1: トペ スイシーダ(埼玉県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 09:40:43.03 ID:KdfS1JId0.net
現役脳神経外科医が考えてみた「人がアルコール・タバコを止められない本当の理由」

依存を起こすアルコールやニコチンなどが脳の神経細胞に作用し、快楽物質であるドーパミンを放出することで、人は多幸感を得ます。
しかし、この状態が長く続くと、徐々にカラダに「耐性」ができ、アルコールやニコチンなどの摂取量が増えていきます。
そして、それがカラダから切れると、不安感に襲われ、手の震えや発汗、時には幻覚を見る人まで出てきます。

これが「離脱症状」といわれているもので、この不快な思いをしたくないために、アルコールやニコチンなどを摂取し続けることになり、どんどん依存症がひどくなっていくのです。
どのような依存症でも、治療の基本は、その物質や行為から距離を置くこと。とくに物質依存の場合は、完全に断つことが重要です。
そのためには専門病院で治療やカウンセリングをすることが必要なので、各都道府県にある精神保健福祉センターに相談してみてください。

一般的に、心理学的に依存症になりやすい人の特徴として、

・いつも、どこか自分に満足できない
・日ごろから、強いストレスを抱えている
・信頼する人(家族など)に、受け入れられていないという思いがある
・いつも孤独を感じている
・強い劣等感を持っている

知っておきたい「依存症」のメカニズムというのがあります。
これは、心のどこかで「他の人よりも優位でありたい」と思っている表れです。

ネットが発達し、情報がより身近になった現在社会、他人との比較が容易になり、見たくない現実がつきつけられます。
この無用な他人との比較が、無用な劣等感を生み、無用な孤独感を生み、無用なストレスを生んでいるのです。
それを避けるために、酒に走り、薬に走り、ギャンブルに走り、あらゆることに依存していく人が増えていると考えます。

依存症にならないためには、「みんな、ちがっていていいのだ」という感情を持つことです。
他人との比較で自分を見つめるのではなく、まず自分を好きになることができれば、何かに依存しないと生きていけないということはなくなることでしょう。

http://news.livedoor.com/article/detail/8992661/



7: トペ コンヒーロ(愛媛県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 09:49:11.17 ID:Ch1tuqh70.net
タバコ咥えてないと落ち着かないんだよ

13: 目潰し(関西・東海)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:11:31.55 ID:NbidW8FLO.net
酒もタバコもギャンブルも風俗もやめるつもりは毛頭無い

19: ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:19:43.38 ID:jsnUWb8k0.net
辞めて2ヶ月になるけど全く吸いたくならない

お前らも早くこっちに来いよ





6: バズソーキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 09:49:09.58 ID:rsdwehyS0.net
1日2〜3箱、20年以上吸ってきた筋金入りのタバコ好きと自負していたが、
チャンピックスでなんの苦もなくやめられたwww

22: かかと落とし(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:23:37.64 ID:O6irrkad0.net
>>6
詳しく

31: キングコングニードロップ(中国地方)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:34:22.41 ID:E8tLnp7U0.net
>>22
今さらかよw
禁煙外来受診したら保険診療で処方してもらえるよ

36: アンクルホールド(dion軍)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:37:34.07 ID:andvfvty0.net
>>6
チャンピックス最高だよな
平日2箱、酒入ると5箱で15年が余裕だったわ
ニコチンガムとか高くて糞、禁煙外来最強

207: ラ ケブラーダ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:13:23.40 ID:xCsvcsw90.net
>>6
俺もそれでやめたが

ヘビスモより1日数本で十分てタイプがやめられないらしい

8: トペ コンヒーロ(埼玉県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 09:52:30.01 ID:z3GMCmxR0.net
・いつも、どこか自分に満足できない
・日ごろから、強いストレスを抱えている
・信頼する人(家族など)に、受け入れられていないという思いがある
・いつも孤独を感じている
・強い劣等感を持っている

ほぼ全部当てはまる俺だけど、とりあえず大幅減煙(まだ完全禁煙に至らず)には成功したぞ
更に減らして最終目標はタバコ卒業!

