1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:45:54.34 0.net
どっちがいいんだよw
3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:46:34.60 0.net
胃に負担がかかる
5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:46:43.96 0.net
食わないで満員電車乗ったら吐きそうになった
7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:48:59.58 0.net
3食バランス良く決まった時間に食えって医者に注意されたばかり

【イチオシ】音質最高!新感覚のAndroid向け音楽プレーヤー(無料)
9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:49:15.09 0.net
朝食った方が頭回転するらしいよ
11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:50:34.80 0.net
食っても食わなくても大差ないから好きなようにしろ
以上
以上
12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:52:43.47 O.net
朝起きたら腹減ってるだろなんで食べないの?
13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:53:01.05 0.net
夜に我慢して朝食べればいいんだよ
14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:53:02.16 0.net
そろそろ食べるのは胃に負担がかかるから食べ物は食わない方が良いとか言い出すやつが出てきそうだな
15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:55:10.85 0.net
親戚は朝にガッツリ食べて昼食わないで夜は軽くって感じだった
健康に良さそうに見えたけどどうなんだろ
健康に良さそうに見えたけどどうなんだろ
97: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:33:49.18 0.net
>>15
江戸時代とかそんなもんだったみたいだな
朝も早くなければいけない職種以外はゆっくりで
江戸時代とかそんなもんだったみたいだな
朝も早くなければいけない職種以外はゆっくりで
17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:56:53.12 0.net
代謝がいいから食べないと痩せるんだよ
18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:57:16.99 0.net
細かい事に拘らない奴が一番長生き
19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:57:34.32 0.net
人より多く体動かす肉体労働とか人より多く頭使う学生はもちろん食べたほうがいいよ
20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:59:28.05 0.net
何よりストレスが一番体に悪いから無理してやるようなもんじゃない
21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:00:37.32 0.net
バナナでじゅうぶん
22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:00:41.86 0.net
ちょっと食べればいい
24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:26.69 0.net
食わなくて良いのは夕食だろ
朝食抜いた方が良いってのは聞いた事ない
スムージーとかと置き換えるのは知ってるが
朝食抜いた方が良いってのは聞いた事ない
スムージーとかと置き換えるのは知ってるが
25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:54.19 0.net
とりあえず何十秒チャージ的なのでもいいんじゃね
26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:58.26 0.net
朝は一日の活動で消費されるから食べていいよ
働いてないやつのことは知らん
働いてないやつのことは知らん
27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:02:22.90 0.net
朝食抜いて学校行って
テストでシ〜ンとしてる時に腹がグーグー鳴って
恥ずかしかった思い出
テストでシ〜ンとしてる時に腹がグーグー鳴って
恥ずかしかった思い出
28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:02:56.19 0.net
1日2食は太りやすいって噂は本当なの
164: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:25:14.99 0.net
29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:03:21.88 0.net
朝に食べないと昼までもたない
30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:03:36.59 0.net
昼は食べない朝は食べる
31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:04:32.00 0.net
夕食はあと寝るだけだから不要
朝食は必要だな
朝食は必要だな
32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:05:48.80 0.net
腹が減ってると寝つきが悪い
33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:06:12.85 0.net
カロリーさえ気をつけてれば3食食べなくていいと思えてきた
というのも3食キチンと食べるとどの時間もガッツリ食えなくなるからストレスが溜まる
というのも3食キチンと食べるとどの時間もガッツリ食えなくなるからストレスが溜まる
34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:07:31.98 0.net
朝なんて食べ物を美味しく食べられない時間帯だしゆっくり食えない→だから抜く
だから昼に美味しいものをお得に食べるか夜にガッツリがベストだな
だから昼に美味しいものをお得に食べるか夜にガッツリがベストだな
35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:09:05.48 0.net
趣味が筋トレなので出来れば8食とりたい
36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:09:53.43 0.net
趣味が筋トレだと基礎代謝どれくらいになるの?
俺は1600しかないからきっついわ
俺は1600しかないからきっついわ
50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:14:01.38 0.net
>>36
基礎代謝ってなんにもせずに一日中椅子に座ってたら消費するカロリーだから参考にならんよ
体重維持カロリーと生活強度で一日のカロリー消費量割り出す
基礎代謝を増やす一番手っ取り早い手段は体重増やすこと
基礎代謝ってなんにもせずに一日中椅子に座ってたら消費するカロリーだから参考にならんよ
体重維持カロリーと生活強度で一日のカロリー消費量割り出す
基礎代謝を増やす一番手っ取り早い手段は体重増やすこと
57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:16:51.04 0.net
>>50
四の五の言わずに基礎代謝いくつなのか教えてくれよw
お前の言わんとしたいこと常識すぎて参考にならん!
四の五の言わずに基礎代謝いくつなのか教えてくれよw
お前の言わんとしたいこと常識すぎて参考にならん!
38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:10:39.19 0.net
39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:11:55.75 0.net
朝からガッツリ食えるやつは健康だよそもそも
42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:12:27.50 0.net
ご飯と漬け物食って何がどう変わるわけでもない
食いたいやつだけ食え
食いたいやつだけ食え
43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:01.04 0.net
お腹が空いたら食べるが基本でいいじゃないか
47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:34.67 0.net
>>43
ようデブ
ようデブ
44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:07.41 0.net
熱い風呂に入っちゃ駄目って意見もそろそろ覆るんじゃないかと思ってる
46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:24.25 0.net
朝食わずに小学校行って朝礼で校長の長い話しの時に倒れるヤツwww
51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:14:21.28 0.net
日本人は胃腸が弱いから朝はどうなんだろうな実際
54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:16:06.22 0.net
>>51
味噌汁飲め
味噌汁飲め
52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:14:34.10 0.net
俺たちには朝という概念がないからな
55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:16:42.60 0.net
それをやって血液検査して数字が良ければいいし
悪いなら改めるだけだ
悪いなら改めるだけだ
59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:17:26.03 0.net
ニートになってからストレスフリーで朝からガッツリ食べられるようになった
60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:18:22.64 0.net
基礎代謝は知らないけど2500くらいとると体重増える
62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:19:03.02 0.net
朝ガムを噛みながら電車に乗る20キロカロリー
昼ピルクルと肉まんとスパイシーチキンを食べる600キロカロリー
夜発泡酒500三本、豆腐、薄焼きせんべい、閉めにカップラーメンで1500キロカロリー
こりゃ太るわ
昼ピルクルと肉まんとスパイシーチキンを食べる600キロカロリー
夜発泡酒500三本、豆腐、薄焼きせんべい、閉めにカップラーメンで1500キロカロリー
こりゃ太るわ
69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:22.07 0.net
>>62
血液検査の結果を貼ってみろw
血液検査の結果を貼ってみろw
260: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:37:45.85 0.net
>>62
カロリーより糖質取りすぎだから
カロリーより糖質取りすぎだから
64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:20:25.77 0.net
