1: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:10:49.29 ID:5FDtG7LVa.net 
ほんま?



2: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:11:20.98 ID:5FDtG7LVa.net 
もし少しでも健康にいいなら毎日飲むわ
サプリより信用できるし

4: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:11:53.71 ID:SOuRKo/40.net
わしも毎日飲んでるわ
牛乳と混ぜて
糞不味い

5: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:12:07.46 ID:5FDtG7LVa.net 
>>4
えぇ






 
7: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:12:40.98 ID:5FDtG7LVa.net 
過剰に入ってる糖分が体に悪いってま?

8: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:12:45.96 ID:VBpaLu2l0.net
コンビニのクズ野菜食うよりかは野菜ジュースの方がマシやろ

11: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:13:18.98 ID:5FDtG7LVa.net 
>>8
それなら飲もうかな

9: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:12:57.39 ID:cG5HlOz80.net
もうかれこれ4年は飲んでるけどお通じが良くなったわ

19: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:14:17.68 ID:5FDtG7LVa.net 
>>9
おおええな

10: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:13:01.20 ID:Ob9cWP9J0.net
ミキサーで自作したらええやん

21: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:14:34.71 ID:5FDtG7LVa.net 
>>10
できるならやってるわ

12: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:13:29.73 ID:mEeWqTS/0.net
ワイの飲んどるのは加糖されてないし

23: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:14:59.99 ID:5FDtG7LVa.net 
>>12
とうが入ってないならええってことか?

14: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:13:34.06 ID:DEcQTfwp0.net
何も野菜取らないよりはマシだと思う

30: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:15:33.09 ID:5FDtG7LVa.net 
>>14
せか?
逆に砂糖が悪いとかないか?

40: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:17:11.87 ID:aQAWLEjd0.net
>>30
砂糖なんて米にも沢山含まれてるし炭酸ジュースやワインなんかはもっとやばい
野菜ジュースの砂糖気にする奴はその前に酒辞めるべきや

52: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:18:38.37 ID:5FDtG7LVa.net 
>>40
ほう
てことは他のジュースやめてその分野菜ジュースのめばマイナスにはならんな
サンガツ

15: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:13:43.39 ID:HTVjeNtKp.net
伊藤園の最高やで
何度でも飲める栄養ドリンクや

31: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:15:49.63 ID:5FDtG7LVa.net 
>>15
ほう、探してみるわ

17: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:14:00.84 ID:5FDtG7LVa.net 
ヨーグルトは毎日食べる
あれは異論ないよな

22: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:14:51.50 ID:uxOnX62Z0.net
>>17
砂糖さえいれなければ

36: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:16:52.09 ID:5FDtG7LVa.net 
>>22
まーた砂糖か
なんで美味いものが身体に悪いのか

48: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:18:11.35 ID:fEELBP5b0.net
>>36
この世の美味いものはすべて糖と脂肪でできてんだよ

133: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:29:12.69 ID:w29bIytpM.net
>>36
オリゴ糖かけて食えば良い

18: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:14:06.97 ID:aStPI1fQ0.net
スーパー行ってミニトマト食ってればだいぶ違うと思うで

24: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:15:01.27 ID:PRizaOny0.net
野菜ジュース飲んだから一日野菜食わんでもええかとは思わんけど
美味しいからたまに飲む

26: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:15:07.22 ID:e7A46TBRp.net
加糖されてない(しかし果糖は多い)

これ多すぎ

45: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:17:36.29 ID:5FDtG7LVa.net 
>>26
果糖も一緒なん?

54: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:19:23.92 ID:5uz6QtJw0.net
>>45
蔗糖も果糖も吸収されやすい糖分なんや血糖値が爆上がり
そのかわり栄養はある

74: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:22:03.83 ID:5FDtG7LVa.net 
>>54
はぇ〜

29: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:15:20.16 ID:3lvug30u0.net
糖尿病なるぞ ホントにあれは栄養そんなに無い
というか野菜が栄養ねーんだよ
ミキサーでドロッドロにしたやつをジョッキ一杯毎日飲むならええかもしれん

33: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:15:55.69 ID:XjffTOvh0.net
マルチビタミンのほうがいいよ

34: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:16:18.29 ID:PfQGR4sg0.net
野菜生活はゴミ
1日分の野菜はいい

37: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:16:53.24 ID:VxhocN9g0.net
ふつうに味が好きだから体に悪かったとしても飲んじゃう

39: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:17:11.19 ID:rCUOEKLu0.net
野菜ジュース飲むくらいならサプリ飲むよね

41: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:17:11.92 ID:1TCIaIkOM.net
グリーンスムージーならええやろ

43: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:17:19.98 ID:0YfOjoNy0.net
青汁飲んでるわ

44: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:17:22.49 ID:tSfvJFhW0.net
トマトの味しかしないやつは要注意やな
あとやけに塩っ辛いやつも

47: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:18:10.05 ID:uipNa6g/r.net
>>44
ワイの飲んどるやつこれなんやがやばいんか?

