1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:28:12.04 ID:wX7upm9v.net
なぜなのか
3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:28:56.48 ID:FyVHzSSw.net
体重によってまるで違うから回数なんかなんの意味もない
8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:29:42.51 ID:8ju/2mr+.net
ワイ（筋量に自信）もこの前初めてやったら5回くらいしかできなくてびびった
9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:29:44.78 ID:tkZiCKmF.net
腕が体重を支えられないんやが
11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:30:10.11 ID:7KYWQ4MY.net
ガリガリのほうが有利な糞競技
13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:30:22.38 ID:D6AzFii5.net
腕よりも腹筋がヤバい
途中でお腹が痛すぎて死にそうになる
途中でお腹が痛すぎて死にそうになる
25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:31:24.52 ID:1ySaTwCZ.net
>>13
それは正しい懸垂できてないんだよなぁ
それは正しい懸垂できてないんだよなぁ
54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:34:19.06 ID:55Oanr8p.net
>>13
身体そらしてやるんやから腹筋には来ないはずなんやが
身体そらしてやるんやから腹筋には来ないはずなんやが
15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:30:26.31 ID:9IPBjSBg.net
どういうこと？
30回が少ないってこと？
30回が少ないってこと？
22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:31:10.34 ID:bJ8VXduB.net
30回って体重関係なく化け物やで
16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:30:29.70 ID:Sfrs/lgY.net
力士とかどのくらいできるんだろうか
18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:30:44.85 ID:tGy8Drf/.net
>>16
0回やろ
0回やろ
49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:33:36.53 ID:wX7upm9v.net
>>16
56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:34:30.29 ID:wk1os4AE.net
>>49
ヒエ〜
やっぱり力士って凄いわ
ヒエ〜
やっぱり力士って凄いわ
61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:35:02.33 ID:N/59E2LH.net
>>49
背中の筋肉すご杉内
背中の筋肉すご杉内
17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:30:44.37 ID:serMgmO2.net
軽い人は簡単だわな
20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:31:04.18 ID:Ib1C7qxk.net
ワイ将8回がギリギリの模様
ちな95kg
ちな95kg
21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:31:04.88 ID:YIg/BUDs.net
五回でヘトヘトなんだよなあ
23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:31:19.41 ID:QGltF1AY.net
去年の10月からやり始めて3回が12回出来る様になった
24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:31:19.93 ID:a/Krml9Q.net
3回で限界
マジで上がらなくてビビった覚えがある
マジで上がらなくてビビった覚えがある
27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:31:34.36 ID:A8XAc0gn.net
逆手でやってんじゃね
126: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:41:29.49 ID:RRXTEsp0.net
>>27
逆手ダメらしいね
順手とかスポーツしてない一般人には5回も無理
逆手ダメらしいね
順手とかスポーツしてない一般人には5回も無理
33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:32:05.29 ID:vAHLoNEw.net
正しい方法で10回できたらすごいやろ
34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:32:05.25 ID:gB2e5ndd.net
腕立てすら10回もできん
37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:32:21.21 ID:HbqcnH5E.net
ちゃんとした懸垂ってそんなに出来るもんじゃない
40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:32:43.81 ID:TBwvGwDV.net
懸垂マシン買ってみたけど順手真上にぶら下げで5回が限界
広げてやる奴は一回もできない
広げてやる奴は一回もできない
41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:32:43.38 ID:Eq2/4Tl2.net
無理やわ
70キロを腕の力だけで持ち上げるには筋力全然足りん
70キロを腕の力だけで持ち上げるには筋力全然足りん
48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:33:36.40 ID:DpVplWQY.net
完全に伸ばした状態からだと一回も上がらんわ
51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:33:45.58 ID:2Xoa0xqp.net
