1: ネックハンギングツリー(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:22:31.34 ID:6zVIFsEC0●.net BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典
1470058949091

ローラや榮倉、中村アンなど、アスリート並みの“腹筋女子”なぜ増加?
2016-08-02

http://www.oricon.co.jp/special/49194/



5: トラースキック(石川県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:24:30.10 ID:PcH84N890.net
ガリガリ<ムチムチ<ムキムキだわ

7: 張り手(西日本)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:25:26.33 ID:es85s3PrO.net
やっとかよ

8: ダイビングエルボードロップ(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:26:00.64 ID:EEAFwByd0.net
20年おせえよ



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6: カーフブランディング(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:25:17.94 ID:gsyuA2370.net
これぐらい?




29: TEKKAMAKI(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:33:52.19 ID:RnQYi3uy0.net
>>6
時空のゆがみが

133: ラ ケブラーダ(空)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:25:03.21 ID:pxhJj2zx0.net
>>6
ぶちこみたい

9: ハイキック(宮崎県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:26:01.64 ID:RP34EU7y0.net
ダイエットと同じで、どうせ一瞬で終わる輩が殆どだよw

12: バズソーキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:26:51.51 ID:yudeXWlP0.net
筋トレしてるとハゲるぞ

16: ダイビングフットスタンプ(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:28:32.05 ID:9lDzPgGO0.net
>>12
励みすぎだろ

32: ジャンピングカラテキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:35:07.70 ID:RxjIAX0V0.net

15: クロイツラス(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:28:17.15 ID:oLZTUjpk0.net
スタイルが元々良くないと
ゴリラ化するだけだろ

18: 張り手(catv?)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:29:08.26 ID:jKsPW3CM0.net
運動せずダイエット食品をむしゃむしゃ食べるより遥かに健康的だな

19: TEKKAMAKI(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:29:53.43 ID:1H744DgN0.net
30日間スクワットチャレンジは日本では流行しなかったね

105: 超竜ボム(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:22:06.36 ID:fTArM9xx0.net
>>19
すっげー流行ったけど日本人がケツトレ頑張ってもプリケツにはならないから
続ける人はほとんど居ない

104: ストマッククロー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:21:31.83 ID:hu2iYxMx0.net
>>19
男だがやってみた。多少は変化あったのかもしれんが、あの苦痛はもう勘弁

111: タイガードライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:31:47.60 ID:RNjy1fpb0.net
>>104
こういうのが挫折しちゃう原因の一つなんだよな
自重とか軽い負荷でも、1セットで数十回こなすのとか逆にキツくなるから
やってらんねぇってなる

ちゃんと自分にとっての適切な負荷掛けて、10x3とか5x5とかやればそんな辛くない上に効果上がるよ
毎日やる必要もねぇしな

20: バーニングハンマー(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:30:23.50 ID:aeZ37URB0.net
男の心理を伝えると、あんまり鍛えられると引いちゃう
6つに割れてるとかないわ

76: クロイツラス(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:24:47.17 ID:f2DYCuqP0.net
>>20
そんなに簡単に割れないから安心しろ

31: 張り手(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:35:02.29 ID:5XhLXzfU0.net
>>20
うっすら縦線入ってるくらいの良くね?
シックスパックみたいに名称あるらしいけど忘れた

93: バーニングハンマー(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:51:19.70 ID:aeZ37URB0.net
>>31
俺はイカ腹派なんだ
すまんな…

126: ビッグブーツ(長屋)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:15:36.98 ID:aQMVuKf30.net
>>31
アブクラックス

21: かかと落とし(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:30:31.93 ID:eXmqRIcC0.net
筋トレすると禿げるのと、腎臓が悪くなるらしいからやめた。
本当かどうかは知らんが、腎臓の数値は悪くなった。

26: ハーフネルソンスープレックス(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:32:07.76 ID:/73cv3fK0.net
あまりにもプヨプヨな人が多いとは思う

でも付き合ったことある子の中に一人、おっぱいが完全に筋肉と化してた子がいたなあ・・・
それが原因で別れることになった

62: フロントネックロック(徳島県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:02:40.38 ID:t8J2iXNp0.net
>>26
ホモォ…

63: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:03:42.65 ID:ybj2qdW10.net
>>26
それ筋肉じゃなくて偽...

27: クロスヒールホールド(dion軍)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:32:45.93 ID:fTdiRgeN0.net
ダイエットってのは結局の所
カロリー消費を行う筋肉を増やすことが肝だからね
痩せない痩せないって奴はだらけた生活で筋肉量減らしすぎたんだよ

34: スリーパーホールド(神奈川県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:36:13.02 ID:MllyNjXS0.net
才木玲佳は結構好きだわ

















116: バズソーキック(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:42:59.71 ID:nlBqiibN0.net
>>34
4枚目、左右の腕のバランスがおかしくないか?

