1: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:51:39.17 ID:2oc6Afr40.net
治ったわ
サンキュー
サンキュー
16: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:54:14.46 ID:IpZlvtRM0.net
実行できるのすごE
3: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:52:06.12 ID:xjXlzIJz0.net
治らんのやが…助けて…
6: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:52:39.24 ID:dsIFKSNT0.net
そんな生活したら鬱になりそう
9: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:53:08.66 ID:u9kwzGYud.net
寝る前のスマホやめる理由ってなんなん？
11: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:53:42.34 ID:+emYl+Yj0.net
>>9
目の刺激やろ
寝つきが悪くなるとか
目の刺激やろ
寝つきが悪くなるとか
12: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:53:50.54 ID:xbJfnzzE0.net
>>9
睡眠の質にかかわる
睡眠の質にかかわる
13: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:54:01.58 ID:UEkNR2v90.net
一日2リットルの水
ヴィーガン料理
瞑想
ヨガ
半身浴
筋トレするとええで
ついでに集会においで
ヴィーガン料理
瞑想
ヨガ
半身浴
筋トレするとええで
ついでに集会においで
15: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:54:10.94 ID:1RRjF4oIp.net
寝る2時間前にはやめた方がいいらしいけどハードル高杉内
20: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:55:02.60 ID:8nsW9EPV0.net
>>15
それな
それな
42: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:59:21.14 ID:x7MerEufd.net
>>15
その二時間なにするんや？
その二時間なにするんや？
17: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:54:20.65 ID:KPUCRDtQ0.net
それが習慣付けれるような人間が鬱になるかい
19: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:55:00.01 ID:8zBoK3H8d.net
ワイ「鬱です...」
医者「お前のは発達障害やから治らんぞ」
ワイ「」
医者「お前のは発達障害やから治らんぞ」
ワイ「」
22: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:55:23.31 ID:2oc6Afr40.net
いやガチで治るぞ
やってみろや
やってみろや
25: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:55:57.22 ID:5Fh7NK3mr.net
寝る前のスマホ何がダメなん？
最高やろ
最高やろ
31: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:57:08.44 ID:TgW7D/+d0.net
>>25
自律神経狂ってリラックスできなくなる
自律神経狂ってリラックスできなくなる
26: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:56:00.60 ID:OSx6VcYTp.net
鬱になったら運動できないけど運動すればだいたい鬱にならんやろ
27: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:56:22.83 ID:cq6nHXuma.net
その程度で眠りにつけるなら全然鬱ちゃうわ
33: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:57:23.87 ID:LKA5MFNy0.net
ワイも寝る前のスマホやめたら不眠治ったわ
35: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:57:59.45 ID:uyaVq2if0.net
スマホ弄りながら気絶するように眠るのはガチで良くないわ
37: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:58:04.80 ID:NReAI2DKd.net
寝る前にスマホいじると目瞑ってても明らかに脳の一部が活性化しちゃってんの実感するやろ
40: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:58:50.44 ID:N8ksjqUF0.net
これ自力で出来るやつは鬱病になんかならないぞ
41: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:59:17.65 ID:7wCmzGhJ0.net
最近はお休み前のブルーライトカットモードとかあるやん
あれならええやろ
あれならええやろ
48: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 21:00:16.28 ID:X2hTn88Y0.net
寝る前スマホいかんなら寝る前何したらええんや
49: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 21:00:34.46 ID:UEkNR2v90.net
>>48
瞑想
瞑想
60: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 21:01:43.20 ID:Af4VbfKea.net
ちゃんと体と目の力抜くのもいいぞ
固いままはよくない
固いままはよくない
62: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 21:02:25.42 ID:xjXlzIJz0.net
絶対治る薬が欲しいと思ってしまう時点でダメなんやろな
|
|
|
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1532087499/
|
|
|
1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:05 ▼このコメントに返信 ぶっちゃけ鬱なんてのは少なからず誰しもなる。気分が落ち込む時とか、それでも割り切って社会に出てるだけ。
鬱が問題じゃなく、鬱で社会適合出来なくなるのが問題、要は本人の気持ちの持ちようよ。
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:08 ▼このコメントに返信 寝る前の液晶の光は安眠できなくなるから確かによくない
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:11 ▼このコメントに返信 スマホあかん言われた……
なにしよかな……
久々に本でも読むか！
kindleってほんま便利やなぁ！
