- 1: マーゲイ(チベット自治区):2013/05/15(水) 12:56:54.92 ID:Ozrs0hOzP
-
「キーボードフィンガー」という言葉を聞いたことがあるだろうか。
毎日職場でPCを使い続けているビジネスマンに、指先から手首にかけての痛みやしびれを
訴える人が増えている。その原因のひとつが「キーボードの叩きすぎ」。
ひどくなると指が痛くて曲がらなくなるケースもあるんだとか。
「キーボードフィンガーとは、長時間同じ姿勢で同一の筋肉を酷使することで生じる
反復運動過多損傷(RSI)により、手指の筋・筋膜の癒着や腱鞘炎が生じている状態を指します。
悪化すると指の関節が変形するなどの可能性もあり、早期のケアが求められます」
そう教えてくれたのは、多くのビジネスマンの手を診ているKIZUカイロプラクティックの
代表院長、木津直昭さんだ。
木津さんによれば、キーボードフィンガーはPCを使うときの姿勢と、キーを叩くときの
「クセ」によって生じやすくなるという。
「注意すべきなのは、キーボードに手を置いたときの“手首の角度”です。
手首を上に反らした状態でキーを打つクセがある人は危険信号。手首にタオルを巻いたり、
手元にリストパッドを置いたりして、まっすぐな状態を保つようにしてください」
上半身が無駄に力んで、肘が下がったり肩が上がったりしている姿勢も良くない。
リラックスして背筋を伸ばし、肘を約90〜100度に曲げた姿勢を心がけると、手首の緊張も
起りにくくなる。
だが、それでも手の痛みを感じたらどう対処すればいいのだろう?
「炎症による腫れや圧痛がある場合は、まず保冷剤や流水をあてて患部を冷やすこと。
手首を軽く上下に動かしながら、前腕部(手首から肘にかけて)の筋肉を軽くマッサージ
するのも効果的です。
1時間ほどPCを使ったら休憩をとって手首のストレッチをするなど、同じ姿勢で作業を
続けないように注意しましょう。症状が悪化すると治りにくくなってしまうので、
違和感を覚えたら早めに対処することが肝心です」
手の痛みでPCが使えなくなったら、現代のビジネスマンはやっていけない。
今のうちから気をつけておいて損はなさそうだ。20130515
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130515-00000005-rnijugo-sci
- 2: ジャガランディ(庭):2013/05/15(水) 12:58:01.48 ID:N0JU9KBi0
-
クラッシャー懐かしいな
- 4: ボルネオウンピョウ(公衆):2013/05/15(水) 12:59:38.89 ID:dR3VoDQ20
-
↓
はよ はよのAA
- 5: ヒョウ(愛知県):2013/05/15(水) 12:59:49.24 ID:xYHA7/Bs0
-
- 6: マーブルキャット(千葉県):2013/05/15(水) 13:00:25.28 ID:8O3RH/vZ0
-
オナニーでも手首痛めるよね(´・ω・`)
- 7: マーゲイ(SB-iPhone):2013/05/15(水) 13:02:00.57 ID:rHB+bhCWP
-
ッターーン!!
- 10: ウンピョウ(大阪府):2013/05/15(水) 13:04:06.67 ID:vRbenkoz0
-
ターン!のやつはよ
- 13: スノーシュー(大分県):2013/05/15(水) 13:05:21.85 ID:b/CVejup0
-
- 20: マーゲイ(愛知県):2013/05/15(水) 13:20:08.48 ID:CJnIHMrSP
-
>>13
懐かしい
- 36: サバトラ(WiMAX):2013/05/15(水) 16:39:59.44 ID:fsxQ+Raf0
-
>>13
久しぶりに見たが、奴は何の病気なんだと。
- 17: コドコド(福岡県):2013/05/15(水) 13:17:10.78 ID:TrQNK7KQ0
-
「機嫌悪いのかな?」
「怒ってる??」
と思うくらい、バンバンと音を立ててキーボードを打つ女性が居る。
- 21: リビアヤマネコ(チベット自治区):2013/05/15(水) 13:21:54.37 ID:gwzZ4Zih0
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カチャカチャ・・・ッターン
- 28: ジャガランディ(WiMAX):2013/05/15(水) 14:04:25.92 ID:M+qpBfnL0
-
タイプライターでキーボード憶えた人は必然的にバンバン叩くようになる
- 33: ピクシーボブ(dion軍):2013/05/15(水) 16:27:29.99 ID:H7DJZ9ei0
-
パンタ式のやつは叩いたらキーが飛んで直せなくなった
- 38: ジャガーネコ(やわらか銀行):2013/05/15(水) 16:48:10.04 ID:H2kJTb4n0
-
キーボード叩くって何やってるの?
仕事ならわかるけど2chのやりすぎ?
- 39: ベンガルヤマネコ(愛知県):2013/05/15(水) 18:07:56.15 ID:z+c/bZZMP
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>>38
FPSの戦争ゲーやってる奴が
Killされてブチギレ。
- 40: ピクシーボブ(群馬県):2013/05/15(水) 19:15:40.82 ID:FBpt7Afv0
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エンターキーを凄い勢いで叩くハゲって何なの?
