1: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:56:36.11 ID:MRA2y8Aup.net
「パスタは食べても太らない」──カナダ研究
カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。
GI(グリセミック指数)とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、
脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180404-00010002-newsweek-int
カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。
GI(グリセミック指数)とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、
脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180404-00010002-newsweek-int
4: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:56:56.77 ID:MRA2y8Aup.net
3食パスタにするわ
5: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:57:18.29 ID:TZ7ENwLYd.net
パスタ腹にたまらない
6: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:57:45.74 ID:9UQ1zTJz0.net
>>5
腹にたまらないほうが健康にええで
腹にたまらないほうが健康にええで
7: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:57:46.35 ID:xMlATQpua.net
???「パスタは茹でてるうちにカロリーが溶け出すからカロリー0」
42: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:06:18.54 ID:k6bdX9W/0.net
>>7
伊達ちゃん…
伊達ちゃん…
9: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:58:06.59 ID:gMcbI2Y9M.net
サンド伊達理論やめろ
10: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:58:18.91 ID:FMimH8YI0.net
ペペロンチーノ最強説
11: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:58:21.00 ID:RJGCLb4z0.net
スパゲティ1kg茹でたろ
12: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:58:21.58 ID:5z01oUfR0.net
ひき肉たっぷりミートソース
粉チーズもたっぷり入れるで
粉チーズもたっぷり入れるで
24: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:00:11.28 ID:RJGCLb4z0.net
>>12
パセリ散らすと中和されて0カロリー
パセリ散らすと中和されて0カロリー
14: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:58:34.73 ID:F1xNqHtl0.net
実際昼飯に年間130食くらいはパスタくっとるけど全然太らんで
15: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:58:36.63 ID:/+Y1KCBQ0.net
カステラも押しつぶして食べたら0カロリーやしな
16: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:59:03.85 ID:siGyOmjta.net
パンとかカステラも潰せば0カロリーだしシリアルも牛乳かけたら白紙に戻って0カロリー
18: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:59:21.37 ID:+ydNHGPad.net
天ぷらもカロリーが油で揚げることでゼロカロリーになるしな
20: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:59:23.86 ID:ymYHQ1BTa.net
柿の種もゼロやで
21: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:59:29.71 ID:HBZRZQ+Ia.net
ほとんどは温かいから当たり前やろ
22: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 12:59:56.65 ID:Wtvr7IAM0.net
これ本当やで
ワイはパスタやけどトマトとかめっちゃ身体にええしな
ワイはパスタやけどトマトとかめっちゃ身体にええしな
23: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:00:04.94 ID:J2TALuZB0.net
なおソースで太る模様
25: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:00:23.90 ID:qiFc/fZr0.net
これさっき見たけど、ガバガバ理論過ぎて草生えたわ
26: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:00:34.46 ID:WcUNXJam0.net
ドーナッツも内側に何もないからカロリー0やで
27: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:01:19.87 ID:4ia32bsxM.net
要するに消化に悪いものは太らないってこと?
32: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:03:07.10 ID:qiFc/fZr0.net
>>27
そう
だから食事前に食物繊維食いまくったダイエット法が昔からある
アメリカはそれ用のサプリも多いな
そう
だから食事前に食物繊維食いまくったダイエット法が昔からある
アメリカはそれ用のサプリも多いな
28: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:01:22.16 ID:RJGCLb4z0.net
麻婆豆腐は辛さのカプサイシンで0カロリー
29: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:01:32.74 ID:GD78QDM80.net
小杉「白いからカロリーゼロ」
30: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:02:48.88 ID:ynbRzUcu0.net
血糖値スパイクにさえ気を付ければへーきへーきという理屈か
31: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:02:53.74 ID:vpTCVDDx0.net
太りたくないならオートミール食べとけよ
35: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:03:27.31 ID:vWuzw62Xd.net
ドーナツは形からもう0カロリーなのが分かるレベル
37: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:04:22.11 ID:j1qgUfXl0.net
カステラも潰せばカロリー0やしな
41: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:05:25.17 ID:RJGCLb4z0.net
>>37
ケーキも潰せば0なるで
ケーキも潰せば0なるで
39: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:04:47.47 ID:vWuzw62Xd.net
なおご飯さんサイド
http://onigiridiet.com
http://onigiridiet.com
43: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:06:23.83 ID:aeqb8bmZp.net
ぜってー嘘だわ
45: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:08:54.83 ID:x10Q/1QS0.net
被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。
要するにちゃんとした食生活をしてパスタもあんまり食わなかったら太らなかったというだけか
要するにちゃんとした食生活をしてパスタもあんまり食わなかったら太らなかったというだけか
53: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:10:56.81 ID:+TQCGiCYM.net
>>45
こんなんパスタ以前にガッツリ糖質制限食やん
こんなんパスタ以前にガッツリ糖質制限食やん
47: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:09:08.80 ID:drd4GaJ+0.net
これ欧米人の体質もあるんちゃうの
50: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:10:11.59 ID:u4cOMpXV0.net
パスタだけで食わないだろ
52: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:10:36.45 ID:3kAsemIza.net
カロリーは熱さにも冷たさにも弱いからな
54: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:11:44.84 ID:BGMZrp7Y0.net
カロリー弱スギィ!
