1: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:03:45.38 ID:yN2fer840
ワイ「納豆こそが完全食。100円で3食分。栄養価もばっちり。そこそこ日持ちする。しかも美味い」
3: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:04:23.57 ID:W5VmaPnA0
これは同意
というか最近納豆しか食べてない
というか最近納豆しか食べてない
4: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:04:31.42 ID:ICWae7Jd0
もやし使うぞ
買い込むほどではないが
買い込むほどではないが
5: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:04:34.21 ID:E7iW/dka0
納豆パスタでええやん
11: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:05:37.08 ID:St20IlLl0
オートミールに納豆とらっきょう乗せて毎朝食ってる
12: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:05:41.49 ID:ilgKwON10
納豆は100回以上混ぜるのが旨く食べるコツな
15: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:05:56.89 ID:iZUesFD6M
納豆だけでは足らんやろ
17: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:05:59.10 ID:zpWEyf5e0
米と納豆と豆腐で生きてる
26: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:06:55.99 ID:4ugVbACK0
納豆は食べるのがだるい
27: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:07:04.88 ID:+SNp01xvr
納豆と米が最高
28: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:07:05.82 ID:yN2fer840
一人暮らしは米を炊くのが1番コスパがいい
それを納豆でかっ込むのが最強
それを納豆でかっ込むのが最強
30: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:07:24.24 ID:J2tmyDMRa
わいも最近は毎日納豆卵ご飯しとるな
34: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:07:30.22 ID:3/ENpPAQ0
卵かけ納豆おいしい
35: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:07:35.90 ID:1in3VVIR0
1食1パックはないわ
1色2パックは使う
1色2パックは使う
36: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:07:45.80 ID:QcWI5sCb0
もやしカサ増しにはいいけど日持ちせんから選択肢に入らない
今は安いキャベツが至高
今は安いキャベツが至高
39: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:07:56.47 ID:sgUejl+90
納豆使って何か美味しいもの作れへんか？
キムチとか卵とか入れたりはしてるけど他の選択肢増やしたい
キムチとか卵とか入れたりはしてるけど他の選択肢増やしたい
43: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:08:17.15 ID:nfoiEY3k0
>>39
納豆巻き
納豆巻き
46: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:08:31.84 ID:yN2fer840
>>39
納豆卵焼き
いいおかずになる
納豆卵焼き
いいおかずになる
40: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:08:07.38 ID:Us//KLip0
俺も毎食納豆食べてた時期があったけど、
なんか急に吐き気がして一年近く納豆食べられない体になってしまったことがある
なんか急に吐き気がして一年近く納豆食べられない体になってしまったことがある
41: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:08:07.83 ID:ICWae7Jd0
もやし炒めとキャベツ炒めはつまみ最強やで
ワイはシャンタンと七味で味付けしてる
ワイはシャンタンと七味で味付けしてる
48: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:08:41.60 ID:Sy3JFwea0
納豆に卵混ぜて牛乳飲みながら食うのがコスパ最高やぞ
51: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:08:46.65 ID:I3JMpGYYp
最悪具無しでも美味い焼きそば一択なんだよなあ
52: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:08:48.41 ID:BjLv4oU20
鶏皮安いし美味いし最高や
55: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:08:58.90 ID:MOScx0SQ0
ワイ「キャベツ、もやし、醤油、牛脂」
62: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:09:36.08 ID:zgSjaB57r
今の納豆菌そんなに臭くないやろ
品種改良されとるし
品種改良されとるし
65: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:09:46.66 ID:m7v8k8fO0
もやしって誰が言い出したんやろ
栄養ないこともやけど日持ちしないのはほんま論外
栄養ないこともやけど日持ちしないのはほんま論外
69: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:10:12.17 ID:j/AWsySfM
パスタももやしも初心者が通る道やな
一年も経てば見向きもしなくなる
一年も経てば見向きもしなくなる
101: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:12:13.14 ID:yN2fer840
>>69
もやし→日持ちしない、論外
栄養もない
肉とかのかさましに使えるけど肉買えるくらいならそもそもこんなもん毎回買わない
パスタ→悪くは無いが腹持ちは良くない
ソースやらなんやらで結局金かかる
それ単体ではやはり栄養がない
どうせ米が食いたくなる
やっぱ納豆最強じゃん……
もやし→日持ちしない、論外
栄養もない
肉とかのかさましに使えるけど肉買えるくらいならそもそもこんなもん毎回買わない
パスタ→悪くは無いが腹持ちは良くない
