1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:36:41.58 ID:muWgKEN6d.net　
朝→サラダ+フルーツ
昼→野菜ジュース
夜→我慢できずに買い物へ
カップ麺×4+しょうが焼き+白米2合

あかんわ…



2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:36:59.26 ID:JpQoGuKc0.net
夜一番食うとか最悪や

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:22.08 ID:muWgKEN6d.net　
>>2
我慢の限界だった…

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:25.07 ID:m6p9I6yj0.net
よくカップ麺4個も食えるな

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:59.34 ID:muWgKEN6d.net　
>>5
どん兵衛そばとうどん二個ずつや…

65

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6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:28.26 ID:zPwzp9Ozp.net
朝昼たくさん食うのおすすめやで

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:38:48.23 ID:muWgKEN6d.net　
>>6
経験上朝食っても夜の量変わらないんや…

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:54.69 ID:zPwzp9Ozp.net
>>14
いやもちろん夜は食ったらあかんで
一番食う必要ない時間やぞ

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:37:44.80 ID:4xSf2LMMa.net
最初からとばすとアカンから最初は晩の一品を減らすとかからスタートするんやで

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:38:11.13 ID:D+kcJ1xO0.net
先が思いやられるンゴねぇ…

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:38:59.64 ID:wR7vofLR0.net
食っても太らんもんをたっぷり食って代謝上げな痩せないってしらんのやろなあ

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:21.68 ID:muWgKEN6d.net　
明日からしっかりするで…

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:27.36 ID:FY+oesv00.net
120キロのデブやけど我慢せずにちょっと減らすくらい食って毎日風呂上りに体重計乗ったら4ヵ月で10キロ減ってたでストレスも無いし最高や

169: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:55.97 ID:uqhpchPvd.net
>>17
120キロの10キロってワイらの3キロくらいやろ

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:28.95 ID:SZavxBIb0.net
始めた最初が一番辛いんやで
ダイエットやってたらそのうち食欲が減ってく

25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:15.89 ID:muWgKEN6d.net　
>>18
そんなもんなのか

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:53.32 ID:+DM9LRRC0.net
買い物に行くという工程があるのになんで止められないんだよ

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:25.50 ID:muWgKEN6d.net　
>>20
食うためならいけるぞ

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:39:54.52 ID:B2vKA/ty0.net
ぜってー嘘だわ

30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:38.23 ID:muWgKEN6d.net　
>>21
本当やぞ
死ぬほど後悔してる

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:40:04.58 ID:XGxa/7Z8d.net
こんなんデブまっしぐらやん

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:26.90 ID:1kBRl247d.net
その調子やで

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:52.03 ID:muWgKEN6d.net　
>>27
草

28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:30.96 ID:JNL2FcLNd.net
一日一食生活おすすめやで
これなら我慢することなしに思う存分食べれる

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:34.95 ID:cGGAmsTS0.net
カップ麺4つの時点で無理やろ

39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:35.66 ID:muWgKEN6d.net　
>>29
腹減ってたから余裕やったわ

34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:41:54.56 ID:Wl1rUBqE0.net
ダイエットしてなくてもこんなに食えんわ

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:20.52 ID:muWgKEN6d.net　
>>34
朝昼押さえたからこんなになったんや

45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:31.86 ID:Wl1rUBqE0.net
>>37
それでもこんなに食えんぞ普通

52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:04.24 ID:muWgKEN6d.net　
>>45
普段は普通だぞ

63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:45:06.42 ID:Wl1rUBqE0.net
>>52
多分お前の普通は人の倍やと思うぞ

36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:07.45 ID:bxLQOhozd.net
食わなきゃ慣れるよ
実家暮らしは知らん

38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:32.34 ID:nSXc3hMK0.net
晩飯が一番旨いからしゃーない

40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:42:48.55 ID:muWgKEN6d.net　
>>38
これどうにからならん？

46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:33.54 ID:wt7rA8KI0.net
最後になんでそんな炭水化物攻めやねん

62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:45:03.87 ID:muWgKEN6d.net　
>>46
腹減りすぎて食いたいもん食ったらこうなったわ

47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:41.16 ID:muWgKEN6d.net　
ガイジいってる奴朝昼おさえたらこうなるぞ限界突破や