56: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:13:24.36 ID:fma91f6D0.net
パスタは0カロリーやしポテトは野菜やし健康まっしぐらやね
65: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:15:17.46 ID:RJGCLb4z0.net
>>56
内緒やけど米も野菜や
内緒やけど米も野菜や
58: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:13:48.83 ID:31CZL994p.net
でもグルテンがうんぬんかんぬん
59: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:14:20.06 ID:HpWyGFltd.net
だからなのか乾麺で300gくらい食わないと腹が満たされない
60: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:14:20.92 ID:LaeZt+2Qa.net
ワイいつもパスタ300g茹でて食ってるわ
ちな明太子
ちな明太子
66: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:15:35.46 ID:ophg2MIhd.net
マーガリンって太る原因の筆頭なんだけど全然広まらないよな
49: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:10:06.06 ID:J3fImwi80.net
また一つ新たな0カロリー理論が生まれてしまった
51: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:10:12.14 ID:xB30AiEi0.net
体質によるからこんなんあてにならんで
62: 風吹けば名無し 2018/04/05(木) 13:14:42.20 ID:iGmmdOGy0.net
カルボナーラ食いまくるわ
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1522900596/
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1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 01:07 ▼このコメントに返信 妊娠糖尿病のうちの嫁、ミートソースのパスタで2時間後の血糖値170超えたぞ
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 01:14 ▼このコメントに返信 パスタ協会から金でももらったんか
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 01:15 ▼このコメントに返信 うんこがビチビチになるから食わない
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 01:24 ▼このコメントに返信 貧乏な頃パスタばっかくってたら太ったわ
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 01:27 ▼このコメントに返信 その昔、特命リサーチ200Xって番組で麺類ではパスタが太りづらいっていう検証回があったし
もっと一般的に知られてるものなのかと思っていた
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 01:34 ▼このコメントに返信 米4
わいもや
1ヶ月パスタばっか食ってたら5キロ肥えた
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 01:34 ▼このコメントに返信 パスタってイタリアでは英語で言うところの「ペースト」で練り物全般の事だから
ちくわとかもゼロカロリーやな!おでん最高や!
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 01:55 ▼このコメントに返信 1日1食パスタ120gを食べてたら1年で13kg太ったから嘘だぞ
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:03 ▼このコメントに返信 こうしたあからさまな宣伝研究はもううんざり
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:09 ▼このコメントに返信 太るに決まってんだよなぁ
いくら低GIでも所詮は小麦よ
普通のパスタの量って乾麺100gでほぼ炭水化物
下手すると糖尿まっしぐらやで
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:11 ▼このコメントに返信 パスタ食べてない研究結果をよくもまあこんな風に誤解させるように出せたな
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:13 ▼このコメントに返信 パスタは消化悪いから腹持ちが良いとは聞いたことがある
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:22 ▼このコメントに返信 ここで言う太らない、は外食のクソ少ないあの量基準で
なおかつソースなしだが(ソースにしてソースに非ず)死にはしない
栄養以外では
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:28 ▼このコメントに返信 マジかよパスタ新宿
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:29 ▼このコメントに返信 不健康なデブのカナダ人がいうなら絶対嘘だわ。食の質は近年は東南アジアにすら及ばんやろカナダは。
今年もカナダ式デブを量産してるといい。
どーせあれだろ?現政権を支えてる食品団体(穀物メジャー関連)あたりがダイエットブームとかで売上でも落ちてるんだろ。
いつだったか健康的な日本食ブームに噛み付いて警鐘記事すら出してた記事あったもんな。えらく酷い記事だった記憶ある。
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:37 ▼このコメントに返信 ちょっとずつ食べれば一口一口はほぼ0カロリーになるからトータル0カロリー
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:40 ▼このコメントに返信 そば粉割合が高い蕎麦はガチ
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 02:54 ▼このコメントに返信 パスタにはレシチンっていう満腹を感じにくい成分があるから食べ過ぎて太りやすいから気をつけた方が良い
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 03:17 ▼このコメントに返信 どこぞのボディビルダーが太るためにパスタ食いまくってたけどあんま意味なかったのか
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 03:33 ▼このコメントに返信 GI値は信用してるけどパスタが低いなんて聞いたことないし
麺類は避けるのが常識なのにパスタがOKならとっくに流行ってるだろ
21 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 03:37 ▼このコメントに返信 太るやつは何食ったって太るからカロリー気にするだけ無駄だよ
22 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 04:06 ▼このコメントに返信 これ論文の著者が賄賂貰ってるって海外で話題やで
23 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 04:10 ▼このコメントに返信 米食うと癌になりやすいとか言われてたのに、次はパスタはカロリー0かよ
とことん米主義のアジアを陥れようと必死だな
24 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 04:27 ▼このコメントに返信 そもそもGI値のはなしなんて何十年も前からあるのに
こいつは今更何を言ってるんだ
25 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 04:40 ▼このコメントに返信 GIとかいうクソ数値
ダイエット・フィットネスは嘘が多すぎる
というか嘘を元にして金にしようってやつが多すぎ
26 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 04:59 ▼このコメントに返信 どうりでイタリア人はガリガリに痩せた人が多いと思った
おいっ!
