1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:28:31.63 ID:Y1HwN4A60.net
1日：80.1kg
7日：79.1kg
14日：77.9kg
30日：74.3kg ←いまここ
ヤマザキ絶対許さん
7日：79.1kg
14日：77.9kg
30日：74.3kg ←いまここ
ヤマザキ絶対許さん
4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:28:58.99 ID:lZBZvhxWM.net
やるじゃん
3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:28:58.17 ID:Y4Bk0mYA0.net
菓子パンのクソアホカロリーきらい
2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:28:54.45 ID:nq+HCQAP0.net
次は飯やめたら１０キロ減るで
ソースはワイ
ソースはワイ
【事前予約】あのゾイドがついにスマホに登場！！
6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:29:36.39 ID:F856Oxaq0.net
これに運動併せれば60kg台余裕だぞ
7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:30:05.58 ID:/CHQmmq7a.net
菓子パン食えば太れるんか？ちなクソガリ
10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:30:37.89 ID:ehG2+Y0K0.net
>>7
クッソ太るぞ
クッソ太るぞ
9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:30:20.88 ID:ehG2+Y0K0.net
摂取すべきカロリーが１日1600kcalに対して
ヤマザキの菓子パンは１個500~800kcalやぞ
ヤマザキの菓子パンは１個500~800kcalやぞ
11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:31:33.37 ID:Y1HwN4A60.net
次は運動するわ
12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:31:44.31 ID:yOd2Hi0g0.net
16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:32:35.19 ID:Y1HwN4A60.net
>>12
ウッソだろお前ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ウッソだろお前ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:37:24.06 ID:Fx5yRxPI0.net
>>12
いくらや。ワイ毎日とってるカロリー1000きるから
これくうわ
いくらや。ワイ毎日とってるカロリー1000きるから
これくうわ
34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:37:46.20 ID:oSrDRxQP0.net
>>12
ヤバスギでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ヤバスギでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:31:49.83 ID:FhN7nDTF0.net
菓子パンは親の仇かのように砂糖入れおる
14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:32:21.50 ID:zpb5E9CC0.net
無駄な菓子食いは週に２個まで
パンは食わない
白米は食わない
これだけでいい
パンは食わない
白米は食わない
これだけでいい
15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:32:26.18 ID:UOt6vdbJ0.net
逆に言えば運動前はクッソ有能ってことやな
17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:32:44.23 ID:1srxJv9K0.net
ローズネットクッキーすき
18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:33:11.60 ID:xW5/va720.net
砂糖ドバドバでワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:34:15.47 ID:epEQjFDH0.net
歩きながら食えばええと
教えていただいた
マジで太らないからおすすめ
教えていただいた
マジで太らないからおすすめ
39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:38:46.07 ID:nq+HCQAP0.net
>>21
歩きながら菓子パン食ってる奴いたら引くだろ
高校生くらいまでならまあ分からんでもないが
歩きながら菓子パン食ってる奴いたら引くだろ
高校生くらいまでならまあ分からんでもないが
23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:34:44.54 ID:7ivCKD9S0.net
そもそもビニパンって時点でカロリークソ高い
そのなかで特にヤバいのが甘い系
あとコンビニチキンもかなりヤバイ
そのなかで特にヤバいのが甘い系
あとコンビニチキンもかなりヤバイ
24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:34:46.57 ID:S7Ob//dF0.net
炭水化物と脂質とカロリー
コスパは最高だけど
コスパは最高だけど
25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:35:22.06 ID:VFlma5u00.net
コンビニパン２個食っただけで１日分の消費カロリー上回るからな
そらそうよ
そらそうよ
27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:35:55.54 ID:VFlma5u00.net