ソースやらなんやらで結局金かかる
それ単体ではやはり栄養がない
どうせ米が食いたくなる
やっぱ納豆最強じゃん……
104: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:12:37.80 ID:Zs25I1Vz0
納豆は味噌汁レベルの熱さで菌が死滅するから
納豆チャーハンなんて作ったら菌が全部死んで完全に無駄にすることになるんやで
納豆チャーハンなんて作ったら菌が全部死んで完全に無駄にすることになるんやで
106: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:12:47.22 ID:Us//KLip0
もやしよりもキャベツとか長ネギとかのほうが安いうえに美味くて日持ちもするぞ
単価高そうに感じるけど一食で食べるぶんでみるともやしより安い
単価高そうに感じるけど一食で食べるぶんでみるともやしより安い
113: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:13:10.89 ID:aRrTbJEp0
納豆トーストやったことあるけど苦いだけやないか
116: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:13:20.26 ID:g/WgY9qJ0
賞味期限ガバガバになるわ
125: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:14:08.39 ID:cHPfIpXia
コスパの良さならパスタよりうどんやろ
126: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:14:09.64 ID:nfoiEY3k0
なぜか納豆御飯より納豆巻きのほうがおいしい。
131: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:14:18.95 ID:Z61m7Oeka
納豆は乳酸菌あるからな
毎日食いたい
毎日食いたい
134: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:14:27.31 ID:IvLxNnRm0
納豆にコショウかけると美味いらしい
135: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:14:30.18 ID:P6ozsieo0
1日1食
毎日麻婆豆腐やぞ
豆腐50円麻婆の素（二日分）150円
一日125円
毎日麻婆豆腐やぞ
豆腐50円麻婆の素（二日分）150円
一日125円
148: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:15:23.89 ID:30nL6/LOd
納豆食いすぎは逆に体に良くないぞ
149: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:15:24.10 ID:oESgeZ5t0
納豆なんて1パック3個入りで47円とかやろ
100円とか高価過ぎるわ
100円とか高価過ぎるわ
154: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:15:38.42 ID:+dUeM4BOa
わいの主食は冷凍チャーハンやったわ
安いし美味いし日持ちする
安いし美味いし日持ちする
155: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:15:38.75 ID:r2d5miUy0
納豆はヨーグルト混ぜたら美味いよな
156: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:15:39.05 ID:8IXCuOzba
卵もよく食うわ
162: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:15:54.06 ID:59/mzc6j0
パスタは塩多めで茹でて何もかけずに食うのが一番楽やし美味い
173: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:16:38.22 ID:R1hyHqlr0
たまに食う納豆はどんなに高い食い物よりもうまい
174: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:16:47.98 ID:Zb6G5a5S0
一玉20円以下のうどんとか焼きそばがコスパ最強ちゃうんか
175: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:16:50.55 ID:hjF80UHz0
あらゆる面での最強は玉ねぎ
263: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:21:25.13 ID:m5jgDCLC0
>>175
これはガチ
これはガチ
189: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:17:35.13 ID:8surBQmN0
学生一人暮らしだと自炊すらせんよな
マッマが作って置いてった冷凍か外食の二択やったで
マッマが作って置いてった冷凍か外食の二択やったで
190: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:17:35.23 ID:yN2fer840
まあ身も蓋もないこと言うとほんとうのコスパ最強はスーパーの6割引きとかになった弁当や惣菜を買い溜めして冷凍保存することなんやけどな
禁じ手やで
禁じ手やで
192: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:17:37.43 ID:ysmXX/Iq0
やっすいパスタにやっすい市販のミートソースとかそういうのかけて食うのが最高に一人暮らししてる感あってすき
193: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:17:39.70 ID:eEi8s3iUa
納豆だけ食うのもありやな
こりゃええこと聞いたわ
こりゃええこと聞いたわ
207: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:18:25.02 ID:m7v8k8fO0
どんだけ納豆と他の料理合わせたいねん
単品でええやろ
単品でええやろ
245: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:20:33.05 ID:AnBUDGCJa
>>207
ワイはご飯と一緒に食べるの無理やわ
ワイはご飯と一緒に食べるの無理やわ
228: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:19:39.40 ID:cCDxvREo0
野菜って意外と日持ちせんよな
ニンジン二週間ほっといたらシナシナになっとったわ
ニンジン二週間ほっといたらシナシナになっとったわ
229: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:19:40.22 ID:ccD1knCP0
ワイ自炊したら次の食費3万超えたんやが
236: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:20:01.48 ID:3lVJEn2d0
