1: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:50:07.59 ID:CrxvLHPZ0NIKU



9: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:52:39.99 ID:gp6Lw3qdaNIKU
確かに寝落ちする時って意味分からん夢見るわ

4: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:51:39.46 ID:Hj30oKjB0NIKU
そんなんで眠れたら苦労しない定期

19: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:54:17.24 ID:5fgHhYRn0NIKU
悩んでる人には3が難しいんだと思う






 
2: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:50:50.91 ID:6sTs6qsNaNIKU
めんどい

5: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:51:53.20 ID:CSrNCdQeMNIKU
ワイ「マイスリーを飲む」

6: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:52:23.56 ID:kkotu6YI0NIKU
ゾルピデムの処方箋貰いに行く

10: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:52:43.61 ID:PSrYMlGS0NIKU
10分横になって眠れない生物なんて存在しないやろ

13: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:52:59.26 ID:aecwnwXK0NIKU
まずドリエルを飲みます

14: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:53:02.96 ID:V0dfxGAsdNIKU
ちゃんと寝れる用意しておくって大事だよな

他のことやってて「お、眠くなった」と思って寝支度してると目が覚めてる

15: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:53:05.45 ID:GWt14qIBpNIKU
ストロングゼロ500mlを飲む

18: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:54:15.25 ID:5WLyCjqA0NIKU
試したけどねれんかったわ
ガイジやからなにしても眠くならん

21: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:54:22.11 ID:4PY8VZO3dNIKU
目を閉じて毛布にくるまれば余裕

26: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:54:55.11 ID:GXCnPbzm0NIKU
絶対無理
これで寝れるなら不眠症なんておらんわ

28: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:55:14.51 ID:7/2N6hZ9dNIKU
逆に覚醒するんですが

30: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:55:31.00 ID:mRHC4HXz0NIKU
すっと寝られる人が羨ましいわ
ワイは毎回布団入って寝るまでに最低1時間は掛かる

152: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:19:16.34 ID:u/hh+DceaNIKU
>>30
ワイもや
寝なきゃ寝なきゃと思うほどに眠れなくなってしまう
疲れて眠いのに眠れないから朝が地獄や

33: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:55:36.73 ID:iUPNRuoCMNIKU
有能ワイ、シコる→寝る

34: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:55:48.02 ID:adRerJPFMNIKU
へえーええやん
やってみよかな

37: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:56:13.19 ID:SL/cWtEEdNIKU
ほんと眠れないやつかわいそう
ワイなんか布団入ったら3分やで

39: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:56:39.55 ID:BTytfiwG0NIKU
寝ちゃダメだと思うと眠くなる

56: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:59:33.31 ID:Aym4YuIIpNIKU
>>39
それはある
風呂のお湯溜めてるときに横になったらそのまま寝落ちしたことある
ガス会社から電話きて起きたが

68: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:01:27.76 ID:adRerJPFMNIKU
>>39
それね
お風呂入らず布団に入るといつのまにか寝てる

40: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:56:50.96 ID:adRerJPFMNIKU
ワイは歯磨きしてないとよく眠れる
布団に入って寝たらまずい、歯磨きしなきゃって思うと背徳感からかすぐ寝ちゃう

55: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:59:32.11 ID:p9UQZKeQ0NIKU
寝転がってスマホいじるだけやぞ

60: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:00:18.96 ID:Y8rE9nvS0NIKU
>>55
なお朝になる模様

65: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:01:11.90 ID:Rk8OxeAzdNIKU
息止めるといつのまにか寝てる

157: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:20:48.89 ID:JQGcb+jVrNIKU
>>65
それ死んでるやろ

66: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:01:21.96 ID:5WLyCjqA0NIKU
運動すると眠くなりやすいってまじ?
運動したことないからわからん

138: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:15:43.43 ID:VSX/xgkIaNIKU
>>66
えっちの後とか眠くなるしな

78: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:05:00.19 ID:fhhpo1o5dNIKU
なんだかんだで深呼吸に落ち着く

83: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:05:50.30 ID:SSd4igp30NIKU
>>78
これ

79: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:05:10.12 ID:XCUIEbc+0NIKU
自意識が眠気を超越してたワイ、ジム行ってヘトヘトなるまで運動してたらすやすなになる

86: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:06:10.57 ID:vAXIlLblKNIKU
この方法やと夢見ずに済むか?

ここ数日同じ夢ばっか見ててほんま気味悪いで

90: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:06:45.57 ID:5WLyCjqA0NIKU
>>86
夢見たくないならシコってから寝れば?

