1: 名無しさん@涙目です。(アラビア) [ヌコ] 2018/06/17(日) 14:34:30.82 ID:N9xHpf//0● BE:324064431-2BP(2000)
■「太らない体質」ゆえの疑問
投稿者は自称「太らない体質」の20代後半の男性。1日3食好きな量を食べ、チョコレートや煎餅を1つ2つ口にする程度の間食をほぼ毎日しているものの、10代後半から体重がまったく変化していないという。

もっとも、食に大きな関心があるかと言うとそうでもないようで、肥満の人の気持ちが心底理解できないのか「痩せる方法なんてどう考えたって一つに決まってるのに多くの人がそれを実践していない」「どうして食べるのをやめないんだ?」と本音を吐露。

「せいぜい数時間の空腹も耐えられない?」と、肥満者の食欲に疑問を呈したのだった。

■怒りの声続出
この投稿に、他のネットユーザーからは怒りの声が続出。とくに「体質」という持って生まれたものを誇っていることに、反感を覚えた人は少なくないようだ。

・謎の体質マウンティングは心底イラっとするな。餌を腹に詰めて肝臓をフォアグラにしてやりたい衝動に駆られる



・貧困層のが太る理由とか、摂食障害とか、肥満やダイエットには深刻な問題もある。己の幸運に感謝するといい



・モラハラ思考っぽい。自分の体質が特殊って思いながら、他人はなんで出来ないんだ、っておかしいだろ



・いつもと同じことを申し上げますが、自身が理解できない感情について迂闊な発言は避けましょうよ



■「20代後半で言うな」「これから体質変わる」の声も
一方、「これから体質変わる」「30代からが本番」などの反論も。

・今二十代後半だが、まで読んだ。あと10年したらまた来てください、本当の中年太りというものをお見せしますよ

・30歳になるまでは、増田みたいな人も多いんだけどね。30歳を越えたら代謝がおちて普通に太り始める。男性で30歳前なら増田が一般的

・歳をとるとな、代謝が落ちるんだ。何もしてなくても増えやすくなるよ

https://sirabee.com/2018/06/16/20161665395/



4: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/06/17(日) 14:35:49.62 ID:vUlMs6lJ0
完全同意

23: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/06/17(日) 14:41:52.32 ID:jsjBgW6S0
1日のカロリー摂取量だけ気にしてれば、太らないけどな

菓子パンのカロリーとかとんでもない

17: 名無しさん@涙目です。(北海道) [ニダ] 2018/06/17(日) 14:40:03.87 ID:1TB9Lu9c0
デブだけは病気の場合以外は完全に甘えだからな






 
3: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [JP] 2018/06/17(日) 14:35:44.08 ID:9qeO2i9Q0
3食+おかし
なら体質でもないと思う
そのうち太だすよ

10: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2018/06/17(日) 14:37:52.62 ID:Pt+ykOvM0
>>3
20代だから調子に乗ってるだけ
俺も口には出さないが当時は同じような感じだった
30代後半になって普通の生活してるのにじわじわ体重復位体脂肪が増えだして実感したよ

15: 名無しさん@涙目です。(空) [BE] 2018/06/17(日) 14:39:10.26 ID:HJqCsZZX0
>>10
それは生活習慣がダメなだけ。

22: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [JP] 2018/06/17(日) 14:41:33.21 ID:9qeO2i9Q0
>>15
代謝落ちてるのと運動しなくなってるのに
前と同じように食ってるから体重は増えてくのは自然だよ
周りみてればわかるだろ
痩せてるのは普段から太るほど食ってなかったか意思の力で抑えられてるやつかのどちらか

44: 名無しさん@涙目です。(空) [BE] 2018/06/17(日) 14:45:45.82 ID:HJqCsZZX0
>>22
代謝が落ちるにつれて食欲も落ちるし、
運動しなくなるってのがそもそも普遍的に当てはまることじゃない

631: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [JP] 2018/06/17(日) 20:59:18.32 ID:qcLa3Gli0
>>10
これマジ
俺もどんなに食っても太らなかったが、計ったように30代突入してから体重が増えた
毎年1kgずつ増えて「まだ大丈夫」と思ってたら35歳すぎて一気に加速した

732: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2018/06/17(日) 23:02:15.12 ID:Pt+ykOvM0
>>631
だよな
週一のジム通いもしてたから30半ばまではデブってなにそれ状態だった
子供生まれてジムの頻度が激減した上に30後半になるわのダブルパンチでもうお手上げ状態

9: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/06/17(日) 14:37:31.74 ID:CgsZ3zPL0
私なんて水飲んでても太るのよ!

