1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:03:38.98 ID:ZdafIR4f0
豆腐

納豆・豆腐・豆乳
フルーツグラノーラ



2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:03:54.03 ID:GypS6aPw0
ラーメン

8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:04:45.21 ID:ZdafIR4f0
>>2
コンビニのカップラーメンとかはむしろ逆の印象だわ

4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:04:11.39 ID:i9nINtkA0
ヤクルト

9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:04:46.41 ID:ukEkiVYk0
オリーブオイル

10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:04:51.59 ID:L7FKDhqV0
野菜チップ

11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:05:12.76 ID:ypl/u9r7P
サーモン

12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:05:16.65 ID:jikUnlZ50
そうめん

13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:05:57.35 ID:zpY4BLoN0
今出てるやつ全部うまそう

14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:06:16.60 ID:ZdafIR4f0
煮しめ

大根・人参・しいたけ・たけのこなど
これだけヘルシーな食材で構成されてるのに
実は高カロリーという悪魔 

15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:06:28.61 ID:Yq5z0oEX0
アイス

17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:06:53.11 ID:i0Hccgv70
イカ

27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:09:53.05 ID:ZdafIR4f0
>>17
高タンパク低脂肪の優秀なダイエット食やん

18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:06:59.10 ID:ItKXysbw0
レトルトカレーは意外と低くて驚いた
1箱200kclくらいなんだな

21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:07:53.08 ID:ZdafIR4f0
>>18
200でも高い方やで
100キロカロリーシリーズはうまい

プライムジャワカレーなら一皿50キロカロリー

19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:07:05.56 ID:ZdafIR4f0
ソイジョイ

大豆系はマジで油断できない

20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:07:37.97 ID:iBSBUUJo0
これは餅
同量の米よりだいぶ高いらしい

27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:09:53.05 ID:ZdafIR4f0
>>20
同量の米よりもあかんのか
それは初耳や

22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:07:56.61 ID:RbctUIEQ0
カロリーメイトも太るって聞いたなそういや

24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:08:52.49 ID:ZdafIR4f0
>>22
あの小さなサイズの中に1本100キロカロリーという
超カロリー爆弾だからな

なぜかダイエット食だと思ってる奴が多い

26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:09:22.84 ID:GypS6aPw0
>>22
あれは忙しい人が短時間でカロリー摂取するためのものだよ

40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:16:20.72 ID:F/YBZjIy0
とりあえず菓子パン系はやばい
余裕で400〜500いってる

52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:22:49.73 ID:JKf77Ym10
>>40
コンビニやスーパーでカロリー見るたびにビビるおおき

23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:08:16.64 ID:4qWbnlDJ0
メロンパン

33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:12:40.16 ID:ZdafIR4f0
>>23
メロンパンって実は脂質の比率は少ない方なんやで
カロリー相応に見た目の大きさがでかいし、
菓子パンの中ではかなりマシな方

47:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:19:53.71 ID:RpY8mVWq0
異常にカロリーの高いメロンパンあったよね。

51:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:22:15.02 ID:2UOYvo7Y0
>>47
メロンクーヘンなー
怖いものみたさみたいな感じで一度食べてみたいんよ、あれ

0005

54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:24:40.20 ID:ZdafIR4f0
メロンクーヘンってただのでっかいメロンパンかと思ってたら
中がチョコクリーム層なんだな

まさかあのサイズでそんな構造になってるとは思わんかったw

images

28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:10:07.72 ID:GqbDTqNF0
火を通して甘くなる野菜全般

29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:11:01.35 ID:ZdafIR4f0
サバ


最近のサバブームはなんなの?
なんでよりによってあんな油ギッシュな魚食わなあかんねん
水煮でも同量のささみとかノンオイルツナ缶の3〜4倍はカロリーあるで

30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:11:35.75 ID:aFBo2ZPI0
ナッツ全般

31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:11:51.71 ID:ItKXysbw0
うどんは腹持ちの割にはカロリー高い

そばはカロリーの割にはGI値低いから腹持ち良い

38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:14:36.36 ID:CYESsiBT0
>>31
うどん県の人が○○高いとか聞いたな

34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:13:31.17 ID:BOdOxRAx0
ヘルシーなふたなりに見えた
疲れてるのかな

35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:13:37.60 ID:ZdafIR4f0
バナナ

一本100キロカロリー

36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:13:49.16 ID:eEIEo+XlO
春雨

37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:14:11.96 ID:JKf77Ym10
福豆

節分のたびにボリボリくってたけど

41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:16:41.98 ID:ZdafIR4f0
>>37
ググったら65gで304 kcalかよw
なかなかのカロリー爆弾だな

46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:18:39.19 ID:9HDohMot0
タンパク質になるから豆は食うわ
カロリーなんてデブが痩せるための指標にしかならんから当てにしない

48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:20:03.75 ID:ZdafIR4f0
>>46
そういう奴にヘルシーだと思われてるからタチが悪いんだよ
低カロリーでタンパク質摂ろうと思ったら
かなり効率悪いで

49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:20:34.50 ID:818R9/RS0
いもけんぴ

53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:22:51.95 ID:ZdafIR4f0
>>49
一袋467kcalか
ヘルシーな振りしてるかはともかく、
なかなかのポテンシャルだが、

50: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) :2014/02/02(日) 21:20:37.55 ID:yrcTwUq90
パスタサラダ

53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:22:51.95 ID:ZdafIR4f0
>>50
パスタはパスタやからなw
たしかにサラダって言葉に惑わされるからタチが悪い

55:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:26:56.29 ID:4qWbnlDJ0
マウントレーニアとかスタバとかの甘いカフェオレ系は、たかだか飲料と侮ってると結構ヤバイな

56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:27:30.61 ID:RbctUIEQ0
でもお前ら食っちゃうんだろ?

57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:27:47.01 ID:nd6leluIi
ポテチって野菜のくせになんであんなカロリー高いんだよ

58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:27:54.24 ID:ItKXysbw0
ダイエットで普段食べてるようなもん食べたいなら結局玄米とか蕎麦がいいんかね

60:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:32:30.33 ID:ZdafIR4f0
>>58
玄米のカロリーは白米と変わらんで
勘違いしていっぱい食うやつがいそうだな
GI値は低いけど

62:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:34:33.29 ID:ItKXysbw0
>>60
勿論食い過ぎがよくないのは炭水化物全部に言えるけどな
炭水化物食わな力が出んのや

春雨とか腹いっぱいくってられん

63:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:37:10.27 ID:ZdafIR4f0
>>62
炭水化物抜けっていってるわけじゃない
そばなんかは炭水化物だから当然それなりにカロリーあるけど
比較対象が米とかうどんだとすると実際にヘルシーだと思うよ

玄米とか雑穀米みたいにヘルシーそうな空気を出しておきながら
全くそうではないものがタチが悪い

64:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:38:44.04 ID:JKf77Ym10
蕎麦はつゆにつけて食べるから毎日食べる分には塩分高いんよね

66:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/02(日) 21:42:56.55 ID:Kd7wnHEg0
でも豆腐食べたら痩せやすいわ
低GI値はいいものだ






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元スレ : http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1391342618/