1: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 08:51:42.20 0.net
唐揚げもだめなのか？
藤本の旦那がなったらしいけど怖すぎるよな
庄司智春が痛風を告白「ササミばっかり食べてたら」
イベント後の取材で、楽しみなイベントについて聞かれた庄司は「自分が参加する『ＳＤＧｓウォーク』が楽しみですね」と言った後、「実は僕、痛風になりまして……」と突然の告白。全員に驚かれながら「鶏のササミばっかり食べてたら、それがダメだったみたいで…。なので、２キロ歩くか１０キロ歩くかは当日の体調次第で」と話し、トシから「もうやめちまえ！」と強烈なツッコミが飛んでいた。
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/201806040000798.html
藤本の旦那がなったらしいけど怖すぎるよな
庄司智春が痛風を告白「ササミばっかり食べてたら」
イベント後の取材で、楽しみなイベントについて聞かれた庄司は「自分が参加する『ＳＤＧｓウォーク』が楽しみですね」と言った後、「実は僕、痛風になりまして……」と突然の告白。全員に驚かれながら「鶏のササミばっかり食べてたら、それがダメだったみたいで…。なので、２キロ歩くか１０キロ歩くかは当日の体調次第で」と話し、トシから「もうやめちまえ！」と強烈なツッコミが飛んでいた。
https://www.nikkansports.com/entertainment/news/201806040000798.html
2: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 08:53:09.91 0.net
鶏は全般プリン体の塊
345: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 05:02:44.06 0.net
>>2
マジかよ
マジかよ
10: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 08:58:24.56 0.net
>>2
米ほどじゃないよ
米ほどじゃないよ
3: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 08:53:11.31 0.net
知ってた
俺も痛風でむね肉は大丈夫だけどささ身はNG
あと煮干しそのまま食べたらすぐ痛風の発作くるからな
これ豆知識な
俺も痛風でむね肉は大丈夫だけどささ身はNG
あと煮干しそのまま食べたらすぐ痛風の発作くるからな
これ豆知識な
309: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 18:33:13.07 0.net
>>3
胸とささみでそんなに違うんだ
胸とささみでそんなに違うんだ
346: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 05:03:44.51 0.net
>>3
むね肉なら良いのか
今後肉はむね肉だけにするわ
むね肉なら良いのか
今後肉はむね肉だけにするわ
4: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 08:54:16.59 0.net
庄司はマッチョを維持するのに偏食してそうだな
7: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 08:56:12.09 0.net
レバーばかり食べてる貧血気味の人も痛風になりやすいって聞いたけどね
9: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 08:58:15.91 0.net
痛風は食い物2割体質8割って聞いたぞ
17: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:02:34.11 0.net
>>9
尿酸を排出しにくい体質
尿酸を排出しにくい体質
14: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:00:55.33 0.net
運動すればいいいとか無いらしいな
19: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:03:28.09 0.net
乳製品を摂るといいらしい
20: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:04:26.15 0.net
焼き鳥や刺し身に唐揚げはプリン体の宝庫
そしてビールで
痛風への道が出来上がると
そしてビールで
痛風への道が出来上がると
22: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:07:06.79 0.net
水を飲みまくることがいいらしいな
26: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:08:41.55 0.net
唐揚げはササミじゃないし大丈夫だろ
27: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:09:27.91 0.net
かれこれ約10年痛風だけど何とか生きてる
29: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:10:24.47 0.net
ビルダーって異常なぐらいささみばっか食ってんだろ
こいつらが通風だらけとか聞いたこと無いけど？
こいつらが通風だらけとか聞いたこと無いけど？
30: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:10:37.57 0.net
鶏卵食うのが通風には一番安心安全な食い物だよ
腹減ったらサラダと卵焼きとゆで卵なら大丈夫
腹減ったらサラダと卵焼きとゆで卵なら大丈夫
33: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:17:59.99 0.net
100gあたりのプリン体含有量mg
わかめ 262.4
ニボシ 746.1
豚肉ヒレ 119.7
豚肉レバー 284.8
牛肉モモ 110.8
牛肉レバー 219.8
鶏肉ささみ 153.9
鶏肉モモ 122.9
鶏肉レバー 312.2
鶏肉手羽先 137.5
鶏卵 0
牛乳 0
わかめ 262.4
ニボシ 746.1
豚肉ヒレ 119.7
豚肉レバー 284.8
牛肉モモ 110.8
牛肉レバー 219.8
鶏肉ささみ 153.9
鶏肉モモ 122.9
鶏肉レバー 312.2
鶏肉手羽先 137.5
鶏卵 0
牛乳 0
38: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:29:42.97 0.net
>>33
偏食が問題でササミ冤罪じゃないのか
偏食が問題でササミ冤罪じゃないのか
40: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:34:48.45 0.net
>>38
野菜不足のような感じがするね
野菜不足のような感じがするね
39: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:33:48.18 0.net
>>33 つづき
明太子 159.3
とびこ 67.8
カズノコ 21.9
キャビア 94.7
スジコ 15.7
ウニ 137.3
イクラ 3.7
アンキモ酒蒸し 399.2
生ハム 138.3
フランクフルト 49.8
ベーコン 61.8
サラミ 120.4
明太子 159.3
とびこ 67.8
カズノコ 21.9
キャビア 94.7
スジコ 15.7
ウニ 137.3
イクラ 3.7
アンキモ酒蒸し 399.2
生ハム 138.3
フランクフルト 49.8
ベーコン 61.8
サラミ 120.4
61: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:14:59.26 0.net
>>39
魚卵は多いのかと思ってたけどそうでもないんだな
魚卵は多いのかと思ってたけどそうでもないんだな
310: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 18:35:48.07 0.net
>>39
イクラってプリン体の塊ってイメージだったけど全然なんだな
もうプリン体ってなんなんだよいったい
イクラってプリン体の塊ってイメージだったけど全然なんだな
もうプリン体ってなんなんだよいったい
55: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:07:32.98 0.net
>>33
ニボシをおやつ代わりに食ったらヤバそうだな
ニボシをおやつ代わりに食ったらヤバそうだな
127: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:45:59.93 0.net
>>33