35: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:37:05.54 ID:xMYx/Vm00.net
ローラや中村アンが鍛えるから美しいのであって、一般人が鍛えても・・・

36: キングコングラリアット(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:37:16.69 ID:5o22Wv440.net








37: 16文キック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:38:43.39 ID:a/adCshZO.net
中村アンはかなりキツいトレーニングしてるな
チアやってたし根性&基礎体力あるから続けられるんだろうけど、普通のモデルや一般人の女じゃ続かないね

38: レインメーカー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:38:57.82 ID:4XErWLGT0.net
見た目だけ整えるよりきっちりスポーツ出来る方が好き

39: ビッグブーツ(公衆電話)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:39:05.01 ID:ycVBpI740.net
セリーナ・ウィリアムズみたいな体型が好きです。日本の女の子もみんなあの体型になって欲しい。

CI0003

41: バーニングハンマー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:39:51.05 ID:tskhL7bA0.net
何事もほどほどが一番だぞ

44: ラ ケブラーダ(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:42:55.61 ID:kkgyGm+R0.net
確かに綺麗だわ

47: チキンウィングフェースロック(家)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:45:08.51 ID:+Tj0sA5k0.net
















48: フランケンシュタイナー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:45:20.01 ID:vQTT8ilc0.net




連絡取れない1ヶ月の間に彼女に何があったのか…

57: キチンシンク(宮崎県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:55:54.06 ID:uTSJLbU40.net
>>48
これ探してた、ありがとう

60: リバースパワースラム(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:59:02.99 ID:Ib9iGbjF0.net
>>48
1ヶ月でコレってるろ剣の安慈かよ

50: ストマッククロー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:46:38.83 ID:ETDBVxYx0.net
とりあえず体重だけ落とそうという考えを見直してもらえるならありがたい

51: 垂直落下式DDT(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:47:33.56 ID:Bz7nH35Z0.net
女優のなんとか茉優ってやつも腹筋すごかったな

matsuoka-mayu-hukkin

55: ローリングソバット(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:53:37.62 ID:wtjbPH/p0.net
ガリガリは不健康。適度に脂肪あって、適度に筋肉あるのか健康。
筋トレやると骨密度も高まるし

56: キングコングニードロップ(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:55:26.67 ID:9qL/6LQc0.net
デブは無理だが腹出てるくらいが好き

61: バーニングハンマー(dion軍)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 12:59:21.30 ID:yfbz5Fp80.net
ジョジョに出てきそうな体




107: アイアンクロー(空)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:26:11.06 ID:McVA4wOg0.net
>>61
ウダウダやってる暇はねえ

で、こんなやついなかった?

110: ストマッククロー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:31:01.57 ID:hu2iYxMx0.net
>>61
どうやったらこんな肩作れんだろ?

153: 男色ドライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 16:15:30.53 ID:lLNI4XFB0.net
>>110
この人はステロイド

170: パロスペシャル(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 18:48:58.34 ID:uCC2Tv6i0.net
>>153
ステロイドでも黒人みたいに綺麗な三角筋やん

64: ダイビングヘッドバット(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:07:02.23 ID:+yom2SAO0.net
みんなで八木かなえを応援しよう

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0f63cbb4-l

65: ヒップアタック(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:07:42.55 ID:AZwGrYIE0.net
筋肉は裏切らない。

69: 超竜ボム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:14:53.30 ID:6iO6LvGA0.net
お前らも鍛えろよ

71: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:16:14.22 ID:ybj2qdW10.net
筋肉無いと歳をとるごとに内臓まで支えられなくなってくる

72: 頭突き(福岡県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:20:41.19 ID:OulYHD0T0.net
腹筋は適度で良い
尻を鍛えてヒップアップしてくれ
最近尻がたまらん

73: バックドロップ(香港)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:21:44.91 ID:U0j5MAWh0.net
女の「鍛えると太くなる」は鍛え方が足りないから

女特有の脂肪だらけの体に筋肉をつけても
脂肪に筋肉が足されただけで、太く感じるのは当たり前
そこからさらに筋肉を増やしつつ、脂肪を減らすのが減量の目的
普通の女がどんなに筋肉をつけようとしても女子陸上選手にもならない

男並みに付いたら、それはそれでとてつもない才能で
それだけで仕事貰って食えるレベルだから心配はいらない

74: 中年'sリフト(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:22:59.72 ID:U1QexWjk0.net
筋肉は信用できない 骨で固定する