林修 - Wikipedia
本を読みながら菓子パンを食べる生活を始め体重が急増。12歳頃には肥満体になっ ていた。あだ名は「デブメガネ」。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9E%97%E4%BF%AE
本を読みながら菓子パンを食べる生活を始め体重が急増。12歳頃には肥満体になっ ていた。あだ名は「デブメガネ」。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9E%97%E4%BF%AE
28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:36:13.34 ID:Y1HwN4A60.net
>>27
草
草
57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:45:17.58 ID:nitCYez10.net
>>27
直球すぎて草
直球すぎて草
30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:36:47.42 ID:eALmo55Q0.net
マロンアンドマロンうまーい！
31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:37:06.92 ID:+fzJ6cjL0.net
ローソンの100円５個入りのクリームパンほんとすこ
35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:38:03.99 ID:cREEvaJJ0.net
大正義ダブルメロン
36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:38:11.63 ID:ULV4i3Dz0.net
菓子パンを昼飯にするなら一個だけにしとくんやで
といっても一個じゃ腹膨らまんわな
といっても一個じゃ腹膨らまんわな
37: 風吹けばななし@＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:38:16.90 ID:qUW+ij240.net
菓子パンは悪魔
38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:38:43.78 ID:xjuTpRZ80.net
どんだけ菓子パンでカロリー摂取してたんだ
40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:39:06.17 ID:P1o2MoaR0.net
毎朝菓子パン食わされてたワイは見事にデブガキやったわ
41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:39:10.69 ID:8leJxqnD0.net
昔俺もそうだった
仕事が忙しくてコンビニパン１個で済ます⇒足りなくなってある日２個買いだす⇒パサパサで喉が渇くので甘いジュースも
という感じで負の連鎖に陥ったらもう終わりや
仕事が忙しくてコンビニパン１個で済ます⇒足りなくなってある日２個買いだす⇒パサパサで喉が渇くので甘いジュースも
という感じで負の連鎖に陥ったらもう終わりや
42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:39:47.30 ID:m36J84NJ0.net
昼飯コンビニパン２個ですでに1200kcalやぞ
とんでもないわ
とんでもないわ
43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:40:19.28 ID:JSbRd70i0.net
びっくりドンキーのクソデカハンバーグですら１個700kcalなんだよなぁ
44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:40:40.97 ID:Fx5yRxPI0.net
でも、効率的にカロリーとるんやったら
使えるんちゃうか
成人男性の2500kカロリーとか自炊やととられんで
使えるんちゃうか
成人男性の2500kカロリーとか自炊やととられんで
45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:40:47.49 ID:OslBtajc0.net
間食には何がええんや柿ピーとかか？
55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:44:27.34 ID:FhN7nDTF0.net
>>45
ミックスナッツ(無塩無添加)
ミックスナッツ(無塩無添加)
79: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:48:45.69 ID:PEN7bwwJ0.net
>>45
ナッツ類はカロリーやばいぞ
ナッツ類はカロリーやばいぞ
82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:49:19.31 ID:FhN7nDTF0.net
>>79
カロリー高いけど太りにくいぞ
カロリー高いけど太りにくいぞ
83: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:49:47.91 ID:yvBXwYmB0.net
>>82
一文で矛盾していくスタイル
一文で矛盾していくスタイル
95: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:51:58.37 ID:FhN7nDTF0.net
>>83
インスリンが分泌されにくいから太りにくいぞ
インスリンが分泌されにくいから太りにくいぞ
87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:50:45.87 ID:PEN7bwwJ0.net
>>82
太りにくくても塩分含めて血圧は上がるぞ
太りにくくても塩分含めて血圧は上がるぞ
99: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:53:02.42 ID:FhN7nDTF0.net
>>87
無塩以外食ってる奴は今はほとんどおらんやろ
無塩ならむしろカリウム豊富でナトリウム放出し易くなって血圧下がるわ
無塩以外食ってる奴は今はほとんどおらんやろ
無塩ならむしろカリウム豊富でナトリウム放出し易くなって血圧下がるわ