部位による違いなんて誤差みたいなもんじゃん
部位による違いなんて誤差みたいなもんじゃん
132: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:47:25.94 0.net
>>127
肉類は要するにレバーを避ければいいような予感
肉類は要するにレバーを避ければいいような予感
34: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:18:42.86 0.net
俺も痛風だけど神経痛の方がきつい
36: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:29:04.03 0.net
卵が食えるのは助かるだろうな
43: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:51:00.40 0.net
体を鍛えて病気になってたら
本末転倒だね
本末転倒だね
44: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:53:30.16 0.net
干しシイタケも多いんだね
焼鳥屋さんは危険やな・・気を付けなきゃ
焼鳥屋さんは危険やな・・気を付けなきゃ
48: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 09:57:29.61 0.net
プリン体の食品からの摂取なんかたかが知れてる
排出を補う牛乳飲め
排出を補う牛乳飲め
51: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:03:35.56 0.net
何も食っても薬飲んで尿酸値さえ下げれば無問題
52: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:04:46.10 0.net
干し椎茸 379.5
生椎茸 20.8
なめこ 28.5
舞茸 98.5
マッシュルーム 49.5
枝豆 47.9
豆腐冷奴 31.1
湯豆腐 21.9
ブロッコリースプラウト 129.6
生椎茸 20.8
なめこ 28.5
舞茸 98.5
マッシュルーム 49.5
枝豆 47.9
豆腐冷奴 31.1
湯豆腐 21.9
ブロッコリースプラウト 129.6
60: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:13:50.97 0.net
>>52
なめこは良いって意味？
なめこは良いって意味？
63: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:15:12.95 0.net
>>60
そうそう
そうそう
53: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:07:06.65 0.net
肉嫌いで鶏肉なら少し食べるしササミと胸肉しか食べないけど通風になってないわ
58: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:09:18.23 0.net
>>53
たまにしか食べないなら何の問題もない
問題になるのはささみとか常食してる人
たまにしか食べないなら何の問題もない
問題になるのはささみとか常食してる人
59: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:13:20.72 0.net
肉が嫌いならそもそも他のやつより肉の摂取量少ないだろうからな
65: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:15:59.47 0.net
アジ干物 245.8
イワシ干物 305.7
サンマ干物 208.8
アジ 165.3
イワシ 210.4
サンマ 154.9
魚肉ソーセージ 22.6
ナルト 32.4
笹かまぼこ 47.8
イワシ干物 305.7
サンマ干物 208.8
アジ 165.3
イワシ 210.4
サンマ 154.9
魚肉ソーセージ 22.6
ナルト 32.4
笹かまぼこ 47.8
72: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:18:29.99 O.net
>>65
ああ、やっぱり
干物食うくらいなら肉食った方がいいな
ああ、やっぱり
干物食うくらいなら肉食った方がいいな
66: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:16:00.04 0.net
知り合いが納豆健康法で痛風になった
毎日食うと駄目みたい
毎日食うと駄目みたい
67: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:16:06.93 0.net
多量に食ってたって事か
プロテインじゃダメだったのか
プロテインじゃダメだったのか
73: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:18:56.79 0.net
>>67
プロテインって大豆たんばくから作られているからプリン体の宝庫
プロテインって大豆たんばくから作られているからプリン体の宝庫
80: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:22:44.20 0.net
>>73
市場に出回ってるプロテインパウダーの大半はホエイ(乳精)プロテインだろ
市場に出回ってるプロテインパウダーの大半はホエイ(乳精)プロテインだろ
70: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:17:49.71 0.net
干すと凝縮するから
102: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:33:39.37 0.net
>>70
なるほどね
居酒屋を行く時は気をつけなきゃ
なるほどね
居酒屋を行く時は気をつけなきゃ
71: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:18:29.09 0.net
食べるニボシとか売ってるやん
あれ一袋食ったらもうアウトじゃね
あれ一袋食ったらもうアウトじゃね
74: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:19:54.11 0.net
>>71
完全にアウト
ついつい全部食べてしまうし
完全にアウト
ついつい全部食べてしまうし
76: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:21:27.73 0.net
ソイプロテインなんて市場の1割くらいで殆どは牛乳由来だよ
78: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:21:42.16 0.net
乾物は全般的に生よりあかんのだな
79: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:22:15.74 0.net
食い過ぎても
なめこをもっと食ってプラマイゼロにするだろ
なめこをもっと食ってプラマイゼロにするだろ
81: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:23:07.88 0.net
納豆は1パックあたりが少なくなり過ぎだから問題ない
83: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:23:43.43 0.net
納豆だけじゃ美味しくないから
シーチキンものせる
シーチキンものせる
84: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:24:11.94 0.net
レバー好きなんだけど食いすぎはヤバいな
たまに食べるようにするか
たまに食べるようにするか
86: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:25:24.23 0.net
俺よく筋トレ後の食事にサバの水煮を食べてるんだがこれはどうなの？
90: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:28:01.10 0.net
>>86
筋トレ前に食事して後にプロテインの方がいいだろ
筋トレ前に食事して後にプロテインの方がいいだろ
94: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:28:38.02 0.net
>>90
プロテインシェイクはもちろん飲んでるよ
プロテインシェイクはもちろん飲んでるよ
87: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:26:53.82 0.net
調べたら海草のわかめもプリン体多いのな