朝イチ吉野家で大盛り食うと最高に美味いんだけど
それやると3日でベルトがキツくなる
それやると3日でベルトがキツくなる
68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:03.16 0.net
お腹鳴るからとりあえず何か食べてるわ
休日は夜まで何も食べないで夜に一日分食べる
休日は夜まで何も食べないで夜に一日分食べる
71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:53.85 0.net
早く起きられないので食べてる時間がない
72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:18.03 0.net
食べたいけど最近胃がきついことが多くなってきたから食べないことが多い
朝食べた時には昼か夜食べない
朝食べた時には昼か夜食べない
73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:25.68 0.net
朝から忙しくて飯食わずにアイドルのスタンディングライブ行ったら目眩で最前で蹲った
スカートの中ガン見してたら復活したけど危なかった
スカートの中ガン見してたら復活したけど危なかった
74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:35.69 0.net
デブは少しくらい我慢しろよ
77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:24:52.78 0.net
朝食食わないけど体脂肪率10%
79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:25:03.95 0.net
朝食うと絶妙なタイミングで便意に襲われるから電車に乗る日は絶対に食わない
80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:26:45.40 0.net
279: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:02:45.78 0.net
>>80
八木重吉かよ
八木重吉かよ
83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:28:44.08 0.net
俺は早めに通勤して会社で朝食食べてる
89: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:31:26.47 0.net
朝食抜いても痩せるとか調子良いってのは元来が小食で不健康な身体ってだけだろ
91: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:32:03.00 0.net
お腹鳴ってから好きなだけ食べるようにしたら劇的に痩せたわ
93: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:32:22.05 0.net
朝食食ってると老化するよ
98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:35:03.15 O.net
朝食とらない奴は歯を磨いても口が臭い
これは間違いない
これは間違いない
101: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:36:40.25 0.net
>>98
ガムを噛んでれば唾液出るし口臭抑えられる
ガムを噛んでれば唾液出るし口臭抑えられる
102: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:36:51.27 0.net
デブと食べに行くと同じぐらいの量を食ってるのに
何で太るのかと不思議に思ってた
泊りがけで遊んだ時にデブはいっぱい食べた次の日も朝から普通に食べててビビった
いっぱい食べた次の日は軽いのにしとけよ
何で太るのかと不思議に思ってた
泊りがけで遊んだ時にデブはいっぱい食べた次の日も朝から普通に食べててビビった
いっぱい食べた次の日は軽いのにしとけよ
104: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:39:54.32 0.net
同僚のデブは
10時間の勤務中に500ペットボトル4本(全部清涼飲料水)
ペヤングの大盛り1080キロカロリー、を食べて
勤務後にうどん食って帰りますとか言ってたな
多分家帰ってからもめちゃくちゃ食うんだろうなあのブタ
10時間の勤務中に500ペットボトル4本(全部清涼飲料水)
ペヤングの大盛り1080キロカロリー、を食べて
勤務後にうどん食って帰りますとか言ってたな
多分家帰ってからもめちゃくちゃ食うんだろうなあのブタ
110: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:43:53.70 0.net
朝食は食べたほうがいいだろ
116: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:46:09.18 0.net
朝5割昼2割夜3割だわ
118: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:46:49.61 0.net
朝食を食べるってのと寝起き直後に食べるのってのは違うってのを分かってない奴が多い
122: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:49:27.58 0.net
>>118
学者先生のご高説を賜りたい
どうぞ〜
学者先生のご高説を賜りたい
どうぞ〜
121: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:49:18.94 0.net
運動すれば太らないよ
125: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:50:47.51 0.net
朝1昼5晩4くらいかな
体脂肪率30%
推しは小関舞ちゃん
体脂肪率30%
推しは小関舞ちゃん
126: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:51:09.28 0.net
そう摂取量も問題
朝食べなければ昼夜おやつ限界まで食べても痩せるとか無い
朝食べなければ昼夜おやつ限界まで食べても痩せるとか無い
129: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:54:32.76 0.net
寝る二時間前は食べないほうがいいと聞いた
131: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:55:42.24 0.net
ゼロカロリーの清涼飲料水飲んで糖分摂った気になって
朝〜昼をほとんど食べなければ
痩せるっちゃ痩せる
朝〜昼をほとんど食べなければ
痩せるっちゃ痩せる
147: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:13:30.79 0.net
>>131
糖分をとった気になるのが良くないんじゃないかと思ってる
頭は誤魔化せても身体は誤魔化せないから
糖分をとった気になるのが良くないんじゃないかと思ってる
頭は誤魔化せても身体は誤魔化せないから
132: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:56:15.09 0.net
もう食えないって状態で寝るあの至福感
133: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:57:33.07 0.net
食ってすぐ寝るのを繰り返してたら逆流性食道炎になるらしいからほどほどにな
135: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:58:19.39 0.net
朝軽くで昼と夜ちゃんと食えばいいだろ
3食いっぱい食うと体に悪いよ 食事前に空腹感があったほうが生きる力も湧くから
3食いっぱい食うと体に悪いよ 食事前に空腹感があったほうが生きる力も湧くから
138: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:00:03.27 0.net
自然界の動物の食事は不規則が自然
朝昼晩という地球の自転に食事を合わせる意味はない
朝昼晩という地球の自転に食事を合わせる意味はない
139: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:00:19.58 0.net
2食で間食アリが一番いい感じ
タモリとかやってる1食は体に悪そう
タモリとかやってる1食は体に悪そう
141: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:01:31.77 0.net
昨日は休みで1日家にいた
ペヤング食いたくなって買いにいったらUFOが100円で売ってて食べ比べしたくなって二個食った
それを1リットルのおいしいいちごオレで流し込み
食後にココナッツサブレを一袋食べて
ぷっちょをつまみながら寝転んでテレビを楽しんだ
ペヤング食いたくなって買いにいったらUFOが100円で売ってて食べ比べしたくなって二個食った
それを1リットルのおいしいいちごオレで流し込み
食後にココナッツサブレを一袋食べて
ぷっちょをつまみながら寝転んでテレビを楽しんだ
153: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:17:31.24 0.net
>>141
それだけで1800〜1900カロリー
1食だったら太らないな
それだけで1800〜1900カロリー
1食だったら太らないな
155: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:20:01.79 0.net
>>153
ずっと寝てたから
今手と顔がパンパンだわ
起きてすぐUFOもう一個食って今麻婆豆腐食った
ずっと寝てたから
今手と顔がパンパンだわ
起きてすぐUFOもう一個食って今麻婆豆腐食った
157: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:20:43.58 0.net
>>155
少食だな
少食だな
159: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:22:10.16 0.net
>>157
どんだけ食うんだよデブ
どんだけ食うんだよデブ
143: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:05:25.40 0.net
昔一人の暮らしで170cm60kgぐらいの時期ジム通いにはまった
朝食 白飯一椀 インスタントの味噌汁 もずく酢 ささみもしく塩鮭 たまご入れた納豆
昼食 ホント適当ラーメン焼肉ホイコーロー定食適当に腹いっぱいにする
夕食 会社帰りにジム行くからバナナ食ってジム終ったらプロテイン飲む
家で夕食なんて食わなかったな
朝食 白飯一椀 インスタントの味噌汁 もずく酢 ささみもしく塩鮭 たまご入れた納豆
昼食 ホント適当ラーメン焼肉ホイコーロー定食適当に腹いっぱいにする
夕食 会社帰りにジム行くからバナナ食ってジム終ったらプロテイン飲む
家で夕食なんて食わなかったな
151: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:16:42.54 0.net
>>143
単純に加齢の代謝ダウンもあるから
今同じ事をやっても同じ感じにはならないだろうな
単純に加齢の代謝ダウンもあるから
今同じ事をやっても同じ感じにはならないだろうな
145: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:09:03.27 0.net
18時間休まないと内臓が1日分完全に消化しないらしいから
1日2食がいいらしいよ 江戸時代は朝と昼食って夜は電気もないからすぐ寝るだけ
内臓が年中無休で動いてるから現代人は疲れてる
1日2食がいいらしいよ 江戸時代は朝と昼食って夜は電気もないからすぐ寝るだけ
内臓が年中無休で動いてるから現代人は疲れてる
154: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:18:17.26 0.net
>>145
それはそれで進化するんじゃね?