バカなの?死ぬの?
- 42: ヒマラヤン(WiMAX):2013/05/15(水) 19:17:47.80 ID:9wRgBS0J0
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>>40
エンターキーを叩くことで区切りつけてるんだから許してやれよ。
- 41: マーゲイ(WiMAX):2013/05/15(水) 19:17:45.22 ID:bcfZEA8MP
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一本指でおそるおそる打ち込んでるから問題ないはwww
- 27: マーゲイ(庭):2013/05/15(水) 14:02:32.93 ID:jpzByW8yP
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- 30: マンチカン(栃木県):2013/05/15(水) 15:24:09.64 ID:VK/Ee7jG0
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- 44: ジャパニーズボブテイル(茨城県):2013/05/15(水) 20:27:24.00 ID:luXozajq0
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本体やソフトの遅さに苛立ってキーボードに八つ当たりしてしまう
本当にすまないと思っている
元スレ : http://uni.2ch.net/test/read.cgi/gameswf/1368615276/
◆キーボード「一番いらないキーを発表しまーすwwwwwwww」
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◆【閲覧注意】世界一汚いキーボードの持ち主は日本人 これは酷い…
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コメント一覧 ⇒ブログ・はてなブックマークにコメントする
1 名前 : ゲッター投稿日:2013年05月16日 00:02 ▼このコメントに返信 1ゲット!
2 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 00:07 ▼このコメントに返信 これなってる人は、キーボードの上にラップかけてみ。
いやマジで打ち方ソフトになるから。
3 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 00:12 ▼このコメントに返信 キーボードが手にあってないから、だから高いキーボード売れることがあるわけ
キーボードのサイズや幅若干違ったりとか、手の下にクッションとかも売れるわけ
タオルでいいと思うけどな、見た目?
4 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 00:13 ▼このコメントに返信 リストバンドでも良いわけ、リストバンドなら楽ちんだ
手についてるからな
5 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 00:17 ▼このコメントに返信 キーボードというかマウス使ってるせいで人差し指にタコができてるよ
6 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 00:19 ▼このコメントに返信 お医者さんの言うとおり姿勢やらストレッチ気をつければ解消されるだろ
7 名前 : まとめブログリーダー投稿日:2013年05月16日 00:20 ▼このコメントに返信 キーの高さは低い方がいいよな
ノートパソコンのキーボードが最高
8 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 00:27 ▼このコメントに返信 キーボードの場所が高すぎると良くないってことか
9 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 00:28 ▼このコメントに返信 sdzxcキーの印字が擦れたのは良い思い出。
10 名前 : 名無し投稿日:2013年05月16日 00:30 ▼このコメントに返信 >>5
毎度思う、可愛い
11 名前 : 投稿日:2013年05月16日 00:39 ▼このコメントに返信 >>44
確かによく考えたらキーボードは全然悪くないのにとばっちりだな
12 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 01:16 ▼このコメントに返信 ネトゲしてるせいか入力速いのが社内にいるが、キーボード叩く音が凄く煩い
ガチャガチャガチャ!!バンバン!!
多分、同じキーボード使ってるし入力速度遅くない自分はそんなに煩くないのに不思議
13 名前 : 名無し投稿日:2013年05月16日 01:56 ▼このコメントに返信 バネ指とは違うのか?
14 名前 : 投稿日:2013年05月16日 02:02 ▼このコメントに返信 最初に買ったのがTOSHIBAのノートだったから強く打つ癖はないわ
デスクトップでかったいキーボードの人はヤバそう
15 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 02:32 ▼このコメントに返信 ネトゲも10時間くらいやってもマウス操作する方の手首がおかしくなるぞ
16 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 03:07 ▼このコメントに返信 クリックのし過ぎで腱鞘炎になりかけた事がある。
ボタンの軽いマウスに変えたら治った。
17 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 04:43 ▼このコメントに返信 DELLキーボードが悪いって話?
18 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 07:45 ▼このコメントに返信 理想のキーボードはパンタグラフ式の
フタの部分を取った状態
これが最高
19 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 09:30 ▼このコメントに返信 キーボードクラッシャー思い出した
20 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 09:51 ▼このコメントに返信 タイプライターは瞬間的な力入れないと印字できないし
キーの位置と「ダンッ」までひとくくりで体が記憶してるから特に英語の文章がヤバい
ノートのキーボードはカチャカチャ音がしないから助かってる
21 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 11:57 ▼このコメントに返信 叩くのが強いどころか、たまに顔の前まで腕を振り上げてキーボードを殴るに近い叩きっぷりでバンバンする奴がいるんだが…席離れてても耳に響くから、隣の席の人相当ストレス溜まってるだろうな。
22 名前 : 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日:2013年05月16日 20:20 ▼このコメントに返信 キーボードフィンガー?
白蝋病とは違うの?