46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:41:05.96 ID:aT2ZUc4/0.net
ワイ惣菜パン派、どうすればいいのかわからない
47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:41:18.48 ID:TDLJU8K00.net
デブりたいならコンビニパンで甘そうなパン買いまくればいい
48: 風吹けばななし@＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:41:32.55 ID:qUW+ij240.net
太りたい奴以外菓子パンは食ったらアカンよ
49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:41:58.63 ID:/imprH4+a.net
ご飯食うのやめろ白飯な
あんな糖分の塊絶対食うな麺類もな
おかずはいっぱい食って良い
俺はこれで1カ月でダイエット6キロ成功した
あんな糖分の塊絶対食うな麺類もな
おかずはいっぱい食って良い
俺はこれで1カ月でダイエット6キロ成功した
72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:47:41.59 ID:ULV4i3Dz0.net
>>49
それくさくなるやん
それくさくなるやん
50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:42:50.77 ID:WNpINGax0.net
逸ノ城も菓子パン止めたらしいな
まぁあれは次元が違うが
まぁあれは次元が違うが
59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:45:42.75 ID:banFGBQt0.net
>>50
そういや最近めっきり見なくなったな
そういや最近めっきり見なくなったな
51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:43:38.26 ID:krW5wCeN0.net
よく噛めば低カロリーって知らないやつ多いんだな
52: 風吹けばななし@＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:43:40.79 ID:GIpmKEYna.net
菓子パンってある程度腹いっぱいでも食えるよな
恐ろしい
恐ろしい
53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:43:45.30 ID:uRSwj4cs0.net
>>1
ダイエットサイトに必ず出てくる「停滞期」とかいうワードはウソだから信用すんなよ
一度減量をやめたら大抵のデブは減量なんてどうでもよくなるから、いつまでもデブのまま
つまりダイエット業界が永遠に顧客を逃さなくて済む。という印象操作
厳密に言えばホメオスタシスという停滞期は存在するが
餓死寸前にならなければ発動しない
ダイエットサイトに必ず出てくる「停滞期」とかいうワードはウソだから信用すんなよ
一度減量をやめたら大抵のデブは減量なんてどうでもよくなるから、いつまでもデブのまま
つまりダイエット業界が永遠に顧客を逃さなくて済む。という印象操作
厳密に言えばホメオスタシスという停滞期は存在するが
餓死寸前にならなければ発動しない
56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:44:50.85 ID:Y1HwN4A60.net
>>53
やっぱそうなんか
てかそんなんあったら貧困国があんなガリガリばっかなわけないよな
やっぱそうなんか
てかそんなんあったら貧困国があんなガリガリばっかなわけないよな
60: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:45:49.01 ID:VfVLidFLd.net
>>53
停滞期に関しては停滞期に入ってもダイエットを続けろと言われてるんですがそれは
停滞期に関しては停滞期に入ってもダイエットを続けろと言われてるんですがそれは
58: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:45:40.76 ID:FPIdJrpj0.net
ダイエットサイト見てると
""菓子パンモリモリ食べて幸せダイエットしよう！！""
とかいう自殺願望サイトがたくさん引っかかって頭痛くなるゾ
""菓子パンモリモリ食べて幸せダイエットしよう！！""
とかいう自殺願望サイトがたくさん引っかかって頭痛くなるゾ
64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:46:34.22 ID:oICgGUbO0.net
>>58
女さんのダイエット講座一周回って面白くてすき
下剤のみまくってゲロ吐いて痩せるやつとか
女さんのダイエット講座一周回って面白くてすき
下剤のみまくってゲロ吐いて痩せるやつとか
71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:47:39.07 ID:yvBXwYmB0.net
>>64
なんであいつら頑なに適切な運動やカロリー計算はしないんやろな
なんであいつら頑なに適切な運動やカロリー計算はしないんやろな
69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:47:19.20 ID:O8ZY7CDdd.net
>>58
体壊せば体重減るってか
体壊せば体重減るってか
61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:45:56.34 ID:hUN88HUq0.net
ワイもダイエット中や
夜お腹減ったらファミマの108円のイカ食って我慢してるで
夜お腹減ったらファミマの108円のイカ食って我慢してるで
62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:46:07.93 ID:Fx5yRxPI0.net
ダイエットしてるやつに質問なんやが
必須カロリー以下で具合悪くなったりせんのやろか
タンパク質とかちゃんととらなあかんのやろか
必須カロリー以下で具合悪くなったりせんのやろか
タンパク質とかちゃんととらなあかんのやろか
74: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:47:47.03 ID:mvt6UKGr0.net
>>62
単純にご飯減らすとたんぱく質足りなくなるから疲れやすくなるよ
