1: 影のたけし軍団ρ ★ 2013/12/30(月) 11:05:40.17 ID:???0
スマートフォン（スマホ）の普及で手軽にインターネットに接続できるようになり、気づけば画面を見ているという人はいるだろう。
だが、長時間の使用が体の部位に影響を及ぼす可能性が指摘されている。
代表的なのが首の疾患。「ストレートネック」と呼ばれる症状になり、首や頭の痛み、ひどい肩こりを引き起こす原因になるという。
首の骨（頸椎）は本来、やや前に湾曲している。これが直線状になる状態がストレートネックだ。
原因のひとつとして、姿勢の悪さが挙げられる。前かがみになってうつむくような格好を長く続けるのがよくない。
カイロプラクティックのクリニックを開業する木津直昭氏のサイトには、これまでに治療を受けた患者の症状が紹介されている。
43歳の主婦が頭痛と首や肩のこりが強くなったとして診療に訪れた。
寝ていて目を覚ますことがあるほどだが、思い当たる理由がなかったそうだ。
治療の際この女性に「最近、スマートフォンをよく使っていないですか」とたずねると、
1か月ほど前から寝る前にソファーに座って1時間程度使うことが多いとの回答だった。
木津氏は「スマートフォンを使うと知らず知らず（のうちに）首が前傾しストレートネックが増強され、肩が上がってきます」と説明する。
頭の重みは5キロほどあり、本来は頸椎の湾曲によって首にかかる負荷が緩和される。
ストレートネックになると頭部が正常な状態より前に突き出した姿勢になり、頸椎だけでは支えられなくなって首の筋肉への負担が増す。
長い間この状態が続けば、首や肩のこりを引き起こすというわけだ。
これまではパソコンが、首や肩に負担をかける「犯人」と言われてきた。実際にデスクワークで長時間、
パソコンの前に座ったままというのはストレートネックにつながる姿勢だ。
スマホの登場で、通勤電車や食事中といったこれまでパソコンから離れていた時間さえも
前かがみになって画面をのぞきこむ習慣が増えてしまった。
http://www.j-cast.com/2013/12/30192343.html?p=all
>>2
だが、長時間の使用が体の部位に影響を及ぼす可能性が指摘されている。
代表的なのが首の疾患。「ストレートネック」と呼ばれる症状になり、首や頭の痛み、ひどい肩こりを引き起こす原因になるという。
首の骨（頸椎）は本来、やや前に湾曲している。これが直線状になる状態がストレートネックだ。
原因のひとつとして、姿勢の悪さが挙げられる。前かがみになってうつむくような格好を長く続けるのがよくない。
カイロプラクティックのクリニックを開業する木津直昭氏のサイトには、これまでに治療を受けた患者の症状が紹介されている。
43歳の主婦が頭痛と首や肩のこりが強くなったとして診療に訪れた。
寝ていて目を覚ますことがあるほどだが、思い当たる理由がなかったそうだ。
治療の際この女性に「最近、スマートフォンをよく使っていないですか」とたずねると、
1か月ほど前から寝る前にソファーに座って1時間程度使うことが多いとの回答だった。
木津氏は「スマートフォンを使うと知らず知らず（のうちに）首が前傾しストレートネックが増強され、肩が上がってきます」と説明する。
頭の重みは5キロほどあり、本来は頸椎の湾曲によって首にかかる負荷が緩和される。
ストレートネックになると頭部が正常な状態より前に突き出した姿勢になり、頸椎だけでは支えられなくなって首の筋肉への負担が増す。
長い間この状態が続けば、首や肩のこりを引き起こすというわけだ。
これまではパソコンが、首や肩に負担をかける「犯人」と言われてきた。実際にデスクワークで長時間、
パソコンの前に座ったままというのはストレートネックにつながる姿勢だ。
スマホの登場で、通勤電車や食事中といったこれまでパソコンから離れていた時間さえも
前かがみになって画面をのぞきこむ習慣が増えてしまった。
http://www.j-cast.com/2013/12/30192343.html?p=all
>>2
2: 影のたけし軍団ρ ★ 2013/12/30(月) 11:06:03.05 ID:???0
医療専門紙の記者に聞くと、ストレートネックや、それが引き金となって起きる頸椎ヘルニアは、
加齢と生活習慣が影響するケースが多いという。スマホが世に登場して数年しかたっておらず、
その使用がストレートネックの直接の原因だとする学術的な証明は今のところないそうだが、
毎日何時間もスマホの画面を見ていること自体が生活習慣のひとつとなっている現状では、
スマホも新たな要因として加わったと言えそうだ。
「AERA」10月21日号では、首のこりや重く感じる症状に悩んでいる人が増えているとの記事を掲載した。
医師のコメントとして、こうした症状は20〜40代の働き盛りが多く、特に女性は男性の2倍程度だと説明した。
女性は首が細いため疲労が蓄積しやすいためだ。複数の医師は原因として「携帯とパソコンです」と口をそろえたという。
調査会社IDCジャパンが2013年6月に実施した調査によると、回答者1万5493人のうちスマホの所有率は全体で49.8％と、