太らねーよ・・・

54: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [CN] 2018/06/17(日) 14:47:56.01 ID:fwDDSV190
>>9
水太りって本当にあるんだぜ

480: 名無しさん@涙目です。(京都府) [ニダ] 2018/06/17(日) 17:44:37.24 ID:W8KXnN7P0
>>54
あるわけねーだろ
水のみ摂取して何時もと同じ活動してたら確実に痩せてるわ
それ以外のもん食ってるから太るんだろ
水飲んで体重が乗ったから太りましたなんて言わないでくれよ

574: 名無しさん@涙目です。(東京都) [DE] 2018/06/17(日) 19:13:23.70 ID:Kusfz6z40
>>480
体脂肪は増えんが体が水を溜め込んで浮腫むんだよ

939: 名無しさん@涙目です。(茸) [ニダ] 2018/06/18(月) 09:35:31.78 ID:32o9MTMu0
>>574
それは病気

12: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2018/06/17(日) 14:38:41.75 ID:V4WMcZqk0
俺も体重ずっつと変わらないけど
多分太ろうと思えば太れるし痩せようと持っても痩せれないわ

283: 名無しさん@涙目です。(茸) [CA] 2018/06/17(日) 15:58:48.92 ID:KjhCl9US0
>>12
体重は変わらなくても体型はブヨブヨになってるぞ

19: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/06/17(日) 14:41:20.04 ID:j0MUcK5T0
ヒョロガリは早死するんだよな

400: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [IT] 2018/06/17(日) 16:47:37.90 ID:PEXr9Lrp0
>>19
そうなの?

402: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [CN] 2018/06/17(日) 16:49:05.87 ID:U8bDkRBv0
>>400
太りすぎも駄目だけど痩せすぎも駄目。

20: 名無しさん@涙目です。(庭) [MX] 2018/06/17(日) 14:41:20.32 ID:AXh1Q0No0
一日一時間くらい走れば簡単に痩せはする
BMIが25に近くなってからがめんどくさくなるので
BMI26〜27を行ったり来たりしてるわ

336: 名無しさん@涙目です。(家) [ニダ] 2018/06/17(日) 16:17:41.88 ID:4tZ+QZ5y0
>>20
確かに痩せる 脂肪も筋肉も落ちて
またリバウンド身体になる
そんなこともわからない
無知な人間 死ねばいいのにね

24: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/06/17(日) 14:42:14.56 ID:K+MjLJfd0
基礎代謝分のカロリー摂取してれば太らない
ダイエットダイエット言ってる奴に限って自分の基礎代謝量すら知らない奴いてビビるわ

26: 名無しさん@涙目です。(玉音放送) [US] 2018/06/17(日) 14:42:25.66 ID:IQGt+7Ld0
デブはダイエットの知識だけは豊富
何回もダイエットしてるから
何回も禁煙してる喫煙者みたいなもの

28: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [JP] 2018/06/17(日) 14:42:37.65 ID:NaTrhjYk0
ボクシングジム行けばいいのに
週3行きゃどんなに馬鹿食いしても太らないぞ
俺の行ってたとこは痩せる保証までつけてたわ
ジムに来たおばちゃんたち漏れなくナイスバディになってた

女側から見ても若い男が多いし楽しいと思うんだけどな…

681: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [CN] 2018/06/17(日) 21:47:16.33 ID:xSMpSCH10
>>28
そんなの続く奴は太らないんだな

775: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/18(月) 00:01:23.16 ID:pFqSBG1m0
>>28
女だけど男見て楽しい感覚は一切ない。
理解できないだろうけど性別の差。
よほどスタイルのいいローラとかがいるほうががんばれる。

34: 名無しさん@涙目です。(茸) [KR] 2018/06/17(日) 14:43:39.88 ID:yXVPZ+Ui0
毎日30分走れば?

195: 名無しさん@涙目です。(東京都【緊急地震:群馬県南部M4.6最大震度5弱】) [US] 2018/06/17(日) 15:29:56.93 ID:7CWIWWlg0
>>34
たかだか300kcal弱消費するだけやぞ
痩せるかよそんなん

204: 名無しさん@涙目です。(catv?) [AT] 2018/06/17(日) 15:32:50.80 ID:di/X5s5P0
>>195
何でその時の消費カロリーだけで結論出すんだよ
毎日続ければ全体的に代謝が良くなるからだんだん痩せていくよ

214: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/17(日) 15:35:27.93 ID:7CWIWWlg0
>>204
代謝なんてそんな変わるかよ
筋トレすげえやつでもせいぜい50kcalとかやぞ

206: 名無しさん@涙目です。(公衆電話) [CN] 2018/06/17(日) 15:33:06.19 ID:s/nYqJil0
>>195
継続してやれば筋肉ついた分は基礎代謝量増えるから
長い目で見れば痩せるよ

594: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [US] 2018/06/17(日) 19:48:10.88 ID:JDRTG44u0
>>206
なんでアンダーカロリーの状態でしかも有酸素やって代謝増えるんだよ

38: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [BR] 2018/06/17(日) 14:45:15.26 ID:P/LF5T/H0
腹回りは腹筋がないと内臓を支えられなくて段々腹になるんだろ?腹筋だけは鍛えた方がよさそうだとおもうが普通の腹筋のやり方はあかんとか。じゃあどーするねん

