1: 黒(埼玉県):2013/01/22(火) 01:09:34.81 ID:oI/NeqyOP
健康に長生きするためには、バランスのとれた食生活が重要だ。
カラダに良いとされるもの、悪いとされるものはたくさんあるが、一体本当に避けるべきモノは何なのか。
米Huffington Postが、食べ物のエキスパートである栄養士が日常生活で絶対に口にしない
“不健康な食べ物・飲み物”をリストアップしているので紹介しよう。

■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。
栄養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。

■炭酸飲料
甘〜い炭酸飲料には、たくさんの糖分が含まれており、カロリーも高い。
もしどうしても炭酸飲料がやめられないというのであれば、月に1〜2回に飲む頻度を減らし、
ノンシュガーのフレーバーウォーターやアイスティーを代用すると良い。

■合成着色料
海外の食べ物・飲み物に多いネオンカラーは要注意。
自然界で見つけられないような色をしたモノは、合成着色料を使っているサインなので避けるべし。

■ダイエット用の代替食品
カロリーオフのバター風調味料など、“〜風”と謳われた製品は危険。
だったら多少カロリーが高くとも、化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。

■ダイエットコーラ
ダイエットコーラなどダイエット系の飲料は、人工甘味料を大量に含んでいる。
また、ダイエットコーラは脳卒中や心筋梗塞、うつ病のリスクを上げるとの調査結果も報告されている。

■トランス脂肪酸
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。
栄養士いわく、人のカラダにまったく必要のない油だとか。最近では、トランス脂肪酸を含まない食べ物もたくさん
出てきているので、意識的に摂らないようにするべし。

http://irorio.jp/asteroid-b-612/20130121/44339/



4: アジアゴールデンキャット(山形県):2013/01/22(火) 01:11:34.97 ID:thTOBwiFI
コーラ飲みまくりだお〜

5: スミロドン(富山県):2013/01/22(火) 01:11:53.51 ID:CWjP1PzH0
体に悪いから食うな、ってんじゃ誰も糖尿病になんかなってねーよ

11: カラカル(群馬県):2013/01/22(火) 01:15:02.25 ID:eB2lpYdh0
本当に栄養士って言いたくなるような
浅い知識しか書いてないな
信憑性すらあやしいし




2: マンチカン(山口県):2013/01/22(火) 01:10:25.29 ID:lGgZkUz+0
■ホットドッグ
ホットドッグに使われるソーセージは、動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。栄
養士によれば、こういった“不自然な肉”は避けるべきだそう。


ホットドッグではなくソーセージって言えばいいじゃん

230: スフィンクス(宮城県):2013/01/22(火) 03:03:32.52 ID:G49w3ADU0
>>2
合成肉は何が入ってるか分からないってのは間違いない

ソーセージ だけだと、マトモなものも含まれてしまうし
ホットドックなどはソーセージの品質が分からないから って意味も含まれるのでは

13: サーバル(東京都):2013/01/22(火) 01:15:16.11 ID:HFhokYLL0
アメリカの栄養士って何が仕事なんだよw

15: ジャガー(四国地方):2013/01/22(火) 01:15:34.68 ID:e1fFDO2S0
これってアメリカ人が日常的で食べてるもの全部ってことにならないか?
これじゃ、自分たちの食生活を全否定してるようなもんじゃないか

17: スフィンクス(千葉県):2013/01/22(火) 01:15:54.30 ID:M2jFfsvN0
まぁ親が癌になって食について本気で勉強するようになったが

この世のすべてが、オレらの大好きな食い物のほとんどが強力な発がん性物質だわ
とくに糖分・塩分・肉・油、なんつーか、ベジタリアンは正しかったと言わざるをえない

ただし子供には肉ちゃんと食べさせること、肉は大脳の成長に大いに関係ある
20超えたら野菜食、これ必須、守らなければ40代でガタ来て闘病生活まっしぐら

21: サビイロネコ(埼玉県):2013/01/22(火) 01:17:39.10 ID:iIXHoxjM0
>>17
そうだね、毎日三食ほうれん草を食べると良いよ

