- 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:45:21.98 ID:u3IBw1JF0
-
60kg→48kg
一ヶ月な
食事制限はしてない
- 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:45:51.03 ID:2aCFlZAF0
-
シャバリング？
- 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:46:14.10 ID:WktMSy9w0
-
縛リングだ！俺ぇ！！
- 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:46:27.93 ID:a8hDt3LY0
-
シバリングって何？
手取り足取り教えて///
- 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:47:03.03 ID:u3IBw1JF0
-
あぁシバリング=筋肉振動な
よく腹ブルブルさせて痩せるやつあるじゃん？
それ自分でやったらどうなるんだ？って思って体をブルブルブルブルさせてたら痩せた
呼吸止めずにやってみろ
すぐ汗かくぞ
- 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:48:19.14 ID:jVXH15+l0
-
どうやってやるの？
- 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:49:13.59 ID:u3IBw1JF0
-
俺は椅子に深くかけて
足閉じて体を小さくしてひたすら震えてる - 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:49:39.51 ID:wONq1dGQ0
-
想像したらシュール
- 12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:51:51.45 ID:u3IBw1JF0
-
いやまぁシュールなんだが金もかからんし冷房いらないし痩せるしいいことづくめだぞ
あと全体的に筋肉質になった
筋トレは腰の負担軽減に腹筋20回程度しかしてない - 13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:51:57.45 ID:9Ar3mvxx0
-
冬とか自然になるやん
つまり何もしなくても痩せる - 14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:52:31.25 ID:a8hDt3LY0
-
なんだ西野カナか…
- 15： 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0：15) ：2013/11/26(火) 01:53:27.92 ID:5e7v73vg0
-
ああトリコがやってるやつか
- 16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:53:45.52 ID:JzbuzMHZ0
-
絵面が暗いよ
もうちょっと違う震え方ないのかよポジティブな - 17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:53:46.59 ID:jVXH15+l0
-
いまいち分からん
- 18：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:55:35.86 ID:u3IBw1JF0
-
今絵かくからまってろ
- 20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:58:21.33 ID:u3IBw1JF0
-
こんなかんじ
- 25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:00:20.08 ID:ws9CMy0V0
-
キースへリングかよ
- 22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:59:02.27 ID:sx+g3n940
-
ションベン後のブルってやつな
- 19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:58:19.31 ID:z9sIEk8v0
-
30分もできねーよ
- 21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:58:51.02 ID:u3IBw1JF0
-
>>19
合計で30分くらいだな
俺も3分くらいで辛くなる - 23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 01:59:11.21 ID:jVXH15+l0
-
30分ずっと？
めっちゃキツくないか - 24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:00:10.39 ID:u3IBw1JF0
-
いや休憩しながらちょいちょいやる
CMの間とか - 26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:04:21.86 ID:z9sIEk8v0
-
1ヶ月で12kgってまじか？
他に運動とかしてないの？ - 27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:05:08.79 ID:z9sIEk8v0
-
ああ、腹筋しかしてないのか
- 28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:06:22.92 ID:u3IBw1JF0
-
うむ、あとはエレベーター、エスカレーターは極力使わないで歩くくらい
飯は人と変わらん
一人暮らしだからパスタばっかりだし、酒もコーラも好きだ - 29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:06:27.69 ID:jVXH15+l0
-
震わせ方が分からん
- 31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:07:52.62 ID:u3IBw1JF0
-
>>29
寒い時ふるえるだろ？
あんな感じ
筋肉にぎゅって力いれてブルブルする
マンコの中に指いれてクリ親指で触ってブルブルするときのあれ - 32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:08:40.10 ID:cPJMxFNSi
-
>>31
ちょっとわからんからその様子動画であげてくれないか？ - 34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:10:54.51 ID:jVXH15+l0
-
>>31
ああ入れ続けるのか、
