急に生野菜食べたいんだけどマヨネーズやドレッシングはカロリー高いよな　どうすりゃ良いんだ？ : 暇人＼(^o^)／速報

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急に生野菜食べたいんだけどマヨネーズやドレッシングはカロリー高いよな　どうすりゃ良いんだ？

2： スパイダージャーマン(千葉県)：2014/02/03(月) 18:11:06.99 ID:Y5b3fVQh0: 普通に塩でええやんけ
ノンオイルドレッシングもあるけど
4： デンジャラスバックドロップ(SB-iPhone)：2014/02/03(月) 18:12:30.39 ID:Ss6b0QLzP: ポン酢
キャベツの千切りなら塩昆布和えも美味い
5： TEKKAMAKI(山形県)：2014/02/03(月) 18:13:28.95 ID:K3/FtW460: よく噛めば味の向こう側へ行ける
7： バズソーキック(チベット自治区)：2014/02/03(月) 18:15:28.01 ID:13LOSSAF0: ノンオイルドレッシング常駐させとけ
キューピーの香味ゆずがおすすめだ

10： デンジャラスバックドロップ(dion軍)：2014/02/03(月) 18:17:23.78 ID:gd+unGJ9P: 酢と塩
13： パロスペシャル(WiMAX)：2014/02/03(月) 18:18:12.69 ID:zQ+Tj8wk0: 青じそみたいなノンオイルドレッシングでおk
モロキュウっぽく味噌つけてもいいかもな
16： シャイニングウィザード(山口県)：2014/02/03(月) 18:24:30.54 ID:CYpIyI2S0: クレイジーソルトかけろうますぎる
かけすぎには注意だが
17： デンジャラスバックドロップ(庭)：2014/02/03(月) 18:24:56.37 ID:Mgw+N/fzP: クレイジーソルト一択
19： キャプチュード(岐阜県)：2014/02/03(月) 18:31:33.08 ID:Ukjpvu2h0: 昆布ぽん酢
ノンオイル梅ドレッシング
塩胡椒＋ガーリックパウダー

今は大体この3種
梅ドレに粉末かつおだしをちょこっと混ぜたりもする
20： 張り手(京都府)：2014/02/03(月) 18:32:17.53 ID:7GLxUAx90: [ ：：━◎]ﾉ　ポッカレモンおすすめ．
31： トペコンヒーロ(東京都)：2014/02/03(月) 19:13:23.46 ID:PH3g2hgz0: レモン型のパックに入ってるレモン汁がいいよ
ポッカとかの良いやつじゃなくてイタリアの安いやつ
塩もオイルもスパイスもいらない
ただパパッと振るだけで美味い
35： ラダームーンサルト(東京都)：2014/02/03(月) 19:20:14.89 ID:jkwYXMoQ0: >>31
どこで売ってるん？
40： トペコンヒーロ(東京都)：2014/02/03(月) 19:24:38.61 ID:PH3g2hgz0: >>35
都内ならカルディで確実に手に入るがちょっと高い
近所の格安スーパーで100円とかのやつが売ってたら多分それ
裏見て原産国がイタリヤのやつ
22： ジャンピングカラテキック(やわらか銀行)：2014/02/03(月) 18:42:18.38 ID:JWTY5K7G0: ハムとかサーモンと一緒に食べてる
23： リキラリアット(山形県)：2014/02/03(月) 18:46:29.02 ID:HQvpVQWw0: マヨネーズが高カロリーとか何年前の商品だよ
今のマヨはローカロリーで旨くないし少し多めに食べると腹下す。
27： スリーパーホールド(東京都)：2014/02/03(月) 19:08:20.08 ID:2KKN4shJ0: トマトなら塩だけでうまいがそれ以外となると・・・
33： パロスペシャル(WiMAX)：2014/02/03(月) 19:18:12.84 ID:zQ+Tj8wk0: >>27
トマトの酸味で他の野菜を食うという手も
34： 張り手(埼玉県)：2014/02/03(月) 19:18:20.78 ID:uye8EfLP0: シーチキンに醤油かけてそれ付けて食べる
梅肉叩いて鰹節、醤油ちらっと垂らして叩いてそれ付けて食べる
醤油、酢、オリーブオイルちょっとに山葵ドバー
36： 急所攻撃(関西・東海)：2014/02/03(月) 19:20:24.96 ID:xPMoMPs60: キャベツの千切りにポン酢は意外と合うよ
37： 不知火(愛知県)：2014/02/03(月) 19:20:40.59 ID:gfXwpScn0: 生醤油がうまい。わさび生醤油で俺はサラダ食べてるわ
39： ヒップアタック(京都府)：2014/02/03(月) 19:21:33.59 ID:3fJXh8Op0: ここまでサラダスパイスなし。
145： ニールキック(内モンゴル自治区)：2014/02/04(火) 09:31:43.82 ID:hqE7bItBO: S＆Bのサラダスパイスとレモン塩はお勧め
42： 閃光妖術(新潟・東北)：2014/02/03(月) 19:26:21.40 ID:G106AM4JO: 野菜スティックにはみそだろ
43： リバースネックブリーカー(西日本)：2014/02/03(月) 19:29:09.86 ID:wS35KRfB0: 塩コショウとオリーブ油　ごま油に代えてもおいしい
51： 16文キック(dion軍)：2014/02/03(月) 19:58:02.54 ID:9BBmAqu/0: カツオ節と醤油だよ
62： フェイスロック(dion軍)：2014/02/03(月) 20:44:42.87 ID:fXB57kZQ0: 酢1
オリーブオイル1
塩少々
胡椒少々