キャベツ、豚バラ、トマトホール缶、鶏むね肉 この辺がコスパいい
238: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:20:12.00 ID:aJpqEqWf0
ワイはラムーの3パック40円納豆やけどそのうちお腹壊しそうで怖いわ
247: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:20:35.69 ID:GFYnmXmQa
カット野菜入れた焼うどんが最強やぞ
250: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:20:55.25 ID:vBh+jjMw0
朝ご飯は納豆、卵かけご飯、のりの佃煮、なめたけをローテーションするだけで幸せ
252: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:21:03.20 ID:9yz1CHmm0
ごはんの代わりに枝豆
それと肉
これだけで美味しい
それと肉
これだけで美味しい
258: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:21:13.52 ID:VLz4QRJA0
キャベツが最強
半分買う奴は馬鹿
半分買う奴は馬鹿
265: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:21:34.61 ID:es67aPPU0
はぁ…これが最強なんだよなぁ
288: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:29.53 ID:0hRA3F5E0
>>265
ワイもこれ
ワイもこれ
268: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:21:36.99 ID:RnPStska0
最近晩飯をご飯炊いて納豆2パックに温泉卵のごま油入れてかけて漬物と味噌汁みたいなのばっかや
277: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:00.43 ID:N+QUlUAB0
一度味を知ったら高くてもこれ以外買えなくなるンゴねぇ
293: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:43.52 ID:eC83ogP3a
>>277
これほんとうまい
コスパ最高
これほんとうまい
コスパ最高
282: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:11.98 ID:+6z/gRgma
納豆は神
サブで味噌汁付けると完璧
サブで味噌汁付けると完璧
291: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:32.75 ID:9yz1CHmm0
自炊はコスパじゃできんな
食べたいものあるから作るわけで
食べたいものあるから作るわけで
295: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:50.87 ID:0k2Nvxg20
一人暮らし半年ワイ、未だに電子レンジと炊飯器を持っていない
やっぱり買うべきやろか？
やっぱり買うべきやろか？
338: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:24:40.32 ID:vBh+jjMw0
>>295
欲しいと思わないならいらんやろ
欲しいと思わないならいらんやろ
297: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:56.88 ID:T9x8u9aea
朝は納豆よりネギダレ作ってご飯かけて美味ンゴ
299: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:57.26 ID:JpM2/zGba
ワイはえのきとかもやしなどを焼肉のたれで味付けして食べてた
焼肉のたれはガチやで
焼肉のたれはガチやで
300: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:22:57.34 ID:Ql2W2Llp0
わいブルジョアは卵かけご飯半分食ってそこから納豆投入や
309: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:23:26.74 ID:F5xQXx6h0
納豆って栄養面だけで判断したら食うのと食わないのどっちが健康にいいんや
たれの塩分無くした方がいい気がするんやけど
たれの塩分無くした方がいい気がするんやけど
321: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:24:05.75 ID:Jk1NoPzQ0
>>309
食った方がええで
ヨーグルトも
食った方がええで
ヨーグルトも
317: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:23:51.39 ID:3zvbpoxn0
近隣のスーパーもやし三円やから毎日もやし食っとる
昨日おとといはもやし肉味噌、今日はカップ麺にもやしマシマシや
昨日おとといはもやし肉味噌、今日はカップ麺にもやしマシマシや
322: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:24:05.77 ID:fCBnXZu/0
ワイはフルグラばっか食っとるわ
325: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:24:10.69 ID:cLKHC34Ba
洗い物の方がめんどいんだよなぁ
327: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:24:11.83 ID:q2NIsMdba
一年前の卵でも加熱すればヘーキってやばすぎやろ
段ボールで買ってもええレベル
段ボールで買ってもええレベル
331: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:24:18.99 ID:St20IlLl0
手取り減ってきて最近じゃ安い物ばっかり追うようになってきたわ
335: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:24:30.96 ID:DLNFu9JI0
パスタ 納豆 キャベツ もやし 卵
このへん常備してたら栄養腹持ちとも問題ない
このへん常備してたら栄養腹持ちとも問題ない
341: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:25:02.38 ID:XNUq+LRd0
レンチン信者としてこれ買ったぞ
378: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:26:31.60 ID:7m/Sd2Bb0
>>341
はえーこんなんあるんやね
はえーこんなんあるんやね
360: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:25:56.46 ID:v2Oi1ozQp
いくら手込んだもの作っても食べるときは一瞬じゃん
アホらし
アホらし
