1: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:27:45.24 ID:UJct2ZwP0
マッマ「今日は麻婆豆腐よ〜」大盛りドガドガ
助けてくれ
助けてくれ
2: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:28:21.76 ID:UJct2ZwP0
せっかく作ってくれたのに食わないのもアレやしなあ
4: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:28:33.86 ID:UJct2ZwP0
なんとかならんもんか?
5: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:28:34.90 ID:5ivpjb5Ya
ほんこれ
残せないし
遅くに帰るしかなくなる
残せないし
遅くに帰るしかなくなる
7: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:29:10.98 ID:UJct2ZwP0
>>5
遅くに帰るの無理やろ
せっかく作ってくれたのも冷めちゃう
遅くに帰るの無理やろ
せっかく作ってくれたのも冷めちゃう
6: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:28:59.22 ID:qTfKa8AR0
米食わなきゃええやん
11: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:29:47.41 ID:UJct2ZwP0
>>6
減らすのはええな
しっかりカロリー計算せなあかんのが面倒やけど
減らすのはええな
しっかりカロリー計算せなあかんのが面倒やけど
8: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:29:14.66 ID:Rax8NcTJM
いや量減らしてくれって言えばええやん
9: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:29:15.25 ID:NG4RIvGP0
麻婆豆腐は低カロリーやろ
10: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:29:16.20 ID:4d86bFh60
親に言えばええやん
13: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:30:08.48 ID:UNUJC/6Hd
ワイ「ダイエットするから明日から飯いらんで」
マッマ「わかったで」
ー次の日ー
マッマ「たかし〜ごはんよ〜」
ワイ「んもうっ!」
マッマ「わかったで」
ー次の日ー
マッマ「たかし〜ごはんよ〜」
ワイ「んもうっ!」
58: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:39:59.44 ID:q+52sw7Ud
>>13
かわいい
かわいい
14: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:30:17.96 ID:+1S0yHe20
クソわかるわ
一人暮らし辞めてから太った
一人暮らし辞めてから太った
18: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:30:58.00 ID:uNJiw3SCp
言いづらいやん
19: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:31:14.43 ID:UJct2ZwP0
もしかして量を減らせばメニューはどうでもいいみたいな感じなんか?
20: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:31:26.93 ID:d7DfSjGr0
学生?
25: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:32:44.89 ID:UJct2ZwP0
>>20
去年手違いでセンター受けてないけど一応浪人生や
学力はほぼ間違いないし勉強に余裕あるから大学生活に向けて筋トレしようかと思っとる
去年手違いでセンター受けてないけど一応浪人生や
学力はほぼ間違いないし勉強に余裕あるから大学生活に向けて筋トレしようかと思っとる
30: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:33:48.59 ID:uNJiw3SCp
>>25
手違いてなんやねん
手違いてなんやねん
41: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:36:16.66 ID:UJct2ZwP0
>>30
バカな学校やからワイが就職するもんやと先生が思っててセンター出願できてなかった
伝え忘れたワイが悪いんやけども
バカな学校やからワイが就職するもんやと先生が思っててセンター出願できてなかった
伝え忘れたワイが悪いんやけども
31: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:34:00.89 ID:XvAFmp/bM
>>25
まだ若いな
10代のうちは食事制限なんかしないで食いたいもん食えるだけ食っといたら?
まだ若いな
10代のうちは食事制限なんかしないで食いたいもん食えるだけ食っといたら?
43: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:36:59.62 ID:UJct2ZwP0
>>31
去年ひたすら好きなもん食ってデブったからもう十分や
それより痩せてた頃に戻りたい
去年ひたすら好きなもん食ってデブったからもう十分や
それより痩せてた頃に戻りたい
61: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:40:53.38 ID:XvAFmp/bM
>>43
なるほどね
どれくらい太ってるのか知らんけど
それならマッマにきちんと痩せたいって意思表示するのが一番やと思うわ
なるほどね
どれくらい太ってるのか知らんけど
それならマッマにきちんと痩せたいって意思表示するのが一番やと思うわ
64: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:42:18.05 ID:UJct2ZwP0
>>61
170cm68kgや やばいかな
とりあえずマッマに伝えてみるわ
170cm68kgや やばいかな
とりあえずマッマに伝えてみるわ
21: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:32:24.53 ID:uNJiw3SCp
用意されてるもん食いたなるに決まったるやん
28: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:33:36.57 ID:UJct2ZwP0
>>21
これなんよな
一人暮らしなら自分で作るから自制できそうなんやけども
これなんよな
一人暮らしなら自分で作るから自制できそうなんやけども
22: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:32:29.05 ID:XvAFmp/bM
食事制限が難しかったらまずはバルクアップ狙ったら?