57: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:19:43.06 ID:tSfvJFhW0.net
>>47
これ1本だけならええけど塩分糖分過多には気をつけるんやで
いつものメニューに+野菜ジュースじゃなくてちょっとおかずなりご飯なり減らすのがええで

46: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:17:54.48 ID:PNufLLFv0.net
製造過程で加熱処理されてるからビタミンとかは死んでるで

49: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:18:18.25 ID:OJE9HLDia.net
たしかにモノによる
コンビニで売ってる野菜ジュースはマックシェイク飲んでるのと変わらん
カロリーも糖分も高い
栄養価も圧縮還元なら低い
添加物もごっそり入ってる

結論 水にしなさい

53: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:19:11.63 ID:K6iSSNi30.net
栄養ほしいならサプリ飲んどりゃええやん

64: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:20:48.80 ID:5FDtG7LVa.net 
>>53
アメリカの研究でほぼ意味ないって結果出たらしい

56: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:19:42.93 ID:hy5RxN0PM.net
一日分の野菜がとれるみたいなやつくっそ不味くて最初飲んだ時吹き出したわ

60: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:20:01.53 ID:j6Rnx9ct0.net
食物繊維はとれるだろ

61: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:20:12.19 ID:3wQYh9dy0.net
充実野菜ってまだ売ってるか知らんけどクッソうまい
普通にジュースとしてうまい

63: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:20:35.45 ID:Z2X0XPRw0.net
ワイの口内炎にはリンゴが一番効果あったで
野菜ジュース飲んでもトマトやらキャベツやらピーマンやら食べても口内炎に苦しめられたけど
週にリンゴ2個で快適口腔ライフや

74: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:22:03.83 ID:5FDtG7LVa.net 
>>63
リンゴは万能薬なみにいいって記事見たわ
ほんまにええんやな

65: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:20:59.14 ID:aQAWLEjd0.net
野菜ジュースの味が普通にジュースとしてうまいんやが

68: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:21:23.14 ID:p4mwAFJj0.net
糖尿とか言ってるやつはエアプ
毎日コップ3杯くらい飲んでるけど健康診断も良好

70: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:21:30.82 ID:RDmcjtdYd.net
グリーンスムージーとかオサレやし健康に良さそうやし飲んどるわ
糖尿が怖いけど

71: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:21:31.94 ID:Zcsrvvtq0.net
デメリット一覧
・一度加熱しているためビタミンCなどは死んでいる
・外国の野菜が多いため農薬などの使用の詳細が不明
ぶっちゃけこれくらい

73: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:21:40.65 ID:CTxki/Re0.net
朝はマルチビタミンと亜鉛のサプリと一日分のビタミンCを飲んでる

75: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:22:05.15 ID:1lEcM6Kt0.net
なんたら効果やろ
自分が健康にいいって本気で思えば、それなりに良く働くものや

76: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:22:05.96 ID:y+5qnFwY0.net
ずっと飲んでたけど、トマト1個食った方がええという結論に達した

77: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:22:17.77 ID:y4GEaZIR0.net
マルチビタミン効果ないかもしれないみたいなの最近見た

82: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:23:16.33 ID:lxmNiJ7T0.net
続けれないんだよなこういうの

85: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:23:50.70 ID:FJaAmi4Y0.net
毎日炭酸それもコーラ飲んどるんやけどやばいかな…
ちな20前半

94: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:25:10.85 ID:5wVoYXvcH.net
>>85
量にもよるやろけどやばいからやめとけ

108: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:26:42.82 ID:FJaAmi4Y0.net
>>94
ネタなしで返してくるってよっぽどなんやな
代打で何がええんやろ
ちなみにポテチも毎日空けとるんやけど

124: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:28:17.63 ID:YMzT+qVsd.net
>>108
生活習慣病待ったなし!

