1: (catv?)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:25:23.66 0● BE:698254606-PLT(14121) ポイント特典.net
今よりも幸せになるためには、転職や別れ、長年苦しめられてきた過去のトラウマの解消など、大きな変化が必要なこともあります。この記事で言いたいのは、そのような大きな変化についてではありません。今回は、比較的簡単に変えられるライフスタイルの変化でも、驚くほどすぐに
幸せになるという科学的根拠についてです。

生活における一見些細な変化でも桁外れに気分が良くなると、数々の研究で証明されています。
些細なことで大きな変化が起こるとわかったら、幸せな気分を壊すと科学的に証明されているものは、今すぐ日々の生活から排除していきましょう。 


1. やたらとSNSを見る
2. 屋内に1日中いる
3. 物質主義的になる
4. いつも忙しくする
5. 創造性を押し殺す

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160319-00010004-biz_lifeh-life


※これは2chやめろ、と言われてるみたいだ



2: 膝靭帯固め(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:26:50.88 ID:CIXWrDGT0.net
なんで人は幸せになりたいと思うのだろう・・

84: キドクラッチ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:42:32.99 ID:7hlsgttO0.net
>>2
ドーパミンを求めてるだけ

102: ファイナルカット(庭)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:59:37.94 ID:sjhMhNyu0.net
>>2
幸せは市民の義務です

65

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4: 16文キック(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:27:26.21 ID:br7cOj040.net
創造性?

134: 膝靭帯固め(青森県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 11:41:42.80 ID:q9WgGMAo0.net
>>4
絵とか文章とか音楽とか、プラモとか木工とか鉄工とか陶芸とか何でもいいんじゃね

5: エルボードロップ(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:28:08.55 ID:eJzwh5C+0.net
大して仕事出来てないのにいつもやたら忙しそうにしてる人いるね

13: ときめきメモリアル(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:32:33.70 ID:r1v9bDgI0.net
>>5
それは要領がつかめなくてドタバタしてしまい仕事ができない
ってケースだからいたって普通。誰でもその段階を通過する。

26: 逆落とし(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:40:48.94 ID:en2rlbbh0.net
>>13
うちの上司もうすぐ定年でソレなんだが

27: ときめきメモリアル(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:42:05.07 ID:r1v9bDgI0.net
>>26
最終回で覚醒するタイプだなきっと。

62: ダイビングフットスタンプ(空)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:12:22.61 ID:nyF5arx70.net
>>27
上司さんの執務はこれからだ!
が最終回かよ

8: ジャンピングDDT(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:29:33.34 ID:13XgJ4j30.net
よかった…
2chはSNSじゃないから俺セーフだ

10: ナガタロックII(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:31:21.20 ID:ZRx6drGN0.net
ブログや掲示版も広義のSNSなのでアウト

19: フロントネックロック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:36:51.38 ID:cQrPpNY00.net
2ちゃんはソーシャルなネットワークをぶち壊す側のサービスだから

159: ストレッチプラム(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 15:13:48.25 ID:luIyKbwN0.net
>>19
これな

21: スターダストプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:36:56.29 ID:XwWa0hO10.net
1日中室内にいるしかないでしょ
外ぶらぶらしてたら不審者扱いで職質されるか、通報される

37: スターダストプレス(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:49:52.56 ID:NyzcAdxiQ.net
>>21
キミの言う通りだとは思うけど
もう桜の花も開いて来て
お外も捨てたモノはではないよ

50: 男色ドライバー(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:59:46.25 ID:BlOy4BKR0.net
>>37
お外を捨てて室内にいるのではなくてお外に捨てられて室内にいるのだ

23: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:37:19.41 ID:qIyi9akB0.net
2. 屋内に1日中いる
3. 物質主義的になる

花粉症を馬鹿にすんな!

30: 足4の字固め(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:42:52.39 ID:fZwsmCcm0.net
幸せって何だろうね

35: ストマッククロー(静岡県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:46:48.32 ID:47W6aZ6q0.net
>>30
そもそも幸せとは何を意味するのか
概念が定義されておらん

78: ランサルセ(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:32:41.52 ID:ekE5F5KW0.net
>>30
心から笑っている時かな

31: ニールキック(福岡県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:43:02.10 ID:r+pcoNhi0.net
不幸を知らなきゃ幸福を味わえない

36: 張り手(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:49:13.93 ID:8m+5TKrm0.net
物質ってなんや?