斜め懸垂ですら15回が限界や
52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:34:03.45 ID:4TP+P3NS.net
ワイ100キロそもそも腕が上がらん
53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:34:17.43 ID:EA37qJmy.net
あれってやっぱ完全に腕伸ばすべき？
64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:35:28.04 ID:QGltF1AY.net
>>53
いや、伸び切った状態にするのは間違いない
伸び切らない状態でまた引き上げるのが正しい
いや、伸び切った状態にするのは間違いない
伸び切らない状態でまた引き上げるのが正しい
69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:35:42.15 ID:55Oanr8p.net
>>53
伸ばすのは肘に負担かかるからあんまりよろしくない
伸ばすのは肘に負担かかるからあんまりよろしくない
62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:35:17.05 ID:1uXZf5Yc.net
大砂嵐が片手懸垂出来るんやろ？
バケモンやで
バケモンやで
72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:36:03.22 ID:N/59E2LH.net
>>62
多分本格的に相撲始める前の話やで
150kg声で片手懸垂は人間やめてないと無理や
多分本格的に相撲始める前の話やで
150kg声で片手懸垂は人間やめてないと無理や
67: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:35:37.79 ID:k1vtiXwC.net
回数競ってるやつは大抵フォームが汚い
68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:35:39.01 ID:Eq2/4Tl2.net
懸垂は純粋に限界まで追い込めるから腕太くしたいならやっぱ一番いいとは思う
84: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:37:21.47 ID:1ySaTwCZ.net
>>68
腕はもちろんやけど、どっちかと言ったら肩周りがつくんやないか
腕はもちろんやけど、どっちかと言ったら肩周りがつくんやないか
71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:35:56.80 ID:538rPpXW.net
反動使えば結構できるらしいやん
それって意味あるの？
それって意味あるの？
80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:36:53.97 ID:55Oanr8p.net
>>71
チーティングっていう、限界まで追い込むのに反動使うやり方はある
チーティングっていう、限界まで追い込むのに反動使うやり方はある
188: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:46:45.98 ID:538rPpXW.net
>>80
いや懸垂何回できるかっていうトレーニングでどや顔で反動ありの20回してるやつおって
筋肉触ったら案の定疲労なさそうなハリやったから
鍛えるためにやってるのに反動ありで筋肉痛にならないって本末転倒じゃないのかと思って
いや懸垂何回できるかっていうトレーニングでどや顔で反動ありの20回してるやつおって
筋肉触ったら案の定疲労なさそうなハリやったから
鍛えるためにやってるのに反動ありで筋肉痛にならないって本末転倒じゃないのかと思って
212: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:49:42.02 ID:55Oanr8p.net
>>188
反動最初からバリバリでやるのはロシア式にあったはず
ただ回数はめちゃくちゃやるけど
反動最初からバリバリでやるのはロシア式にあったはず
ただ回数はめちゃくちゃやるけど
74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:36:21.01 ID:roG61VPW.net
113: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:40:06.71 ID:bLrKgOtg.net
>>74
ファーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いーち、にーい、さーん、…あれ？
ワロタ
ファーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いーち、にーい、さーん、…あれ？
ワロタ
150: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:43:39.70 ID:yVHoyhsQ.net
>>74
ひたすら可動域ストレッチしてプロだなと思った
ひたすら可動域ストレッチしてプロだなと思った
75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:36:25.28 ID:DVZL8UoX.net
順手で反動一切無しやとそうそうできない
82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:37:06.80 ID:vxvhkhpu.net
88: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:37:35.96 ID:55Oanr8p.net
>>82
これとかまさにガリガリガリガリアンド反動
これとかまさにガリガリガリガリアンド反動
102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:39:03.22 ID:N/59E2LH.net
>>82
めっちゃいい人そうで草
めっちゃいい人そうで草
119: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:40:52.68 ID:JeryQ0Zu.net
>>82
これはちゃんとした懸垂やろ
これはちゃんとした懸垂やろ
145: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:43:22.59 ID:55Oanr8p.net
>>119
思いっきり反動かかってるし手幅狭いし懸垂になってへんで
思いっきり反動かかってるし手幅狭いし懸垂になってへんで
