1: ダイビングエルボードロップ(東京都)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:25:11.91 ID:OdVZJ6+C0.net
1

都内を中心に出店している「京香」という宅配お弁当屋さんがあります。その渋谷店で、健康を気にするビジネスパーソンに
ぴったりなお弁当を提供していると聞いて行ってきました。

■京香さんのすごいサービス
渋谷区内の場合、1000円以上注文すれば40分ほどで届けてくれますが、店舗まで行くとものすごいオプションサービスがあるのです。
お昼どきはけっこう人がいます。

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とても人気のお弁当屋さんで、雨なのにお客さんがひっきりなし。ちゃんと店内で作ってくれるので、できあがりを待ってる人もいます。

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メニューを見ると、520円が中心の価格帯。安いのは420円、高いのは570円のがありますね。おかずの種類も豊富で、
これは毎日通っても飽きなさそう。安いし、作り立てだし、人気なのもわかります。

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さて、お目当てのお弁当はあれです。わかりますか。

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■ごはんをブロッコリーに変更だと!?
これ!「ごはんをブロッコリーに変更」ですって……!しかも無料で。「炭水化物を抜いている人にお勧め」とありますが、
まさにその通り。ダイエット目的で炭水化物を抜いている人にとっては、どうしてもご飯が詰め込まれてるお弁当って難しい
存在なんですよね。そこをブロッコリーに置き換えるとは素晴らしいアイデアです。

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ブロッコリーは脂肪の吸収を抑える効果があるとされ、ダイエット中に食べる野菜としては理想的な存在と言われています。
ふわふわの先っぽの部分、歯ごたえのある茎の部分、ガシガシ噛んで食べると満腹感もちゃんと出ます。

4: ダイビングエルボードロップ(東京都)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:26:20.96 ID:OdVZJ6+C0.net
しかも京香さんではコンソメ風味に調理してくださっているそうで、おいしく食べれそうな予感がします。野菜は高いというのに、
無料でご飯から変更してくれるなんて最高ですね。
ちなみにこの“ブロッコリーチェンジ”はいわゆるお弁当だけでなく、ガパオガイご飯やカレーライスなどの丼的なメニューにも適用OKらしい。

■とにかく見た目のヘルシーさがハンパない
というわけで、ぼくは鶏の甘酢あんかけ弁当をブロッコリーにしてもらいました。白いものがあるはずのスペースが緑で埋まっています。

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■ダイエット中でもカレーが食べられる
で、友人はカレーライスを頼んだわけですが、すげえ……!これは夢のカレーライス(ライスではないけど)。

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カレーが大好きなのに糖質制限しているばっかりに我慢している人も多いかと思います。例えば「もうやんカレー」で付け合せの
野菜にカレーをかけて食べる人とか。このどっさりブロッコリーはご飯の置き換えとしてボリューム的にもかなり優秀な気がします。

■ブロッコリーはかなり美味い、そのままいける
さっそくブロッコリーをいただくと、これが本当にうまい。ほんのりとコンソメの香りがしていて、単体でも美味しい。
バターでソテーしたかのようなコクも感じるし、ただのブロッコリーではないこだわりを感じます。かといって主張しすぎない味付けのため、
おかず類との相性もばっちり。

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https://www.careertrek.com/daily/broccoli-bento/




7: ムーンサルトプレス(関東・甲信越)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:27:25.16 ID:hRWKOwM6O.net
今ってご飯よりブロッコリーのほうが高い

8: ローリングソバット(神奈川県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:27:28.95 ID:fSOx9g570.net
結構米との金額差があると思うんだけど

12: 栓抜き攻撃(庭)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:30:19.62 ID:6E+ce5DJ0.net
ブロッコリーさん。脂肪をやっておしまいなさい

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5: シャイニングウィザード(東京都)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:26:42.55 ID:CiETjFWR0.net
テレビでてた脳外科医「炭水化物は脳の栄養素、糖質ダイエット言って炭水化物食べない連中がいるけど、脳に栄養いかなくなってうまく考えられなくなるし、長期間に渡ると痴呆になりやすくなるから注意な」