70: フェイスクラッシャー(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:26:36.58 ID:KD9k7u4s0.net
>>36
高級車乗りたいとか高級時計欲しいとか

45: リバースネックブリーカー(空)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:54:32.72 ID:6cSjfDMc0.net
ソシャゲをやめる

47: フルネルソンスープレックス(徳島県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:56:28.55 ID:KZ3bJvOc0.net
SNSをせずに
常に外にいて
物を買わずに
暇そうに
創作活動に励めまばいいんだな。

どこの貴族だよ。

52: レインメーカー(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:02:09.65 ID:flZO2+wY0.net
自営で嫌でも部屋にいないといけない俺涙目

73: クロスヒールホールド(兵庫県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:28:31.80 ID:FEi6WhaQ0.net
友達も恋人もいないから、SNS見ることない。その代わりずっと屋内にいる。外に出るやつのほうが不幸だと思う。

75: キチンシンク(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:30:31.60 ID:kOkcWYps0.net
昔聞いた言葉を思い出したわ
「本が読みたい」と「読む本がほしい」は全然違うってさ

76: 16文キック(沖縄県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:32:23.70 ID:oZl0lMag0.net
寝たいだけ寝られて好きな事をしていられるストレスフリーな生活してる人が健康に悪いわけがない

81: アイアンクロー(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:40:59.99 ID:1xAt21330.net
そんなこと言われても抽象的過ぎて分からん

82: ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:42:10.33 ID:2QZKDMej0.net
物質主義はやめようと心掛けるだけで幸せになれる
この前断捨離して「いつか使う まだ使える」と言う名の不要品を全て捨てたら力がみなぎってきた

90: 張り手(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:46:28.65 ID:/iuQZkRA0.net
>>82 これは確かにそうかも。俺も持ち物の8割ぐらい何ヶ月か前に捨てたところ。

143: 逆落とし(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 12:19:02.08 ID:jrDH+8Bz0.net
>>90
物欲なくなるし些細なことはどうでも良くなって人生穏やかになるよね

87: ローリングソバット(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:43:32.38 ID:4pTbcPMC0.net
こういうのに振り回されて
「幸せ」を捜し求めてしまうのがダメな気がする

89: 断崖式ニードロップ(空)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 09:45:17.45 ID:qLIdSkDO0.net
これ以上不幸になりようがないわ

109: 膝靭帯固め(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 10:30:33.63 ID:77mOp5kT0.net
不幸になるの反対は、

1. SNSをめったに見ない
2. 屋外に1日中いる
3. 精神主義的になる
4. いつも暇そうする
5. 創造性を押し出す

ってことか。
これってホームレスのことか?

113: フルネルソンスープレックス(徳島県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 10:33:37.11 ID:KZ3bJvOc0.net
>>109
スナフキンみたいな。

110: ニールキック(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 10:32:36.76 ID:4VGYyBqB0.net
でも公園の砂場でアホみたいにクオリティの高い砂の城を作ってたら通報されてドナドナになっちゃうんだろ

111: キングコングニードロップ(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 10:32:44.81 ID:oQbYn3TN0.net
高額な物でなくてもやたらと収集癖があって部屋がそのコレクションだらけってのも不幸になるってことなのかな
模型やらフィギュアやらやたら飾ってる人の部屋の写真たまに見るがああいうのだったり
鑑定団に出てくる壺とか集めてるような人
あれはあれで本人幸せそうだけど

122: オリンピック予選スラム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 11:05:52.71 ID:G0RULZgw0.net
>>111
それでも満たされる事は無いからねぇ。買えば終わりな趣味だし際限なく集めれば不幸になるかもな。

115: ムーンサルトプレス(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 10:41:25.71 ID:d660N/cf0.net
普段外で仕事してると休みくらい家にいたいがな(´・ω・`)

132: トペ コンヒーロ(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 11:36:21.89 ID:165kClRk0.net
人間って「幸せになりたい」って願う割りに
なかなか幸せになるための行動をしようとしないんだよね
「幸せになるための行動」 < 「現状を維持しようとする行動」

幸せになるには現状を変えないといけないけど、現状を変えるには勇気がいる
その勇気がなかなかもてない

142: オリンピック予選スラム(富山県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 12:06:05.70 ID:KWKkdf/u0.net
>>132
現状変えたいけど、これまでの嫌なことやトラウマで出来ないパターンが多い。

149: トペ コンヒーロ(dion軍)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 13:26:54.30 ID:165kClRk0.net
>>142
アドラーっていうユングやフトイトと並ぶ心理学の巨頭がいうには

