1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:30:13.36 ID:JjyWWaZu0.net
今日こそは夜の9時まで起きて生活習慣治すで
2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:31:19.25 ID:mE12ANHq0.net
と言っても昼前くらいに寝てしまうんやろなあ
3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:31:53.22 ID:MIW4zbDb0.net
ワイも普段はあと少しで寝ちゃうんやけど今日から起きて治すで
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:34:03.96 ID:JjyWWaZu0.net
>>3
一緒に頑張るンゴ!!
一緒に頑張るンゴ!!

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4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:32:02.53 ID:mUtU4lQEa.net
2時ごろ寝ちゃう定期
5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:33:03.49 ID:g2DW5lHI0.net
お先に寝るやでー
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:33:31.72 ID:UFOmrc2g0.net
一日じゃ治らんで
9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:34:19.40 ID:JjyWWaZu0.net
>>6
無理やったらドリエルに頼るンゴ
無理やったらドリエルに頼るンゴ
44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:44:39.87 ID:UFOmrc2g0.net
>>9
内科いってロゼレムて薬もらうとええよ
ほかの睡眠薬と違って依存性もない
内科いってロゼレムて薬もらうとええよ
ほかの睡眠薬と違って依存性もない
47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:46:08.59 ID:JjyWWaZu0.net
>>44
ドリエルって依存性あるんか?てか内科で睡眠薬もらえるんか
精神科通ってた時マイスリーもらってたけど落ちる直前までラリラリで草生えたわ
ドリエルって依存性あるんか?てか内科で睡眠薬もらえるんか
精神科通ってた時マイスリーもらってたけど落ちる直前までラリラリで草生えたわ
70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:58:00.33 ID:UFOmrc2g0.net
>>47
ドリエルは風邪薬みたいなもんじゃなかったっけ
内科でもバンバンもらえるで〜
ドリエルは風邪薬みたいなもんじゃなかったっけ
内科でもバンバンもらえるで〜
72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:59:08.98 ID:JjyWWaZu0.net
>>70
サンガツ、行くンゴ
サンガツ、行くンゴ
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:34:59.40 ID:OJ2k7Pbj0.net
あーもう明るなってるやん
リズム取り戻すなんてムリムリ
リズム取り戻すなんてムリムリ
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:35:09.20 ID:/aQmIhz60.net
夜型の生活してると罪悪感わく
13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:35:33.89 ID:JjyWWaZu0.net
>>11
わかる、全部効率悪くなるンゴ
わかる、全部効率悪くなるンゴ
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:36:09.93 ID:mUtU4lQEa.net
>>13
1日が短く感じるよね
1日が短く感じるよね
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:36:43.97 ID:JjyWWaZu0.net
>>15
ぐうわかる、時間立つのくっそ早いしやる気も起きないンゴ
ぐうわかる、時間立つのくっそ早いしやる気も起きないンゴ
230: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:05:05.77 ID:nry5x9t80.net
>>18
逆やわ、昼間の方が早いし落ち着かん
夜の方が効率いい
逆やわ、昼間の方が早いし落ち着かん
夜の方が効率いい
12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:35:29.29 ID:QCVDAwHJ0.net
生活リズム狂うと正すために22〜24時に寝ても朝まで寝られん
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:35:41.24 ID:LI4wKU8f0.net
イッチはまさかワイのオトウットやないやろうな
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:36:12.78 ID:JjyWWaZu0.net
>>14
ワイのアッニか?怖いんごおおお
ワイのアッニか?怖いんごおおお
17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:36:40.24 ID:mE12ANHq0.net
夕方に起きるとなんかがっかりするあれ
19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:37:06.72 ID:JjyWWaZu0.net
>>17
もう起きて惨めな思いするのは嫌ンゴねぇ
もう起きて惨めな思いするのは嫌ンゴねぇ
20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:38:24.90 ID:Fey70NsK0.net
9時くらいになるといつも眠気が来る
今日こそは22時まで起きると決めても寝てしまう生活を1週間以上繰り返してしまっている
今日こそは22時まで起きると決めても寝てしまう生活を1週間以上繰り返してしまっている
25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:39:13.92 ID:JjyWWaZu0.net
>>20
ワイは本気や!
本当にやるで!!!!!!!
ワイは本気や!
本当にやるで!!!!!!!
28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:40:33.48 ID:Fey70NsK0.net
>>25
ちょっと横になるかが命取りやから頑張るんやで
わいも今日こそ頑張る
ちょっと横になるかが命取りやから頑張るんやで
わいも今日こそ頑張る
22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:38:50.85 ID:l34uoA9m0.net
なお9時ごろ眠くなる模様
25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:39:13.92 ID:JjyWWaZu0.net
>>22
ワイは本気や!
本当にやるで!!!!!!!
ワイは本気や!
本当にやるで!!!!!!!
