43 ID:9gJh1clUO
>>137
非常に不愉快な内容だが、その通り（当たっている）。

その音楽とリンクして収納されているから、
当然音楽を聞くことによって一緒に引き出される。

自分にとって衝撃（強いショック・心的外傷）
を伴う内容だけにより深く刻み込まれている（思い出しやすい）

119：名無しさん＠１２周年：2012/01/25(水) 19:41:30.85 ID:R1Dhj5Ln0
>>1
寝る前に欝スレ覗いたり、欝画像や欝動画はヤメトケって事だな
毎晩、寝る前にはエロで脳みそを満たしている俺らは正しいと証明されたわけだ

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