48: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2018/06/17(日) 14:46:53.31 ID:IdUh+R2n0
>>38
プランクやればいい。腰痛めないし

50: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/06/17(日) 14:46:58.56 ID:K+MjLJfd0
>>38
つ腹筋ローラー

49: 名無しさん@涙目です。(庭) [ES] 2018/06/17(日) 14:46:54.74 ID:rgbrBILs0
体質うんぬんより
運動不足がほとんどだろ
10キロ2時間でジョグ出来ればまあ健康だよ
これ結構ギリのラインで頑張れば誰でもできるが
無理な人もいる

92: 名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区) [CN] 2018/06/17(日) 14:55:21.13 ID:GM7GrcjtO
>>49
俺ウォーキングで10キロ2時間かからないんだけど

110: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/06/17(日) 15:00:33.41 ID:HQF2poCX0
>>92
そんなもんだわな
以前、何回か測ったことあるけど1km歩くのに10分強、1時間で約5km
交通量が少なくて信号機がほとんどないルートだったけどね
女性だと1km15分としても1時間で約4kmぐらいかな?
2時間ジョギングで10kmって休憩多すぎか信号多すぎか
盛ってるとしか思えんわw

56: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [CN] 2018/06/17(日) 14:48:59.45 ID:U8bDkRBv0
食べれば太るし、食べなければ痩せる。
間違いない。

58: 名無しさん@涙目です。(庭) [CN] 2018/06/17(日) 14:49:20.01 ID:YOj9dcnN0
太る能力うらやましい

78: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/06/17(日) 14:53:07.49 ID:WQcsMIhZ0
>>58
分かる、太るほうが大変なんだよな
どんなに食べても消化吸収能力が弱すぎなのか身につかない
筋肉をつけようと軽く身体を動かすだけでもすぐに息が上がるし
そもそも運動するとオーバーワークになるのか筋力が落ちていく

94: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [CN] 2018/06/17(日) 14:55:51.43 ID:3Ck5i9js0
>>78
これな。
太るのはないものを蓄えるという意味で難しいと思うんだ。貯金みたく。
必要分だけ食ってれば(必要以上は食えないけど)太らない。

163: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [CN] 2018/06/17(日) 15:17:15.73 ID:2ga73oAm0
>>78
一気にどか食いしてないか?
食事回数増やして一回の量を通常より少なめにすると体に負担が少ない
あと腸内環境改善のために乳酸菌やビタミンミネラルの摂取
筋トレして筋力減るのはカタボリック状態
つまり栄養足りてない
運動の前中後に栄養補給が必要

236: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/06/17(日) 15:40:05.30 ID:WQcsMIhZ0
>>163
小分けにしているんだけど駄目なんだよ…
三食の他に10時と15時、18時にミールリプレイスメント系の間食を摂っている
他にマルチビタミン・ミネラル剤や乳酸菌と酪酸菌のサプリも使っているけどイマイチ

292: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [CN] 2018/06/17(日) 16:01:24.64 ID:2ga73oAm0
>>236
ちゃんとしたうんこ出てる?
毎日きれいなうんこ出るようにすることが一つのバロメーター
サプリも規定量守るより
効果が出る自分の量を探さないと
どんないいもの使っても効果が薄い
俺も腸が弱い方だが多目に摂るようにしたら効果が出た
あとサプリを利用するのはいいけど依存はだめだぞ
間食はサプリのみより出来るだけ自然食で摂った方がいい

67: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US] 2018/06/17(日) 14:50:49.10 ID:0yThjlc70
体重と体脂肪は別だろ?
体重減って体脂肪増えたら意味ない

83: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2018/06/17(日) 14:54:08.66 ID:IdUh+R2n0
>>67
痩せてても内臓脂肪多いやついるからなぁ

74: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2018/06/17(日) 14:51:48.24 ID:v8DefhvE0
身体に入れたものより身体で消費したものが多ければ太るし少なければ痩せる
物理的にそれ以外のことはありえないんだよ
消費しやすいしにくいの体質の違いはあるだろうが物理法則を無視しない限り努力してるのに痩せないなんてことはありえねーよ

76: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/17(日) 14:52:40.64 ID:qB8/1L430
>>74
そうだねw
痩せないのは代謝を超えて食べてるから
それ以外無いしね

124: 名無しさん@涙目です。(茸) [SE] 2018/06/17(日) 15:05:11.12 ID:CVjY0Qdz0
>>74

80: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [AR] 2018/06/17(日) 14:53:34.71 ID:ceiJoRED0
10代20代の頃は努力しても痩せなかったよ
さすがに1日1食サラダだけをした時は痩せたけどそんなの長続きしなかったし
ただ30過ぎたら何もしてないのにするする痩せだした
普通に食べてるのに
きっかけは結婚