ササミ有能
単純にご飯減らすとたんぱく質足りなくなるから疲れやすくなるよ
ササミ有能
76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:48:07.07 ID:FhN7nDTF0.net
>>62
炭水化物を減らして減らした分をタンパク質と脂質で補って総摂取カロリーはあまり減らしてない
それでも1ヶ月5kgは痩せる
食費は増えるしこの時期は風邪をひきやすくなるけど
炭水化物を減らして減らした分をタンパク質と脂質で補って総摂取カロリーはあまり減らしてない
それでも1ヶ月5kgは痩せる
食費は増えるしこの時期は風邪をひきやすくなるけど
107: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:55:12.44 ID:Fx5yRxPI0.net
>>74
>>76
そうか…。ワイ、タンパク質全然とれてへん上
カロリー1000くらいしかとってないからやばいかなと思ったんやが
やばそうやな。タンパク質取るべきか…
>>76
そうか…。ワイ、タンパク質全然とれてへん上
カロリー1000くらいしかとってないからやばいかなと思ったんやが
やばそうやな。タンパク質取るべきか…
65: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:46:35.78 ID:xi4WTmeH0.net
菓子パンうまいからなあ
特にパン屋のデニッシュさくさくでクソウマ
特にパン屋のデニッシュさくさくでクソウマ
66: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:46:37.16 ID:OrhLbXx4H.net
朝夜は菓子パンで3食って3年間生きとるが太らないぞ
おまえがデブ体質なだけでは？
おまえがデブ体質なだけでは？
68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:47:06.01 ID:25totrzw0.net
糖質制限はガチで痩せる
ワイも4ヶ月で70kgから56kgまで落としたわ
ワイも4ヶ月で70kgから56kgまで落としたわ
70: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:47:38.74 ID:LwSOMMR80.net
菓子パンで太るんやなくて
菓子パンを余計に食うから太るんやで
菓子パンを余計に食うから太るんやで
77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:48:29.70 ID:DKUKNb1e0.net
コッペパンにジャム入ってる奴ってシンプルだけど糞みたいにカロリー高いよな
多分牛丼と同じくらい
多分牛丼と同じくらい
78: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:48:29.79 ID:PjR45KTX0.net
ワイ菓子パンはもちろん太りそうなの食いまくってるけど全く太らんで困っとる
80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:48:52.33 ID:uIyRQ1Jk0.net
毎朝2個食っとるけど全然やな
84: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:50:30.18 ID:ZTjXNhO50.net
１日３食食べられるダイエット！（全部水素水のみ）
女さん式ダイエットすき
女さん式ダイエットすき
89: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:50:49.96 ID:Y1HwN4A60.net
>>84
植物かな？
植物かな？
86: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:50:43.11 ID:+ZkR3xbyK.net
皮ダルダルになって後悔するやろなあ
88: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:50:47.58 ID:WiaECzuu0.net
独り暮らしだと生ごみ出るのが嫌で菓子パン良く買うようになったら太ったわ
2,3個食っても腹もち悪いしいいことない
2,3個食っても腹もち悪いしいいことない
91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:51:11.58 ID:XZoSgCLj0.net
ワイ昼飯にいつも菓子パン食ってるけど体重４０くらいしかねーぞ まあ背も小さいが
92: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:51:32.32 ID:XKH/lg3Y0.net
俺も身長165cm体重78kgの細マッチョだけど菓子パンは高カロリーだし糖質の塊だから食わんな
基本的に食うのはすき家の3種のチーズ牛丼特盛か高菜明太マヨ牛丼特盛に唐揚げ6個の組み合わせが朝飯で
昼はLチキレッド4本と塩つくね4本に塩カルビおにぎり5個と天むす4個、晩は牛丼特盛2杯に近所のスーパーのお気に入りの竜田揚げ2パック18個くらいと
総菜売り場で売ってる国産鶏の焼き鳥適当に15本くらいと照り焼きチキン2枚とマカロニサラダだな
これで細マッチョ維持できてる
基本的に食うのはすき家の3種のチーズ牛丼特盛か高菜明太マヨ牛丼特盛に唐揚げ6個の組み合わせが朝飯で
昼はLチキレッド4本と塩つくね4本に塩カルビおにぎり5個と天むす4個、晩は牛丼特盛2杯に近所のスーパーのお気に入りの竜田揚げ2パック18個くらいと
総菜売り場で売ってる国産鶏の焼き鳥適当に15本くらいと照り焼きチキン2枚とマカロニサラダだな
これで細マッチョ維持できてる
98: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:52:57.04 ID:Y1HwN4A60.net
>>92
ブラックホールかな？
ブラックホールかな？
93: 風吹けばななし@＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:51:37.15 ID:qUW+ij240.net
サプリで栄養とって寒天食ってりゃ痩せるだろ
０カロリーだし
０カロリーだし
94: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:51:39.41 ID:W9X2VLa3d.net
そんなら朝何食ったらいいんだ