89: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:24:31.00 ID:qXAoVhQW0.net
普通にトマトジュースの味が好きだわ
体に悪かろうと
塩ちょっと多めに入れてよく飲んでるで

91: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:24:52.00 ID:mWKD7K/h0.net
野菜ジュースだけだとミネラル取れないから+αが必要やで

92: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:25:03.26 ID:A0UBGiM9a.net
ワイはレッドアイ飲みまくってるから健康体やろなぁ

95: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:25:16.84 ID:qzUup6Gy0.net
トマト入ってない野菜ジュースはうまい
トマト入ってる野菜ジュースはくそまずい何であれひとつで全体の味破壊しよるんじゃ

96: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:25:20.24 ID:ZwxqRDWv0.net
パッケージに書いてある栄養は取れるけど、酵素とかは摂取できないからたまには生野菜食べると良い

97: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:25:40.95 ID:5FDtG7LVa.net 
ちなみにキムチって栄養にいい?
塩分やばいか?

105: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:26:27.61 ID:PluEZTsT0.net
しじみ近所の人に口コミしたら凄い広まったよ

192: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:34:49.74 ID:1bcckSKiM.net
>>105
どうええんや

202: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:36:16.48 ID:jreluFw2M.net
>>192
今なら2箱無料やぞ\しじみチャンス!/




109: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:26:55.94 ID:6vogqGEp0.net
あまいトマト

113: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:27:27.42 ID:YMzT+qVs0.net
ビタミンCは水溶性だから水に混ぜて飲んでもそのまま尿として排出されるから

134: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:29:15.69 ID:B18w1B3j0.net
>>113
そもそもビタミンCなんて肉からも摂取出来るし足りなくなる事はないと聞いた

115: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:27:36.71 ID:l4CFjo0X0.net
トマトジュースはどうなんや
リコピンとかあるけど

119: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:27:57.69 ID:6cj5pJr/0.net
栄養入ってても吸収されないからな

121: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:28:05.41 ID:oRlOFwtAM.net
青汁はまずいって言いながら野菜ジュース飲んでる理由考えたら自ずと答えは出ると思うんやがな

122: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:28:08.92 ID:pPLqV06D0.net
ビール飲んだほうがええぞ「命の泉」やからな

123: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:28:12.49 ID:UfF4mcUd0.net
粉末の青汁も毎日飲むと体に悪いんやろ

127: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:28:42.69 ID:IJrHo+2DM.net
100均の亜鉛のサプリなんて効かんやろと思って飲んで見たらギンギンになって草
高いやつ買わんでええやん

128: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:28:47.31 ID:/TuZ08Bi0.net
砂糖ドバーはわかってるが疲れてるとポカリを体が欲するわ

129: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:28:48.46 ID:2QrKQg1d0.net
糖分がヤバいやろあれ

131: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:29:07.66 ID:1B8e+6gY0.net
野菜より大豆製品のほうが必要な栄養取れるよな

138: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:29:29.90 ID:XV/Y6x29a.net
ジュースはやめとけ
野菜は最悪冷凍のやつまでやな

142: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:29:39.34 ID:G/xW/SQr0.net
毎朝ミニトマト一つ食ってるで
いいかはわからん

146: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:29:58.88 ID:UfF4mcUd0.net
>>142
かわいい

156: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:30:48.27 ID:IJrHo+2DM.net
ヨーグルトは一度砂糖くっついてるやつ食うとプレーン以外食べたくなくなるな
あの甘さにするのに袋でいくつ分くらいの砂糖が使われてるんやろうか

159: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:31:24.32 ID:Cb8d/0Zw0.net
栄養はあるんだろうが肝心の食物繊維がほぼ破壊されてるだろ

160: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:31:24.93 ID:gTVdh5v/0.net
野菜をコンスタントに摂る>野菜ジュースをコンスタントに飲む>野菜を稀に摂る>野菜ジュースを稀に飲む>野菜を食べない

やぞ
野菜コンスタントに食べれないならジュース飲んどけってことや

161: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:31:27.01 ID:A1RxsbdT0.net
毎日昼飯にコンビニの海藻サラダ食べてるんやが一応意味あるよな?

