1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:26:35.32 ID:YSkeNIM6r.net　
成人病に一番なりやすいぞ



2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:27:15.09 ID:YSkeNIM6r.net　
5時間未満→元からショートスリーパーのため、案外長生き

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:27:34.33 ID:YSkeNIM6r.net　
7時間〜8時間がベストだぞ

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:27:59.48 ID:YSkeNIM6r.net　
9時間以上寝る奴はむしろ健康に問題があるらしい

65

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5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:28:22.60 ID:/OAWlZ8UM.net
4時間やぞ

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:28:23.62 ID:dFuvM2DB0.net
6時間が一番いいんじゃなかったか？
どんどん言うこと変わってくやん

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:28:48.29 ID:YSkeNIM6r.net　
>>7
6時間は短すぎ

42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:34:00.71 ID:2LwMSAbg0.net
>>7
鬱になる傾向があるらしいで

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:28:50.47 ID:mCGgamo30.net
4時間睡眠続けてたら側頭部禿げてきたンゴ

40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:33:33.75 ID:KyfuVMPId.net
>>9
8時間睡眠でも禿げてたんじゃないですかね…

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:28:59.20 ID:q5YDsqhJ0.net
ワイはええ奴だからあげたるで

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:29:18.68 ID:YSkeNIM6r.net　
>>10
サンガツ

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:29:14.62 ID:GKnASv1y0.net
最近長時間寝れなくなって老いを感じる

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:29:24.33 ID:hySuzmCUx.net
3〜12時間のどれかで寝る時間も適当なワイよりかかりやすいとか可哀想

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:29:39.48 ID:DeNGhIQZM.net
わいは6時間ちょいがべすと

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:30:01.97 ID:MMRnJPwHa.net
8時間寝ないと眠い

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:30:19.78 ID:tnCRjCUh0.net
予定ない日の休日は10時間以上余裕で寝れるンゴ
病気か？

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:31:46.19 ID:YSkeNIM6r.net　
>>19
週一くらいは問題ないけど
人間寝溜めはできないから、8時間以上は意味がないぞ

56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:36:19.20 ID:s1lhNMaf0.net
>>27
こないだ何かで
「（未来のための）寝だめは出来ないが、（過去の）寝不足を補うことは出来る」
って言ってたぞ

65: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:37:34.38 ID:DeNGhIQZM.net
>>56
完徹した後の2日3日は睡眠時間1.5倍くらいになるな

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:30:30.85 ID:riyfIfWHH.net
数年3〜5時間睡眠のパッパは無事ガンなってしんでもうたで
気をつけや

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:30:37.19 ID:B6JIllYV0.net
目覚ましせずに寝たらええねｎ

24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:30:54.12 ID:0SeLHCc0a.net
寿命短くなってもいいから短時間睡眠で動ける体になりたい

25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:31:15.21 ID:pFm9jVhV0.net
4時間やぞ

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:31:26.36 ID:Bj4PdJdy0.net
聞く度に最適な睡眠時間が変わってるからどれも信用ならん

32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:32:20.27 ID:YSkeNIM6r.net　
>>26
7〜8時間やで

64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:37:26.06 ID:Bj4PdJdy0.net
>>32
つい最近8時間は寝過ぎ6時間でいいって聞いたんや
こんなん気にしてる方がアホらしいわ

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:32:01.16 ID:hySuzmCUx.net
今日は夕方に4時間寝たンゴ

30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:32:04.28 ID:IucX8bcp0.net
20〜は8時間
30〜50は7時間
50〜70は6時間
70〜は5時間が最適だと聞いたで

31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:32:18.48 ID:tEiarwy60.net
ふだんは7時間半やけどなんも用事無い日は気づいたら10時間くらい寝とるわ

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:32:35.64 ID:7mjIjjk30.net
年取ると寝るのに体力使うから早起きって聞くけど意味がわからんわ

35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:32:55.51 ID:F15QwcmB0.net
いますっごい怖い夢見て絶叫して起きたんやけど慰めてくれや

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:34:07.36 ID:7mjIjjk30.net
>>35
ワイは最近毎日おんなじような内容の夢見るや
夢判断に自信ニキはおらんのか

55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:36:07.45 ID:47Qh/0HQ0.net
>>44
どんな夢みるんや？

74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:39:19.34 ID:7mjIjjk30.net
>>55
よく覚えてるのは路地入った海辺の小屋でワイがシャワー浴びてるシーン
小屋の床はけっこう古い木やねんけど足の裏にその質感がわりとリアルに感じられる
他にもいろんなシーン毎日見てるけどこれがいちばん印象強い
一週間は見てる

100: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:43:51.64 ID:47Qh/0HQ0.net
>>74
まず路地ってのは後ろ目たい気持ちや窮屈さの表れや
そこから海ってのは何かから解放されたいって気持ちが強いんやろうな
その後のシャワーがさらにそれを強くする今あるものを洗い流して新しい気分になりたいと思ってるんやろうな