89: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/17(日) 14:55:15.91 ID:qB8/1L430
>>80
食べなければ物理的に痩せるから
努力してなかったんだろうね

111: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [AR] 2018/06/17(日) 15:00:39.10 ID:ceiJoRED0
>>89
10代20代で全く食べないのが健康にいいとは思えない
3食普通に食べて部活くらいじゃ全然痩せなかった
とはいえ肥満だったわけじゃないけど
30歳過ぎたら本当にするする痩せる

140: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/17(日) 15:09:52.43 ID:qB8/1L430
>>111
いや別に食べればいいと思うけどw
どんなに頑張っても痩せないの意味がわからない…

81: 名無しさん@涙目です。(宮城県) [DE] 2018/06/17(日) 14:53:43.78 ID:Po463Nub0
体質はともかく間食くらいやめたらいいのにと思うんだが我慢出来ないらしいな。
我慢できないからと言って休憩時間にコンビニにお菓子を買いに行くデブを見てケダモノだと思った。

86: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/17(日) 14:54:33.64 ID:qB8/1L430
>>81
食事減らすから間食やめられないんだよねアホだから
昼に天丼食べて、完食しない方が良い

95: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2018/06/17(日) 14:55:54.40 ID:IdUh+R2n0
>>86そういうやつは量かなり減らして5回に分けて食えばいい

96: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2018/06/17(日) 14:56:14.41 ID:3DwOqMzW0
元デブから言わせてもらおう、
デブだけは駄目だわ。
生活習慣が破綻している屑ですってアピールしているようなもん。
たまーに、デブの癖に拘ってるような服装や強めの香水してる奴が居るけどさ、
すんげー見苦しいから辞めておいたほうがいい。
先ずは痩せることを考えろと。

129: 名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区) [CN] 2018/06/17(日) 15:07:31.32 ID:GM7GrcjtO
>>96
説得力があるね

962: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/18(月) 11:18:58.16 ID:/2vU0Uz50
>>96
俺も元小太りだし全く同意見っすわ

99: 名無しさん@涙目です。(東京都) [PL] 2018/06/17(日) 14:57:57.30 ID:xYPHi7Go0
いまダイエット始めて10ヶ月経過で20kg痩せやっとBMI22になった
前は食べてないのに太ってる〜って思ってたけど今考えればすごい食べてたよ
だからデブの「食べてない」は勘違い

613: 名無しさん@涙目です。(岡山県) [US] 2018/06/17(日) 20:13:47.84 ID:SUYhs0i40
>>99
ガリの「食べてる」も食べてないだけなんだよな
デブと思考が同じ

623: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [ニダ] 2018/06/17(日) 20:43:25.69 ID:8+SEEYM80
>>613
ざっくりいうと
ガリ「満腹になるまで食べてる」
デブ「満腹になる前で控えてる」
てなもんかね

118: 名無しさん@涙目です。(茨城県) [CN] 2018/06/17(日) 15:03:26.52 ID:xb611/+v0
自分の周囲で見ている限り、太らない体質の奴は早世する確率高いぞ
ちょい肥満ぐらいが一番長生きってのはほんと実感できる

133: 名無しさん@涙目です。(東京都) [MX] 2018/06/17(日) 15:07:48.90 ID:vBmGGFW50
>>118
それ体質以外の理由で痩せてたんじゃ

150: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/06/17(日) 15:14:42.96 ID:wnMw1MTj0
でも太る体質のやつのほうが寿命長いから容姿のデメリット以外では上位互換やぞ

162: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [JP] 2018/06/17(日) 15:16:59.61 ID:+BZq179l0
>>150
そうか?
90台とかの爺婆でデブってあんまり見たことねえぞ

171: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/06/17(日) 15:22:11.15 ID:wnMw1MTj0
>>162
高齢になると脂肪がどんどん落ちていくから、減ってる分を補うだけの量を食べれる胃袋と
油系の食事に対して病気になりにくい体質が重要

154: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ニダ] 2018/06/17(日) 15:15:11.26 ID:pX3kPB8B0
20代前半までは
夜中にポテチ食ってコーラがぶ飲みしてそのまま寝てても
全く太らなかったのに

157: 名無しさん@涙目です。(catv?) [AT] 2018/06/17(日) 15:16:12.36 ID:di/X5s5P0
動く仕事からあまり動かない仕事に変わって少し太り出したが、毎日10分くらい走れば太らずに現状維持出来ることが分かった

161: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [BR] 2018/06/17(日) 15:16:46.07 ID:t37SH5qC0
太らずに好きな物を食べたかったら運動する、これしかない

189: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2018/06/17(日) 15:27:56.75 ID:jwnjWV7N0
頭で食ってるから太るんだよ
身体が「もういいよ」って言ってるのに、頭で考えるからもう少し食べたほうがいいとか残すのもったいないとか
自分のセンサー感度磨けよ

