1: 野良ハムスター ★@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:19:41.04 ID:???*.net
忙しいビジネスパーソンたちにとって、昼食をゆっくり食べる暇はない。
つい丼ものをかき込んだり、コンビニのおにぎりとパンなどで済ませてしまったりする人もいるだろう。
東京医科大学循環器内科客員講師の池谷敏郎氏らが参画する「脂肪と糖の研究室」が今年1月、全国20〜50代の働く男女各500人を対象にインターネット調査を実施したところ、半数以上がランチに、丼やラーメン、
パンなど「糖質たっぷり」の単品メニューを食べていることが分かった。
定食派でも、半数が揚げ物や焼肉などを選択していた。糖質・脂質過多で野菜の少ない食生活は、生活習慣病の要因のひとつとされている。食べないと気がすまない人は要注意だ。

「ランチで食べることの多いメニュー」を聞いたところ、ラーメンや丼、パスタなどの「単品」を頼む人(41%)が、「定食」(15%)の3倍近くになった。
さらに、炭水化物の代表である「おにぎり・パン」派を加えると、7割もの人が炭水化物の単品で昼食をすませている。多くの食品が摂取できる「定食」の中でも、揚げ物やハンバーグ、肉など「脂質」メニューを選ぶ人が半数に及ぶとともに、野菜を食べない人が4割に達した。まさに「脂肪と糖」にまみれたランチの実態が浮き彫りになった。

また、「おかわり・大盛無料」や「主食と主食」の組み合わせを食べる人は、男性では4割以上、女性でも2〜3割に達している。食べ合わせをみると、男性はご飯やラーメン、うどんといった
麺類との組み合わせが多いのに対し、女性はパンやおにぎりといった手軽なものが多いようだ。
パンとおにぎりだけでは、カロリーこそ低いかもしれないが、栄養バランスがいいとはいえない。
「ランチにかける時間」は、過半数が15分以内で、「早食い・ドカ食い」の傾向もみてとれる。

そんな働く男女に対し、「炭水化物」と「脂質」に依存しているかどうか聞いたところ、炭水化物では6割超が「依存傾向」を自覚しており、脂質に対しても約5割を占めた。
「無性にラーメンが食べたくなる」「炭水化物以外は食べた気がしない」「抜くとイライラする」という人もいる。

結果を受けて、管理栄養士の浅野まみこ氏は、「脂肪や糖は、もともとは体にとって必要なものだが、現代の食生活や環境はそれを常に美味しく、低価格に摂取できる環境にあり、過剰摂取が習慣化してしまっていることが大きな問題」とコメントしている。
炭水化物、脂質依存、あなたは大丈夫だろうか。(編集担当:北条かや)

http://economic.jp/?p=45954



11: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:24:44.92 ID:fMnG0PNa0.net
うるせえ余計なお世話

6: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:22:23.04 ID:WmNn2MMA0.net
ラーメン+おにぎり
最高です

16: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:25:26.69 ID:1PNejWxU0.net
昨日、麻婆豆腐でご飯4杯おかわりした
確実に中毒やな・・・


65

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4: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:22:15.33 ID:Y9niaQUT0.net
くだらねー



んじゃ俺はタンパク質依存症だわ

毎日食わなけりゃいられねーわ

8: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:23:20.28 ID:dgf0n3VV0.net
今年に入ってから米・パン・麺類を食べるの止めたが、胸焼けと胃もたれがぴたりと収まって快調だ

12: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:24:56.01 ID:aKdqZ2+b0.net
「依存」って言葉で病気みたいな扱いにして
それを信じてしまう奴も多いけど
穀物が多めで肉少なめの日本にほうが
逆をやってる国より長寿なんだが。

119: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:51:39.09 ID:7WSN8jE60.net
>>12
それにプラスして賢く我慢強い
農耕民族の特長と言っても良いくらいだ
特に脳は糖分を必要とするからデスクワークほど炭水化物が必要

14: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:25:12.36 ID:58kPC2i20.net
野菜不足だと思ったら
リンガーハットのちゃんぽん食うんだが、
これって体に悪いの?