169: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:32:08.87 ID:kFx4lDtid.net
野菜農家の人は材料になる野菜の状態知ってるから野菜ジュース飲まないらしい

178: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:33:03.16 ID:A1RxsbdT0.net
今の野菜は昔に比べて美味しく品種改良されてるけど、昔より栄養素がめっちゃ減ってるらしい

179: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:33:07.41 ID:ixA4r7Ha0.net
野菜ジュース(野菜30%果物70%)

180: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:33:11.44 ID:XV/Y6x29a.net
野菜をジューサーならトマトとニンニクをジューサーするとええスープになるで

183: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:33:45.59 ID:lU9pj0os0.net
飲まないよりはマシやで

185: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:33:51.07 ID:pPLqV06D0.net
血の滴るステーキ食っとけば栄養は大体取れる

191: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:34:34.42 ID:zP1r8cZZr.net
>>185
血はビタミン・ミネラル・タンパク質、そして塩分が含まれている完全食だからな

194: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:35:10.97 ID:6CSk2Cx80.net
否定派はいつも加熱のこと言うけどさ
野菜炒めの加熱はええんか?

207: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:37:00.66 ID:y+5qnFwY0.net
>>194
野菜さん「加熱すると栄養壊れるぞ」
野菜さん「切ると栄養壊れるぞ」
野菜さん「洗うと栄養壊れるぞ」

こいつらホンマ無能やな

253: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:41:52.54 ID:A1RxsbdT0.net
>>207
加熱したり油と一緒に調理したほうが体内に吸収されやすくなることも多いぞ

275: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:44:16.28 ID:WBlV+X1Pd.net
>>253
蛋白質と一緒に摂るとええからな。
肉野菜炒めなんざ毎日食ってもええと思う。

あとほうれん草や韮のお浸しの上に花かつおが乗ってるのにもちゃんと理由があったんやね。

203: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:36:42.64 ID:RhY5AOIsa.net
コンビニ食で健康保つならどうすればええねん
コンビニで食材買って自炊は無しな

208: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:37:06.30 ID:Pn9ggNpaM.net
>>203
タマゴ食ってろよ

224: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:38:47.71 ID:4roixYcy0.net
>>203
コンビニで食材買って食べる

205: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:36:46.81 ID:XV/Y6x29a.net
ブロッコリー、ホウレン草、オクラ、玉ねぎ、ワカメのスープを朝昼飲んでるわ
血糖値下がったで

209: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:37:08.54 ID:DLgdwfA+0.net
20代からもうその先健康考えて生きるとかなぁ

212: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:37:36.38 ID:JXQH2tUu0.net
子供の頃牛乳大好きだったのに、
乳は血(と同じ)だよって言われてから気持ち悪くて飲めなくなった

214: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:37:52.61 ID:2QrKQg1d0.net
正直卵とか大根丸ごと使った料理とかが最強ではある

215: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:37:53.44 ID:RhY5AOIsa.net
ビタミンCもだけどカルシウムも大概足りてないぞ

217: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:38:06.53 ID:7KqAHmHCa.net
野菜ジュースってトマト分の栄養しかないんやで
だからトマトジュースの塩分なしのを最初から飲めばいいという話になる

225: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:38:54.33 ID:vete8vNHM.net
結局壊れた分添加しとるんやから変わらんのとちゃうの

227: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:39:08.33 ID:2QrKQg1d0.net
トマトは加熱した方がうまい

236: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:39:54.05 ID:p4mwAFJj0.net
最近ゆで卵毎日食ってるわ

243: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:41:04.19 ID:eSGA9262M.net
亜鉛は尼に売ってる海外のやつ飲んでるけどいかんのか?

244: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:41:16.48 ID:yNYbVatzd.net
甘いのは好かんな
トマトジュース系の味のやつは好き

248: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:41:31.29 ID:ixA4r7Ha0.net
逆に野菜洗わんやつがいることに驚きやわ

249: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:41:36.65 ID:VeP6neeD0.net
ワイ一人暮らし始めてからセブンイレブンのたこ焼きプラス野菜ジュースっていう食事メニューが主なんやけどやばいか?

256: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:42:40.57 ID:1zMxRj+w0.net
KAGOMEのグリーンスムージーすこ

277: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:44:20.76 ID:UZoqCQuq0.net
>>256
これ普通に旨いから好き

257: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:42:46.16 ID:kBHbjMaG0.net
ワイ毎日青汁飲んでるけど効果あるのかようわからん

267: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:43:16.19 ID:sX1a3DF60.net
アボカド好きでしゃっちゅう食べてるけど体にいい?

276: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:44:19.32 ID:ms5iuJr+0.net
ワイはヨーグルトに蜂蜜かけて食べてるわ

284: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:44:58.91 ID:ylm9wlxuM.net
>>276
それ蜂蜜すくって食ってるのと変わらんらしいで

279: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:44:34.58 ID:He1EL1Oq0.net
野菜はジュースのほうがいいぞ
本物の野菜とかなめくじ付いてるからな

283: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:44:55.23 ID:ryGyBozO0.net
コンビニにあるクッソ高いグリーンスムージーたまに飲むけどあれ効果あるん?