瞬間的に入れるのと抜くのを繰り返すのかと思った - 35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:12:53.78 ID:u3IBw1JF0
-
>>34
そうそう
かなり疲れるぞこれ - 30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:06:29.63 ID:wONq1dGQ0
-
電気椅子に座った時の囚人ごっこだな！
- 33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:10:18.08 ID:z9sIEk8v0
-
>>30
だいぶイメージしやすいなそれ
見た目やばいけど - 36：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:14:54.45 ID:qsbnwA1m0
-
つまり全身貧乏ゆすりか
- 37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:15:17.42 ID:DsDH/nSl0
-
血管切れそうで怖くてできないｗ
右腕だけとかパーツパーツならできるが全身とか無理くさいわ
貧乏ゆすりは違うんだろ? - 38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:17:03.85 ID:u3IBw1JF0
-
血管に負担かかんの？これ
貧乏ゆすりがイマイチわからん - 41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:26:02.85 ID:F7mHYaa+0
-
筋肉つく？
力強くなる？ - 42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:26:30.95 ID:u3IBw1JF0
-
力がついたかわからんが、やつれた痩せ方ではなく引き締まった
- 43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:33:13.41 ID:jVXH15+l0
-
コツ教えて
- 44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:36:02.67 ID:u3IBw1JF0
-
小さくなる
握りこぶしに力はいれず、肘のちょい肩がわに力をいれると勝手に俺は震える - 45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:37:12.04 ID:jVXH15+l0
-
それじゃ下半身震えなくね
- 46：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:38:27.03 ID:u3IBw1JF0
-
んー感覚掴むと全身でもできるかなって思ったんだが
- 48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:41:01.80 ID:DsDH/nSl0
-
下半身はケツ筋に力入れる感じ？
- 49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:42:12.00 ID:u3IBw1JF0
-
>>48
そこと膝上なのかなおれは - 54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:48:57.56 ID:DsDH/nSl0
-
おーだいぶ分かったできてるか分からんけど
毎日10分くらいはぶるぶるしてみるわ - 57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:52:52.06 ID:jVXH15+l0
-
俺もシバリングで夢がひろがりんぐするわ
- 55：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/26(火) 02:49:46.35 ID:u3IBw1JF0
-
おう
シバリング生活満喫しろよ
【予約開始】ファイナルファンタジー X/X-2 HD Remaster
元スレ : http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1385397921/
◆【画像あり】四ヶ月ダイエットした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
◆【画像あり】「よう、デブ」とダイエットを煽ってくれるアイフォンアプリ登場
◆俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく
◆大流行中の糖質オフダイエット「体によくない」は本当か検証
◆低炭水化物ダイエットにご用心…心筋梗塞や脳卒中発症リスク高まる
◆【衝撃事実】 一度デブったら二度と戻らない… 二度とだ！(｀・ω・´)9ｍ
◆２日間断食したらある程度の空腹が苦痛じゃなくなってその後１ヶ月半で自然に５ｋｇ痩せたｗ楽勝すぎｗ
◆【夏に向けて】５キロ以上痩せたことある奴ちょっと来て【ダイエット】
◆痩せたいんだがどうしたらいいマジで
◆「朝食を抜くと太る」 信じる情弱たち
◆【画像あり】「よう、デブ」とダイエットを煽ってくれるアイフォンアプリ登場
◆俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく
◆大流行中の糖質オフダイエット「体によくない」は本当か検証
◆低炭水化物ダイエットにご用心…心筋梗塞や脳卒中発症リスク高まる
◆【衝撃事実】 一度デブったら二度と戻らない… 二度とだ！(｀・ω・´)9ｍ
◆２日間断食したらある程度の空腹が苦痛じゃなくなってその後１ヶ月半で自然に５ｋｇ痩せたｗ楽勝すぎｗ
◆【夏に向けて】５キロ以上痩せたことある奴ちょっと来て【ダイエット】
◆痩せたいんだがどうしたらいいマジで
◆「朝食を抜くと太る」 信じる情弱たち
1 名前 ： ななしすん投稿日：2013年11月26日 12:23 ▼このコメントに返信 司馬懿ング
2 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 12:25 ▼このコメントに返信 シャブリング？
3 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 12:29 ▼このコメントに返信 一応体力は消費してるわけだし、効果はあるのかな
遊び半分にやってみよ
4 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 12:30 ▼このコメントに返信 脳が揺れて気持ち悪いからやめた
5 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 12:37 ▼このコメントに返信 なんか貧乏ゆすりみたいにクセになるんじゃないかこれ
無意識に全身カタカタしちゃう人にはなりたくないから怖いな
6 名前 ： なな投稿日：2013年11月26日 12:38 ▼このコメントに返信 なんだ西野カナか