226: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:21:06.56 ID:+VYbD3AX0.net
>>14
あれは塩分過多

15: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:25:19.32 ID:G+/+Vhg60.net
朝飯だけ炭水化物を摂ってもいいことにしてる
昼飯抜き、晩飯は冷凍野菜と鶏のささみ

52: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:35:40.31 ID:jp67TQhc0.net
>>15
冷凍野菜なんて中国産ばっかだから、別の意味で健康に悪そう

59: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:37:12.81 ID:G+/+Vhg60.net
>>52
だけど、レンジでチンすだけで食えるので便利なんよ
自分で調理する場合は人参の温野菜くらい

18: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:26:17.43 ID:1s2K+ljX0.net
ラーメンをおかずにご飯を食べる、最高

19: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:26:40.01 ID:3prwT23x0.net
やよい軒が悪い

310: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:49:46.84 ID:tVEBzxtI0.net
>>19
間違いない

21: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:26:52.82 ID:hl2q55IT0.net
働くと疲れて欲しくなるんだろうな

22: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:26:53.72 ID:WhE36XCv0.net
食事はこれでいいが、間食でお菓子食べて
砂糖たっぷりのコーヒー飲むんだろう?

24: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:27:31.55 ID:Z6GuhbeA0.net
俺は水が無いと死んでしまう

27: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:28:14.48 ID:FUn/YhxxO.net
炭水化物は毎日食うの当たり前なのに依存って言うのか

43: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:31:52.86 ID:wlgGCzoz0.net
>>27
毎食事における炭水化物の割合が過剰に多ければ炭水化物(糖)依存っと言って
いいんじゃね?

32: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:29:19.59 ID:zooOROjPO.net
もう肉だけ食ってろよ

34: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:29:26.22 ID:O/T6jGzh0.net
外で野菜食うと無駄に高いからな
基本的にお昼は糖質に偏った食事になるだろ

37: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:30:28.56 ID:4fuD0E990.net
炭水化物交響曲は、至高の響き。
微妙に違う味わいの重なり、こりこそ洗練の象徴AOR. しかしとりあえず、
昼飯おかわりしてたら、午後眠たくて仕事んならんじゃろ事務系(。・ω・。)y━・~~

39: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:30:38.33 ID:G+/+Vhg60.net
夜に炭水化物を抜くと寝る時に腹が減ってたまらんね
健康にはいいんだろうけど

112: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:49:31.65 ID:KuwWgrBW0.net
>>39
さらに朝飯抜いて食う
お昼の尾道ラーメン火薬チャーハンセットBの美味しさ!!!

40: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:30:58.56 ID:Bg9EotQ80.net
昼に白飯食わないともうはっきりと違う
麺類だとメッチャ腹減るんだよなぁ

47: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:34:05.20 ID:ZDdpYlgv0.net
好きなだけ無制限に炭水化物食べていいのは30歳まで。
30歳越えたら徐々に炭水化物を減らして、痛風に気をつけながら
海草、豆、肉に比重を移さないと、糖に振り回される人生が待ってる

728: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 17:57:51.66 ID:mHPX35Ej0.net
>>47
了解しました

48: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:34:35.50 ID:RHaTp875O.net
「依存」ってあほか。

64: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:38:42.57 ID:HruADcb9O.net
>>48
炭水化物は中毒性があるからね。間違いじゃない。

120: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:51:51.82 ID:wlgGCzoz0.net
>>64
糖と脂の組み合わせに中毒性があるらしいよ

そこにカフェイン等が加わるとさらに増強される(缶コーヒー等)

50: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:34:55.43 ID:fRU9cw430.net
ランチでそういうメニューなのは早くて安くいのが大きいし、
そもそもコスパ考えないといけない店はそういうメニューばっかになる。
金と時間のある奴だけ野菜と肉魚食えるんだよ。

54: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:36:01.23 ID:ph2Bx/0d0.net
依存しないと生きていけないだろう
中毒になっちゃいかんけど

57: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:36:47.95 ID:ivQwRTZ90.net
気にしすぎだよ
ただの食いしん坊なだけ

58: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:37:12.39 ID:ORRunP3Q0.net
みんな昼飯に金掛けれないから安くて腹持ちがいい炭水化物になるだろやろw

金あったら毎日ホテルのバイキングで野菜食べまっせ!

