1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:02:39.305 ID:SWfHR7u10.net
現実と変わらん
ずっと夢の世界で生きると思うと悲しくなった


明晰夢（めいせきむ、英語:Lucid dreaming）とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている[1]。

これは、脳内において思考・意識・長期記憶などに関わる前頭葉などが、海馬などと連携して、覚醒時に入力された情報を整理する前段階（夢）において、前頭葉が半覚醒状態のために起こると考えられ、明晰夢の内容は見ている本人がある程度コントロールしたり、悪夢を自分に都合の良い内容（厳密に言えば無意識的な夢と意識的な想像の中間的な状態）に変えたり、思い描いた通りのことを（実現可能な範囲内で）覚醒時に体験したりすることが可能である。

明晰夢自体は睡眠時に誰にでも起こりうる生理的現象であるが、睡眠時に常に起こるわけではない。どのような条件下で夢を自覚するのかについては特定されていないため、意図的に明晰夢を見る＝夢を自覚する確実な方法はない。しかし、くり返し明晰夢を体験したという人々の経験が文献等で断片的に語られるケースがあり、以下はそうした体験談からの伝聞に基づく「明晰夢の見方」である。

明晰夢を見る最低限の条件として、まず「眠る」必要があり、次に「夢を自覚した段階で起きてしまわない」必要がある。

明晰夢 - wikipedia


2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:04:00.343 ID:mBM3d3FJ0.net
ほう

3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:04:18.216 ID:oQLURaj+K.net
あっそ、まだ寝てんじゃないの？
なんで起きてると思うの？

4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:04:21.929 ID:SWfHR7u10.net
二時からやって今起きたけど、夢の中での体感時間が2日ぐらい


65

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5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:05:47.893 ID:UqqvY2uM0.net
見ようとしても見れない
コツ教えろ

8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:08:49.304 ID:SWfHR7u10.net
>>5
夢日記書いて
寝るときは、仰向けで瞑想する感じで。
眠りが浅いと結構できる

14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:11:50.687 ID:Ke5/rABU0.net
>>5
夢の内容を何度も細かく反芻する
やってる内に覚えやすくなっていって夢を意識できるようになる

6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:06:29.276 ID:SWfHR7u10.net
夢の中で必死に起きないようしたら2日ぐらいったってた、マジで精神と時の部屋

7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:07:36.000 ID:B2aO2B5h0.net
俺もたまにやる
夢の中で能力開発してるわ

10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:10:31.538 ID:SWfHR7u10.net
>>7
すごいな
なんだか、余りにも現実と同じでそんなことは出来ないと思ってしまった

11：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:11:35.734 ID:B2aO2B5h0.net
>>10
何回もやればわかるよ
少しだけ感覚に差異がある
でも本当にリアルだよなぁ 夢の中と現実が逆にならないかな

9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:09:03.237 ID:pFI2V2YB0.net
楽しそうだな。
やってみたいけど出来ない

13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:11:49.449 ID:SWfHR7u10.net
>>9
個人差もあるけど、深夜にやったほうがいいよ

21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:16:42.826 ID:pFI2V2YB0.net
>>13
夜型だから深夜は目がギンギンなのだが昼間じゃダメかな

31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:21:00.280 ID:mBM3d3FJ0.net
>>21
ギンギンなのに無理に寝たんなら眠りが浅くて好都合じゃね？

34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:23:42.732 ID:pFI2V2YB0.net
>>31
無理に寝れなくて朝とか昼に寝るんだ。んで夕方起きる。最近明晰無か？って思う夢を見るんだけど、短時間しか寝てないのに寝起きスッキリしてて気持ちがいいんだよね。疲れもとれてるし。短時間睡眠でこんなにスッキリするなら自由にみたい。

12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:11:48.403 ID:n/rTUkmQ0.net
夢日記は小説っぽくすればいいのか?　あと手書きじゃないとあかん?

15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:13:12.295 ID:SWfHR7u10.net
>>12
俺はスマホにメモってる。
なるべく詳しく書いて、面倒だったら箇条書きでもおｋ

16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:13:25.883 ID:67XDvPo20.net
お前ら夢の中って視界はっきりしてる？
俺はなんか白いモヤ？が一部にかかってて
すげー見にくいんだ

18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:15:20.002 ID:SWfHR7u10.net
>>16
俺も同じだけど、夢だと気づくとその霧が晴れて一気に現地味が増すよ

17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:14:37.120 ID:SjUra8AL0.net
デメリットあるのか？

25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:17:29.544 ID:SWfHR7u10.net
>>17
眠りが浅くないとできないから、脳の疲れが全然とれない。
前まで眠っていたんだが、全然疲れが取れてないな

19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:15:23.765 ID:NGu9UO9p0.net
やり方って色々あるもんなの？

30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:19:39.319 ID:Ic87CXaQd.net
>>19
やり方あるらしいけどなんだろう
眠る直前に妄想すればいいと思うよ

35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:23:42.815 ID:SWfHR7u10.net
>>19
個人によって違うよ。
何もしなくても、できるって人もいれば何年経っても出来ない人もいる
俺は寝る前に瞑想やってたら出来たな

20：青いカエデ ◆MAPLE//uWI4B ：2015/08/08(土) 04:15:33.529 ID:2selktJqp.net
夢の中で何かやったの？

27：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:19:01.174 ID:SWfHR7u10.net
>>20
余りにも現実と同じだったので、家にある漫画読んだりスマホいじってた

23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:17:10.856 ID:Ic87CXaQd.net
2ヶ月で１度でふと明晰夢見れるんだけどすぐ現実に引き戻されて起きてしまうんだが？？？

どうすればいいんや .....