27 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 05:21 ▼このコメントに返信 いや米よりは遥かにマシやで
ソースは俺
28 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 05:38 ▼このコメントに返信 調べたらパスタはGI65だから精白米GI84やうどんGI80や食パンGI91より良い
29 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 06:07 ▼このコメントに返信 「まーた伊達ちゃんか」と思って開いたらソースあるんかよwwもうこれわかんねぇなw
30 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 06:30 ▼このコメントに返信 消費期限近かかったから
3ヶ月3食ともパスタにしてたらすごい勢いで痩せていったな
ソースはミートとかカルボとか好きな奴で
31 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 06:39 ▼このコメントに返信 特命Xのインシュリンダイエット回で言ってたやん
随分昔のハナシだ
32 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 06:50 ▼このコメントに返信 まともな社会人になれなかった人間はうそついて
注目集めて人をだまして生きていくしかないから
美容とかダイエットの世界はストイックなクズばっかり。
ウソに説得力を持たせる努力は人一倍頑張れるのな。
33 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 07:10 ▼このコメントに返信 まーた頭悪いダイエット厨が騙されてしまうのか
34 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 07:45 ▼このコメントに返信 オリーブオイル浸るくらいかけたろ!
35 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 07:52 ▼このコメントに返信 伊達ちゃんはやっぱり正しかったのか
36 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 08:09 ▼このコメントに返信 ※1はミートソースの糖質量を調べてから食わせろよ
37 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 09:37 ▼このコメントに返信 アメリカの大学の寮で一時期毎日太るためにミートソースパスタ食べて無事太ったがあれはソースのせいか?
38 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 09:39 ▼このコメントに返信 血糖値ブレイク起きづらいってだけだゾ
39 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 10:40 ▼このコメントに返信 わかる
パスタだけ食っても一時間後には腹キューってなる
40 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 10:48 ▼このコメントに返信 ああ新宿駅南口の高速バス発着場か
まさかあそこが血糖値と関係あるとはな
41 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 11:09 ▼このコメントに返信 ナポリタン厨ワイ下腹部デブ
42 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 12:06 ▼このコメントに返信 カロリー足りなくて栄養失調になるぞ。
43 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 12:55 ▼このコメントに返信 パスタを米に変えてみろ。
週3.33人前しか食わなかったら同じ結果になるだろ。
44 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 15:25 ▼このコメントに返信 昔ニュースでパスタが一番太るって発表した人が出てたん。そのあと糖質オフダイエット流行ったから、凄い人だったんだなぁと思ったんだけど、真逆なの?どっちが正しいの?
45 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 16:13 ▼このコメントに返信 イタリア産のなら太りにくいらしいけど高かった。
46 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 17:10 ▼このコメントに返信 むしろラーメンやうどんよりパスタ食べた方が眠くなるんやけど
カナダやから日本の麺は研究しとらんだけかな
47 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 17:12 ▼このコメントに返信 米7
なんか変なこといってるつもりだろうけど、魚肉練り込んでる方が普通にヘルシーだな
48 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 17:13 ▼このコメントに返信 米25
よくそこに気付いたな
他の業界でもそうだぞ
49 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 17:18 ▼このコメントに返信 本文読んだら一週間で3.33人前しか食ってなくて草
パスタ好きじゃないやつ集めたから結果食う量が減っただけやろ
50 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年04月06日 18:24 ▼このコメントに返信 スパゲッティのことをパスタと言い直す風潮嫌い
51 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年11月15日 08:56 ▼このコメントに返信 伊達理論が補強されてしまった…