12: ヒップアタック(大阪府)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:11:26.64 ID:EdDlg13Q0.net
>>8
あてはまらないひといんの?

179: シャイニングウィザード(埼玉県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 15:13:02.42 ID:Zlk1LNzO0.net
>>12
居るとおもうよ。
まあひとつくらいは引っかかるだろうけど。

9: バズソーキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 09:58:21.78 ID:rsdwehyS0.net
本気で禁煙したいなら禁煙外来でチャンピックス処方してもらえって。
パッチはダメ。絶対。

14: トラースキック(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:17:32.25 ID:MtmSygzg0.net
>>9
全面的にその意見に賛同。

何度禁煙に挑戦しても、結局途中でぐだぐだになって
諦めていたが、医者でチャンピックスもらったら
ゲロはきながら煙草の臭いが大嫌いになってきて
他になんの苦痛もなく2ヶ月かそこらでタバコがすっぱり止められた。

今では、タバコの臭いを嗅ぐのもイヤだ。
エレベータで喫煙者が乗って降りたすぐあとに乗り込んだだけで
残ってるタバコ臭さに辟易するほどイヤだ。
いまだに吸ってる連中が「ほら、ほーら、吸いたくなるだろう〜」と
ふざけてからかうように煙を吹きかけてくることがあるんだが
臭くて煙たくて不快なだけで、まったく吸いたいなんぞとは思わない。

脳の根底からタバコが嫌いになってる。

かれこれ禁煙して5年たつが、ただの一度も吸いたくなったことは無い。
一緒に禁煙に挑戦したオヤジも、ほぼ同じことを言ってるから
チャンピックスはタバコそのものを嫌いにさせる薬なんだろうな。

17: 男色ドライバー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:19:16.40 ID:qSUDaveF0.net
>>14
根性禁煙したけど別にタバコ嫌いになんかならんかったぞ?
クスリに頼って人生のストレス一つ増やしてしまったな

18: バズソーキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:19:26.50 ID:rsdwehyS0.net
>>14
いや、俺はタバコの匂いは未だに好きだわww
ただ、吸わないでも全然平気になった。

109: カーフブランディング(四国地方)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:19:22.23 ID:9MO+UL2w0.net
>>14
なるほど、基地外みたいな嫌煙家が増えたのはそれもあるのか

221: ダイビングエルボードロップ(茸)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:51:25.38 ID:MBO39SxW0.net
>>14
いいえ、そう洗脳しただけです。
薬だけではききません。
医師が優秀だったのです。

10: 頭突き(北海道)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:06:02.62 ID:hit0wT2h0.net
やめる理由がない

27: フェイスロック(静岡県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:30:06.03 ID:ctY0U/9L0.net
>>10
ほんこれ

29: ツームストンパイルドライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:33:00.26 ID:4WmcYEdt0.net
>>10

臭い

終わり

34: バズソーキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:35:44.65 ID:rsdwehyS0.net
>>29
それは「やめさせたい理由」じゃねえの?

35: ツームストンパイルドライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:37:19.23 ID:4WmcYEdt0.net
>>34
家族、知人、同僚、部下、上司から臭いと思われてるって事は十分辞める理由になりえるって事

20: 男色ドライバー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:21:14.94 ID:qSUDaveF0.net
普通に根性でいけるから
二日目くらいに全身が痺れてきて仕事どころじゃなくなるけど、
それ耐えればあとは「あれっ、なんともないな、ここで吸い始めたらこの二日勿体ないな」ってやめれるようになる

21: セントーン(東日本)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:21:34.78 ID:6vd2rD8vO.net
あれも駄目これも駄目って、そんなに長生きして何をするんだろうね。