308: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:47:45.02 ID:vete8vNHM.net
>>283
ああいうのはインスタ映えのためにあるようなもんや
味が好きとかならええけど健康目的で飲むようなもんでもないと思う

289: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:45:56.67 ID:dAgQotosr.net
ダルビッシュが飲んでないからそういう事やろ

292: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:46:07.63 ID:ms5iuJr+0.net
きな粉って好きなんやけどなんか続かんわ
忘れる
あときな粉こそ砂糖かけて食べるのがうますぎる

300: 2018/06/21(木) 23:46:43.11 ID:2lS1YwF7a.net
効果あるかわからんけど毎日飲んでるわ

315: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:48:08.76 ID:gTQYyPib0.net
薬じゃないのに効果なんて感じるわけないやろ

317: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:48:16.40 ID:BMfBenuc0.net
エビ好物だったのに最近になってエビアレルギーっぽい症状出て来て草生えんわ

320: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:48:30.32 ID:K1u+/4PW0.net
脳が効果あると勘違いしていれば効果あるという風潮

334: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:49:48.31 ID:5vcVaZH40.net
>>320
糖分過剰摂取待った無しやろけどそれ自体は割と大事やと思うで

348: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:50:53.29 ID:A1RxsbdT0.net
>>320
プラシーボ効果は実際効果あったりするからね

331: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:49:31.11 ID:sX1a3DF60.net
一人暮らし初めてから食いたいものしか食わん生活であかんわ
野菜は外食の添え物くらいしか食ってない

353: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:51:03.08 ID:+l75wM85d.net
>>331
ワイ朝飯をキャベツ半玉とトマト1個とかにしてるで
昼とかは好きなもの食って夜はまた控えめ

372: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:52:46.45 ID:sX1a3DF60.net
>>353
朝からそんなもの食いたくないンゴねえ。。
そもそも朝食わんし

345: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:50:39.85 ID:tjHssAP/0.net
栄養は取れるけど食物繊維が取れないから結局野菜食ったほうがええって聞いた

356: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:51:21.88 ID:mU7CzJTRa.net
野菜摂取量のノルマが現実的じゃなさすぎるわ
どうやってそんなに取ればええんや

358: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:51:26.97 ID:gJIEyoX/0.net
好きなもん食えばええやん
運動すりゃええやろ

363: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:51:48.58 ID:6iO58VdiH.net
毎日缶コーヒー飲んでるけどピンピンしとるで

391: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:54:03.70 ID:LsaAOkCY0.net
ミネラルビタミンとるならフルーツがベストやで あとは緑野菜と

409: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:55:24.97 ID:qC3NFDU3M.net
野菜摂る前に炭水化物減らしたら
いつまで米食ってるんや

416: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:56:26.09 ID:GyT0j0OPa.net
>>409
言うて炭水化物取らんと頭働かんわ

429: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:57:10.37 ID:S2+aW5Ew0.net
野菜ってどう料理すればええからわからんわ
焼くと栄養が全部殺されるっていうしやっぱ生でドレッシングかけるしかないのか?

441: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:58:16.73 ID:ixA4r7Ha0.net
>>429
ドレッシングなんか油と塩に浸して食ってますって言ってるのと一緒やろ

437: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:57:58.41 ID:NqjPkHkGM.net
ゼロカロリー系炭酸は地味にモンスターエナジーの青がようできとると思うんやけど
その代わり違う負担が凄まじそうであんま常飲できん

449: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:59:09.52 ID:70zc+dch0.net
>>437
わかる
飲んでる最中に言いようのない不安感が襲ってくる

447: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:58:57.99 ID:9lTYX6Fqr.net
さっさと歯の再生医療を確立してくれ
そしたらいくらでもコーラ飲んで歯医者にかかってやるから

448: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:59:04.96 ID:ITxEgelS0.net
健康オタクやけど最近はカフェイン抜きがブームなってきた
元々取りすぎてたから若干気分が落ち着いてる

455: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:59:23.14 ID:LsaAOkCY0.net
ブロッコリー茹でたものものなにもつけずそのまま食えん奴は可哀想

456: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:59:27.03 ID:5vcVaZH40.net
家庭用の体重計は機嫌取りのために体脂肪率5%弱サバ読んどるぞ
いい気分にさせてブランドイメージ向上させる戦略や

