金縛りは心霊現象じゃない : 暇人＼(^o^)／速報

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金縛りは心霊現象じゃない

1: 砂漠のマスカレード ★ 2018/12/15(土) 21:55:00.04 ID:CAP_USER9

金縛りは怪談話などとつなげて語られることが多いようですが、この傾向は実は日本だけのものではなく、世界的に見ても幽霊や生霊、悪魔、魔女、妖精、空想上の生物などが起こす超常現象だと考えられてきました。

しかし最近では科学的な見地からも研究が進み、「睡眠麻痺」という睡眠障害の1つだと考えられています。
金縛りが起きるメカニズムと原因、気になる対策法について解説します。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181215-00014848-nallabout-hlth

2: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 21:55:51.43 ID:jdQNrG320

◆金縛りの原因は生活習慣とも関係

睡眠の質が悪かったり睡眠時間が不足していたり、あるいは日中に睡眠をとる習慣があると金縛りになりやすいことが分かっています。

これは、睡眠の後半に多く現れるはずのレム睡眠が寝ついてすぐに現れてしまうことと関係があります。
健常な人を睡眠中に強制的に目覚めさせた実験では、再び寝ついた時にレム睡眠が現れ、金縛りも同時に起こりました。

一方で、時差ボケのときに体内時計を急にリセットしようとすると、金縛りが起こることがあります。
また、仰向けで寝た時にも起こりやすくなりますし、もちろんすべての人に当てはまるわけではないでしょうが、偏執的あるいは妄想的な性格傾向がある人に多いという報告もあります。

躁うつ病や精神安定剤の使用、夜間下肢こむらがえりとの関係があるという報告もあります。
なお、精神的ストレスが大きな原因とも考えられていますが、関係がなかったという報告もあり、傾向や原因は一言ではまとめきれないのが現状です。

◆金縛りの対処法・治療法

金縛りの回数があまりに多く精神的な影響が大きい場合は、治療が必要です。
多くの場合、金縛りは超自然現象ではなく、科学的に説明できるメカニズムで起きることを理解すれば、悩みが解消すると思います。

まずは寝室の環境を整えて生活の習慣を見直し、睡眠の質を良くしたり十分な睡眠時間を確保することが大切です。
治療薬としては、三環系抗うつ薬が処方されることがあります。

27: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:05:02.95 ID:/Te27RAC0

今更かよ

21: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:03:09.89 ID:vQUkouYH0

若い時はよくなった　意識は起きてるのに体が寝てしまう

47: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:09:13.98 ID:6tNOaYYb0

あほか　おばけの仕業に決まってるだろ

20: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:03:09.65 ID:kSArhW1H0

>>1
ぜーぶん前から言われてたような

607: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:57:28.98 ID:AA+h405j0

>>20
だよね
知ってたわ

3: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 21:56:08.50 ID:UQNGDCEQ0

やだなー
　こわいなー

913: 名無しさん＠１周年 2018/12/16(日) 01:28:16.59 ID:UtuI9Ip20

>>3

5: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 21:59:08.27 ID:M93/BgI70

金縛り100回以上経験してきたけど霊とか見たことないし慣れたら気持ちいいよ

135: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:27:55.60 ID:BkhbvrCI0

>>5
分かる
解けた時のジワー感が心地良いよな

172: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:32:56.82 ID:gQzHdz5N0

>>5
俺も好き
何か見えたらもっと楽しいだろうに見たこと無い

279: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:51:38.57 ID:uosVCtyx0

>>5
性的な気持ちよさだよね
それに気が付いてからは全然ならなくなって寂しい

8: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:00:21.41 ID:8KDALh6R0

金縛りって誰かが立ってるかのような人の気配がするだけで、
どうってことない。
本当に辛くて生き地獄なのは、
寝てる最中に筋肉がつること。
両足のふくらはぎ太股だけでなく腹筋までつった時は死ぬかと思った。
しかもションベンまでしたくなり、
仕方なくそのままお漏らしした。
あんな経験は２度としたくない

17: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:02:34.62 ID:WPipTsH30

>>8
背中つったときは本当に死ぬかと思った

571: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:46:24.26 ID:XKTTtbg80

>>8
暫くの間ただ動けないってだけで
人の気配なんかしたこと無いけど
筋肉がつるほどのショックあったら覚醒するわ

660: 名無しさん＠１周年 2018/12/16(日) 00:14:17.96 ID:l1g50pDc0

>>8
確かにつるのは辛いw

14: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:01:20.56 ID:Te889djA0

金縛りに慣れると、よけれるよ

79: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:18:09.03 ID:ka/jnqQs0

>>14
掛かる前触れってあるよね

19: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:02:52.55 ID:wYcpFT7K0

でも金縛りでも
うーーーーって頑張れば1分ぐらいで体が動くようになるけど
人それぞれなんだね

34: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:06:28.22 ID:KdpP1ap80

若い頃は何度かあったけどなぁ。歳取ると無くなるね。

39: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:07:06.18 ID:c02DtYy60

金縛りに初めて遭った時、解けてからまたすぐ金縛りになった。本当にトラウマ。

真横に子供が寝てるのに声もかけられない。耳元でバタバタとだれかが走り回る音もするし、真っ暗な部屋、見てはいけないのに部屋の隅にだれかいるような気がして探してしまう。あれからというもの電気をつけるかテレビをつけっぱなしにしなきゃ寝られなくなった
もう一生体験したくない。