23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:38:59.85 ID:OJ2k7Pbj0.net
12時まで寝る→24時寝る
これで
これで
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:39:50.74 ID:JjyWWaZu0.net
>>23
一回寝たら12時で起きられへんわ
一回寝たら12時で起きられへんわ
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:39:05.08 ID:LI4wKU8f0.net
イッチは学生か?
26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:39:29.62 ID:JjyWWaZu0.net
>>24
浪人生や
浪人生や
32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:41:35.23 ID:LI4wKU8f0.net
>>26
とりあえず肉親の可能性は消えたが頑張ってクレメンス
というか勉強するってだけなら何時に起きててもええやん
予備校あるならサボったらあかんで
とりあえず肉親の可能性は消えたが頑張ってクレメンス
というか勉強するってだけなら何時に起きててもええやん
予備校あるならサボったらあかんで
35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:42:32.62 ID:JjyWWaZu0.net
>>32
予備校は無いけど夜型って勉強ガチで捗らンゴ
予備校は無いけど夜型って勉強ガチで捗らンゴ
43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:44:32.60 ID:Fey70NsK0.net
>>35
在宅ワーカーやけど夜型になってから本当仕事捗らんくなってもうた
人間夜は寝て昼に活動するもんやな
在宅ワーカーやけど夜型になってから本当仕事捗らんくなってもうた
人間夜は寝て昼に活動するもんやな
49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:46:43.02 ID:JjyWWaZu0.net
>>43
せやね、今度こそ本当に直して受かるンゴ
せやね、今度こそ本当に直して受かるンゴ
46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:44:49.76 ID:LI4wKU8f0.net
>>35
まあそやろな
長めに寝るとかしてできれば朝起きて夜寝る形に戻し
何時から何時までは毎日やっとるみたいな習慣がつくとええけどな
まあそやろな
長めに寝るとかしてできれば朝起きて夜寝る形に戻し
何時から何時までは毎日やっとるみたいな習慣がつくとええけどな
49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:46:43.02 ID:JjyWWaZu0.net
>>46
せやね、今度こそ本当に直して受かるンゴ
せやね、今度こそ本当に直して受かるンゴ
29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:40:36.88 ID:JjyWWaZu0.net
夜型続けてるせいか動悸がやばいンゴ
毎日夢でトラウマ思い出して辛いンゴおおおおおおおおおおおおお
毎日夢でトラウマ思い出して辛いンゴおおおおおおおおおおおおお
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:40:48.80 ID:YjhLGd6s0.net
ワイも起きとくで!
9時から大学で21までバイトあるけどへーきへーき
9時から大学で21までバイトあるけどへーきへーき
34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:41:49.65 ID:mUtU4lQEa.net
今寝て12時起き案ええな
ワイはそっちにするわ
んじゃおやすみ〜
ワイはそっちにするわ
んじゃおやすみ〜
39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:42:54.68 ID:JjyWWaZu0.net
>>34
早まるなや、また同じ過ちを繰り返してまうで
早まるなや、また同じ過ちを繰り返してまうで
36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:42:37.07 ID:Fey70NsK0.net
昨日12時起き作戦したら16時まで寝てしまった
40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:43:33.46 ID:JjyWWaZu0.net
>>36
ワイも毎日失敗してるンゴ
ワイも毎日失敗してるンゴ
37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:42:45.52 ID:mtG/8tjp0.net
起きすぎるとすごいイライラし始めるよな
42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:44:14.58 ID:/aQmIhz60.net
>>37
わかる 体が熱くなってきてイライラするわ
わかる 体が熱くなってきてイライラするわ
38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:42:48.51 ID:Kg12rdY50.net
レポート書いててこんな時間なったけどワイも起きとくやで〜
41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:44:10.37 ID:JjyWWaZu0.net
昼眠くなったらコーヒーしこたまのんで机に伏せて寝るようにするからへーきへーき
48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:46:17.55 ID:mA8Wsxkl0.net
ワイは今起きたやでー、ワイも浪人生やから頑張るんや
50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:47:04.59 ID:JjyWWaZu0.net
>>48
尊敬するンゴ、いつも何時に寝てるンゴ?
尊敬するンゴ、いつも何時に寝てるンゴ?