69: カーフブランディング(空)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:24:40.88 ID:aqe7wHkDi.net
>>21
好きなことやって、ある日突然コロリと死ねたらいいけど、
継続的な不摂生は病気になってから死ぬまでが長いんじゃないかな。

24: タイガードライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:26:42.60 ID:Pu2nM6zk0.net
喫煙スペースでなら問題ないと思うけど歩きながら吸ってる奴はさすがにヤバい
シャブ中と同じ

30: パロスペシャル(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:33:27.64 ID:Xt003HC/0.net
お前らがスマホ止められない理由も全く一緒だな

33: ツームストンパイルドライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:34:54.25 ID:4WmcYEdt0.net
>>30
それお前も入ってるよなwwww

32: カーフブランディング(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:34:37.37 ID:A51KJlNc0.net
気合と根性で4年間断煙をした結果、吸うも吸わずも自由なハイブリッド喫煙マンになった

38: ショルダーアームブリーカー(東日本)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:39:18.41 ID:pJAkN7JN0.net
一日40本吸ってたが、今月で禁煙1年達成。今ではニュースでもない限りタバコの存在さえ頭をよぎらない。
タバコ吸ってる時は、目的駅に着いたら喫煙所探して、会議の休憩時間になったら真っ先にタバコ、タバコ吸わない友達と旅行の時はタバコ吸ってる時間は待たすって感じだったけど、タバコ辞めると、金は溜まるし余計なストレス無いしよいね

39: 膝靭帯固め(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:40:16.65 ID:1lU4QpA60.net
タバコ一本も吸った事無い人って何%くらいいるのかな
俺もそうなんだけど
あんまり言うとドン引きされるから言わないが

64: キングコングラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:15:07.89 ID:34Pv1VDR0.net
>>39
俺も吸ったことないし吸いたいとも思わない
「一度も吸ったことない」って言うと男女問わず童貞でも見るような雰囲気になるのは何なんだろうな

66: ジャンピングカラテキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:17:11.43 ID:4xJYjkFB0.net
>>64
だって童貞だろ?

68: キングコングラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:21:17.18 ID:34Pv1VDR0.net
>>66
ち、ち、ちげーよ!!

67:名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:20:57.38 ID:J9P7GUxZ0.net
>>64
いいんじゃね、それが一番いいと思うわ
只、一度も吸う機会が無かったってだけで
喫煙者より偉いみたいに錯覚してる奴は多いよね
特に2chではヲタ多いし、あいつ等吸う機会なんか
無いだろうしなw

41: バズソーキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:41:35.36 ID:rsdwehyS0.net
月3万はでかいよな

42: ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:42:29.33 ID:sR728v8Z0.net
吸ったことない奴より、やめたスモーカーのほうが喫煙者に攻撃的だよな

160: ドラゴンスクリュー(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 14:30:15.00 ID:vIPVV40b0.net
>>42
これ、理由は喫煙者であった間一度もタバコの煙が臭いって思ったことなかったわけで
それを10年20年といったロングスパンで日常化していたのが
止めた途端とてつもなく臭いのに気づき、鬱陶しさ倍増するからだと思うよ

44: タイガードライバー(福岡県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:44:00.20 ID:RXLJ9MNH0.net
自分の部屋を汚さないためにベランダに出て吸ってる奴すごく迷惑なんだよ
風下の部屋じゃ臭くて窓開けてられない
なんでニコチンカスのせいで窓閉めてクーラーつけとかなきゃいかんのだよ電気代払えボケ

45: チキンウィングフェースロック(北海道)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:45:20.71 ID:XKphMKnG0.net
タバコはママのおっぱいを吸い足りなかった奴の代償行動だって誰かが言ってた

87: トペ スイシーダ(埼玉県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:48:40.14 ID:D1lYmAUj0.net
>>45
私はチンチン代わりに咥えてます。