ほぼ2人に1人にまで普及していることが分かった。10〜20歳台は76.3％と世代間で最も高く、
30歳台、40歳台も5〜6割に達した。働き盛りの年代ほどスマホを手にしている。
仕事中も休憩時間も移動中も画面を見つめ、気づけばベッドの中にまで持ち込んでいるという人は少なくないかもしれない。
これでは首にますます負担がかかる。
スマホ普及率が高い韓国でも、同じような問題が起きている。
政府機関の国民健康保険公団が2013年7月に発表した調査結果では、20代を中心に頸椎ヘルニアが急増していることが分かった。
韓国紙「中央日報」によると、患者数は2007年の57万3912人から2011年には78万4131人に達した。
人口10万人当たりの年平均増加率は、20代が7.6％と最も高かったという。
主な原因はスマホの普及で、同紙の取材に神経外科医は、若い世代ほどスマホに多くの時間を費やしており、
20代患者の増加とスマホに関連性があると推測している。
加齢と生活習慣が影響するケースが多いという。スマホが世に登場して数年しかたっておらず、
その使用がストレートネックの直接の原因だとする学術的な証明は今のところないそうだが、
毎日何時間もスマホの画面を見ていること自体が生活習慣のひとつとなっている現状では、
スマホも新たな要因として加わったと言えそうだ。
「AERA」10月21日号では、首のこりや重く感じる症状に悩んでいる人が増えているとの記事を掲載した。
医師のコメントとして、こうした症状は20〜40代の働き盛りが多く、特に女性は男性の2倍程度だと説明した。
女性は首が細いため疲労が蓄積しやすいためだ。複数の医師は原因として「携帯とパソコンです」と口をそろえたという。
調査会社IDCジャパンが2013年6月に実施した調査によると、回答者1万5493人のうちスマホの所有率は全体で49.8％と、
ほぼ2人に1人にまで普及していることが分かった。10〜20歳台は76.3％と世代間で最も高く、
30歳台、40歳台も5〜6割に達した。働き盛りの年代ほどスマホを手にしている。
仕事中も休憩時間も移動中も画面を見つめ、気づけばベッドの中にまで持ち込んでいるという人は少なくないかもしれない。
これでは首にますます負担がかかる。
スマホ普及率が高い韓国でも、同じような問題が起きている。
政府機関の国民健康保険公団が2013年7月に発表した調査結果では、20代を中心に頸椎ヘルニアが急増していることが分かった。
韓国紙「中央日報」によると、患者数は2007年の57万3912人から2011年には78万4131人に達した。
人口10万人当たりの年平均増加率は、20代が7.6％と最も高かったという。
主な原因はスマホの普及で、同紙の取材に神経外科医は、若い世代ほどスマホに多くの時間を費やしており、
20代患者の増加とスマホに関連性があると推測している。
7: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:07:05.36 ID:7dSeLGad0
じゃあ読書もダメじゃん
8: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:07:35.81 ID:cVpSNkKQ0
デスクワークも出来ないな
10: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:08:31.94 ID:ODA4ot3d0
うつ伏せに寝ながらなら大丈夫だと思う
3: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:06:17.79 ID:oWfwZFw90
携帯では起こらないの？
51: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 12:43:03.34 ID:IQ9F7Wsp0
>>3
スマホの方が角度がきついってすぐ分かるだろ
スマホの方が角度がきついってすぐ分かるだろ
6: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:07:00.85 ID:S5MiHdeI0
電磁波だろ、
スマホが体に影響しないわけがない。
この手の無知は将来苦労するよ。
スマホが体に影響しないわけがない。
この手の無知は将来苦労するよ。
9: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:07:56.63 ID:NbD2ua4M0
>>6
電磁波が危険だから君はネットなんか見るべきではない
電磁波が危険だから君はネットなんか見るべきではない
11: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:09:02.25 ID:H5mWQ0wW0
スマホ使ってる人見たら
親指が腱鞘炎になりそうな気がする
親指が腱鞘炎になりそうな気がする
18: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:10:42.46 ID:GfVZZ6vY0