191: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:46:54.61 ID:JeryQ0Zu.net
>>145
一人目の兄ちゃんよ
順手で腕伸ばし切ってるし相当すごいやろ
二人目はアレやけど
一人目の兄ちゃんよ
順手で腕伸ばし切ってるし相当すごいやろ
二人目はアレやけど
246: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:54:37.87 ID:8Ms3VNjh.net
>>82
動画内容と反して
返信コメントが丁寧且つ良い人で草
動画内容と反して
返信コメントが丁寧且つ良い人で草
90: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:37:39.04 ID:1kEpx2Vq.net
この前市営ジム行って初めて挑戦したら１回もできなくて恥かいた
93: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:37:55.34 ID:JeocpYLk.net
肩痛めてから腕立て伏せも懸垂も痛くて全然できなくなったわ
99: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:38:43.28 ID:KRbDN1OH.net
ななめ懸垂しかできんわ
本物の懸垂できる奴なんて10人に1人くらいやないの？
本物の懸垂できる奴なんて10人に1人くらいやないの？
101: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:38:58.47 ID:g2jOpbhy.net
5回はできるいつも6回を気合いで乗り越えて7回目でできなくなる
125: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:41:14.32 ID:1uXZf5Yc.net
自衛隊式の懸垂がクッソキツイらしいで
確か15回で最高判定
確か15回で最高判定
128: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:41:39.99 ID:9B6V5IDy.net
20回は余裕だが腹筋がきつ過ぎてそこからは無理
136: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:42:44.48 ID:hn79w0Ke.net
>>128
腹筋じゃなくて内臓が落ちてくるから腹が痛くなるんやで
腹筋じゃなくて内臓が落ちてくるから腹が痛くなるんやで
148: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:43:34.96 ID:9B6V5IDy.net
>>136
そうなんか？
確かに普通に腹筋やるのとは違う痛さや
そうなんか？
確かに普通に腹筋やるのとは違う痛さや
169: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:45:04.99 ID:hn79w0Ke.net
>>148
そう
腹筋鍛えればある程度その痛さが軽減できる
そう
腹筋鍛えればある程度その痛さが軽減できる
207: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:48:52.60 ID:9B6V5IDy.net
>>169
ということは大して懸垂で腹筋は鍛えられないんやな
さんきゅーやで
ということは大して懸垂で腹筋は鍛えられないんやな
さんきゅーやで
129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:41:55.06 ID:6xfGcv4B.net
体操選手なんかは反動使いまくった懸垂やっとるで
164: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:44:32.17 ID:55Oanr8p.net
>>129
そらあの人らはそういう種目やし
そらあの人らはそういう種目やし
131: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:42:24.24 ID:UdwsbpLs.net
安くて丈夫な懸垂マシン教えちくりー
137: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:42:51.65 ID:qnX9+cQ2.net
>>131
公園のうんてい
公園のうんてい
149: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:43:37.70 ID:UdwsbpLs.net
>>137
近くの公園にうんていないんじゃ
小学校でやるのは流石にマズイやろ
近くの公園にうんていないんじゃ
小学校でやるのは流石にマズイやろ
157: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:44:06.33 ID:6xfGcv4B.net
>>149
ジャングルジムで代用や！
ジャングルジムで代用や！
218: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:50:32.09 ID:BwPqfvNI.net
>>131
アルインコ
アルインコ
134: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:42:38.42 ID:1rFP1W46.net
どう鍛えたら出来るようになるんや
141: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:43:03.67 ID:tGy8Drf/.net
>>134
とにかく体重落とす
とにかく体重落とす
139: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:43:01.89 ID:GOvkMKvf.net
グレートサイヤマンとかいうマジキチ
http://www.youtube.com/watch?v=NFmsAZX1EuU
http://www.youtube.com/watch?v=ooqJ3TQNIxk
http://www.youtube.com/watch?v=NFmsAZX1EuU
http://www.youtube.com/watch?v=ooqJ3TQNIxk
186: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:46:37.56 ID:1kWt+DSV.net
>>139
これやべえな
これやべえな
210: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:49:20.26 ID:4IcUpjE1.net
>>139
すげーなこの人
こんな体なりてーわ
すげーなこの人
こんな体なりてーわ