96: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:52:32.13 ID:eALmo55Q0.net
お昼パン3個から2個に減らして毎朝飲んでたエナジードリンクをブラックコーヒーに
ご飯食べ過ぎてたのをおにぎり１つ分減らす
プラス毎日エアロバイクこいでたら自然に痩せた
ご飯食べ過ぎてたのをおにぎり１つ分減らす
プラス毎日エアロバイクこいでたら自然に痩せた
97: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:52:42.45 ID:psoOAwDU0.net
金にあんま余裕がないけどカロリーを取りたいときに有能になる
あとカップ焼きそば
あとカップ焼きそば
100: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:53:20.80 ID:epAMeRu50.net
ミニスナックゴールド最強にうまいけどカロリー半端ねえ
101: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:53:21.63 ID:krW5wCeN0.net
チョコクロワッサンって存在を知らん方がええよな
あんなんパン屋あったら絶対買うわ
あんなんパン屋あったら絶対買うわ
102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:53:44.70 ID:qToE1eBh0.net
ぼく「時間もないしお昼菓子パンでいいや」
ぼく「作りたくないしカップラーメンかってかえろ」
医師「太りすぎィ！！！！」
ぼく「作りたくないしカップラーメンかってかえろ」
医師「太りすぎィ！！！！」
103: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:54:14.73 ID:VfVLidFLd.net
チョコも砂糖入れなければ健康食品なのにな
もったいない
もったいない
104: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:54:29.60 ID:ZISj/klXd.net
食後でも菓子パンは食べれてまうから恐ろしい
105: 風吹けばななし@＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:54:55.51 ID:cotarEcOa.net
>>104
これ
菓子パンなんてデザートや
これ
菓子パンなんてデザートや
106: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:55:01.69 ID:psoOAwDU0.net
オールドファッションとかいう油で揚げた砂糖みたいなドーナッツ
他のに比べてカロリー表示がひときわヤバくて草生える
他のに比べてカロリー表示がひときわヤバくて草生える
111: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:56:14.70 ID:f4ebxF9C0.net
>>106
ドーナツとか 油＋炭水化物＋砂糖の塊だしなぁ
太る要素全部つぎ込んだでっていう食い物や
ドーナツとか 油＋炭水化物＋砂糖の塊だしなぁ
太る要素全部つぎ込んだでっていう食い物や
108: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:55:26.08 ID:XZoSgCLj0.net
ドーナツってあんな小さいのにカロリー高すぎやろ カップラーメンより高いとか意味不明
109: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:55:55.34 ID:VfVLidFLd.net
精白された米や小麦粉食べる奴は基地外だわ
パスタみたいに繋ぎが多ければマシやけど
パスタみたいに繋ぎが多ければマシやけど
113: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:56:46.56 ID:psoOAwDU0.net
>>109
朝食オートミールのワイ高みの見物
朝食オートミールのワイ高みの見物
117: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:57:49.89 ID:VfVLidFLd.net
>>113
オールブランにしろや
オールブランにしろや
110: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:56:09.99 ID:va8oZDyV0.net
朝食に菓子パンと牛乳って忙しい朝の最適解かもしれん
カロリーメイト齧るよりよっぽど良いわ
カロリーメイト齧るよりよっぽど良いわ
115: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:57:27.13 ID:VfVLidFLd.net
>>110
血糖値上がり易くて下がりやすいから腹持ちと言う意味ではイマイチ
どうしても食べるなら牛乳飲んで血糖値上がりにくくしてから菓子パン食えば少しは腹持ちが良くなる
血糖値上がり易くて下がりやすいから腹持ちと言う意味ではイマイチ
どうしても食べるなら牛乳飲んで血糖値上がりにくくしてから菓子パン食えば少しは腹持ちが良くなる
123: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:58:54.73 ID:va8oZDyV0.net
>>115
なるほど
なるほど
112: 風吹けばななし@＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:56:44.00 ID:7+HJ5Iora.net
糖質制限は標準体重までは早い
そこからは結局カロリーや
そこからは結局カロリーや
118: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:57:57.69 ID:74dZTGDHa.net
ナイススティックとスイートブールでバカみたいにカロリー摂取できる
119: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:58:07.45 ID:hnmrrKQG0.net
小腹空いた時は何食えばええんや？
120: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:58:23.34 ID:FhN7nDTF0.net