43: キン肉バスター(岩手県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:51:25.24 ID:xyC+P5Xe0.net
>>5
炭水化物はものすご勢いで
食べ物に含まれてるから
基地外レベルで排除しないかぎり必要な量は十分に摂取できてると思う
というのが俺の持論

11: ファイヤーボールスプラッシュ(大阪府)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:28:34.57 ID:BNYvV6y/0.net
プリン体。。。

19: ジャストフェイスロック(東京都)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:33:08.33 ID:lmFADQHa0.net
>>11
ブロッコリーって栄養価高いけど、プリン体もめっちゃ多いのか!
こりゃ糖尿、痛風おじさんを殺しに来てる弁当だな

23: 目潰し(千葉県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:34:43.78 ID:eVS10ErB0.net
>>19
だから痛風の原因はアルコールだって

31: ナガタロックII(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:38:58.89 ID:j1YD5coa0.net
>>23
酒は万病の元だな

ところで糖質制限でカレールーなんて食っていいのか?

37: アルゼンチンバックブリーカー(埼玉県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:42:52.85 ID:6PAWbKqS0.net
>>31
小麦粉たっぷり使った日本のカレーはあまりよくないけど、ご飯たべないなら食えるレベル
グリーンカレーとかなら1食30g程度の糖質だから全然あり

14: ラダームーンサルト(東京都)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:30:50.23 ID:Y3OY2Dah0.net
こんなにブロッコリーばかり食えるかよ

15: ストレッチプラム(庭)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:32:06.18 ID:sBcmqPw30.net
逆に付け合せのブロッコリーをライスに変えてほしいわ。

16: ダブルニードロップ(新潟県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:32:14.90 ID:H+4J/82i0.net
豆腐にしてくれ

17: 稲妻レッグラリアット(中国地方)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:32:25.67 ID:77S1MPnK0.net
マヨネーズあってのブロッコリーだろ

18: 栓抜き攻撃(静岡県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:33:03.62 ID:I0E1VHhu0.net
カリフラワーじゃなきゃやだ

24: ボ ラギノール(東海地方)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:35:51.85 ID:2HlwrdmMO.net
>>18
ああブロッコリーの影武者な

22: 目潰し(千葉県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:34:09.82 ID:eVS10ErB0.net
まあ嫌いじゃない

28: アルゼンチンバックブリーカー(埼玉県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:37:09.47 ID:6PAWbKqS0.net
これいいな
会社の近所にあるし行ってみよう

30: ナガタロックII(愛知県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:38:17.70 ID:f+dUulEG0.net


40: ローリングソバット(神奈川県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:45:03.77 ID:fSOx9g570.net
>>30
通風した

32: ナガタロックII(チベット自治区)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:39:00.17 ID:BR548JEk0.net
白米控えるとほんと簡単に体重落ちるもんな

34: 河津掛け(東京都)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:40:24.93 ID:rHWCFmeb0.net
夜は抜いていいけど午後まだ働くんだから炭水化物は摂れよ

35: ナガタロックII(愛知県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:41:22.91 ID:f+dUulEG0.net
>>34
昼に糖質取ると眠くなるからダメ

50: ジャンピングエルボーアタック(大阪府)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:56:23.05 ID:Ib/1bOUt0.net
>>35
昼はごはん少しと味噌汁くらいでいい

54: ファイヤーバードスプラッシュ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:58:28.41 ID:h06mWsck0.net
>>50
消化吸収系にも負担がかからないしアミノ酸バランス的にも最適だね

41: ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:47:43.53 ID:IIY670dm0.net
一駅前で降りて歩け!