365: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:26:03.82 ID:HH8ZvK4OM
1年自炊して攻守最強やと思ったのがクックパッドにある鶏塩うどんやな
ガチマジオススメや
ガチマジオススメや
367: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:26:07.20 ID:Jxutm/b00
腹が満たされればOKというオカマ思考を捨てろ
いかに安く時短で美味しく栄養バランス摂るかが自炊やろ
いかに安く時短で美味しく栄養バランス摂るかが自炊やろ
368: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:26:13.27 ID:CNBb+qwoH
ワイ野菜一切食ってないけど毎日１パック納豆食ってるから多分健康や
381: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:26:39.33 ID:HXTgbtkC0
米なんてサトウのごはんで十分
別に安くはないけど腹には溜まる
別に安くはないけど腹には溜まる
382: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:26:41.28 ID:8IXCuOzba
野菜はやっぱ野菜でとったほうがええんやろか 野菜ジュースもトマトベース系はマシって話聞いたことあるけど
392: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:27:25.27 ID:3zvbpoxn0
これオススメやで
腹は膨れる
腹は膨れる
417: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:28:59.14 ID:0hRA3F5E0
>>392
これ最初美味しかったけど飽きちゃった
これ最初美味しかったけど飽きちゃった
430: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:29:30.66 ID:NNj8tHVW0
>>392
肉より高いやんこれ
肉より高いやんこれ
400: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:28:02.49 ID:XuNX0bvY0
食べるラー油食便利だよな
ちょっと高いけど
ちょっと高いけど
410: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:28:35.16 ID:IM1QfewL0
親子丼ばっかりしとる
鶏肉は真空パックのブラジル産冷凍をストックしとけば楽やし
鶏肉は真空パックのブラジル産冷凍をストックしとけば楽やし
411: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:28:45.14 ID:decFwmA90
節約の為に自炊なんかするのかよ
その分仕事して少しでも稼げるようにならばいいのに
その分仕事して少しでも稼げるようにならばいいのに
412: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:28:45.68 ID:HiLxRuUo0
小麦ばっか食ってたらあかんぞって言われて28蕎麦とか食うようにしてるが高いな
414: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:28:50.40 ID:HnF36sAHa
腹筋使って胃を圧迫すれば少量の飯でも満足出来るんだよなぁ
467: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:31:08.65 ID:TL1R0zl1M
自炊二日のワイの採点してや
476: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:31:40.21 ID:nKe/6KiA0
>>467
70点や
70点や
523: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:33:54.50 ID:TL1R0zl1M
>>476
サンガツ
学生で一人暮らしはじめたてのワイとしては高得点や
サンガツ
学生で一人暮らしはじめたてのワイとしては高得点や
481: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:31:58.08 ID:SgyZek8r0
面倒くさくてプロテインばっか飲んどるダイエットにもなって一石二鳥や
490: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:32:27.34 ID:9aLXZVkN0
納豆と豆腐が優秀過ぎンだわ
コスパも栄養価も味も
コスパも栄養価も味も
493: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:32:29.36 ID:8sv48Ygc0
キャベツってどうやったら日持ちさせられるん？
丼もの食べたい時に少し敷きたいけどその少量のために買うのも馬鹿馬鹿しいし難しい
丼もの食べたい時に少し敷きたいけどその少量のために買うのも馬鹿馬鹿しいし難しい
534: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:34:16.57 ID:3lVJEn2d0
>>493
そのぐらいしか食わんのやったら袋入り千切りキャベツ買ったらええねん100円のやつ
そのぐらいしか食わんのやったら袋入り千切りキャベツ買ったらええねん100円のやつ
558: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:35:15.69 ID:8sv48Ygc0
>>534
それ買ってるけど3日ぐらいしか持たなくない？
一週間ぐらい保存しても平気なんかな
それ買ってるけど3日ぐらいしか持たなくない？
一週間ぐらい保存しても平気なんかな
494: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:32:33.04 ID:NzhU0MR60
めんつゆマヨネーズご飯は神
522: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:33:52.84 ID:JXnR1PxJp
段々体臭がヤバくなってくるからトマト缶食っとけ安いからオススメや
525: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:33:56.87 ID:z7jH4vmdd
納豆とご飯やと塩分、炭水化物摂りすぎになりそう
野菜食え
野菜食え
547: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:34:49.90 ID:pr3sCvA5a
なめ茸は安くて旨いけど瓶半分くらい食べると飽きる
550: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:34:52.05 ID:b/yrPqOg0
やろうとは思わんがサプリメントやろ
確実に33円以下で納豆よりも遥かに栄養価高くて豊富やぞ
確実に33円以下で納豆よりも遥かに栄養価高くて豊富やぞ
577: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:36:48.69 ID:z7jH4vmdd