32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:21:08.504 ID:SWfHR7u10.net
>>23
回数を重ねれば夢の中の時間は増えていくと思う。
夢の中に居ると自覚したら、まず落ち着いて夢に集中

33：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:22:19.385 ID:Ic87CXaQd.net
>>32
その回数が2ヶ月に１回程度だからなぁ
やっぱ女襲ったりする？

40：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:26:40.364 ID:SWfHR7u10.net
>>33
俺は完全に現実と思い込んでいたからそんな考えは起きなかったよ

46：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:29:26.620 ID:Ic87CXaQd.net
>>40
明晰夢のなかでこれは夢って分かる決定的な証拠を見つけないとな
現実では有り得ない事を探すことが大事

24：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:17:28.010 ID:n/rTUkmQ0.net
瞑想　夢日記の習慣を2〜3ヶ月やってたけど、明晰夢のめの字も
みないからやめたんだけど、やっぱ達成に個人差あるんだろうな

37：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:25:04.923 ID:SWfHR7u10.net
>>24
やっぱり、個人差はあるね。

26：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:18:43.963 ID:B2aO2B5h0.net
明晰夢で人気のない神社を散策したりしたの楽しかった

28：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:19:05.697 ID:oQLURaj+K.net
催眠だよバカども

29：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:19:30.881 ID:BVSra5P80.net
夢の中でこれは夢だって気づけばその後はいじり放題
現実以上の絶景見れたりするのは良いな

36：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:24:01.450 ID:mBM3d3FJ0.net
幽体離脱やろうとした訳じゃないんだけど眠いときにバイトまで一時間寝るかと思いながら電気つけっぱで何も考えないように目を閉じてたら全身震えてそのあと金縛りになって手足が自分の意思と連動しない感じになった
これうまくやれば出来るよな？

42：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:28:01.315 ID:SWfHR7u10.net
>>36
金縛りまで行けたら後はもう一歩

49：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:30:25.211 ID:mBM3d3FJ0.net
>>42サンクス

やろうとしてなった訳じゃないからローリングって発想が無かったけど次に条件満たしてやればローリングやろうと思うはずだから出来るようになるよね

楽しみだな〜

38：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:25:05.805 ID:Ic87CXaQd.net
そういえば最近VIPで幽体離脱？体外離脱？だかのスレ立ってないな

まぁ明晰夢はあるとしても体外離脱とか信じられんが

44：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:29:17.014 ID:SWfHR7u10.net
>>38
体外離脱は明晰夢より現実と同じらしい

51：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:30:50.118 ID:Ic87CXaQd.net
>>44
そうなのか
そういえば中学生の頃に１回体外離脱やったかも

金縛りの後に思いっきり体を横に回転させたんだっけな..

41：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:27:41.551 ID:TKcKMtDoK.net
明晰夢は夢日記毎日書いて一時期ハマった

43：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:29:06.936 ID:ivAXXjy+0.net
童貞でキスもろくにしたことないのに明晰夢でセックスしてキスもしまくってる
糞気持ちいいけどこの感覚偽りだよな？

50：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:30:38.573 ID:SWfHR7u10.net
>>41,43
脳の勘違いだから、ほぼセックスと同じ感覚だと思う

52：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:31:29.022 ID:TKcKMtDoK.net
>>43
脳的には偽物とも言えないんじゃない？

57：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:34:06.522 ID:ivAXXjy+0.net
>>52
いやまあ快感の種類としては同じとは思うがまんこに触れたことないけど明晰夢だと触れたりするのよ
それは間違いなく経験無いことのはずだから偽りじゃん？そういうことが言いたかった

45：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:29:20.402 ID:tZodnA4D0.net
すまんこのスレ開いてわかったことが一つある…

俺今まで無意識のうちに明晰夢できてたわ(′・ω・')

54：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:32:16.409 ID:SWfHR7u10.net
>>45
もしそうなら、羨ましい限りだ。精神と時の部屋みたいなのをいつでも使えるんだからな

56：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:33:03.278 ID:tZodnA4D0.net
>>54
でも残念なことに無意識のうちでしかないから意図的にできないし大半は記憶が曖昧になってる

47：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:29:52.499 ID:5vuYVcpl0.net
夢日記を三日坊主しちゃう俺には無理だな

