【急募】昼夜逆転の治し方に自身ニキ : 暇人＼(^o^)／速報

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【急募】昼夜逆転の治し方に自身ニキ

1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:45:54.89 ID:4Wf14ojZ0.net: もう昼に寝たくないんや…
2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:46:22.44 ID:Nc/Ht1le0.net: じゃあ起きてろよハゲ
4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:47:26.83 ID:4Wf14ojZ0.net: >>2
それが出来たら苦労しねぇんだよハゲ
17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:53:10.24 ID:Nc/Ht1le0.net: >>4
あ？俺はハゲてねーよ糞ハゲ。根性で寝るのは難しいけど
起きるのは出来るだろうよ。時差ボケも無理矢理起きて
直すんだよ。そんなことすらできねえならさっさと死ねよ
22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:54:06.33 ID:4Wf14ojZ0.net: >>17
ありがとうやで
優しいハゲやな
30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:56:49.77 ID:fD++wp9r0.net: >>4
いや、気持ちは分かるしワイも苦労したが結局これが一番確実で完璧やで
コツは何かに没頭することで眠気を我慢することやな、特にゲームは目や手や頭を動かすから効果的や
後は外出やな

3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:47:24.62 ID:EFx7RuyQ0.net: 昼に外にいればいいだけだぞ
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:49:09.67 ID:4Wf14ojZ0.net: >>3
図書館でええか？
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:50:19.75 ID:fCXCjda2a.net: >>7
室内とか絶対寝ますやん...
5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:47:47.65 ID:fCXCjda2a.net: 今日目つぶって気がついたら20時で草
いつまででも寝てられる
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:48:23.16 ID:Dx1w1FlD0.net: 全力で生きる
そうすりゃ自然と寝れる
8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:49:30.01 ID:hdbtsXF70.net: この時間にウォーキング
まずは日光あびるんや
11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:50:51.33 ID:hdbtsXF70.net: つかウォーキングつっても10分やないぞ
どうせニートやし時間あるから二、三時間ずっと歩いてたらいける
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:52:15.27 ID:4Wf14ojZ0.net: >>11
面倒くさいンゴねぇ…
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:51:43.91 ID:KvT3OL2q0.net: 人間は夕方に寝ると早く目が覚めやすい
それ以外で寝ると深い眠りになりガッツリ寝る
治したかっら夕方寝ろ
15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:52:22.50 ID:ebQFNREL0.net: 日光に当たれっていうけど今日曇りだわ
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:52:46.22 ID:0KiW3psO0.net: 眠すぎて外出る気力が出ない
18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:53:14.70 ID:yUk371aV0.net: ちょっとずつずらしていくんやで
19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:53:48.82 ID:P7jPU/3Qp.net: ワイ4時起き、高みの見物
21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:54:04.23 ID:SR0Gb6K00.net: もう無理や一週間ぐらい昼夜逆転しとる
25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:55:37.80 ID:fCXCjda2a.net: >>21
こっちは二年やぞ甘えんなや
28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:56:16.65 ID:LhqoLtaD0.net: >>25
仕事しろや甘えんな
32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:57:19.48 ID:4Wf14ojZ0.net: 取りあえず今日は根性で起きてるンゴ…
35：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:58:17.55 ID:KvT3OL2q0.net: >>32
昼前から昼が壁や
飯食うと人間は眠くなる
それ乗り越えて３時くらいまで起きていられればわりと余裕なもんやで
34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:57:55.54 ID:68Vfk/4P0.net: 冗談抜きで働けばええだけやで
37：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 05:58:45.00 ID:8FcPodJW0.net: 1週させればいいじゃん(いいじゃん)
ずっとカーテン閉めて一切外を見なければ余裕やで
40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:00:04.12 ID:SR0Gb6K00.net: まじで昼夜逆転生活続けると鬱になるわ
ラインとかレスがたくさん来てると思うと怖くて開けん
49：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:04:25.83 ID:GJMFIzKO0.net: >>40
友達おるならええやん
48：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:04:10.52 ID:SR0Gb6K00.net: 7時まで起きてから寝る
16時くらいに起きる
スパゲティ200g食う
ネットする
7時までおきる
のループンゴ…
52：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:05:06.58 ID:UAWryhjQ0.net: >>48
まんま自分
51：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:05:05.14 ID:BeL9hQvd0.net: 適当に外で暇潰してるのが一番やな
夜の8時9時帰宅して風呂入って寝りゃ元通りよ
54：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:05:43.99 ID:fCXCjda2a.net: >>51
それやっても癖で朝までなんjやってるんだよなぁ...
63：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:10:43.28 ID:BeL9hQvd0.net: >>54
24時間起きてても眠くならんのか？
じゃあもう1日起きとこう
69：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:14:08.68 ID:fCXCjda2a.net: >>63
それが朝日が差し込むと眠くなってくるんや...
55：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:06:43.75 ID:ebQFNREL0.net: 昼間寝るのは気持ちいいけど夜寝るのは全く気持ちよくない
これは昼夜逆転してる時もしてない時もなぜか変わらない
59：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:09:36.49 ID:dddXGOJ3p.net: 深夜に見るYouTubeはおもろいけど昼間はそんなに面白く感じない
もうそういう脳の構造なんかな
64：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:11:00.02 ID:Yrqv4SmoM.net: >>59
夜のほうが誰にも見られない安心感とかそんなんがあるからちゃう？
欲に言う自分の世界やろ
65：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:11:30.14 ID:fCXCjda2a.net: ニートやめよう
よっしゃまずは生活習慣から変えよう！
昼夜逆転が治らないンゴ...
ってニートめっちゃおるやろ
66：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:13:10.42 ID:VevNZ3uJp.net: 最近眠くても寝られん…病院行こうか迷うレベルや
いつでも数分で寝られる奴っておるけどその能力ほしいわ
74：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:16:11.48 ID:ebQFNREL0.net: 21時に寝たら23時に目が覚めてみたいな早寝しても超早起きになって結果的に昼に寝ざるを得ない状況が最近多い
80：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:19:04.46 ID:FgalQGXv0.net: >>74
ワイと同じやんけ
朝～午前中に寝れば必ずぐっすり眠れるんやけどな
84：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:21:08.62 ID:90IVYfpj0.net: >>80
自律神経失調症ちゃうんか？
92：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:24:16.68 ID:FgalQGXv0.net: >>84
病院行ってないから知らん
ググった限りでは睡眠相後退症候群かなと思ったんやけど

