1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:10:05.305 ID:nddKZiY5a.net 
行きたいラーメン屋は既に決めてある



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:10:27.504 ID:0UhLmOd60.net
今日くらい大丈夫だから行ってこい

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:10:53.186 ID:PfgNUNLX0.net
一日くらい大丈夫だって
息抜きしないと長続きしないだろ?

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:11:52.958 ID:nddKZiY5a.net 
>>3
>>5
お前ら甘やかすなよぉおおおおお
マジで行っちゃうぞぉおおおお

65

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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:10:24.856 ID:nddKZiY5a.net 
我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:10:47.879 ID:+I5mLJTGa.net
都内?
おすすめのラーメン屋おしえて

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:11:24.378 ID:nddKZiY5a.net 
>>4
都内だ
どんなラーメンが好き?

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:18.472 ID:+I5mLJTGa.net
>>6
じゃあつけ麺系で

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:14:21.477 ID:nddKZiY5a.net 
>>12
魚介つけ麺が流行ってるけど
俺は新宿の満来みたいのが好きだな
店の名前もなんかエロいし




7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:11:25.836 ID:pIoz2e3f0.net
半チャーハンも許すぞ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:11:48.342 ID:LCyUeNSvd.net
台湾混ぜそばウメェェェェェェ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:16.385 ID:nddKZiY5a.net 
>>8
うひょおおおおおおおお
まくり飯してぇええええええええええ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:10.247 ID:4iOIG6ve0.net
行けばいいだろ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:19.451 ID:OfjulP620.net
餃子もいいんやで

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:20.912 ID:nV3Xib9X0.net
週一でチートするのはええねんで

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:27.318 ID:RTOeP8o00.net
べつに食った分だけ運動すれば問題ないだろ
一番ダmなのは食わずに運動量も落とすこと

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:33.423 ID:zXK8NwbIp.net
ストレスはダイエットの天敵だぞ




17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:37.953 ID:3nA6DcBBa.net
あーあ
ギョウザとビールもいくか

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:12:38.511 ID:d0VHcWFn0.net
二週間目くらいにチートデイ設定すればええやん

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:13:01.968 ID:QmPMRljI0.net
麺類はGI値低いから大丈夫だよ
ダイエット中の息抜きに食べる人多いよ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:13:19.796 ID:uewKZsLp0.net
今日の夕飯台湾まぜそばだったわ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:13:24.615 ID:zXK8NwbIp.net
風邪ひいてて酒飲めないけど
飲んだら絶対に夜中に呼吸困難になる俺よりはマシ

食える時に食っておけ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:13:38.146 ID:Sgf0JhcKK.net
翌日運動すればいいだけ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:13:38.679 ID:1QkK5dmz0.net
中華麺買って塩焼そばやこうぜ

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:14:09.234 ID:398c0EKTK.net
無添加で春雨っぽいラーメンあるじゃん

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:14:40.144 ID:7jP7R59ba.net

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:14:57.133 ID:nddKZiY5a.net 
お前ら優しすぎぃいいいいいいいい

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:15:34.748 ID:dSSo0cVRd.net
とりあえず行くだけ行ってみるべき
食べるか食べないかは店内に入ってから考えよう

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:15:55.843 ID:nddKZiY5a.net 
行くぞ?行くぞ?
マジで行っちゃうぞ?

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:16:21.831 ID:72a8hZMC0.net
もう寝ろ

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:16:33.091 ID:5nmybMXQ0.net
一日くらい大丈夫だ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:16:35.251 ID:f+IIrV890.net
台湾混ぜそばてうまいの?
近くに出来ていきたいんだけどいつも混んでる

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:18:06.253 ID:nddKZiY5a.net 
>>33
俺は評判のいい所にしか行ったことないけど
俺は好き

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:17:01.402 ID:7quADIXi0.net
我慢は精神的に良くないぞ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:17:13.349 ID:WNUezXm40.net