平均身長も伸びてるし
それはそれで進化するんじゃね?
平均身長も伸びてるし
148: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:14:32.20 0.net
久しぶりにちゃんとした朝飯食ってみたわ
白飯に味噌汁に納豆
白飯に味噌汁に納豆
149: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:15:09.00 0.net
白人が朝少しだけ食べるのを誰かが曲解したんだろう
152: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:17:12.84 0.net
そもそも日本人は一日二食で昔から生きて来てるんだからその生活に合わせた方が良さそう
というか働いてたら朝に飯作って飯食うとか時間的に無理
というか働いてたら朝に飯作って飯食うとか時間的に無理
158: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:20:45.07 0.net
内臓が休む暇ないと体のダメージ修復機能も働かないからな
風邪の時おかゆくうのと一緒で
風邪の時おかゆくうのと一緒で
163: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:24:37.69 0.net
こういうのって自分が何を信じるかだろ
俺は空腹なら食べるし空腹を感じなければ食べない
一日何も食べないこともある
俺は空腹なら食べるし空腹を感じなければ食べない
一日何も食べないこともある
166: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:26:15.14 0.net
>>163
損した気分にならないか?
損した気分にならないか?
170: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:06.33 0.net
>>166
空腹でもないのに義務感で朝食摂ってた頃の方が余程損してたと感じるけどな
空腹感じたら食べる生活だから一日五食とかの日もあるよ
空腹でもないのに義務感で朝食摂ってた頃の方が余程損してたと感じるけどな
空腹感じたら食べる生活だから一日五食とかの日もあるよ
177: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:32:44.73 0.net
>>170
そもそも食うことが好きじゃないんだろうな
そもそも食うことが好きじゃないんだろうな
180: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:34:50.73 0.net
>>177
美味しいもの食べるのは好きだけど食に対して執着はないな
大して美味しくないものでカロリー無駄に摂取するぐらいならガムでも噛んでるっていう人間
美味しいもの食べるのは好きだけど食に対して執着はないな
大して美味しくないものでカロリー無駄に摂取するぐらいならガムでも噛んでるっていう人間
168: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:27:24.81 0.net
朝抜くと太りやすいというより内臓が元気で吸収しやすいんだよ
18時間以上休んでるから そこでいっぱい食うから相撲取りはでかくなる
一般人は腹8分目食えばいい
18時間以上休んでるから そこでいっぱい食うから相撲取りはでかくなる
一般人は腹8分目食えばいい
171: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:18.69 0.net
頭を働かせるためには朝食採って糖分摂取が大切
体の各臓器には1日の中でも休ませる時間を設けた方が良いので朝食抜くことが大切
体の各臓器には1日の中でも休ませる時間を設けた方が良いので朝食抜くことが大切
172: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:54.18 0.net
昔は炭水化物抜きとかプチ断食をたまにやってたが今やると貧血がひどくてやめた
176: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:32:42.96 0.net
>>172
よりによって最悪と言われてるダイエット法を試してたんだなw
よりによって最悪と言われてるダイエット法を試してたんだなw
174: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:31:17.33 0.net
脳のこと考えると朝はジュースとパンくらい食うならいいって感じかね
コメはよくないと思う消化しにくくて腹もちいいからな
コメはよくないと思う消化しにくくて腹もちいいからな
175: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:32:21.77 0.net
朝食はほとんど食ってないが別に痩せないし体調は悪くならん
会社徒歩圏でデスクワークだからかな
電車通勤とかの人はちゃんと食べた方が良いと思う
会社徒歩圏でデスクワークだからかな
電車通勤とかの人はちゃんと食べた方が良いと思う
179: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:34:47.04 0.net
臓器休ませるって観点で言ったら夜抜くのがベストなんじゃないか?
寝てるときって臓器の活動も緩やかになるって言うし
寝てるときって臓器の活動も緩やかになるって言うし
183: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:36:45.02 0.net
>>179
8時以降は夜食だから
それ以降ならホント(軽く、お茶漬け一杯とか粗食が好ましい
8時以降は夜食だから
それ以降ならホント(軽く、お茶漬け一杯とか粗食が好ましい
181: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:35:50.09 0.net
30過ぎたら肉体労働でもない限り、朝食取らないでちょうどいい、年取って3食とか食いすぎ、若い時はそれだけ動いたり頭脳労働することが多いから3食でいい
184: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:36:46.04 0.net
おれは食わんよ
食わないほうが明らかに体調がいい
でも朝から腹減ってがっつり食えるひとのほうが長生きしそう
食わないほうが明らかに体調がいい
でも朝から腹減ってがっつり食えるひとのほうが長生きしそう
195: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:40:33.21 0.net
>>184
普段食わないけどたまにホテルやバスツアーでまともな朝飯食うとめちゃくちゃ幸せになる
普段食わないけどたまにホテルやバスツアーでまともな朝飯食うとめちゃくちゃ幸せになる
196: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:41:07.97 0.net
>>184
そういうタイプは朝を抜いても長生きするよ
そういうタイプは朝を抜いても長生きするよ
185: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:37:17.91 0.net
体目覚めさせるために朝はちょっと食うわ
187: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:37:35.42 0.net
朝、昼しっかり食べてたら晩御飯なんて食べなくていい
朝、昼2食生活が一番健康的
朝、昼2食生活が一番健康的
189: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:37:45.27 0.net
腹へったときに食うのが妥当だとは思うわ
時間とかで区切って食うのは体の感覚とずれてる
時間とかで区切って食うのは体の感覚とずれてる
191: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:38:41.32 0.net
めんどくさくて朝昼兼用の一食しかほぼ食べてないわ
+して甘いものが好きだからコンビニスイーツ食べる
夜はビール一本
+して甘いものが好きだからコンビニスイーツ食べる
夜はビール一本
192: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:38:55.67 0.net
夜寝る時めちゃくちゃ腹減ってるのに朝起きるとそうでもないことが多い
193: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:39:58.15 0.net
>>192
あるね
逆に腹いっぱいの状態で3時間くらい眠っただけで空腹になることもある
あるね
逆に腹いっぱいの状態で3時間くらい眠っただけで空腹になることもある
198: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:42:00.87 0.net
ホテルの朝食いいよな
全部体に良いと思って食べすぎるけど
全部体に良いと思って食べすぎるけど
202: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:44:06.65 0.net
どの時間が1番美味しくご飯が食べられるか
ここを人生の中心に置きたいね
ここを人生の中心に置きたいね
207: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:45:13.22 0.net
6時に起きても10時ぐらいにならないと腹へらない
211: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:49:25.09 0.net
人間は消化吸収能力が極端に低いんだろうな
チンパンジーやゴリラなんかは木の実とか草とか食ってんのに筋骨隆々としてる
腹の中の微生物の問題なんだろうけど人間の腹のなかの微生物は弱すぎ
チンパンジーやゴリラなんかは木の実とか草とか食ってんのに筋骨隆々としてる
腹の中の微生物の問題なんだろうけど人間の腹のなかの微生物は弱すぎ
212: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:50:19.88 0.net
人間は脳で大量にエネルギー消費するから
そいつらと比べられない
そいつらと比べられない
214: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:52:44.60 0.net
>>212
引きこもりからスマホパソコンを取り上げるとゴリラになる理論?
引きこもりからスマホパソコンを取り上げるとゴリラになる理論?