蓋出来る容器に入れてシャカシャカ振ればヘルシードレッシングの出来上がり。
そのままでもいいがこれをベースに乾燥バジル加えてみたり
レモン汁加えてみたり、他にはにんにく、しょうゆ、ごま油・・・
料理に合わせていろいろなドレッシングが出来る。
124： ジャーマンスープレックス(静岡県)：2014/02/04(火) 00:31:43.44 ID:+llVo9Ep0: >>62
好みでお酢を多くしてもいいしな
これが一番野菜がすすむとおもう

しかし、この手のすれはいろいろ気になるレスが多いなｗ
69： ネックハンギングツリー(西日本)：2014/02/03(月) 20:49:16.74 ID:Qev4XkNJO: キャベツの千切りをつくり豚肉のしょうが焼きをつくりキャベツの上にドバっとのせる
キャベツを一番美味く食うやりかた
72： 急所攻撃(関東・甲信越)：2014/02/03(月) 20:53:28.68 ID:vtyewd6g0: ポン酢ジュレ買ってみたけどなかなかよかった。
さっきのサラダもそれで食ったわ
77： サッカーボールキック(静岡県)：2014/02/03(月) 20:54:57.36 ID:5tJygy/h0
85： ローリングソバット(東京都)：2014/02/03(月) 21:15:22.17 ID:yuCY2JEUP: マヨネーズで太るかよ
88： フランケンシュタイナー(東日本)：2014/02/03(月) 21:24:15.06 ID:UJyin4OM0: >>85
太るよ。
谷村新司が子供の頃になんでもマヨネーズかけてたら。。。すげーデブになった
っていう話があるから。
87： デンジャラスバックドロップ(SB-iPhone)：2014/02/03(月) 21:22:25.07 ID:cq3ID4ZbP: バルサミコ酢
92： フェイスクラッシャー(関東・甲信越)：2014/02/03(月) 21:31:33.27 ID:zhrEYdhLO: カロリー70％カットみたいなマヨ使ってる
97： シャイニングウィザード(dion軍)：2014/02/03(月) 21:41:10.81 ID:5eifxkXD0: マヨネーズは飲み物！
94： かかと落とし(千葉県)：2014/02/03(月) 21:37:29.92 ID:9S1yoJh90: 空腹は最高のスパイスだ
腹減った時は何を食ってもうまい