51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:47:46.99 ID:mA8Wsxkl0.net
>>50
いつもは22時30分やで、6時間は寝たい
いつもは22時30分やで、6時間は寝たい
53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:48:16.87 ID:JjyWWaZu0.net
>>51
ワイは八時間は寝ないと活動できないンゴねぇ…
ワイは八時間は寝ないと活動できないンゴねぇ…
52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:47:55.33 ID:/aQmIhz60.net
腹減ったけど飯食うと眠気がきてしまうよなぁ
54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:48:40.57 ID:JjyWWaZu0.net
>>52
ワイ今飯作ってるンゴ…
ワイ今飯作ってるンゴ…
55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:49:34.55 ID:/aQmIhz60.net
>>54
何作ってるん?腹一杯まで食べたらあかんで
何作ってるん?腹一杯まで食べたらあかんで
56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:50:15.24 ID:JjyWWaZu0.net
>>55
味噌汁と豆腐食うンゴ
炭水化物は眠たくなるからダメやね
味噌汁と豆腐食うンゴ
炭水化物は眠たくなるからダメやね
57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:50:28.68 ID:avapVuwh0.net
生活リズム狂うやつは狂っても大丈夫な生活なんやから別に直す必要ないぞ
働くようになれは勝手になる
働くようになれは勝手になる
63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:56:21.63 ID:lvNPDvz00.net
>>57
だよな
交代勤務してるけど体なんてどうにでも合わせられる
どうせいつか死ぬし
だよな
交代勤務してるけど体なんてどうにでも合わせられる
どうせいつか死ぬし
58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:51:19.89 ID:7VzWISWza.net
もうすぐ寝るぞ絶対
59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:52:07.46 ID:JjyWWaZu0.net
>>58
寝ないンゴよ😁
寝ないンゴよ😁
60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:52:19.68 ID:Fey70NsK0.net
飯よりシコったら1発で寝てしまうわ
61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:54:39.71 ID:JjyWWaZu0.net
>>60
もう今日6回ぐらいしこったけど眠れないンゴ
もう今日6回ぐらいしこったけど眠れないンゴ
62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:56:08.54 ID:UUrCiMj9d.net
音楽音量マックスにして流しときや
64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:56:39.91 ID:fCc3/1q70.net
逆転直してもちょっと夜更かしするだけでまた逆転やし
ほんまだるいわ
ほんまだるいわ
68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:57:40.44 ID:MIW4zbDb0.net
>>64
ほんこれ
直すのくそ大変なのに戻すのはすぐや
ほんこれ
直すのくそ大変なのに戻すのはすぐや
65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:56:46.59 ID:9uEoD4dK0.net
ワイ朝型、高見ノ里の見物
66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:57:08.25 ID:U/5c7MbA0.net
ほな、お休み
67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:57:36.28 ID:u4Zz6sYb0.net
ちょっとくらい横になってもええやろ
69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:57:51.68 ID:UfGitRpK0.net
ワイ起床
71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 04:58:53.52 ID:PTi+E7Da0.net
ワイは16時ぐらいに寝て2時に起きる生活してるンゴ
夜の方が好きやわ
夜の方が好きやわ
73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:00:26.13 ID:JjyWWaZu0.net
>>71
羨ましいンゴねぇ…
羨ましいンゴねぇ…
74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:01:00.44 ID:UfGitRpK0.net
>>73
薬に頼っちゃあかんやで
薬に頼ると薬に頼らなきゃ眠れない体になる
薬に頼っちゃあかんやで
薬に頼ると薬に頼らなきゃ眠れない体になる
81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:04:18.40 ID:JjyWWaZu0.net
>>74
じゃあこれで治らんかったらおしまいやね…
じゃあこれで治らんかったらおしまいやね…
75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:01:53.38 ID:M4g3vmQ40.net
せめて午前中に起きたいンゴねぇ
77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:02:52.98 ID:h3wo4c5e0.net
今から寝て朝9時までに起きて日の光を浴びるとええで
そうすることで自律神経が正常に戻っていくらしい
その後眠かったら30分だけとか細かく睡眠を取るんや
それでワイは戻れた
そうすることで自律神経が正常に戻っていくらしい
その後眠かったら30分だけとか細かく睡眠を取るんや
それでワイは戻れた
78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:03:56.53 ID:JjyWWaZu0.net
>>77
起きれないンゴ
起きれないンゴ
80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:04:10.11 ID:M4g3vmQ40.net
>>77
今起きとるのはええんか
今起きとるのはええんか
96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:09:33.61 ID:h3wo4c5e0.net
>>80
詳しくはわからないから憶測ですまんけど
寝て起きて日の光を浴びることで正常化が進むんやないやろか
起きれる起きれないはもはや気持ち次第やろ
詳しくはわからないから憶測ですまんけど
寝て起きて日の光を浴びることで正常化が進むんやないやろか
起きれる起きれないはもはや気持ち次第やろ
79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:04:00.53 ID:KuLuum4f0.net
徹夜して家に引きこもったら絶対に寝るからな
外出て交感神経働かせろよ
外出て交感神経働かせろよ
82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:04:36.13 ID:JjyWWaZu0.net
>>79
あとでお散歩行くンゴ!
あとでお散歩行くンゴ!
83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:05:59.43 ID:gZOLvjx/H.net
ワイは今から寝て12時起き作戦にするわ!
イッチファイト!
イッチファイト!
86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:06:27.81 ID:hlwOcASaa.net
イッチとワイ似すぎて草
何浪目や?