216: 名無し募集中。。。 @\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:52:53.86 0.net
>>212
人間の脳が100%の能力を発揮できないのは消化力が弱いせいらしい
脳が100%の能力を出したらカロリー不足でたちまち人は死ぬらしいな
脳がフルパワー出したら原発くらいのカロリーが必要と聞いた
人間の脳が100%の能力を発揮できないのは消化力が弱いせいらしい
脳が100%の能力を出したらカロリー不足でたちまち人は死ぬらしいな
脳がフルパワー出したら原発くらいのカロリーが必要と聞いた
213: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:51:50.83 0.net
ヒト科でもサモア人はタンパク質取らなくても筋肉隆々になるんだよな
220: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:54:55.39 0.net
>>213
デンプンをタンパク質に変える微生物がいるらしいよ
日本人は海草を分解する酵素を持ってる率が他国より高かったりする
あんまり役立たないけど
デンプンをタンパク質に変える微生物がいるらしいよ
日本人は海草を分解する酵素を持ってる率が他国より高かったりする
あんまり役立たないけど
231: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:59:32.82 0.net
>>220
昆布で旨味を造るまでに到れるな
昆布で旨味を造るまでに到れるな
233: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:01:17.49 0.net
>>220
日本人の食事は塩分が多いと言われているが長寿
塩分が寿命に関係ないか日本人の体が塩分に対応してるか
どちらかだと思う
海藻分解酵素持ってるし
日本人の食事は塩分が多いと言われているが長寿
塩分が寿命に関係ないか日本人の体が塩分に対応してるか
どちらかだと思う
海藻分解酵素持ってるし
221: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:55:07.18 0.net
1日3000キロカロリーくらい食っても太らない世の中ならいいのに
227: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:58:18.91 0.net
人間が光合成できるようになればいろんな問題が解決する
230: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:59:16.84 0.net
週刊文春から「朝食抜きはこんなに危険」MBSラジオを引用
http://blogs.yahoo.co.jp/livekenya/14067641.html
朝ご飯を抜くと言う事で、抜くだけで脳出血とか高血圧とか糖尿病とかそういうもののリスクが高くなると言う話です。
よく言われたことですけれども、朝飯抜くと高血圧と脂質異常、だから肥満、2型の糖尿病と言った生活習慣病の
リスクになる研究はずっと行われています。
子供に朝ご飯抜きの生活をさせると集中力が低下して成績が下がったり、また怪我しやすくなることも研究で分かりました。
今回の研究で子供だけじゃなくて45歳以上の健康な成人でも朝食抜きの生活習慣と言うのは生活習慣病の先にあると
言われている脳卒中、中でも脳出血につながる確率が高いと言うことがデータではっきり分かりました。
この研究を大阪大学校医学系研究科で研究になさってこの発表になっているんですけれども、ずいぶん長い間の研究
じゃないと分からないです。ずっと追いかけて行かなければならないですから…研究のベースになったのは1990年
国立癌研究センターが始めた総勢14万人を対象にした多目的コホート研究と言うのがあります。
5年事に行われる詳細アンケートを出してずっと調査のデータをだしていきます。
普通にどういうものを食べていますか?
どんな生活していますか?
朝ご飯食べていますか?
このように調べています。
全国8県、8つの県で9か所の保健所館内に住む45歳から74歳の男女、約83000人を対象に1995年〜2010年まで追跡調査した結果です。
http://blogs.yahoo.co.jp/livekenya/14067641.html
朝ご飯を抜くと言う事で、抜くだけで脳出血とか高血圧とか糖尿病とかそういうもののリスクが高くなると言う話です。
よく言われたことですけれども、朝飯抜くと高血圧と脂質異常、だから肥満、2型の糖尿病と言った生活習慣病の
リスクになる研究はずっと行われています。
子供に朝ご飯抜きの生活をさせると集中力が低下して成績が下がったり、また怪我しやすくなることも研究で分かりました。
今回の研究で子供だけじゃなくて45歳以上の健康な成人でも朝食抜きの生活習慣と言うのは生活習慣病の先にあると
言われている脳卒中、中でも脳出血につながる確率が高いと言うことがデータではっきり分かりました。
この研究を大阪大学校医学系研究科で研究になさってこの発表になっているんですけれども、ずいぶん長い間の研究
じゃないと分からないです。ずっと追いかけて行かなければならないですから…研究のベースになったのは1990年
国立癌研究センターが始めた総勢14万人を対象にした多目的コホート研究と言うのがあります。
5年事に行われる詳細アンケートを出してずっと調査のデータをだしていきます。
普通にどういうものを食べていますか?
どんな生活していますか?
朝ご飯食べていますか?
このように調べています。
全国8県、8つの県で9か所の保健所館内に住む45歳から74歳の男女、約83000人を対象に1995年〜2010年まで追跡調査した結果です。
236: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:03:26.32 0.net
イメージ 1朝ご飯を抜くと言う事で、抜くだけで脳出血とか高血圧とか糖尿病とかそういうもののリスクが高くなると言う話です。
よく言われたことですけれども、朝飯抜くと高血圧と脂質異常、だから肥満、2型の糖尿病と言った生活習慣病のリスクになる
研究はずっと行われています。
子供に朝ご飯抜きの生活をさせると集中力が低下して成績が下がったり、また怪我しやすくなることも研究で分かりました。
今回の研究で子供だけじゃなくて45歳以上の健康な成人でも朝食抜きの生活習慣と言うのは生活習慣病の先にあると言わ
れている脳卒中、中でも脳出血につながる確率が高いと言うことがデータではっきり分かりました。
この研究を大阪大学校医学系研究科で研究になさってこの発表になっているんですけれども、ずいぶん長い間の研究じゃないと
分からないです。ずっと追いかけて行かなければならないですから…研究のベースになったのは1990年国立癌研究センターが
始めた総勢14万人を対象にした多目的コホート研究と言うのがあります。
5年事に行われる詳細アンケートを出してずっと調査のデータをだしていきます。
普通にどういうものを食べていますか?
どんな生活していますか?
朝ご飯食べていますか?
このように調べています。
全国8県、8つの県で9か所の保健所館内に住む45歳から74歳の男女、約83000人を対象に1995年〜2010年まで追跡調査した結果です。
その結果、脳卒中を発症した83000人の中で3772人、脳卒中発症した人の中から朝ご飯を食べるか、食べないかでグループ分けしました。
1週間に朝食を食べる回数が2回まで、3〜4回、5〜6回。毎日の4つのグループに分けました。
毎日ちゃんと朝食を食べている人に比べて2回くらいまで朝ご飯を食べないと全然食べないグループは脳出血の発症リスクが36%も高い。
脳梗塞を含めた脳卒中の全体を見ると18%も高いと言う結果も出ています。
この脳卒中と言ったら脳出血の一番の原因になっているのは何かというと高血圧です。
長年の高血圧と言うのは心臓が高い圧で送り出すから血管がそれを受けて負担がかかります。血管に負担を
かけ続けると血管がボロボロになりやすいと、弱りやすい。
だからそこが破れてしまって出血すると言うことです。
よく言われたことですけれども、朝飯抜くと高血圧と脂質異常、だから肥満、2型の糖尿病と言った生活習慣病のリスクになる
研究はずっと行われています。
子供に朝ご飯抜きの生活をさせると集中力が低下して成績が下がったり、また怪我しやすくなることも研究で分かりました。
今回の研究で子供だけじゃなくて45歳以上の健康な成人でも朝食抜きの生活習慣と言うのは生活習慣病の先にあると言わ
れている脳卒中、中でも脳出血につながる確率が高いと言うことがデータではっきり分かりました。
この研究を大阪大学校医学系研究科で研究になさってこの発表になっているんですけれども、ずいぶん長い間の研究じゃないと
分からないです。ずっと追いかけて行かなければならないですから…研究のベースになったのは1990年国立癌研究センターが
始めた総勢14万人を対象にした多目的コホート研究と言うのがあります。
5年事に行われる詳細アンケートを出してずっと調査のデータをだしていきます。
普通にどういうものを食べていますか?