人は「過去のトラウマ」があるから現状を変えられないんじゃなく
「現状を変えたくない(変える勇気をもてない)」ために「過去のトラウマ」を
言い訳にしてるんだってさ
過去に同じつらい経験をしても、みんながトラウマになるわけじゃない
自分を変える勇気のある人は過去の辛い経験に関わらず幸せな人生を
送ることができる

だから、それに気づいて自分を変える勇気さえあれば
「3日あれば人は変えられる」んだとさ

152: オリンピック予選スラム(富山県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 14:08:51.50 ID:KWKkdf/u0.net
>>149
ただ、過去に何度も変えようと試みても上手くいかずに、同じ嫌な経験を繰り返していると、もう諦めの境地に陥る。

アドラーは、過去の失敗や嫌なことが現段階で少ない場合や、トラウマの度合いが浅い人なら有効性有るかもしれない。

153: 膝靭帯固め(青森県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 14:15:55.38 ID:q9WgGMAo0.net
>>152
同じ失敗繰り返すのはダメだろ
反省して次に生かすこともせず諦めるとか幸不幸以前の問題だろ

154: オリンピック予選スラム(富山県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 14:20:53.23 ID:KWKkdf/u0.net
>>153
だから、「何度も変えようと」と言っている訳で。
大体、そんな簡単に頭切り替えて成功に導けるのなら、苦しんでいる人なんて居なくなる。

135: 16文キック(鳥取県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 11:42:12.42 ID:49/KqZId0.net
でもなんとなく分かるわ
久しぶりに昨日1時間ウォーキングして
風呂入って一杯飲んで
10時に寝て6時に起きたんだけど
すごくすっきり目覚めて今日気分がいい

136: 張り手(大阪府)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 11:42:21.83 ID:z7N/lfpk0.net
5が具体性無いな

146: オリンピック予選スラム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 12:35:12.87 ID:G0RULZgw0.net
上向きながらマイナス思考な事って考えられないんだぜ。試してみてくれ。

161: キチンシンク(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 16:11:22.87 ID:Qf97Dbgp0.net
1. やたらとSNSを見ない。
2. 屋内に一日中いない。
3. 物質主義的にならない。
4. いつも忙しくしない。
5. 創造性を押し殺さない。

つまりこうか。無理だな死ぬわ。

163: クロスヒールホールド(庭)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 17:40:04.79 ID:9Sz/v3B80.net
>>1
1. やたらとドトールを見る
2. エクセルシオールに1日中いる
3. 好きだ主義的になる
4. いつもやっかみ
5. 接客を押し殺す

164: ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 17:45:11.34 ID:xL4P1vMH0.net
何でもリア充の為にアイテムとしてネット、モバイルやヲタ商品を使う。
リア充じゃないなら徹底的にそれらを使い倒す
それでいきのだ、

165: パロスペシャル(愛媛県)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 18:10:22.76 ID:4nqiy4rc0.net
人の不幸見てれば物凄く幸せ。
大災害の報道特番とか大好き。

166: キャプチュード(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 18:25:07.17 ID:RZA07ZWa0.net
1、しない
2、よく散歩する。ただし毎回同じルート
3、金が無いから欲しくとも買えない
4、すんげえ暇
5、常に歌や物語を考えてるが表には出さない

177: アンクルホールド(東京都)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 20:34:10.57 ID:J0IzL5LL0.net
やたらとSNSを見る
屋内に1日中いる
創造性を押し殺す

これ内勤の若者なら確実アウトだろ

179: フェイスクラッシャー(catv?)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 20:47:52.02 ID:XhoaBujY0.net
>>1
これ大事な所が抜けてないか?
どうしてSNSやっていたら不幸になるのか詳しく説明求む

187: ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 22:52:14.50 ID:ndD56dsy0.net
>>179
他人と自分を比較するという行為自体が不幸な思考
幸福な人は自分だけ見てる

188: フロントネックロック(庭)@\(^o^)/ 2016/03/23(水) 07:59:20.28 ID:YF26cOPV0.net
何にしろ他人を不幸にした人間よりはまだマトモ

189: レッドインク(熊本県)@\(^o^)/ 2016/03/23(水) 13:01:04.02 ID:25wy3/cs0.net
(´・ω・`)








28: タイガードライバー(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:42:16.42 ID:VnlBcbMH0.net
それを幸せと感じれば済む話

25: 目潰し(北海道)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:39:28.23 ID:fwLQHrQN0.net
幸せになりたいと思うと、不幸になる

49: かかと落とし(茸)@\(^o^)/ 2016/03/22(火) 08:58:46.35 ID:3N6BomwL0.net
幸か不幸かなんて気持ちの持ち方次第だろ




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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1458602723/









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