24: 黒(福岡県):2013/01/22(火) 01:17:48.93 ID:byXKivD70
>>17
動物性タンパク質からしか取れないのもあるから肉も食えよ

107: コラット(京都府):2013/01/22(火) 01:56:48.28 ID:2NAS3ug80
>>17
ベジタリアン最強は中年までだろ
年取ったらコレステロール取らないと動脈硬化するからな
癌にならなくても脳卒中とかで死にそう

215: ピューマ(関西地方):2013/01/22(火) 02:56:52.68 ID:0qxIZ8nz0
>>17
うちの90すぎた婆ちゃんの姉ちゃん
おれは肉が好きなんじゃガハハハ
って言って毎日肉ばっかり食って超元気だぞ

19: コーニッシュレック(東京都):2013/01/22(火) 01:17:30.04 ID:0z+pjzeK0
これによると悪いものばっか食ってるが
此間の健康診断でオールAだった

20: スコティッシュフォールド(大阪府):2013/01/22(火) 01:17:32.18 ID:3+7+R/3h0
コーラだけはやめられん

22: ボンベイ(京都府):2013/01/22(火) 01:17:39.42 ID:Xs9J1wVU0
ということはこれらを食べ続ければゆっくりと自殺できるわけだな?

23: 黒(四国地方):2013/01/22(火) 01:17:49.03 ID:Y9boJDm60
いちいち原材料きにして食うとかそれこそうんこ

25: 茶トラ(宮城県):2013/01/22(火) 01:19:11.20 ID:w8OMTJ2+0
>動物のいろんな部位の肉を混ぜ合わせてできている。
元の個体が変なもんじゃなければ混ぜあわせでも問題ない。

>合成着色料を使っているサインなので避けるべし。
合成だろうが天然だろうが、悪いもんは悪い。
一概に決め付けるほうが危険

>悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患などの原因となるトランス脂肪酸。
悪玉コレステロール=ダメなものというわけでもない。

>化学調味料などを含まない“本物”を適量食べた方がマシだとか。
そもそも「適量」守れるなら、マシではなくて、それが一番良い。

30: ジャガー(山口県):2013/01/22(火) 01:20:52.83 ID:DWC0PGLm0
1度の人生なんだから好きな物を食べたらいいじゃん

35: マヌルネコ(東京都):2013/01/22(火) 01:23:25.99 ID:kmsw4IQS0
>>30
突き詰めたらカロリー摂取はIVH、点滴が最適になっちゃうしな
胃腸に負担を掛けないのが一番なんだから
速度抑えないと心臓に負担掛かっちゃうけど

31: パンパスネコ(東日本):2013/01/22(火) 01:21:07.90 ID:Cz1AyOTiO
栄養士って、人によって言うことがかなり違うんだよね
参考までに話は聞きつつも最終的には自分で判断するしかない

37: キジトラ(兵庫県):2013/01/22(火) 01:23:37.69 ID:2VVBSP2W0
我慢のストレスとどっちが体に悪いんだろうな
まぁデブは薬中並の脳になるとか言う話もあるし我慢は我慢で必要なんだろうが

44: 黒トラ(大阪府):2013/01/22(火) 01:26:11.40 ID:+uHhb8SL0
ウンコって死んだ自分の細胞が9割で食べた物の残骸は1割もない
じゃあ食った物がどうなるかっていうと、そのまま本当に自分の血、肉、骨になってる
つまり豚肉ばっかり食ってる奴の体はほぼ豚で構成されてると言えるし
牛ばっかり食ってるとほぼ牛ってことになる

コーンから作った砂糖を食べ、コーン油で調理し、コーンを食わせた牛を食べてる、
アメリカ人の髪の毛を分析すると炭素の成分はトウモロコシで出来ていると出る

67: マレーヤマネコ(東京都):2013/01/22(火) 01:39:35.43 ID:/3MIGy0B0
>>44
ほんとうか?