>>119
チーズ
ナッツ
チーズ
ナッツ
121: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:58:30.83 ID:krW5wCeN0.net
>>119
ナッツ
ナッツ
127: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:59:07.21 ID:eALmo55Q0.net
>>119
スニッカーズや
CMでも言うてたやろ
スニッカーズや
CMでも言うてたやろ
122: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:58:44.43 ID:xbEPEr4o0.net
運動しても全然痩せなかったけど
飯調節した二週間で３キロ落ちたわ
運動しろっていう奴は嘘つきや
飯調節した二週間で３キロ落ちたわ
運動しろっていう奴は嘘つきや
124: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:58:55.52 ID:WtnKkoMia.net
２日酔いの時は菓子パンやな
栄養取れて手軽に食える
太るとか気にしてられん状況やし
栄養取れて手軽に食える
太るとか気にしてられん状況やし
134: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:00:04.57 ID:XZoSgCLj0.net
>>124
栄養は取れないだろ
栄養欲しいならせめて惣菜パン食えよ
栄養は取れないだろ
栄養欲しいならせめて惣菜パン食えよ
139: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:00:44.62 ID:WtnKkoMia.net
>>134
栄養ていうか糖分とカロリーやな
二日酔いん時は糖分が必要らしいからな
栄養ていうか糖分とカロリーやな
二日酔いん時は糖分が必要らしいからな
125: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:58:57.64 ID:xi4WTmeH0.net
あんこデニッシュ食べたいンゴ
135: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:00:22.45 ID:psoOAwDU0.net
>>125
菓子パンやとデニッシュ系とロールケーキ系が特にカロリーすごい
菓子パンやとデニッシュ系とロールケーキ系が特にカロリーすごい
128: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:59:07.32 ID:jQG6DCTQ0.net
女さん雑誌「見てこれ！春雨ヌードル！味はカップ麺とほとんど一緒なのにカロリー半分！！ダイエットに最高！！」
ワイ「量がカップ麺の半分やんけ！！！！！！！！！！！」
ワイ「量がカップ麺の半分やんけ！！！！！！！！！！！」
131: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:59:36.71 ID:Y1HwN4A60.net
>>128
これ自分でも調べたけどまさにこの状況で草生えたわ
これ自分でも調べたけどまさにこの状況で草生えたわ
149: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:03:12.17 ID:psoOAwDU0.net
>>128
まだカップヌードルライトとか食ったほうがええわ、PFCバランスもええし
まだカップヌードルライトとか食ったほうがええわ、PFCバランスもええし
129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:59:14.16 ID:zAne4F1cd.net
ナイススティックは細身ながら爆発力あるからなぁ
133: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:00:03.50 ID:T04+YW0z0.net
ワイも痩せたいわ
今57~8kgぐらいやからあと7~8kgは落としたいンゴ
今57~8kgぐらいやからあと7~8kgは落としたいンゴ
137: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:00:25.02 ID:krW5wCeN0.net
ダイエット中はサバの缶詰も役にたつで
身はパサパサで食いごたえあるのに脂肪も入っとるから
満足感もすごい。体にもええしな
身はパサパサで食いごたえあるのに脂肪も入っとるから
満足感もすごい。体にもええしな
144: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:02:09.28 ID:XZoSgCLj0.net
>>137
大正義さんまの蒲焼
あれ１缶で230kcalくらいだから丼にしても500kcalくらいで済む
大正義さんまの蒲焼
あれ１缶で230kcalくらいだから丼にしても500kcalくらいで済む
148: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:02:44.34 ID:FhN7nDTF0.net
>>144
アミノスコア的にはさんまより鯖や
アミノスコア的にはさんまより鯖や
138: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:00:43.52 ID:PSMvkgGs0.net
パンまつり今年はボウルだから頑張った方がええで
140: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:00:45.74 ID:YYtsFUtmd.net
ホワイトデニッシュショコラほんまうまい
143: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:01:39.44 ID:x8cLboK30.net
デニッシュ系やらパイ系のカロリーは洒落ならんな
146: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:02:31.02 ID:QyaYXBFA0.net
ワイ、チョコパイとカントリーマアムのカロリー見て戦慄
147: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:02:32.52 ID:UmaFKjjva.net
男なら飯食って筋トレや
飯っと言っても菓子パンはちゃうで
飯っと言っても菓子パンはちゃうで