91: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:28:04.37 0.net
貧血に良い女性は食べた方が良いと言われてるレバーのプリン体の多さに驚いた
92: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:28:10.11 0.net
どんな食材でも過剰摂取しなきゃ良いんだよ
93: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:28:13.38 0.net
何でそんな体に悪いものにプリン体なんて可愛らしい名前をつけちゃったのか
109: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:37:20.85 0.net
>>93
ドイツ人科学者に文句いって
ドイツ人化学者エミール・フィッシャーが、1884年に尿酸の還元により得られると想定した酸素を含まない化合物をPurinと命名した。[1]
本人によれば、ラテン語のpurum（純粋な）とuricum（尿酸）を組み合わせて作った造語である
ドイツ人科学者に文句いって
ドイツ人化学者エミール・フィッシャーが、1884年に尿酸の還元により得られると想定した酸素を含まない化合物をPurinと命名した。[1]
本人によれば、ラテン語のpurum（純粋な）とuricum（尿酸）を組み合わせて作った造語である
119: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:44:41.45 0.net
>>109
プリン業界はこのおっさんを訴えたほうがいい
プリン業界はこのおっさんを訴えたほうがいい
95: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:29:46.72 0.net
サラダチキンが美味くて食いまくってる
101: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:32:56.41 0.net
ゴールドジムのプロテインバーで飲むと一番効果的
別のジムで鍛えても
プロテイン飲みにゴールドジムの会員になるのが正当なやり方
別のジムで鍛えても
プロテイン飲みにゴールドジムの会員になるのが正当なやり方
383: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 09:02:41.27 0.net
>>101
プロテインが飲めるバーがあるのかプロテインバーを飲むのかと思った
プロテインが飲めるバーがあるのかプロテインバーを飲むのかと思った
385: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 16:28:54.06 0.net
>>101
意味がよくわからない
意味がよくわからない
103: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:34:08.09 0.net
痛風持ちって
糖尿なってる人も多いよね
関係あるのかな？
糖尿なってる人も多いよね
関係あるのかな？
128: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:46:29.03 0.net
>>103
痛風を放置で糖尿病を併発だね
昭和的な表現だと「ぜいたく病」ですね
痛風を放置で糖尿病を併発だね
昭和的な表現だと「ぜいたく病」ですね
110: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:39:03.81 0.net
アデニンやグアニンの核酸とかヌクレオチドの骨格になってるなら
取り除きすぎたら身体によくないし
摂取しすぎてもだめなのか
難しいな
取り除きすぎたら身体によくないし
摂取しすぎてもだめなのか
難しいな
111: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:39:08.71 0.net
干し椎茸を甘く煮たのが好きなのにプリン体多くてショック
113: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:42:15.91 0.net
>>111
椎茸は便秘回復に良いから食べてていいよ
椎茸は便秘回復に良いから食べてていいよ
116: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:43:04.05 0.net
>>111
生のしいたけにしたら
生のしいたけにしたら
115: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:42:58.51 0.net
プリン体とかいう可愛い名前のわりに凶悪なやつ
117: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:43:11.19 0.net
うまみ成分の多いのがプリン体多いのかね
120: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:44:43.58 0.net
レバーはレバーだけで食うと数値多いが
ふつうはレバニラでくう
ふつうはレバニラでくう
126: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:45:50.41 0.net
>>1
タンパク質とりすぎるとアカンみたいやな
タンパク質とりすぎるとアカンみたいやな
134: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:47:52.22 0.net
>>126
卵や牛乳はプリン体ゼロだからそういうわけでもないみたい
卵や牛乳はプリン体ゼロだからそういうわけでもないみたい
136: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:48:49.08 0.net
>>134
タンパク質は腎臓に負担がかかるんだとさ
タンパク質は腎臓に負担がかかるんだとさ
149: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:51:55.52 0.net
>>136
糖質制限やって肉ばっかり食ってるバカいるけどあれ腎臓に良くないよね
糖質制限やって肉ばっかり食ってるバカいるけどあれ腎臓に良くないよね
156: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:54:03.21 0.net
>>149
もちろん体質にもよるから一概には言えないけどそういうことらしい
もちろん体質にもよるから一概には言えないけどそういうことらしい
130: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:46:49.16 0.net
プリン体を中和する方法ないの？
151: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:52:10.99 0.net
>>130
尿酸値をさげるブラックコーヒー
砂糖をいれるとダメ
牛乳を入れるのはOK
尿酸値をさげるブラックコーヒー
砂糖をいれるとダメ
牛乳を入れるのはOK
165: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:57:07.95 0.net
>>151
ブラックコーヒーばっかり飲んでると結石が出来てヤバイらしいね
喫茶店のマスターとかがよくなる職業病
ブラックコーヒーばっかり飲んでると結石が出来てヤバイらしいね
喫茶店のマスターとかがよくなる職業病
131: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:46:59.17 0.net
煮干しやべえよ
昔カルシウムが豊富とか言って生で食わされた名残で大人になっておやつ感覚で食ってたら痛風になった
昔カルシウムが豊富とか言って生で食わされた名残で大人になっておやつ感覚で食ってたら痛風になった
142: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:49:49.27 0.net
煮干しとかワカメを乾燥状態で100gの分量食うのは拷問並に大変だぜ
154: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:53:20.46 0.net
>>142
昭和の終わりには
そんな風によく言われた
いまは言わないけどね
昭和の終わりには
そんな風によく言われた
いまは言わないけどね
143: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:49:57.66 0.net
煮干しにプリン体が多いのはレバーが多いのと同様内蔵が含まれているかららしい
だから内臓を取り除けばある程度減らせる
そういえば猫に煮干しを上げると内蔵だけ綺麗に残してたけどあれ本能的に摂り過ぎたらヤバイってわかってるんだろうな