76: 黒トラ(大阪府):2013/01/22(火) 01:43:29.65 ID:+uHhb8SL0
>>67
キング・コーンというドキュメンタリー映画を見るといいよ

97: ライオン(埼玉県):2013/01/22(火) 01:52:27.93 ID:wiuL2Aqw0
>>44
俺は
食ったもんが解かる位
大便に反映されてるよ

51: サバトラ(やわらか銀行):2013/01/22(火) 01:30:33.84 ID:zNiwtsZD0
アメリカに栄養士なんて居たのか

53: マヌルネコ(東京都):2013/01/22(火) 01:32:33.64 ID:kmsw4IQS0
>>51
我慢が利かない奴らばかりなんだからこそ栄養士が必要なんだろ

52: スコティッシュフォールド(大阪府):2013/01/22(火) 01:32:12.38 ID:bWEkqyt00
20歳そこそかから65歳とかまで
毎日しんどい思いして働いて、、、
せめて好きなもの好きなだけ食うわ。
肉食って、ビールも飲むし、タバコも吸う。

91: アムールヤマネコ(東海地方):2013/01/22(火) 01:48:52.71 ID:B5BJ+KwaO
>>63
酒とタバコは>>1に書いてあるのとは桁違いの毒だよ
ただ、ホットドッグぐらいでヘタレてるような奴は甘え
そんなヤワな人間性で長生き出来る社会がどこにあるんだよ、まったく

56: ペルシャ(山形県):2013/01/22(火) 01:34:10.99 ID:GvEEmGzW0
文句がある奴は自分で米と野菜作って動物育ててそれ食ってろ

61: ラ・パーマ(大阪府):2013/01/22(火) 01:35:33.33 ID:XJnSwIVt0
トランス脂肪酸がなぜ使われているのかもうちょっと知るべきだね
外食食べれなくなる

74: ギコ(宮城県):2013/01/22(火) 01:42:29.47 ID:T8BB1Ihc0
若いうちに食いたいもの食っとけ
体にいいもんばっかり食ってても年とってくるとどこかにガタ来て食いたい物も食えなくなるから
入れ歯になる前にな

82: アムールヤマネコ(関西・東海):2013/01/22(火) 01:46:22.69 ID:Bd4YPdwNO
ホットドック、炭酸、ダイエット食品は一切食わないけど
最後のトランス脂肪酸だけはめちゃめちゃ食ってる気がする

何に入ってるのか知らんけど、絶対すげー食ってる

93: スノーシュー(愛知県):2013/01/22(火) 01:49:58.81 ID:jDiYp3SV0
>>82
平均的とされてる日本人の食事ならまったく問題ないから安心しろ。

炭酸水にカロリーがあると言い切るのが栄養士。
あいつらは馬鹿。

95: 黒(アメリカ合衆国):2013/01/22(火) 01:51:13.51 ID:h0x/jBLmP
トランス脂肪酸以外はまともな根拠が全然ないな。
炭酸が疲労回復に効くってのはほとんど定着したと思うんだがな。

120: ターキッシュバン(新潟・東北):2013/01/22(火) 02:03:32.62 ID:9XbdWOA5O
食いたいもん食ってさっさと死にたい

336: アメリカンボブテイル(dion軍):2013/01/22(火) 06:05:01.15 ID:QsxEonG20
色んな肉を混ぜると身体に悪いとか疑似科学みたいなもんだな

138: パンパスネコ(神奈川県):2013/01/22(火) 02:09:34.06 ID:HZLp8iCM0
> ノンシュガーのフレーバー
> ウォーターやアイスティーを代用すると良い

