1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:45:54.34 0.net
どっちがいいんだよw



3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:46:34.60 0.net
胃に負担がかかる

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:46:43.96 0.net
食わないで満員電車乗ったら吐きそうになった

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:48:59.58 0.net
3食バランス良く決まった時間に食えって医者に注意されたばかり

65

 【イチオシ】音質最高!新感覚のAndroid向け音楽プレーヤー(無料)





9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:49:15.09 0.net
朝食った方が頭回転するらしいよ

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:50:34.80 0.net
食っても食わなくても大差ないから好きなようにしろ
以上

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:52:43.47 O.net
朝起きたら腹減ってるだろなんで食べないの?

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:53:01.05 0.net
夜に我慢して朝食べればいいんだよ

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:53:02.16 0.net
そろそろ食べるのは胃に負担がかかるから食べ物は食わない方が良いとか言い出すやつが出てきそうだな

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:55:10.85 0.net
親戚は朝にガッツリ食べて昼食わないで夜は軽くって感じだった
健康に良さそうに見えたけどどうなんだろ

97: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:33:49.18 0.net
>>15
江戸時代とかそんなもんだったみたいだな
朝も早くなければいけない職種以外はゆっくりで

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:56:53.12 0.net
代謝がいいから食べないと痩せるんだよ

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:57:16.99 0.net
細かい事に拘らない奴が一番長生き

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:57:34.32 0.net
人より多く体動かす肉体労働とか人より多く頭使う学生はもちろん食べたほうがいいよ

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:59:28.05 0.net
何よりストレスが一番体に悪いから無理してやるようなもんじゃない

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:00:37.32 0.net
バナナでじゅうぶん

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:00:41.86 0.net
ちょっと食べればいい

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:26.69 0.net
食わなくて良いのは夕食だろ
朝食抜いた方が良いってのは聞いた事ない
スムージーとかと置き換えるのは知ってるが

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:54.19 0.net
とりあえず何十秒チャージ的なのでもいいんじゃね

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:58.26 0.net
朝は一日の活動で消費されるから食べていいよ
働いてないやつのことは知らん

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:02:22.90 0.net
朝食抜いて学校行って
テストでシ〜ンとしてる時に腹がグーグー鳴って
恥ずかしかった思い出

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:02:56.19 0.net
1日2食は太りやすいって噂は本当なの

164: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:25:14.99 0.net
>>28
そのために相撲取りは朝は抜くって聞いた

http://www.futoru.com/article/14834304.html

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:03:21.88 0.net
朝に食べないと昼までもたない

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:03:36.59 0.net
昼は食べない朝は食べる

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:04:32.00 0.net
夕食はあと寝るだけだから不要
朝食は必要だな

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:05:48.80 0.net
腹が減ってると寝つきが悪い

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:06:12.85 0.net
カロリーさえ気をつけてれば3食食べなくていいと思えてきた
というのも3食キチンと食べるとどの時間もガッツリ食えなくなるからストレスが溜まる

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:07:31.98 0.net
朝なんて食べ物を美味しく食べられない時間帯だしゆっくり食えない→だから抜く
だから昼に美味しいものをお得に食べるか夜にガッツリがベストだな

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:09:05.48 0.net
趣味が筋トレなので出来れば8食とりたい

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:09:53.43 0.net
趣味が筋トレだと基礎代謝どれくらいになるの?
俺は1600しかないからきっついわ

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:14:01.38 0.net
>>36
基礎代謝ってなんにもせずに一日中椅子に座ってたら消費するカロリーだから参考にならんよ
体重維持カロリーと生活強度で一日のカロリー消費量割り出す
基礎代謝を増やす一番手っ取り早い手段は体重増やすこと

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:16:51.04 0.net
>>50
四の五の言わずに基礎代謝いくつなのか教えてくれよw
お前の言わんとしたいこと常識すぎて参考にならん!