192: 名無しさん@涙目です。(catv?【緊急地震:群馬県南部M4.6最大震度5弱】) [ニダ] 2018/06/17(日) 15:29:07.30 ID:W20YF20u0
>>189
逆じゃね
何も考えずに食ってるからひたすら満足するまで食うんだろ
必要な分だけ食って終わりにするって考えが無い

193: 名無しさん@涙目です。(茸【緊急地震:群馬県南部M4.6最大震度5弱】) [US] 2018/06/17(日) 15:29:15.63 ID:b25cTl3j0
小学生の頃まで学校で1番のデブだったけど
いつか女の子の生のおっぱいが見たいけどこのままじゃダメだと思って
毎日夕食後に5キロ走って半年後には普通に痩せたぞ
エロの力は偉大

196: 名無しさん@涙目です。(dion軍【緊急地震:群馬県南部M4.6最大震度5弱】) [US] 2018/06/17(日) 15:30:03.67 ID:hnB7VaS90
>>193
デブのままだったら自分のおっぱい見れたのに

199: 名無しさん@涙目です。(東京都【緊急地震:群馬県南部M4.6最大震度5弱】) [US] 2018/06/17(日) 15:31:55.45 ID:7CWIWWlg0
>>193
そんなしょうもない運動だけで痩せるお前はでぶになることすら出来んわ

229: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/06/17(日) 15:38:18.91 ID:b25cTl3j0
>>199
痩せるよ
言い訳なんかせずにとりあえず走ってみろよ
デブ!

233: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/17(日) 15:39:45.39 ID:7CWIWWlg0
>>229
片手懸垂出来なくなったら走ったるわ
困ってねえよハゲ

534: 名無しさん@涙目です。(WiMAX) [NL] 2018/06/17(日) 18:25:38.54 ID:Juymd+a20
>>193
その後に生のおっぱいを見れたのかどうかを知りたいんだが

207: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [ニダ] 2018/06/17(日) 15:33:21.03 ID:V19l5XD80
痩せてる自分を強くイメージするだけで痩せる

216: 名無しさん@涙目です。(広島県) [AT] 2018/06/17(日) 15:35:43.06 ID:5VQIfbdi0
しばらく前からダイエットしてたんだけど
先週くらいから一気に体重落ちだした
なんなんだこれ

240: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [JP] 2018/06/17(日) 15:40:48.70 ID:pYQeSnm10
もうすぐ40だがいっこうに太る気配がない

251: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [JP] 2018/06/17(日) 15:44:51.52 ID:+BZq179l0
>>240
俺も40の頃はそう思ってた

242: 名無しさん@涙目です。(家) [ニダ] 2018/06/17(日) 15:41:20.01 ID:9Q+YAZWr0
子供の頃からずっっっと腹だけ太ってる

顔や腕は一般だからギャップで驚かれるんだがこれってなんか体の構造のせいかね?

245: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/17(日) 15:43:03.04 ID:7CWIWWlg0
>>242
猫背とか?

256: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/06/17(日) 15:46:10.07 ID:6teQ7XLy0
>>242
ただの胃下垂だろ

女に多いが腹筋が全くないと腹が出る

288: 名無しさん@涙目です。(家) [ニダ] 2018/06/17(日) 16:01:00.11 ID:9Q+YAZWr0
>>245
>>256
マジか
一応腹筋に力入れたらいい感じではある

255: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2018/06/17(日) 15:45:49.59 ID:NTSP9tqo0
努力しなきゃ痩せ体型キープできない奴もデブ予備軍でデブと同類なんだけどな
努力無しで痩せてる奴だけが勝ち組で偉くて尊い

267: 名無しさん@涙目です。(東日本) [US] 2018/06/17(日) 15:48:37.68 ID:Bq1CBmlg0
>>255
努力こそが尊いんだよ
最初から備わってるのはただの運

266: 名無しさん@涙目です。(宮崎県) [FR] 2018/06/17(日) 15:48:35.39 ID:tgBPyCul0
自分も30歳まではいくら食っても太らない体質だったな
標準体重70キロで60キロのヒョロガリだったけども
タバコやめて5年で90キロになったよ、食生活も生活環境も何も変わってないのにだ

286: 名無しさん@涙目です。(福井県) [IT] 2018/06/17(日) 16:00:08.20 ID:Cztxb31s0
胃酸過多でお腹空いてるのに食べられない俺よりましだろ
でぶほんと羨ましいわ

295: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/06/17(日) 16:04:05.74 ID:czGJxMc00
>>1
俺も若い頃はいくら食べても太らない体質だった
痩せの大食いと言われていた

30代から一気に太っていき、その後はそのまま高値キープ
若い頃は新陳代謝がすごかったんだろうな

299: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [FI] 2018/06/17(日) 16:06:04.87 ID:qJJLIM3s0
>>295
にしても
結局、食事減らせばいいんだって

腹八分というか
どう考えても
食べる量を減らせば、痩せるわけじゃん

食事量を減らす
あと多少、歩くとか自転車乗るとかすると痩せやすいんじゃない

328: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2018/06/17(日) 16:14:46.91 ID:ThCaBJqI0
カロリーを気にするだけで十分ダイエットになる。

338: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [US] 2018/06/17(日) 16:19:26.01 ID:ZELcvTIz0
腰痛あるから腹筋とかローラー使えないんだけど
プランクってどれくらいやれば効果でるん?