>>11
それはスマホよりガラケーの方だろ。
それはスマホよりガラケーの方だろ。
12: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:09:44.41 ID:cVpSNkKQ0
肩こりの原因にスマホが追加されたってだけか
13: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:09:47.69 ID:YtiXuQ/a0
眼が悪くなるからスマホは最低限しか使わない
14: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:09:48.05 ID:tDd6y9lN0
ガラケーなら大丈夫なのに
16: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:10:07.01 ID:bzTpVH2C0
ストレートネックって鬱病にも繋がるとか…こわっ
19: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:11:41.43 ID:qGDFGdO5P
目線より上に持ってくればいいんじゃね？ｗ
21: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:13:04.32 ID:3tYTR17E0
こたつに入って寝転がりながらのスマホが最強
22: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:13:09.72 ID:P/06zztL0
テレビもダメだろｗ
29: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:16:32.70 ID:BWIO6zJa0
>>22
起きてから寝るまで延々同じ姿勢でテレビ見てたらな
何が原因って訳じゃなく長時間同じ姿勢を続けるのが問題
PCだって同じだよ
起きてから寝るまで延々同じ姿勢でテレビ見てたらな
何が原因って訳じゃなく長時間同じ姿勢を続けるのが問題
PCだって同じだよ
35: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:22:33.98 ID:3tYTR17E0
>>29
スカパーやニコ動、GyaOでやってる一挙放送とかって同じ姿勢になりがちだな
気をつけないと
スカパーやニコ動、GyaOでやってる一挙放送とかって同じ姿勢になりがちだな
気をつけないと
26: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:14:50.55 ID:nP7ZpaB10
寝ながらでも首に負担がかかるってどんな使い方してんだよ
33: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:21:02.04 ID:TcGoXLJ2O
矯正器具、または予防する器具を売れば儲かりますね
34: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:22:24.04 ID:1HqGAJbr0
肩は大丈夫だけど、手首が死ぬほど痛んでスマホ腱鞘炎になったわ
38: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:36:19.26 ID:41kNgJ5G0
ガラケーで画面を長時間注視するような使い方はしない、ってかできない
不便な方が健康でいられることもある
不便な方が健康でいられることもある
44: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 12:07:12.90 ID:/wm02Uts0
視力は落ちたし､肩、首が慢性的に痛いのもその通り。
気をつける。
マッサージに行く、ストレッチする・・・
気をつける。
マッサージに行く、ストレッチする・・・
47: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 12:18:27.94 ID:9cfmpwwR0
やっぱり来たか。
知り合いのラーメン屋の店長も、首やってたし、
一日中ずっと下を向いているとヤバイんだよなぁ。
知り合いのラーメン屋の店長も、首やってたし、
一日中ずっと下を向いているとヤバイんだよなぁ。
49: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 12:37:15.08 ID:fezUsUTm0
首、肩の調子が悪いやつは、整形外科行っとけよ。
電気当てて、牽引とかしとけば、軽度の症状ならすぐ治る。
電気当てて、牽引とかしとけば、軽度の症状ならすぐ治る。
50: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 12:39:34.70 ID:Ev3F1JuL0