26: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:33:05.45 ID:UJct2ZwP0
>>22
バルクアップってなんや?
バルクアップってなんや?
24: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:32:38.83 ID:MKI9ldVI0
筋トレ量を倍にすればええやん
27: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:33:21.98 ID:d7DfSjGr0
筋トレメニューは?
32: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:34:26.07 ID:UJct2ZwP0
>>27
最近始めたから本当に軽いもんやで
食事の見直しが大事って言われたから今はそこやな
最近始めたから本当に軽いもんやで
食事の見直しが大事って言われたから今はそこやな
34: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:35:08.15 ID:f8ZdSOZua
朝昼はプロテインとこんにゃくチップだけにするとか
たぶん麻婆豆腐は晩飯やな?
たぶん麻婆豆腐は晩飯やな?
53: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:38:56.02 ID:UJct2ZwP0
>>34
マッマ「今日の朝ごはんは昨日の残りやで〜」(麻婆豆腐ドバ)
まあ言っとけばええか
マッマ「今日の朝ごはんは昨日の残りやで〜」(麻婆豆腐ドバ)
まあ言っとけばええか
35: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:35:13.26 ID:h6BRaKCPa
食べた分消費すればいいじゃん
38: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:35:47.79 ID:d7DfSjGr0
筋肉増やしたいんか痩せたいんか優先的にはどっちや?
増やしたいなら食事は増やさなあかんで
増やしたいなら食事は増やさなあかんで
45: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:37:07.14 ID:f8ZdSOZua
>>38
プロテインたくさん飲むだけじゃあかんかな
プロテインたくさん飲むだけじゃあかんかな
60: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:40:33.76 ID:UJct2ZwP0
>>38
本当に初心者やから変なこと言ってたらごめんやけど、そんなにガッチリした身体になりたいわけやなくてある程度痩せてある程度筋肉あるくらいでええわ
理想としてはいわゆる細マッチョみたいなんかな
本当に初心者やから変なこと言ってたらごめんやけど、そんなにガッチリした身体になりたいわけやなくてある程度痩せてある程度筋肉あるくらいでええわ
理想としてはいわゆる細マッチョみたいなんかな
63: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:41:16.43 ID:d7DfSjGr0
>>60
だったら食事制限と有酸素でええで
だったら食事制限と有酸素でええで
67: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:42:43.81 ID:UJct2ZwP0
>>63
筋トレ要らんのかな?走って体脂肪落とすってやつか?
筋トレ要らんのかな?走って体脂肪落とすってやつか?
40: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:35:56.28 ID:kdpQZoZHd
一人暮らしやと食事制限がそのまま節約になるから痩せるわな
42: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:36:52.69 ID:yMrLsYOs0
でもライザップは食事制限した上で筋肉増やしてるよね
49: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:38:26.39 ID:PL302foKd
麻婆豆腐だけ食えよ
コメ食うから太るんだぞデブ
コメ食うから太るんだぞデブ
62: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:41:07.54 ID:3Pz8q9L90
米は食ってもいいけど、一食150gにしとけ
65: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:42:23.34 ID:dNHtt4nZ0
浪人生なら無理に体型変えんでええやろ受かってから好きにせーや
75: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:45:18.56 ID:UJct2ZwP0
>>65
大学デビューしたいし今から仕込んどきたいわ
大学デビューしたいし今から仕込んどきたいわ
66: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:42:36.09 ID:01zWfItla
痩せたいならボクシングジムでも行けばええやん
ストレス解消にもなるで
ストレス解消にもなるで
68: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:43:02.02 ID:UJct2ZwP0
>>66
殴られる側なのでNG
殴られる側なのでNG
70: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:43:33.10 ID:xi5W3Pij0
筋トレしてカロリー制限とかいかんでしょ
83: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:47:41.55 ID:XvAFmp/bM
>>70
筋トレガチでやってる人達は減量期には筋トレして食事制限もするで
筋トレガチでやってる人達は減量期には筋トレして食事制限もするで
71: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:43:37.01 ID:w7JFpgEZd
麻婆豆腐なんかいくら食っても太らんやん
同時に米を大量に食うから太る
同時に米を大量に食うから太る
89: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:48:57.09 ID:400U6UNBd
米を一日一食しか食わんようにしたら痩せたで
朝はスープとシリアル、昼はスープジャー、夜は普通に食べる
朝はスープとシリアル、昼はスープジャー、夜は普通に食べる
98: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:51:04.18 ID:UJct2ZwP0
水泳とか具体的に何すればええんやろ 効くとは聴いたことあるけど
109: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:53:18.40 ID:yZLlfHQYd
家トレって半年くらいは目に見えて効果わかるからモチベ保てるけど1年たったくらいにめんどくさいなぁってなって段々さぼるようになって最終的にもぉええわってなるからやっぱジム行ったほうがええで
110: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:53:20.95 ID:UJct2ZwP0
糖質制限したほうがいいとか筋肉落ちるからせんほうがいいとかみんな言ってることバラけてて草 どっちや
113: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:54:46.93 ID:d7DfSjGr0
>>110
痩せたいならした方が良い
痩せたいならした方が良い
115: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:55:21.51 ID:UJct2ZwP0
>>113
まず痩せること優先やし制限やな、了解や
まず痩せること優先やし制限やな、了解や
114: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:55:03.34 ID:EtzYoKzh0
>>110
糖質は落としてカロリーも減らせ、ただしタンパク質は減らすな
糖質は落としてカロリーも減らせ、ただしタンパク質は減らすな
123: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:56:17.16 ID:UJct2ZwP0
>>114
タンパク質だけ取るには何がええんや?やっぱプロテイン?