397: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB] 2018/06/17(日) 16:46:35.08 ID:pHoRVLPI0
>>338
1分間を3セット
慣れて来たら伸ばしていけ

343: 名無しさん@涙目です。(愛知県) [EU] 2018/06/17(日) 16:20:07.23 ID:rYB4S/180
太らない体質だからとか言いながら
あきらかにカロリー気にしてる
30過ぎのおっさんがいたな
無駄にプライドが高いのか哀れだったわ

357: サンジャポのディレクターってアレだよな?(関西・東海) [US] 2018/06/17(日) 16:24:45.53 ID:Bh7LiQRIO
>>343

痩せてる奴らは飲み物一つから気をつけてるからな(笑)

俺がカフェオレを選んでも、奴ら水を選んでたりする

346: 名無しさん@涙目です。(東京都) [JP] 2018/06/17(日) 16:20:58.86 ID:dYfY1JTW0
Twitterソースだけど当たってると思う


353: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [US] 2018/06/17(日) 16:24:00.20 ID:ZELcvTIz0
>>346
あーほんとだな
体脂肪落としやすく筋肉がつきやすい体質だわ

363: 名無しさん@涙目です。(東京都) [FR] 2018/06/17(日) 16:27:37.89 ID:Gp3cpPPq0
>>346
中胚葉型(体脂肪を落としやすく筋肉がつきやすい)だったが
健診でメタボ予備軍言われた俺の立場は

370: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/06/17(日) 16:31:06.62 ID:0YvENf6N0
>>346
小さいときからデブなやつは骨格太いからあんま当てはまらないんじゃない

394: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/06/17(日) 16:45:07.31 ID:+gMwV84f0
>>346
全然あたってないが

515: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2018/06/17(日) 18:15:42.39 ID:KoBT2MRf0
>>346
外胚葉型
178cm/54kg

5chに書かれてたchampionのウエイトゲイナー(牛乳ベースで作ると1杯1200キロカロリー)
↑を
寝起き
朝食後
10時
昼飯後
15時
晩飯後
20時
夜食の後

1日で10000〜12000キロカロリー接種を
3ヶ月続けてやっと2kgアップ
飲むのやめたら2週間で体重戻ったわ

653: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [BR] 2018/06/17(日) 21:22:10.08 ID:1vF7UaIy0
>>346
痩せてて指離れる人
太ってるけどラクラク指重なる人

って居るの?
痩せてるから回る、太ってるから回らないだけじゃない?

662: 名無しさん@涙目です。(島根県) [DK] 2018/06/17(日) 21:34:17.41 ID:GQ1H84rh0
>>653
皮下脂肪付きやすいし筋肉も付きやすい方だと思うが手首は細い
今はそんなに太ってはいないが
中指の爪が隠れるくらい重なるな

688: 名無しさん@涙目です。(滋賀県) [US] 2018/06/17(日) 21:57:14.24 ID:rH+dPzI70
>>653
居るんじゃないか。
手首が太るって相当だよ。

俺は細い手首が昔からコンプレックスやなぁ。
腕時計も余りまくる。

376: 名無しさん@涙目です。(禿) [US] 2018/06/17(日) 16:35:33.39 ID:c0sBcZ+q0
ホルモン系で治療してる人は可哀想だけどな痩せにくいらしいし
どっかで見た夫側に原因があって不妊治療して太ったのにお前を女に見れないって言われた人の話は酷かった

430: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [AL] 2018/06/17(日) 17:01:22.40 ID:J+7J7hGy0
>>376
それは酷すぎるわ 離婚していいレベル
婦人科系の病気でピル出される事もあるけれど、あれも太るね 浮腫むというか
巨乳になるのはいい事だけど

387: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [TW] 2018/06/17(日) 16:40:50.04 ID:M/Qjx50V0
そんなこと抜かしてる奴も30過ぎれば腹ポコ余裕よ(´・ω・`)

393: サンジャポのディレクターってアレだよな?(関西・東海) [US] 2018/06/17(日) 16:44:34.79 ID:Bh7LiQRIO
運動の為にウォーキングしてる

ウォーキング途中にウマイめし屋発見!と言うトラップで4キロ以上太った俺が通りますよ

415: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [IE] 2018/06/17(日) 16:53:24.39 ID:WJ0QRMXU0
朝昼しっかり食って夜は軽め、夜9時以降は飲食しない
それだけ守れば大概改善するはず

431: 名無しさん@涙目です。(茸) [MX] 2018/06/17(日) 17:02:32.32 ID:zOhVdr5s0
痩せの大食いで体重50キロそこらしかない
ご飯1.2合、つけめんなら400gが適量なのに

