1: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:37:17.73 ID:87Jz0nCw0.net BE:754019341-PLT(12345) ポイント特典
氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット
http://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/
「身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する」
このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。
アイデアは単純で、天才的だ。
氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる。
(略)
http://wired.jp/2014/06/08/eating-ice/
「身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する」
このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。
アイデアは単純で、天才的だ。
氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。
氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる。
(略)
冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ。
さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。
言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。
実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。
まず、1日に氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、低体温症の危険を冒すことになる。この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。
さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。
言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。
実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。
まず、1日に氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、低体温症の危険を冒すことになる。この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。
(略)
62: スパイダージャーマン(dion軍)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:09:28.34 ID:83R49VKM0.net
>>1
>デザートにケーキではなく
>フルーツのアイスキャンディーを食べるなら
甘くする分のカロリー摂るんでしょ?
>デザートにケーキではなく
>フルーツのアイスキャンディーを食べるなら
甘くする分のカロリー摂るんでしょ?
4: スリーパーホールド(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:38:39.80 ID:G7R2ejUk0.net
マツコはアイスばっかりくってああなったらしいな
9: ストレッチプラム(京都府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:40:44.08 ID:6Z8JJQ0v0.net
内臓の温度が下がると内臓脂肪を蓄えようとするので逆効果と聞いたことがある
6: TEKKAMAKI(東日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:39:45.56 ID:/1XB/oHv0.net
頭がキーンってなる
10: 垂直落下式DDT(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:40:47.35 ID:zvEAJdP/0.net
かき氷のシロップを買い占めて来る!
12: 栓抜き攻撃(庭)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:40:54.72 ID:4WOy8aNb0.net
ok氷蜜も同じ量かけて食うわ(´・ω・`)
13: 逆落とし(catv?)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:41:05.78 ID:w+l8JS4T0.net
ガリガリ君10本ぐらい食えばいいのか
15: サソリ固め(埼玉県【14:24 埼玉県震度1】)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:41:45.17 ID:OyNoHC/B0.net
氷ばっかかじる女って居るよな
16: タイガードライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:42:18.39 ID:QFgdfql60.net
それより茶碗一杯のご飯を我慢しろよw
18: サソリ固め(禿)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:42:42.03 ID:VFogsazR0.net
元の摂取量を減らせばええやないか
夜食わないだけでかなり減るハズだが
夜食わないだけでかなり減るハズだが
24: サソリ固め(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:44:04.70 ID:87Jz0nCw0.net BE:754019341-PLT(12345)
>>18
それができればデブらない。
デブは、160kcal余分に摂取して、1kgの氷をかじって、160kcal余分に摂取する。
それができればデブらない。
デブは、160kcal余分に摂取して、1kgの氷をかじって、160kcal余分に摂取する。
21: ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:43:29.47 ID:0FebNxI40.net
歯に染みるわ
22: TEKKAMAKI(東日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:43:46.09 ID:/1XB/oHv0.net
つーか凍った物そのまま飲み込むやつはいない
口の中で溶かすことでカロリー消費するんなら、溶かしたもの飲み込まないほうが効率的
口の中で溶かすことでカロリー消費するんなら、溶かしたもの飲み込まないほうが効率的
31: 稲妻レッグラリアット(岐阜県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:45:47.79 ID:DeGaKJFW0.net
>>22
にしても体温以下で胃にはいるならいみはあるんじゃないか?
にしても体温以下で胃にはいるならいみはあるんじゃないか?
23: ジャンピングカラテキック(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:43:56.39 ID:ZvHuTrD80.net
17度ぐらいの部屋で1ヶ月過ごしても体重は減るらしい
27: ときめきメモリアル(奈良県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:44:34.64 ID:45JVJOd+0.net
氷を食べるとハゲるって子供の頃よく言われたもんだが最近はどうなんだろう
32: エルボードロップ(愛知県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:45:56.89 ID:6KB7+nVl0.net
食わなくても水風呂に入ればいいだろ?
200Lの水を体温で1℃上げるだけで200kcal消費するぞ
200Lの水を体温で1℃上げるだけで200kcal消費するぞ
45: エクスプロイダー(公衆電話)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:53:10.04 ID:Uhe/NvKY0.net
>>32
その方が効率的っぽいな
その方が効率的っぽいな
33: 河津落とし(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:47:44.95 ID:Z+ZbmbCt0.net
よく考えたら
消化に要するカロリー>食い物自体のカロリー
な物を食いまくれば食べれば食べるほど痩せるのでは?
消化に要するカロリー>食い物自体のカロリー
な物を食いまくれば食べれば食べるほど痩せるのでは?
48: エクスプロイダー(公衆電話)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:54:07.80 ID:Uhe/NvKY0.net
>>33
すでに生野菜サラダとかこんにゃくとかいろいろあるだろうがw
すでに生野菜サラダとかこんにゃくとかいろいろあるだろうがw
34: ムーンサルトプレス(西日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:48:08.92 ID:k/6np7dX0.net
かちわり爆売れ
36: フォーク攻撃(関東地方)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:49:58.41 ID:XPnUbOcxO.net
デブは薄着で冷凍倉庫で仕事すれば痩せるんじゃね?