38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:10:39.19 0.net
サラダチキン食べとけ




39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:11:55.75 0.net
朝からガッツリ食えるやつは健康だよそもそも

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:12:27.50 0.net
ご飯と漬け物食って何がどう変わるわけでもない
食いたいやつだけ食え

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:01.04 0.net
お腹が空いたら食べるが基本でいいじゃないか

47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:34.67 0.net
>>43
ようデブ

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:07.41 0.net
熱い風呂に入っちゃ駄目って意見もそろそろ覆るんじゃないかと思ってる

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:24.25 0.net
朝食わずに小学校行って朝礼で校長の長い話しの時に倒れるヤツwww

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:14:21.28 0.net
日本人は胃腸が弱いから朝はどうなんだろうな実際

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:16:06.22 0.net
>>51
味噌汁飲め

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:14:34.10 0.net
俺たちには朝という概念がないからな

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:16:42.60 0.net
それをやって血液検査して数字が良ければいいし
悪いなら改めるだけだ

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:17:26.03 0.net
ニートになってからストレスフリーで朝からガッツリ食べられるようになった

60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:18:22.64 0.net
基礎代謝は知らないけど2500くらいとると体重増える

62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:19:03.02 0.net
朝ガムを噛みながら電車に乗る20キロカロリー

昼ピルクルと肉まんとスパイシーチキンを食べる600キロカロリー

夜発泡酒500三本、豆腐、薄焼きせんべい、閉めにカップラーメンで1500キロカロリー

こりゃ太るわ

69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:22.07 0.net
>>62
血液検査の結果を貼ってみろw

260: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:37:45.85 0.net
>>62
カロリーより糖質取りすぎだから

64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:20:25.77 0.net
朝イチ吉野家で大盛り食うと最高に美味いんだけど
それやると3日でベルトがキツくなる

68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:03.16 0.net
お腹鳴るからとりあえず何か食べてるわ
休日は夜まで何も食べないで夜に一日分食べる

71: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:53.85 0.net
早く起きられないので食べてる時間がない

72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:18.03 0.net
食べたいけど最近胃がきついことが多くなってきたから食べないことが多い
朝食べた時には昼か夜食べない

73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:25.68 0.net
朝から忙しくて飯食わずにアイドルのスタンディングライブ行ったら目眩で最前で蹲った
スカートの中ガン見してたら復活したけど危なかった

74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:35.69 0.net
デブは少しくらい我慢しろよ

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:24:52.78 0.net
朝食食わないけど体脂肪率10%

79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:25:03.95 0.net
朝食うと絶妙なタイミングで便意に襲われるから電車に乗る日は絶対に食わない

80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:26:45.40 0.net
健康になりたい
ケインコスギになりたい




279: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:02:45.78 0.net
>>80
八木重吉かよ

83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:28:44.08 0.net
俺は早めに通勤して会社で朝食食べてる

89: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:31:26.47 0.net
朝食抜いても痩せるとか調子良いってのは元来が小食で不健康な身体ってだけだろ

91: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:32:03.00 0.net
お腹鳴ってから好きなだけ食べるようにしたら劇的に痩せたわ

93: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:32:22.05 0.net
朝食食ってると老化するよ

98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:35:03.15 O.net
朝食とらない奴は歯を磨いても口が臭い
これは間違いない

101: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:36:40.25 0.net
>>98
ガムを噛んでれば唾液出るし口臭抑えられる

102: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:36:51.27 0.net
デブと食べに行くと同じぐらいの量を食ってるのに
何で太るのかと不思議に思ってた
泊りがけで遊んだ時にデブはいっぱい食べた次の日も朝から普通に食べててビビった
いっぱい食べた次の日は軽いのにしとけよ

104: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:39:54.32 0.net
同僚のデブは
10時間の勤務中に500ペットボトル4本(全部清涼飲料水)
ペヤングの大盛り1080キロカロリー、を食べて
勤務後にうどん食って帰りますとか言ってたな
多分家帰ってからもめちゃくちゃ食うんだろうなあのブタ

110: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:43:53.70 0.net
朝食は食べたほうがいいだろ

116: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:46:09.18 0.net
朝5割昼2割夜3割だわ

118: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:46:49.61 0.net
朝食を食べるってのと寝起き直後に食べるのってのは違うってのを分かってない奴が多い

122: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:49:27.58 0.net
>>118
学者先生のご高説を賜りたい
どうぞ〜

121: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:49:18.94 0.net
運動すれば太らないよ