46: ハーフネルソンスープレックス(兵庫県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:45:22.19 ID:0/4WxU020.net
喫煙室の常連グループから離脱したくない

47: フランケンシュタイナー(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:46:27.86 ID:n4jppsA40.net
禁煙して10年になるが元々他人の煙は嫌いだったなぁ

49: ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:47:22.45 ID:sR728v8Z0.net
>>47
まぁそうだな
それが普通だろ

48: フランケンシュタイナー(滋賀県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:47:13.11 ID:aGN4UtKG0.net
2週間入院したら自然にやめられたわ

50: フォーク攻撃(禿)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:48:47.90 ID:zuH6GT5Ji.net
1日3箱吸ってる…

マジで辞めたい。

カキコしてる今も吸ってる。

不味いのわかっているのに吸ってる。

完全に中毒ですわ。

51: ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 10:52:36.37 ID:sR728v8Z0.net
>>50
本数減らしたほうが美味いぞ
がまんしてがまんして、美味いものをたらふく食って、お茶を飲んでシュボッ
プハァ〜

53: ジャンピングパワーボム(catv?)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:02:30.84 ID:SKBt0D9u0.net
鬱っていうかちょっと精神病むと煙草くらいすぐに止められるよ
ソースはうちの親父

54: ビッグブーツ(長野県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:05:43.54 ID:bhuKZMML0.net
>>53
ヘビースモーカーの友人がそうだった。その代わり驚くほど太ったが

59: スリーパーホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:10:58.50 ID:CFx51sK60.net
10ミリから徐々に下げて1ミリにして本数も半分にしたけど、前よりも禁断症状が酷くなったわ
絶対やめられないし辞めはしないけど

62: スパイダージャーマン(大阪府)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:12:58.62 ID:q7/TOhor0.net
俺もタバコは辞めない。辞めたら確実に社会から干されるというか相手にされなくなる
酒は簡単に減らせた。酒を飲んだら地が出るから辞めた。タバコとは全く違う

65: フォーク攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:16:31.60 ID:4DiGlx+Q0.net
タバコは水と同じ無かったら死ぬレベル

70: スリーパーホールド(dion軍)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:25:02.92 ID:A/bSCdkB0.net
一箱1000円とか真面目にありそうだもんなー

禁煙ブームで反対する奴も少ないだろうし
すでに辞めたやつからは絶賛されるだろうし

74: カーフブランディング(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:31:02.10 ID:S0RXpol+0.net
1日一箱程度6年吸ってる。
やめたいけどなんか咥えるのが癖になってて吸うと呼吸が安定するから落ち着くみたいな感じで
ニコチン依存な感覚無いんだけど外来行ったらやめれるもんなの

75: ナガタロックII(長屋)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:33:20.08 ID:TFDYkG/o0.net
>>74
10年以上吸ってたけど外来行かなくてもやめられたぞ

80: カーフブランディング(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:42:20.51 ID:S0RXpol+0.net
>>75
きっかけはなんだったの?

依存症って自分で気がつかないのかw

86: ナガタロックII(長屋)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:48:25.96 ID:TFDYkG/o0.net
>>80
会社に入ってきた子にタバコやめたらデートしてくれるって言われたから

101: ダイビングヘッドバット(catv?)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:04:48.03 ID:a4Otjmza0.net
>>86
そのパターンな
彼女と二人でたばこ吸ってるからきついな
まー意地でがんばってみよ

76: レッドインク(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:34:07.16 ID:HeJQp5ux0.net
1日3箱タバコ吸うけど、依存症になったことなど無い

77: クロイツラス(千葉県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:36:44.54 ID:+Vsw4bMX0.net
ニコチンガムが高いから

79: チキンウィングフェースロック(庭)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:39:29.57 ID:UlKhu0CM0.net
完全に禁煙!とか張り切らないでたまには吸ってもいいや位な余裕を持ったら1年に1箱吸うか吸わないか位まで減らせた

