1: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:08:46.25 ID:FBmPTyia0.net 
もう眠い



2: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:08:54.58 ID:VLoYGZ8o0.net
おやすみ

3: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:09:04.35 ID:kSolOQMhd.net
お休み

4: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:09:13.66 ID:VHgOKZXM0.net
充実しとんなぁ






5: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:09:22.79 ID:FBmPTyia0.net 
起床→ジム→就寝

ええんか・・・

6: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:09:49.11 ID:FBmPTyia0.net 
こんな人生でええんか・・・

7: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:09:50.98 ID:q/bpdMotF.net
ええなぁ

8: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:09:55.35 ID:GnpF2rUDd.net
それで充実したならええやろ

10: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:03.54 ID:TkjZ76Q60.net
普通に充実してて草

11: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:07.14 ID:g+DYwsDqd.net
充実してるやん

12: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:15.74 ID:i3rgi0Y9a.net
うらやま死

13: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:20.30 ID:7hIgPZzXH.net
有意義やんけ
ネットでレスバトルして生涯を終えるネトウヨも沢山おんねんで

14: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:24.05 ID:+GbpWxq/a.net
夜勤中やぞ

15: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:30.07 ID:FBmPTyia0.net 
なお会話はゼロなもよう

18: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:56.05 ID:7hIgPZzXH.net
>>15
女の会員に話しかけたりしたらええんちゃうか

23: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:11:32.97 ID:K07GbQMvd.net
>>18
ジムに可愛い女の子なんておらん
おるのは棺桶に片足突っ込んだババアや

16: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:35.90 ID:hdWBGfuP0.net
俺はウエイトトレは平日やって土日は休む

17: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:10:50.21 ID:ow9Wv7x/0.net
風邪ひかなさそう

20: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:11:12.30 ID:FBmPTyia0.net 
>>17
風邪のひきはじめに軽く汗かくと治るで

19: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:11:10.09 ID:MpbE8j8Y0.net
筋トレってやって一時間やろ

24: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:11:37.69 ID:FBmPTyia0.net 
>>19
2時間でクタクタや
最後に軽く有酸素20分いれるで

91: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:23:09.50 ID:5bzN8aasM.net
>>19
短すぎ
ろくにアップもストレッチもやってへんやろ
J民の八割、九割はぜったいストレッチやってへんわ
身体いわしてからじゃ遅いんやで

21: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:11:13.08 ID:QhkDhfFBd.net
筋トレなんか半日で終わるやろ

22: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:11:32.80 ID:RfxyLVfu0.net
同じジムの女とやれれば有意義やな

25: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:11:56.26 ID:7hIgPZzXH.net
ええな
ワイもゴールドジム通おうかな

26: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:12:15.71 ID:FBmPTyia0.net 
今日は下半身の日やからバーベルスクワットしたンゴねえ・・・
明日死ぬわ

27: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:12:22.59 ID:A1tpdYOia.net
土日って何すればええんやろ

28: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:12:23.87 ID:uJS/sFsMa.net
ええやん筋肉は裏切らないからな
イッチが愛情与えた分だけ答えてくれる

29: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:12:30.95 ID:ow9Wv7x/0.net
ワイ今ギックリ腰やってしもたから、治ったら絶対筋トレするわ
腰いわすの癖なっとんねん

30: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:12:34.17 ID:yywvlDX+0.net
そんなにやることあるんか
俺なんか30分で疲れてやめるのに

35: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:13:42.27 ID:FBmPTyia0.net 
>>30
限界まで追い込むのに一人でやるとやっぱり時間かかるんや
バーベルスクワット、デッドリフトの後レッグプレスやらレッグカールやら入れるし
腹筋もするし、

31: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:12:48.02 ID:1LfQpJKYp.net
水泳の方がええぞ

32: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:13:18.97 ID:hdWBGfuP0.net
家にパワーラック置ければジム行かなくても上半身はそれなりになるよね
ジム料考えたらそっちのがよさそうに思えてきた

38: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:14:00.16 ID:FBmPTyia0.net 
>>32
やらなくなるで

40: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:14:48.21 ID:hdWBGfuP0.net
>>38
なんで? もう四年続いてるからそれはないと思うんだが

44: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:15:20.30 ID:FBmPTyia0.net 
>>40
なんか追い込めへんからアカン
誘惑が多すぎる

59: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:17:08.59 ID:hdWBGfuP0.net
>>44
まぁ人によるか
俺は家で1人でやる方が集中できるわ

63: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:18:44.13 ID:FBmPTyia0.net 
>>59
人に見られることによって限界のパワーが出るんや
人がおらんとこんなもんでええやろみたにヘタレる

41: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:14:50.44 ID:7hIgPZzXH.net
>>38
これやな
自宅トレーニングはどうしてもサボってしまうわ
よほど意思が強くないと

36: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:13:46.83 ID:iN4Ty1GCa.net
充実やね

37: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:13:58.18 ID:V+NI7tcX0.net
本当はジムにも行ってない模様

39: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:14:16.67 ID:FBmPTyia0.net 
>>37
行ってるで

43: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:15:14.14 ID:zT8XPVkB0.net
最近ジム行きだしたがプロテインも飲んだ方がええのけ?
今はジムが推してる水素水飲んでる

46: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:15:41.67 ID:7hIgPZzXH.net
>>43
日本人はタンパク質が不足傾向だから
飲んだほうがもちろんええで

86: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:22:20.45 ID:zT8XPVkB0.net
>>46
どれ飲めばええんや
メーカーいっぱいあるしどこもブランド化してきてどれ選べばええかわからん

96: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:23:50.70 ID:vv5+zdvc0.net
>>86
サバスのホエイプロテインが一番メジャーちゃうかな
最近トライアルタイプがコンビニで売ってるで

48: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:15:45.85 ID:FBmPTyia0.net 
>>43
やってる内容によってかわるが水素水はのまんでええわ

47: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:15:45.83 ID:eX54Ioysa.net
月いくら払ってるん?