56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:32.22 ID:wt7rA8KI0.net
>>47
それを無理矢理押さえ込んで寝るんや
食べない事に体慣れさせろや

73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:46:35.69 ID:zPwzp9Ozp.net
>>47
抑えすぎるのもよくないねん
食事3回を6回くらいにわける手もある

49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:52.67 ID:mnJ/BLSw0.net
こんなん笑うわ

50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:43:56.91 ID:GVnkEZCs0.net
わいたばこやめられないわ

64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:45:27.99 ID:muWgKEN6d.net　
>>50
タバコとかやっててもいいことないぞ

53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:09.24 ID:CBfwU1Bad.net
朝昼減らしただけでこんだけ食べるやつは減らす前から変わらんような量食べてるやろうしそれでも十分痩せると思うで

54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:29.89 ID:muWgKEN6d.net　
ワイはデブガイジやないぞ！

67: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:45:47.31 ID:C7h8103y0.net
>>54
なんぼなの

55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:32.16 ID:Wl1rUBqE0.net
こんなに腹に入る時点で
デブのあまり食べてないのには信用できんのよな

70: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:46:30.47 ID:muWgKEN6d.net　
>>55
だからデブやないって
175 72や

79: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:47:31.56 ID:C7h8103y0.net
>>70
デブじゃねえか

57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:37.82 ID:zLEWB2QY0.net
あほやな
そのレベルなら朝昼晩ご飯普通に食うだけで痩せるやろ

59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:53.61 ID:MFA9ZDdd0.net
明日から頑張ればええんやで

61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:44:58.71 ID:NvKw+/kAM.net
まあありがちやな
普通やで

75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:47:14.75 ID:muWgKEN6d.net　
>>61
だよな！？おまえらおかしいで

65: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:45:33.17 ID:KDVsZY7Ja.net
ハミガキ粉を食えば気持ち悪くなって食欲抑えられるで

80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:47:40.74 ID:muWgKEN6d.net　
>>65
ガイジやん

66: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:45:42.09 ID:XGxa/7Z8d.net
食いたいもん食って減らしたいなら毎日一時間ジョギングせーや

85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:48:18.86 ID:muWgKEN6d.net　
>>66
ジャージ持ってないンゴねえ

90: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:49:36.65 ID:wt7rA8KI0.net
>>85
典型的形から入るタイプやんけ

68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:46:14.11 ID:bbItGLhud.net
ワイかな
夜食べないって無理ンゴねぇ
朝昼減らすしかないんちゃう？
てかそんなにピザじゃないなら気にすることないで
ちな176,69

87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:48:55.68 ID:muWgKEN6d.net　
>>68
仲間やん
わりと腹が出てきたから始めようと思ったんや

93: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:49:43.93 ID:bbItGLhud.net
>>87
モチベないと無理ンゴねぇ
まあ定期的に走るのはええで
清々しいし
ジャージとランシュ買うんやで

69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:46:15.51 ID:sOdfmguLd.net
せっかく食える才能あるんやから、ハードトレーニングすればええやん

72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:46:33.74 ID:NvKw+/kAM.net
甘いもの食べる習慣ないのやったら、プチ炭水化物制限にしたらええねん
しょうが焼きと唐揚と焼き鳥やったらノーダメージやったで

88: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:49:13.50 ID:muWgKEN6d.net　
>>72
なるほど

77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:47:21.16 ID:REs4lSAHp.net
デブは主食を食べ過ぎてる
米とかパンとか麺とかそればっかり食べて満腹に

94: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:49:44.48 ID:muWgKEN6d.net　
>>77
そうなんか

81: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:47:47.24 ID:wt7rA8KI0.net
糖質制限ダイエットにせーよ

98: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:50:12.20 ID:muWgKEN6d.net　
>>81そゆな効果あるんか

83: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:47:52.13 ID:XBmTzF6J0.net
まず最初頑張って胃を小さくしてからが本番や

84: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:48:03.12 ID:NvKw+/kAM.net
過食の快感を知ったらもうおしまい
定期的に過食しないといられなくなる
だから減量におけるチートはあかんのや

101: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:50:39.98 ID:muWgKEN6d.net　
>>84
納得したわ…

