1: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:51:39.17 ID:2oc6Afr40.net
治ったわ
サンキュー



16: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:54:14.46 ID:IpZlvtRM0.net
実行できるのすごE

3: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:52:06.12 ID:xjXlzIJz0.net
治らんのやが…助けて…

6: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:52:39.24 ID:dsIFKSNT0.net
そんな生活したら鬱になりそう






 
9: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:53:08.66 ID:u9kwzGYud.net
寝る前のスマホやめる理由ってなんなん?

11: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:53:42.34 ID:+emYl+Yj0.net
>>9
目の刺激やろ
寝つきが悪くなるとか

12: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:53:50.54 ID:xbJfnzzE0.net
>>9
睡眠の質にかかわる

13: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:54:01.58 ID:UEkNR2v90.net
一日2リットルの水
ヴィーガン料理
瞑想
ヨガ
半身浴
筋トレするとええで
ついでに集会においで

15: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:54:10.94 ID:1RRjF4oIp.net
寝る2時間前にはやめた方がいいらしいけどハードル高杉内

20: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:55:02.60 ID:8nsW9EPV0.net
>>15
それな

42: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:59:21.14 ID:x7MerEufd.net
>>15
その二時間なにするんや?

17: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:54:20.65 ID:KPUCRDtQ0.net
それが習慣付けれるような人間が鬱になるかい

19: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:55:00.01 ID:8zBoK3H8d.net
ワイ「鬱です...」
医者「お前のは発達障害やから治らんぞ」
ワイ「」

22: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:55:23.31 ID:2oc6Afr40.net
いやガチで治るぞ
やってみろや

25: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:55:57.22 ID:5Fh7NK3mr.net
寝る前のスマホ何がダメなん?
最高やろ

31: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:57:08.44 ID:TgW7D/+d0.net
>>25
自律神経狂ってリラックスできなくなる

26: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:56:00.60 ID:OSx6VcYTp.net
鬱になったら運動できないけど運動すればだいたい鬱にならんやろ

27: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:56:22.83 ID:cq6nHXuma.net
その程度で眠りにつけるなら全然鬱ちゃうわ

33: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:57:23.87 ID:LKA5MFNy0.net
ワイも寝る前のスマホやめたら不眠治ったわ

35: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:57:59.45 ID:uyaVq2if0.net
スマホ弄りながら気絶するように眠るのはガチで良くないわ

37: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:58:04.80 ID:NReAI2DKd.net
寝る前にスマホいじると目瞑ってても明らかに脳の一部が活性化しちゃってんの実感するやろ

40: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:58:50.44 ID:N8ksjqUF0.net
これ自力で出来るやつは鬱病になんかならないぞ

41: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 20:59:17.65 ID:7wCmzGhJ0.net
最近はお休み前のブルーライトカットモードとかあるやん
あれならええやろ

48: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 21:00:16.28 ID:X2hTn88Y0.net
寝る前スマホいかんなら寝る前何したらええんや

49: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 21:00:34.46 ID:UEkNR2v90.net
>>48
瞑想

60: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 21:01:43.20 ID:Af4VbfKea.net
ちゃんと体と目の力抜くのもいいぞ
固いままはよくない

62: 風吹けば名無し 2018/07/20(金) 21:02:25.42 ID:xjXlzIJz0.net
絶対治る薬が欲しいと思ってしまう時点でダメなんやろな






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1532087499/





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