タンパク質だけ取るには何がええんや?やっぱプロテイン?
120: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:55:56.85 ID:MSejSkL/M
ワイ「ダイエットしたいから飯は」
マッマ「!!!!!!分かった!!!もう一生作らない!!!!!!!」
ワイ「いや…あの…」
マッマ「ああああああああああああああああ!!!!!!!!」
ワイ「ああああああああああああああああ!!!!!!!!」
マッマ「!!!!!!分かった!!!もう一生作らない!!!!!!!」
ワイ「いや…あの…」
マッマ「ああああああああああああああああ!!!!!!!!」
ワイ「ああああああああああああああああ!!!!!!!!」
121: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:55:58.17 ID:IWTPFewUM
ウォーキングはあんまりカロリー消費出来ないってほんと?
走ったほうがええんかな
走ったほうがええんかな
127: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:56:38.99 ID:yZLlfHQYd
>>121
早歩きくらいが1番ええって聞くで
早歩きくらいが1番ええって聞くで
135: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:58:04.91 ID:IWTPFewUM
>>127
そうなんか良かったわ
通勤徒歩にすれば毎日10km歩けるから頑張って歩いてみるわサンガツ
そうなんか良かったわ
通勤徒歩にすれば毎日10km歩けるから頑張って歩いてみるわサンガツ
124: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:56:26.75 ID:1pIOSTcba
筋トレとダイエットって全く相反する事やろ
129: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:56:51.82 ID:UJct2ZwP0
>>124
マジで?
マジで?
136: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:58:12.68 ID:EtzYoKzh0
>>129
マジやぞ、ただそれはビルダーレベルの話
マジやぞ、ただそれはビルダーレベルの話
137: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:58:49.75 ID:UJct2ZwP0
>>136
じゃあクソデブゲーマー陰キャのワイには関係ないンゴねぇ…
じゃあクソデブゲーマー陰キャのワイには関係ないンゴねぇ…
125: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:56:31.01 ID:JLe9rgBb0
お菓子も常備してるしな
いっつもリビングにメロンパンあるねん
いっつもリビングにメロンパンあるねん
131: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:57:07.38 ID:d7DfSjGr0
上半身の筋トレやろ?なんでBIG3やるんや
134: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:57:57.64 ID:3Pz8q9L90
>>131
これだけやってても痩せると聞いて
BIG3以外は上半身しかやっとらん
これだけやってても痩せると聞いて
BIG3以外は上半身しかやっとらん
133: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:57:36.96 ID:DJ70E8yw0
一ヶ月くらい帰ってたけど8割位揚げ物出てきてたわ
死ぬと思ってまた引っ越した
死ぬと思ってまた引っ越した
138: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:58:50.07 ID:dFF6QY2N0
プロテインと鶏胸肉とブロッコリーだけ食え
139: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:58:51.20 ID:1m2B3a7e0
ワイも最近食事制限と筋トレしようと思ってプロテインとBCAA買った
142: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:59:17.55 ID:KfuD0ZBi0
10代なら食っとけ
まだ身長伸びてるかもしれんで
まだ身長伸びてるかもしれんで
144: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:59:45.96 ID:UJct2ZwP0
>>142
ひょっとするとってなって心折れるからやめーや
ひょっとするとってなって心折れるからやめーや
143: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:59:29.38 ID:jFOQwFDf0
でも帰宅してゴハン出てくるのすげーありがたいんだよね
145: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:59:49.93 ID:eg4gNH840
当たり前やけど筋トレすると筋肉痛になるやんか
筋肉痛って地味に精神蝕んでいくよな
筋肉痛って地味に精神蝕んでいくよな
150: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:00:41.55 ID:UJct2ZwP0
>>145
こないだから軽い筋肉痛になってるから休めるべきなんかわからんわ
こないだから軽い筋肉痛になってるから休めるべきなんかわからんわ
157: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:05:15.73 ID:eg4gNH840
>>150
休んだほうがええで
悪化するとストレスマッハやで
休んだほうがええで
悪化するとストレスマッハやで
151: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:02:18.73 ID:+cDCQ8g80
ワオ178 96 今日も美味しいご飯モリモリ
154: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:02:46.73 ID:UJct2ZwP0
