1: カプチーノ ★ 2018/09/12(水) 21:54:48.06 ID:CAP_USER9.net
【Q】 甘いものを食べると血糖値が上がり、元気になるというのは本当ですか?

【A】 「疲れたときは甘いものを食べるに限る」。これは一般的な健康常識のひとつになっているようです。しかし、これは大いなる勘違いです。
確かに疲れを感じたときに甘いものを食べると血糖値が急激に上がり、ちょっと元気になったような気になります。エネルギーをつくり出す原材料となるブドウ糖を得たことで、実際に元気になる部分もあるでしょう。
「元気になる」ことを目的にしている栄養ドリンクの多くは糖質がたっぷり含まれ、急激に血糖値を上げることで幸せを感じられるようにできています。

ところが、その効果は長くは続きません。アッという間に失われます。糖質を取ることで急激に上げた血糖値は急激に下降するからです。
その結果、今度は眠気やイライラ、吐き気など、さまざまな不調を招くことになります。つまり、疲れを取ろうと甘いものを口にしたばかりに、かえって疲れてしまうことが起こるのです。

詳細はこちらから
https://hc.nikkan-gendai.com/articles/237308



5: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:56:13.46 ID:mnurYYBI0.net
ただ栄養補給してるだけだからな
食事と一緒
腹が膨れれば動けない

2: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:55:13.97 ID:8RhTeLPO0.net
絶対眠くなる

8: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:57:14.42 ID:PPNICZ4a0.net
バナナでいいんだよバナナで






 
3: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:55:33.30 ID:/f2cV9km0.net
だったらどうすりゃいいいのよ

11: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:57:46.42 ID:rR4w0O+L0.net
>>3
糖分補給自体は間違ってないと思う
ただそれだけじゃ継続して活動するのは無理ってだけで
食って休むが正解だと思う

25: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:59:20.61 ID:w11K+HnV0.net
>>11
そうそれ

76: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:07:43.25 ID:Gh3yIn5L0.net
>>11
だな

359: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:48:34.69 ID:GLgZ1MwQ0.net
>>11
緩やかな糖分補給と休養だろ

145: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:19:53.24 ID:SZhUFRFk0.net
>>3
梅干しでも食ってろよ。
人工甘味料の入ってないやつな。

202: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:31:50.08 ID:vgH5aKkG0.net
>>3
リポDとともにデパス投入

233: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:38:50.62 ID:1u0RNJfN0.net
>>202
デパスそんなに効かないんだが

247: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:41:27.59 ID:vgH5aKkG0.net
>>233
デパスで駄目な人って何飲んでるの?

367: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:55:59.68 ID:oPK0lTfY0.net
>>247
デパス(エチゾラム)は眠剤の中ではそんなに強い薬じゃないよ

ベンゾ系は
脳の抑制機能を促進するしくみで睡眠させる。長期服用で認知症の原因になる恐れあり

デパスよりも更に効果弱いが主治医に頼んでベルソムラを処方してもらうのがお前のためだぞ?

脳の覚醒機能を抑えて睡眠させる。
認知症のリスクが格段に下がるよ。

ベルソムラは薬の抜けが悪くて朝まで眠気が残るって声も聞くけど安全性が段違い。

547: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 07:37:32.85 ID:ktUAXWHq0.net
>>367
前から気になってたことだ。分かりやすい。ありがとう。母にも伝えるわ。

224: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:36:43.34 ID:oWwCBZDQ0.net
>>3
レッドブル

295: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:59:18.05 ID:PvN0M6lo0.net
>>3
クエン酸

ただ、これだと企業も儲からないし
メディアも面白くない

458: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 03:05:11.54 ID:FA3G1LKB0.net
>>3
スパムおにぎり

468: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 03:44:32.35 ID:5+63Wlvn0.net
>>3
タバコだよ
マジで

501: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 05:59:54.70 ID:VVHr5tEI0.net
>>3
イミダペプチド

6: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:56:22.32 ID:bo4otroh0.net
疲れたときはうどん。

34: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:00:28.87 ID:f+zclVhD0.net
>>6
香川パイセンちわッス!