125: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:50:47.51 0.net
朝1昼5晩4くらいかな
体脂肪率30%
推しは小関舞ちゃん

126: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:51:09.28 0.net
そう摂取量も問題
朝食べなければ昼夜おやつ限界まで食べても痩せるとか無い

129: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:54:32.76 0.net
寝る二時間前は食べないほうがいいと聞いた

131: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:55:42.24 0.net
ゼロカロリーの清涼飲料水飲んで糖分摂った気になって
朝〜昼をほとんど食べなければ
痩せるっちゃ痩せる

147: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:13:30.79 0.net
>>131
糖分をとった気になるのが良くないんじゃないかと思ってる
頭は誤魔化せても身体は誤魔化せないから

132: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:56:15.09 0.net
もう食えないって状態で寝るあの至福感

133: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:57:33.07 0.net
食ってすぐ寝るのを繰り返してたら逆流性食道炎になるらしいからほどほどにな

135: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:58:19.39 0.net
朝軽くで昼と夜ちゃんと食えばいいだろ
3食いっぱい食うと体に悪いよ 食事前に空腹感があったほうが生きる力も湧くから

138: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:00:03.27 0.net
自然界の動物の食事は不規則が自然
朝昼晩という地球の自転に食事を合わせる意味はない

139: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:00:19.58 0.net
2食で間食アリが一番いい感じ
タモリとかやってる1食は体に悪そう

141: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:01:31.77 0.net
昨日は休みで1日家にいた
ペヤング食いたくなって買いにいったらUFOが100円で売ってて食べ比べしたくなって二個食った
それを1リットルのおいしいいちごオレで流し込み
食後にココナッツサブレを一袋食べて
ぷっちょをつまみながら寝転んでテレビを楽しんだ

153: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:17:31.24 0.net
>>141
それだけで1800〜1900カロリー
1食だったら太らないな

155: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:20:01.79 0.net
>>153
ずっと寝てたから
今手と顔がパンパンだわ
起きてすぐUFOもう一個食って今麻婆豆腐食った

157: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:20:43.58 0.net
>>155
少食だな

159: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:22:10.16 0.net
>>157
どんだけ食うんだよデブ

143: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:05:25.40 0.net
昔一人の暮らしで170cm60kgぐらいの時期ジム通いにはまった
朝食 白飯一椀 インスタントの味噌汁 もずく酢 ささみもしく塩鮭 たまご入れた納豆
昼食 ホント適当ラーメン焼肉ホイコーロー定食適当に腹いっぱいにする
夕食 会社帰りにジム行くからバナナ食ってジム終ったらプロテイン飲む

家で夕食なんて食わなかったな

151: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:16:42.54 0.net
>>143
単純に加齢の代謝ダウンもあるから
今同じ事をやっても同じ感じにはならないだろうな

145: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:09:03.27 0.net
18時間休まないと内臓が1日分完全に消化しないらしいから
1日2食がいいらしいよ 江戸時代は朝と昼食って夜は電気もないからすぐ寝るだけ
内臓が年中無休で動いてるから現代人は疲れてる

154: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:18:17.26 0.net
>>145
それはそれで進化するんじゃね?
平均身長も伸びてるし

148: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:14:32.20 0.net
久しぶりにちゃんとした朝飯食ってみたわ
白飯に味噌汁に納豆

149: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:15:09.00 0.net
白人が朝少しだけ食べるのを誰かが曲解したんだろう

152: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:17:12.84 0.net
そもそも日本人は一日二食で昔から生きて来てるんだからその生活に合わせた方が良さそう
というか働いてたら朝に飯作って飯食うとか時間的に無理

158: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:20:45.07 0.net
内臓が休む暇ないと体のダメージ修復機能も働かないからな
風邪の時おかゆくうのと一緒で

163: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:24:37.69 0.net
こういうのって自分が何を信じるかだろ
俺は空腹なら食べるし空腹を感じなければ食べない
一日何も食べないこともある

166: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:26:15.14 0.net
>>163
損した気分にならないか?