睡眠相後退症候群（すいみんそうこうたいしょうこうぐん、Delayed sleep-phase syndrome; DSPS）、または睡眠相後退障害 (delayed sleep-phase disorder) は、
慢性的な睡眠のタイミングに関する障害（概日リズム睡眠障害）のひとつである。DSPSの患者は、とても遅い時間に眠りにつく傾向があり、朝起きることが困難である。

睡眠相後退症候群 - wikipedia
79：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:18:14.77 ID:mzIPZ5mr0.net: もう無理やからあきらめろん
81：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:20:44.06 ID:6kmdlPCq0.net: 夜にガッツリ筋トレして半身浴
これで疲れて寝れる
98：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:26:52.37 ID:Heu9xluer.net: ワイ夜勤人間
低みの見物
10-5をここ2年起きてた試しない
休み飲みに行っても変わらんわ
148：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 06:56:06.04 ID:OCla2wI80.net: 俺も戻さねーと一週間は逆転してるわ
156：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 07:00:13.13 ID:Jdn2SOVs0.net: ワイ20時就寝、楽勝の4時起き
180：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 07:13:03.84 ID:uJgBdq950.net: 昨日まで朝6時に寝てたけど、昨日は昼からバイトからの飲み会で疲れて0時に寝たら今起きたわ
普通に運動とか疲れることやって夜眠くなったらとっとと寝るのが一番や
161：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 07:03:11.88 ID:aiX08pQb0.net: やっぱ毎日昼間に行動せなアカンわ
体も疲れないし
195：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 07:25:57.40 ID:TOa2vrIC0.net: 昼夜逆転は簡単にするのに戻すのは辛い
人間実は夜行性説
183：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/03/22(日) 07:14:11.47 ID:D/5arzkb0.net: ワイニートいつ寝ても自由

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