1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:54:49.737 ID:p01CI1370.net　
上司「ガミガミ」←理不尽なこと言ってる

俺「すみません…すみません…」

俺（なんて俺は駄目な人間なんだろう）

脳内俺「そんな事無いよ、俺は頑張ってるよ」

俺（ありがとう…脳内の俺）



2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:55:18.646 ID:vkR9vWfw0.net
彼は自我をもう一つ生み出しました

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:55:47.076 ID:JYZcEYa/p.net
ファイトクラブかな？

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:58:46.021 ID:vdxrFuif0.net
>>3
上司の前で急に自分を殴り始めるのか…



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4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:56:31.157 ID:p01CI1370.net　
脳内俺「何があっても俺だけは俺の味方だからな」

俺「うん」

俺（なんだか自信が湧いてきたぞ）

脳内俺「その調子、嫌なことは忘れていいんだよ」ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

俺「えへへ…」

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:59:48.799 ID:ve38CfqB0.net
>>4
何があっても俺だけは俺の味方って名言だな
これを忘れて自分すら信用できなくなったら終わり

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:01:52.231 ID:p01CI1370.net　
>>10
他人にいつ裏切られるかビクビクするより自分だけは裏切らないし裏切られない事を知ってれば自信が湧いてくる
豆腐メンタルがこのお陰で治ったわ

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:57:27.816 ID:p01CI1370.net　
これを実際にやってみたけどマジで自信ついたわ

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:57:37.206 ID:qii8nBS7p.net
上司「へらへらすんな！！！」

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 14:58:39.228 ID:p01CI1370.net　
>>6
脳内俺「何言われても堂々としてればいいんだぞ」

俺「そうですよね！」

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:02:01.432 ID:5U6dL1/ca.net
解離性同一性障害ですね

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:02:24.584 ID:p01CI1370.net　
>>14
しつけ直しって言うんだぞ

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:03:26.988 ID:5U6dL1/ca.net
>>15
解離性同一性障害です
入院ですね

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:05:25.738 ID:p01CI1370.net　
>>17
病気じゃないんだよぁ

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:03:42.910 ID:qrgP9GnJ0.net
エロシーンはよ

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:04:40.698 ID:hfolEQCX0.net
>>18
わろた

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:09:48.004 ID:15NTfX030.net
毎日これやってる

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:11:00.168 ID:p01CI1370.net　
>>26
続けると精神安定してくるよな

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:11:31.535 ID:PgKOL7mI0.net
どうやるんか知らんが大丈夫なんかこれ

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:13:27.267 ID:p01CI1370.net　
>>28
ただ落ち込んだ時に自分の事を肯定する言葉を頭の中でかけてあげるだけ

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:15:18.248 ID:7qTt/wgRd.net
脳内俺「早く死ね」

俺「」

脳内ですらまじでこうなる

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:15:55.746 ID:p01CI1370.net　
>>33
日常生活大丈夫か？

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:35:28.619 ID:7qTt/wgRd.net
>>34
だめに決まってんだろ
毎晩寝る前に泣いてる

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:46:10.028 ID:p01CI1370.net　
>>42
泣いてるのも脳内で肯定してあげるんだ
自分自身が駄目なら好きなキャラに言わせるのもいい

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:16:43.620 ID:VPn/swLA0.net
「俺はダメな人間だろう」とは思わないんだけど「なんやこのおっさん氏に晒せやボケ殺してぇなぁやっちゃうか？ばれなきゃええやろ」とか思うんだけどこれで安定する？

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:17:33.347 ID:2BJbhMqlp.net
>>35
人に聞いてるうちは無理

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:22:43.580 ID:p01CI1370.net　
>>35
頭の中だけで殺すのはいいんじゃね

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:38:05.778 ID:VPn/swLA0.net
>>40
よしよしいいこしたいんだが

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:46:10.028 ID:p01CI1370.net　
>>43
怒りの原因の元ではなくて自分の心の状況にスポットを当てる
今自分は怒ってるんだなという事がわかったらその怒りを頭の中で肯定する
最初は慣れないだろうけど慣れてくると感情を静めることができるようになる

44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:38:21.347 ID:mlce+Lto0.net
これは優秀

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:45:01.653 ID:YMQGKndP0.net
自己評価が低いとこれは成立しない

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:54:05.287 ID:p01CI1370.net　
>>45
自己評価が低い人ってのは大体が子供時代に親の躾で怒鳴られたりしたのがトラウマになってたりする場合が多い
自分で自分を再び躾け治す、幼少期をやり直すという感じで自己肯定感を養っていくと良くなる場合があるから
そういう人にこそおすすめしたい

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:46:14.186 ID:c1zSzN270.net
それ危ないで、早めに精神科いけ

50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:49:18.622 ID:/i8m63DOa.net
そんな器用なこと出来ないわ
どうやってやってるの？

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:59:35.379 ID:p01CI1370.net　
>>50
起こっている事の原因と感情を引き離す
自分自身の感情にだけ目を向ける

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:51:34.476 ID:I15Fl7Ky0.net
自己防衛の一種か…

ちゃんと相手の話も頭に入ってきていて、
失敗したことをなかったことにするわけじゃなく、
失敗の原因をちゃんと考えられているなら問題ない気もする

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:59:35.379 ID:p01CI1370.net　
>>51
それができてる人は必要ないと思う
自己肯定感を養うことと失敗を無かったことにするのは別問題だと思う
なかったことにしたら大変な事になるわ

55: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 16:03:19.417 ID:e5upSQUw0.net
タルパですな

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 16:10:43.809 ID:p01CI1370.net　
>>55
それとは違う

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 17:11:45.934 ID:Yzkq3nYCp.net
なんかお前らスタンド出せそう

60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 17:17:46.193 ID:eyuwMq7Z0.net
これバカにしてるやつ多いが
心理学的に見ても、心を安定に保つ
良い方法なんだよね

61: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 17:20:56.461 ID:yZ0lbnFg0.net
それ現実逃避だよね

62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 17:23:41.990 ID:ebYoHGUw0.net
似たようなのやってるわ
緊張する時とか俺を操る俺をイメージして普段どおり動かす

66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 17:37:54.894 ID:MWH0ngL0p.net
もう1人の自分を作ってそれに肯定させるのは現実逃避になるのかな？
それとも、そのもう1人の自分を作ったのもあくまで本来の自分が望んで作ったから問題無いのかな？

67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 17:43:40.604 ID:eyuwMq7Z0.net
>>66
問題ない
現実逃避ってのは
実際は仕事が出来ないのに、俺は仕事が出来る！と思いこむこと

自分が頑張ってるか、というのは相対的なものではない

48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 15:46:14.313 ID:y36DAv520.net
かわいい
よしよししてあげたい




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引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1474350889/





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