だから内臓を取り除けばある程度減らせる
そういえば猫に煮干しを上げると内蔵だけ綺麗に残してたけどあれ本能的に摂り過ぎたらヤバイってわかってるんだろうな
145: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:50:30.53 0.net
>>143
単純に苦いからじゃね？
単純に苦いからじゃね？
148: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:51:09.83 0.net
もう煮干し系のラーメン食えないよ
153: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:53:09.93 0.net
>>148猫がくえるような
内臓なしの煮干しだろう
内臓なしの煮干しだろう
152: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:52:41.57 0.net
職場で痛風なってる人が3人ともいるけど
3人とも太ってる
そのうち2人が糖尿病
3人とも太ってる
そのうち2人が糖尿病
155: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:54:00.83 0.net
子供の頃煮干しとピーナッツを細切りにしたのを組み合わせた酒のつまみみたいなのをおやつ代わりに食べてたけど
今思うとあれプリン体の宝庫だったな
今思うとあれプリン体の宝庫だったな
166: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:57:47.80 0.net
>>155
俺やばいわ
今でも好物なんだが
俺やばいわ
今でも好物なんだが
161: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:56:12.95 0.net
ここ何年毎日唐揚げ食ってるけど
健康だよ
健康だよ
170: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:59:12.69 0.net
焼鳥屋さんよく行くからメニュー考えないとな
172: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:59:55.13 0.net
排出できないのが問題
健康ならなに食ってもいい
健康ならなに食ってもいい
176: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:03:05.42 0.net
便秘してたら意味ない
便秘しないように食物繊維含有物くえ
便秘しないように食物繊維含有物くえ
179: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:05:23.14 0.net
ボディービルダーに通風が多いのはタンパク質に偏った食生活も原因の一つだけど
それより激しい筋トレで筋肉の破壊を繰り返すことが大きな原因
破壊された筋肉（不要になったタンパク質）は水と炭酸ガスとアンモニアに分解されて体外に出される
当然血液中のアンモニア濃度の高い状態が続き尿酸値があがって通風になる
それより激しい筋トレで筋肉の破壊を繰り返すことが大きな原因
破壊された筋肉（不要になったタンパク質）は水と炭酸ガスとアンモニアに分解されて体外に出される
当然血液中のアンモニア濃度の高い状態が続き尿酸値があがって通風になる
186: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:14:56.88 0.net
>>179
まさに脳筋ですね
まさに脳筋ですね
182: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:11:38.61 0.net
タバコ毎日バカスカ吸ってても90過ぎまで生きてる元気な爺さん婆さんがいるから個人差が大きいとしか言えん
184: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:12:58.96 0.net
>>182
そういう爺さん婆さんって都市部より田舎に多いよね
そういう爺さん婆さんって都市部より田舎に多いよね
183: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:12:31.92 0.net
夏になるとほぼ毎日冷やし中華にささみ入れて食うけど止めた方がいいかな
185: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:13:46.84 0.net
>>183
ささみをハムに変えましょうw
ささみをハムに変えましょうw
188: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:18:40.22 0.net
>>185
食物繊維も
食物繊維も
191: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:25:56.25 0.net
煮干したっぷりでスープ作ってるラーメンとかもアウト？
凪とか煮干し65グラムとか謳っていたような、わ
凪とか煮干し65グラムとか謳っていたような、わ
198: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:36:39.59 0.net
>>191
煮干しと言っても出汁だから大して問題にはならんでしょ
むしろ塩分やカロリーを気にした方がいいかと
煮干しと言っても出汁だから大して問題にはならんでしょ
むしろ塩分やカロリーを気にした方がいいかと
194: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:28:40.80 0.net
プリン体は体内で作り出す量の方が圧倒的に多いから痛風になるのは単純にカロリーの摂りすぎ
カロリー制限出来てて健康体なのに経口プリン体を気にしてるのは救いようのない馬鹿
カロリー制限出来てて健康体なのに経口プリン体を気にしてるのは救いようのない馬鹿
197: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:31:24.41 0.net
>>194そういう馬鹿にかぎって
食物繊維の摂取が足りてない！
食物繊維の摂取が足りてない！
204: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:40:27.96 0.net
プリン体食べたら痛風
塩分取ったら高血圧
こんな古臭い情報をいまだに信じてるお爺ちゃん多すぎ
塩分取ったら高血圧
こんな古臭い情報をいまだに信じてるお爺ちゃん多すぎ
210: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:43:10.20 0.net
>>204
じゃあ痛風と高血圧の原因かけばいいのに
なんで書かないで馬鹿にしてるだけなの
じゃあ痛風と高血圧の原因かけばいいのに
なんで書かないで馬鹿にしてるだけなの
212: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:47:02.84 0.net
プリン体じゃなかった！尿酸値を下げる秘策ＳＰ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170104/index.html
１．高尿酸になってしまう本当の原因
尿酸値が高くなってしまう理由として知られているのが「プリン体」。
あんきもやしらこ、レバーなどに多く含まれ、食事でとると体の中で尿酸を作り出してしまいます。
でも実は、食べ物は尿酸を作り出す原因の２割しかありません。
プリン体は細胞の中にある核を構成する部品なので、残りの８割は、新陳代謝で生成され、肝臓で尿酸に作り変えられます。
作り出されてもきちんと排せつすればいいのですが、高尿酸の人の９割は、尿酸の排せつが悪いのです。排せつを悪くする主な原因は「肥満」と「体質」です。
２．尿酸値を下げる方法「肥満解消」
肥満になると体内で血糖を処理する「インスリン」が余りがちになります。
インスリンは尿酸の排せつを邪魔する方向に働くので高尿酸になりやすくなってしまいます。
体重を落とすことで、インスリンが余りがちな状況を解消できますので、太っている人はまず痩せることが一番効果が期待できます。
３．尿酸の排せつを促して尿酸値を下げる「乳製品」
肥満以外で尿酸値を上げてしまう原因は「体質」です。しかし「体質を変えられないから」と言って諦める必要はありません。
体質は変わらなくても「尿酸の排せつ」を増やして高尿酸を防ぐことはできます。
牛乳はその効果が確かめられている食品です。飲む量は１日コップ１杯で十分で、できれば低脂肪の方がより高い効果が期待できます。
牛乳以外にヨーグルトなどの乳製品も「尿酸の排せつ」を促してくれます。
残念ながら豆乳には尿酸値を下げる効果は期待できません。
４．専門家がすすめる乳製品以外で尿酸値を下げるコツ