99: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:08:10.32 ID:SSd4igp30NIKU
>>86
アイマスクして寝ると睡眠深くなるで

89: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:06:42.33 ID:REWYiqHuaNIKU
眠くなってきたな…歯磨いたろ

目が覚める

あほくさ

91: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:06:47.50 ID:kMB6HUWYdNIKU
睡眠薬使ってみたいわ

92: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:07:04.07 ID:++/33o4wpNIKU
ASMR聞いてろ

101: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:08:25.28 ID:4yYGq90IdNIKU
布団に入るとすぐ寝落ちしてしまう俺ってヤバイのか

103: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:08:42.92 ID:6oU2ilrbdNIKU
ちっさい頃から入眠の仕方わからんわ
眠くなりすぎて落ちるってやり方でしかねれん

114: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:11:04.93 ID:rLDCcuUv0NIKU
>>103
多動症とかアスペルガーとか自律神経失調症のやつは頭の中でずっと考え事したり喋ったりしとるから寝られんのや
普通の人は「何も考えない」をできるんやで

105: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:08:57.06 ID:adRerJPFMNIKU
なんJしないのが1番よくねれるわ
寝る前にちょっとだけと思って開くとそんな時に限って面白そうなスレあって結局長くなっちゃう
レスバとかし出したらもう興奮して眠れないし

109: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:09:29.73 ID:N5059ygJdNIKU
布団入った異世界妄想始まるから寝られへん

110: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:10:06.61 ID:vXbUlozq0NIKU
今日の出来事を思い出す

「うわああああああああ」

眠れない

115: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:11:06.68 ID:FGhhfu3F0NIKU
目瞑って贔屓の自分なりのベストオーダーを
考えてると寝れる

117: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:11:16.56 ID:Nfkp5KgDaNIKU
眠いから歯磨いとこ→ギンギンに

127: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:12:53.90 ID:6HDLrQxl0NIKU
実際、妄想してるとそれが夢に続く形で眠れるんだよな
早く寝たいときはなんでもいいから妄想しろ

140: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:16:16.11 ID:Pts5eYb30NIKU
そんなことせんでもスマホ折れば余裕で寝れるわ

149: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:18:29.69 ID:OZLFv7IK0NIKU
似たようなことしてたけど無理な時は無理

150: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:18:37.83 ID:3uKZNbAnpNIKU
寝る前の妄想が楽しすぎるのがアカンわ

158: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:20:53.88 ID:nznccCHy0NIKU
何も考えないのは逆効果やろ
エッチなこと考えてると寝れるわ

159: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:21:12.62 ID:FfXijdgI0NIKU
瞑想をオリジナルで考え付くとか、こいつ仏陀の生まれ変わりやろ

168: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:23:25.96 ID:92VV1fAvaNIKU
何も考えない…何も考えない…

(四番 ピッチャー ◯◯くん)
ワイ「うおおおおお甲子園決勝ノーアウト満塁逆転サヨナラチャンスでワイや打つでぇぇえええ!」カキーンウォォォオ

なぜなのか

176: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:26:12.62 ID:AwS2dssB0NIKU
耳なめ音声垂れ流しやぞ

181: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:27:01.05 ID:YB5KK2tF0NIKU
これやってるけど自我に邪魔されて眠りに落ちる瞬間に覚醒して寝れなくなる

202: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:30:27.84 ID:qQkeU5DhdNIKU
何も考えないってつまり考えないことを考えてるのでは?みたいなどうでもいいことが頭から離れなくて寝れなそう

209: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:32:21.57 ID:eUFhglNBMNIKU
大事なのは呼吸だけやで
何考えてるとかあぐらとかどうでもいい話や
深く長い呼吸をしてれば勝手に眠れる

35: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 13:55:49.19 ID:tz2Ygwty0NIKU
シコれば寝れるぞ

175: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:26:10.66 ID:3uaSlFaz0NIKU
そもそも何も考えないってことができない

116: 風吹けば名無し 2018/08/29(水) 14:11:07.82 ID:oxCq/Tnp0NIKU
嘘かもしれんが試してみるわ
ここ半年ほどなかなか寝れんうえに何回も目が覚めて全然寝た気にならんからな






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引用元: http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1535518207/





死にたくなければ 「1日8時間睡眠」を死守しなさい

【画像有】ゲーセンで取ったシャナの安眠枕が詐欺に近いんだが