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:12 ▼このコメントに返信 米1みたいな事を宣う奴に限って鬱になったら鬱を免罪符にして他人に迷惑かけまくるんだよな
鬱は甘えって言ってた知り合いがまんまそのパターンだったのが印象深いわ
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:15 ▼このコメントに返信 寝る前にスマホってのが未だに意味不明
そもそも暗い中でスマホなんて眼が痛すぎて無理。
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:15 ▼このコメントに返信 重症化してたら無理だから大人しく一定期間は薬飲め
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:22 ▼このコメントに返信 ※１
インスリンだってストレスで出が悪くなって糖を分解できなくなるだろ
鬱もそうだよ。普通はできる。でも何かしらの要因でできなくなるから病気なんだよ
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:23 ▼このコメントに返信 鬱かどうかは医者が決めるもんだぞ
つまり治ったも何も鬱じゃなかったんだよ
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:26 ▼このコメントに返信 成育歴も絡んでるんだから簡単にいくわけねえ
生来的にセロトニンやらが調整ならないとかあるわけだし
そもそも仕事にストレス感じるような我慢があったりするなら
睡眠だけでどうにかなるものでもない
要はふざけんな
ということ
個体差による
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:33 ▼このコメントに返信 米1みたいに未だに鬱を気持ちだけの問題と思ってる奴いんのかよ
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:34 ▼このコメントに返信 鬱とかで精神病院に通院歴つくとローン組めなくなるって本当なの？
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:34 ▼このコメントに返信 俺は録画してた番組を聴きながら寝てる
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:35 ▼このコメントに返信 米9
けど実践すれば今よりは確実に良くなるでしょ
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:36 ▼このコメントに返信 米10
普通にいるよ、太陽光浴びて運動すれば簡単に治ると思ってる
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:38 ▼このコメントに返信 >>14
欝なんだろ？はよシねよ
生きてる必要ないぞ
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:40 ▼このコメントに返信 ネットに溢れてる自称鬱の奴は鬱の人間と考えるな
「健康的な生活ができない」奴って考えろ
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:43 ▼このコメントに返信 あまえんな
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:52 ▼このコメントに返信 気持ちの問題には違いないけど、気持ちはいくらでも変えられるという発想がおかしい
体力も有限なように精神力も有限だわ
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:54 ▼このコメントに返信 タブレットならセーフやな
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:55 ▼このコメントに返信 ※11 ローンはさほどだけど、保険が厳しい。
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 15:59 ▼このコメントに返信 本当に鬱な人は医者に行って「私、鬱です」なんて自分で言わない。
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:11 ▼このコメントに返信 米18
寝れば回復するところも体力と一緒
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:16 ▼このコメントに返信 極々普通に考えて人間の体で脳だけ病気にならないとかあり得ないだろ
脳が思考や行動を司ってるんだから
精神的ダメージで発病するに決まってるし病気になったら異常行動や行動力減退するに決まってる
甘えとか気持ちの問題って発想は頭使ってない証拠ってよくわかるぜ、そりゃ鬱"には"ならんわ
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:17 ▼このコメントに返信 鬱は時代遅れだよ
今のトレンドは発達傷害だからそっちの方が閲覧数かせげるぞ
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:23 ▼このコメントに返信 散歩しろ
ついでに食事のための買い物をしろ
つかれるまで歩け、そして風呂入って飯食って寝ろ
繰り返してるとそれだけじゃ物足りなくなって色々やるようになる
俺はそれで深刻になる前に回避できた
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:25 ▼このコメントに返信 気の持ちようなのはある意味間違いではない
バカみたいなマイナス思考ばかりやってるようなのが平均的な人より重症化するのは当たり前
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:25 ▼このコメントに返信 頭使える人間とやらが鬱になるならその頭を使って鬱治す手を打てばいいのでは...？
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:27 ▼このコメントに返信 くっっっそ感じ悪い精神科医にあったらあまりにも
悔しくて治った。というか意地で治した。
死にたいです→そうですか、どうぞどうぞ
みたいな雰囲気バリバリ醸し出されて
薬も貰わずに金だけ払って帰ったわあほくさ
嘘でも救う気出せっつーの
おかげで薬物依存にはならなかったけども
グーグルマップで星２つの医者には絶対に行ってはいけないことを学んだ
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:27 ▼このコメントに返信 早く死んだ方がいい。
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:29 ▼このコメントに返信 ※28
治ってよかったじゃん
まぁそこで悔しくなる時点で鬱っぽい何かだっただけだろう
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:30 ▼このコメントに返信 米18
米22
精神も脳の働きであって体力的な働きだから全部一緒
寝ればその時の精神力は回復するが寝ても落ちた精神力は戻らない
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:34 ▼このコメントに返信 寝る前のスマホやPCは脳を活性化するのでダメってのはわかるが
なかなかやめられん。
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:38 ▼このコメントに返信 米27
頭使ってるのは普通の人が誰でも当てはまってることで
頭使ってないって言われるのはつまり、そいつがバカってことだ
君もそのバカと同じこと言ってていいのか...?
