1: 毒霧(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:37:19.88 ID:Desy7yR20.net BE:545512288-PLT(15444) ポイント特典
飲酒の後の「締めのラーメン」が認知症の原因だった!? 脱メタボでボケ防止!
(2015年2月2日 23時12分 更新)

 日本の認知症患者は、2012年時点で約462万人、65歳以上の高齢者の約7人に1人が認知症だ。
さらに団塊の世代が75歳以上となる2025年には、65歳以上の高齢者に対する割合が約5人に1人に
増える見込みだ。
 認知症にはいくつかのタイプがある。60%近くを占めるのがアルツハイマー型認知症、次いで多いのが
15%前後を占める脳血管性認知症。(※中略)

 メタボリックシンドロームは不健康な食生活と運動不足が原因だ。糖尿病を招く食事については、
アルツハイマー型認知症で記した通り。高血圧の原因は、酒、たばこ、ストレス、そして塩分の多い食事だ。
日本人の食事は塩分が多い。本来は1日に1.5gの塩で足りるが、日本人の場合、そこまで急激には減らせ
ないと、厚生労働省が1日に摂取していい塩分量はその4倍の6gと定めている。

 ラーメン1杯のスープに含まれる塩分量はおよそ6g。つまり1日に本当に必要な塩分量の約4倍であり、
たった1杯で1日に摂取していい許容量に達している。まかりまちがっても、締めのラーメンのスープを
飲みほしてはいけない。高血圧を予防するためには、塩分を排出してくれるカリウムを多く含む野菜を
たくさん食べるべきであり、野菜が少ない外食には注意が必要だ。
http://www.excite.co.jp/News/health/20150131/HealthPress_201501_post_1541.html

>>2以下に続く 

3: 毒霧(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:38:41.83 ID:Desy7yR20.net
>>1の続き

 高脂血症と肥満を招くのは、カロリーが高い動物性脂肪と、精製された米や麦といった
血糖値を急上昇させる炭水化物の組み合わせだ。血糖値が急上昇するとインスリンが
大量分泌され、食べたものを一気に脂肪として蓄える。そのため、カロリーの高い食事が
エネルギーとして使われることなく、皮下脂肪として溜めこまれてしまう。牛丼や天丼、
脂がギトギトのラーメンなどは最悪の組み合わせだ。

 食事の最初に野菜などの繊維質のものを食べ血液をサラサラに、悪玉コレステロールや
中性脂肪を減らしてくれる青魚や、悪玉コレステロールの排出や血圧を安定させる
大豆たんぱくをメインに、炭水化物は控えめの量を食事の最後に食べる。
これがメタボリックシンドロームを防ぎ、認知症を予防する食事だ。
http://www.excite.co.jp/News/health/20150131/HealthPress_201501_post_1541.html

no title







2: キチンシンク(西日本)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:38:13.22 ID:d4OBfSuF0.net
炭水化物と塩分の素敵コラボ

4: 魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:40:03.59 ID:U3u8qj0+0.net
正直お腹一杯で食べられないんだよねなんで飲み食いしたあとに食べられるかがわからない(´・ω・`)

7: ドラゴンスクリュー(三重県)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:45:05.53 ID:u8T2uvJO0.net
胃痛、胸やけ、吐気、、、

年取るといろいろヤバイよな


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5: トペ スイシーダ(宮城県)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:40:35.45 ID:1Zonz9Tj0.net
酒飲んで(水分取り過ぎて)その分出すから血中の塩分足らなってしょっぱいの食べたくなるんだろ

11: スパイダージャーマン(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:48:31.63 ID:JW8RHEPj0.net
>>5
味覚が酒で鈍くなって
塩分過多の濃い味付けの食事でないと
おいしく感じられないのかと

15: 腕ひしぎ十字固め(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:52:29.73 ID:AnAB5jkK0.net
>>5
ちがう、アルコールを分解するのに炭水化物が必要になるから炭水化物のものを食いたくなる

19: ジャンピングエルボーアタック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:02:30.88 ID:mVSF8/Ph0.net
>>15
そうらしいな
でもなぜかうどんやパンでは満足できなくてラーメンなんだよな