何浪目や?
89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:06:59.41 ID:JjyWWaZu0.net
>>86
一浪目ンゴよ
一浪目ンゴよ
87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:06:33.71 ID:LChchHNc0.net
就活しようしようおもてんのにもう1週間逆転してるわ学校もいけてないしやばい。今日も午後から講義あるし
88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:06:46.80 ID:+7z27TeD0.net
眠くなったら微妙に寝づらい体勢で仮眠取るのがおすすめやで
1時間くらいで起きて夜にはまた眠くなるで
1時間くらいで起きて夜にはまた眠くなるで
90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:07:51.86 ID:JjyWWaZu0.net
私立受かったけど親に入学金と授業料払われへんって言われたから国立行くしかないンゴ
だから勉強頑張るために朝型にならないといけないンゴ
だから勉強頑張るために朝型にならないといけないンゴ
91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:07:57.33 ID:bUIcfqtpd.net
あああ大学サボりたいんじゃああ
92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:08:08.98 ID:LI4wKU8f0.net
一浪目が学力のピークらしいで
93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:08:34.91 ID:FwJuth0Xd.net
昼まで耐えてもミヤネ屋の時間頃に
眠すぎて吐きそうになるで
眠すぎて吐きそうになるで
94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:09:06.21 ID:JjyWWaZu0.net
>>93
そしたら座りながら寝るンゴ、体制悪いしすぐ起きるやろ
そしたら座りながら寝るンゴ、体制悪いしすぐ起きるやろ
95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:09:28.75 ID:LI4wKU8f0.net
>>93
そこから頑張って13時間くらい寝てそれを2日続ければ
一般的な起きる時間と寝る時間にならんの?
そこから頑張って13時間くらい寝てそれを2日続ければ
一般的な起きる時間と寝る時間にならんの?
97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:10:18.72 ID:xZiNqZO10.net
昼夜逆転に加えて最近は3時間ぐらいで絶対目覚めるようになったわ
8時間ぐっすり寝たいのに
8時間ぐっすり寝たいのに
99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:12:25.52 ID:TwH3UcIFa.net
>>97
三時間ならもう昼寝てもよくね?
三時間ならもう昼寝てもよくね?
103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:14:47.07 ID:xZiNqZO10.net
>>99
一度目覚めるけどそのまますぐ寝ちゃうんだよなぁ
一度目覚めるけどそのまますぐ寝ちゃうんだよなぁ
98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:11:40.02 ID:Kg12rdY50.net
久しぶりの朝ご飯おいしかったンゴ
徹夜は7:00越えたら以外となんとかなるもんやから大丈夫大丈夫へーきへーき
徹夜は7:00越えたら以外となんとかなるもんやから大丈夫大丈夫へーきへーき
100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:12:53.23 ID:gLzmMmeS0.net
夜12時に寝るのに成功したと思ったら3時に目覚めて8時に眠くなる
102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:14:44.98 ID:QCVDAwHJ0.net
>>100
わかりすぎる
わかりすぎる
111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:17:50.82 ID:JjyWWaZu0.net
>>100
わかるンゴ
わかるンゴ
112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:18:11.76 ID:IAK9S2G90.net
>>100
これホンマ自分をぶっ殺したくなる
これホンマ自分をぶっ殺したくなる
152: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:32:12.55 ID:fddw3/d8a.net
>>100
これ
これ
101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:14:01.30 ID:Z9cg44lga.net
勉強でもしてたらどうや?
113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:18:13.24 ID:JjyWWaZu0.net
>>101
するつもりやで、いま飯作ってたンゴ
するつもりやで、いま飯作ってたンゴ
104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:15:01.33 ID:17bSlKK60.net
早朝うどんくせになるンゴ
105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:15:03.07 ID:LI4wKU8f0.net
勉強は習慣にするくらいやないとなかなか続かんからなあ
106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:15:28.09 ID:Uav9jEov0.net
わいもやで
今日こそはこのまま起き続けるで〜
今日こそはこのまま起き続けるで〜
107: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:15:45.98 ID:jQEU6eFw0.net
なお途中で寝てしまい、今度は早寝早起きを試みる模様
108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:15:53.95 ID:TtsR0ELE0.net
自律神経ボロボロやろなあ
冷え性悪化して今年も暑い日に足がオーバーヒートや
冷え性悪化して今年も暑い日に足がオーバーヒートや
109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:17:04.61 ID:/aQmIhz60.net
眠いンゴ…
110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:17:36.81 ID:JjyWWaZu0.net
>>109
頑張るンゴよ
頑張るンゴよ
114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:18:26.58 ID:Kg12rdY50.net
起き続けてると飯が不味く感じて悲しい
115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:18:50.20 ID:8BX+Pycu0.net
16時に起きたから余裕や
今日は23時ころに寝れば復活やで
今日は23時ころに寝れば復活やで
116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:19:04.74 ID:Uav9jEov0.net
3時間づつずらして戻すのってええんか?