67: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:39:21.39 ID:JRRaL9Ga0.net
>>58
金以上に時間が足りん
肉や揚げ物食うのが問題と言われても昼休みに魚食ってる時間なんざねえよと

68: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:39:22.59 ID:UrdcaqHE0.net
ラーメの汁に飯を入れて食うと旨いわ 正しい米の食べかただと思うわ

81: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:42:49.86 ID:HruADcb9O.net
>>68
一番健康に悪い食い方だw

74: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:41:39.14 ID:uFZ0loQc0.net
まじっすか

75: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:42:16.66 ID:EY2n8qDz0.net
昼は食わなかったからなぁ
朝晩2食で1週間もすれば胃が慣れる

77: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:42:21.29 ID:FMFZg4PJ0.net
若い頃は昼休みにラーメン屋や定食屋、ファミレスによく行った。
いつからか弁当持参になった。

82: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:43:08.65 ID:3P9mCkVE0.net
食うために働いてるんだからいいじゃん

83: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:43:09.12 ID:v+IZUqmT0.net
炭水化物を摂取して糖分に変わるやん。
そしたら頭に糖分行って頭回るやん

それじゃアカンのか

84: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:43:10.99 ID:gaSfm1l80.net
ストレスから来る過食っすか・・・誰にでもあると思うけど、それに気づいた時に自制出来るかどうかは個人差あるね

88: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:43:52.24 ID:kIUT7IZw0.net
極端な炭水化物ダイエットしてると不可逆なダメージくらいますよ、脳に

89: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:43:57.24 ID:1y7aKGwj0.net
次は炭水化物が標的か
皆早く霞を食べて生きる生活を始めるんだ

93: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:44:37.98 ID:ihcha8Hs0.net
炭水化物食わないと力でないよ

96: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:45:17.20 ID:ZDdpYlgv0.net
ラーメン食いすぎると確実の命が縮む。
ラーメンの旨さって、のどが渇いてるときに飲む水の旨さじゃなく、
脳の快感物質を無理やりひねり出すような、脳が欲する麻薬的な旨さ。

100: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:46:13.41 ID:2ambstqU0.net
炭水化物以外で満腹になろうとすると非常に金がかかる。
炭水化物が最もカロリー当たり単価が安い

102: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:47:07.63 ID:dGYinXll0.net
パン→毒
パスタ→毒
ラーメン→毒
うどん→毒
米→毒

これらを食べるのをやめてみな
驚くほど変わるよ

103: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:47:55.72 ID:YDIB0nee0.net
>>102
そういう食生活してた
沢田研二が現状ブクブクだわ

110: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:49:02.10 ID:UrdcaqHE0.net
ラーメンの汁は飲み干さないほうがいいって聞くけど 無理だわw

113: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:49:57.02 ID:xufElXzQ0.net
う〜ん
ごはん以外の物を食べると燃焼が悪い

115: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:51:19.08 ID:G+/+Vhg60.net
痩せたきゃ運動する
早く痩せたきゃ食わずに運動する
食わなきゃ死んでしまうので、せめて炭水化物だけでも減らす

116: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:51:21.26 ID:/yTeCiW30.net
ラーメンは半年にいっかい食べるか食べないかだな
猫舌キラーなものは無理ゲー

あとごはんの1/3が押し麦になるよう調整して
炊いて食べてるわ

134: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:55:07.64 ID:wlgGCzoz0.net
>>116
麦飯はベストだけど、今じゃ刑務所の臭い飯も高級食だからなぁ
白米だけよりも結構割高になるよな

123: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:52:24.16 ID:RdJK7rrA0.net
コンビニ飯は炭水化物定食みたいなのばっかりだからなあ
俺はコンビニで買わなきゃいけない時は豆腐や納豆にしてる

131: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:54:07.69 ID:fsCKl8z80.net
>>123
コンビニいったことないのか?ご飯けちってるから
炭水化物だらけにはならない

139: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:56:31.95 ID:RdJK7rrA0.net
>>131
コンビニで例えばなに食うの?