170: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:06.33 0.net
>>166
空腹でもないのに義務感で朝食摂ってた頃の方が余程損してたと感じるけどな
空腹感じたら食べる生活だから一日五食とかの日もあるよ

177: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:32:44.73 0.net
>>170
そもそも食うことが好きじゃないんだろうな

180: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:34:50.73 0.net
>>177
美味しいもの食べるのは好きだけど食に対して執着はないな
大して美味しくないものでカロリー無駄に摂取するぐらいならガムでも噛んでるっていう人間

168: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:27:24.81 0.net
朝抜くと太りやすいというより内臓が元気で吸収しやすいんだよ
18時間以上休んでるから そこでいっぱい食うから相撲取りはでかくなる
一般人は腹8分目食えばいい

171: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:18.69 0.net
頭を働かせるためには朝食採って糖分摂取が大切
体の各臓器には1日の中でも休ませる時間を設けた方が良いので朝食抜くことが大切

172: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:54.18 0.net
昔は炭水化物抜きとかプチ断食をたまにやってたが今やると貧血がひどくてやめた

176: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:32:42.96 0.net
>>172
よりによって最悪と言われてるダイエット法を試してたんだなw

174: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:31:17.33 0.net
脳のこと考えると朝はジュースとパンくらい食うならいいって感じかね
コメはよくないと思う消化しにくくて腹もちいいからな

175: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:32:21.77 0.net
朝食はほとんど食ってないが別に痩せないし体調は悪くならん
会社徒歩圏でデスクワークだからかな
電車通勤とかの人はちゃんと食べた方が良いと思う

179: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:34:47.04 0.net
臓器休ませるって観点で言ったら夜抜くのがベストなんじゃないか?
寝てるときって臓器の活動も緩やかになるって言うし

183: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:36:45.02 0.net
>>179
8時以降は夜食だから
それ以降ならホント(軽く、お茶漬け一杯とか粗食が好ましい

181: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:35:50.09 0.net
30過ぎたら肉体労働でもない限り、朝食取らないでちょうどいい、年取って3食とか食いすぎ、若い時はそれだけ動いたり頭脳労働することが多いから3食でいい

184: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:36:46.04 0.net
おれは食わんよ
食わないほうが明らかに体調がいい
でも朝から腹減ってがっつり食えるひとのほうが長生きしそう

195: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:40:33.21 0.net
>>184
普段食わないけどたまにホテルやバスツアーでまともな朝飯食うとめちゃくちゃ幸せになる

196: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:41:07.97 0.net
>>184
そういうタイプは朝を抜いても長生きするよ

185: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:37:17.91 0.net
体目覚めさせるために朝はちょっと食うわ

187: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:37:35.42 0.net
朝、昼しっかり食べてたら晩御飯なんて食べなくていい
朝、昼2食生活が一番健康的

189: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:37:45.27 0.net
腹へったときに食うのが妥当だとは思うわ
時間とかで区切って食うのは体の感覚とずれてる

191: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:38:41.32 0.net
めんどくさくて朝昼兼用の一食しかほぼ食べてないわ
+して甘いものが好きだからコンビニスイーツ食べる
夜はビール一本

192: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:38:55.67 0.net
夜寝る時めちゃくちゃ腹減ってるのに朝起きるとそうでもないことが多い

193: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:39:58.15 0.net
>>192
あるね
逆に腹いっぱいの状態で3時間くらい眠っただけで空腹になることもある

198: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:42:00.87 0.net
ホテルの朝食いいよな
全部体に良いと思って食べすぎるけど

202: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:44:06.65 0.net
どの時間が1番美味しくご飯が食べられるか
ここを人生の中心に置きたいね

207: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:45:13.22 0.net
6時に起きても10時ぐらいにならないと腹へらない

211: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:49:25.09 0.net
人間は消化吸収能力が極端に低いんだろうな
チンパンジーやゴリラなんかは木の実とか草とか食ってんのに筋骨隆々としてる
腹の中の微生物の問題なんだろうけど人間の腹のなかの微生物は弱すぎ

212: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:50:19.88 0.net
人間は脳で大量にエネルギー消費するから
そいつらと比べられない

214: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:52:44.60 0.net
>>212
引きこもりからスマホパソコンを取り上げるとゴリラになる理論?