464: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:00:13.18 ID:8d1mm2gz0.net
>>456
タニタはオムロンより5パーくらい低く出るわ
タニタの業務用も同じやった

490: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:02:49.47 ID:uGbeLJSR0.net
>>464
多分タニタの方が信頼性高い
毎日1時間運動してカロリー制限してるのに体脂肪率21%とか出るオムロンおかしい
タニタだと16%ぐらい

492: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:02:52.80 ID:ow1G0J7g0.net
ここ見て分かるように気にしすぎてもしゃーないんやで

496: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:03:04.69 ID:D95KSDqX0.net
青汁ジュース甘くて逆に良くなさそうな感じするわ

497: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:03:09.35 ID:2WeBILcYd.net
ホエイ・カゼイン・ソイプロテイン飲んでたらだいたい大丈夫やろ
ビタミンやクエン酸も入ってるし

499: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:03:13.67 ID:bWlej8tAp.net
同じもんばっか食うのがダメなんやろ
魚も肉も野菜も全部食えば問題ないやろ

508: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:03:55.78 ID:/0Tj/6E50.net
コカ・コーラゼロ飲んでるやつ味覚障害やろ、あの甘みの出し方から後味から気持ち悪すぎる

531: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:05:33.27 ID:loSycHcV0.net
>>508
わかるけど甘いのあんまやからあれでええんや
ちなダイエット毒ぺも好物

515: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:04:25.06 ID:egF22Yb60.net
ベーコンと適当な野菜を入れたスープが一番いい気がするわ
明日作るか、何入れよ

521: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:04:48.15 ID:GbH9BfjM0.net
肉とか刺身とかでビタミン取ったほうが取れそうじゃね?

539: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:05:57.88 ID:DHOiKN470.net
運動して食いたいもん食って寝る
これでええやろ

542: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:06:16.06 ID:x/qGNidpM.net
何食ってもあかんやん
もうこんにゃくしか食えへん

548: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:06:33.16 ID:z1JpaJSha.net
サプリにしろ食生活にしろなんにせよ続けるのが大事やぞ
一週間やそこらで効果出るもんやない

551: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:06:44.43 ID:2ibgfoFG0.net
あしたから健康マンになるわ
スムージーor水そして睡眠やな
簡単にしねんのや

574: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:08:08.76 ID:fNgLKjls0.net
ワイはカップラーメンをここ一年食い続けとるけど何も体調に変化ないで
むしろお肌が綺麗になったわ😘

583: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:08:50.66 ID:FuTIjMsX0.net
これ朝食べてるわ
昼飯食った直後にこれ食うのはあかんのよな確か?




589: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:09:23.36 ID:uw5eysZZ0.net
>>583
朝も良くねーよ

604: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:10:42.77 ID:FuTIjMsX0.net
>>589
ホンマか
じゃあいつ食えばええんやこれ
ちょっと前に切らしてから買ってないけど

611: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:11:19.34 ID:QeBEya/P0.net
>>604
糖尿病の低血糖症状出たとき以外食べなくていいぞ

590: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:09:26.34 ID:FzYXKiVfd.net
ビタミンCが壊れてるってだけで他のビタミンやミネラルは残ってるに決まってるんだよなあ

595: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:10:03.75 ID:Cr12YNlf0.net
カゴメの無添加トマトジュース美味しいンゴ

600: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:10:19.43 ID:p1GjSQaZM.net
そもそもビタミンCって過剰摂取しがちやから取ろうと思ってとるもんやないやろ

606: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:10:54.04 ID:1obZrohs0.net
デルモンテの食塩無添加のやつ飲んでる
これは甘くないし健康に良さそう感ある

610: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:11:17.09 ID:sJ1CZbO8a.net
塩分控えてるけどこれ高血圧くらいにしか引き起こさないんだよな
ただいざ困ったとき味覚変えられんから仕方なく控えてるけど

617: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:12:08.23 ID:Apf5Rp7dM.net
粉のグリーンスムージーっていいの?
たまに腹へった時飲んでる
牛乳で飲んでるし意味ないかな
エンナチュラルってやつなんやけど

626: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:12:51.98 ID:d2YDMyZG0.net
少し機械でゴリゴリしたくらいで栄養なくなるわけねーだろ

644: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:14:36.01 ID:TPqRabaK0.net
>>626
加熱するとね