どんな生活していますか?
朝ご飯食べていますか?
このように調べています。
全国8県、8つの県で9か所の保健所館内に住む45歳から74歳の男女、約83000人を対象に1995年〜2010年まで追跡調査した結果です。
その結果、脳卒中を発症した83000人の中で3772人、脳卒中発症した人の中から朝ご飯を食べるか、食べないかでグループ分けしました。
1週間に朝食を食べる回数が2回まで、3〜4回、5〜6回。毎日の4つのグループに分けました。
毎日ちゃんと朝食を食べている人に比べて2回くらいまで朝ご飯を食べないと全然食べないグループは脳出血の発症リスクが36%も高い。
脳梗塞を含めた脳卒中の全体を見ると18%も高いと言う結果も出ています。
この脳卒中と言ったら脳出血の一番の原因になっているのは何かというと高血圧です。
長年の高血圧と言うのは心臓が高い圧で送り出すから血管がそれを受けて負担がかかります。血管に負担を
かけ続けると血管がボロボロになりやすいと、弱りやすい。
だからそこが破れてしまって出血すると言うことです。
237: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:03:33.78 0.net
なぜ朝食を抜くと脳出血が出るのか…
人は目覚める1時間ほど前から、来るべき活動に備えて異常的に血圧を上昇させる。
自分で1時間前、目覚めることを分かるらしいですね。
目が覚めたら正常な人の血圧と言うのは、徐々に下がっていきます。
でも高血圧症を抱えている人は上がり続けます。
だから朝起きて血圧測ったら早朝高血圧と言って血圧がポーンと上がります。こういうことになります。
早朝高血圧に拍車をかけるように朝ご飯を食べなかったりしたらよけストレスがかかるようです。と言うのは
何かと言ったらね、お腹がすくと言うのはストレス、自律神経をコントロールすると言うこの視床下部と脳の深い
どころですね、脳下垂体から副腎皮質ホルモン分泌するように指令を受けますが、お腹が空いている状態を元に
戻すためにコルチゾールとか、アドレナリンと言ったホルモンが分泌されます。
ホルモンを分泌するためにコルチゾールと言う成分は体の中のブドウ糖を作る働きなんかを作用させるホルモン
ですが、これが出しても、出してもご飯食べないから「いい加減にせよ」と言ってどんどん出します。加増に
分泌されますからそれが血圧になる原因になるんですって。
食べ物食べたら胃とか肝臓が動き始める。それが脳下垂体とかそう所に届いて「血圧上げなくても大丈夫ですよ」
という信号が行くからこれで元に戻ると言うことです。
だから血圧がピークになる前、つまり目が覚めて起きてから一時間以内に朝食をとるのが第一です。理想です。
パン一枚とか、ヨーグルトとかバナナくらいでもいいです。
朝ご飯抜きでお昼と晩ご飯だけにしたら食後高血糖スパイク呼ばれている血糖値の急激な上昇が生まれてくるんです。
そうすると糖尿病や脳卒中の大きな原因の一つになっているいわゆる糖尿病にもなりやすい。
虚血性心疾患、心筋梗塞とかねそもそも朝に起きやすい病気なんですって、それで寝ていても汗は書きます。
朝方の血液と言うのは水分が抜けているから粘っ濃いね。粘っ濃い血圧に上昇させるためにはもっと働かなきゃいけない。
血がトロトロですからね。
ドロッとするやつが血管に負荷がかかるからよけいけない。
このために朝はご飯を絶対に食べて下さい。言うことです。
脳卒中は早朝から午前中が一番高いんだそうです。
これをしっかり覚えといてください。
朝ご飯、しっかり食べたいのですが、1時間以内に何を食べたら効果的か、和食であれば、ご飯に味噌汁、焼き魚に
野菜サラダ、洋食で言うんだたらパントサラダとスープと卵にベーコン、こう言うものを食べてやりと言うことは体の
ためにも寿命のためにも幸せです。
人は目覚める1時間ほど前から、来るべき活動に備えて異常的に血圧を上昇させる。
自分で1時間前、目覚めることを分かるらしいですね。
目が覚めたら正常な人の血圧と言うのは、徐々に下がっていきます。
でも高血圧症を抱えている人は上がり続けます。
だから朝起きて血圧測ったら早朝高血圧と言って血圧がポーンと上がります。こういうことになります。
早朝高血圧に拍車をかけるように朝ご飯を食べなかったりしたらよけストレスがかかるようです。と言うのは
何かと言ったらね、お腹がすくと言うのはストレス、自律神経をコントロールすると言うこの視床下部と脳の深い
どころですね、脳下垂体から副腎皮質ホルモン分泌するように指令を受けますが、お腹が空いている状態を元に
戻すためにコルチゾールとか、アドレナリンと言ったホルモンが分泌されます。
ホルモンを分泌するためにコルチゾールと言う成分は体の中のブドウ糖を作る働きなんかを作用させるホルモン
ですが、これが出しても、出してもご飯食べないから「いい加減にせよ」と言ってどんどん出します。加増に
分泌されますからそれが血圧になる原因になるんですって。
食べ物食べたら胃とか肝臓が動き始める。それが脳下垂体とかそう所に届いて「血圧上げなくても大丈夫ですよ」
という信号が行くからこれで元に戻ると言うことです。
だから血圧がピークになる前、つまり目が覚めて起きてから一時間以内に朝食をとるのが第一です。理想です。
パン一枚とか、ヨーグルトとかバナナくらいでもいいです。
朝ご飯抜きでお昼と晩ご飯だけにしたら食後高血糖スパイク呼ばれている血糖値の急激な上昇が生まれてくるんです。
そうすると糖尿病や脳卒中の大きな原因の一つになっているいわゆる糖尿病にもなりやすい。
虚血性心疾患、心筋梗塞とかねそもそも朝に起きやすい病気なんですって、それで寝ていても汗は書きます。
朝方の血液と言うのは水分が抜けているから粘っ濃いね。粘っ濃い血圧に上昇させるためにはもっと働かなきゃいけない。
血がトロトロですからね。
ドロッとするやつが血管に負荷がかかるからよけいけない。
このために朝はご飯を絶対に食べて下さい。言うことです。
脳卒中は早朝から午前中が一番高いんだそうです。
これをしっかり覚えといてください。
朝ご飯、しっかり食べたいのですが、1時間以内に何を食べたら効果的か、和食であれば、ご飯に味噌汁、焼き魚に
野菜サラダ、洋食で言うんだたらパントサラダとスープと卵にベーコン、こう言うものを食べてやりと言うことは体の
ためにも寿命のためにも幸せです。
238: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:04:35.53 0.net
化学生成塩が血圧を上げるってのはマジだけど天然塩は血圧を上げなかったそうだな
昔ネズミに塩食わせて血圧の問題を提起した科学者は本人があの実験は間違いだったと言ってる
塩が害だから病気になるってのだけが一人歩きしてビジネスに利用されてんだろうな
昔ネズミに塩食わせて血圧の問題を提起した科学者は本人があの実験は間違いだったと言ってる
塩が害だから病気になるってのだけが一人歩きしてビジネスに利用されてんだろうな
266: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:52:00.70 0.net
>>238
ミネラルの有無だろ
ミネラルの有無だろ
240: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:07:49.80 0.net
好きに食べたらいいな
俺は朝は納豆と味噌汁にご飯か
味噌汁目玉焼きご飯のパターンのみだわ
俺は朝は納豆と味噌汁にご飯か
味噌汁目玉焼きご飯のパターンのみだわ
244: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:10:20.29 0.net
納豆ご飯味噌汁だけで400カロリー
カロリー気にしてたらまともなもの食べられないな
カロリー気にしてたらまともなもの食べられないな
246: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:11:05.88 0.net
朝飯食う奴は睡眠時間より飯を優先するタイプなの
結局飯を取るか睡眠を取るかの選択じゃね
結局飯を取るか睡眠を取るかの選択じゃね
248: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:13:17.87 0.net
休みの日は飯は2食でいいな
朝はできれば食べたくないけど食べないと頭がぼーっとするからオニギリ食ってるわ
朝はできれば食べたくないけど食べないと頭がぼーっとするからオニギリ食ってるわ
251: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:15:39.66 0.net
最も理想的な生活は
就寝2時間前の入浴
十分な睡眠
朝の散歩
軽い朝食
特に食事は3食決まった時間に行う
間食は絶対にしない
これで実際に痩せて色々な体の異常も改善されたよ
就寝2時間前の入浴
十分な睡眠
朝の散歩
軽い朝食
特に食事は3食決まった時間に行う
間食は絶対にしない
これで実際に痩せて色々な体の異常も改善されたよ
272: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:56:35.65 0.net
>>251
俺は3交代なんだよ
俺は3交代なんだよ
254: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:17:42.61 0.net