497: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 05:52:09.43 ID:mOsrRmfz0.net
>>6
そっちは疲れてなくてもうどんだろ

9: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:57:17.25 ID:Wy3+VGgK0.net
疲れたときは酸っぱいものだよ

219: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:35:15.45 ID:V5ohE5ug0.net
>>9
いや休憩だ

10: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:57:46.54 ID:f6HyZybr0.net
やっぱ酒だわ

150: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:20:36.33 ID:Wm2f+Rgp0.net
>>10
うんそれだな。
飲んで〜飲んで〜呑まれて〜飲んで〜♪

14: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:58:08.40 ID:rA1b4sRt0.net
クエン酸も効果ないらしいな
この世は嘘つきばかりで何が正しいのかアホらしくなる

326: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:14:00.59 ID:OmaxtLbA0.net
>>14
まじで?
疲れた時クエン酸の飲み物飲んでたわ

20: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:58:52.81 ID:w11K+HnV0.net
甘い物食べて、それから活動しようとするからいけないんだろ?
普通疲れたときに甘い物食べて、そのあと休むだろ

23: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 21:58:57.09 ID:3f+zQ2wR0.net
疲れたら休めだよね

38: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:00:52.40 ID:+ze6Yo4+0.net
>>23
ゆとりだなぁ...

疲れたら慣れろ!だよ

387: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:24:42.35 ID:0YG6VJv+0.net
>>38 身体が動かなくなるくらい疲れた時に飲んでみ?

30: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:00:04.74 ID:0vXnCm0m0.net
いいんだよ。そんな気がすれば

31: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:00:10.39 ID:svYpqldI0.net
甘いもの食うと、夕飯食ったら眠くなるからな。
俺は自分の時間欲しくて甘いものたったわ

47: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:02:54.81 ID:yXZWrGQg0.net
>>31
眠くなるということは高血糖になりやすいんじゃないの
甘いものはやめて正解だね。

33: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:00:18.26 ID:WCz4XrZx0.net
疲れたときはエスタロンモカだろ

354: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:41:07.76 ID:21nQm0HZ0.net
>>33
そりゃカフェインじゃないか
疲れは取れない

380: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:11:53.85 ID:0ZMLpe4s0.net
>>354
スタバのコーヒーくらいの量なら取れる。

でもすげー抜けたらだりー

40: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:01:20.08 ID:ZI/m/9R30.net
下がるなら食べ続ければ良いじゃない

41: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:01:30.39 ID:OvG0G+Ow0.net
脳が疲れた時と体が疲れた時の必要な栄養は似てるようで違う気がする

62: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:05:15.50 ID:yXZWrGQg0.net
>>41
脳のエネルギー源は基本ブドウ糖のみだよね
体の元気回復するのは色々あるけれど

42: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:01:35.42 ID:Z0iIB8Up0.net
上司が死ねばすごく元気になれそう

49: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:03:04.64 ID:f+zclVhD0.net
>>42
想像しただけで元気になれる気がする

239: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:39:55.27 ID:VqlUCUHI0.net
>>49
上司が長期入院の連絡があった翌日
相当数の部下が翌日二日酔いで出社した
タブ所の人間は大笑いしてたよwww

248: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:42:00.12 ID:f+zclVhD0.net
>>239
あー、あるある
うちも上司が出張の時はまわりが頭痛だらけ

484: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 05:17:42.69 ID:51ry7j000.net
>>239
これぞ社畜

44: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:02:22.30 ID:soBVyO1E0.net
疲れた時や嫌なことがあった時はオナニーして寝る最高

179: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:27:56.71 ID:grn5u2k50.net
>>44
途中でへにょったり勢いがなかったりして気分が沈む…

46: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:02:35.12 ID:1nvGpb7R0.net
疲れたら寝ろ。動物の基本だろ
ライオンやクマがわざわざスイーツ捕りにいってないだろ

69: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:06:06.63 ID:rA1b4sRt0.net
>>46
年取ったら寝るだけじゃ回復が追いつかねえんだよなぁ。
体がダルくて重い。でも体は動かしたい。どうすりゃいい

401: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:37:49.11 ID:QRT58saO0.net
>>69
お日様に当たればいい
できればお日様に当たって昼寝をすればイイ

490: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 05:33:10.18 ID:WzufGdrf0.net
>>69
一度、断食道場行ってみ

53: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:03:26.19 ID:P1MLxa2s0.net
嘘つけ、アイス食った幸せは明日もアイス食えるように働くための原動力になってるわ