それができないから炭酸飲んでるんだろ

205: アメリカンワイヤーヘア(東京都):2013/01/22(火) 02:48:44.74 ID:MwYp2YeS0
ノンシュガー勧めつつカロリーオフだめってどういうことだよ

213: アメリカンカール(新疆ウイグル自治区):2013/01/22(火) 02:56:16.64 ID:INkD4x3U0
>>205
人工甘味料がダメって事でしょう。

228: 白(福岡県):2013/01/22(火) 03:02:39.31 ID:pR/l3b7A0
今長生きしてるジジババ共がこんな細かいとこまで気をつけて昭和の飽食の時代を生きたわけがない
食という生きる楽しみの一つを我慢してその先に何がある?
どうせそういう奴に限って事故で死ぬんだろ

232: ぬこ(愛知県):2013/01/22(火) 03:03:40.17 ID:1iol6Uk50
まぁ寿命の一番の変化要因は
金(経済的要因)とストレスだけどな
ぶっちゃけ上位と下位はそれだけで10年以上変わるらしい
肉がどうのだの化学薬品がどうのなどより
豊かでストレスのない生活した方が長生き

244: ピクシーボブ(東京都):2013/01/22(火) 03:09:40.25 ID:34+q62rs0
>>232
一番はストレスだよなあ
どんだけ身体にいいモノ食ってても、ストレスだらけなら確実に短命に終わると思う

251: 白(福岡県):2013/01/22(火) 03:11:34.18 ID:pR/l3b7A0
ドゾー(*´∀`)つ

20130121164333_251_1


271: ヒマラヤン(埼玉県):2013/01/22(火) 03:24:49.08 ID:WZpSpljH0
カップめんはセーフか
良かった。
日に2個は食べてる

302: コドコド(東日本):2013/01/22(火) 03:57:09.91 ID:lWLTOBb20
>>271


インスタント袋ラーメンのスープの粉末の使用量は半分程度で十分。全部使い切るのは
あらゆる内臓に塩分・脂肪的に超絶有害すぎる。脂肪肝怖すぎ。。。

310: ウンピョウ(新疆ウイグル自治区):2013/01/22(火) 04:06:36.95 ID:1+EXYw8U0
どんなに食い物気を付けたとこで、わき見運転の車が後ろから突っ込んで来たら終わるのが人生
好きなものを適当に喰っとけ喰っとけ

321: 黒(茸):2013/01/22(火) 04:30:55.16 ID:7ZX7sAw0P
炭酸やめてお茶飲んでたら4堊蕕擦

332: 黒(WiMAX):2013/01/22(火) 05:55:08.71 ID:gIkMALqtP
得体の知れない肉のハンバーグとか
タコさんウィンナーとか美味いけどなー。

何故身体に悪いものの方が美味く感じるのだろうか。

346: ソマリ(神奈川県):2013/01/22(火) 06:24:50.16 ID:Mv31atKd0
>>332
ほんとう?
普通にまずいけど・・
あの赤いウインナーってへんな薬っぽい味がするよ
子供のころは好きだったけどだんだん食べられなくなった
濃いケチャップの味とかで誤魔化してないと吐きそう

333: ブリティッシュショートヘア(北海道):2013/01/22(火) 05:55:11.12 ID:GgNE73Cm0
栄養士の資格もってるけど周り含めて普段の食生活気を付けてるやつなんていないわ
学校行って単位さえとっておけば卒業と同時にもらえる資格だし
適当に数値合わせたメニュー作っとけば何とかなる仕事

ワンランク上の管理栄養士を取得したところで社会的地位が元々ないから
特別待遇が良くなるわけでもない


料理が好きなら料理研究家目指せばいいっていう

10: ボルネオヤマネコ(家):2013/01/22(火) 01:14:53.48 ID:H8ASL0qU0
お前らは体にいいもんを食え、俺は好きなものを食べる


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元スレ : http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1358784574/