1:Egg ★@\(^o^)/:2016/01/06(水) 07:41:30.03 ID:CAP_USER*.net
J2横浜FCのFW三浦知良(48)が5日、成田から恒例の第2次グアム自主トレに出発した。

今回のテーマは現在の体脂肪率9.2%を維持しながら体重を1〜2キロ増やすこと。
「けさ体重を量ったら69.9キロ。できれば71キロ台にしたい。体脂肪率は維持しながらね。
筋肉量を増やすということ」と話した。

体脂肪率と言えば日本代表のハリルホジッチ監督は12%以上を失格と言う。
カズは「代表はクリアだね」と笑った。

一方で昨年10月に負傷した右でん部付近はまだ対人プレーには不十分という。
2月下旬の開幕に向け走り込み、体幹トレなどで肉体を強化させる。

自身のスマートフォンには心拍数、練習強度などのほか睡眠時間、
寝付くまでの時間、睡眠中の寝返りの回数まで把握できるアプリも導入し体づくりの参考にする。

自主トレには磐田MF松井、川崎FのDF武岡ら最大8人の現役選手が合流。
49歳で迎える新シーズンへ、約2週間で“戦うボディー”を完成させる。

スポニチアネックス 1月6日(水)6時40分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160106-00000012-spnannex-socc

写真






2015年シーズン 16試合出場(11試合先発) 3得点
http://www.jleague.jp/club/yokohamafc/player/detail/291/



15:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 07:53:23.85 ID:P23cRzsk0.net
素直にすげーわ

5:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 07:44:47.37 ID:fpoynS9q0.net
この人の姿勢や取組み方は見習うべき

18:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 07:58:29.81 ID:sl5n5NNy0.net
この人引退したら何すんだろうね

65

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10:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 07:49:18.19 ID:7ScBRTIM0.net


クソワロタ

しかし48歳のしかもオフシーズンで9パーってすごいな

11:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 07:49:46.27 ID:71wBT6Fj0.net
ガリでもデブもいい。ピッチで活躍できるかどうかが全て
それにしても凄いO脚

17:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 07:56:40.37 ID:MiCa2Fxo0.net
実際超節制してるんだろな

19:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 07:58:57.15 ID:mxOsDloT0.net
あれ?スーツじゃないね。
スーツじゃない私服て初めて見た。

22:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:01:35.88 ID:Fn/Pp7x70.net
監督はやらないって言ってたな

25:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:04:47.20 ID:z6GTVKAo0.net
>>22
そうなの?

28:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:13:13.59 ID:0CSqIT+/0.net
>>25
本人がそう言ってた
ライセンスも持ってない

32:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:17:10.78 ID:z6GTVKAo0.net
>>28
そうだったのか。
せめて岡田再登板かジーコの時にでも選ばれてればな…。

29:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:14:01.61 ID:Fn/Pp7x70.net
>>25
何かのインタビューで自分は人に教えれないから
監督はやらないだろうって言ってた

ただ、現役にこだわり続けて日本代表が目標だから
引退後は考えられないとも言っていた

引退後は功労者としてサッカー協会入りか、
組織運営の勉強して理事就任が理想だろうな

27:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:09:28.57 ID:NdxiR2bg0.net
120歳までやってほしい

30:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:14:19.89 ID:eHMW0TDW0.net
どうせダメな代表選手ばっかならカズ入れとけばいいんだわw

38:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:38:03.58 ID:LR6DnW3y0.net
この人油多用してるスクランブルエッグみたいなのは食べないとか前にやってたな
体脂肪はそういう自制心の象徴としてハリルも持ち出してるんだろうけど
どうもやり方がが下手なんだよなあ
宇佐美の才能にカズのメンタルがあったら最強だろう

41:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:40:13.50 ID:oslx7RXT0.net
30半ばで身体中ぶっ弛んでどこかしこ痛え元スポーツ少年団の俺からしたら、走れるだけですげえよ
ガキの頃は、30とかで引退する選手になんで??だったけど、そういう歳なんだよなあ
48て。すげえよ

50:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 16:11:30.06 ID:dFGMoxlQ0.net
何で98年のときにカズは外されたの?
この当時は自分はまだ幼稚園行ってたころだったので事情がわからない

54:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 18:46:15.54 ID:pQJ2SxTC0.net
>>50
アシスト1
ゴール0 だったからと誰かが言ってた
切ったことが代表に危機感持たせたという面もあるかも

59:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 19:38:14.66 ID:hIb2qbZX0.net
>>54
最終予選チーム得点王だぞ

49:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 11:08:57.51 ID:J4GgJ5O+0.net
すげーな

21:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 08:00:57.92 ID:8cvdLLEC0.net
笑ったわ
普通にすごいな

56:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/01/06(水) 18:50:18.54 ID:xQAGwPH60.net
生きるレジェンド

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