57: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:16:46.46 ID:FBmPTyia0.net 
>>47
7000円くらいやで

月〜金は18時から使用可能で土日と祭日は1日つかえる会員や
ワイは仕事しとるからこれでええ

92: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:23:12.56 ID:eX54Ioysa.net
>>57
ルネサンスかな?

54: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:16:26.64 ID:GnpF2rUDd.net
ワイ現場マン、休日は引きこもらないと疲れがとれない模様

55: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:16:40.08 ID:JQeomh0hM.net
ワイもジムで鍛えておわりや
なんか死にたくなる

56: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:16:43.54 ID:iCpmt5E40.net
わいは土日は1人キャンプで過ごしとる・・・こんなんでええんやろかと自問自答して早15年やで
キャンプする場所は山とか海とか川とか色々やけどな

58: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:16:52.50 ID:n1MO6cczM.net
ワイデブここで騙され
スクワットとランニングを始めるも3日で膝壊す

60: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:17:44.32 ID:dct0mCM80.net
>>58
壊れてない
ストレッチが足りないだけ

62: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:18:32.72 ID:gxD+fMyd0.net
>>58
張り切りすぎや
最初はのんびりやっていった方がええで
力むと打ち損じるやろそれと同じや

65: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:19:02.40 ID:m3c69wbV0.net
>>58
プール行くといいよ

61: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:17:57.85 ID:FBmPTyia0.net 
今日はすき焼き作るわ
ええ肉貰ったんや

64: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:18:48.87 ID:zYT4BZGVd.net
ゴミみたいな休日で草

67: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:19:14.01 ID:FBmPTyia0.net 
>>64
せやろ?
これが2年位続いてるんやで

66: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:19:10.88 ID:zAsWoUtXd.net
水泳も筋トレもランニングもおもんねーわ

68: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:19:41.46 ID:CxEKUM/hd.net
体重65圓良要たんぱく質は130
鶏笹身約600弔笋

70: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:19:43.98 ID:qWQDtw0Zd.net
行きたいけどヒョロガリやしはずいわ

75: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:20:29.43 ID:FBmPTyia0.net 
>>70
ヒョロ狩りもおデブも沢山おるから大丈夫やで

71: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:20:04.63 ID:FBmPTyia0.net 
見た目変わってきたけど、会社の人にも何目指してるんやって言われるわ
なにも目指してねえわ

72: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:20:12.21 ID:eWUV/cvT0.net
ワイも自宅にパワーラック欲しい
天井低いから少し低めでケーブルついてるやつ

74: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:20:21.89 ID:tXVhnC6d0.net
わいは風邪で2日とも布団で過ごしとる

78: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:20:53.52 ID:FBmPTyia0.net 
>>74
ワイも風邪気味やったけどジム行ったら治ったわ

77: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:20:41.75 ID:qOpJ++u20.net
ジム行って動いて休養するとか筋肉が泣いて喜んどるで

79: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:21:02.50 ID:XfdMkPZd0.net
ジムって可愛い子出会いあるんか?
あるなら興味ある

83: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:21:37.11 ID:FBmPTyia0.net 
>>79
土日にジムに来るような女やぞ

102: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:24:31.65 ID:dct0mCM80.net
>>79
同性ならある

80: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:21:07.63 ID:GnpF2rUDd.net
お前ら何がそんなに心配やねん
生きるだけやぞ簡単なことや

84: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:21:57.05 ID:vv5+zdvc0.net
ワイジム2ヶ月の初心者
腹筋だけウェイト60kgでのトレーニング
他は40位で死んでしまう

100: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:24:26.00 ID:bTJO2l8ha.net
>>84
ワイは全部40やで

87: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:22:52.76 ID:JQeomh0hM.net
若い子との出会いはないで
レッスンやったらあるけどおはDしかおらん

88: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:23:00.67 ID:LuGMr1r90.net
器具使った筋肉痛よりもスポーツでできた筋肉痛のほうがワイはすき

98: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:24:15.00 ID:Gm2yxD6yr.net
>>88
それはある、特にこれからの季節は

90: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:23:05.31 ID:FBmPTyia0.net 
かわいい子はジムに入ってもすぐ辞めていくんや
努力しなくても男寄ってくるから自分磨きが必要ないんや

33: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:13:23.16 ID:Gm2yxD6yr.net
泳ぐとか…壁登ってみるとか…他にもなんかあるやろ…とは思う

52: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:16:14.18 ID:OpThI8D00.net
ええなあ

53: 風吹けば名無し 2018/03/25(日) 17:16:14.58 ID:i7Jc67d+0.net
充実しすぎやろ






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1521965326/





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