113: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:46:38.46 ID:7mjIjjk30.net
>>100
ほほう
わりと的を射てる気がするわ
たしかに今悩みあるわ

125: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:49:29.57 ID:47Qh/0HQ0.net
>>113
ちなみにワイが即興で考えたそれっぽい妄想やで
悩みがない人間なんていないぞ

128: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:50:14.38 ID:7mjIjjk30.net
>>125
そらその通りやけどわりと深刻な悩みやねん

36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:32:56.26 ID:mp7HlPpO0.net
いくらでも寝れるけど、大体7時間
でも5時間くらいがええな

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:33:09.42 ID:G0KTdLrN0.net
「結局は日中の生活次第だぞ」

38: 【･ω･】 2015/11/05(木) 02:33:17.95 ID:rUGBYGmfd.net
いつ寝るかは関係なし？

47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:34:38.66 ID:YSkeNIM6r.net　
>>38
ベストは10時就寝6時おきくらい

刑務所の生活に近いな

39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:33:29.70 ID:+ryXW/BN0.net
翌日が平日だと3〜4時間寝るンゴ
代わりに翌日が休日祝日だと14時間寝るンゴ
平均にすると6時間確保してるからセーフ

41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:33:42.38 ID:8jAtp6AP0.net
最高記録は15時間や

43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:34:03.04 ID:nnyNXwRQ0.net
寝る前にオナニーすると眠れなくなったわ
若いときはグッスリやったんやけどなぁ

45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:34:21.61 ID:NXUNkNtJ0.net
7時間とかそれ以下だと昼眠くなるわ
8時間寝ると日中ずっと冴えてるから効率的にその方がええ気がするな

49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:35:13.06 ID:ojqWNwABp.net
レム睡眠とノンレム睡眠の周期って何時間だっけ

57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:36:23.72 ID:NXUNkNtJ0.net
>>49
1.5時間らしいけど個人差あるやろうからなんとも言えん

51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:35:22.08 ID:86Hro17E0.net
できれば毎日12時間は寝たい

52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:35:41.20 ID:yQcymuPb0.net
多分毎日七時間寝とったらインターハイにも行けたし大学も良い所行けとったわ
寝不足は本当にあらゆる能力を激減させる

53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:35:54.40 ID:6TJ4dEa80.net
10時間くらい寝ないと日中眠いんやが病気か？

54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:36:01.72 ID:3s3pgaY7M.net
自販機補充みたいな仕事だと
23時終わり〜7時出勤みたいなもんやろ
こんなんどんなんがんばっても6時間以上の睡眠とか確保できへん

58: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:36:38.26 ID:L2m98GUg0.net
1時間半×？で寝るとええんやろ？

59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:36:42.41 ID:YSkeNIM6r.net　
不思議なことにニートは長時間睡眠しないらしい
3時間寝て3時間起きてネットとかそういう生活リズムになるらしい

68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:38:00.51 ID:7q1hkWir0.net
>>59
ワイニートは毎日12時間以上寝とるぞ

71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:38:44.14 ID:UYzo3E8e0.net
>>59
ニートだけど12時間寝てるよ
朝7時に寝て夜7時に起きてる

79: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:40:03.92 ID:82qDK6NM0.net
>>59
働いてるけどそんなんや
8時に帰って10時に寝て1時2時に起きて5時頃寝る

121: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:47:51.56 ID:kVBtRpfW0.net
>>79
わかる
帰ってから一旦寝てしまうんよな

131: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:50:57.27 ID:82qDK6NM0.net
>>121
熟睡できてないからな
会社でも昼飯あとは寝てる

62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:37:05.26 ID:XzUGoxaH0.net
12時間寝ないと起きられないんやけど、あかんのか？

63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:37:08.44 ID:MPVTOPfF0.net
自転の周期による1日は24時間なのに人の脳内での1日の周期は24〜25時間という欠陥

72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:38:57.16 ID:UkUKFdgX0.net
どうやらワイは12が最適なようやな

73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:39:13.93 ID:lj5W3i/k0.net
7時間寝ないと体が持たん
ちなニート

76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:39:38.91 ID:vr5XX8tka.net
鬱やが5時〜16時まで寝とる

77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:39:55.97 ID:G0KTdLrN0.net
猫より寝てるやん

78: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:40:00.06 ID:HaVqAWFZ0.net
ワイ毎日4〜5時間や
社会人が趣味の時間とったらこうなるのはしゃーない

80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:40:10.19 ID:l9vacZul0.net
睡眠時間調査なんて難しいことなんだから何言っても説得力ないよな

81: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:40:13.41 ID:AUwQ3llfd.net
寝すぎても寝過ぎることはない

85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:41:40.35 ID:nnyNXwRQ0.net
カーテン開けて寝るのが一番気持ちよく起きられるわ
次第に明るくなるから自然に覚醒できる

92: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:43:10.39 ID:VsBTswEl0.net
>>85
わかる目覚ましはちょっとね

86: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:41:41.05 ID:AUwQ3llfd.net
自然と目が覚めるのがちょうどいいんやろ