150: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 22:03:24.75 ID:+p1nnuQX0.net
鶏肉モリモリ食べてモリモリはしれや
114: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:57:19.15 ID:krW5wCeN0.net
ハードな運動した後にご褒美で食うくらいがちょうどええよな菓子パン
32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:37:14.37 ID:Nw0CMi+N0.net
コンビニパン味はだいすきだけど成分表見ると真顔になるわ
116: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/02/13(月) 21:57:48.19 ID:DGOkBKMy0.net
菓子パンは常習したらひどいことになるからきいつけや
【イチオシ】世界で圧倒的人気を誇るスタイリッシュコンボアクション！
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1486988911/
1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:17 ▼このコメントに返信 単に食べ過ぎでしょう。
菓子パンを１日１個食べる、食べないでそんな体重は変わらない。
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:17 ▼このコメントに返信 毎日の摂取熱量が1000切るって流石に嘘松過ぎるだろ。ジュネーブ条約で定められた、餓死しない必要最低限の供給熱量を遥かに下回ってるぞ。
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:18 ▼このコメントに返信 カロリーの結晶
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:26 ▼このコメントに返信 冬で夜勤だとご飯固くなるから菓子パンばっかりになってめっちゃ太ったわ…
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:27 ▼このコメントに返信 小腹がすいた時に甘い系パンたべようもんならデブまっしぐらだね。
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:27 ▼このコメントに返信 身長165cm体重78kgは細マッチョとは言わない
ただのデブや
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:32 ▼このコメントに返信 基本的にデブは間食やめればある程度落ちるよ
自分がそうだからわかる
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:34 ▼このコメントに返信 まんさんお得意の「食う」ダイエットてほんとアホだと思うわ
そんなくだらねぇことする間にちょっとでも走って来いよ
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:35 ▼このコメントに返信 ヤマザキの菓子パンは保存料も兼ねて砂糖死ぬほど入れてるしな
他の食品会社が健康志向で砂糖入れるの躊躇するなか躊躇いが全くないのが逆に清々しい
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:44 ▼このコメントに返信 好き嫌いの激しい自分
社食やコンビニ弁当が食べれず、コンビニパンが毎日の昼ごはん
弁当つくるのは時間的に無理だし、なんとか運動してプラマイゼロにするしかない
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:46 ▼このコメントに返信 カロリー高いのはめちゃめちゃ美味いから仕方ないね
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:47 ▼このコメントに返信 米 青魚 納豆 味噌汁 漬物 を､たくさん食べて3食摂って2500カロリー摂る方が
菓子パンで1500カロリー摂るより遥かに痩せていくからな
鳥の餌みたいな食事で痩せようとしてるバカ女が チョコパウンドだとか
チーズケーキ一切れとか言ってるのを見てるとバカって罪だなぁと思う
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 10:49 ▼このコメントに返信 菓子パンに限らず市販のパンの多くはたとえ食パンでも砂糖と油をたっぷり使って出来ているからな
その上にマーガリンとかジャムとか塗って食ってるんだから肥満も病気も増えて当然ですわ
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:03 ▼このコメントに返信 アンパンチョコパンクリームパンジャムパンメロンパン
ワシは菓子パンが食いたいんじゃー
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:11 ▼このコメントに返信 食が細くなった高齢者に菓子パンおすすめ。
今はパン派なお年寄りも多いしね
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:15 ▼このコメントに返信 味は安定してるけど中身スカスカの菓子パンはNG
もっとナッツ類とかぎっしり詰め込んでほしい街のパン屋だとそういうのあるよね
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:15 ▼このコメントに返信 全然ヤマザキ悪く無いな・・・
自分の欲求が悪いんだぞ
お菓子作りやパン作りの映像見るといいよ
あのバターの塊砂糖の山見るとうわっとか思うから
思わず食べ続けるなら諦めた方がいい
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:18 ▼このコメントに返信 ああいうパン類は農繁期には大助かりなんだよなぁ
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:26 ▼このコメントに返信 うるせぇ食え！
死んでも食え！
やっまざーきの！
あっ そーれ！
パッン まっつりっ！
あっ よいしょ！
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:27 ▼このコメントに返信 唐突に出てくるビニパンという呼び方に草