69: タイガードライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 07:20:56.65 ID:EfCif83Y0.net
>>19
団塊世代のさらに上、80代くらいの〆はうどんらしい。
「今の若い人らはみんなラーメンって言うなあ。わしらの世代は飲んだら〆はうどん。」と語られたわ。
多分ラーメンが今ほど一般的ではなかったからだろうけど。

103: ミッドナイトエクスプレス(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 10:50:52.53 ID:tzMAhjfU0.net
>>15
ホントそうなんだよな。

酒飲みすぎた後、炭水化物摂取しないと、
翌日の二日酔いが酷い。

ラーメン食った次の日は、けろっとしてる。

ソース俺

9: ミッドナイトエクスプレス(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:46:49.33 ID:peWA564h0.net
スープ全部飲むからだよ

10: アキレス腱固め(空)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:47:36.82 ID:gRizC35Z0.net
酒飲んだ後ラーメン食いたくなるか(´・ω・`)?
テンプレだけどあんまそんな気分になったことねーな(´・ω・`)。

13: 腕ひしぎ十字固め(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:51:33.91 ID:AnAB5jkK0.net
〆って意味が分からない
飽きるまで飲んだら、もう胃になにも入れたくないだろうに

33: ニーリフト(catv?)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:35:41.27 ID:DVQgX2pS0.net
>>13
飲み助だとそうですよねぇ

14: キン肉バスター(徳島県)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:52:16.01 ID:uPclJHv/0.net
冷奴を食ってたけど

醤油にも塩ご入ってるよな?

16: タイガードライバー(長屋)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:52:56.31 ID:VPmeLYlt0.net
インド人はアルツハイマーが少ない
〆にはカレーが良いぞ

20: ミッドナイトエクスプレス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:05:32.32 ID:9vjpP9te0.net
>>16
でもインド人の平均寿命は短いでしょう(´・ω・`)

17: ダイビングヘッドバット(群馬県)@\(^o^)/ 2015/02/02(月) 23:59:55.92 ID:+10MDV6O0.net
腎臓の機能が衰えてからがまずいんでしょ? > 塩分

水分摂取量や排尿頻度、運動量なんかも合わせて考えないと一概にはいえないでしょ。

26: スリーパーホールド(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:18:08.09 ID:TFIwjixu0.net
>>17
塩分はガンのリスクファクターでもある
脱水時以外は控えめにした方がいい

18: 河津落とし(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:01:26.26 ID:v9KqBYS40.net
締めでラーメンとかそんな食えねーよ

23: エルボードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:12:43.57 ID:GlwQ3gwq0.net
そりゃそうだろw

25: ウエスタンラリアット(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:14:52.97 ID:ORzrtlOJO.net
老けるのが早い奴って食事に問題があるよ やっぱり

28: ジャーマンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:27:55.90 ID:NMhNBxhj0.net
>>25
充実してないのもある
イキイキエンジョイしてる奴は若い

34: ブラディサンデー(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:37:24.12 ID:Yf8vGPQj0.net
締めのラーメンが我慢できないから酒ごとやめた

35: かかと落とし(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:38:53.87 ID:aUFfjsR50.net
ラーメンの焼酎割り

37: フランケンシュタイナー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:40:53.33 ID:v/Z8jeKU0.net
酒の後はかけそばに限る

47: ドラゴンスリーパー(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 01:02:31.13 ID:Ijcob6mq0.net
>>37
あー、かけにすればいいのか
俺も飲んだあとに立ちソバ食べるのすきだけど、
いつもトッピングで悩んでかき揚げ食べきれなくて残したりしてたわ

43: ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 00:51:10.91 ID:rUm/67gb0.net
高血圧のせいかたまに失神する
そろそろお迎えがくるかもしれん

67: かかと落とし(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 05:53:18.13 ID:sH3CH/Pc0.net
>>43
医者行けよ
 
脳梗塞で寝たきりになるぞ?