491: 名無しさん@涙目です。(庭) [JP] 2018/06/17(日) 17:58:39.66 ID:s9txdZBr0
>>431
それ、大食いでも何でもない
普通のレベル

490: 名無しさん@涙目です。(徳島県) [DE] 2018/06/17(日) 17:57:41.54 ID:k8RcLNec0
俺も飯食ったら太るから
晩飯 一食/日にしてる。
寝るまでどれだけ食い続けても太らないから楽で良いわ。

494: 名無しさん@涙目です。(オーストラリア) [GB] 2018/06/17(日) 17:59:48.41 ID:luA5UE8Q0
>>490
おれもそれ。たぶん健康に悪いが太るよりいいかなって感じで1日1食にしている
ただ、いちおう野菜からたべはじめている。シーザードレッシングかけまくりだが・・・。

505: 名無しさん@涙目です。(徳島県) [DE] 2018/06/17(日) 18:04:31.68 ID:k8RcLNec0
>>494
健康的にも問題無いと思う。
江戸時代以前なんて2食/日だけど
その二食は物凄く少食。
そんなんでも健康的に生きられる。

511: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [CA] 2018/06/17(日) 18:11:27.18 ID:8YrjO6s40
お腹すいてなくても食べるからだよね

542: 名無しさん@涙目です。(群馬県) [AR] 2018/06/17(日) 18:32:58.69 ID:t/UNi86y0
食べても太らない体質に生まれたかった…
もう1ヶ月くらい炭水化物ほぼ抜いてるけど今日は朝牛丼ミニ食ってしまった
これから1時間ほど歩いて来るノシ

544: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ニダ] 2018/06/17(日) 18:36:12.36 ID:TqlbVOm60
>>542
筋トレしない食事制限ダイエットは 100% 失敗するからな
体重っていう数字じゃなくてその中身として何が減ってるか考えないと

545: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2018/06/17(日) 18:36:57.02 ID:OgF7fk+U0
>>542
炭水化物を制限しすぎるとめちゃくちゃ太りやすくなるぞ

549: 名無しさん@涙目です。(中部地方) [US] 2018/06/17(日) 18:40:08.18 ID:FORkmAUL0
±10キロぐらいなら、一か月で余裕だぞ

557: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/06/17(日) 18:48:13.15 ID:6r+v+BOq0
185センチ99キロで太っててこれでも少し痩せた後だけどこれだけは言える
痩せてる人は普段から少食
ラーメン食った後吉野家とかやらん

581: 名無しさん@涙目です。(東京都) [ニダ] 2018/06/17(日) 19:16:23.15 ID:gseAh4xR0
40すぎになったのと最近抗うつ剤を飲んだら食欲出て来て
10キロ太った。昔ガリって言われてたのが今は彦摩呂みたいって言われる

586: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [CN] 2018/06/17(日) 19:27:39.55 ID:U4anAlhC0
>>581
あれ食べた量に関係なく太るよ
医者はこっちを疑ってるから摂食障害を疑うけど

684: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [ニダ] 2018/06/17(日) 21:51:34.96 ID:UMldyZOA0
食わなきゃいいだろって意見にあれこれ言い訳してるやつはみんなデブ

687: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2018/06/17(日) 21:55:16.93 ID:vBnQJzCi0
>>684
これは確実

709: 名無しさん@涙目です。(北海道) [MT] 2018/06/17(日) 22:36:44.23 ID:+yPXjliP0
俺25歳位まで体動かす仕事してて太らない体質だと思ってたけど全く動かない仕事になったら10キロ太ったからジム通った
痩せないとか言ってる奴は動かないし食べる

712: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/06/17(日) 22:38:02.62 ID:MsJmCMW30
>>709
ほんそれ

714: 名無しさん@涙目です。(東京都) [DE] 2018/06/17(日) 22:40:13.32 ID:u/rWOllR0
周り見てても太るやつは運動不足と食べすぎの相乗効果な人が多い

737: 名無しさん@涙目です。(東京都) [SI] 2018/06/17(日) 23:04:28.53 ID:RIzuCi0G0
・ちゃんと噛まないから栄養にならない
・丸呑みするから太る
どっちなの教えてください

745: 名無しさん@涙目です。(家) [BR] 2018/06/17(日) 23:17:25.51 ID:Xs38szta0
>>737
摂取カロリーに大差はねえと思うが
早食いすると満腹中枢が刺激されなくて食い過ぎがちにはなるんじゃねえの
あと内臓に負担がかかる

751: 名無しさん@涙目です。(茸) [IT] 2018/06/17(日) 23:27:13.48 ID:Vbmd5cSP0
ガリ「食べたいだけ食べてる」
→7食べたいところ7か8食べてる

デブ「あまり食べてないのに体質で太る」
→15食べたいところ12食べてる

こういうことでしょ?

