1:ニライカナイφ ★:2016/11/01(火) 18:53:59.80 ID:CAP_USER9.net
◆早死にした人に共通する生活習慣ワースト10…風呂好き、寝すぎ、食べたらすぐ歯磨き!?

何気ない日常生活に潜む意外な特徴について特集。
ここでは、「早死にした人の意外な生活習慣」について紹介しよう。

◇日常の何気ない習慣に潜む早死にの予兆

【早死にした人の意外な生活習慣】
1位 風呂が好き…51人
2位 8時間以上睡眠をとっている…49人
3位 食べたらすぐ歯磨きをする…35人
4位 赤ら顔…31人
5位 毎朝のジョギングが日課…28人
6位 趣味がゴルフ…24人
7位 不倫している…15人
8位 平熱が低い(36.0℃以下)…13人
9位 SEXレス…11人
10位 独身…7人
※早死にした30〜50代の人の遺族や関係者200人へのアンケート結果をもとにランキング化(複数回答アリ)


多忙な仕事での睡眠不足やストレスによる深酒など、あしき生活習慣に陥りがちなのがサラリーマンの宿命。
医師の森田豊氏は「ずさんな生活を続けていると何気ない生活習慣が心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こす」と警鐘を鳴らす。

「間違った生活習慣は気づかないうちに血管を傷め、動脈硬化を進めます。
そして、ある日急激な血圧上昇が起きると、病気の引き金に。
ランキングのトップにきている風呂好きがまさにいい例で、寒い日は血圧が上がりやすく、風呂好きほど高い温度を好む傾向があり、脳卒中のリスク大です」

ランキング5位のジョギング、6位のゴルフも注意が必要だ。

「適度な運動はもちろん健康にプラスです。しかし脳梗塞、心筋梗塞がいちばん多い時間は、朝6時〜8時といわれています。
早朝の運動にはいつも以上に念入りな水分補給とストレッチなどのウォーミングアップを行うようにしてください」(森田氏)

亭主関白や不倫など男の身勝手も交感神経を高ぶらせるという。

「亭主関白の人は周囲と争う傾向が強くストレスを感じやすい。
また、不倫は妻への罪悪感に加え浮気相手を喜ばせるためにSEXを頑張りすぎてしまう。
さらに勃起薬を使用するともなれば、死に急ぐようなもの。
とはいえ、極端に性欲がないのも危険。男性ホルモンが減少していることが原因の可能性もあり、
その場合、心臓病や糖尿病のリスクが上昇。また、離婚をして独り身になると生活の乱れから体調を崩す危険も」(同)

また赤ら顔も、石原結實医師によると早死にのサインだという。

「漢方の世界で血行の滞りなどを意味する?血(おけつ)の可能性があります。
血液中に老廃物などが増え疾病の原因に。脳卒中や心筋梗塞で倒れた人の多くは赤ら顔でした」

赤ら顔同様、血行不良が原因とされる低体温も危険だ。

「体温が1度下がるだけで代謝は約12%もダウンします。
肥満のリスクに加え、免疫力が低下するためあらゆる病気に感染するリスクも高まる」(石原氏)

ランキングで最も意外だったのは2位の睡眠をとりすぎるだろう。

「短い睡眠よりも死亡率は高いという統計があり、何らかの病気が潜伏しているために睡眠が長い可能性が。
また、食後の歯磨きも危険。食後30分以内の歯磨きで、歯の腐食が進みます」(森田氏)

(▼記事を一部引用しました。全文はリンク先の記事ソースでご覧ください)

日刊SPA!/R-30 2016.11.01
http://nikkan-spa.jp/1228895
http://nikkan-spa.jp/1228895/2



2:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 18:55:33.03 ID:2t1m/o0A0.net
風呂も歯磨きも週一だわ
やった長生きできるぜ

185:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:22:46.11 ID:B0i9iYeu0.net
>>2
社会的にはすでに死んでるから。

7:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 18:57:21.94 ID:M8Yh2ehg0.net
因果関係あるのか?

12:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 18:58:27.03 ID:E/DfrxWs0.net
なんか色々矛盾した記事だ

13:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 18:58:52.60 ID:GELpzxgG0.net
風呂好きの日本人が世界一の長寿な理由も調べて欲しかった

885:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 20:57:56.64 ID:ypFIGev+0.net
>>13
長寿だけど寝たきり率は高い
とりあえず生かされて世界ナンバーワン
保険で透析とかやってんの日本ぐらいだし

16:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:00:00.70 ID:Oy/UY50E0.net
確かに・・・ 早朝ジョギングの連中は他界する。
早朝は血液ドロドロだから、運動はするなと言っても聞かない。

21:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:00:49.99 ID:xJeUBRrZ0.net
>9位 SEXレス…11人
>10位 独身…7人


お前ら早死にじゃんw

29:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:01:47.79 ID:xvRqJ4tz0.net
え、、歯磨きアカンの???

83:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:11:22.53 ID:yd+3RpnM0.net
>>29
食後30分は唾液の自浄作用に任せたほうがいい
特に酸味のあるものを飲食してすぐ磨くと歯が溶ける

215:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:26:38.60 ID:KqN4lIyx0.net
>食後30分以内の歯磨きで、歯の腐食が進みます

これは特に歯が弱い人だけだろ
普通の人は30分以内に磨いたほうが良い
気になるならうがいしてから磨け

34:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:02:25.51 ID:QaJoH9To0.net
不倫したらSEXするだろ?
やってもやらなくても死ぬのか?

42:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:03:27.20 ID:kue5uX7K0.net
>>34
相手の身内に刺されるってのもあるんじゃね

589:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 20:09:19.03 ID:gT7jbz050.net
>>42
ワロタ

38:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:03:04.99 ID:4bEhmz9n0.net
ゴルフは心臓に悪いとは聞く

43:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:03:41.46 ID:YbEJF/hO0.net
>※早死にした30〜50代の人の遺族や関係者200人へのアンケート結果をもとにランキング化(複数回答アリ)

Nが2桁足りない

69:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:08:48.92 ID:c7JJBZAx0.net
>>1
>4位 赤ら顔…31人
>8位 平熱が低い(36.0℃以下)…13人

これ生活習慣と違うやろ

72:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:09:08.50 ID:hzSa0ygL0.net
風呂入らず歯を磨かないで寝ないでセックスしてれば長生きできるのか

78:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:10:21.66 ID:Wkhs6czA0.net
>>72
そんな状態でセックスしてくれる相手見つけるのは長生きより難しそう

80:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:10:52.83 ID:05NJYs5WO.net
早死にした人がセックスレスかどうか、ってどうやって確かめるの?
歯磨きを食後30分も、結婚してたら家族から聞けるかもしれんが独身ならわからんよね?

92:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:12:43.74 ID:j4/PbeCZ0.net
寝過ぎは失明のリスク上がるんだっけ

94:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:12:46.28 ID:/x+YsqQV0.net
そもそも、運動が体に良いなんて医学的に証明されてるのか?
金さん銀さんが運動をしてたなんて聞かないのだが

236:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:28:20.75 ID:84sFJu4K0.net
>>94
運動は体に悪いと聞いた。適度な運動は家事程度。
それで太らない程度のカロリー摂取が理想だったと思う。

247:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:29:44.79 ID:/KXKfr8k0.net
>>236
ただ今の長寿時代
健康寿命言い出したら
ある程度歩くことと最低限の筋トレありきじゃね?
心臓に負荷かけるトレーニングは長生きするためだけで言えばいらねえだろうが

258:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:31:04.79 ID:oU8IaZoD0.net
>>247
頭のトレーニングもしとかないと、体健康でも頭が認知発症しちまうよ。
そっちの方が周囲に迷惑をかけるからな。

272:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:32:23.86 ID:rOVg8Om20.net
>>258
頭のトレーニングって何かオススメある?

316:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:37:03.81 ID:S1fhHS1w0.net
>>272
音読
粘土遊び

115:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:16:10.84 ID:Dg2Goinq0.net
半分以上、「?」な気がする。
平熱が低い以外はこじつけとかネタとか…。
(平熱が低いのはまずいよね。これは間違い無い)

120:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:16:50.96 ID:dffljOw40.net
8時間以上寝ないと疲れが取れなくてそれはそれで死にそうだわ(´・ω・`)

146:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:19:17.24 ID:dN/qyErN0.net
何事も、過ぎたるは及ばざるが如し。

169:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:21:40.73 ID:rH8Aci120.net
風呂好きって朝風呂のことだろうな
不整脈が起きるからだよ

175:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:22:21.37 ID:5CVAMoYs0.net
長生きした人の風呂好きの割合も調べて
比較しないと意味がない

176:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:22:28.00 ID:/x+YsqQV0.net
睡眠時間は長過ぎも短いのも早死にするという外国のデータがあったような

180:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:22:35.24 ID:GAICohcjO.net
長生きする奴はどんな生活してても長生きするんだよ
好きに生きるが一番!

192:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:24:02.91 ID:aIAleiqa0.net
平熱低いと早死にはガチだと思う
免疫力が激低い

200:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:25:00.99 ID:YnMsOy7I0.net
>>192
一度上がるだけで免疫力全然変わると言うよね

194:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:24:26.01 ID:pkdxD81o0.net
黒柳徹子さんだって寝まくってて二度寝してんじゃなかった?
水木しげる先生も寝ろと仰っていた

274:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:32:35.74 ID:pkdxD81o0.net
風呂に入ると体温が上がり、免疫力が増加して
病気になりにくくなる事がわかっている

275:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:32:37.62 ID:bsnDrLXO0.net
早死にするのも大変だなぁ。1〜10を実行しなきゃいけない。

291:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:34:16.00 ID:shwUPnDn0.net
3位以外はほぼ全部急激な血圧の変化に関係してるじゃんw
血圧が一定で穏やかな生活をしてる人が長生きするってことか

302:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:35:07.08 ID:22u9DRt70.net
そういえば、風呂場で死ぬ人多いよね。

309:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:36:21.73 ID:pkdxD81o0.net
>>302
あれはヒートショックだろ、風呂場と脱衣所の温度差は危険って言われてる
脱衣所を温めておけばOK

305:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:35:21.58 ID:YiW1aEqq0.net
独身だと家の中や風呂場で倒れても
放置されるから早死なんだろ 孤独死は

310:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:36:21.96 ID:B7vpdfKE0.net
>何らかの病気が潜伏しているために睡眠が長い可能性が。

何度検査しても正常なんだよ〜。

でも眠いんだよ。

315:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:36:59.33 ID:Q5v8KPze0.net
健康に気を使うあまりストレスを抱えている人がいるんじゃないか?
健康を煽るのも一種の脅迫になっている。

335:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:39:56.14 ID:yH1j6lfy0.net
このランキング意味あるの?
例えば独身とか200人中7人しか早死にしなかったって事でしょ?
残りの193人は既婚で早死にしたって事だぞ?

341:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:41:19.90 ID:0yWAsmKD0.net
独身が早死にと煽る記事をよく見かけるけど
案外大したことないなw

344:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:42:11.45 ID:YiW1aEqq0.net
心不全 癌  脳梗塞  この3つに気をつければ
長生き間違いなし

365:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:44:22.63 ID:fNKnPnJ60.net
>>344
気を付けるって無理じゃねw
癌はとくに
ベジタリアンでもなるし

390:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:46:40.11 ID:YiW1aEqq0.net
>>365
癌はすい臓がんやスキルス胃がん以外 マメに検診すれば
早期発見可能w

420:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:50:08.71 ID:fNKnPnJ60.net
>>390
健康診断レベルでも見つかるのかね
大多数の人は会社の健康診断しかしてないだろうし

361:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:44:03.40 ID:uMZcaoFz0.net
>勃起薬を使用するともなれば、死に急ぐようなもの。
ん? こんな話は聞いたことないぞ。
逆に体にいいという話は聞いたことあるけど。

372:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:44:56.76 ID:DwaoxPm/0.net
>9位 SEXレス…11人

Nooooooooooooooo!

377:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:45:47.97 ID:4necoGdU0.net
2位、低血圧、睡眠時無呼吸症候群の割合
4位、血圧など

3位、訳がわからない

388:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:46:32.49 ID:hpZCWUmx0.net
ほう。長生きしたくないので参考にするわ
8時間以上寝て朝からジョギングをして長風呂でさっぱり
食後に歯磨きをすぐしてゴルフを趣味にして独身を貫けばいいのかな

勝ち組じゃねーか、ぼけ

399:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:47:52.26 ID:6hEaCepd0.net
風呂入るな、歯磨くな、運動するなってか

402:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:48:29.29 ID:Dv6COhRo0.net
>>399
それ俺
全然健康じゃない

427:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:50:37.46 ID:KBM4eZ1X0.net
>>399
運動は朝は控えて、遅すぎる時間帯も睡眠に響く

だからジムは仕事帰りと休日、というのは大体どこの国でも共通

401:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:48:16.89 ID:Kiv/WYxX0.net
朝のランニングは健康回復に一番効果あった
あれで10キロ痩せた 
ウォーキングだとぜんぜん痩せなかった

おかげですべて正常値の収まってる

414:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:49:26.75 ID:eGPw7i9+0.net
体温低い人は朝、味噌汁飲むと、いいらしいよ。
体温上がるって、ラジオで言ってたわ。
発酵食品で、最近よく言われる腸内フローラがどうとか、言ってたわ。
日本のスーパーフードらしいよ。
インスタントでも、、
独身の人は飲むようにした方がいいよ。

433:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:51:16.98 ID:DHfxRxQV0.net
風呂は水圧で内臓への負担大きいらしい
心臓の弱い人は長風呂しちゃだめ

473:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:56:05.15 ID:KBM4eZ1X0.net
ぶっちゃけ早死にの一番の原因ってストレスじゃないかと思ってる

ストレス過多になるとあらゆる習慣が崩れて悪い方向に定着していく

491:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:58:09.45 ID:nz0VXV5u0.net
>>473
そりゃ、そうだよ。
根本はストレスや悩み。
その発散が酒だの過度なスポーツだの不倫だの過食だのつながっていくわけだから。

637:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 20:14:40.83 ID:5sehqK000.net
歯磨きは
寝る前と朝一がいいそうだ

食後はうがいでおk

648:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 20:15:59.83 ID:/QBs/Y4h0.net
>>637
うがいじゃダメ、毎食後にフロスと歯間ブラシ
歯磨きは朝晩のみでよろしい

1000:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 21:14:50.08 ID:Tnraqy9O0.net
のび太としずかちゃんは短命か

306:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:35:31.68 ID:vwiQue5F0.net
こりゃあてはまらない人の方が少ないんじゃないの
しかも複数

90:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:12:34.89 ID:URbrzJSI0.net
犯罪者は8時間以内にパンを食ってる的な何かを感じる

227:名無しさん@1周年:2016/11/01(火) 19:27:40.97 ID:En7LHg340.net
早死にしてもいいから毎日風呂入って8時間以上寝てゴルフしていたいわ



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