37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:17:39.929 ID:rMMx0ZD60.net
食うにしても麺だけだと炭水化物ばっかで不健康だから
ちゃんとチャーシューとかたくさんトッピングしろよ
ダイエット中のたんぱく質は大事だぞ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:17:49.269 ID:Khypx2L3a.net
フフ......下手だなあ、>>1くん。へたっぴさ...
...!
欲望の解放のさせ方が下手....。>>1くんが本当に欲しいのは...家系ラーメン
残り汁にご飯ぶち込んでで掻き込みたい...だろ....?
フフ...。だけど....それはあまりに値が張るから...こっちの...しょぼいカップヌードルでごまかそうって言うんだ...。>>1くん、ダメなんだよ...!
そういうのが実にダメ...!
ダメなんだよそれじゃ…!こってりのラーメンでスカッとしようって時に…
 そんなんじゃかえってストレスが溜まる…!食えなかったラーメンがちらついてさ…
 全然すっきりしない、心の毒は残ったままだ…
 贅沢ってのはさ、小出しじゃダメなんだ…!やるときゃきっちりやった方がいい。
 その方が次の節制への励みになるってもんさ…!

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:18:40.313 ID:nddKZiY5a.net 
>>38
班長が言うならラーメン食べるわ

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:19:51.279 ID:ZazwUtEQX.net
>>38
先にやられたかぁ〜あぁ〜

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:18:08.553 ID:y7U5BR3K0.net
ダイエットのときは目標キロ数決めて、目標クリアしたら自分へのご褒美の日を作るってのが良いと思うぞ
目標決めてそれクリアするまで我慢したらどうだ?

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:18:30.596 ID:LCyUeNSvd.net




49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:20:11.017 ID:97OwVLm70.net
>>42
なんやこのヘドロ

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:18:37.442 ID:oNRbDoRW0.net
とんこつ醤油

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:19:14.421 ID:Kb+cyWTe0.net
スープさえ飲み干したりしなきゃなんとかなる

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:19:43.283 ID:6ZRBCpSAd.net
3日も頑張ったんだよ
ご褒美に食べておいでよ

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:20:03.458 ID:V8uv3hFTd.net
>>1
1日だけだから大丈夫だよ
らーめん行っちゃおうぜ!

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:20:14.735 ID:xd7JZwLKp.net
>>1はどれぐらいデブなの?

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:23:53.642 ID:nddKZiY5a.net 
>>50
175/70

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:24:39.844 ID:GPNcD5UP0.net
>>55
恵体じゃねーか

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:21:46.009 ID:Zef+YAXad.net




52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:23:07.198 ID:nddKZiY5a.net 
お前らが甘やかすから来ちゃったあああああああああああああ




57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:24:18.652 ID:WNUezXm40.net
>>52
はえーよ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:23:53.927 ID:DMKXuWm5d.net
>>52
ようデブ

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:23:47.029 ID:RTOeP8o00.net
>>52
好きなもん食っていいぞ

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:24:37.241 ID:7jP7R59ba.net
何食べるの?醤油?

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:25:27.684 ID:nddKZiY5a.net 
>>60
きてからのおたのしみ

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:25:29.743 ID:3SWt9CtNK.net

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:26:03.201 ID:9LUCn2NE0.net
二郎とか天一とか家系とかじゃなけりゃ平気平気

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:26:52.944 ID:nddKZiY5a.net 
>>64
家系と二郎系を足して2で割ったようなやつを頼んでしまったorz

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:26:08.581 ID:vZAabx07a.net
明日から頑張れ

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:26:53.727 ID:Khypx2L3a.net
食べ終わったら........奴はとりあえず満足して....こう考えるだろう....明日からがんばろう...明日から節制だ....と....!が..........その考えがまるでダメ..........
明日からがんばろうという発想からは....どんな芽も吹きはしない..........!
そのことに20歳を越えてまだ......わからんのか........!?
明日からがんばるんじゃない........今日......今日だけがんばるんだっ............!
今日をがんばった者..........今日もがんばり始めた者にのみ......明日が来るんだよ......!

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:27:58.859 ID:N3m1I3wv0.net
筋トレして筋肉にしろよ

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:29:09.875 ID:yxE46Cw/0.net
中華そば食いてえ




70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:29:53.615 ID:nddKZiY5a.net 
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!




72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:30:39.005 ID:dSSo0cVRd.net
>>70
ライス…

80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:35:20.107 ID:7jP7R59ba.net
>>70
なぜライス注文したし
ラーメンは食べていいと皆さんが言ってくれた
だがライス、誰が頼んでいいと?