60：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:34:25.589 ID:SWfHR7u10.net
>>47
夢日記しなくとも出来る人は出来るよ。
もし眠りが浅い人だったら才能ある

48：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:30:17.063 ID:TKcKMtDoK.net
そういえば一回リアルすぎてマジで夢か現実かわからんのあったなぁ
もし夢じゃなくて好き放題やったらヤバイと思ってしばらく考えこんだｗ

61：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:35:21.287 ID:SWfHR7u10.net
>>48
俺も同じ感覚でビビってできなかった

66：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:39:22.022 ID:BVSra5P80.net
>>48
あるある
ボケてキチガイになった人ってこんな感じの世界なんだろうなとは思った

53：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:32:04.405 ID:pFI2V2YB0.net
夢の中で夢と気付けなかったから俺のは違うのか

59：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:34:18.517 ID:TKcKMtDoK.net
>>53
明晰夢は夢だと自覚して自分で好きにストーリー作るかんじたしなぁ
普通の夢は自分ですら傍観者みたいなもんだし

62：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:35:45.493 ID:tZodnA4D0.net
>>59
普通の夢ですら夢だと自覚した瞬間からある程度思い通りにできるんだが

でも自分の目線は第三者目線なんだよな……

63：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:37:12.614 ID:H/TH8hPF0.net
なんか起きてる時間より夢見てる時間のが長くなる病気の漫画あったよな

68：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:40:04.091 ID:SWfHR7u10.net
>>63
伊藤潤二の長い夢?

a87a3ed6
72：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:43:17.468 ID:H/TH8hPF0.net
>>68
それそれ
ゾクゾクするわ

64：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:37:25.781 ID:cLMQo73T0.net
睡眠中に脳が休めなくなるからあまりオススメ出来ない

65：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:38:48.545 ID:SWfHR7u10.net
俺の夢は一人称視点で、夢自体を変えることはできなかった

69：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:40:09.260 ID:pFI2V2YB0.net
>>65
俺もそれ。
でも夢と認識出来てなかったな。妙に生々しいだけで

70：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:41:23.970 ID:TKcKMtDoK.net
>>65
確かに明晰夢でも好き放題できる時と
ある程度ストーリーに沿う時はあるな

67：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:39:38.171 ID:TKcKMtDoK.net
一回明晰夢の中で寝れるか試したことあるなぁ
ベッド出現させて寝てみたけど無理だったｗ

71：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:41:57.123 ID:SWfHR7u10.net
夢の中で眠ることはできなかった。夜寝てみると次の瞬間朝になってる

73：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:44:02.238 ID:fzXvUYVA0.net
大体仰向けだといいところまで行くと心臓が痛くなって動きたくなっちゃうんだけどどうすれば？

76：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:46:51.009 ID:SWfHR7u10.net
>>73
仰向けは向いてないのかもしれないからうつ伏せでチャレンジ
うつ伏せは肺を圧迫するから浅い眠りになる

74：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:44:34.379 ID:SWfHR7u10.net
明晰夢マスターできたら試験とか余裕なんじゃないか
夢の滞在時間なんて引き延ばすことできるし

75：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:45:58.371 ID:TKcKMtDoK.net
>>74
夢の中で試験勉強なんか絶対やだｗ

77：社会の歯車になりたい ◆COG/OrGQks ：2015/08/08(土) 04:49:31.632 ID:EgGUG/Y7a.net
>>74
試験勉強なんかはしたことないなぁ
まず試験のことなんか思い出さなかったしなｗｗｗ

79：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:51:24.806 ID:SWfHR7u10.net
夢の中だと曜日感覚がないし自分が何歳なのかもわからないからタイムリープした感覚だった

81：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:56:26.595 ID:TKcKMtDoK.net
>>79
自分の年齢は大人の時もあれば子供の時もあるな

80：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:55:16.765 ID:TKcKMtDoK.net
明晰夢とは関係ないけど俺がよく見る夢
コンビニかスーパーみたいなとこで好きな食べ物いっぱい選んで、さぁ食べるぞーってとこで毎回起きるｗ

84：社会の歯車になりたい ◆COG/OrGQks ：2015/08/08(土) 05:43:57.118 ID:EgGUG/Y7a.net
特徴的な物でもないし
上にも書いてあるかも知れんが
掌の皺や本の文字見てると違和感に気付くよ
皺が無かったり文字が変化する

78：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:51:03.585 ID:wKjN486cK.net
明晰夢ではないんだけどさ。仕事しててやっと仕事終わった〜あ〜疲れた。お家帰ろって夢みて一気につかれたことあったわ。

82：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 05:23:37.150 ID:9+KOpo5e0.net
これが現実と思ってるかもしれんが、本当のお前は事故で意識不明の重体だよ
目覚めないと脈拍が落ちてきてるぞ

55：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/08/08(土) 04:32:22.261 ID:rxrbWVmXp.net
逆に夢でよかったって事が多いからビビる

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元スレ : http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1438974159/



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