49: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:10:36.72 ID:wSd6TksA0

>>39
いわゆる霊界に入ったんだよ

60: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:14:29.48 ID:ZxsYSkbh0

中学生で夜更かしばかりしてた時は毎日のようにかかっていたな
慣れると、かかる前兆が分かったり開放された時に快感を覚えたりしてた

77: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:18:02.17 ID:R2g8RxHg0

猫が乗ってきたときはあー猫だーと思ってそのまま寝てしまった
昔買ってたから足の大きさとか運び方で分かる　寝るのに良い場所探りながら足おいてくんだよね
その時は猫飼ってなかったのに

89: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:20:29.69 ID:JaB+am7T0

寝不足の時に仰向けで寝ようとすると
目を閉じて数分で何度もなりかけるから、そういう時は横向きに寝る。
すると何故か絶対にならない。

もしなった時は気合を入れると解けるが、
たまに胸の上で寝ていた猫が吹き飛んでいく。

102: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:22:01.33 ID:J479kebl0

どうして脳だけ覚醒してしまうのか…
霊に叩き起こされたとは考えれないだろうか

ふふ

123: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:26:16.35 ID:AETGWc3Q0

金縛りって体が寝て脳が少し起きてる状態なんだよね
だから意識があっても動けない
ガキの頃、俺は無理にでも「う～」とか「あ～」とか声を出すようにしてた
自分の声が聞こえると目が覚めるんだよね
二十歳過ぎてからはなったことないな

126: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:26:32.21 ID:wWBVw8ZM0

金縛り中ち○こに意識集中すると触られてる感覚になるんだよね
慣れすぎてそんなことばかりやってた

128: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:26:53.99 ID:LpmlnkeqO

金縛りはただ単に脳が起きてて体が寝てる状態だからな

動けるようになるには体を起こせばいいだけだけど焦りから動悸で無理やり体起こすとその後急激に体に疲労させるから金縛りになった時は落ち着いて10秒から30秒そこら数えながら体中にゆっくり意識血を循環させるイメージで体を起こすといいぞ

168: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:32:40.47 ID:GYB8ozBc0

金縛りってよく、脳が起きてて体が寝てる状態だって言うが
これは間違い
実際は、起きてる夢を見てる状態
まあ、聴力とか触覚は寝てないけどね

213: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:39:23.88 ID:Md6KX1kK0

>>168
違うと思うなあ。起きてる夢見てるときは
「あ、起きてる夢見てるわ」ってわかるんだよ。
金縛りの時は意識がギラギラしている。
デイトレでいきなり逆行して損切りが間に合わなくてバクバクしてるときの感じ
に似ている。

224: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:41:46.50 ID:iHtkYKDi0

>>168
これだと思う
目を開けてるつもりなんだけど見えてるのは夢

179: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:34:08.90 ID:/Hoa6tqf0

金縛りになった夢を見た時から金縛りなんて夢の一部位やな
今でも年に1、2回位なるけど
あーはいはい夢、目を覚ましましょうで余裕

209: 低知能学の権威の反安保・非戦派 ◆KJxhrC5GEs 2018/12/15(土) 22:38:25.47 ID:FBrXIat80

面白い記事だね
小学校のとき数回あったな
見てる夢に驚いたときが多い気がするな
無理に起きようとするので体がというか神経が未熟で反応が追いつかないんじゃないかな

229: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:42:16.47 ID:Y6alSOhL0

金縛り体験者として言わせてもらうと
夢（夢遊状態）と一緒にされるのは納得いかんわな
夢だったらさあ
覚めた時に「夢」って分かるじゃん
金縛りはそれと絶対違うからね

237: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:44:51.88 ID:Ht3Mc+YL0

>>229
金縛りにあってるときに夢だと分かってた

254: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:46:42.65 ID:Y6alSOhL0

>>237
だからさあ
それって「金縛り」じゃないと思うよ
ただの「金縛りの夢」だろ

255: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:46:42.75 ID:vvmkX+v00

金縛りは、あ、目が覚めた！って感じる所から始まるよね
目が覚めたのに、耳も聞こえるし、目も見えてるのに、体が動かない！
呼吸も何だか苦しい！

目が覚めた！って感覚から始まるから誤解するけど
単に目が覚めたという夢なんだろうか

458: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:20:27.81 ID:rnV+uFNNO

>>255
そうです。
金縛りになった際、部屋の様子を観察してください。
いつもと違う部屋だったりします。

280: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:51:52.61 ID:4uo65WDX0

エロい美熟女に縛られたい

283: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:52:17.20 ID:9z1HHljp0

初めて体験した時は本当に怖かったわ。

ちなみに金縛りは仰向けに寝て胸の上に手をおく体勢が一番アウト。
横向きなら金縛りに遭わないよん。

316: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 22:57:58.48 ID:LpDH+wzf0