お酒類はアルコールそのものが尿酸を作ってしまうため、ビールに限らずお酒類全般を控えましょう。
甘いスイーツも尿酸を作ってしまいますので、食べ過ぎは要注意です。
野菜の多くは尿酸を排せつしやすくしてくれるので積極的にとりましょう。
水を多めに飲むことは尿酸値を大きく下げるわけではありませんが、尿酸値の上昇や結石の予防になります。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170104/index.html
１．高尿酸になってしまう本当の原因
尿酸値が高くなってしまう理由として知られているのが「プリン体」。
あんきもやしらこ、レバーなどに多く含まれ、食事でとると体の中で尿酸を作り出してしまいます。
でも実は、食べ物は尿酸を作り出す原因の２割しかありません。
プリン体は細胞の中にある核を構成する部品なので、残りの８割は、新陳代謝で生成され、肝臓で尿酸に作り変えられます。
作り出されてもきちんと排せつすればいいのですが、高尿酸の人の９割は、尿酸の排せつが悪いのです。排せつを悪くする主な原因は「肥満」と「体質」です。
２．尿酸値を下げる方法「肥満解消」
肥満になると体内で血糖を処理する「インスリン」が余りがちになります。
インスリンは尿酸の排せつを邪魔する方向に働くので高尿酸になりやすくなってしまいます。
体重を落とすことで、インスリンが余りがちな状況を解消できますので、太っている人はまず痩せることが一番効果が期待できます。
３．尿酸の排せつを促して尿酸値を下げる「乳製品」
肥満以外で尿酸値を上げてしまう原因は「体質」です。しかし「体質を変えられないから」と言って諦める必要はありません。
体質は変わらなくても「尿酸の排せつ」を増やして高尿酸を防ぐことはできます。
牛乳はその効果が確かめられている食品です。飲む量は１日コップ１杯で十分で、できれば低脂肪の方がより高い効果が期待できます。
牛乳以外にヨーグルトなどの乳製品も「尿酸の排せつ」を促してくれます。
残念ながら豆乳には尿酸値を下げる効果は期待できません。
４．専門家がすすめる乳製品以外で尿酸値を下げるコツ
お酒類はアルコールそのものが尿酸を作ってしまうため、ビールに限らずお酒類全般を控えましょう。
甘いスイーツも尿酸を作ってしまいますので、食べ過ぎは要注意です。
野菜の多くは尿酸を排せつしやすくしてくれるので積極的にとりましょう。
水を多めに飲むことは尿酸値を大きく下げるわけではありませんが、尿酸値の上昇や結石の予防になります。
214: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:48:23.74 0.net
じじいになると病気に詳しくなる
216: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 11:51:23.13 0.net
厄年越えたとたんググッとくるからな
221: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:00:27.46 0.net
庄司より筋肉あるけど痛風にはなってない
224: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:03:50.33 0.net
つまり庄司の痛風は体質ってことか
225: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:07:36.84 0.net
筋トレするときに大量のたんぱく質とるからそれが原因でしょ
226: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:10:48.85 0.net
ささみ、もも肉、鶏皮でプリン体が一番多いのがささみ
228: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:14:57.20 0.net
今ちょうど痛風中
左の足首が痛すぎて歩けない
つらい
左の足首が痛すぎて歩けない
つらい
233: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:23:22.95 0.net
>>228
痛み止め飲んだ？
ロキソニンとか効きますよ
痛み止め飲んだ？
ロキソニンとか効きますよ
238: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:43:32.70 0.net
>>233
ロコアテープ貼ってる
ロコアテープ貼ってる
231: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:20:12.77 0.net
運動せずにプロテイン欠かさずのんでいたら太ってきたプロテイン最低だな
235: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:37:38.43 0.net
>>231
それはプロテインのせいじゃなくて
大盛りでゴハン食べてるから
それはプロテインのせいじゃなくて
大盛りでゴハン食べてるから
236: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:40:38.29 0.net
身長170で体重が43まで落ちたときに
体重を増やすプロテインっていうの親が送ってきたんだけど
プロテインって太れないのか
体重を増やすプロテインっていうの親が送ってきたんだけど
プロテインって太れないのか
240: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:46:30.97 0.net
>>236
多分どっか病気だから医者行けよ
多分どっか病気だから医者行けよ
244: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 12:59:22.80 0.net
>>236
太る為のものじゃなくて筋肉つけるためのモノだからな
でも体重増やすなら摂らないよりはマシかな
単に体重増やすならウエイトゲイナーってタイプのプロテインがいい
太る為のものじゃなくて筋肉つけるためのモノだからな
でも体重増やすなら摂らないよりはマシかな
単に体重増やすならウエイトゲイナーってタイプのプロテインがいい
247: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 13:47:58.89 0.net
毎日ビール３リットルくらい飲むけどべつに痛風なんてならんわ
249: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 14:21:55.44 0.net
量の問題なんだろうけど
ササミで痛風なるとか衝撃だわ
ササミで痛風なるとか衝撃だわ
253: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 14:31:46.58 0.net
>>249
アスリートやボディービルダーの食事とか高蛋白低脂肪で毎日ささみばっかり食ってるから
そういう人が痛風になる
アスリートやボディービルダーの食事とか高蛋白低脂肪で毎日ささみばっかり食ってるから
そういう人が痛風になる
258: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 14:49:23.56 0.net
>>253
本末転倒だな
鍛えるためにしても偏食は何かしら弊害あるだろうに
本末転倒だな
鍛えるためにしても偏食は何かしら弊害あるだろうに
256: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 14:39:04.99 0.net
ささみでタンパク質取り切るの？プロテインでよくね？
257: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 14:46:14.50 0.net
>>256
でも毎日プロティンとか辛いやん
プロティンの不味いドロドロ飲むより肉食いたいやん
でも毎日プロティンとか辛いやん
プロティンの不味いドロドロ飲むより肉食いたいやん
260: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 14:53:38.56 0.net
毎日プロティン飲むのとささみ食うのなら
ささみの方が健康的とか思うんじゃね
ささみの方が健康的とか思うんじゃね
262: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 14:55:47.54 0.net
何食っても偏ると何かしらの病気にはなる
神がそう設計したんだろうな
神がそう設計したんだろうな
264: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:01:54.58 0.net
最近のペット特に犬猫がやたら健康で長生きなのは
残飯や人間の食べ物を与えずペットフードのみ与えよと言う獣医の指導が行き届いた為
つまり人間の食事は非常に危険と言うこと
残飯や人間の食べ物を与えずペットフードのみ与えよと言う獣医の指導が行き届いた為