144: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:43:11.65 ID:VldghJyq.net
そもそも腕伸ばすとかいうのが
回数を競うならそれでええかもしれんが効かすなら伸ばしきらんほうがええ
ワイドチンなんか肩甲骨の動き意識してるからボトムでも肘は軽く曲がるんやで
クソガリだろうがﾋｮｺﾋｮｺだろうが懸垂30できればそれなりにたいしたもんや
というか広背筋はトレーニングしてるやつとそうじゃないやつの差が大きいしな
回数を競うならそれでええかもしれんが効かすなら伸ばしきらんほうがええ
ワイドチンなんか肩甲骨の動き意識してるからボトムでも肘は軽く曲がるんやで
クソガリだろうがﾋｮｺﾋｮｺだろうが懸垂30できればそれなりにたいしたもんや
というか広背筋はトレーニングしてるやつとそうじゃないやつの差が大きいしな
175: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:45:37.60 ID:bJ8VXduB.net
確か自衛隊の体力検定だかは17回で1級だったような気がする
腕伸ばしきって顎まで上げて1回な
腕伸ばしきって顎まで上げて1回な
199: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:47:43.18 ID:VldghJyq.net
>>175
自衛隊はしらんけど消防とかって笛のピッ！で上げてピッ！で下ろすから普通よりちょっときついよな
自衛隊はしらんけど消防とかって笛のピッ！で上げてピッ！で下ろすから普通よりちょっときついよな
181: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:46:16.40 ID:cIqhd6Zj.net
下ろすときに腕伸ばしきった方がいいのか
ちょっと手前で止めた方がいいのかわからん
ちょっと手前で止めた方がいいのかわからん
194: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:47:09.96 ID:55Oanr8p.net
>>181
手前で止める
手前で止める
214: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:49:59.91 ID:8+EA7ZlB.net
休日の昼間に幼女達の隣で大の男が息切らしながら懸垂してると恥ずかしいンゴ
258: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:55:40.56 ID:KFL2mU08.net
>>214
どこでやっとんねん
どこでやっとんねん
228: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:51:50.51 ID:4Qts+T5j.net
これやりたいンゴ
236: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:53:35.62 ID:N9CVWvD1.net
>>228
片方の肘を曲げてやってもギリギリンゴ
片方の肘を曲げてやってもギリギリンゴ
230: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:52:13.12 ID:ledSRFfC.net
241: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:53:59.95 ID:8+EA7ZlB.net
>>230
アレ腰やりそうになるわ
アレ腰やりそうになるわ
252: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:54:58.07 ID:1uXZf5Yc.net
>>230
わかる
ドラゴンフラッグ無理ンゴ…
肩甲骨上げて足下ろすとか信じれん
わかる
ドラゴンフラッグ無理ンゴ…
肩甲骨上げて足下ろすとか信じれん
240: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:53:57.79 ID:1ySaTwCZ.net
棒は太めのほうがええよな
鉄棒なんざ話にならん
完全に握れないサイズの棒だとより筋力つく
鉄棒なんざ話にならん
完全に握れないサイズの棒だとより筋力つく
247: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:54:38.65 ID:6xfGcv4B.net
>>240
サッカーゴールとかオススメやで
サッカーゴールとかオススメやで
209: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:49:16.39 ID:zaLJ3xO4.net
懸垂なんてするスペースないけど多分1回もできんわ
206: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:48:45.72 ID:lOnXuoBZ.net
体重増えたからきつくなったという至極当然な話だった
140: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2014/06/01(日) 23:43:03.38 ID:gTNf6m33.net
4ヶ月で3回から10回出来るようになったわ
マジで背中がムキムキになった
マジで背中がムキムキになった
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1401632892/
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:11 ▼このコメントに返信 ？？
高校生で３〜４０回は余裕だったけど俺何かやり方間違ってたんか
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:14 ▼このコメントに返信 反動は論外だわ
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:16 ▼このコメントに返信 反動つけるのもそれはそれで効果あるけどフォームをより一層注意しないとまず怪我するで
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:16 ▼このコメントに返信 ※1
範囲ガバガバで草
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:19 ▼このコメントに返信 俺85kgだが
10回は余裕で出来る
反動付けずにゆっくり上がり下がりする方法でな
ちなみに順手
逆手だともう5回くらい上乗せ出来るわ
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:19 ▼このコメントに返信 米1
そもそも間違いも糞もない。
んでやり方次第で変わってくるような回数だけの情報もあんまり意味ない。
楽なやり方なら誰でも3,40回できるとはいわんけど。