最も自然な形は12時間活動して12時間休む形
昼行性の動物は晩飯なんて食わないし夜行性もしかり
そして自然では通常活動始めてすぐ食事にはありつけないもの
つまり昼行性の人間は昼と夕食べるのが自然な形
昼行性の動物は晩飯なんて食わないし夜行性もしかり
そして自然では通常活動始めてすぐ食事にはありつけないもの
つまり昼行性の人間は昼と夕食べるのが自然な形
256: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:20:47.94 0.net
今は体脂肪率付きの体重計で結構正確な基礎代謝量わかったりする
持ってるやつはカロリーを意識して食事とってみな
基礎代謝内でカロリーを抑えたら絶対に痩せてくから
持ってるやつはカロリーを意識して食事とってみな
基礎代謝内でカロリーを抑えたら絶対に痩せてくから
264: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:45:54.21 0.net
昼食を食わないと午後にイライラして午後の仕事がやる気がなくなる
晩飯を食わないと寝れなくなる
朝食は食わなくても目立った弊害はないから朝食がダントツでいらんな
晩飯を食わないと寝れなくなる
朝食は食わなくても目立った弊害はないから朝食がダントツでいらんな
273: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:56:43.44 0.net
>>264
昼飯食ったら眠くなるだろハゲ
昼飯食ったら眠くなるだろハゲ
267: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:53:01.96 0.net
夕食夜食に食ったものは
寝てる間に蓄えたエネルギーなので
朝食など不必要
昼飯も不必要だが小腹にためる程度なら問題ない
寝てる間に蓄えたエネルギーなので
朝食など不必要
昼飯も不必要だが小腹にためる程度なら問題ない
269: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:53:49.72 0.net
早寝早起きして朝がっつり食って夜は軽く済ませるのが一番健康で効率的
276: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:59:09.24 0.net
俺夜のみの1日一食だけど健康的に生きてるけど
281: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:16:09.97 0.net
時間がなくてってやつはソイジョイとか一本満足バーとかウィダーインゼリーでも十分
それで昼間食夕食の量を減らしていくと痩せる
それで昼間食夕食の量を減らしていくと痩せる
287: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:47:55.56 0.net
胃腸の調子に合わせて食べ物選べば太るようなメニューにならない
朝食夕食ガッツリで昼食軽めが一番多いパターンだけど太ってないし食べ物によるよ
朝食夕食ガッツリで昼食軽めが一番多いパターンだけど太ってないし食べ物によるよ
288: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:48:34.42 0.net
夜食べ過ぎが問題だ
293: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 14:12:45.95 0.net
なにするにせよ空腹では集中できない
空腹でコンサートに臨むと終わった後なに食べようかってのが頭に入ってきて楽しめないからミスドとかで小腹満たす
空腹でコンサートに臨むと終わった後なに食べようかってのが頭に入ってきて楽しめないからミスドとかで小腹満たす
299: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 14:28:59.74 0.net
腹八分目と言ってる口でモッタイナイから残さず食えと言う日本の文化をどうにかしないと
304: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 15:18:58.86 0.net
むしろオレは夕食を食べないね
夕食後は寝るだけでエネルギー使わないから
食べる必要はない
逆に朝は1日分のエネルギー補給としてしっかり食べる
これがオレのやり方
夕食後は寝るだけでエネルギー使わないから
食べる必要はない
逆に朝は1日分のエネルギー補給としてしっかり食べる
これがオレのやり方
312: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 15:24:38.47 0.net
俺も夜が一番軽い
朝は量は程々だけど炭水化物は必ず摂取
昼が一番ガッツリ
夜はサラダとスープだけ
朝は量は程々だけど炭水化物は必ず摂取
昼が一番ガッツリ
夜はサラダとスープだけ
215: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:52:45.59 0.net
肉体はその人に合った肉体を作ってるんだから
朝食を食べる人食べない人それぞれがその生活に自然な肉体を作ってるだけだろ
朝食を食べる人食べない人それぞれがその生活に自然な肉体を作ってるだけだろ
173: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:54.42 0.net
結論から言うと
そいつの生活のリズムによって変わる
そいつの生活のリズムによって変わる
201: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:44:06.59 0.net
朝飯ゆっくり食えるような生活に憧れる
いいとか悪いとか関係なく朝飯ゆっくり食えるというのは一種のステイタス
いいとか悪いとか関係なく朝飯ゆっくり食えるというのは一種のステイタス

【イチオシ】MOBIUS FINAL FANTASY
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1458175554/

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◆ビジネスホテル泊まったときの高揚感は異常 バイキング朝食や大浴場があればなお良し
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1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:17 ▼このコメントに返信 ・1日1食
・睡眠時間は長さではなく、3×N時間の区切りを意識
・性欲は週に一回を目安に解放
これがベスト
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:19 ▼このコメントに返信 三食食べてる派だが、一日二食に切り替えたところで、この平凡な人生に大きな変化が現れるとは思えない
これが全ての答えだと思う
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:22 ▼このコメントに返信 人体で合成されない必須アミノ酸とか科学的にまだ「合成されない」という事になってるだけで、これから先、「やっぱり合成されてました」って事になりそう。
飯いらね。
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:23 ▼このコメントに返信 ソースなんか出したって無駄だぞ。研究者だって意見が別れるんだから。こういうのは自分が信じたやり方を貫くのがいいのだ
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:26 ▼このコメントに返信 食べないとうんこ出なくて調子狂うから食べる
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:30 ▼このコメントに返信 米1
ベストでもなんでもない。 食事は必要な栄養素を摂取することが目的なのだから、回数はあまり関係が無い。
むしろ一日一食では、一度で必要な栄養素を一気に摂取できるとは考えにくい。結果、代謝が落ちて太りやすい体質に変化するだけだし、筋肉量・体力も減少していく。 お前が性欲の発散が少ない回数で済んでいるのは、単に精力へ回すリソースが減少しているだけ。
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:33 ▼このコメントに返信 朝カロリー取らずにいつ取るんだよって話
持たんわ
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:36 ▼このコメントに返信 朝食の件は分からんけど、最近はやってる糖質制限はどうも胡散臭い。
これを食べなければあとはガンガン食べてもいいみたいなルールが臭いわ。
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:36 ▼このコメントに返信 人によって違うから、いっそのこと一日何食が適切なのか試してみるのがいいと思う。
俺は逆に4食だったが。一応言っとくと総カロリー2500くらいなので別に太ってもいない。