41: 垂直落下式DDT(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:52:44.82 ID:zvEAJdP/0.net
>>36
無理
鍛えられたデブじゃないと1日もたない
無理
鍛えられたデブじゃないと1日もたない
38: 膝十字固め(山形県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:51:40.25 ID:oANvhgaM0.net
胃腸が冷えると代謝が落ちるから、腹巻きしながらなら行けるかもしれんがお薦めはしない。
42: トラースキック(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:52:49.39 ID:QiRADgM20.net
毎日1キロも氷くえんわ
52: 目潰し(富山県)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:57:59.64 ID:vNB77vxa0.net
夏でも体を冷やすのはあまりよろしくない
56: ダイビングエルボードロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:00:22.96 ID:MJkFIDoF0.net
すげー効率悪そう
63: ファイヤーボールスプラッシュ(芋)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:10:15.42 ID:u2U1+12w0.net
水泳のが手っ取り早いよ
クロールやればものすごくカロリー消費があるうえ
水のおかげで熱も奪われるもの
寒中水泳が究極だな
クロールやればものすごくカロリー消費があるうえ
水のおかげで熱も奪われるもの
寒中水泳が究極だな
68: TEKKAMAKI(東日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:12:32.55 ID:/1XB/oHv0.net
>>63
働かずに稼ぐ方法話してるとこに
働いたほうが効率いいよ、って言ってるようなもんだな
働かずに稼ぐ方法話してるとこに
働いたほうが効率いいよ、って言ってるようなもんだな
72: ドラゴンスリーパー(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:14:29.29 ID:R5khB9qg0.net
北極歩いて探検する人のドキュメンタリー昔やってたけど
寒さのせいで1日5000キロカロリー食っても痩せてくつってたぞ
お前らも極地住めよ
寒さのせいで1日5000キロカロリー食っても痩せてくつってたぞ
お前らも極地住めよ
55: グロリア(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:59:36.93 ID:cDkfEzo20.net
つまりアイスを食べれば痩せられるのか
66: ストマッククロー(東日本)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 15:11:49.38 ID:K5LbIZ2D0.net
下痢でやせるほうだろうwww
みんなけっこう勘違いしてるけど、寒い時のほうが当然カロリー消費は大きいよねー
みんなけっこう勘違いしてるけど、寒い時のほうが当然カロリー消費は大きいよねー
30: ウエスタンラリアット(東京都)@\(^o^)/ 2014/06/08(日) 14:45:25.69 ID:xt0h01Q90.net
カキ氷もアイスもおいしくないから嫌いだ
肉やポテチがノンカロリーになる日を夢見てるぜ俺は
肉やポテチがノンカロリーになる日を夢見てるぜ俺は
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1402205837/
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1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:04 ▼このコメントに返信 体温下がると代謝下がりますし…
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:04 ▼このコメントに返信
いや
プールで泳げばよくね?
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:04 ▼このコメントに返信 マックのドリンクを飲み干したあとに氷をガリガリ食ってた俺は正しかったんだ!
今は腹を下すからできないけどなw
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:06 ▼このコメントに返信 ようするに、
体温下がる→体温上げなきゃ→糖と脂肪消費
これを利用したいんなら、つまりプール入れば完璧
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:14 ▼このコメントに返信 運動しろ
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:15 ▼このコメントに返信 米4
じゃあ冷房全開で2chやるブフー
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:18 ▼このコメントに返信 走れデブス
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:19 ▼このコメントに返信 アイス食うぐらいなら素氷食っとけ
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:21 ▼このコメントに返信 食べるより、水風呂にでも入ったほうが効率的じゃない?どちらにせよ、体に悪そうだけど。
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:22 ▼このコメントに返信 飯屋で氷バリバリ食う俺に言わせると
1kgで160kcalとか労力の割に合わな過ぎる
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:24 ▼このコメントに返信 下痢して痩せろってか。
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:29 ▼このコメントに返信 氷食症になるだろ
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:31 ▼このコメントに返信 プレッシャーブレスやれば痩せるぞ。1日30秒やればいい。
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:32 ▼このコメントに返信 氷食症は鉄分不足のせいらしいが。
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:46 ▼このコメントに返信 下痢なるわそんなん
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 22:59 ▼このコメントに返信 0カロリのグミとか出ないかなぁ
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 23:04 ▼このコメントに返信 でも胃に悪そう
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 23:26 ▼このコメントに返信 この理屈で言うと、熱いものを食べたり飲んだりしたら太るということになるが。
まあ実際少しぐらいは影響するだろうが、ダイエットの為に、暖かいものを捨て
冷たいものばかり飲み食いし続けるなんてあまりに馬鹿馬鹿しいわ
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月08日 23:38 ▼このコメントに返信 大腸カタルになるわw
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月09日 00:33 ▼このコメントに返信 肩甲骨の辺り冷やすかあっためればいいんじゃなかったっけ
21 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月09日 00:48 ▼このコメントに返信 米18
どう勘違いしたかわからんが熱いものを飲み食いすれば上がりすぎた体温を冷やすために余計にカロリーを使うので結果痩せる方向に作用する
22 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月09日 01:17 ▼このコメントに返信 お前らカロリーを消費した所で
余計に消費した分補うように食うだろw
無意味
23 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月09日 07:39 ▼このコメントに返信 デブ専用だな。
普通の人は胃腸悪くするからヤバイだろ
24 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月09日 08:03 ▼このコメントに返信 胃腸弱い人はやっちゃダメ。後でえらい目見るで
25 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月09日 19:38 ▼このコメントに返信 氷食ってた時期あるけど、その頃より今のが少し痩せてるなぁ。しかも、無理なく。
26 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月09日 21:09 ▼このコメントに返信 米国でアイス食いすぎて凍死したの居たっけな…
27 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2014年06月12日 10:15 ▼このコメントに返信 この人がいいたいのは
現行のカロリー計算じゃ温度の影響まで加味していないから、より緻密に計算するには冷温食品食べたときのカロリー消費も考えなきゃダメだってことだろ
確かに重要な指摘だと思った
例えばとある健康食品でダイエット効果を強調しようと思えば悪用できるテクニックだしね