つまり人間の食事は非常に危険と言うこと
265: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:04:39.08 0.net
つまりペットフードを毎日食えば病気知らず
268: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:04:58.84 0.net
犬フードに野菜練り込んであるから
269: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:05:43.92 0.net
うちの犬も20歳まで生きてたな
274: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:10:46.09 0.net
マジかよいなばのチャオチュール食うわ
287: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:22:11.67 0.net
>>274
ワロタw
ワロタw
275: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:11:30.67 0.net
ペットフードで長生きで人間の食事は危険っていうのは
毎日ソーセージとじゃがいもしか食べてないドイツ人のほうが
毎日違うものを食べてる日本人より健康ってことでいいの？
毎日ソーセージとじゃがいもしか食べてないドイツ人のほうが
毎日違うものを食べてる日本人より健康ってことでいいの？
278: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:16:07.40 0.net
>>275
ササミだけ毎日くうひとは
野菜(食物繊維)がゼロだから危険だろうよ
ササミだけ毎日くうひとは
野菜(食物繊維)がゼロだから危険だろうよ
291: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:31:42.29 0.net
>>275
じゃがいもは食物繊維！
じゃがいもは食物繊維！
293: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:34:36.19 0.net
>>291
お前デブだろ？
ジャガイモは炭水化物だよデブ
お前デブだろ？
ジャガイモは炭水化物だよデブ
295: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:38:12.59 0.net
>>293
きのこに比べると全然食物繊維が足りてないな
きのこが一番繊維多い
きのこに比べると全然食物繊維が足りてないな
きのこが一番繊維多い
279: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:17:12.45 0.net
余計なもの取りたくないって気持ちがささみに行かせるのなら通風になってもしょうがないな
280: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:19:15.26 0.net
つまりカロリーメイトだけ食ってれば問題ないと
284: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:21:04.29 0.net
>>280
食物繊維たりぬ
食物繊維たりぬ
286: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:22:09.45 0.net
ペットに人間の食事を与えてはいけない理由としてまずは美味しいから
美味しく味付けされた料理なんて食べさせると常にそれを欲しがるようになり健康的なペットフードを食べなくなる
次に不衛生で不健康だから
生物はもちろん危険だし
バランスよい食事なんてさせると何が原因で体調崩すか予測不可能
裏返せば人間の食事は調味料入れすぎ&危険&中毒性あると言うこと
美味しく味付けされた料理なんて食べさせると常にそれを欲しがるようになり健康的なペットフードを食べなくなる
次に不衛生で不健康だから
生物はもちろん危険だし
バランスよい食事なんてさせると何が原因で体調崩すか予測不可能
裏返せば人間の食事は調味料入れすぎ&危険&中毒性あると言うこと
288: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:23:31.21 0.net
〇〇〇ばっかり食べて病気にならない食物を教えてくれよ
292: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 15:32:50.32 0.net
>>288
野菜や海草やきのこを何種類か色々くうといい
野菜や海草やきのこを何種類か色々くうといい
306: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 16:21:23.11 0.net
うちのわんこにだいたい毎日あげてるけどよくないのかな
308: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 16:57:14.12 0.net
痛風は人間と猿の一部だけがかかる病気
315: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 18:47:44.85 0.net
痛風って何がどうなって痛くなるの？
323: くまじょ 2018/06/06(水) 22:03:45.53 0.net
>>315
血液中に針の形をした結晶ができて体に突き刺さる
俺尿酸値高め
血液中に針の形をした結晶ができて体に突き刺さる
俺尿酸値高め
316: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 19:09:52.99 0.net
ほぼ毎日3食ワカメ食ってる
煮干しとか鯵の干物も好物だし
痛風まっしぐらなのか
煮干しとか鯵の干物も好物だし
痛風まっしぐらなのか
342: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 03:22:12.03 0.net
>>316
ワカメが多いといっても100gあたりの話だし
ワカメ100gってとんでもない量だぞ
ワカメが多いといっても100gあたりの話だし
ワカメ100gってとんでもない量だぞ
319: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 21:19:48.52 0.net
プリン体の取り過ぎも問題だが
タンパク質を過剰に取り過ぎて
腎臓をぶっ壊すことだけはしない方が良いよ
腎臓ぶっ壊すと透析コースだよ
タンパク質を過剰に取り過ぎて
腎臓をぶっ壊すことだけはしない方が良いよ
腎臓ぶっ壊すと透析コースだよ
321: くまじょ 2018/06/06(水) 22:00:49.55 0.net
>>319
まじかよ
糖質減らせ肉を好きなだけ食べていいとかできなくなるじゃないか
まじかよ
糖質減らせ肉を好きなだけ食べていいとかできなくなるじゃないか
325: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 22:13:22.82 0.net
>>321
当たり前だろ
甘い言葉に騙されるなよ
当たり前だろ
甘い言葉に騙されるなよ
329: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 23:02:14.99 0.net
胆石やって肉は鶏肉しかだめになった俺に謝れ
351: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 07:21:27.19 0.net
>>329
胆のう取らないの？
出来たらもうそれしかない
胆のう取らないの？
出来たらもうそれしかない
349: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 07:13:47.65 0.net
プリン体の多い食品
（100gあたり300mg以上）
干し椎茸 380ｍｇ
鶏レバー 312ｍｇ
マイワシ干物 306ｍｇ
かつお節 493ｍｇ
煮干し 746ｍｇ
イサキ白子 306ｍｇ
アンコウ肝（酒蒸し） 399ｍｇ
ビール酵母 2996ｍｇ
クロレラ 3183ｍｇ
ローヤルゼリー 403ｍｇ
（100gあたり300mg以上）
干し椎茸 380ｍｇ
鶏レバー 312ｍｇ
マイワシ干物 306ｍｇ
かつお節 493ｍｇ
煮干し 746ｍｇ
イサキ白子 306ｍｇ
アンコウ肝（酒蒸し） 399ｍｇ
ビール酵母 2996ｍｇ
クロレラ 3183ｍｇ
ローヤルゼリー 403ｍｇ
364: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 07:41:17.97 0.net
>>349
クロレラ最強か
クロレラ最強か
350: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 07:17:44.45 0.net