カット野菜を3〜4回に分けて調理するの最強
野菜特有のカットの手間と使い切れない恐怖から解放される
野菜特有のカットの手間と使い切れない恐怖から解放される
581: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:36:52.35 ID:k6bTN9Dl0
玄米フレーク美味しいンゴねぇ…
582: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:36:53.89 ID:F0Xh6Qw/d
玄米まずいから麦飯にしてる
644: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:40:52.16 ID:v2Oi1ozQp
買う切る炒める茹でる盛り付ける食う洗い物する
クッソめんどくさい
クッソめんどくさい
648: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:41:06.95 ID:b/yrPqOg0
豆腐も安いな1kg140円ぐらい
665: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:42:03.36 ID:ZL8XqBfS0
>>648
やっぱり大豆って神だわ
やっぱり大豆って神だわ
674: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:42:26.90 ID:9IABMUbZa
一人暮らし大学生ワイの冷蔵庫
678: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:42:54.53 ID:0PGziYzm0
>>674
大学生とかいう親の金で生きてるヌルゲーはお呼びでないんで
大学生とかいう親の金で生きてるヌルゲーはお呼びでないんで
675: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:42:34.79 ID:vpgBda9b0
スナック菓子買う代わりに納豆買うのおススメ
707: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:44:05.29 ID:v2Oi1ozQp
>>675
菓子ついつい買っちゃうわ
今日は夜飯めんどいからいいやってなると夜に菓子食っちゃう
菓子ついつい買っちゃうわ
今日は夜飯めんどいからいいやってなると夜に菓子食っちゃう
688: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:43:10.83 ID:cx/0zH8W0
納豆て59円ぐらいが最低ラインやろ？70円台はちょい高めのイメージあるわ
697: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:43:34.78 ID:Tnb8sYRw0
納豆嫌いなんやが、克服できる方法教えて欲しい
699: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:43:37.12 ID:k7Seap3Qa
野菜食わんわ
746: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:46:48.24 ID:4H1pDRj6a
満足感×満腹感ならインスタントラーメン一択
ただし体をこわします
ただし体をこわします
769: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:48:07.97 ID:v2Oi1ozQp
>>746
ノンフライ麺ではいかんのか？
ノンフライ麺ではいかんのか？
803: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:49:56.49 ID:4H1pDRj6a
>>769
汁が大事 飲めば腹は膨れるし口も満たされる
汁が大事 飲めば腹は膨れるし口も満たされる
805: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:50:05.65 ID:zSK0MCEF0
もやしはインスタントラーメンに加えるためだけのもんやろ
もやし炒めとかしても水っぽくて焼肉のたれ染み込まんし美味しくない
もやし炒めとかしても水っぽくて焼肉のたれ染み込まんし美味しくない
831: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:51:51.03 ID:o3fXZxlt0
自炊三日目ワイの料理評価してくれや
846: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:52:40.53 ID:1Ku3dlR/0
ワイのアツアツバターチキンカレーどうや
885: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:54:36.58 ID:/baBHHx9d
>>846
うまそう
うまそう
848: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:52:53.38 ID:7gE2NjAba
ワイが作ったローストビーフ丼やで！
856: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:53:41.51 ID:1Ku3dlR/0
>>848
美味そう
やっぱ全面焼いてからサランラップが1番ええんか？
美味そう
やっぱ全面焼いてからサランラップが1番ええんか？
850: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:53:16.79 ID:Pxhu+hwd0
ワオも評価してクレメンス
873: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:54:08.15 ID:o3fXZxlt0
>>850
ピーマンって前処理面倒やない？
ピーマンって前処理面倒やない？
897: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:55:55.05 ID:Pxhu+hwd0
>>873
前処理ってなんや？タネとることか特に面倒じゃないけど
前処理ってなんや？タネとることか特に面倒じゃないけど
904: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:56:38.94 ID:o3fXZxlt0
>>897
マ？
ならワイもピーマンに手を出すかな…
あとおすすめの野菜とかある？
マ？
ならワイもピーマンに手を出すかな…
あとおすすめの野菜とかある？
916: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:57:21.46 ID:UON3JOkR0
炒め物するときの油はねがだるい
野菜炒めとかはええけど
野菜炒めとかはええけど
931: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:59:10.32 ID:OGjBRqeG0
10円ヤキソバが最強やぞ
具はキャベツ、もやし、ちくわや
具はキャベツ、もやし、ちくわや
933: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:59:11.89 ID:1dz6iaN70