86: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:48:52.94 ID:CtWmMZfLr.net
まず自分が普通に比べどのくらい食ってるのか自覚するべきやな
というかどん兵衛4つは食塩がヤバイぞ

103: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:50:53.91 ID:muWgKEN6d.net　
>>86
汁は全く飲んでないぞ

91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:49:40.67 ID:SAbcKJZz0.net
夜食多くするという采配ミス

92: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:49:42.79 ID:CBfwU1Bad.net
カップ麺4を2まで減らしたらその生活でもたぶん痩せるで

96: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:49:51.93 ID:p6WAwWAY0.net
いきなり飛ばしすぎやろ
まずは主食の量すこしずつ減らしていけ

108: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:51:57.88 ID:muWgKEN6d.net　
>>96
サンガツ

97: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:50:07.83 ID:/VC/C0Y20.net
2号とか嘘くさすぎ

110: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:52:26.93 ID:muWgKEN6d.net　
>>97
本当やで
気づいたら2合たいて空になったんや

123: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:21.69 ID:zPwzp9Ozp.net
>>110
まず胃拡張起こしとるからそこ直さないと暴食繰り返すで

100: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:50:32.82 ID:e02DyoWXd.net
短期間で痩せようとすんなデブ

102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:50:51.58 ID:7swpQV5eM.net
どうやってカップめん4つも食うねん

114: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:52:50.68 ID:muWgKEN6d.net　
>>102
お湯入れて食うだけやぞ

121: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:20.40 ID:NvKw+/kAM.net
>>102
余裕やで
一個4口くらいで食うからな
ドカ食いはスピードが命や

105: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:51:21.24 ID:0bBMa2IT0.net
ワイ去年１７１の７２あったけどダイエットして６２やで

106: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:51:25.88 ID:NvKw+/kAM.net
175で72はもう少し絞りたくなる季節やな
やっぱり68くらいにしないと

117: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:06.83 ID:muWgKEN6d.net　
>>106
60代にしたいわ

109: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:52:08.40 ID:FRhyRyle0.net
朝昼夜ちゃんと食っても完食しなけりゃ太らんやろ

111: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:52:26.92 ID:Q6mR2HA8d.net
苦しくなるまで食っちゃうからな一度知っちゃうと
そしたらしばらく止まらん

122: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:21.26 ID:muWgKEN6d.net　
>>111
これや

116: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:05.22 ID:cWjM7x+Ed.net
朝と夜逆にするだけで痩せるぞ

119: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:19.56 ID:E1b1bFjTa.net
ワイ100kg、不健康極まりない１人暮らしからマッマ宅へ帰還も３ヶ月かかって１�圓靴�減らない

125: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:45.51 ID:muWgKEN6d.net　
>>119
食い過ぎやぞ

128: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:54:05.12 ID:bbItGLhud.net
>>125
お前言える立場やないやろ

131: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:54:56.82 ID:muWgKEN6d.net　
>>128
すまんな

120: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:19.87 ID:xP0WXUN70.net
ワイヒョロガリ、一日四合白米を食べても太らない

127: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:54:00.37 ID:muWgKEN6d.net　
>>120
ブラックホールか

136: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:55:44.68 ID:xP0WXUN70.net
>>127
イッチも食う量なら似たようなもんやろ

124: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:53:40.53 ID:0bBMa2IT0.net
最初はホンマにつらいけど体重が減った行く喜びもいいもんやで
今まで２回ダイエットに成功してるし

129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:54:28.70 ID:QTnqzQggd.net
三日ぐらい水だけで過ごせばまだまだ取り返せるがんばれイッチ

132: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:55:10.74 ID:fofGaijV0.net
想像したのより大きなミスで草

137: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:02.23 ID:muWgKEN6d.net　
>>132
本当草生えるわ

133: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:55:16.63 ID:icW0jhfv0.net
コンビニに売ってる100円でめっちゃ量あるゼロカロリーの寒天ゼリーあるけど
腹減ったらカップ麺じゃなくこのゼリー食べるようにすればその内痩せるんやないの

135: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:55:27.77 ID:muWgKEN6d.net　
朝昼がっつりくって夜食うのやめるわ

153: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:27.17 ID:XGxa/7Z8d.net
>>135
絶対無理やろw
家でテレビ見ながら踏台昇降でもしとけや