115: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:46:52.16 ID:AeJbnxdD0.net
>>86
目覚ましの鳴る1分前位に目覚めたとき気持ちええわ

87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:42:36.42 ID:QjIGpXwaK.net
3時間で充分
それ以上寝ると寝過ぎで疲れる

89: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:42:38.56 ID:9cZHYMVV0.net
漫画家やけど最近2日寝て2日起きる生活やわ
そろそろ死ぬかも

118: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:47:22.18 ID:TE4VAqGq0.net
>>89
時間的に普通の人より寝てるよね？・・・・
仕事上そうしなきゃだめなのか

90: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:42:56.75 ID:DeNGhIQZM.net
昨日は11時にねて5時に起きたからもう眠い

91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:42:57.75 ID:cALQCHoya.net
アル中予備軍のカスが知り合いに居るけど朝5時から夕方5時までバカみたいに寝てるわ。9時間働いて3時間飲んで12時間寝てる。病気やわ、完全に

102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:44:37.67 ID:l9vacZul0.net
>>91
5時から17時ってワイやんけ
なんか病気なんかねえ

94: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:43:26.44 ID:6CFYn9px0.net
ワイは早く寝てもせいぜい5、6時間で目が覚めるわ
普段は3時間くらいやね

96: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:43:36.05 ID:L9IJHlfR0.net
56歳の引きこもりだけど将来が不安で毎日2時間しか寝れない

98: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:43:44.19 ID:DeNGhIQZM.net
毎日同じ生活を送るってムズすぎるわ

99: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:43:50.13 ID:xOmPzVer0.net
ワイ死亡

101: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:44:26.34 ID:z+nYTdJv0.net
ニートやってるとガチで一日12時間寝るからな〜

105: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:45:02.53 ID:l9vacZul0.net
>>101
この現象なんなんやろ？体は必要としてないよな

108: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:45:42.39 ID:7q1hkWir0.net
>>105
必要やろ、起きてるとどんどん消耗していく

104: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:44:46.65 ID:XUnAssHk0.net
3時間やったり12時間やったりくっそバラバランゴ

106: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:45:23.25 ID:oeQp+KNf0.net
普通半日は寝るよね

112: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:46:25.62 ID:mULLZr8K0.net
やっぱり8時間が気持ちいいンゴねぇ

117: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:47:08.16 ID:qx9iXq+P0.net
６時間睡眠を2週間くらい続けると、二日徹夜したのと同じくらいパフォーマンスが下がる

しかも恐ろしいことにそのことには自分で気づけない

120: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:47:45.81 ID:E+EcGRZ/r.net
もう寝るそん

123: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:48:19.51 ID:mRRdXSSR0.net
ストレスで2時間しか寝られなくなったンゴ

135: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:51:27.98 ID:mULLZr8K0.net
>>123
同期に似たようなの居たけど薬処方してもらって調子ええみたいやで

126: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:49:36.78 ID:l9vacZul0.net
深夜には寝ないと、寝ないとって追い込まれて寝れない
寝ないまま早朝になると開放されたような気分になって眠れる

132: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:51:11.15 ID:s1lhNMaf0.net
>>126
これやな
ニートの時もそうでない時もそういう傾向や

127: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:50:09.31 ID:/jZ9VOyf0.net
3度寝しても最高11時間やな

129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:50:27.03 ID:TE4VAqGq0.net
最近低血圧気味の体質って判明して寝起きのﾃﾝｼｮﾝの低さに納得が出来てスッキリしたな
決して俺のやる気の問題じゃないと

130: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:50:36.05 ID:fb2bS7x9p.net
今起きたやで〜

134: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:51:25.13 ID:5EhFyU5x0.net
>>130
おじいちゃんかな？

133: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:51:25.12 ID:QCBMkdDsM.net
最高とか26時間くらいや

136: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:51:33.02 ID:sXJCTMdY0.net
気にせえへん
神経質になり過ぎてる方がよっぽどストレス溜まりやすそうやんか

137: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:51:35.70 ID:k3Zl9BBb0.net
1回も起きずに15時間が限界やな
起きたら重い風邪引いたみたいに頭ガンガンするけど

138: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:51:46.93 ID:2El+AAUG0.net
寝る間が惜しいけど寝ないとキツい
仕事辞めたい

141: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:52:27.95 ID:30RDDrpd0.net
3時間寝て1時間起きてまた3時間寝るのはどうなんや

143: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:53:31.32 ID:l9vacZul0.net
>>141
よく1時間でまた眠りにつけるな
健康体やん

142: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:53:10.28 ID:nefz0cM/d.net
分割で七時間くらい寝ればええかみたいなこと時々やるけど身体に良くなさそうや

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:30:00.18 ID:47Qh/0HQ0.net
ワイ、ロングスリーパー
1日14時間睡眠

88: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:42:38.10 ID:Wlh6AniP0.net
ワイニート12時間睡眠から起床

107: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/11/05(木) 02:45:30.19 ID:J1WMzIU/0.net
ワイロングスリーパーアンド夜型人間、この世の中は生きづらい


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