82: リキラリアット(沖縄県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:29:57.98 ID:Oe4E1SSA0.net
懸垂してる背中がエロすぎる
これくらいの体がいいわ

朝里紘乃
https://www.youtube.com/watch?v=CCdbNDG_cUI


89: ときめきメモリアル(チベット自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:37:47.02 ID:VJnpW1Ke0.net
やっとかよ
20代でケツがたるむ不摂生何とかしろ

91: ジャンピングカラテキック(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:47:16.39 ID:YoQjzMA50.net
>>89
これ、欧米人と比べて日本人のケツのたるみは異常

142: ニールキック(福岡県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:45:22.65 ID:6FIad7rd0.net
>>91
イチローでさえケツはだらしない

155: ドラゴンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 17:00:57.09 ID:xnt4g6W/0?PLT(16667)
>>91
骨盤考えろ

92: マスク剥ぎ(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:49:01.32 ID:J3NK8Wdp0.net
陸上部ぐらいがちょうどいい

95: 超竜ボム(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 13:53:12.76 ID:6iO6LvGA0.net





筋肉いい

100: クロスヒールホールド(鹿児島県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:02:21.78 ID:qz/vE2FY0.net
体重が増えてびっくりするのが落ちだな

103: キャプチュード(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:18:47.40 ID:DL39rO4H0.net
>>100
筋肉で体重アップするのがどれだけ大変か。

102: タイガードライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:06:26.07 ID:wwJM6c0E0.net
アスリート並みとかアスリートをなめているな

108: ラ ケブラーダ(栃木県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:27:51.17 ID:54dyrerc0.net
AKB48 田野優花












114: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:37:31.05 ID:tJ205nha0.net




148: ナガタロックII(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:56:22.49 ID:mmx7zjzn0.net
>>114
顔www

119: メンマ(高知県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 14:50:14.74 ID:L9qDQ64s0.net
筋肉は重いんだが・・・
体重も落として筋肉もつけるとなると地獄だぞ

162: エルボードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 17:46:32.05 ID:7tprvFcW0.net
>>119
なんで体重増やしたくないの?
体重イコール脂肪って認識だからでしょ?
スタイルよくてカッコ良ければ体重なんて問題じゃないし、そもそも誤差の範囲だよ。

125: フロントネックロック(dion軍)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:14:43.73 ID:JwjuTByO0.net
筋トレに励んでる女が電車で尻に力入れたタイミングで痴漢の指を割れ目ががっちりホールドしてしまい
慌てた痴漢が引っこ抜こうとしても抜けなかった
と言う話が好きw

132: ビッグブーツ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:25:02.28 ID:TvVVRETO0.net





これだろ

140: パロスペシャル(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:43:30.21 ID:eSV18fHS0.net
ベストボディ日本一の女性
ダイエットでこの体を作れるかな?




159: エルボードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 17:44:17.30 ID:7tprvFcW0.net
>>140
男たちの身体見てスポーツやってないのがわかるんだよなぁ。なんでだろ。

161: 逆落とし(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 17:45:43.45 ID:mK7QaDmY0.net
>>159
チキンレッグだからじゃね?

149: キングコングラリアット(大阪府)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:57:57.45 ID:q09SilCT0.net












157: キチンシンク(茸)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 17:23:10.43 ID:ciXAA9ZB0.net
>>149
この人は走ってる時が一番かわいいよね

165: ダイビングフットスタンプ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 18:06:29.13 ID:6TWlIAmc0.net
痩せてるのに何故か腹だけポコなのが嫌で
思いついた時に腹筋してる程度

169: タイガードライバー(東京都)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 18:40:40.59 ID:RNjy1fpb0.net
>>165
大別すればまぁ痩せてる方かもしれんけど、別に痩せてるわけやないんやで
最後まで脂肪残るのが腹、脚、ケツなだけ

腹ポコだから腹筋やる人よくいるけど、別に腹筋やっても腹ヘコまないから
もっと脂肪落とさなきゃダメなだけで、なるべく消費カロリー増やして摂取カロリー減らすしかない
その為に筋トレするなら腹じゃなくて、脚、背中、胸のデカい筋肉主動するトレやらんと

175: ラ ケブラーダ(栃木県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 19:18:04.67 ID:54dyrerc0.net
浅田真央





キム・ヨナ




176: ラ ケブラーダ(栃木県)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 19:28:38.81 ID:54dyrerc0.net
本田真凛








141: ジャンピングパワーボム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/08/05(金) 15:44:59.10 ID:JhShu4YF0.net
ようやく俺得の時代が来た感じ。



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引用元: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1470367351/