82: トラースキック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:42:30.19 ID:VqbIPTgg0.net
依存症になりやすいタイプ全部当てはまってる。
実際に仕事と恋愛の悩みで常にイライラしていて、酒を飲むと驚くほど気分が晴れるので毎晩潰れるまで飲んでいたら肝臓がおかしくなり、医者に強く断酒をすすめられてやめて2年半。
飲みに行く代わりにジム行って筋トレで気分を誤魔化す毎日。
栄養失調みたいに膨れていたお腹が引っ込んで6パックが出てきた。
でも未だにビールの宣伝とか見ると飲酒欲求が高まってきて辛い。

83: 中年'sリフト(芋)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:44:39.74 ID:RUDDm6iS0.net
禁煙して10年
また吸おうとは思わないが
タバコスレが何故か気になってしようがない

93: 16文キック(関東・甲信越)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:55:47.55 ID:QbLuN18ZO.net
無職になると同時にタバコを止めた
無駄な金を使いたくないってのが大きな理由だけど特に苦痛も無く止められた
たまに前の職場の人間と飲むけどとりあえず座ったらタバコに火を付けるのを見ると病気なんだなと良く分かるな

94: ドラゴンスリーパー(鹿児島県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:56:05.21 ID:zJNRCe7m0.net
ファッションだろ
俺は二十歳から数年間、友人といる時だけ吸ってたが
やめるのは余裕だったぞ

95: リバースパワースラム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:57:18.97 ID:EQu5F6bR0.net
俺は禁煙5年目だけど夢の中で時々吸ってしまって
やっちまったー!と思って起きるw

96: TEKKAMAKI(関東・甲信越)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 11:58:07.42 ID:3UhWREtbO.net
体調崩して不味く感じた時に自分の身体の頑健さはもはやこれまででこれ以上吸うと後年癌になると悟りその日から止めた

98: サッカーボールキック(東京都)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:00:37.98 ID:qYdZWaKA0.net
ニコレット使ってやめたわ
最初の5日間くらい辛かったけど
それ乗り切ればあとは楽だった
ただ、イライラした時とかは吸いたくなる
ずっとそういう時タバコに頼ってきたから
他の紛らわし方がよくわからん
これだけは一生続く気がする

104: キングコングラリアット(岡山県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:08:20.06 ID:Y4RjO0Sg0.net
もう6年近く吸ってないけど止めたと言うより禁煙中って感覚だわ
これ一生続くんだろうな

107: パイルドライバー(大阪府)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:16:55.53 ID:geea+RZx0.net
数年前から煙管にした
無駄がなくて安上がりで、それになんと言っても美味い(小粋)
自宅と職場にお気に入りの煙管を一本ずつおいてる
一日外出の日などのためにかばんに普通の紙巻き一箱入れてるが、たまに吸うと紙の味やらなんやらの雑味がまずく感じる
禁煙する気は全くない

110: スパイダージャーマン(庭)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:20:56.64 ID:ueF/Rm2P0.net
みんな違っていて良いんなら
吸う人、吸わない人
飲む人、飲まない人
で良いんじゃねの?

143: バズソーキック(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 13:33:31.91 ID:rsdwehyS0.net
>>110
いい。

112: ストマッククロー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:22:35.30 ID:SAifCsjb0.net
金にも困ってないから値上がりしてもやめないよー
まだまだうちのあたりは歩きタバコもポイ捨てもOK
まあ仲良くしましょうや

114: ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:25:39.50 ID:sR728v8Z0.net
>>112
OKだと思ってるのはお前だけだ
歩きタバコもポイ捨ても今すぐやめろ

115: シューティングスタープレス(庭)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:28:21.48 ID:SKj/g9CR0.net
空気吸ってりゃ肺は汚れるしタバコは周囲に臭いまきちらす以外は案外よさげな嗜好品だと思うけどな
まぁもう吸ってないけど