>>151
178もあるんやから痩せーや
178もあるんやから痩せーや
160: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:05:34.21 ID:+cDCQ8g80
>>154
ダイエットキツいか?がんばるんやでブヒヒ(カラアゲパクー
ダイエットキツいか?がんばるんやでブヒヒ(カラアゲパクー
162: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:06:19.28 ID:UJct2ZwP0
>>160
この一年で驚くほど食に対する執着失せたから効きませーん
この一年で驚くほど食に対する執着失せたから効きませーん
152: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:02:29.93 ID:UJct2ZwP0
・タンパク質はしっかり取ってカロリー糖質制限
・身の丈にあった有酸素運動と筋トレ
これでええか?
・身の丈にあった有酸素運動と筋トレ
これでええか?
153: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:02:38.41 ID:RMwU+2qnd
ちゃんと飯食ってトレーニングすればええで
156: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:03:10.52 ID:HHLhsZU5p
ワイ将、ロングシャフトと125kgのダンベルセットを買うファインプレー
デッド80kgですげー筋肉痛になった模様
デッド80kgですげー筋肉痛になった模様
161: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:05:52.00 ID:d7DfSjGr0
>>156
すぐ買い足しになる模様
すぐ買い足しになる模様
165: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:07:14.87 ID:HHLhsZU5p
>>161
取り敢えず125kgあればしばらく大丈夫やろ
取り敢えず125kgあればしばらく大丈夫やろ
173: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:11:35.90 ID:qtlox16f0
自分の分の飯は用意しなくて良いって言っときゃええやん
179: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:14:01.88 ID:xow2RnWRH
そういう時は倍トレーニングしたらええんや
親の好意を無駄にするな
親の好意を無駄にするな
180: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 17:14:52.25 ID:TPOevfmxM
ワイは食事制限と筋トレで3ヶ月で6キロ減量したで
91: 風吹けば名無し 2018/07/25(水) 16:49:14.29 ID:IWTPFewUM
ワイも減量したくなってきたわ
10kgくらい減らしてぇ
10kgくらい減らしてぇ
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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1532503665/
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1 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:35 ▼このコメントに返信 ボディビルダーになりたいわけじゃなかったら、筋トレしてりゃご飯は炭水化物取りすぎないようにするだけで痩せるだろ
麻婆豆腐なんて最適やんけ
2 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:38 ▼このコメントに返信 朝大量、昼普通、夜少しor食べないってのが一番痩せるって昔に聞いたことがあったけど間違いなの?
3 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:39 ▼このコメントに返信 筋肉付けるなら麻婆豆腐とか最高やん。ただのダイエットなら筋トレじゃなくて有酸素運動しとけ
4 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:42 ▼このコメントに返信 筋トレしよと思いたって腹筋はじめるといつも腸あたりが糞気持ち悪くなってやめちゃうわ
5 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:44 ▼このコメントに返信 その内食べたくなっても食えなくなるから今の内にマッマの料理食べとくんやで
6 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:44 ▼このコメントに返信 ダイエットするって伝えればええやん、応援してくれるぞ
7 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:46 ▼このコメントに返信 「今日からやる!」って突然言われても晩飯のメニュー考えてるマッマには関係ないんやで
どんなにズボラマッマでも、冷蔵庫にあるもので日々のメニュー考えてるんだから買い物する前に言えや
せめて
8 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:52 ▼このコメントに返信 麻婆豆腐たんぱく質取れてええやん!
9 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 08:59 ▼このコメントに返信 筋肉痛ってむしろ嬉しくないか?
効果あったんだなって
10 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 09:00 ▼このコメントに返信 白飯いらんやろ。たまにしか食べなくなって調子よくなったから
11 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 09:06 ▼このコメントに返信 まだマシ
ウチなんて食事終わった後にまたご飯作ってくるぞ
それ食べないと親は不機嫌になるし、俺でフォアグラでも作るんか??