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:41 ▼このコメントに返信 筋肉はすべてを解決してくれる
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:41 ▼このコメントに返信 一人暮らし始めて買い物やら散歩やらでしょっちゅう外を歩いてると実際に鬱々とする時間が少なくなった本物中の本物はどうにもならんらしいけど
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:44 ▼このコメントに返信 そもそも飯食う気力も運動する気力も出なくて、夜中に仕事のストレスで目覚めるんだよなぁ
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:45 ▼このコメントに返信 ※35
そういう事をまったくせずにずっと悪化し続けていった結果で本物になるんじゃないか
ある意味自業自得とも言えなくないな
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:48 ▼このコメントに返信 米34
筋トレ鬱野郎とか見たことない
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:49 ▼このコメントに返信 寝る前に軽く柔軟と、目の周りマッサージとかして寝るとぐっすり
きちんと睡眠できるかで次の日の活力にもろ影響する
積み重なるとそのうち身体が悲鳴あげて壊れる
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 16:49 ▼このコメントに返信 鬱は甘え、死んだらすべて解決する
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 17:09 ▼このコメントに返信 鬱病で失うもの考えたらこれくらいやれるやろ
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 17:17 ▼このコメントに返信 寝る前スマホとか流石に頭悪すぎだろ
鬱とか以前の知能の問題じゃねーか
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 17:27 ▼このコメントに返信 スマホで資料写真漁りながらPCで音楽聞いてPC作業して活動限界が来たらいつの間にか寝てる生活だけど大丈夫だぞ。
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 17:40 ▼このコメントに返信 寝る2時間前は運動してろって事やろ
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 17:43 ▼このコメントに返信 寝る前になにすんの？っていう考え方がおかしい
なにもしないってことができなくなってる事がやばいんだよ
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 17:45 ▼このコメントに返信 これできるやつはそもそもうつ病じゃなくて生活リズムおかしくて体調おかしくなってただけだろ
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 17:52 ▼このコメントに返信 こんなので治るなら良い職場環境か、軽い鬱だったんだろ
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 18:18 ▼このコメントに返信 ※45
別におかしくもなんともねー
家で寝る前の２時間暇を持て余すのを受け入れる方が頭おかしい
49 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 18:44 ▼このコメントに返信 躁状態のたびに筋トレ
パワー系○○の出来上がり
50 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 18:58 ▼このコメントに返信 米11
住宅ローンは組めなくなるよ。医師に診断された後だと新しく生命保険に入れなくなるからねえ。といっても病状や通院歴やら入院歴やらで変わってくるから生命保険の規約によりけりだとしかいえないなぁ。
51 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 19:12 ▼このコメントに返信 >スマホ弄りながら気絶するように眠るのはガチで良くないわ
ほんとこればっか 毎回寝直すくらい
今日からやめる 寝る前って頭の中がつまらないからついちょっとした刺激が欲しいんだよな
52 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 19:28 ▼このコメントに返信 鬱もとにかく範囲広いからな
自律神経が参ってる系はこれで治るんだと思う
ストレス過多からきてるタイプはこれだけじゃ無理だろうけど
53 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 20:05 ▼このコメントに返信 これってスマホのディスプレイの距離が近くて光が強いから駄目なんだね？
例えば、PCのディスプレイのように50cmくらい距離をとっても駄目なのか？
昔のようなブラウン管TVで 3m 以上距離をとったら…セーフにならんか？
54 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 20:13 ▼このコメントに返信 寝る二時間前に何すればいいの？って答えに、私は妻と寝る前に話します。
って本で言ってた
55 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月21日 23:04 ▼このコメントに返信 ※1みたいな人は本当に鬱で長く苦しんでほしい
56 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月22日 01:57 ▼このコメントに返信 実際に鬱とかは社会的にマイナスな影響でなければ、医師からの処方はないぞ。検査結果から明らかな鬱傾向でも、それを自覚し社会に適合してる人もいる、その差はなんなのか不思議だけどな。ただ一回社会不適合になってしまうと、気持ちでどうこうは出来なくなる。
57 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月22日 10:54 ▼このコメントに返信 社会人になるとほとんど運動する機会が減るから
実は運動不足が原因の病気って結構多そう
58 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2018年07月22日 23:07 ▼このコメントに返信 一切のコダワリを捨てて機械のように生きられるならそりゃね
自爆攻撃だって何だって出来るだろうけど
それって本当に人間か？世間の一般人っていうのは所詮
コミュニケーションとルーチンワークに特化した定形に過ぎないのでは
定年後の老人が壊れやすいのも当然という話ではないか