53: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 13:40:45.46 ID:EIa0iUNV0
スマホなんか捨てるか、電話だけにするとかで解決だろう
57: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 13:56:03.69 ID:XheKqEPP0
何故かタブレット中毒が無い不思議。
36: 名無しさん＠１３周年 2013/12/30(月) 11:25:11.10 ID:f33tQ0dW0
今の時期は手が冷たくてｽﾏﾎなんか使えんw
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1 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 16:04 ▼このコメントに返信 自分のスマホのタッチ機能は、布団の中で使ってると湿気で誤反応して使えないよ……。
2 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 16:11 ▼このコメントに返信 同じ姿勢は肩こりの原因になりますよってことなだけじゃね？
3 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 16:20 ▼このコメントに返信 毎日毎日デスクワークで原因不明の頭痛が酷かったけど
何件目かの病院でこれだって言われたよ
仕事変えるしかないんだろうな
4 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 16:39 ▼このコメントに返信 ようは同じ姿勢でじっとして、血の巡りが悪くなるから良くないんでしょ。
デスクワークでも、時々立って体操しましょうって言うくらいだし。
しかし、文章後半の「韓国でも〜」ってのは要らんでしょ。
「お隣の国、韓国では〜」ってのに飽き飽きしてるんでｗ
5 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 16:50 ▼このコメントに返信 スタートレックに見えた
6 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 17:11 ▼このコメントに返信 ※4
そらオメー、今の与党は韓国みたいにする経済政策を進めているんだぜ。
韓国のザマを見りゃ分かるってのに、自称愛国者・自称経済通はそれを応援です。
同様に、スマホ中毒者ってのは韓国人如きにも劣るって言いたいの事でしょう。
7 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 17:32 ▼このコメントに返信 良い枕で寝れば治るぞ
8 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 18:26 ▼このコメントに返信 まだ軽度で済んでいるなら
「テニスボール ストレートネック」でググって
自分で修正していきましょう。
9 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 18:37 ▼このコメントに返信 ストレートネック重症になったら仕事どころじゃなくなるぞ
10 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 18:38 ▼このコメントに返信 １日に一度３０分〜１時間くらい腕を振って歩くかジョギングすれば治るぞ
他の病気の予防にもなるしオススメ
ちなみにうつ伏せしても駄目。俺はそれでなったから
11 名前 ： あ投稿日：2013年12月30日 20:13 ▼このコメントに返信 昔から俯せ寝しながら目の前のテレビ見てたら首がポキポキいうようになったよ＼(^o^)／
12 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 20:18 ▼このコメントに返信 オナホ中毒に見えたのは俺だけか
13 名前 ： 通りすがり投稿日：2013年12月30日 21:02 ▼このコメントに返信 インターネットがこんなに当たり前になってしまって、大衆を騙せなくなったもんなぁ なんでもスマホやパソコンに結びつけ悪ってイメージ植え付けたいんだろうな
14 名前 ： 以下、VIPにかわりまして暇人がお送りします投稿日：2013年12月30日 21:24 ▼このコメントに返信 レントゲン取ると分かりやすいよね。骨の曲がり具合全然違ってビビった
移動中やちょっとした空き時間もうつむきがちになるから、携帯スマホある現代のほうが姿勢悪くする時間長そうだな
15 名前 ： 名無しさん投稿日：2013年12月30日 21:44 ▼このコメントに返信 スマホが悪いんじゃなくて長時間前屈みなのがマズイ。
頭をゆっくり後ろに倒して伸ばすなどのストレッチをちょいちょいやれば大丈夫。