49: ファイヤーバードスプラッシュ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 01:16:47.29 ID:A8xIA5B90.net
締めのラーメンの締めにカリウムなめるってのはどうよ。

50: ムーンサルトプレス(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 01:18:58.40 ID:hsrG6Ior0.net
里芋の煮物とかつまみにすると炭水化物欲しくなくなるにょ(・ω・)

56: ダブルニードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 01:56:50.12 ID:n+45DOAJ0.net
たくさん飲まなきゃいい

57: ビッグブーツ(栃木県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 01:58:18.17 ID:imAl8YDV0.net
さ、佐野ラーメンは油ギトギトじゃないから多分だいじだんべ・・・(震え声)

58: 腕ひしぎ十字固め(東日本)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 01:59:50.60 ID:CV8+0GCi0.net
体が炭水化物欲してる状態の時にタンパク質食えって馬鹿すぎるだろ。

59: 断崖式ニードロップ(愛知県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 02:03:51.37 ID:DqfMdU0j0.net
ラーメンばっか食ってるじーさんいるけど、
ぴんぴんしてるぞ

61: 毒霧(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 02:06:53.06 ID:Ah0gHg8f0.net
アルコール自体が脳を萎縮させ認知症の原因になる

65: ラダームーンサルト(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 02:37:12.97 ID:8buq3wHb0.net
さすがに二郎で締められるのはお相撲さんかプロレスラーレベル

68: ボマイェ(家 typeR)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 07:14:48.42 ID:IzELhxos0.net
>>65
そんな事はない
178センチ
80キロ
の俺が言う
問題無い

72: セントーン(岡山県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 07:48:24.89 ID:08cMh4100.net
ラーメンの前の酒が原因。
もっとも、酒を飲もうとか、そのあとラーメンを食べようとか考える頭はもうおかしくなってるけどな。

75: バズソーキック(芋)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 08:51:30.73 ID:UXMZkzMe0.net
締めはワイン飲みながらケーキだな。

79: 垂直落下式DDT(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 09:01:58.48 ID:Kq0DS0+k0.net
塩分は海外では取りすぎが高血圧の原因になってめっちゃやべえって言われてるけど
塩分が高い和食は長生き食なんだよね
悪いのは塩じゃねえよ

80: ニールキック(和歌山県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 09:04:50.40 ID:xeP0UvYj0.net
高血圧は遺伝的な要素も多分にあるで

81: 超竜ボム(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 09:06:29.27 ID:NdO2tnrj0.net
そばのカケ汁を自分で作ってみると
入れる醤油の量に驚くと思うよ

89: アイアンクロー(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 09:34:53.60 ID:6YldMK0M0.net
最近減塩ビジネスが目立つね

90: TEKKAMAKI(茸)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 09:35:28.46 ID:kWsIypUc0.net
飲んだ後ラーメン食べたいとかみんな言うけど
その感覚が理解できない

だからいつも俺の意見でつるとんたんか寿司三昧になる

96: 魔神風車固め(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 10:13:40.58 ID:yUmUay560.net
塩分好きやねん

99: TEKKAMAKI(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 10:37:06.47 ID:QYzNWzak0.net
すき家の牛丼ライトには世話になってる

101: ウエスタンラリアット(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 10:44:36.43 ID:ORzrtlOJO.net
塩分はそりゃ水分をよく採ってしょんべんをよくする人なら
すみやかに排出されるだろうけど、運動もしない、水分も採らない
って人だと貯まり気味だろう

102: 男色ドライバー(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 10:45:03.31 ID:jqJZNhxF0.net
そもそも酒に害があるんじゃ…

104: レッドインク(庭)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 10:59:47.11 ID:QStOZxe/0.net
締めのラーメンっつうかさ。
不健康なのは飲みの回数が多いからだろ。

52: チェーン攻撃(滋賀県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 01:23:00.60 ID:U5HwX2GV0.net
諦めのラーメンに見えた

77: ボマイェ(福岡県)@\(^o^)/ 2015/02/03(火) 08:56:17.57 ID:iO0cxqtN0.net






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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1422887839/