何で仰向けだとなるんだろうね
横だとならないんだよな

336: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:01:29.47 ID:xqXO2DnX0

オレはうつ伏せだとなるな
西洋では夢魔とか言われてたんだっけ
フュースリの夢魔

352: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:03:33.32 ID:f7+XuVan0

動けないな、という時はとりあえず手の指から動かそうとすると
自然と金縛りが解けていく

363: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:04:41.32 ID:qJIFNl1q0

要は夢遊病の反対なんだな。
頭は起きてるが体は寝ている。
夢遊病は体は起きてるが頭は寝ていると。
まあ、夢遊病よりかは害はないわなｗ

395: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:09:29.36 ID:BE92yNPT0

身体が眠って精神が起きているのが金縛りで、
精神が眠って身体が起きているのが夢遊病だろ。

448: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:19:00.72 ID:dEHkIqff0

え？金縛り中目開いてるの皆？？

463: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:21:55.67 ID:3fXEq/Y30

>>448
俺はそうだったな
部屋の中見えるしそのまま解けたこともあった
今思うと脳が生み出した現象なんだろうなと

464: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:22:02.82 ID:9U0q9Xg20

>>448
いや定かじゃない
どう考えても今見えてるのは寝室の様子なんだが、それに色々と余計なモノが重なり始めて、
恐怖のあまり見るのやめて布団をかぶるってパターン

475: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:24:41.09 ID:dEHkIqff0

>>463
>>464
怖いw怖くて見たくないや
一度も目開けてたことない多分

451: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:19:15.85 ID:esQC3niw0

金縛りはめちゃくちゃ怖いよな
身体動かなくて幽霊出る気配するしｗ

522: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:37:38.20 ID:tLCn6EDL0

俺　「（お？金縛り･･･になりそう・・・だ [ビクッ（腕を上げた）] おし！回避成功ｗ）」
　↓
俺　「（む？またか・・・なりそう・・・だ・・・ｎ　うおぉぉぉ！！う、動けんーーー！！！ｗｗｗ）」

539: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:40:24.35 ID:Sliwbx3p0

なりやすいのは疲れてるときの昼寝

553: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:43:12.89 ID:w3c+uKom0

>>539
分かる
リビングのソファーで金縛りになってそのままテレビ観てたわ

603: 名無しさん＠１周年 2018/12/15(土) 23:56:00.68 ID:3m3Be9Js0

金縛りと明晰夢のミックスみたいなのに悩まされて脳神経外科通ったことあるわ。
体が動かなくて目を覚ましたいんだけど覚ませなくて、もがいてもがいてやっと起きた！…と思ったらまだ夢の中だっていう繰り返しで、寝返り打てないからすんげー疲れるの。
でも前に当時の2ちゃんの似たようなニューススレで、怖いとか疲れたとかの意識が増幅されるから、そんな時はエロいことを考えればいいっていうレスに救われたw
チソコをコスコスすることを意識すると、体は動かないから触ってないはずのに、えらい気持ちいいのよ！w
ヤバい、夢精するって焦るんだけどやめられないから、悩んでる人は試してみてw

617: 名無しさん＠１周年 2018/12/16(日) 00:02:01.91 ID:wFVBzGLO0

金縛りと無呼吸が同時にきた時は死ぬかと思ったわ。何度かあったけどあれは怖かった

711: 名無しさん＠１周年 2018/12/16(日) 00:28:34.53 ID:E8I5ODes0

実家に行くとよくこの状態になる
寝る場所でなるのも説明できるんやろか

730: 名無しさん＠１周年 2018/12/16(日) 00:34:06.60 ID:rJ795un00

なんだよ、それが起きる理屈は１に書いてないのか、もとを読めと

読んだら、脳だけ起きちゃって体は休んでる状態、そんなの昔から言われてることじゃんか

新しくわかったことはなに、特にないのか

792: 名無しさん＠１周年 2018/12/16(日) 00:54:50.05 ID:7YXzIDhO0

霊って見えないけど、いると感じるんだよね(´･ω･`)

823: 名無しさん＠１周年 2018/12/16(日) 01:03:38.58 ID:aF/rmf1d0

普通に霊的現象だから科学で解明とか大嘘

824: 名無しさん＠１周年 2018/12/16(日) 01:04:32.26 ID:AidVe4t20

>>823
何を言ってるんだ君は