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:20 ▼このコメントに返信 ワイ中学の時、我武者羅に懸垂してたけど150回位できだで。
今50手前のオッサンやけど、腕立て伏せ100回位しかできんわ。
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:21 ▼このコメントに返信 ※1
やり方わからないしなんとも言えないだろ
ただ子供のほうが体が軽いからできる
今でもできるなら凄いけど
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:21 ▼このコメントに返信 懸垂する場所がない
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:25 ▼このコメントに返信 逆手、反動、腕しっかり伸ばさない
これだけでちょっと筋トレしてる高校生程度でも2，30回は行ける
そこにガリが加われば倍まで伸びる
当時それで出来る気になってたが、後に自衛隊式を知って打ちのめされた
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:26 ▼このコメントに返信 米7
50のおっさんが猛虎弁使うなよキモイぞ
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:26 ▼このコメントに返信 運動ちょー嫌いだけど漫画にに触発されて腕立て200回腹筋200回やって時は80回は行けたな。片手懸垂は10回しかできんかった。変態扱いされたけど。ちなみにクラス平均は2回な。
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:30 ▼このコメントに返信 フォーム等軽めにやっても15回が限界
肘伸ばしきってからやるのは痛めそうで怖い
基本スクワットや腕立て伏せでも伸ばしきることはしないわ
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:31 ▼このコメントに返信 軽い人が簡単てそんな訳ないから
腕だけ筋肉のついた気持ち悪い人なら簡単なんだろうけど
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:34 ▼このコメントに返信 ひじしっかり伸ばしてから1回なのか
60度程度にしか曲げんと1回と数えるかによるよね
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:35 ▼このコメントに返信 1回すら出来ないんですが
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:35 ▼このコメントに返信 まともにやりゃレンジャー・レスキューでも３０回出来る人は少ないよ。
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:35 ▼このコメントに返信 今思うと、小学生３〜５年の時って筋力＞体重だったから懸垂とかベランダに腕だけでぶら下がるなんて余裕で大人がなぜ危ないって言うかよく分からなかったな
今やるとマジ無理ってなるからな
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:35 ▼このコメントに返信 ただぶら下がるだけでも1分ぐらいしか持たない
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:36 ▼このコメントに返信 短時間でいろいろ鍛えられるので懸垂マジオススメ。
運動してない人は１回もできないこともあるけど、その時はひたすら
限界までぶら下がるだけでもOKですよ！
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:41 ▼このコメントに返信 完全に肘伸ばして20回弱はできるな
おかげで細いけど腕だけバキ
ちなみにチンニングだと7回が限界
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:46 ▼このコメントに返信 そ ん な 風 潮 は な い
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:53 ▼このコメントに返信 無理でじょ
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:56 ▼このコメントに返信 なんで誰も「でじょ」につっこまないのか
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:58 ▼このコメントに返信 若いときは5回もできなかったけど筋トレし始めてから10回は出来るようになった
歳関係ない気がする
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 21:58 ▼このコメントに返信 オッサンは急にやるなよ
死ぬぞ
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:00 ▼このコメントに返信 懸垂30回は普通に多いだろ
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:00 ▼このコメントに返信 ガリガリで30回余裕やけど低血圧で足に血が溜まって着地の時すげえ痛い
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:01 ▼このコメントに返信 そらまぁ力士みたいな極端な体型なのを除いて
懸垂30回程度ならアスリート系のスポーツ選手なら
競技問わずそれなりに出来るだろう
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:01 ▼このコメントに返信 オリンピック出るレベルの体操選手が自衛隊式やったら何回できるんだろう
流石のオリンピック選手でも３０回ぐらいが限界か
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:02 ▼このコメントに返信 >>68
懸垂って腕の筋肉付く？
広背筋や大円筋あたりは凄い筋肉痛になるけど、腕は大して筋肉痛にならないんだけど、やり方の違いか？
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:02 ▼このコメントに返信 懸垂は稼動域、リズム、フォーム、体重が人によって違いすぎる
回数で語るのは不毛
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:07 ▼このコメントに返信 高校の時は30回は出来たけどな。今は10が精一杯だろうな
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:07 ▼このコメントに返信 余裕だじょ