癖つくからやめた方がええんやろか
癖つくからやめた方がええんやろか
117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:19:11.93 ID:JjyWWaZu0.net
よっしゃ12時まで起きれたで!寝るンゴ→夜中目が冷めちゃったンゴ…3時やんけ…→ちょっとぐらいスマホ触ってもバレへんか…
118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:19:45.55 ID:GSsadoRA0.net
スマホある時代に生まれた学生な可愛そうやなぁって思うわ
119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:19:47.30 ID:+mFNaKju0.net
シャワーアンドシャワーよ
眠くなったら即シャワー
ブルーライトも有能やな
スマホ延々いじっとれ
眠くなったら即シャワー
ブルーライトも有能やな
スマホ延々いじっとれ
120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:21:18.66 ID:JjyWWaZu0.net
みんな起きとるか?
121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:21:47.36 ID:xZiNqZO10.net
高校まで→遅くても1時には寝て毎日8時起きや!
大学1年→もう2時やんけ 10時起きだからそろそろ寝るか
大学2年→あー4時やんけ 寝るか
今→だらだらしてたら7時ンゴ…朝飯食って寝るンゴ…
大学1年→もう2時やんけ 10時起きだからそろそろ寝るか
大学2年→あー4時やんけ 寝るか
今→だらだらしてたら7時ンゴ…朝飯食って寝るンゴ…
122: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:22:46.12 ID:7WEc5hEca.net
>>121
あるあるすぎて草
あるあるすぎて草
125: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:24:11.43 ID:fyMDQZdYa.net
>>121
遅くとも10時にはグースカ寝られた小学生の頃のワイを返してクレメンス…
遅くとも10時にはグースカ寝られた小学生の頃のワイを返してクレメンス…
123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:23:26.87 ID:JjyWWaZu0.net
寝たらあかんで
124: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:23:28.04 ID:1ywI3MKf0.net
いろいろやりたいことあるのに寝れないンゴ
早寝早起きせな
早寝早起きせな
128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:25:36.72 ID:JjyWWaZu0.net
昨日完徹してダルの試合見ればよかったンゴ
129: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:26:57.96 ID:JjyWWaZu0.net
ワイが最後の砦やで
130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:27:19.73 ID:/aQmIhz60.net
>>129
ワイもまだ起きとるで
ワイもまだ起きとるで
133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:28:01.43 ID:JjyWWaZu0.net
>>130
よかったンゴ…
よかったンゴ…
132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:27:43.44 ID:hQeh/JOY0.net
ワイも寝れんかったから起きとくわ。
今日デイケアあるけど
今日デイケアあるけど
134: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:28:15.12 ID:l/18HJs30.net
もう酒に頼ろうかな
135: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:28:15.61 ID:xZiNqZO10.net
寝る前は「とりあえず3時間だけ寝よう」って思っても3時間で目が覚めて眠気に負けてそのまま二度寝三度寝コースだわ
136: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:28:24.11 ID:hQeh/JOY0.net
ペゲタミンB飲んだけど全く眠くならない
142: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:30:15.77 ID:/aQmIhz60.net
>>136
スマホ見るのやめるんやで
スマホ見るのやめるんやで
137: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:28:27.95 ID:XYaa4T+Pa.net
競艇場いってれば頭かっかして目が冴えるでオススメ
146: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:31:01.98 ID:zWRFrXszr.net
>>137
競艇好きやからやるが競艇場内のBGMで眠くなるで
競艇好きやからやるが競艇場内のBGMで眠くなるで
149: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:31:47.05 ID:XYaa4T+Pa.net
>>146
なんでや…
締め切り一分まえの曲で目がギンギンなるやろ
なんでや…
締め切り一分まえの曲で目がギンギンなるやろ
160: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:34:28.70 ID:zWRFrXszr.net
>>149
舟券買う→締切まであと10分くらいある→椅子座ってたら眠くなるわ 寝不足だと
舟券買う→締切まであと10分くらいある→椅子座ってたら眠くなるわ 寝不足だと
138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:28:50.90 ID:OTRVxxsW0.net
ニート特有の睡眠へのこだわりなんなんやろうな
寝ようと思ったら寝れんし起きとこうと思ったら寝てまうし
ほんまガバガバやわ
寝ようと思ったら寝れんし起きとこうと思ったら寝てまうし
ほんまガバガバやわ
139: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:29:08.76 ID:zWRFrXszr.net
鳥のさえずりと朝日が差し込む中寝る生活だわ
140: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:29:27.59 ID:/53NAVgN0.net
起きていようと決意した瞬間に睡魔が襲ってくるの何やねん
143: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:30:21.49 ID:JjyWWaZu0.net
眠いんごおおおおおおおおおお
144: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:30:50.07 ID:XYaa4T+Pa.net
7時まで頑張って持たせて外で朝飯くえや
145: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:30:55.82 ID:Q5C+FIPV0.net
ワイも昨日17時間寝たせいで今更眠くなってきたわ
もうこのまま起きとくで〜
もうこのまま起きとくで〜
147: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:31:10.27 ID:FopUBjSVp.net
朝マックやな
148: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:31:24.07 ID:JjyWWaZu0.net
もう朝飯食べちゃってるンゴ
153: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:32:20.63 ID:XYaa4T+Pa.net
>>148
もう一回食いに行けや
もう一回食いに行けや
155: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:33:02.02 ID:JjyWWaZu0.net
>>153
