1:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:11:56.556 ID:NqxP3nl4p.net
おまえかw



3:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:12:43.778 ID:NqxP3nl4p.net
やったことある奴正直に!

2:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:12:20.984 ID:LknESSW1a.net
去年やってた

5:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:13:21.185 ID:EMUz18yQp.net
俺やで

8:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:14:32.517 ID:Q7phn+QaM.net
夏には間に合わない模様


65

  【事前予約】狙って繋げてぶっとばせ!注目の超爽快ドッジバトル


 


6:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:13:38.106 ID:kUNrFbHi0.net
去年買った賞味期限切れのプロテイン飲んで腹壊しやつ

10:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:14:54.549 ID:NqxP3nl4p.net
>>6
それわりとまじでやばいだろwwwwwwww

ダニいたんじゃね?
賞味期限は切れないはずだよ

7:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:14:03.623 ID:NqxP3nl4p.net
ぶっちゃけ8月に間に合わせようとしてるんだろうけど、2ヶ月で間に合うわけないよな

9:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:14:50.192 ID:oMpC1UEX0.net
11

12:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:15:55.190 ID:NqxP3nl4p.net
まさか、ライザップにまで通い始めた上級者いる?

14:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:17:03.022 ID:NqxP3nl4p.net
ライザップ
2ヶ月で16回講習、一回90分
37万円
炭水化物は何も食べるなと指示される

11:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:15:43.216 ID:9BO0r5Hb0.net
筋トレさぼってもプロテインさえ続けてればなんとかなるだろと結局ただ太る奴

22:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:20:45.540 ID:NqxP3nl4p.net
>>11
最近ではプロテイン飲むだけでも筋肉は若干発達することがわかってきた

13:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:16:54.213 ID:LknESSW1a.net
筋肉つく≠痩せる

むしろ体感的には太る

15:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:17:13.301 ID:znzU5Y2F0.net
プロテインは内蔵ぶっこわれるぞ・・・

17:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:18:01.823 ID:NqxP3nl4p.net
>>15
医者にたんぱく質食べると内臓壊れますか?
って聞いてみろwwwwwwwwwwwwww
笑われるぞwwwwwwwwww

21:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:20:27.224 ID:Q7phn+QaM.net
まぁ悪玉菌は増えそうだから野菜もとりましょう

24:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:21:42.359 ID:NqxP3nl4p.net
>>21
おかげさまで屁が出まくるわ

25:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:22:47.207 ID:znzU5Y2F0.net
健康にいいとか若くいたいと思ってやってることが
実は老化を進めていたと後で気付くと落ち込むよね・・・

26:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:22:53.755 ID:xIvb+30u0.net
生活が落ち着いたからジョギングと共に始めてるけど夏に向けてって感じになるよね
別に関係ないんだけどさ

30:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:24:52.205 ID:NqxP3nl4p.net
>>26
素晴らしいな
第一歩踏み出せたじゃないか
続くといいな

36:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:31:19.425 ID:xIvb+30u0.net
>>30
6月入って始めて休みの日だけでもと思ってるけどもう疲れてヤバい

38:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:32:58.226 ID:NqxP3nl4p.net
>>36
そんな時にはBCAA!
Amazonとかでも売ってる
走る前に飲むだけで粘りが違う

44:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:35:29.902 ID:xIvb+30u0.net
>>38
なるほどよく聞くBCAAはこういうときに使うのか
調べてみる

ダウンロード

28:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:23:30.396 ID:vqkvaHht0.net
プロテインは飲んで無いが本格的にIngressに取り組み始めたぞ

ingress_0

29:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:24:20.468 ID:01M5Zp8W0.net
仕事が2〜3月が暇だからその辺でやってるな
ジョギングとかは寒い時期の方が断然いいと思うな

32:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:26:18.080 ID:NqxP3nl4p.net
筋トレってやめると倍速で衰えていくよな
オフィスワークだともやしみたいな体になる

33:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:27:17.261 ID:GVE4EFJla.net
今年の冬から始めてるけど見た目に変わりはないわ
懸垂10回以上できるようにはなったけど

35:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:30:46.998 ID:NqxP3nl4p.net
>>33
懸垂連続10回すごいな
俺もさっき100回ほどやって背中いじめてきた

37:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:32:52.702 ID:kUNrFbHi0.net
懸垂10回とかお前らすげぇな
6月から筋トレしてるけど最初は逆手1回で死亡
して今ようやく4回
順手は1回で死亡

43:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:35:11.539 ID:wSZWId67p.net
>>37
懸垂逆手ってしたことないな〜二の腕に効く感じ?
ひたすら順手
一番下から一番上までゆっくりやってる

46:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:36:28.669 ID:kUNrFbHi0.net
>>43
やってる感じはそうだな二の腕の辺り
背中はほとんど鍛えられてる感ない
だから逆手やったあと順手で鉄棒使って斜め懸垂やって背中強化中

50:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:39:45.902 ID:vIe6GyxjK.net
懸垂なんか何の役にも立たんよ

51:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:40:43.921 ID:YHAbHCLM0.net
>>50
懸垂が自重トレ最強だろ

52:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:41:28.329 ID:Ik/45Mn1p.net
>>50
自重トレーニング最強は懸垂って答え出てるからw

56:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:52:49.029 ID:nnrsClUL0.net
内蔵ってか腎臓壊れるんだよな
だからガリガリのやつとかは腎臓の働きが強い?から一度にたくさんの量のプロテイン飲むと腎臓壊す可能性がある

59:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:56:12.812 ID:XAu3nionp.net
>>56
その話よく聞くが、知り合いに一人もいないw
こんだけ大量に鍛えてプロテイン飲んでる奴がいるのにいない
よって確率的にはほぼ0

61:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:58:59.968 ID:znzU5Y2F0.net
>>59
そんな事言い出すと
毎日うどん食べてる人もほとんど糖尿病になってる人いないんだよ

62:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 07:00:17.421 ID:veWnPIz50.net
>>56
タンパク質の大量摂取で健康な腎臓・肝臓が害された報告はねえよ

66:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 07:13:18.551 ID:nnrsClUL0.net
>>62
健康な人はならないだろうよ
極端に悪い人とかいい人とかさ
とにかく俺はくっそ悪いからあまり良くないからやめてねと医者に言われた

57:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:54:37.711 ID:7sIfla/5p.net
起きて腹筋80回してきた
夏までに割れるかチャレンジ

60:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:58:42.583 ID:Q7phn+QaM.net
>>57
プランクもやってみそ

0001

67:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 07:15:49.046 ID:hrVu1/8J0.net
副作用こわいからプロテインは飲まない
筋肉増強剤飲んでまで付けようと思わない

68:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 07:18:05.103 ID:tMLw/Agy0.net
>>67
プロテインは筋肉増強剤じゃないぞ

69:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 07:20:25.617 ID:7lR0WJZu0.net
>>67
ただのタンパク質だぞ

70:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 07:22:06.346 ID:uzc7EKJFM.net
>>67
ステロイドと間違えてね?

73:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 07:55:41.798 ID:vTjRZoYL0.net
俺も先月からダンベルとベンチ買って筋トレ始めたよ
土曜日は気分転換にジムに行ってる

やっぱプロテイン飲んだ方が良いんか?
朝飯は食べれない事多いし昼はカップラーメンだわ…
まともに食べるのは夜だけ

75:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 08:12:24.305 ID:r2rEXXAtH.net
>>73
筋トレだけしても意味ないから
トレ、休養、栄養が大事
特にバランスよく食べることはトレよりも大事

76:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 08:14:32.992 ID:r1qoRr7P0.net
今更飲んでもおせえよ

79:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 08:23:52.773 ID:5Vf85+Ba0.net
始めるの遅すぎだろ

39:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:33:09.880 ID:OhPecIkz0.net
なんで仕事で毎日へばってるのに疲れること余分にする必要あるんだよ

48:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/22(月) 06:37:25.358 ID:rs6Pxt0Up.net
>>39
男たるもの人生一度は周りが振り向く体手に入れたいやん?

65

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元スレ : http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1434921116/