エビオス、クロレラ、ローヤルゼリーが健康食品だと思ってガツガツ食ってると通風になるよ
354: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 07:27:52.08 0.net
ニラレバしょっちゅう食べてるけど
ニラ肉炒めに変えるか
ニラ肉炒めに変えるか
372: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 08:01:21.19 0.net
体鍛えて食事制限してた奴ならわかると思うけど、ささみ高いからむね肉の方が食べる機会全然多いよな
377: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 08:05:32.29 0.net
肉より糖質のほうが太る原因だったってどうやら確定してきたが
健康常識のものすごい大転換だよなぁ
90年代から言われてたこととはいえ
健康常識のものすごい大転換だよなぁ
90年代から言われてたこととはいえ
379: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 08:09:33.39 0.net
>>377
肉よりも糖質が太るという説なら分かるが
脂質より糖質が太るという説はよく分からない
肉よりも糖質が太るという説なら分かるが
脂質より糖質が太るという説はよく分からない
384: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 15:30:12.14 0.net
毎日メカブ食べてるけどこれは今のとこら大丈夫みたいだな
138: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 10:48:55.48 0.net
プリン体ってやばいのはビールだけかと思ってたわ
318: 名無し募集中。。。 2018/06/06(水) 19:47:06.39 0.net
偏りはよくないという当たり前の事だね
359: 名無し募集中。。。 2018/06/07(木) 07:34:24.45 0.net
このスレ見て昨夜は焼鳥屋で軟骨とうずらベーコン豚バラにしたよ毎回ササミとしいたけ串アスパラ食べてた俺怖い
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引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1528242702/
◆【衝撃】1羽の鶏から取れるササミの本数ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
◆毎日サラダチキン5個食べてるけど
◆コンビニのサラダチキンとかいう食い物 あれは最強の食品
◆【画像あり】セブンイレブン初心者の俺におすすめの食品教えてくれ
◆セブンの弁当30日一括で払って宅配してもらってる
◆もし宅配ピザとか宅配カレーが届いた時点で金無かったらどうなんの？
◆【価格破壊】宅配ピザに危機感、「激安」相次ぎ…迫る淘汰の波
◆【画像あり】宅配ピザ3000円分の比較についてなんだけど
◆毎日サラダチキン5個食べてるけど
◆コンビニのサラダチキンとかいう食い物 あれは最強の食品
◆【画像あり】セブンイレブン初心者の俺におすすめの食品教えてくれ
◆セブンの弁当30日一括で払って宅配してもらってる
◆もし宅配ピザとか宅配カレーが届いた時点で金無かったらどうなんの？
◆【価格破壊】宅配ピザに危機感、「激安」相次ぎ…迫る淘汰の波
◆【画像あり】宅配ピザ3000円分の比較についてなんだけど
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:09 ▼このコメントに返信 ササミ自体が特別悪いわけじゃなくて偏食で有害物質処理できてないだけ
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:19 ▼このコメントに返信 ワカメって意外と高めなんだな
便通に良さそうだから毎日食ってたけど少し控えるか
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:21 ▼このコメントに返信 バランスよく食べよう
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:22 ▼このコメントに返信 ワカメ高いと言ってもそんな量食べないだろ
乾燥ワカメ一袋でも20gぐらいだぞ
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:26 ▼このコメントに返信 100gあたりとかいう謎基準に騙されてはいけない
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:38 ▼このコメントに返信 ようは食品中に細胞の量がどれだけあるか
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:40 ▼このコメントに返信 ※2
便通なら普通に食物繊維取ればいい
何もワカメだけに拘る必要は無い
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:46 ▼このコメントに返信 旨味成分とダシに気をつけろ
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 01:50 ▼このコメントに返信 干し椎茸が良くないから生でとか言ってる人は意味が理解できてないでしょ
個数同じなら同じだよ
干すことで食べ過ぎやすい煮干しはともかく
プリン体自体はどうでもいいと思うけど単位gあたりの数値で誤解しちゃいかん
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 02:06 ▼このコメントに返信 一番の原因はアルコールだよ
酒飲まないのに痛風になる人は要注意
腎臓病になるよ
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 02:15 ▼このコメントに返信 高負荷トレーニングが悪いんじゃなかったか？
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 02:21 ▼このコメントに返信 人によるとしかw
食べても大丈夫な奴は大丈夫、ダメな奴はダメ、ただそれだけの話。
後は食べた後の生活次第。
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 02:29 ▼このコメントに返信 プリン体どーのこーのよりも
生活習慣の方が重要なんだってな
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 02:30 ▼このコメントに返信 卵と牛乳が０とか…プリンはおｋなのか
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 02:44 ▼このコメントに返信 米11
クソガリ庄司レベルじゃ高重量はムリだから今回は無関係
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 02:50 ▼このコメントに返信 ビルダーの人で痛風って聞いたこと無いんだけど野菜もとってるからかしら？
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 02:59 ▼このコメントに返信 痛風にはならなかったけど鶏むねだけ三か月生活したらハゲた
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 03:17 ▼このコメントに返信 原因は酒やんけwww
アルコール分解に体が水分を優先的に使い
ほかの部分が水不足になり、尿酸値が上がる
毎日の晩酌は欠かせない、酒こそが生き甲斐の人とかで
頻尿気味、夜は尿意に邪魔されたくないから水分は控える
こんなタイプは、痛風一直線やろうな
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 03:31 ▼このコメントに返信 通風は食べ物あんまり関係無いよ
酒が一番悪い、酒をやめて牛乳を飲んでれば尿酸値は下がる
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 03:46 ▼このコメントに返信 ダルビッシュの食事なんて、もろに痛風になりやすそうだけど大丈夫なのか？
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 04:10 ▼このコメントに返信 ボディビルなんて必要のない無駄な筋肉つけて体に悪いだけだからなぁ
運動もしねぇくせに筋肉だけつけようってのが最高にキモい
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 04:51 ▼このコメントに返信 好きなものばかりを飲み食いしてれば、歳を取ってからツケが回ってくるって言うし.