67: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:06:00.18 ID:FqegQYbz0.net
>>53
アイスは脂質+糖質の快楽じゃね?
タンパク質も取れるから甘いだけのものよりはいいと思う

66: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:05:42.85 ID:BzP3eIee0.net
疲れた時何か食べると消化にエネルギー持っていかれて余計疲れる気がする

83: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:09:19.04 ID:+y+63HXu0.net
>>66
それが正しい。
人類は炭水化物を経口摂取する歴史が浅く、そもそも、消化が得意ではない。

・ゆで卵 3個 240kCal
・ごはん普通盛り 240kCal

この2つを食べて比較すれば分かる、どう考えても
白米の方が消化器に負担がかかっている。

95: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:10:18.21 ID:iST29SrB0.net
>>66
生ものがいいぞ
火を通したものは酵素を自分で作らないといけないので消化で辛くなる

71: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:06:47.10 ID:HMYOYMPT0.net
その時々で身体の欲するものを摂ればいい

77: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:08:00.92 ID:AftIBcjq0.net
長続きを期待して甘いもん食うかね
ひとまず速攻で一時回復したい時に食うと思うんだけど

78: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:08:25.61 ID:iST29SrB0.net
いや甘い物見ただけで幸せになれるじゃん
不幸な時にささやかな幸せに浸るのって結構効果あると思うぞ

86: (; ゚Д゚)コロ猫映画(仮)3 ◆EFvlPnIYE33o 2018/09/12(水) 22:09:34.33 ID:FSTt44KM0.net
(; ゚Д゚)え、じゃあ運動中の補給は何がいいの?
俺菓子パン食いまくってるけど

100: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:11:00.33 ID:f+zclVhD0.net
>>86
それでいいのよ

106: (; ゚Д゚)コロ猫映画(仮)3 ◆EFvlPnIYE33o 2018/09/12(水) 22:11:59.53 ID:FSTt44KM0.net
>>100
(; ゚Д゚)ホント?よかった

87: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:09:55.72 ID:7PFfoKr90.net
ところで疲れが取れたり各種効能があるとされてる温泉って本当に効くんだろうか
かなりの眉唾物だと思うんだが

98: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:10:48.68 ID:eDS3Nef60.net
>>87
温泉に長く浸かると疲れるよね
よく眠れるのは確かだけど

114: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:13:09.32 ID:AmBEO4uL0.net
>>98
半身浴で水分ちゃんと取って15分つかる5分休憩のサンセットなら壮快
ダルくならない

308: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:05:52.29 ID:GPVa172C0.net
>>87
温泉入ってぐっすり寝たら翌日体が軽くなったって経験は良くあるな
岩盤浴30分しても同じような効果あった
全身の血行が良くなるんだろうか

314: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:09:10.78 ID:fA8HqewF0.net
>>308
血行良くなって溜まっていた疲労物質が全身に行き渡って
余計に疲労感じるようになったことがある

577: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 09:29:00.24 ID:HboynqUt0.net
>>314
温泉疲れとかあるよな

92: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:10:12.20 ID:5spT2bJV0.net
残念、スポーツ中で疲弊しているときは即効性かと思うくらい効果がある

96: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:10:30.87 ID:xp13cZXW0.net
疲れたら寝る休息をとる
そんなことが出来るならレッドブルとか飲まねえっつうの
そして土曜日の夜解放されたときの反動がすごいのなんのって

97: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:10:44.31 ID:iwo4TIQn0.net
運転で眠くなったときのチョコレートは強力だよ

102: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:11:24.01 ID:Mexk3gex0.net
実際に疲れた時に甘酸っぱいハチミツレモン飲むとほんと疲れがふっとぶ

119: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:13:25.35 ID:jIAYMTgI0.net
おにぎりでいいじゃん
職場で許されれば普通におにぎり食べるわ

129: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:16:53.17 ID:PnBqK8Rb0.net
書類とか作る時の後30分だけ頑張りたいって時のチョコレートは本当に重宝する

134: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:17:41.43 ID:ZpCzM4yR0.net
>>129
これわかる

144: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:19:13.88 ID:SSAHA+TM0.net
眠る以外に解決策が無さそうなのが悲劇的