7 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 12:39 ▼このコメントに返信 寒いときに熱を生み出す動きだし実際効果はあるかもな
8 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 12:42 ▼このコメントに返信 難しい…
腕しか出来ない…
9 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 12:53 ▼このコメントに返信 手足はできるけど胴体は手足の揺れで動く程度が限界だな
10 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 12:54 ▼このコメントに返信 囚人がよくやってたよな
椅子に電流流して、プルプル震えるの
囚人になった時の事考えて練習してるのか？
11 名前 ： 名無しさん投稿日：2013年11月26日 13:03 ▼このコメントに返信 シバリングだぜ俺ー
12 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 13:07 ▼このコメントに返信 ドンパッチがやってたプルコギ・・・ってのを長時間やればいいんだな
13 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 13:22 ▼このコメントに返信 まぁ、山へシバカリングにでも行った方が健康的というか健全というか・・いい痩せ方するというのは、言ってはいけない事なのだろう
14 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 13:31 ▼このコメントに返信 トリコがやってたやつやな
15 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 13:36 ▼このコメントに返信 ゲームでボタン連打する時手を痙攣させて連打してたがこれシバリングになるのかな
16 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 13:47 ▼このコメントに返信 全身に力入るな
17 名前 ： 名無し投稿日：2013年11月26日 13:52 ▼このコメントに返信 シャブリングでプルプルとか
18 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 13:59 ▼このコメントに返信 トリコが寒冷地でやってたな
全身を震わせて体温を保つんだとか
19 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 14:00 ▼このコメントに返信 ようするに芝狩りするって事かな？
20 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 14:03 ▼このコメントに返信 立って映画見ながら腰前後させてたら
腹筋割れてきたお
小刻み運動って結構すぐ効果でるんやな。
21 名前 ： かたたま投稿日：2013年11月26日 14:12 ▼このコメントに返信 俺もちょっとしたダイエットしたら、１ヶ月で10kg痩せてよろこんでたが、癌だったんだわ。癌になると痩せる。異常に痩せたら気を付けろよ、おまいら。
22 名前 ： 投稿日：2013年11月26日 14:23 ▼このコメントに返信 会えよ
23 名前 ： ｷﾁへり投稿日：2013年11月26日 14:56 ▼このコメントに返信 じゃあ俺はホバリングする
24 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 15:05 ▼このコメントに返信 変なクセがついてて腹筋がつり易くなってるから怖くて出来んわ…
25 名前 ： 名無し投稿日：2013年11月26日 15:10 ▼このコメントに返信 おいおい待てよこの野郎
参考動画がないぞ！クソ！
26 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 15:33 ▼このコメントに返信 ベリーダンスのシミー
27 名前 ： 名無し投稿日：2013年11月26日 16:32 ▼このコメントに返信 じゃあ俺はシヴァリング・アイルズやってくる。
28 名前 ： 投稿日：2013年11月26日 16:52 ▼このコメントに返信 トリコかよ
29 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 18:10 ▼このコメントに返信 30分はやりすぎです
高血圧と動脈瘤の原因になるので短時間＞休憩を数セットにしましょう
後頭部の神経と眼底への影響もあり得ます
以上、医学部生より
30 名前 ： 名無し投稿日：2013年11月26日 18:23 ▼このコメントに返信 こいつ男？
48キロって大丈夫ですか？
それとも極上のチビか？
31 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 18:25 ▼このコメントに返信 米23
ショウコウ？
32 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 22:03 ▼このコメントに返信 なるほどこれはなかなか疲れる
ニコニコ見ながらやってみるわ
33 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 22:23 ▼このコメントに返信 筋トレじゃなく眠気覚ましのために時々やってるわ
34 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月26日 23:20 ▼このコメントに返信 足だけなら毎日数時間以上してるな、全く痩せないが
35 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月27日 01:41 ▼このコメントに返信 発熱してるってことはカロリー消費してるってことなんだろうな
36 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月27日 02:11 ▼このコメントに返信 このシリーズまとめ用の創作が多いからなんとも言えんな
37 名前 ： 名無しのナツ投稿日：2013年11月27日 04:14 ▼このコメントに返信 広告西野カナw
38 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月27日 05:22 ▼このコメントに返信 ※29
実際血管つけますしね。
というか、ここの管理人もこういうコメがつくのを分かってて、これまとめたんだろうが（前にも類似まとめあるし）、体には決してよろしくないですよ。コメ欄まで読まない人の方が圧倒的なんだから、まとめ本体に追加で注意事項大文字でつけておいたほうがいいと思いますよ。
39 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年11月27日 06:05 ▼このコメントに返信 確か持続2時間が限度なんだっけ
2時間を過ぎると体温が急激に下がり停滞温床で命の危険があるらしいな