食べ物の種類ではないんじゃない?、所謂食生活?とかバランスとか言う奴なんじゃない?
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 05:08 ▼このコメントに返信 こんにゃく食べたんじゃ駄目かな？
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 05:30 ▼このコメントに返信 経口摂取で取るプリン体なんて体内生成されるプリン体に比べたら全部大したことない。
庄司の場合は過度な筋トレで細胞が壊れてプリン体が過剰生成されているんじゃないか？
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 05:37 ▼このコメントに返信 加えて庄司がもし乳糖不耐症の場合はカゼインがプロテインから摂取できなくてプリン体の排出ができていないのかも知れない。
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 05:43 ▼このコメントに返信 なんで素人の意見に振り回されてるんだ？
エビデンスもってこいよ
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 05:48 ▼このコメントに返信 「ササミで通風だわ〜」酒グビグビ！！
って落ちじゃねーだろーな？
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 06:19 ▼このコメントに返信 毎日ソイプロテインでタンパク質補ってるけどダメなん？
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 06:49 ▼このコメントに返信 肥満じゃないし酒もたまにしか飲まないのに尿酸値高めだったんで
毎朝低脂肪乳とバナナを摂るようにしたら尿酸値下がったよ
他にもいろいろ要因はあるんだろうけどとりあえず続ける
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 07:08 ▼このコメントに返信 【聚划算】惠生活_聚精彩
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 07:08 ▼このコメントに返信 酒が問題なんじゃないか、特にビール
上の人が書いてるように低脂肪乳飲んだ方がいいんじゃない？
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 07:10 ▼このコメントに返信 筋トレも糖質制限もやりすぎたら体に悪いよ
毎日サラダチキン一個とゼロカロリー飲料一本で40キロくらい痩せたユーチューバーいたけど案の定動画出せない状態になってしまった
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 07:29 ▼このコメントに返信 プリン体は体内で作られるものが大半で、食事から摂取される分なんて誤差だよ
痛風は体内で異常にプリン体が作られるようになって発症する
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 07:51 ▼このコメントに返信 筋トレやってて日常的にたんぱく質とってるから気をつけないとなあ
食事も偏りがあるのは自覚してるし怖いな
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 08:00 ▼このコメントに返信 サウナとかの猛烈に汗を出すのも痛風発作が出やすくなる。
運動した方が良いけど汗をかかずに運動するのは難しい
粗食で運動しないのが痛風にはなりにくいと思う。
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 08:08 ▼このコメントに返信 偏食せずに水を多めに飲んどけ
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 08:10 ▼このコメントに返信 クエン酸は効くんか？？？？
こっちはキレートレモン信じとるんやぞ！！
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 08:47 ▼このコメントに返信 アルコールが一番あかんぞ
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 09:31 ▼このコメントに返信 米の方が鶏肉よりプリン体多いとかいう明らかな誤情報を記事冒頭から色つきで載せるなよ
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 10:02 ▼このコメントに返信 結局毎日何食ったらええんや
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 10:13 ▼このコメントに返信 最新の研究（ﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗ）で水分も痛風の元だって事が分かってきたからな！！もう最新の研究（ﾜﾗﾜﾗﾜﾗﾜﾗ）はやめて欲しいな！！
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 10:52 ▼このコメントに返信 米21
まだこんな考えのバカいるんだな
運動って何だよ(笑)ウエイトトレーニングは運動じゃないのかよ
まったく鍛えてことないクソガリの発想だなこいつ
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 10:54 ▼このコメントに返信 米24
庄司レベルで過度な筋トレのわけないからセーフ
庄司がいい体に見える奴は話にならない低レベルと自覚しような
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 11:07 ▼このコメントに返信 100g当たりという分かりやすいようでちょっとした罠
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 11:42 ▼このコメントに返信 痛風ってのがいまだよくわからんけど鶏ささみと鰹節猫に与えまくってるから痛風なってんのかな
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 11:46 ▼このコメントに返信 米45
鰹節はやっちゃダメだぞ
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 12:17 ▼このコメントに返信 ササミストーリ、なんちってｗ
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 12:23 ▼このコメントに返信 米16
肉食うよりプロテイン飲むのが主だからじゃない？
肉は食欲を満たしつつ筋肉の邪魔にならないように食ってるイメージ
49 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 14:31 ▼このコメントに返信 常人の食事量では影響ないから気にすんな
食い過ぎ飲み過ぎ
50 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 15:16 ▼このコメントに返信 ササミをつまみにビール飲むとヤバい？
51 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 19:22 ▼このコメントに返信 なんか筋肉ゴリラが発狂してて草
52 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 20:12 ▼このコメントに返信 こういうやつで乾物を戻さない状態で載せるのはずるいと思う
53 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 21:58 ▼このコメントに返信 米51
日本人で筋肉ゴリラなんてまずいない
そう見えるのはお前が貧弱のクソガリだからだ
54 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 22:04 ▼このコメントに返信 米43
ついてる筋肉と運動量は関係ない。馬鹿だからわかりませんか？
55 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月02日 22:09 ▼このコメントに返信 米53
白人コンプレックスのゴミさんちーっすｗｗ
56 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年10月03日 01:16 ▼このコメントに返信 牛乳まじか、ちょっと意識的に飲みまくるは！