インターネッツ依存症の兆候10項目　5個以上該当だと疑いアリ : 暇人＼(^o^)／速報

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インターネッツ依存症の兆候10項目　5個以上該当だと疑いアリ

1：英二＠まいごφ ★：2013/03/03(日) 22:48:13.39 ID:0: ニュースなどの情報を得たり、気になることを検索したり、あるいはSNSやショッピングを楽しんだりなど、
インターネットはもはや我々の生活に欠かせない存在ですよね。
ただ、インターネットのおかげで便利になる反面、ネットに溺れて心身に異常をきたしたり、生活に
支障が生じたりといった“インターネット依存症”の問題も深刻化しつつあります。

依存症というのは、本人に自覚がないまま症状が進行するのが恐ろしいところ。そこで、当記事では、
ゆうメンタルクリニックのWeb漫画『マンガで分かる心療内科』をもとに、インターネット依存症の
兆候10個をお届けしたいと思います。

■こんな人は要注意！　インターネット依存症の兆候とは？
『マンガで分かる心療内科』では、インターネット依存症の兆候として、以下の10項目を挙げています。

（1）気がつくと、思っていたより長くネットをしていることがある
（2）ネット中に、そろそろやめようとしても、やめられないことがある
（3）誰かと過ごしたりするよりもネットを選ぶことがある
（4）やるべきことがあっても、先にネットをチェックすることがある
（5）ネットのために仕事や勉強の能率や成果が低下したことがある
（6）ネットで新しい仲間を作ることがある
（7）日々の心配やストレスがネットをしていると落ち着くことがある
（8）ネット中にジャマされると、イライラしたり怒ったりしたことがある
（9）もしネットがなければ、生活は退屈でむなしく、つまらないだろうと思う
（10）普段の生活でも、ネットのことばかり考えていることがある

以上10個の兆候のうち、あなたはいくつ当てはまりましたか？　10個のうち5個以上が「YES」の場合、
インターネット依存症であるおそれが高いのだそうです。
また、インターネット依存症が社会問題化している中国では、“仕事や勉強以外で毎日平均6時間以上
ネットをする状態”を診断基準として掲げているとのこと。
仕事をしている人や学校に通っている人の場合、「さすがに6時間はやっていないよ！」と思うかも
しれませんね。
ただ、最近はスマートフォンの普及もあって、移動中など細切れ時間についネットをチェックしてしまうという
人も多いことでしょう。その細切れ時間を積み重ねていくと、実は自分が思っている以上の時間をネットに
費やしている可能性もあります。一度、自分のネット利用時間を正確に計ってみてはいかがでしょうか？

■依存症の初期症状への対処法

上のチェックテストで、「自分は依存症かも！」と気付いてしまった人はどうすればいいのでしょうか？

精神科医ゆうきゆう先生によれば、まずは依存症であることを自覚することが大切であるとのこと。なので、
「やばい！」と思った人は、回復に向けて一歩前進といえます。
また、「ネットがしたい！」という衝動に駆られたら、強制的に別の行動をするというのも大事なのだそう。
ネットがしたくてもできないように、外出したり、人と会う約束をしたりして、なるべく通信機器から距離を
置くようにしましょう。

以上、インターネット依存症の兆候10個をお届けしましたがいかがでしたか？　5個以上当てはまった人、
あるいはネット利用時間がどんどん増えているという人は、この機会にぜひインターネットとのかかわりについて
見直してみてくださいね。

ソース：ウーリス
http://wooris.jp/archives/13966
2：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 22:50:58.53 ID:0: ８個だな
まだまだだな
3：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 22:51:38.75 ID:0: 10個ツモッタ
6：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 22:57:22.60 ID:P: 9個くらいあるな

7：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 22:58:10.58 ID:0: ネットしてない時の方が精神的に健全なのは確か
9：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:01:54.84 ID:0: >>7
開放された気分にはなるな
最近ちょっと辟易してきたが、それでも依存になってるｗｗｗ
10：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:03:23.68 ID:0: 9以外全部当てはまるわ
別にインターネッツが
なければないで困りはしない
14：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:06:55.54 ID:0: 8個
依存症の自覚あります
今日も計12時間以上ネットやってますよ
16：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:09:21.20 ID:i: よかった。9個だけだった。
17：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:10:17.47 ID:0: ほんと解放されたい。
18：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:11:46.23 ID:0: 朝起きて新聞読んで、通勤電車で本を読んで、会社で資料をいっぱい読んで、
コンビニで漫画立ち読みして、帰ってから週刊誌読んだら、「紙依存症」ってゆーの？
20：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:13:45.64 ID:0: ７個
まだいける
22：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:18:17.75 ID:0: 仮に依存症だとしても
「ネットに溺れて心身に異常をきたしたり、生活に支障が生じたり」しなきゃ問題ないわな
だいたい「ネット」って何だ？
仕事の連絡も私信もメールで来るし、ファイルもクラウドに入れてるし、
ニュースなんかもネットで読まなきゃならんし、ネットがなければ、生活に支障を来すような
人が多いんじゃないのか？
24：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:25:58.24 ID:0: >ネットで新しい仲間を作ることがある
ちょっとまて、これが依存症の兆候なのか？
じゃあSNSやってるやつ殆どそうじゃねえかｗ
28：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:42:28.82 ID:O: ６と８以外あてはまったけど普通でしょ？
29：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:45:36.79 ID:O: 一つも当てはまらない
ちょっと負けた気分だ
35：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:55:01.61 ID:0: べつに、ネットじゃなくてゲームとかでも
似たような文になるけど
本当に診断できるの？
45：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/04(月) 01:42:04.19 ID:0: >>35
血液型占い並の信頼度
40：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/04(月) 00:29:56.83 ID:0: ネット依存症は目が細くなるので、人間観察してりゃすぐわかる
42：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/04(月) 00:33:55.23 ID:0: >>40
逆じゃ無いか？
明るいディスプレイ上で世の中を眺めたあと、リアルな外を見ると暗くて
目を大きく開かないとよく見えないw
50：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/04(月) 06:45:24.19 ID:0: 今の社会自体がネットに依存してるので、個人がそうなるのも仕方が無いよね
21：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/03(日) 23:16:07.24 ID:O: ネットをオナニーに替えてみな
44：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/04(月) 01:13:35.91 ID:0: （1）気がつくと、思っていたより長くオナニーをしていることがある
（2）オナニー中に、そろそろやめようとしても、やめられないことがある
（3）誰かと過ごしたりするよりもオナニーを選ぶことがある
（4）やるべきことがあっても、先にオナニーをチェックすることがある
（5）オナニーのために仕事や勉強の能率や成果が低下したことがある
（6）オナニーで新しい仲間を作ることがある
（7）日々の心配やストレスがオナニーをしていると落ち着くことがある
（8）オナニー中にジャマされると、イライラしたり怒ったりしたことがある
（9）もしオナニーがなければ、生活は退屈でむなしく、つまらないだろうと思う
（10）普段の生活でも、オナニーのことばかり考えていることがある
47：オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!：2013/03/04(月) 02:09:46.85 ID:0: >>44
（あかん）

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