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:08 ▼このコメントに返信 163cm59kgで10回ギリギリってどう？
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:11 ▼このコメントに返信 懸垂台欲しいけど部屋に置いたら邪魔（1m*79cm)になるw
ぶらさがり健康器（63cm*65cm）買って懸垂しようかな
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:11 ▼このコメントに返信 ちゃんとやったら体育会強いとこでも
10でなかなかのレベル
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:11 ▼このコメントに返信 これは三八式歩兵銃を扱うためにドータラ
つまり現代体育における日程残滓がコータラ
と隣国から囁かれる幻聴が（ｒｙ
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:13 ▼このコメントに返信 30回をセットで分けてるがそれ以上は試したことが無い
じいさんは、中学のときに逆立ちで1階から3階まで上がって往復する
化け物だったらしいがその息子と孫の俺は遺伝で何もしなくても
腹筋が異常に割れてる。
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:13 ▼このコメントに返信 インターネットには化け物が多いな
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:14 ▼このコメントに返信 そんな風潮ねーよ。
1回も出来ない奴が世の中の大半。
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:24 ▼このコメントに返信 学生の時7回くらいがやっと出来たくらいでじょ
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:25 ▼このコメントに返信 エグザイルで一番懸垂ができるAKIRAとmakidaiでさえ35回だったかな
このあたりがプロレベルだろう
俺でさえ25回が限界すぎる
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:27 ▼このコメントに返信 でじょ〜だじょ〜
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:28 ▼このコメントに返信 スポーツテストで懸垂があった世代だから、20回以上はまずウソだとわかるな。
逆手ちょこちょこだったら可能かもしれんが。
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:30 ▼このコメントに返信 ※1
ヒント:ここはガリガリ(もしくはクソデブ)ヒキニートの集まり
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:30 ▼このコメントに返信 身長があったから足曲げないと行けなくてすごいやりづらかった。
チビハゲうらやま。
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:33 ▼このコメントに返信 ※31
腕はあんましつかないね
前腕筋肉つけたい時は第一関節のみで懸垂
難しいと思うけどボルダリングやってる人は大体できる
49 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:34 ▼このコメントに返信 懸垂３０回やれてようやく片手懸垂が１回できるレベル
片手懸垂１回ってのは自分と同じ体重の人間を背負って両手で１回やれるのと同じこと
できる奴はそんなにいない
50 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:35 ▼このコメントに返信 まず腕立てやってみりゃええねん
３０回つらいで
51 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:38 ▼このコメントに返信 こんな風潮ないからｗ
腕立てならわかるけど
52 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:39 ▼このコメントに返信 ※45
素の懸垂しかやってないなら難しいけど
10キロ20キロと重りつけて筋肉つければ数ヶ月でできるようなるよ
究極は片手懸垂
53 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:42 ▼このコメントに返信 *36
そのおまえの米を挟んでいくスタイル、新しいな。
54 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:42 ▼このコメントに返信 ジムの柔術家が片手懸垂もやってるな
第一指関節の形状が人間のと全然違うし
何枚も相手の胴衣引き裂いてて（結構高いから相手が可哀相）
引く力とか指の力とか色々と常軌を逸しているが
55 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:42 ▼このコメントに返信 高校で体操部だった頃の15回が最高。
一応学年トップだったかな？54kgしかなかったけど。
56 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:46 ▼このコメントに返信 20回できたら上等だと思うな。あれって、反動で誤魔化すのナシで、ゆっくり腕の力だけでやらないとねぇ。黒人が、公園で鉄棒を使って、ゆっくり懸垂してる映像がよくあるけど、あれは本当にすごい。
57 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:46 ▼このコメントに返信 天井取れるgifねーのかよ
58 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:49 ▼このコメントに返信 米53
横だがアスタリスクが変換されちまう仕様だったと思うぞ。
59 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:52 ▼このコメントに返信 米49
全然違う
自重と同じウエイト背負って1回懸垂できても片手懸垂はできない
60 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:53 ▼このコメントに返信 懸垂30回ってのはよーっぽどガチムチに鍛えてる奴か
肘を曲げたままアゴを上下させる等の適当懸垂のどっちかじゃろ
61 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 22:53 ▼このコメントに返信 懸垂は体重やフォームでガラッと変わるからな
単に何回できたとだけ言われてもね