12 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 09:07 ▼このコメントに返信 「今ダイエットしてるので夕食は少なめにしてください」←
この程度のことが自分の母親に言えないか?
13 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 09:10 ▼このコメントに返信 170cm 68kgってそこまでデブか?
腹筋がなくて腹の肉を支えれてないだけじゃない
14 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 09:13 ▼このコメントに返信 夜飯に少しだけ食べて次の日の朝飯に回せばええやん
マッマには朝飯は要らん言うとけ
15 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 09:15 ▼このコメントに返信 母親に言えとしか言えんわ
母親のせいにして嫌なことから逃げてるだけじゃん
16 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 09:18 ▼このコメントに返信 ダイエットしていることを伝えて残せばいいだけ
「せっかく作ってくれたのに残すのもアレやしな〜」なんてのは食欲を抑えられないデブの言い訳
17 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 09:23 ▼このコメントに返信 麻婆豆腐とあとサラダかなんかだけ食べれば太らない
どうにでもなる言い訳ばかり並べんな
18 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 10:05 ▼このコメントに返信 実家ぐらしで簡単に痩せれると思うほうがアホ
嫌なら自立して一人暮らしせぇボケ
19 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 10:12 ▼このコメントに返信 米18
それやつれてるだけでは
20 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 10:22 ▼このコメントに返信 理由つけて結局何もしないゴミだろ
21 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 10:25 ▼このコメントに返信 麻婆豆腐って豆腐肉香辛料その他だから邪魔にならないんじゃ…素人意見だけど
太る云々なら麻婆豆腐食べてご飯減らす感じか?
実家なら親に食事調整したいって伝えてまずご飯の量を減らすのがいいんじゃない?
がっつり筋トレする人達ならまた違うだろうけど
22 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 10:57 ▼このコメントに返信 一食一人前より多く食べない・お菓子やジュースを摂らない・早歩き気味のウォーキングを毎日1〜2時間続ける、標準体型維持したいってんならこれだけでいい(太っている人でも自然に標準体型に戻る)
食事制限だの筋トレだの難しく考える必要は無いよ
23 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 11:10 ▼このコメントに返信 親の有り難みしか感じねえ
24 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 11:25 ▼このコメントに返信 そもそもなんもしとらんやんけ!
25 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 11:31 ▼このコメントに返信 一緒に住む家族って似たような体形になってるよなー
家族が肥満になるかどうかはその家庭の母親が出す料理で決まってるわ
26 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 11:58 ▼このコメントに返信 麻婆豆腐で太るとかないわご飯馬鹿食いするならともかく
27 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 12:44 ▼このコメントに返信 実家だと制限できずに逆にストレス溜まるわな。自分で作ろうにも台所冷蔵庫あかないし。一人暮らしすれば早いよ。増量減量自分次第。
28 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 12:46 ▼このコメントに返信 麻婆豆腐は減量にむかんよ。痩せられる云々言ってる奴は体重の増減しか気にしてないのだろうが。
29 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 12:47 ▼このコメントに返信 米2
食べないは水分や筋肉落ちる。一食抜くと血糖値あがりやすくなって太りやすくなる
30 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 12:48 ▼このコメントに返信 糖質制限するなら麻婆豆腐はダメ
とろみつけてないならok
31 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 12:55 ▼このコメントに返信 麻婆豆腐なら問題ないだろ?
麻婆丼なら問題だけど。
32 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 13:24 ▼このコメントに返信 麻婆豆腐に使う片栗粉はそこまで気にするほどの量でもない
問題があるとすれば豆腐はほぼ水分なので見た目にほどタンパク質の量が期待できない点くらい
挽肉もそんなに使わないし
麻婆だけで済ませるなら木綿3丁くらい必要かも
33 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 14:45 ▼このコメントに返信 10代の男なんて変な食事制限なんかしなくても運動すりゃガンガン痩せるやろ…
揚げ物だけ控えてほしいって母親に言えば十分
34 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 15:00 ▼このコメントに返信 低カロリー高タンパク質の素敵ダイエット食。麻婆豆腐。
35 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 15:11 ▼このコメントに返信 まぁ実際食事は家族の理解は必要だわな
親でも配偶者相手でも
36 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年07月30日 21:50 ▼このコメントに返信 その体重で体脂肪率15〜18パーセントくらいを目指すべし。
37 名前 : 暇つぶしの名無しさん投稿日:2018年08月10日 19:27 ▼このコメントに返信 親から見たら子供はいつまでも成長期。