173: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:59:08.35 ID:bbItGLhud.net
>>135
無理やぞ
ワイなんて夜なんも食わんで寝ようとしても結局寝れずに松屋行って牛丼徳森食うてまうぞ

138: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:15.59 ID:hPjkLJN90.net
なぜカップラーメン１つとご飯1合くらいで止められなかったのか

147: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:56.60 ID:muWgKEN6d.net　
>>138
朝昼食ってないからしかたないぞ

140: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:25.27 ID:peuXqPHM0.net
ワイもダイエット始めようと思ってたのに
サイゼ行ってサラダ、辛味チキン、ピザ、パスタ、ハンバーグ、デザートまで食ってしまったわ

149: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:12.79 ID:muWgKEN6d.net　
>>140
食い過ぎやろガイジ

141: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:25.86 ID:OcceRFC80.net
食事少なくするのは最初の2週間くらいがつらいねぇ

154: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:31.83 ID:muWgKEN6d.net　
>>141
２週間とか死ぬやん

142: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:28.88 ID:LvEUZPEHd.net
よく噛んで食べましょう
丸のみは胃が悲鳴あげるよ

143: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:31.29 ID:ibM/vmSvd.net
セブイレのサラダチキンプレーンと
ローソンのブランパンだけ食ってりゃ
嫌でも痩せていく上に筋肉もつくぞ

170: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:58.07 ID:xOlH547c0.net
>>143
流石にトレーニングも無しに食事だけで筋肉はつかん

144: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:42.35 ID:CtWmMZfLr.net
朝ちゃんと食って昼抜いて夜少なくすれば余裕余裕
これで2ヶ月ないくらいの間に6kg落ちた

167: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:45.25 ID:muWgKEN6d.net　
>>144
やるやん

145: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:56:43.56 ID:WFJFeQPs0.net
糖質制限ダイエット始めたけど
米食いたい禁断症状に駆られるんやが
どうしたらええねん

152: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:23.33 ID:ibM/vmSvd.net
>>145
玄米混ぜて食う

159: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:58.79 ID:WFJFeQPs0.net
>>152
玄米ならええんか？
五穀米でもええか？

157: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:47.19 ID:NvKw+/kAM.net
>>145
食べたらええねん少しだけ
おにぎり一個くらいやったら全然平気やで

160: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:00.46 ID:peuXqPHM0.net
>>145
ワイみたいに炊飯器にカビ生やして炊けなくしたらええで

172: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:59:03.89 ID:muWgKEN6d.net　
>>160
クソワロタ

168: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:47.90 ID:Oz0pPQjO0.net
>>145
一週間耐えれば楽やぞ

171: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:59:02.76 ID:OcceRFC80.net
>>145
便秘と痔には気をつけるんやで
お米の食物繊維と水分のありがたみが分かる

148: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:06.51 ID:mw1ReAdLd.net
カップ麺は一個でもヤバいのに
塩分ヤバ過ぎやぞ高血圧待ったなし

175: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:59:24.94 ID:muWgKEN6d.net　
>>148
だから汁一滴も飲んでないぞ

150: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:15.20 ID:E1b1bFjTa.net
間食も外食もせんようになったんやがなあ
毎食後にリンゴ１個食べてるからやろか

162: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:32.25 ID:S7kHYIrKd.net
極端すぎるやろ……

163: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:32.37 ID:TiAPa1al0.net
いきなり減らすからや

朝、昼は我慢せずに好きなのくう
夜は腹がふくれるまでひたすらこんにゃく食べる

これを一週間続けてみ。次の週から楽になる

166: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:40.53 ID:0bBMa2IT0.net
きうり食べるとダイエットにいいらしいぞきうりダイエット

164: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:58:34.27 ID:XJiBMouka.net
朝昼飯は体の栄養、夜飯は心の栄養や
美味しく食べられるうちは健康そのものや
ダイエットなんかで痩せても死ぬだけやぞ実際

176: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:59:32.60 ID:jQX2BDeC0.net
米の量を減らすダイエットでええやん
朝食に160gだけ白米を食う
昼食・夕食はおかずのみ

156: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/03/30(水) 23:57:45.19 ID:jQX2BDeC0.net
別にいつ食ってもいいがカロリー計算だけは間違っちゃダメやで



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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1459348601/





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