116: タイガースープレックス(dion軍)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:30:37.10 ID:zDB8aGld0.net
命に関わる病気になってパタっとやめられる人とそうでない人がいるね。
辞めない人は他に楽しみがないのか、どうせ長生きできないから好きなだけ吸おうと思ってるのか・・・

119: ダイビングエルボードロップ(東京都)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:38:57.30 ID:J9P7GUxZ0.net
禁煙20回以上成功している俺になんでも聞け

121: クロイツラス(庭)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:46:27.13 ID:Vvl0rG4i0.net
やっぱりニコチン中毒が原因か
煙草を取り上げられそうになると人でも殺しかねない雰囲気だもんね

127: ニーリフト(中国地方)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 12:59:01.47 ID:w55kcC/S0.net
自力禁煙3週間目に突入
日中は随分平気になってきたが、
ほぼ毎晩の酒席がつらい

129: ボ ラギノール(九州地方)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 13:01:48.49 ID:w6lhUqADO.net
俺にクサイ思いをさせなきゃ構わぬ。勝手に吸え
ただしちょっとでもくさかったら殺すからな

136: フロントネックロック(関東・甲信越)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 13:13:33.92 ID:QPs1BhSGO.net
>>129
気違いですやん…

130: ニーリフト(山口県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 13:03:26.90 ID:SHQMGOcm0.net
オレは毎日7〜8時間くらい禁煙してるよ

148: ウエスタンラリアット(長野県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 13:50:29.60 ID:DDx9OpTB0.net
タバコって酒より常習性高いよな

150: 男色ドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 13:58:27.04 ID:eyINE0ES0.net
タバコはイイけど口臭いんだよなあ。

年上の人に臭いですって言いにくいし

151: ランサルセ(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 14:04:56.13 ID:pe3CbGfs0.net
俺からタバコを取り上げたら
何も残らないってくらい
タバコ大好きだった。
20年連れ添ったのに
数年前に、何と無くヤメてみたら
あっさりヤメられて拍子抜けだぜ…
タバコはヤメづらいを信じきれなかった

だから、ヤメられちゃったんだろうなぁ

177: かかと落とし(dion軍)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 15:04:10.49 ID:oqPWPYJE0.net
>>151
タバコはヤメづらいを信じきれなかったってなんかわかるわあ
自分も十数年ニコ中毒だろってぐらい吸ってたし別に止めたくもないしな状況だったんだけど
ひょんなことから初禁煙、買わなきゃいいじゃんみたいにシンプルに考えて行動したらあっさり成功したわ

152:名無しさんがお送りします:2014/07/01(火) 14:10:04.91 ID:fsK68fBZP
なぜ吸ってしまうのか→手元にあるからだ→買わなきゃいい
で、かれこれ3ヶ月ほど吸ってない

155: ラダームーンサルト(西日本)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 14:16:57.98 ID:3u6rxQTrO.net
ただのニコチン依存症です
きれたらスパスパ
肉体労働した後の一服はウマーイ
(^。^)y-~

164: ニールキック(静岡県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 14:36:58.04 ID:X8ym87T/0.net
嫌悪法が効果的
条件付けと自己暗示による禁煙なんで
全く効果ない奴もいるけど、効きさえすれば強力かつ永続

170: ジャンピングカラテキック(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 14:54:39.83 ID:W4UEteLz0.net
8年くらい吸ってたけど、値上げを期にやめた
最初の三ヶ月はしんどかったけど、そこを超えると大丈夫
他人のタバコのにおいを臭いと感じるようになるぜ

173: ネックハンギングツリー(京都府)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 14:57:48.38 ID:++7sRU4O0.net
・日ごろから、強いストレスを抱えている
・信頼する人(家族など)に、受け入れられていないという思いがある
・いつも孤独を感じている

うわー俺やわ。酒にだけは手は出さないでおこうw

178: クロイツラス(神奈川県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 15:05:16.60 ID:Q4/EuV6k0.net
1日4箱吸ってたベビースモーカだったが急性肺気腫になった。治してやるから煙草辞めろと医者に言われその場で辞めた。肺にたまった水を抜くのが激痛で二、三回気絶したな。けつからヤニ出るほど吸ってたのに今では煙でむせるわ

210: アキレス腱固め(芋)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:19:24.98 ID:x94sS0aX0.net
>>178

肺気腫じゃなくて肺水腫じゃないか?