62 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:00 ▼このコメントに返信 体重60で順手で肘痛めない程度に伸ばして多分15回ぐらいだけど片手は出来る気がしない。
63 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:04 ▼このコメントに返信 回数派のあやふやな競い合い。嫌いじゃない。
64 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:04 ▼このコメントに返信 俺も15回くらいできる
10回くらいからしにそうになる
高校の時の話だから今は5回できるかどうか…
65 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:11 ▼このコメントに返信 自慢ニキがたくさんいますねぇー
もう懸垂飽きた
リア充は筋トレなんかしてないよ
66 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:14 ▼このコメントに返信 俺氏自衛隊の体力測定で28回懸垂したんご
体重80kgんごw
67 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:18 ▼このコメントに返信 俺も筋肉自身ありでベンチプレスはマックス145だけど懸垂10いっぱいいっぱいｗ
懸垂、徒競走、持久走とかで細いのに負けるとちょっと悔しい
68 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:18 ▼このコメントに返信 反動使うのは反動使うので、体の動かし方の練習になるから悪くない。
69 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:19 ▼このコメントに返信 米65
リア充は夜に運動してるやん
70 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:21 ▼このコメントに返信 俺はレスリングやってたが、反動賛成派。なぜなら運動として反動使う方が自然であり、運動神経発達する気がするから。
71 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:32 ▼このコメントに返信 何でもいいんよ、それぞれ好きなやり方でどーぞ
72 名前 ： あ投稿日：2014年06月02日 23:49 ▼このコメントに返信 腹筋連続４００回（ケツの皮ズル剥け）
懸垂連続１００回出来るけど握力が左右４２キロ以下と
男性平均以下のクズ
何で皆そんなに握力あるのか不思議
73 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月02日 23:58 ▼このコメントに返信 30普通って言ってる人かなりいるけど、自衛隊とか消防とか行ってこればいいんじゃないかな。か、すでに一般人じゃないかな
74 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 00:06 ▼このコメントに返信 懸垂に限らず自重トレで狭い稼動域でチョコチョコ動いて
回数こなしてドヤ顔してるガリガリハゲおやじがいるわｗ
75 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 00:13 ▼このコメントに返信 反動つけるキッピングは、それはそれで目的があえばトレーニングとして有用だよ。
あと、懸垂は腹筋に相当強い刺激がいく種目だ。シットアップやクランチなんかやらなくても懸垂やってりゃ腹筋はバキバキにできる。というかそれより負荷が大きい。
76 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 00:21 ▼このコメントに返信 回数自慢ニキに正しいフォームでやってもらったら30どころか15以下続出の予感
77 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 00:25 ▼このコメントに返信 皆逃げろ実用的な筋肉厨が来るぞ！！
78 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 00:26 ▼このコメントに返信 やってる目的の違いで意見は分かれるよ
太りにくい体を作るとか、脂肪燃焼なら逆手 反動ありでも十分効果あるし
ボディビルダーみたいなのが良けりゃ 順手 無反動でやればいいんじゃないの？
79 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 01:27 ▼このコメントに返信 アルインコ持っとるわ
なお物干しになった模様
80 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 03:28 ▼このコメントに返信 体重が軽いほうが楽って理屈はおかしいだろ
重ければ筋肉量も多いわけだからデブの言い訳だな
81 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 04:55 ▼このコメントに返信 痩せててウェイトトレしてた時は100回以上できた
太ってる今は一回もできない
82 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 09:31 ▼このコメントに返信 朝昼夕に一回づつのペースで毎日行えば10回はできるようになる。それを３か月続ければ15回も夢じゃなくなる。やってると気づくのだけど肘は伸ばし切ったほうが疲れなくて回数こなせるのだ。鉄棒の上にアゴを持って行って体重全部をイッキに足元に落とすのは絶対辞めた方がいいけど。それを意識しなくても加減できるようになるころには10は堅い。10できれば生涯において懸垂5回は維持できる。はず
83 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 09:40 ▼このコメントに返信 やり方を統一しなきゃ差がでかくなる
引きに２秒戻しに４秒で一旦止まるってやると８０とか言ってる人も一桁に落ち込む
84 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月03日 10:22 ▼このコメントに返信 ちなみに自衛隊式だと4秒に1回、笛の合図で上がって鉄棒より上にあごが上がって１回、２回以上間に合わなくなったらアウト。
85 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月04日 21:02 ▼このコメントに返信 ちびまるこちゃんのあいつがスレ立てたの？
86 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2014年06月07日 16:54 ▼このコメントに返信 回数やってるとまず握力が無くなってくるかな。