629: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:13:08.84 ID:qUVPhGO80.net
牛乳はもう手放せない
風呂あがりのキンキンに冷えた牛乳はビールよりうまい

648: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:15:08.41 ID:IFS+IaXiK.net
>>629
ぐうわかる

631: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:13:21.65 ID:rCy/TkBs0.net
アッツアツに加熱した野菜の汁やぞ

633: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:13:44.23 ID:XH+UkLmU0.net
48種の濃い野菜おいしくて好き

640: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:14:16.18 ID:LSWQ3p/Ma.net
いろいろ突き詰めるとナッツと魚くらいしか食えなくなるぞ

642: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:14:18.24 ID:QeBEya/P0.net
ワイもコップいっぱいの牛乳をごくごくと飲み干したいわ
アカディすらダメなっちまったからな
後天的に牛乳飲めなくなることあるんか

645: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:14:36.73 ID:ooOBdYok0.net
最近は朝リポビタンDになってる・・・

654: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:16:23.45 ID:TPqRabaK0.net
>>645
それはやめた方がいいぞ
栄養ドリンクは基本的に体力の前借りやから

661: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:17:18.17 ID:ZypBQb0W0.net
>>645
朝の一発目にあんな甘いもん飲んだら血糖値爆上げで血管ボロボロになるで

699: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:22:13.62 ID:oNzP9boi0.net
>>661
リポDじゃないけどリアルゴールド飲んでるのもあかんか?カフェイン入ってないやつ

710: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:23:44.37 ID:ZypBQb0W0.net
>>699
問題はカフェインじゃなくて糖分だと思う
この間テレビで朝はジュースで済ませる若者マジやばいって言ってた

656: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:16:32.73 ID:ZypBQb0W0.net
太りたいのに糖尿病とか怖くて1日5食に踏み切れん

668: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:17:44.78 ID:TPqRabaK0.net
>>656
デカくなりたいなら先に筋肉付けたほうがいいんじゃないの

674: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:18:54.28 ID:ZypBQb0W0.net
>>668
その筋肉がなかなかつかないから困ってるんや
筋トレはジムでやっとる

658: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:16:49.20 ID:WrrhIjq8M.net
牛蒡とかレンコンみたいな根の野菜すこすこのすこ

664: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:17:20.37 ID:fNgLKjls0.net
>>658
煮物好きそう

676: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:18:59.25 ID:WrrhIjq8M.net
>>664
煮物も悪くないけどサラダとか漬物にして食感が残ってる方がええな
牛蒡はポタージュにすると最高

663: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:17:19.92 ID:INzNk7jJ0.net
運動の方が重要だと思うわ

677: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:19:12.65 ID:FuTIjMsX0.net
朝コンビニで済ますなら何がまだマシなんやろ
今のわいウィダーか一本満足バーのどっちかやわ

688: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:20:59.50 ID:TPqRabaK0.net
>>677
おにぎりとサラダとチキン

678: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:19:26.99 ID:E0wyPeN70.net
血糖値爆上げしない良い朝食ってなんかあるんか?

683: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:20:09.55 ID:QeBEya/P0.net
>>678
たまご
プレーンヨーグルト

679: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:19:36.16 ID:LxyJ9a/h0.net
米 コーンサラダ 納豆 冷奴 トマト 目玉焼き ベーコン 人参と大根の味噌汁
キャベツともやしと鶏肉の炒め物

牛乳 お茶

朝晩で大体毎日こんな感じやわ

昼はパンかヨーグルト

687: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:20:57.21 ID:wF8gRep+0.net
>>679
朝昼それにして夜減らせ

686: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:20:54.48 ID:WrrhIjq8M.net
フルグラの何が糞って食った気がしないこと

706: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:22:52.38 ID:M2FovQ6J0.net
漢ワイ、野菜は食べずにひたすらキッコーマンの豆乳を飲む

716: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:23:54.33 ID:NHS56dqB0.net
>>706
豆類は抗栄養素とイソフラボンがね…

738: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:26:07.82 ID:loSycHcV0.net
>>706
豆乳飲みまくるとホルモンバランスおかしくなるで

756: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:27:59.32 ID:TPqRabaK0.net
>>738
大豆食いまくると精子が減るとかホンマかねえ

768: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:28:51.77 ID:fNgLKjls0.net
>>756
女性ホルモン活性化させるのは事実やからな
肌トラブル相手なら豆類はええぞ

778: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:30:01.39 ID:TPqRabaK0.net
>>768
納豆は頭の回転も良くなる気がする