お腹いっぱいンゴねぇ…コーヒーだけでも飲みに行こかな
お腹いっぱいンゴねぇ…コーヒーだけでも飲みに行こかな
161: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:34:32.67 ID:XYaa4T+Pa.net
>>155
マジで寝られない状況に身を置くことが大切や
マジで寝られない状況に身を置くことが大切や
150: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:31:48.70 ID:GP5Cn23i0.net
寝られンゴゴゴゴ
ちなスマホはブルーライト軽減するモードにしてる
ちなスマホはブルーライト軽減するモードにしてる
151: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:31:53.34 ID:izwHs9f40.net
シャワー浴びるとスッキリするンゴよ
154: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:32:55.84 ID:Kg12rdY50.net
頭痛くなってきたンゴ
157: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:33:18.18 ID:JjyWWaZu0.net
>>154
ファイトやで
ファイトやで
156: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:33:08.24 ID:fddw3/d8a.net
ワイは今から漫喫行くわ
回りに人おれば寝れんやろ(慢心)
回りに人おれば寝れんやろ(慢心)
158: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:33:57.63 ID:JjyWWaZu0.net
>>156
満喫では寝れんわ、リクライニングシートでも
満喫では寝れんわ、リクライニングシートでも
166: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:35:28.58 ID:fddw3/d8a.net
>>158
寝れんからリズム感直すのにええんやないか
ネット環境あって飲み放題でしかも寝れないとか
寝れんからリズム感直すのにええんやないか
ネット環境あって飲み放題でしかも寝れないとか
168: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:36:13.95 ID:JjyWWaZu0.net
>>166
いいンゴねぇ…ただお金ないンゴ
いいンゴねぇ…ただお金ないンゴ
159: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:34:28.15 ID:GP5Cn23i0.net
寝られんわりにじゃあ朝のランニング行くかと言われたら
体しんどいからいいやって感じでほんま…
体しんどいからいいやって感じでほんま…
164: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:35:06.70 ID:/aQmIhz60.net
>>159
釣りおすすめやで
釣りおすすめやで
167: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:35:39.72 ID:JjyWWaZu0.net
>>159
わかる
わかる
162: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:34:34.08 ID:eH2aHLlKK.net
>>1
ナカーマ
ナカーマ
165: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:35:19.82 ID:JjyWWaZu0.net
今日話し合いもしなくちゃ行けないンゴ…
170: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:36:49.08 ID:uKYnw3Czx.net
サウナ行ってこい
171: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:36:53.58 ID:pnGBKnkw0.net
ぱちんこいけばねずにすむで
それか銭湯か
それか銭湯か
173: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:37:21.38 ID:XYaa4T+Pa.net
>>171
睡眠不足でパち○こはほんと後悔するやろ
睡眠不足でパち○こはほんと後悔するやろ
176: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:38:37.34 ID:/aQmIhz60.net
>>171
パち○こ屋が開くまでの時間が眠気のピークなんや
パち○こ屋が開くまでの時間が眠気のピークなんや
172: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:37:07.66 ID:JjyWWaZu0.net
本読みまくって眠くなったらパワポタ4しまくるで
174: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:37:48.81 ID:JjyWWaZu0.net
シャワー浴びたいけど浴びたあとサムゥイ!ってなってお布団入りそうンゴ
180: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:39:27.17 ID:/aQmIhz60.net
>>174
顔洗うだけにしとき
顔洗うだけにしとき
175: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:38:21.58 ID:oVl/7qLq0.net
ニートども働けや
177: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:38:40.96 ID:Fey70NsK0.net
ゲームは地雷や
やってる時はいいけど急にどっぷり疲れがきて眠くなる
やってる時はいいけど急にどっぷり疲れがきて眠くなる
179: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:39:18.83 ID:JjyWWaZu0.net
>>177
マジ?パワポタ4やったあとギンギンなんやが
マジ?パワポタ4やったあとギンギンなんやが
184: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:41:01.20 ID:Fey70NsK0.net
>>179
携帯機とかわいは特にヤバい
横になりながらできるし
携帯機とかわいは特にヤバい
横になりながらできるし
186: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:42:31.05 ID:JjyWWaZu0.net
>>184
そのまま寝ちゃうことは絶対ないわ
そのまま寝ちゃうことは絶対ないわ
187: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:43:03.91 ID:/OWpXHGWd.net
>>186
サクセスは3が至高やぞ
4のサクセスやったことないけど
サクセスは3が至高やぞ
4のサクセスやったことないけど
190: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:44:00.17 ID:JjyWWaZu0.net
>>187
4もおもしろいで、ただワイはほとんどマイライフしかやらンゴ
4もおもしろいで、ただワイはほとんどマイライフしかやらンゴ
185: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:41:27.00 ID:/OWpXHGWd.net
>>179
3のがおもろいやん
3のがおもろいやん
186: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:42:31.05 ID:JjyWWaZu0.net
>>185
マイライフは4が至高って聞いたから4しかもってないンゴ
マイライフは4が至高って聞いたから4しかもってないンゴ
178: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:38:51.76 ID:JjyWWaZu0.net
味噌汁にトマト入れたら思いの外不味くてちょっと目が覚めたンゴ
182: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:40:33.58 ID:JjyWWaZu0.net
今頃眠たくなっても遅いんじゃ!しばくぞ!