216: 名無し募集中。。。 @\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:52:53.86 0.net
>>212
人間の脳が100%の能力を発揮できないのは消化力が弱いせいらしい
脳が100%の能力を出したらカロリー不足でたちまち人は死ぬらしいな
脳がフルパワー出したら原発くらいのカロリーが必要と聞いた

213: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:51:50.83 0.net
ヒト科でもサモア人はタンパク質取らなくても筋肉隆々になるんだよな

220: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:54:55.39 0.net
>>213
デンプンをタンパク質に変える微生物がいるらしいよ
日本人は海草を分解する酵素を持ってる率が他国より高かったりする
あんまり役立たないけど

231: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:59:32.82 0.net
>>220
昆布で旨味を造るまでに到れるな

233: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:01:17.49 0.net
>>220
日本人の食事は塩分が多いと言われているが長寿
塩分が寿命に関係ないか日本人の体が塩分に対応してるか
どちらかだと思う
海藻分解酵素持ってるし

221: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:55:07.18 0.net
1日3000キロカロリーくらい食っても太らない世の中ならいいのに

227: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:58:18.91 0.net
人間が光合成できるようになればいろんな問題が解決する

230: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:59:16.84 0.net
週刊文春から「朝食抜きはこんなに危険」MBSラジオを引用
http://blogs.yahoo.co.jp/livekenya/14067641.html

朝ご飯を抜くと言う事で、抜くだけで脳出血とか高血圧とか糖尿病とかそういうもののリスクが高くなると言う話です。
よく言われたことですけれども、朝飯抜くと高血圧と脂質異常、だから肥満、2型の糖尿病と言った生活習慣病の
リスクになる研究はずっと行われています。
子供に朝ご飯抜きの生活をさせると集中力が低下して成績が下がったり、また怪我しやすくなることも研究で分かりました。
今回の研究で子供だけじゃなくて45歳以上の健康な成人でも朝食抜きの生活習慣と言うのは生活習慣病の先にあると
言われている脳卒中、中でも脳出血につながる確率が高いと言うことがデータではっきり分かりました。
この研究を大阪大学校医学系研究科で研究になさってこの発表になっているんですけれども、ずいぶん長い間の研究
じゃないと分からないです。ずっと追いかけて行かなければならないですから…研究のベースになったのは1990年
国立癌研究センターが始めた総勢14万人を対象にした多目的コホート研究と言うのがあります。
5年事に行われる詳細アンケートを出してずっと調査のデータをだしていきます。
普通にどういうものを食べていますか?
どんな生活していますか?
朝ご飯食べていますか?
このように調べています。
全国8県、8つの県で9か所の保健所館内に住む45歳から74歳の男女、約83000人を対象に1995年〜2010年まで追跡調査した結果です。


236: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:03:26.32 0.net
イメージ 1朝ご飯を抜くと言う事で、抜くだけで脳出血とか高血圧とか糖尿病とかそういうもののリスクが高くなると言う話です。
よく言われたことですけれども、朝飯抜くと高血圧と脂質異常、だから肥満、2型の糖尿病と言った生活習慣病のリスクになる
研究はずっと行われています。
子供に朝ご飯抜きの生活をさせると集中力が低下して成績が下がったり、また怪我しやすくなることも研究で分かりました。
今回の研究で子供だけじゃなくて45歳以上の健康な成人でも朝食抜きの生活習慣と言うのは生活習慣病の先にあると言わ
れている脳卒中、中でも脳出血につながる確率が高いと言うことがデータではっきり分かりました。
この研究を大阪大学校医学系研究科で研究になさってこの発表になっているんですけれども、ずいぶん長い間の研究じゃないと
分からないです。ずっと追いかけて行かなければならないですから…研究のベースになったのは1990年国立癌研究センターが
始めた総勢14万人を対象にした多目的コホート研究と言うのがあります。
5年事に行われる詳細アンケートを出してずっと調査のデータをだしていきます。
普通にどういうものを食べていますか?
どんな生活していますか?
朝ご飯食べていますか?
このように調べています。
全国8県、8つの県で9か所の保健所館内に住む45歳から74歳の男女、約83000人を対象に1995年〜2010年まで追跡調査した結果です。
その結果、脳卒中を発症した83000人の中で3772人、脳卒中発症した人の中から朝ご飯を食べるか、食べないかでグループ分けしました。
1週間に朝食を食べる回数が2回まで、3〜4回、5〜6回。毎日の4つのグループに分けました。
毎日ちゃんと朝食を食べている人に比べて2回くらいまで朝ご飯を食べないと全然食べないグループは脳出血の発症リスクが36%も高い。
脳梗塞を含めた脳卒中の全体を見ると18%も高いと言う結果も出ています。
この脳卒中と言ったら脳出血の一番の原因になっているのは何かというと高血圧です。
長年の高血圧と言うのは心臓が高い圧で送り出すから血管がそれを受けて負担がかかります。血管に負担を
かけ続けると血管がボロボロになりやすいと、弱りやすい。
だからそこが破れてしまって出血すると言うことです。