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:38 ▼このコメントに返信 朝食食べると胃がもたれると言っている奴
消化に良い物を食え
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:40 ▼このコメントに返信 米8
いや、糖質を制限するのはいいことなんだよ。 極端な馬鹿が、糖質をゼロにしようとして失敗する。 実際は糖質を少なくして、タンパク質と脂質の摂取量を増やすのが正解の方法。
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:41 ▼このコメントに返信 人それぞれ体質が違うんだから、自分に合ってりゃ何でもいいじゃん
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:46 ▼このコメントに返信 仮に晩飯を20時に、昼を12時に食べる生活なら
朝を抜いてしまうと前の晩から翌日昼まで16時間も食べないことになる。
肉体的にも能率的にも良いわけがないな。
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:47 ▼このコメントに返信 そもそも、起きてすぐ食べるからあかんのやろ
起きて顔洗って、テレビ見ながら朝食してたら胃もたれ起こさねーだろ
日本人の朝食は余裕がねー。
どうして?仕事人生だからだよ!オレは絶対食べるけどな。いろんな力が出ない
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:48 ▼このコメントに返信 食事って基本的に多ければ多いほどいいよ
5食でも1食あたりを減らせば胃腸の負担が小さくなる
手術で胃の部分切除してる人はこれで負担軽減してるからね
逆に1日1食とか1回の量増えるしかなり最悪の食べ方
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:48 ▼このコメントに返信 法務大臣認定の
あべりょう!
10.20.30!
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:49 ▼このコメントに返信 米13
それ、理にかなった方法だぞ。
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:49 ▼このコメントに返信 朝食欲ないって人は無理に食わずに朝から腹ペコな人は食えばいいだろ
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:53 ▼このコメントに返信 米17
せめて解説してくれ
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:55 ▼このコメントに返信 朝食抜いてもそこまで大げさな悪影響はないってだけやろ
抜いたほうがいいはホラ吹き詐欺師、そいつの言うことは何一つ信じるな
21 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:56 ▼このコメントに返信 米19
リーンゲインズで検索して調べてみてくれ。 ここで語るには長くなりすぎる
22 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 09:59 ▼このコメントに返信 「朝食を抜いても良い」と「朝食を抜いたほうが良い」はぜんぜん違うよな
朝食を食べるより食べないほうが良い理由なんて無いだろ
23 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:00 ▼このコメントに返信 米22
食べない方が血糖値の上昇を抑えられる。 血糖値の上昇は集中力をそぐ。 食べないことの利点はある。
24 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:01 ▼このコメントに返信 米21
あ、そういうのでしたら結構です
25 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:03 ▼このコメントに返信 生活習慣の問題だろ。要するに、毎日同じことをすることが大事なわけ。日によって何も食べなかったり、朝からカツカレーとかやってると体がおかしくなる。どうしたってバランス崩れるからな。
自分で決めたことに従えばええだけや。
26 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:04 ▼このコメントに返信 ※22
目覚めた後一時間以内に食べるのだとしたら、ほとんどの場合、食事で摂取するエネルギーよりも消化に使われるエネルギーの方が遥かに大きくなる。
27 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:06 ▼このコメントに返信 腹3〜5分目位でいいから食べとけ。
それでも食べれないならチョコとかで糖分だけとっとけ。
脳が動ける環境作っとかないと変な癖ついて頭回らなくなるぞ。
28 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:06 ▼このコメントに返信 朝食は1日のエネルギーになるから食べた方がいいとが無理に食べる必要はないと思う
人によっては午前中食べ物を口にすると吐きそうになって余計体調悪くなる俺みたいなのもいる
29 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:07 ▼このコメントに返信 米23
健常な人は体内合成されたインスリンで血糖値はコントロールされるからその上昇した値が日中の適切な活動値だよ
もし集中力を削ぐ程血糖値が急上昇するなら食生活詰んでるっていう危険信号だぞ
30 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:07 ▼このコメントに返信 肉食動物が狩りする前にちょっと軽く何か食っとくかなんてやらないだろ
31 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:09 ▼このコメントに返信 俺寝起きはかなり低血糖だから何かしら口にしないとぼーっとして午前中死んだままになる
32 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:10 ▼このコメントに返信 朝食食わないで昼飯食うとやたらと眠くなる
朝食食っておくと昼食っても眠くならない
理由は知らんが経験則
33 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:11 ▼このコメントに返信 米30
お前は野生生物かよw
34 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:14 ▼このコメントに返信 朝食食べてきたんですよ!って言ってくる奴にはあったことないが、
朝食食べてないんですよ!って言ってくる奴はそこそこいた。
どっちの割合が多いから大体察しがつく。
35 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:21 ▼このコメントに返信 朝食食べて胃腸動かしてトイレ入っておかないと電車のなかで腹ゴロゴロしだしたらキツイぞ。
36 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:24 ▼このコメントに返信 食うべき時のめしを抜いて、その方が良いなんておかしいわな
37 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:24 ▼このコメントに返信 米26
朝から重たいディナーでも食べるつもりなの?
だからこそ朝食は消化しやすいものを組み合わせて食べるんだぞ
38 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:24 ▼このコメントに返信 炭水化物をたくさん食うから眠くなる。いっきに血糖値が高まらない食べ方をすれば、昼過ぎの眠気は無くなる。朝飯を食うか食わないかは、人それぞれの体質次第。普段から、脂っこいモノや甘いもの、アルコールなど飲んでて尚且つ運動もしてなきゃ、糖尿体質や脳梗塞なって当然でしょう。それに歳を取れば基礎代謝は衰えていくんだし。
39 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:25 ▼このコメントに返信 朝飯スティックシュガー1本で済ませてるけど眠気も吹っ飛ぶし結構快適。おすすめ
40 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:27 ▼このコメントに返信 毎日バナナと小さいレーズンパン1個胃に入れてから出社する、なんも入れないでラッシュに揉まれるとその後厳しい…
41 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:27 ▼このコメントに返信 人による朝食べて
頭ボーとする人もいるし
食べなくてボーっとする
人もいる
自分で試してみればー?