151: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:20:55.15 ID:WHNm0y270.net
疲れた時、特に夏場に飲むキレートレモンは最高に美味しい





152: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:20:55.23 ID:OvG0G+Ow0.net
甘いものにもいろいろあるしね
間違いも正解も難しい気がする

162: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:23:59.13 ID:fOPusvMu0.net
ワイ、炭水化物大好きだったが
常に眠いし20代前半から白髪だらけでオナニーばかりしてた
100kg到達を期に低糖質高たんぱく質+マルチビタミンミネラルの生活で20kg落としたら
ちんこが4cm伸びて白髪がほとんど消えて日中眠くなくなった
オナニーもあまりしなくなった
糖質は過剰に摂取するとやばい

276: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:53:10.86 ID:rgYV5XKB0.net
>>162
オナニーと肥満がやばいんであって
糖質がわるいわけではないだろw

451: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 02:31:11.03 ID:XqcS3Uwi0.net
>>162
黒髪が生えたのね

166: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:25:03.92 ID:8KjyeQWX0.net
体が求めるから仕方がない
仕事で忙しかった時は甘いもの無性に食べたくなったけど
落ち着いたらぜんぜん食べたくならない

169: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:26:35.66 ID:jIAYMTgI0.net
ナッツってよく聞くし食べてたけど間食としてどうなんだろな、と思う
よーく噛む派、胃が強いといいかもしれないけど、消化に熱量とられそうな…
つい食べ過ぎるからか?微妙

203: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:32:12.98 ID:OvG0G+Ow0.net
>>169
栄養価が高いのでエネルギーと良質の脂質が取れる
ただし脂質は半端ないので少量が正解

カカオが高いチョコレートのが普通のミルクチョコレートより脂質は高かったりする

216: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:34:51.88 ID:jIAYMTgI0.net
>>203
脂質、そうなんだ
いやなんか消化に悪そうだなと
するめとか甘い干し梅だと噛まないということがないから安心で

182: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:28:54.65 ID:kchaDKBU0.net
甘いものを摂ることで精神的に休まるならいいんでないかね

555: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 07:54:05.90 ID:8aqcWRSP0.net
>>182
それはあり!

192: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:30:14.26 ID:Wh47qxKw0.net
食べて寝る
これしかない
甘い物や栄養ドリンクはドーピングでしかないだろ

205: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:33:05.93 ID:c6Gafaxg0.net
登山にはチョコレート

214: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:34:46.54 ID:CgLV9CGQ0.net
仕事中チョコレート食べたくなる時は
精神的疲れがたまった時と認識している

225: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:37:08.88 ID:oxmzO3MH0.net
運動して寝るのが一番
運動できないなら整体行くべし

231: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:38:03.12 ID:f+zclVhD0.net
>>225
整体いったらおなら出て恥ずかしかった思い出

240: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:39:55.44 ID:oxmzO3MH0.net
>>231
セックス中も出るから安心しろ

257: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:43:36.77 ID:f+zclVhD0.net
>>240
う、うん
安心し、、、ないわ!

261: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:48:27.45 ID:4fVKHPL30.net
>>257
実際、カイロプラクティスでも、
気持ち良くなると放屁はよくあることと割りきっている、と、
俺が受けた講習会では言われたよ。

体を緩めるんだから、普通だろ、だとさ。

236: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:39:03.28 ID:XI3QzNeE0.net
疲れた時は空腹のがええわ
脳の疲労と肉体的疲労で違いはあるかもしれんけど

241: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:40:00.26 ID:UCnFrhOl0.net
風邪なんかでどうしてもエネルギーが足りない時は、
スペインのニンニクスープを飲んで豚肉と野菜と果物食って蜂蜜レモン飲んで寝る。

こういう時は、チョコレート系の甘い物は効かないどころか
逆にビタミンBを食われる。

242: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:40:44.36 ID:XI3QzNeE0.net
>>241
そもそも風邪引いたら甘いもの受け付けないわ

245: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:41:22.71 ID:oxmzO3MH0.net
チョコラBBローヤルには結構お世話になった。

251: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:42:23.29 ID:NBvw6bfp0.net
疲れたら休む
15分仮眠が疲れとれるぞ

294: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:58:44.31 ID:soyb9P17O.net
大いなる間違いでもないじゃん一時的に効果あるなら
どいつも一時的な効果を求めてるだけだろ、薬だと思ってるやつなんか稀だろ