237: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:03:33.78 0.net
なぜ朝食を抜くと脳出血が出るのか…
人は目覚める1時間ほど前から、来るべき活動に備えて異常的に血圧を上昇させる。
自分で1時間前、目覚めることを分かるらしいですね。
目が覚めたら正常な人の血圧と言うのは、徐々に下がっていきます。
でも高血圧症を抱えている人は上がり続けます。
だから朝起きて血圧測ったら早朝高血圧と言って血圧がポーンと上がります。こういうことになります。
早朝高血圧に拍車をかけるように朝ご飯を食べなかったりしたらよけストレスがかかるようです。と言うのは
何かと言ったらね、お腹がすくと言うのはストレス、自律神経をコントロールすると言うこの視床下部と脳の深い
どころですね、脳下垂体から副腎皮質ホルモン分泌するように指令を受けますが、お腹が空いている状態を元に
戻すためにコルチゾールとか、アドレナリンと言ったホルモンが分泌されます。
ホルモンを分泌するためにコルチゾールと言う成分は体の中のブドウ糖を作る働きなんかを作用させるホルモン
ですが、これが出しても、出してもご飯食べないから「いい加減にせよ」と言ってどんどん出します。加増に
分泌されますからそれが血圧になる原因になるんですって。
食べ物食べたら胃とか肝臓が動き始める。それが脳下垂体とかそう所に届いて「血圧上げなくても大丈夫ですよ」
という信号が行くからこれで元に戻ると言うことです。
だから血圧がピークになる前、つまり目が覚めて起きてから一時間以内に朝食をとるのが第一です。理想です。
パン一枚とか、ヨーグルトとかバナナくらいでもいいです。
朝ご飯抜きでお昼と晩ご飯だけにしたら食後高血糖スパイク呼ばれている血糖値の急激な上昇が生まれてくるんです。
そうすると糖尿病や脳卒中の大きな原因の一つになっているいわゆる糖尿病にもなりやすい。
虚血性心疾患、心筋梗塞とかねそもそも朝に起きやすい病気なんですって、それで寝ていても汗は書きます。
朝方の血液と言うのは水分が抜けているから粘っ濃いね。粘っ濃い血圧に上昇させるためにはもっと働かなきゃいけない。
血がトロトロですからね。
ドロッとするやつが血管に負荷がかかるからよけいけない。
このために朝はご飯を絶対に食べて下さい。言うことです。
脳卒中は早朝から午前中が一番高いんだそうです。
これをしっかり覚えといてください。
朝ご飯、しっかり食べたいのですが、1時間以内に何を食べたら効果的か、和食であれば、ご飯に味噌汁、焼き魚に
野菜サラダ、洋食で言うんだたらパントサラダとスープと卵にベーコン、こう言うものを食べてやりと言うことは体の
ためにも寿命のためにも幸せです。


238: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:04:35.53 0.net
化学生成塩が血圧を上げるってのはマジだけど天然塩は血圧を上げなかったそうだな
昔ネズミに塩食わせて血圧の問題を提起した科学者は本人があの実験は間違いだったと言ってる
塩が害だから病気になるってのだけが一人歩きしてビジネスに利用されてんだろうな

266: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:52:00.70 0.net
>>238
ミネラルの有無だろ