182: ダブルニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 15:25:32.97 ID:J5LE6RwK0.net
本人の我慢するって強い意志が足りてない
通勤電車で吸うか?吸わないだろ?なぜ我慢できる?

吸おうと思ったらまず1分だけでも我慢してみろ絶対できる

やめると思うな我慢してると思え
俺は禁煙はしてないがもう3年我慢してる あとは意地だ

185: ファルコンアロー(チベット自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 15:38:28.75 ID:IqMTNly30.net
人の嫌がることは絶対しない友達がいるんだけど
いくら部屋で吸わないでと言っても絶対吸うんだよね
それ以外はほんとに親切でいい人だから、マジでタバコで脳やられてんだと唖然とした
もう家に呼ばなくなったけどね

186: アキレス腱固め(芋)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 15:56:06.89 ID:/fKi/l4g0.net
10年以上ハイライトを1日2箱吸っていたが、奇跡的に禁煙に成功して今年で8年目
普段は全くタバコの事なんか忘れているけど、たまに夢に見るくらい吸いたい時があるわ

脳が麻薬の快楽を憶えちゃってるから、喫煙衝動からは一生逃れる事は出来ないんだろうな…

209: リバースパワースラム(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:16:42.19 ID:z5zodCpJ0.net
パチンコやめてから喫煙者に腹立たなくなったよ。どんどん吸ってばんばん納税してさっさとシネ。

211: 垂直落下式DDT(庭)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:23:26.41 ID:KF2+SDSb0.net
1日2箱喫煙者が自力禁煙

一年で20kg太りもっと不健康に(173cm70kg→90kg)

食事制限+運動で3年で30kg減量←今ココ

禁煙も楽じゃないぞ
ダイエットの苦しさがあるからもう吸わんけどな

212: アンクルホールド(鹿児島県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:29:41.30 ID:RsBgpiPL0.net
俺も禁煙して太って苦労して痩せた
太った時会社の健康診断で全ての数値が悪くなり再検査で医者から
「無理せず煙草吸った方がいいですよ」
と言われた時にはすげえショックだった
タイムマシンがあるなら興味本位で吸い始めた25年前の俺の所行ってブン殴りたいよ

220: ラ ケブラーダ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:49:46.61 ID:tUGryDSQ0.net
タバコやめたいといいながら一向ににやめられない奴に
「買うから吸うんだ だから、買うのをやめれば強制的に禁煙できる」と提案したら
そう思っても、無意識のうちに自販機に金突っ込んで買ってしまうんだと
ダメダコリャ

218: バーニングハンマー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:35:04.28 ID:zRbdQXqq0.net
やめようとしてない人はともかく
やめようとしてるのにやめられない人って意志弱過ぎだろ
実際やめられてる人もいるんだし・・・

219: ハーフネルソンスープレックス(静岡県)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 18:43:06.95 ID:pMcsRSVm0.net
かな〜り苦しんでやめたけど人によって差があるみたい

俺はタバコ依存度がかなり高かったよーだ…

149: オリンピック予選スラム(東京都)@\(^o^)/:2014/07/01(火) 13:56:57.92 ID:gxOkSPw+0.net
うちの親父は男の孫が言ってもやめなかったのに念願だった初の女孫の一言
「おじいちゃん臭いからおうち来ないで」
で、ショックで吸えなくなったな
言われた日は寝込んだって母親が言ってて今でもネタにされてる

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー





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