183: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:40:54.94 ID:/OWpXHGWd.net
ワイかな
明日から一人暮らしンゴ……
明日から一人暮らしンゴ……
188: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:43:20.62 ID:JjyWWaZu0.net
炭水化物食わんと意外と腹いっぱいにならんもんやね
189: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:43:47.57 ID:LChchHNc0.net
空かん眠気が…今日いかないと留年しそうやし就活もできないからいやんご…でもこのままだと体調悪いままいくことになる
191: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:44:15.61 ID:JjyWWaZu0.net
>>189
栄養ドリンク飲もう
栄養ドリンク飲もう
192: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:44:38.46 ID:JjyWWaZu0.net
死ぬほどおなら出るンゴ、うんこに近い奴が
193: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:44:56.21 ID:Fey70NsK0.net
腹減ったからパスタ茹でる
197: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:46:04.58 ID:JjyWWaZu0.net
>>193
炭水化物はダメンゴおおおおおおおおおおおおお
炭水化物はダメンゴおおおおおおおおおおおおお
198: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:46:11.22 ID:3EHzeNb70.net
梅雨はほゆま狂うンゴねえ
199: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:46:47.33 ID:cQHDxspa0.net
昼を乗り越える気がしない
200: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:46:56.43 ID:OqLRMZ6Z0.net
ワイも今日こそ寝ないで
201: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:48:12.86 ID:JjyWWaZu0.net
ねちゃダメやで
202: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:48:35.47 ID:MIW4zbDb0.net
眠いンゴねぇ…
お日様はやくギンギンになって
お日様はやくギンギンになって
204: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:49:29.20 ID:BNUh5jDkp.net
まあ、出かけるのがベストだな
どっか行ってこいよ
どっか行ってこいよ
206: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:50:43.38 ID:JjyWWaZu0.net
やばい、寝ちゃうンゴ
207: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:51:03.52 ID:JjyWWaZu0.net
タスケテクレメンス…
208: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:51:23.97 ID:GP5Cn23i0.net
寝るんやで
209: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:51:56.17 ID:JjyWWaZu0.net
ンゴおおおおおおおおおおおおお
212: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:52:49.82 ID:XSEGWrWu0.net
だんだんまぶたが重くなるんやで
腕と脚の筋肉もゆるんでリラックスしてくるんや
腕と脚の筋肉もゆるんでリラックスしてくるんや
213: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:52:53.84 ID:JjyWWaZu0.net
パワポタ4起動したンゴ
215: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:53:13.11 ID:u/Ia9xj6a.net
あかん
気付いたらベッドの上でスマホ見てたわ
軽く寝れる
気付いたらベッドの上でスマホ見てたわ
軽く寝れる
216: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:54:34.66 ID:JjyWWaZu0.net
ンゴ
217: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:55:37.42 ID:JjyWWaZu0.net
みんな起きとるか
220: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:57:52.78 ID:JjyWWaZu0.net
みんな起きるンゴよ
221: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:58:54.80 ID:cQHDxspa0.net
活字はやばいわつべで曲聞く
222: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:59:07.27 ID:3uPPM4osa.net
もう電車に乗ってるワイ、高見の見物
223: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:00:04.92 ID:JjyWWaZu0.net
んs
224: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:00:39.75 ID:JjyWWaZu0.net
寝てもうたんか…
225: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:01:33.30 ID:JjyWWaZu0.net
アカン…
226: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:01:59.97 ID:Uav9jEov0.net
頭痛くなってきたンゴ...
227: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:02:10.61 ID:Kg12rdY50.net
寝てもええんやで
229: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:04:26.33 ID:JjyWWaZu0.net
ええんか…?