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:37:43.355 ID:nddKZiY5a.net 
>>80
このラーメン頼むと勝手にライスもセットでついてくるんだよ

98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:44:30.199 ID:2oUyJmgx0.net
>>70
ライス大杉
ラーメン込みで1200kcalあんじゃね

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:30:52.289 ID:pIoz2e3f0.net
もやしがいっぱいでヘルシー
完全にセーフ

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:32:55.368 ID:nddKZiY5a.net 
なんで炭水化物ってこんなに美味しいんだろうな

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:35:19.598 ID:7quADIXi0.net
>>75
よかったな、デブ

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:34:08.052 ID:skEtFeTrM.net
あんま気張るとよくないぞ
平均1700kcalくらいになるように食ったり食わなかったりすりゃ大丈夫
続かないと意味がない

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:35:32.382 ID:nddKZiY5a.net 
>>78
朝食べないし
昼は600kcl以下にするようにしてるから
合計は超えないはず

84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:36:45.814 ID:4iOIG6ve0.net
>>81
朝食わない方が逆に太りやすくなるんだぞ
朝しっかり食え


>>84
えー
料理作るのとか面倒なんだが

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:40:37.934 ID:2oUyJmgx0.net
>>81
1食まるまる抜くのはやめた方が良いよ
脳や体の機能低下したり、残りの2食でカロリー吸収しようとするからメリットがあまりない
3食取って内1食カロリーを抑えよ
間食は死んでもするな、酒は糖だから種類問わずNG

87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:37:55.505 ID:jeT0Z/h3d.net
朝それなりに
昼ガッツリ
夜はあっさりとがベスト

88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:39:20.951 ID:nddKZiY5a.net 
朝って何食べればいいんだよ
コンビニのおにぎりとかでもいいのか?

89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:40:15.437 ID:V5HjVERR0.net
>>88
ラーメン


>>89
朝ラーしていいのか?

90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:40:16.694 ID:y7U5BR3K0.net
>>88
大根おろし入りヨーグルト蜂蜜添え

99: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:44:35.266 ID:nddKZiY5a.net 
>>90
すり下ろすの面倒

100: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:46:03.165 ID:y7U5BR3K0.net
>>99
ひまなときにすりおろしてタッパーに入れとけばしばらく保つだろ……
>>1はダイエットに向いてない気がする

101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:49:56.132 ID:nddKZiY5a.net 
>>100
仕事終わって家にいる時は2chとオナニーも寝るので1秒たりとも暇な時間がない
ダイエットにむいてるデブなどいない!

102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:50:59.217 ID:HlZ+6RC8d.net
>>101
会社→家
この間をうまく使おうぜ!

104: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:52:14.679 ID:nddKZiY5a.net 
>>102
お前天才か
今度からすりおろしながら電車乗るわ

92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:41:12.745 ID:4iOIG6ve0.net
米でもパンでもいい
最悪ウイダーとかでもいい
何かしら入れないと体が目覚めないんだよ

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:43:17.117 ID:2oUyJmgx0.net
>>92
糖を脳のエネルギーになるブドウ糖に変換するからな
脳の働きが弱いと消費カロリーが減るから燃費が悪くなる

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:43:42.235 ID:dSSo0cVRd.net
ラーメンは飲み物

106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:57:25.928 ID:LIoBGRFYd.net
>>1
月1キロダイエットなら平気やで

107: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:59:45.551 ID:nddKZiY5a.net 
>>106
そのくらいのペースでいいわ

108: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 21:05:21.787 ID:LIoBGRFYd.net
>>107
去年の6月からやってるけどまじで8キロおちたよ

食べたいものがあるときは我慢しないけど、その次の日は控えめと運動な

ヨユウやで

109: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 21:06:52.346 ID:2oUyJmgx0.net
>>108
そんなもんだよな
週一のラーメン欠かしてないけど去年の12月から5キロ落ちてる
一気に落とすもんじゃないわ

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:17:01.254 ID:IC477kUU0.net
痩せるのも大変なんだからちょっと食べたぐらいで太るわけないだろ
心配なら歩いていけ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:16:12.297 ID:RTOeP8o00.net
あとまあ食う時は罪悪感なんて気にせず思いっきり楽しむことだな
せっかくのラーメンが不味くなる

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/02(水) 20:42:00.918 ID:HlZ+6RC8d.net
ラーメンを我慢するより
行くペースをコントロール出来るようになればいいんだよ
とりあえず運動せいや!



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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1456917005/









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