166: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:06:21.01 ID:fsCKl8z80.net
>>139
たとえば幕の内弁当を食べるとしよう。
カロリー740kcalタンパク質23.1g脂質22.3g炭水化物111.8g
これのPFC比を計算してみ?

125: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:53:32.18 ID:M2zXTg+y0.net
21世紀には、食事はボタンを押すと出てくる完全栄養錠剤を飲むだけになる

筈だったんだけど、なっていないのは
人間は栄養補給と身体維持だけで食事をしている訳では無いからです
食事は娯楽でもあり、休養でもあります

157: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:00:51.86 ID:I7kTvm+h0.net
>>125
食事の時間がもったいないだけでなく
食事することが苦痛って人もいるしな。
うらやましいと思うよ。

127: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:53:41.68 ID:MFADB4zY0.net
現代人は依存っていうか中毒やろな

132: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:54:46.30 ID:z+T0O/QH0.net
いや単にコストの問題ですがな
肉とサラダだけでもいいけど、価格的にねえ

135: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:55:10.12 ID:IoqiWIhR0.net
職種によって消費カロリーが違うから一概に言えない
俺みたいな肉体労働者(動きまくり、めちゃしんどい)は、
1日3合食べなきゃ貧血になる

146: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:58:35.95 ID:BQMhjf2D0.net
>>135
糖質だけじゃなくて、別の物でカロリー摂った方が良いよ
糖質を摂った分だけ確実に膵臓は疲弊するんだし
もうちょっと臓器の負担バランス考えた方が良いと思う

148: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:58:53.59 ID:OdfQ0tpY0.net
なぜ最近炭水化物が悪者扱いされるのか?

152: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:00:24.65 ID:SatgM6vV0.net
>>148
太るんだとか

149: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:59:14.80 ID:4Bi7gODuO.net
それだけ過剰に摂っていると言われながら世界的に見ても痩せ型が多い日本・・・
不安商法もここまで来ると滑稽だな

156: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:00:51.89 ID:G+/+Vhg60.net
>>149
日本人は世界一、糖尿病になりやすい体質の民族だと言われているし

162: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:03:03.04 ID:wlgGCzoz0.net
>>149
太れない代わりに糖尿病患者は1千万人越えだけどね

150: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:59:55.11 ID:ZasrYHLc0.net
米多めで野菜中心の粗食スタイルが楽で太りにくいが
タンパク質をどうやって摂るか悩みどころ

153: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:00:29.92 ID:AByxuN4e0.net
旨いものは体に悪い

168: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:06:32.26 ID:pAt1AiSO0.net
食事依存症のわし

179: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:09:22.33 ID:KFm4d3NA0.net
食べないと頭の回転悪くなるぞ

192: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:12:38.33 ID:KK5zm3Ky0.net
糖質は脳の栄養分だから。
あんまり制限すると痴呆が早まるよ。

197: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:14:36.70 ID:WOcuCx8A0.net
肉体労働ならかまわんだろうよ、どうせ全部消費する。
デスクワークのみは注意。

205: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:15:45.54 ID:WhE36XCv0.net
好きなものを好きなだけ食べればいいだけだよ。
余計なこと考えるから、不健康になるのだ。

206: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:15:53.68 ID:o66Y/YUS0.net
炭水化物を食べると眠くなるから
出来るだけ控えてる

218: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:18:41.14 ID:G+/+Vhg60.net
>>206
それって糖尿病一歩手前じゃねーの?

232: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:23:26.89 ID:I1vEvMjC0.net
炭水化物抜くとおかずの量が増えて摂取塩分量が増えて高血圧のリスクが高まる
食事制限のダイエットは必ずリスクがある良いどりの記事に騙されちゃだめ
痩せたいなら運動しよう。良く食べて良く動いて良く寝る

241: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:29:14.31 ID:KDldhsh10.net
>>232
塩分控えめ、含まないオカズに変えればいいのでは?
あるいは、カリウム摂取を心がけるとか

糖質制限=塩分増加につながるってのは、だいぶ乱暴だと思うけど

256: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:32:58.87 ID:I1vEvMjC0.net
>>241
塩分を含まないオカズって具体的にそんなにないのでは?あったとしてそれは糞不味いよ
でその不味い食事を嫌々してるとストレスが溜まり心身に悪影響を及ぼす