人が朝食べようが
食べなかろうがけちつけるな
42 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:35 ▼このコメントに返信 幼少からの食生活の習慣で体のリズムはそれぞれに出来上がってるからね
ずっと食べてない人はそれに慣れてるから食べないほうがいいし、欠かさず食べてた人は抜くと物足りないんだろう
43 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:36 ▼このコメントに返信 ペチ断食のススメ
44 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:38 ▼このコメントに返信 結局人による、ただそれだけだな
45 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:40 ▼このコメントに返信 毎朝どら焼き食いながら出勤してるからドラえもんって言われる
46 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:41 ▼このコメントに返信 44みたいな馬鹿こそきちんと朝食を取るべきだな
47 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:45 ▼このコメントに返信 朝飯っても起き抜けに詰め込むよりは1、2時間経ってから食った方が良さそう
特に根拠は無いが
48 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:45 ▼このコメントに返信 1日4000〜5000kcal食ってるけど太らない
49 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:47 ▼このコメントに返信 米45
おはドラえもん
50 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 10:54 ▼このコメントに返信 忙しくて昼飯が食えない時がけっこうあるから朝食は一日の保険の為に何が何でも食べる
51 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:00 ▼このコメントに返信 極端は良くないので食べない時は牛乳と卵だけ摂ると糖質摂らずにタンパク質とれてコスパ最強。腹持ちも3時間はある
関係ないけど朝食前に血糖値計ったら50だった。体質によっては朝食抜きは体に悪そう
52 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:04 ▼このコメントに返信 下痢体質は朝飯抜き安定
53 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:05 ▼このコメントに返信 >>29
まさにこれ
というか、午前と午後と終業時におやつも食べないと持たない
でも全然体重が増えてくれない><
54 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:07 ▼このコメントに返信 <<125
小関舞ちゃんが分からず小さい関取舞の海ちゃんに脳内変換してしまったorz
55 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:15 ▼このコメントに返信 朝食は食わない方が良い
小麦粉は中毒になる
夕飯は食わない方が良い
もう死んだらええやん(笑)
56 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:15 ▼このコメントに返信 人類の歴史からみれば、3食キチンと摂るようになったのはここ100年くらい。しかも一部の先進国のみ
3食食べてなかったそれ以前の人は不健康だったのか?答えは否である
むしろ3食食べるようになって必要以上のカロリーを摂取したことが現代病の始まり
57 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:17 ▼このコメントに返信 糖質は毒朝食はダメ、あれもダメこれもダメ
なにを何時食ったらいいん
肉もダメだっけ
58 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:17 ▼このコメントに返信 何も食わなかったら午前中の仕事中にお腹減るだろ・・・
59 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:18 ▼このコメントに返信 朝は味噌汁くらいしか飲めん…
一度がっつり食って出社したら気持ち悪すぎて吐きそうになったわ
60 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:20 ▼このコメントに返信 ※56
現代と昔の平均寿命を見ておいで、一概にそうとは言えないよ。
61 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:21 ▼このコメントに返信 朝食は食べることも食べないこともあるけど
朝起きて最初に白湯を飲むと身体全体がアクティブになって良いよ
62 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:22 ▼このコメントに返信 腹減ったら食う、それだけ
63 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:26 ▼このコメントに返信 腹減りすぎて気持ち悪くならない?
64 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:29 ▼このコメントに返信 米56
医療も栄養も詰んでるし確実に昔の人のほうが不健康
でも現代人がカロリーオーバーで生活習慣病になってるってのは同意する
しかし中世以前の不健康とは生活習慣病とは別のベクトルの不健康だから比べてもあまり意味は無い
65 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:37 ▼このコメントに返信 食べた方がいいんだろうけど少しでも寝ていたいから朝飯食う時間も気力もないからコーヒー一杯とリポDで充分
66 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:40 ▼このコメントに返信 どの時間に食おうが胃は消化するとこなんだから負担がかかるに決まってんだろ。
昼だろうが夜だろうが一緒だ。
定期的に栄養のある一定量を食うのが身体稼働させるために適正。
それが睡眠時間を除いた活動時間帯的に朝と昼と夜ってだけだ。
67 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:45 ▼このコメントに返信 一食抜くと他の食事でカロリーとか塩分とか脂質とか気にしなくていいから楽
68 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:49 ▼このコメントに返信 晩抜くのが最近の流行じゃない?
俺は嫌だから3食食うけど
69 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:52 ▼このコメントに返信 どれか抜けといわれたらあとは寝るだけの夜を抜く
70 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 11:58 ▼このコメントに返信 最近は寝てる間に体が成長するから空腹はダメとか
朝は実は排便時間で食べない方が良いとか言い出したから、もう何も信用できない
71 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 12:02 ▼このコメントに返信 米56
おい大丈夫か…?(´・ω・`)
72 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 12:09 ▼このコメントに返信 三食食べるとお腹が張るし体がだるくなる。朝食も起きてすぐなんか食べられない、お茶とコーヒーを1杯ずつ飲んで数時間後に食事が一番楽だわ。
昼は食べない、夜は少量で元気よ
73 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 12:28 ▼このコメントに返信 仕事のストレスで寿命を削ってるのに朝食を取るか取らないかで健康も糞もあるかよ!仕事、仕事、仕事、仕事ってよ!ウンザリだわ・・・・・
74 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 12:29 ▼このコメントに返信 力士は1日2食じゃない
部屋で食うのが2食なだけでその他に死ぬほど食って体をデカくする努力してる
75 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 12:34 ▼このコメントに返信 ※73
鬱病なんじゃね?
76 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 13:13 ▼このコメントに返信 食べない時間作って胃腸を休ませるのは体にいいぞ
77 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 13:23 ▼このコメントに返信 自分が信じるものを信じてろよ
ネットがソース()でもさ笑
78 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 13:30 ▼このコメントに返信 好きなように食え
79 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 13:40 ▼このコメントに返信 朝飯前と言う言葉があるように、朝食を食べる前に少し体を動かした方がいいらしいな
80 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 13:52 ▼このコメントに返信 朝きちんと食べて家でトイレにもいって、スッキリと1日を始める事が出来たら良いな。
81 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 14:34 ▼このコメントに返信 ワイは朝は白湯200ccぐらい飲んで昼夜飯は普通に食べる
体調はすこぶる良い
82 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 14:46 ▼このコメントに返信 胃腸を休ませるために食事を抜いたほうがいいって主張をよく見かけるが、それ言っちゃうと心臓や骨格筋休ませるために運動しない方がいいのかよっていつも思う
適切な負荷をかけることと酷使することの違いは分かってるつもりだ ただ、「休ませる」ってことが良いことだと主張する根拠がさっぱりわからん
飯を毎日三食食うことが消化器系を疲弊させるほどの負荷になりうるのか? もしそうだとするならそれを裏付けるデータを見てみたいんだが…
83 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 15:49 ▼このコメントに返信 この辺の健康系の話、医学者とかでテレビでガチ対決してくんないかなぁ。
最新かつ絶対的な理屈を武器に、食事回数とか、睡眠のパターンとか、
最低限すべき運動の量とか
これがベストみたいな主張をぶつける議論バトル番組作って欲しいンゴ。
主張するだけでなく、相手の隙のある部分は反論していくとかして。
意見ブレ過ぎなんだよなぁ。
84 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 16:51 ▼このコメントに返信 相撲取りは朝稽古してから飯を食う
そうすることで成長ホルモンを促しデブれるそうだ
85 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 16:54 ▼このコメントに返信 その前に、なんか食わないと空腹は口臭の元だぞ。そればっかりは歯を磨いたってあんまり意味ない。
86 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 17:54 ▼このコメントに返信 朝飯食わんと勉強全然集中できねえわ
空腹で死にそうになる
87 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 18:18 ▼このコメントに返信 ※86
あの世では勉強せんでええんやで(ニッコリ
88 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月27日 19:33 ▼このコメントに返信 どうでもいいけどケインコスギが健康すぎってみえた
89 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年03月29日 13:28 ▼このコメントに返信 中学生も健康ブーム起きててワロタ
老人がひがむだろwwwww