パスタとかチャーハンとか冷凍食品マジでうめえからな
949: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 01:00:24.67 ID:07Ze9AnZ0
普通ご飯食べないよね
952: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 01:00:51.77 ID:9P0qDxSV0
卵醤油納豆以外受け付けられんわ
956: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 01:01:04.85 ID:mzjaG8wdd
こういうスレ立つたびに思うんやが一色に何品も作ったり作り置きしたりレパートリーがたくさんあったりするやつはめんどいとか言いながら根本的に料理する事が好きやねん
そういう連中の自炊の話は参考にならんな
そういう連中の自炊の話は参考にならんな
960: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 01:01:26.57 ID:E4oHAeU70
パスタ、神すぎる
965: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 01:02:01.17 ID:Pxhu+hwd0
鳥皮は鳥モモとか鳥むね調理時に外して冷凍しとくんやろ
974: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 01:02:51.75 ID:/u3PPUPu0
家におったらろくな食事せんくなるから外食でたんぱく質ビタミン食物繊維もろもろ補給する生活や
267: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:21:35.76 ID:vE+WzorTd
ワイ将の夕食
納豆2パックと半額惣菜1点
納豆2パックと半額惣菜1点
312: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:23:41.76 ID:z0qWyDvo0
ワイ学生、バイト代全額食費に当てる勢いで豪遊してるけど納豆はふつうに選択肢に入るくらいは美味い
748: 風吹けば名無し 2019/04/03(水) 00:46:50.60 ID:VyayASUj0
ワイ、自炊が面倒で食事を摂らない
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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1554217425/
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1 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:14 ▼このコメントに返信 納豆は認めるけどパスタはエアプやないやんけ
2 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:15 ▼このコメントに返信 納豆しか食わねーのかよエアプ
3 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:16 ▼このコメントに返信 キャベツと卵炒めるだけでおかずになるわ。調味料は味覇かだし醤油。
4 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:17 ▼このコメントに返信 イッチ実家暮らしニートだからエアプなのバレバレだぞ
5 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:18 ▼このコメントに返信 もやしもそこそこ栄養あるぞ
6 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:20 ▼このコメントに返信 普通のおかめ納豆なんか劣化はえーんだよ
全然変わんくなったな
7 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:21 ▼このコメントに返信 結局バランス良く食うハメになるんだよ
8 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:21 ▼このコメントに返信 ＞ソースやらなんやらで結局金かかる
パスタソース使ってるイッチが自炊エアプじゃん
そもそもパスタ茹でて市販ソースかけるだけなのは自炊のうちに排卵
9 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:22 ▼このコメントに返信 日持ちしないもやしでマウント取ろうとする奴なんなん
自家栽培も込みなん？
毎日のように買い物する前提で自炊メリット語るの嫌いや
10 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:24 ▼このコメントに返信 一人暮らしの自炊だと保存性が重要だからな 一日で使い切れない場合多いし
日持ちする＆味が劣化しない、あと場所取らないのが大事 納豆良いよね
11 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:28 ▼このコメントに返信 もやし野郎もパスタ野郎も自炊してるのにエアプとはこれ如何に
12 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:29 ▼このコメントに返信 もやしはあしがはやすぎてな
買ったら最後もやしづけになる
買わないな
今は個人よりも外食産業でよく使われてるね。安いから
もやし食べるために外食するかね？って話だが
13 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:29 ▼このコメントに返信 悪いが納豆はクサいのでNG
個人的にはメインの食事10分前にバナナ1本食べてから、メインに手付ければすぐ腹がふくれるので結構安上がりで済むので、納豆よか栄養バランスも考えれば強い…と思う
14 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:30 ▼このコメントに返信 自炊っつか底辺自慢？
15 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:32 ▼このコメントに返信 もやしは買い物に行った日に食う用だな
まさかもやしのために毎日買い物行く阿呆はいないだろうに
16 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:32 ▼このコメントに返信 納豆は食べすぎると痛風になるって聞いて控えめにしてる
豆腐がコスパいいぞ
冷奴、湯豆腐、味噌汁、鍋、なんにでも使える
17 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:32 ▼このコメントに返信 素直に「自炊は楽しいスレ」立てればいいのに
、納豆の良さを知らんお前らエアプ、俺だけ
ガチ！って相変わらず気持ち悪いなんJ民…
18 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:33 ▼このコメントに返信 もやしは美味いわけでも（好きなやつはすまん）栄養価が高いわけでもないし保存もきかないからな