44: アンクルホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:51:53.07 ID:VNUORof70.net
ひとつ言っとくが炭水化物へらしても
脂質減らさないと痩せないぞ
むしろおかず食う量が増え、満足感を
脂質で補おうとするから太る

52: エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:57:37.39 ID:IV2S0GPH0.net
>>44
普通に全体の量を減らせばいいのに
炭水化物全部抜きとか
どうして極端な方法に走るんだろうな

56: ジャンピングカラテキック(大阪府)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:00:51.78 ID:7z7hSoE20.net
>>52
それだとたんぱく質足りず普通に筋肉減るだろ

111: チキンウィングフェースロック(大阪府)@\(^o^)/:2015/11/06(金) 02:03:03.63 ID:kCshjyLH0.net
>>56 それじゃ単なる栄養失調だからな。
タンパク質脂質食物繊維をしっかりとる

85: キン肉バスター(岩手県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 22:01:32.90 ID:xyC+P5Xe0.net
>>44
マジレスすると炭水化物減らせば
脂質とかタンパク質いくらとっても
太らない
ソースは俺

51: 足4の字固め(東日本)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:57:27.62 ID:XQToy9sT0.net
玄米とか、全粒粉パンのほうがニーズはあるような気がする。

53: ナガタロックII(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:58:23.96 ID:j1YD5coa0.net
偏食ダイエットする奴って、リバウンドしてばっかで虚しくなんね?

55: 急所攻撃(新潟・東北)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 20:59:07.44 ID:XFU6rs1AO.net
夕方に石焼き芋2個たべたら夜ごはん食べられなくなったわ

59: サソリ固め(庭)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:02:47.59 ID:f34xBAvG0.net
あれ?ブロッコリーって食べすぎると駄目なんじゃなかったっけ

61: フランケンシュタイナー(庭)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:08:00.26 ID:Clpdz8vW0.net
ブロッコリーって飾りだろ。食い物じゃない

67: ジャンピングエルボーアタック(大阪府)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:18:44.40 ID:Ib/1bOUt0.net
>>61
それパセリ

74: フランケンシュタイナー(北海道)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:34:45.53 ID:2WFsLW/50.net
高校まで食わず嫌いだったけど、今は大好物です
茹でただけでもうまいし、マヨネーズがあれば他におかずもいらないわ

82: ミラノ作 どどんスズスロウン(チベット自治区)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:51:23.24 ID:mfsSOUh80.net
マヨネーズ山盛りつけて

84: スリーパーホールド(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:59:16.21 ID:rc5mVMOO0.net


俺もインドカレー屋さんでサフランライスを生野菜に変えて貰ってる。

96: アルゼンチンバックブリーカー(埼玉県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 22:43:26.74 ID:6PAWbKqS0.net
単純に糖は蛋白とか脂質に比べて消化効率がいいから
カロリー制限は難しくて脱落が多いけど、糖質制限はそれに比べると全然楽
夜中に口が寂しい人とかは菓子じゃなくてチータラでも食いなさい

107: かかと落とし(栃木県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 23:55:15.23 ID:n72IUnCr0.net
ブロッコリーの不味さは異常、あれ凝縮された森だろ

109: チキンウィングフェースロック(大阪府)@\(^o^)/:2015/11/06(金) 01:59:42.89 ID:kCshjyLH0.net
ブロッコリーこんなに食えんよw
ご飯なしでいいから安くしてくれたらそれでよい

117: 閃光妖術(SB-iPhone)@\(^o^)/:2015/11/06(金) 05:47:27.33 ID:thRbufsJ0.net
生のブロッコリーは高いから、セブンで売ってる
\100の冷凍モン、めっちゃ重宝してたのに、
二ヶ月くらい前から売らなくなっちゃってとても悲しい

77: ダイビングヘッドバット(やわらか銀行)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:37:13.83 ID:HHDwvOeu0.net
>>1 いいなこれ。すごく良い

73: マシンガンチョップ(芋)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:34:31.35 ID://gcErHT0.net
これいいなあ
オリジンでもやってよ

81: アンクルホールド(三重県)@\(^o^)/:2015/11/05(木) 21:47:06.54 ID:58eI8x1N0.net
世の中いろいろ考える奴がいるもんだな。

65

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元スレ : http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1446722711/