321: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:12:10.13 ID:tMhlgVcB0.net
>>294
これ

313: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:08:39.63 ID:Ii/qNM4t0.net
https://www.nestle.co.jp/nhw/nutrition-basics/carbohydrates
シロップの直舐め
甘過ぎて、ひと舐めでかなり覚醒する

334: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:21:17.22 ID:spdHuwVK0.net
甘い物でもなんでも食べたい物を食べお茶を飲む。その時間がホッとするんだから
別に効果の長続きは期待してないわな

365: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:54:02.45 ID:/ZD5HxBC0.net
肉体的に疲れたときはプロテイン
精神的に疲れたときは筋トレしてからプロテイン

366: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:55:06.91 ID:I6FqYhwi0.net
疲れた時こそたんぱく質
筋肉は嘘をつかない

375: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:05:12.14 ID:0YG6VJv+0.net
疲れた時に1番効くのはロキソニンだな
動かなかった体が動く、キレがいい、身体が軽くなって一錠で一仕事こなせる
疲れすぎて眠れない時もロキソニンを飲むと身体の軋みやこわばりがとれて一気にリラックスからの深い眠りにつける
朝起きてロキソニン飲んだら朝の重い身体が軽く、軽くなったことでバリバリ動けて、動いたことで更に覚醒して仕事の能率が上がる
ロキソニン最高だね

383: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:22:08.97 ID:kTC3SO/F0.net
>>375
ロキソニンにそんな作用ある?
スパシーバじゃね?

388: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:25:33.14 ID:BMRR2iYX0.net
>>383
炎症から来る鬱様症状でそれが一時的に薬で治るって感じとか

540: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 07:28:04.44 ID:aIiS20Yn0.net
>>375
ロキソニン?ピンとこないなあ

葛根湯でしょ

377: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:08:48.23 ID:6sQugQlM0.net
食って休むのが正解




384: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:23:47.34 ID:SPSTCSnn0.net
はちみつ食っとけ

385: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:24:11.58 ID:FBGiNYm80.net
おはぎ最強

406: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 00:46:22.34 ID:SZRJryhZ0.net
疲れたら、カマンベールチーズをホール食いして、しっかり寝る。これが一番良い。

414: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 01:13:16.73 ID:tHym/F4x0.net
濃厚なコーヒーと梅干しがあれば大体なんとかなる

439: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 01:57:32.82 ID:m+nw1J9w0.net
俺の場合は、クタクタに疲れた時こそ
バタバタと部屋の掃除や洗濯やらを終わらせてるな
終わったあとにご褒美の甘いモノを食う
その方が気分も爽快になるもんね

563: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 08:11:17.98 ID:qpnaBONm0.net
>>439
俺と一緒だわ
疲れたときこそ軽い作業するとスッキリする

463: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 03:20:46.12 ID:UwrdXAdd0.net
チョコとかあんドーナツ
食べると片頭痛がちょっとマシになるんだけど、
プラセボだったのかな。

472: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 04:05:19.24 ID:RNeCaPYA0.net
>>463
脳の疲れには糖分って言われてるからそれはええんじゃないかな
身体の疲れとは違う話やと思うで

536: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 07:25:18.56 ID:mym2SgVe0.net
疲れると体が甘いコーヒーを欲しがる
本能に従ってる

549: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 07:41:03.27 ID:KxDiwBYl0.net
気分に支配されてる部分もあるんだから理屈はどうでもいい

579: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 09:30:18.76 ID:Y69LQ8OL0.net
体がダルオモすぎてジョギングが楽しめない
休む以外で解消する方法ない?

581: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 09:31:45.59 ID:ROlvDP0Y0.net
>>579
1日おきくらいで続けろ、そうすりゃ楽になってくる

303: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 23:03:27.13 ID:/9RTAwYw0.net
まぁ疲れたら休めば良い 無理するな

466: 名無しさん@1周年 2018/09/13(木) 03:31:03.88 ID:aqMzV27M0.net
心が疲れてるときはさりげない甘いものがほしい

253: 名無しさん@1周年 2018/09/12(水) 22:43:01.28 ID:dQuVYKGr0.net
疲れたときはカロリーなんて摂らずにただ横になって眠りたい






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引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1536756888/





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