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:31 ▼このコメントに返信 社会人になって半年してから部署が変わって、弁当作るのがめんどくさくなって昼食がコンビニの菓子パン３つにしたら4キロ増えてたわ
菓子パン１個で４００〜５００キロカロリーあったりするし、栄養士の姉曰く菓子パンは筋肉にとって敵らしいから今はおにぎりやサンドイッチにしてるわ
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:32 ▼このコメントに返信 食い物消化するにもエネルギーが要るから
菓子パンで太るの当然なんだよね
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:36 ▼このコメントに返信 米11
菓子パンは別に美味くもないだろ
たいして甘くなくてがっかりなパターンも多いし
200kcalのエクレアかシュークリーム食う方がスイーツとしての満足度は高い
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 11:56 ▼このコメントに返信 あの黒糖の蒸しパンは何カロリーくらいすんの？ シベリアもな
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 12:03 ▼このコメントに返信 メロンパンにハマった時は運動してるのに１年で5kg太ったな
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 12:21 ▼このコメントに返信 揚げ足取るわけじゃないけど２００ｋｃａｌのエクレアとかシュークリームってヘルシーだねぇ
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 12:45 ▼このコメントに返信 白ご飯お肉少量野菜ﾄﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ生活してるけどこれは大丈夫なのだろうか
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 12:49 ▼このコメントに返信 ワイと逆やｗ
最近ヤマザキのランチパックにはまっててよく買うわ。
原材料名見たらヤバイのばっかやったわ。
勝手にマーガリン塗るなよ。
居酒屋から揚げに全体レモン並みのギルティやろ。
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 12:58 ▼このコメントに返信 一日の摂取カロリーは男なら大体2500
引きこもりは知らんけど事務職でもこのくらいは必要
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 13:14 ▼このコメントに返信 うーん今回のお皿はパスかなぁ
以前のシンプルなカンジがヨカッタのにん！
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 13:32 ▼このコメントに返信 俺は昼飯にいつもコンビニのパン2個とドリンクって感じだが太ってないぞ？
デブって量が違うんだろ？
原因は菓子パンではなくそれ以外にも食べてるんだろ？
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 13:54 ▼このコメントに返信 菓子パンあまり好きじゃない
惣菜パン最高
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 14:35 ▼このコメントに返信 ビタミンCを取れ。
できれば原末で。
一回取っても四時間くらいで体外に排出されてしまうから、１日４回取れ。一回の目安は１グラムだ。
腹下すようだったら、一回500ミリグラムに抑えろ。逆に風邪引いたら増やせ。
これだけでも今までと同じ食生活でも痩せる。
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 15:42 ▼このコメントに返信 毎日昼は菓子パンだが別に太ってはないなあ・・・むしろ細いんだが
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 15:59 ▼このコメントに返信 ※29
そもそも、成人男性で2000切るって相当な強度のダイエットでもなきゃ寝たきり生活のレベルだよな。
年齢と体格にもよるけど、基礎代謝が1500程度で、事務仕事だと指数1.3だから、働いてれば運動しない人でも2000は必要。
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 16:04 ▼このコメントに返信 代謝良いな。若いのかな？羨ましい。食い物けちったら怠いわ、寒くなるわで、体重大して動かん。
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 16:06 ▼このコメントに返信 昼のおやつと、深夜に牛丼とかハンバーガーなんかを毎日食ってたら、半年で20キロ増えたぜ。
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 16:21 ▼このコメントに返信 1500kcalくらいで生活したら肌荒れが凄かったな
あと動作がみんなスローになった
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 20:18 ▼このコメントに返信 食う方が悪いのであってパンメーカーに罪はない
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 20:58 ▼このコメントに返信
日本の菓子パンは本当に美味しい しかも次から次へと美味しそうな新製品が投入される
新しいもの好きは「これまだ食べてない たまには…」と 我慢できず自分に言い訳してしまう
菓子パンは悪魔の食べ物だと思う
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年02月19日 21:35 ▼このコメントに返信 カップ焼きそばの倍ってヤバいよなメロンクーヘン
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2017年05月22日 19:30 ▼このコメントに返信 今までで一番きいたのは失恋ダイエットやな
好きな子に着拒されて振られたときは3日で3kg痩せた