231: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:06:23.75 ID:nry5x9t80.net
まず太陽の光浴びろよ、コンビニまで行ってきて何か買ってきたらいい
232: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 06:07:01.08 ID:JjyWWaZu0.net
アカン…体中痛くなってきとる
203: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/06/10(金) 05:49:03.33 ID:yTz9h5KY0.net
絶対無理だわ
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1465500613/

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1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 01:36 ▼このコメントに返信 ワイ朝型勝ち組。
睡眠時間は夕方5時から夜の2時や。
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 01:45 ▼このコメントに返信 荒木 (夜勤)
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 01:56 ▼このコメントに返信 体内時計調整には寝ないのが正解。
海外旅行の時差ぼけも、寝て調整すると失敗しやすいが起きてる時間で調整するとスムーズにいく。
あとは食事もそれに合わせる。
本来の時間に合わせて取ること。
機内食とか食べ過ぎて消化吸収のタイミングが変わると寝起きの時間も引っ張られておかしくなる。
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 02:14 ▼このコメントに返信 ワイリズム治すために起きっぱなしでなく寝っぱなしでやる
ちな24時間寝て意味ない始末
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 02:35 ▼このコメントに返信 午前11時に寝て午後6時に起きる生活なんとかしなきゃ
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 02:56 ▼このコメントに返信 わかるわぁー
おれは少し前は鬱からのニートでたまにやる気でてきて普通の生活に戻るからまたニートのループしてたがニートになるとたいがい夜型になる、それを戻すために1回徹夜で起きるんだよな
そして夜は眠くなってダウンするからそのまま朝方に戻す
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 02:56 ▼このコメントに返信 ドリエルとレスタミンコーワは同じ成分でレスタミンコーワのほうが全然安い
知らない人はググってごらん
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 03:03 ▼このコメントに返信 朝の6時にしてイッチ身体ボロボロでワロタw厳しい戦いになりそうやね。
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 03:03 ▼このコメントに返信 夜は昼間より思考が冴える
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 03:16 ▼このコメントに返信 昼夜逆転の俺が12時に寝ようとするも、暑さと目の冴えで眠れずスマホを見出す始末
明日早いのにボスケテ
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 03:35 ▼このコメントに返信 夜型になって朝方に戻してを繰り返しすぎて便意がこなくなったンゴ・・・
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 03:43 ▼このコメントに返信 米10
スマホというかネット内をみると交感神経が興奮しやすく普通は寝れなくなるよ
・眠る時点では体を多少冷やしたほうが良かったはず
意図的に体温を上げ、体温が上がった後は今度は体温を下げるんだったかな
ぬるめのお風呂に20分入って、後はゆっくり体温さげていくといいらしい
・他には寝るためのルーチンを作る人も居るね
眠れない時にはホットミルクを飲んで寝るクセをつけるとか
自分は零感なので、洒落怖まとめを1時間くらい読んでウトウトしたりもする
(スマホをみてるので、言ってることのつじつまが合わないけどw)
・最後の手段としては上にも書いたレスタミンコーワを常備しといて必要な日には早めに飲んどく
自分は早めに飲んでおかないと起きる時がキツイので、前日の夕方には飲んでる
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 03:46 ▼このコメントに返信 わいニート時代にこういう生活してたらパニック障害になったわ、因果関係はわからんけどな。
生活リズムの治し方は、本当に寝るべき時間まで我慢して起きて寝る。そして朝起きたらカーテン開けて目に日光を入れる。それを数週間続けてやっと改善に変わっていったわ。本当に治ったと実感したのは半年とか一年とか何ヶ月もしてからだったな。
夜型を続けてきた期間とか根深さにもよるだろうけど、習慣ってのはほんとに恐ろしいぞ。
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 04:10 ▼このコメントに返信 外出ればいいだけですね。
歩きながら寝るとかはさすがに対処不可能だけど
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 04:25 ▼このコメントに返信 ワイも脱ニートするから時間戻さな
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 06:12 ▼このコメントに返信 起きる時間と寝る時間長くすれば時間ズレてきて戻るだろ
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 07:28 ▼このコメントに返信 なおワイ、一周させる作戦を決行した模様
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 07:49 ▼このコメントに返信 ダイエットを始めたら生活リズムが改善されたわ、夜中腹減っても夜食を食えないから無理矢理にでも寝る様にしてたら習慣ついた
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 08:35 ▼このコメントに返信 人間は朝起きて夜寝る生き物なんだよ〜
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2016年06月12日 22:59 ▼このコメントに返信 12時に起きて15時からバイト行って4時くらいに寝るを6年間くらいやってから
6時に起きて仕事0時に寝るにすぐ切り替えれたけど?
起きれないの意味が分からん 目覚まし鳴らせば起きるやろ