調味料は悲劇のスパイスだ
どこまで追及しても悲劇しか待ってない
99： エクスプロイダー(福岡県)：2014/02/03(月) 21:49:27.16 ID:J5Vm0v+N0: 調味料として伯方の塩と唐辛子を使う、あと玉ねぎのスライス
104： 逆落とし(北海道)：2014/02/03(月) 21:55:52.44 ID:WdoHINjt0: リケンのノンオイルうま塩おいしかった
あとキューピーの梅づくしもなかなかよかったな
110： バックドロップ(埼玉県)：2014/02/03(月) 22:14:31.08 ID:D25Vi+KP0: 野菜食いたいのに何でマヨネーズなんだよ
ケチャップ吸えよ
トマトだぞトマト
120： バズソーキック(関西・東海)：2014/02/04(火) 00:25:48.20 ID:+/UVr8bjO: >>110
アメリカ人かよｗ
116： 急所攻撃(関西・北陸)：2014/02/03(月) 23:46:33.55 ID:Dzc4fu4JO: めんつゆがいいよ
白だしもいける
118： バーニングハンマー(内モンゴル自治区)：2014/02/04(火) 00:21:17.95 ID:JFmSwnAWO: カロリー気にしてないで糖質抜けば良いだろ
マヨネーズガンガン使え
119： キングコングニードロップ(岐阜県)：2014/02/04(火) 00:24:29.24 ID:AvpBvfS40: マヨネーズ大さじ1杯100kcalはでかいよ
塩だったらゼロに近いのに
122： バーニングハンマー(内モンゴル自治区)：2014/02/04(火) 00:27:30.10 ID:JFmSwnAWO: >>119ノンオイルで低カロリー謳ってるが実は糖質いっぱいなドレッシングの方が太る
129： キングコングニードロップ(岐阜県)：2014/02/04(火) 01:28:41.66 ID:AvpBvfS40: >>122
それよく言われるけど100kcal差が埋まるほどじゃないよ
確かにGI値はマヨネーズの方が低いだろうけどさ
121： ときめきメモリアル(埼玉県)：2014/02/04(火) 00:26:22.94 ID:9VZUragw0: えごま油とか、しそ脂を少しかけて食べる。
123： ストレッチプラム(北海道)：2014/02/04(火) 00:31:07.02 ID:Qnfn3u6A0: もろきゅうでもキャベツでも味噌つけれ
あとは野菜刻んでお椀に味噌とお湯注いでかき込め
125： ラケブラーダ(東京都)：2014/02/04(火) 00:32:20.43 ID:fz2TGKAD0: 1.大根刻む
2.スイートチリ少し垂らす
3.ウマー
133： キングコングニードロップ(岐阜県)：2014/02/04(火) 02:00:14.65 ID:AvpBvfS40: ノンオイルドレッシングも大さじ一杯あたり3kcalから21kcalまで7倍差があるから
ひとくくりにするのもどうかと
136： 逆落とし(京都府)：2014/02/04(火) 02:26:14.05 ID:SipTxws80: 生で食えよ。ていうかマヨネーズくらいでカロリーとか気にしてる辺り
元からデブ
140： ショルダーアームブリーカー(佐賀県)：2014/02/04(火) 07:20:38.83 ID:b8qPoTlF0: 食ったら走れ
毎日2キロでイイから全力で走れ
その後、サンドバックを3分5ラウンド連続で殴れ
そうすればドレッシングたっぷりのサラダと
ストリートファイトで負けない体を手に入れられる
141： トペコンヒーロ(東京都)：2014/02/04(火) 08:44:05.25 ID:vee26V06P: ストリートファイトはどこで出来ますか？
143： パイルドライバー(関西・東海)：2014/02/04(火) 08:58:57.42 ID:2JYkxgcWO: >>141
ゲーセン

はどーけん！
147： フェイスクラッシャー(東京都)：2014/02/04(火) 09:56:01.08 ID:GkHkSGHm0: >>141
万が一喧嘩になっても負けない自信があれば
生き方が変わると思うぞ
144： スパイダージャーマン(dion軍)：2014/02/04(火) 09:04:42.10 ID:z92xro5t0: マヨネーズとかドレッシングでいいじゃん。
間食なくせばマヨネーズのカロリーなんかたかが知れてるだろ
134： 足4の字固め(北陸地方)：2014/02/04(火) 02:04:29.92 ID:Blc3mxMEO: まあ結局マヨネーズたっぷりで合えてしまうわけですわ

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