272: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:37:17.98 ID:KDldhsh10.net
>>256
それも慣れだとは思うけどなぁ
糞不味いって頭から決めつけてりゃ、そりゃなんでもマズいだろう
段階的に塩分を減らしてってやっていくのがいいだろうけども

それでもストレスになって嫌だなんて言う人にとっては
同じくしたくもない運動を嫌々してるとストレスが溜まり心身に悪影響を及ぼす
とは思うかね、食事制限がダメなら運動もきっとダメだろうね

299: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:47:31.65 ID:Gz3yt0jJ0.net
食ってもいいけど運動しろ

338: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:58:24.83 ID:xKFTec1g0.net
俺はどん兵衛+おにぎり2個がデフォ

385: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:10:25.93 ID:YbiQ+GPA0.net
わかるな ワイもラーメン中毒や

400: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:18:55.38 ID:w1Jp6VvZ0.net
野菜好きだけど高いのが多いよ

もやしじゃそんなに栄養ないし

407: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:22:43.56 ID:/lghsnKH0.net
ラーメンおかわりとか食いすぎだろ
間違いなくデブになる

409: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:23:02.38 ID:xtadiN700.net
昼だけ、普通に糖質とっていいことにしてる。それもダメだと精神的にキツイ

425: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:30:04.72 ID:NC08uXMD0.net
炭水化物は不要ですよ

431: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:32:43.86 ID:J00ltAdT0.net
>>425
そそそ
人それぞれだけどね
採らなくても大丈夫

445: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:36:31.76 ID:mv4BllC+O.net
働いてるんだから好きなもん食いなよ

458: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:41:49.21 ID:wVb3SDlC0.net
炭水化物は安いし手軽だからな

511: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 15:06:47.47 ID:cPbESI390.net
カツ丼はソースカツ丼ならいいけど
卵とじカツ丼は肥満街道まっしぐらだな、あれw
だって、卵に豚肉にそれを揚げた油だぞ。野菜皆無。

524: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 15:11:35.39 ID:PzDvQLwy0.net
>>511
タマネギか長ネギは入ってるだろ

523: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 15:11:06.18 ID:xW0D/GRI0.net
炭水化物は、麻薬のより依存性があるという話もある
糖尿病患者が増えているのは炭水化物の摂り過ぎもあると思うけどね
外食メニューなんて炭水化物過剰が当たり前になっているからなぁ
一般家庭もそうでしょ

526: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 15:14:44.52 ID:Ff1pyqGB0.net
>>523
昔より摂取量減ってるんだけどね
食物繊維の比率がわからないんだけど

533: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 15:22:07.92 ID:xW0D/GRI0.net
>>526
昔っていつの昔か知らないけど
米が主食なんて近代だろ
炭水化物でも野菜等の食物繊維は特に問題にならないよ
沢山野菜食べてもカロリー過剰になる程食べれる人はいないでしょ
問題となっているのは糖質などの炭水化物

553: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 15:30:30.53 ID:xN0svIly0.net
>>533
総カロリーに占める炭水化物の比率は戦前に比べれば激減してるよ

糖尿患者は逆に激増してるけどねw

564: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 15:38:02.70 ID:xW0D/GRI0.net
>>553
総カロリー事態が大幅にアップしていたら意味ないw

591: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 15:58:04.54 ID:/rZksxDu0.net
>>564
総カロリーも減っている




991: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 00:14:11.25 ID:yfBrwxl20.net
糖質制限は炭水化物以外の糖質についてロクに触れないのが何より胡散臭い

1002: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/29(木) 00:36:15.23 ID:yfBrwxl20.net
玄米がもっと安けりゃいいんだけどなぁ

379: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 14:07:57.49 ID:Tu6P4CjS0.net
食べずにいられないストレスの方が問題では

344: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 13:59:28.85 ID:KwKPUEbn0.net
今、ちょうどラーメンライス餃子食ってきた。旨かった

65: 自治スレでLR変更等議論中@\(^o^)/ 2015/01/28(水) 12:38:58.83 ID:arkmPKy80.net




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引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1422415181/