とりあえず腹膨れればいいという貧乏人思考や
単体で保存の効く玉ねぎや、キャベツ白菜を一玉買ってきて芯くり抜いておく方が良い
19 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:34 ▼このコメントに返信 一人暮らしと貧民を一緒にするな
20 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:34 ▼このコメントに返信 保存性重視なら味噌汁の具って売ってる乾燥野菜でも食べとけばいいよ
100均の乾燥わかめも結構良いし味噌汁があれば最低限御飯のおかずにはなる
21 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:34 ▼このコメントに返信 最近まで納豆だと思ってた、真実は玉ねぎだった。
22 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:35 ▼このコメントに返信 米17
ガラケーかなんかで書き込んだのか？
23 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:37 ▼このコメントに返信 米20
乾燥わかめ強いよな。
食物繊維やミネラルが気軽に安くとれる。
めんどくてカップ麺で済ましちゃう時に乾燥わかめ足して気休めにしたりしてるわ。
24 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:39 ▼このコメントに返信 ある程度食の水準を保たないと
心も体も貧相になる
25 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:42 ▼このコメントに返信 自炊っつうかただの貧乏飯やんけw
26 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:42 ▼このコメントに返信 納豆は確かに優れてる
ダイエット食としても有能
ただまずい
もやしはさも野菜みたいな顔をしているが、食物繊維は全然入ってない
いくら安くても食うメリットがないので価値がない
27 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:45 ▼このコメントに返信 大根一本買ったほうがモヤシよりよっぽどコスパいいよね長持ちするし
28 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:46 ▼このコメントに返信 結局煮物の作り置きが最強な訳だが
29 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:48 ▼このコメントに返信 納豆全然好きじゃない
30 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:48 ▼このコメントに返信 >>27
君には大根サラダとブリ大根と大根の味噌汁とタクアンをご馳走したいね
31 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:50 ▼このコメントに返信 >>20
その発想が貧民そのものだと思わないか?
32 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:50 ▼このコメントに返信 パスタ茹でて市販ソースかけるだけなんてのは、マルちゃん正麺袋麺茹でて液体ソース入れるだけなのと同じだし、
米炊いて納豆かけるだけなんてのも同様。自炊のうちに入らない。
「自炊できないけどなるべく安く栄養を取るには？」だったら分かる。
33 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:53 ▼このコメントに返信 やっぱ〇美屋の麻婆豆腐だよな
トータルで150円ぐらいで満足度が全然違うわ
納豆とか箸休め程度の物でどや顔してる意味わからんわ
34 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:55 ▼このコメントに返信 コスパと栄養、手軽さから、納豆と卵は外せない
あとバナナとか
35 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:56 ▼このコメントに返信 納豆を副菜ではなく主菜扱いするのはもやしパスタと大して変わらんのでは
36 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:56 ▼このコメントに返信 同じ種類の食品しか食わないなら、それが何であれ栄養バランスは崩れるぞ
37 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:57 ▼このコメントに返信 自炊する人の中にもいろいろ種類があって、
『手間を惜しまず台所に立つ人』と『面倒くさがりでお金もかけたくない人』が一緒になってゴチャゴチャ言うから話が噛み合わない
38 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:58 ▼このコメントに返信 まだその段階か。そのうち家畜の餌に思えてきて食べなくなるけどやっぱ食べないとダメだなってなって食べるけど久しぶりに食べるから便のタイミングがずれて酷い経験してまた食べなくなる。
39 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:58 ▼このコメントに返信 1本買ってきて使い切れない大根はおでんサイズに切って冷凍しておくと、
味も染み込みやすくなって一石二鳥。
人参が干からびるって言ってるやついるけど冷蔵庫に入れず流しの下とか冷暗所で保管すれば乾燥しすぎないし、半分使ったら切り口だけでもラップで包んでおく。
キャベツは芯を抜けば成長しなくなり、スーパーの袋にでも雑に入れておけば（ほどよい乾燥防止で）日保ちする。
どうしても日保ちしない野菜はカットしてミックスしてジップロックで冷凍してセルフカット野菜。
一人暮らしの自炊は要は「保存」
100円で買える乾燥わかめや乾燥小エビ、青さ粉やごまなど元々保存が効くもので色んな栄養を取るのも大事。
40 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 19:58 ▼このコメントに返信 もやしは育てればワンチャン。
火は通してね。
41 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:02 ▼このコメントに返信 米37
極論だなあ
42 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:05 ▼このコメントに返信 ワイは冬、鍋をチェーンしてたわ。
白菜は一回じゃ使い切れんから毎日使うし、汁も前日の使い回したり足して違う汁にしたりして飽きも回避できたしな。
43 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:07 ▼このコメントに返信 小麦粉 ないとかまじ？
44 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:08 ▼このコメントに返信 ワイ痛風、納豆食うなと医者に言われてる
45 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:09 ▼このコメントに返信 米43