709: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:22:59.86 ID:6fsDKpUpa.net
最近栄養気にしだしたんだが摂取基準って無理ゲーじゃね
どこまで管理したら良いかさっぱりや

719: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:24:18.91 ID:p1GjSQaZM.net
>>709
自分のできる範囲でええんやろ
プチ健康活動したわ〜って達成感あればいいんやない

712: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:23:45.57 ID:loSycHcV0.net
食事に気をつけるようになってから口内炎全くできんなったわ
たまに缶つまやお取り寄せおつまみ爆食いするときに口の皮少し向ける程度や

722: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:24:41.07 ID:E0wyPeN70.net
朝はバナナと野菜スープ試してみるか

728: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:25:05.14 ID:ZypBQb0W0.net
20代にして酒もタバコもカフェインもやめたらすこぶる健康になったで

729: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:25:05.44 ID:DCXBXTRK0.net
無塩、無加糖、野菜だけのやつ飲んどるけど
これ大丈夫やんな、毎朝これと無糖のヨーグルト混ぜたやつ飲んでるんや

731: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:25:22.85 ID:m+InMjLp0.net
トマトとヨーグルトとコーヒー飲めばええんちゃうんか

751: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:27:33.49 ID:EQLRwR3oa.net
究極突き詰めると卵とバナナに塩分ビタミンBで死ぬまで大丈夫
水道水も飲め

752: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:27:35.34 ID:8Afz2GAg0.net
サラダや煮物など野菜食べる機会が普通にあるなら、野菜ジュースは飲まないほうが良い
野菜をほとんど食べないのなら、野菜ジュースを飲んだほうがまだマシ
という感じだそうだ

757: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:28:01.30 ID:/Z8DCWlq0.net
ブロッコリーは割りと野菜摂取量稼げるな
緑黄色野菜の120gは余裕でクリア出来るようなった

759: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:28:14.06 ID:XH+UkLmU0.net
野菜は結局サラダが一番おいしい

766: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:28:35.49 ID:Gn0iCRnZ0.net
栄養より糖質がやばいでしょ
菓子もジュースも飲まないならいい

769: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:28:54.38 ID:qQQ/I6L7a.net
伊藤園の1日分の野菜って缶(190g)〜ペットボトル(930g)まであるけどどれを飲めば1日分になるんや?

775: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:29:32.73 ID:QeBEya/P0.net
>>769

771: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:28:59.67 ID:eP8BEEGPr.net
もう寝るやで
結局睡眠が一番重要なんや
睡眠不足なだけで一気に肌とか含め体の調子悪くなるわ

777: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:30:00.42 ID:j6OTD50e0.net
トマトミックスジュースならええんよな
なんかお腹いっぱいなるし

788: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:31:20.24 ID:XzI6RaRKM.net
カゴメの160円くらいのスムージーを適当に飲んでれば問題なし、せやろ?

789: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:31:47.57 ID:L9UaLLnY0.net
カゴメかどっかの紙パックっぽい入れ物のスムージーなら毎日のんどるわ

807: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:34:10.72 ID:c0hqs2ot0.net
ワイは伊藤園のビタミン野菜飲んでるわ
砂糖塩保存料無しとか書いてあったはずだからええんちゃうか

825: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:37:25.65 ID:LSWQ3p/Ma.net
>>807
砂糖は入ってなくても果糖はしっかり入ってるぞ

809: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:34:31.23 ID:LSWQ3p/Ma.net
ただでさえ米食うのにジュースやらパンやらお菓子やら糖が多すぎるでホンマ

831: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:38:03.62 ID:b5EY2qg80.net
これ飲みやすいから好き




956: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:55:18.79 ID:2WeBILcYd.net
>>831
ワイもこれすきやわ

890: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:46:24.98 ID:LbnLc8lT0.net
味が甘ったるくて飽きるわ
飲みまくってたらなんかナポリタンっぽくなってきた

921: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:50:45.49 ID:EFYK816id.net
スムーズならええんやな

940: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:53:11.53 ID:QyABhqXG0.net
1日分の野菜
野菜一日これ一本

この2でOK

958: 風吹けば名無し 2018/06/22(金) 00:55:32.80 ID:AaHoWQ+w0.net
野菜ジュースはあくまでサプリメント的な役割やろ

396: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 23:54:23.30 ID:4FVIHMNfa.net
ワイ野菜ジュースがぶ飲みマン
がぶ飲みは体に悪いとなんとなく思う






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引用元: http://tomcat.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529590249/





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