240: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:07:49.80 0.net
好きに食べたらいいな
俺は朝は納豆と味噌汁にご飯か
味噌汁目玉焼きご飯のパターンのみだわ

244: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:10:20.29 0.net
納豆ご飯味噌汁だけで400カロリー
カロリー気にしてたらまともなもの食べられないな

246: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:11:05.88 0.net
朝飯食う奴は睡眠時間より飯を優先するタイプなの
結局飯を取るか睡眠を取るかの選択じゃね

248: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:13:17.87 0.net
休みの日は飯は2食でいいな
朝はできれば食べたくないけど食べないと頭がぼーっとするからオニギリ食ってるわ

251: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:15:39.66 0.net
最も理想的な生活は

就寝2時間前の入浴
十分な睡眠
朝の散歩
軽い朝食

特に食事は3食決まった時間に行う
間食は絶対にしない


これで実際に痩せて色々な体の異常も改善されたよ

272: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:56:35.65 0.net
>>251
俺は3交代なんだよ

254: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:17:42.61 0.net
最も自然な形は12時間活動して12時間休む形
昼行性の動物は晩飯なんて食わないし夜行性もしかり
そして自然では通常活動始めてすぐ食事にはありつけないもの
つまり昼行性の人間は昼と夕食べるのが自然な形

256: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:20:47.94 0.net
今は体脂肪率付きの体重計で結構正確な基礎代謝量わかったりする
持ってるやつはカロリーを意識して食事とってみな
基礎代謝内でカロリーを抑えたら絶対に痩せてくから

264: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:45:54.21 0.net
昼食を食わないと午後にイライラして午後の仕事がやる気がなくなる
晩飯を食わないと寝れなくなる
朝食は食わなくても目立った弊害はないから朝食がダントツでいらんな

273: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:56:43.44 0.net
>>264
昼飯食ったら眠くなるだろハゲ

267: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:53:01.96 0.net
夕食夜食に食ったものは
寝てる間に蓄えたエネルギーなので
朝食など不必要
昼飯も不必要だが小腹にためる程度なら問題ない

269: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:53:49.72 0.net
早寝早起きして朝がっつり食って夜は軽く済ませるのが一番健康で効率的

276: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:59:09.24 0.net
俺夜のみの1日一食だけど健康的に生きてるけど

281: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:16:09.97 0.net
時間がなくてってやつはソイジョイとか一本満足バーとかウィダーインゼリーでも十分
それで昼間食夕食の量を減らしていくと痩せる

287: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:47:55.56 0.net
胃腸の調子に合わせて食べ物選べば太るようなメニューにならない
朝食夕食ガッツリで昼食軽めが一番多いパターンだけど太ってないし食べ物によるよ

288: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:48:34.42 0.net
夜食べ過ぎが問題だ

293: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 14:12:45.95 0.net
なにするにせよ空腹では集中できない
空腹でコンサートに臨むと終わった後なに食べようかってのが頭に入ってきて楽しめないからミスドとかで小腹満たす

299: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 14:28:59.74 0.net
腹八分目と言ってる口でモッタイナイから残さず食えと言う日本の文化をどうにかしないと

304: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 15:18:58.86 0.net
むしろオレは夕食を食べないね
夕食後は寝るだけでエネルギー使わないから
食べる必要はない
逆に朝は1日分のエネルギー補給としてしっかり食べる
これがオレのやり方

312: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 15:24:38.47 0.net
俺も夜が一番軽い
朝は量は程々だけど炭水化物は必ず摂取
昼が一番ガッツリ
夜はサラダとスープだけ

215: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:52:45.59 0.net
肉体はその人に合った肉体を作ってるんだから
朝食を食べる人食べない人それぞれがその生活に自然な肉体を作ってるだけだろ

173: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:54.42 0.net
結論から言うと

そいつの生活のリズムによって変わる

201: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:44:06.59 0.net
朝飯ゆっくり食えるような生活に憧れる
いいとか悪いとか関係なく朝飯ゆっくり食えるというのは一種のステイタス



 【イチオシ】MOBIUS FINAL FANTASY


おすすめ 


引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1458175554/









君の名は。 (1) (MFコミックス アライブシリーズ)