1: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:57:12.69 ID:v9Cf82oq0.net
これすら出来ない男が多すぎ



3: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:57:39.21 ID:hd4fX0dO0.net
ハードル高い

10: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:58:16.72 ID:vGAb5OxD0.net
10回て
女子やん

14: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:58:35.72 ID:ThYgkb3Fd.net
1回も無理やぞ






　
2: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:57:26.88 ID:wxcdsrAja.net
せめて20回やろ

5: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:57:55.47 ID:js36tRfR0.net
>>2
腰曲げない正しいフォームでやってみな

6: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:58:04.67 ID:v9Cf82oq0.net
>>2
20回も出来たら上位30％に入るわ
ワイが言ってるのは最低ラインやで

13: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:58:24.82 ID:RhsFGhdr0.net
懸垂かと思ったら腕立て…？

15: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:58:37.12 ID:wiJS8DOWa.net
できにゃい

16: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:58:40.21 ID:Vnh3gbN+0.net
30回出来ないってマジ？

18: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:59:04.41 ID:lRguJK8Q0.net
重りめっちゃのっけたりするやつなんやろ

19: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:59:08.43 ID:LfDbeIIS0.net
回数認定が謎にストイックでできたことにされない模様

20: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:59:28.70 ID:4Pz2kq6X0.net
床オナは腕立て伏せに含まれるの？

22: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 12:59:42.44 ID:ePKfuZZ+a.net
5回くらいまでは余裕やけど毎回8回でデカイ波が来るわ

29: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:01:56.54 ID:a2xcvK43a.net
お前らネット来てまで見栄張るのやめろや
ちな本気出して5回しか出来ないヒョロガリ

30: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:02:01.52 ID:U4A1UCsC0.net
EXILE式でええか？

no title

32: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:02:22.76 ID:8KnTof9c0.net
エグザイル式なら余裕やろ

33: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:02:35.75 ID:js36tRfR0.net
取り合えず動画見て正しいフォームで10回やってみなよ
できない奴結構いるはず
https://www.youtube.com/watch?v=NLVqfH3HYVQ


46: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:04:43.40 ID:a2xcvK43a.net
>>33
肩痛くなったんやけど

85: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:12:16.41 ID:MvH7T8K10.net
>>33
最初の15秒くらいの動きえっちだねぇ

35: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:02:55.02 ID:tcHt50gu0.net
意識高い勢のあまりにも厳しい認定をくぐり抜けるのが難しいんだよなぁ…

37: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:03:42.15 ID:LfDbeIIS0.net
>>35
意識高い系勢の粗探しは半端ないからな

40: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:03:54.25 ID:SDorMLnMd.net
ワイジガチのマジで腹筋(上体起こし)が10回できない

43: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:04:27.94 ID:Zvr3Y62yd.net
>>40
ガチの腹筋って意外と出来んわ

47: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:05:24.16 ID:a2xcvK43a.net
>>40
手を後ろで組んで膝立ててやる方法か？
ワイも無理やわ

59: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:06:52.57 ID:IN1QVbo70.net
>>47
なんやそれ
動画で説明してくれ

68: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:08:47.06 ID:a2xcvK43a.net
>>59
膝立てるんじゃなくて膝曲げるだったわ




73: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:09:59.21 ID:CKN5tUJW0.net
>>68
押さえなしで勢い付けずにやるのは無理やわ

87: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:12:39.69 ID:a2xcvK43a.net
>>73
ワイと同じやんけ
身体クネらせながら頑張っても5回が限度や

109: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:15:24.36 ID:CKN5tUJW0.net
>>87
普段から筋トレしてるがいまだに1度も上がらん
肩から順に上げていっても腰で止まるわ

161: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:23:01.28 ID:iXLu1tSKa.net
>>109
ワイも腰が未だに上がらんわ
ただアブに効いてる気はする

42: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:04:19.14 ID:LYyP0qRLa.net
ちゃんと腕曲げてやる10回と少しだけ曲げる100回とは全然違うぞ

45: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:04:40.06 ID:hxXwjNnxa.net
誰でもできるやろ
わい腕ヒョロヒョロやけど流石に10回は余裕やで

49: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:05:51.89 ID:JPeOmhud0.net
>>45
逆やろ
ヒョロガリのほうが簡単
できないやつはだいたいデブ

89: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:13:00.39 ID:O2p1irun0.net




96: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:13:59.89 ID:MvH7T8K10.net
>>89
ｵｯｵｯｵｯって鳴いてそう

108: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:14:45.58 ID:cZhIuLaT0.net
>>89
床オナ定期

157: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:22:44.08 ID:rMtYMcAZ0.net
>>89
上田が呆れて足組んでるの草

100: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:14:14.17 ID:Rmq7hKAJ0.net
ゆっくりやればやるほど回数落ちるのは必然

102: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:14:20.85 ID:ajGu+Ygk0.net
腕立て伏せで草
ベンチプレス100キロ10発出来ないと男として失格やろ

112: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:15:28.37 ID:t9WZLbsp0.net
>>102
100キロとかヒョロガリやん
お笑い芸人でもできるわ
130からが本番

117: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:16:33.36 ID:ajGu+Ygk0.net
>>112
100キロ10発が男として最低ライン
120キロ10発がまあまあやな
150キロ10発出来たら一人前や

130: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:18:32.80 ID:V6FYC3wLa.net
腕立てって肘は横と下どっちがええんや

140: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:20:51.46 ID:js36tRfR0.net
>>130
手の間隔を広げると胸、狭めると腕に負荷がかかる

139: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:20:46.46 ID:zBqjqjm30.net
顎つけはあかんのとちゃうか
最近は地面向いたまま地面スレスレでやるのが良いと聞くが

144: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:21:30.04 ID:xTWUHGMq0.net
普段トレーニングしてる俺で　
ベンチ８０キロ
懸垂重り１５キロでフルレンジで１０回
腕立ては７０回
懸垂１０回とか言ってるやつおるけど普段トレーニングしてないと絶対できないで
腕細くて腹出てるプライドだけの奴ばっかや

154: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:22:24.02 ID:js36tRfR0.net
>>144
懸垂すごいねえ、これは逆三角形まちがいなしですわ

162: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:23:09.18 ID:zBqjqjm30.net
>>144
体重むっちゃ軽そう

182: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:27:34.21 ID:QrSsA5bbd.net
ワイは1

188: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:28:15.89 ID:0wUXRBAYd.net
ワイは2

185: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:27:52.92 ID:qrORObtB0.net
ワイは5回や

146: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:21:43.81 ID:bOMqGjFMa.net
筋トレにおいて回数を気にする奴は素人

195: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:29:12.64 ID:xUs3dMwOd.net
ワイは0回や

65: 風吹けば名無し 2018/07/22(日) 13:08:03.21 ID:LF3wobFa0.net
こういうスレには筋トレ好きが集まるから10回で少ないと感じるんやろう






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1532231832/





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