754: 名無しさん@涙目です。(家) [US] 2018/06/17(日) 23:30:00.34 ID:EBQvq1ov0
>>751
これだよな
この食いたい量を指して体質とか遺伝だとか呼ぶんだろう

807: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [GR] 2018/06/18(月) 01:09:23.94 ID:iMPmmsbj0
太りそうな生活してて太らない奴はそれはそれで心配になる

823: 名無しさん@涙目です。(東京都) [BR] 2018/06/18(月) 02:07:21.59 ID:Laoy7XAp0
俺も若い時は何しても何食っても太らんかったなー
昔よりはるかに食べてないのに全然痩せなくなったわ

835: 名無しさん@涙目です。(家) [CH] 2018/06/18(月) 03:07:23.63 ID:Zk5P2vu80
若い頃は鍛えてガッチリしてたけど
オッサンになってから体重は変わらんのに体型が激変したわ

839: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [ニダ] 2018/06/18(月) 03:25:08.41 ID:PVVwBw0l0
>>835
わかる
筋肉のほうが重いから意外と体重変わらないよね
これで体重増え始めたらもう止まらないんだろうなと震えてる

899: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/06/18(月) 07:18:05.64 ID:PMSx1IRu0
食わなきゃいいだけだろ
何が難しいんだ?
運動とかとんちんかんなこと言ってるから痩せれないんだぞ

907: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/06/18(月) 07:48:02.81 ID:2qgLnIup0
一度かなり太ると食事を普通レベルまで落としても早々減らない
運動しろって言うけどさ、運動に時間かけたくないんだよホントに
ジムでガラス越しに毎日ハムスターやってる奴等みたいに暇じゃないんだよ

918: 名無しさん@涙目です。(埼玉県) [US] 2018/06/18(月) 08:12:55.02 ID:uHny5HTU0
>>907
それを甘えっていうんだよ?

921: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/06/18(月) 08:24:12.76 ID:WiyHsSos0
>>907
だったらやせられる量まで減らせば良い

というかいろいろ間違ってる

944: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2018/06/18(月) 09:57:35.07 ID:+z7h8GhZ0
いくらでも太れて困る

954: 貴様の血で化粧がしたい(禿) [US] 2018/06/18(月) 10:52:23.03 ID:BMY9DfmV0
スティーブンキングの
痩せゆく男
見れば大丈夫




964: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [JP] 2018/06/18(月) 11:27:59.32 ID:AeVWDjaf0
俺に関しては身長173なんだが
食事制限だけでひと月に4キロのペースで57キロまで痩せた後78キロまでリバウンドして
痩せなくなっちまったな
ダイエットスタート時は67キロだったんだが
ダイエット時と同じ食生活してるのに1キロも減らないんだ
アドバイスくれ

969: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区) [CN] 2018/06/18(月) 11:40:24.04 ID:DRtyy9Gs0
>>964
水だけ飲んでイキロ

979: 名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区) [US] 2018/06/18(月) 12:15:20.14 ID:J24nlInJO
>>964
57まで痩せた時点で筋肉が老人レベルになったんだよ。その後にリバウンドしてるからそりゃ痩せないわな

985: 名無しさん@涙目です。(catv?) [US] 2018/06/18(月) 12:22:03.26 ID:SiBgGUzA0
>>964
食生活+運動
買い物してる時にふと周りを見渡すと小デブ率が高くなってきてる
お前ら腹減ったらコンビニいってすぐ食い物買うだろ
ちょっとは自制しろ

989: 名無しさん@涙目です。(dion軍) [US] 2018/06/18(月) 12:29:55.85 ID:bxPMihRR0
>>964
どうせ炭水化物を極端に減らしたんだろ
つらい思いして太りやすい体を作っただけ
筋肉も減りすぎてるだろうし、寿命をかなり削ったね

991: 名無しさん@涙目です。(庭) [DE] 2018/06/18(月) 12:35:39.82 ID:LSZ0Obox0
>>964
基礎代謝を下回る食事制限をするとリバウンドしやすい

999: 貴様の血で化粧がしたい(禿) [US] 2018/06/18(月) 14:15:07.30 ID:K3QnQUcc0
あまり食欲ないからかなあ

あれば食べる 無きゃ食べなくても大丈夫

ずーっとガリガリだよ

205: 名無しさん@涙目です。(東日本) [US] 2018/06/17(日) 15:33:00.64 ID:Bq1CBmlg0
俺もいくら食っても太らない体質だと思ってた頃がありました・・

274: 名無しさん@涙目です。(中部地方) [ニダ] 2018/06/17(日) 15:51:36.53 ID:Qku6cOND0
太ってから痩せるのは本当に大変
太らない努力の方が少し楽

994: 名無しさん@涙目です。(茸) [FR] 2018/06/18(月) 12:57:12.26 ID:uFyzXZyo0
30代で40キロ太った俺の呪いかけておいた






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引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1529213670/