肉なしお好み焼きもいいな
ただ洗い物増えてめんどい
46 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:09 ▼このコメントに返信 納豆は薬に影響を及ぼすのでダメです
47 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:10 ▼このコメントに返信 高槻やよいファン以外でもやしを主食にしてる奴は知恵遅れ
48 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:11 ▼このコメントに返信 豆苗とかいうもやしより栄養あって何回も育てられるやつ
ちょっとクセあるしボリュームないし育てようと思ったら腐ったしマジ微妙
49 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:11 ▼このコメントに返信 そもそも納豆は自炊なのか？
惣菜買ってきて自炊してるとは言わんやろ
50 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:11 ▼このコメントに返信 モヤシのコスパの悪さは確かに言えてる、結局悪くなって捨てるハメになるしな
納豆はちょい賞味期限切れても全然食えるし良いよな
51 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:12 ▼このコメントに返信 米17
「自炊は楽しいスレ」だと凝った料理するやつが来そうだからなんとも
52 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:12 ▼このコメントに返信 米48
腐ったのかよｗｗｗ
53 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:14 ▼このコメントに返信 もやしは料理のカサ増しで栄養がどうのこうのって考えては買ってねえな
54 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:14 ▼このコメントに返信 袋麺と納豆と高菜が手軽
55 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:14 ▼このコメントに返信 マジスレするとピザトーストが安くて早くて美味しい
56 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:17 ▼このコメントに返信 自炊じゃなくて貧困層じゃん
転職してどうぞ
57 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:17 ▼このコメントに返信 「自炊は面倒くさくてしてないけど米だけは自分で炊いた方が安いので炊いてます」
「その米で納豆やお惣菜など食べてます」
って言えばややこしいことにならないのにな。
58 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:19 ▼このコメントに返信 もやしは素晴らしい食品だぞ
日露戦争時にもやしの栽培方法を露西亜が知っていれば、
旅順要塞は落ちずに日本が完敗したぐらいには脚気を防止する程度の栄養はある
59 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:24 ▼このコメントに返信 野菜なんかはまとめて買った方が安いから、保存方法覚えるにつれどんどん捗ってくる。
作る料理は野菜炒めか麺類と一緒に煮込むかそのまま食うかで手間は増えてない。
知識を増やすのさえ億劫になってたらなんにもできないわな。
60 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:26 ▼このコメントに返信 安いパスタに100円のパスタソースかけるくらいだったら、200円の冷凍パスタ買ってきた方が楽だし美味しいし満足度高い。
61 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:27 ▼このコメントに返信 米58
ロシアは寒いから腐らなそうだしな
62 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:29 ▼このコメントに返信 気がついたら醤油、酒、みりんばっかり使ってる
63 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:29 ▼このコメントに返信 もやしは足が早いから一人暮らしの自炊に向かないのは確かだけど
栄養がないっていうのは単なるイメージでしかないぞ、豊富とまではいかないけど並程度にはある
64 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:32 ▼このコメントに返信 栄養の問題無視すれば最近は冷凍食品も味もコスパも悪くなかったりするんだよな
65 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:33 ▼このコメントに返信 単色野菜ばっかりやな
冷凍野菜のブロッコリーとかほうれん草とか優秀やぞ
気に入ったメニューでローテーション作るのも良いかもしれん
66 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:34 ▼このコメントに返信 何で自炊既プレイのステータスが節約になってるんですかねぇ・・・
節約貧乏プレイと混合してないか？
67 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:37 ▼このコメントに返信 米64
保存性まで考えたらむしろコスパで勝てるまである
68 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:40 ▼このコメントに返信 米65
ブロッコリーはタンパク質も豊富だからいいよな
俺は冷凍じゃなくて丸ごと買ってくる
茎までしっかり使えばコスパも良い
むしろ茎の方がどんな料理にも使えて捗る
ブロッコリーの茎捨てる過程に茎乞食に行きたいくらい
69 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:45 ▼このコメントに返信 もやしは煮物汁物に使うといい
あとナトリウムには十分気を付けて
70 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:46 ▼このコメントに返信 納豆100円ってエアい
71 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:48 ▼このコメントに返信 納豆クソまずいからいらんわ
72 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:48 ▼このコメントに返信 納豆100円とかエアプか？
3パックで70円前後だろ
73 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:51 ▼このコメントに返信 米72
ちょっと美味しい納豆なんだろ
コイツ別に節約したいわけじゃなくて調理がめんどいだけのやつっぽいし
74 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:52 ▼このコメントに返信 意外と炒めるだけで料理になるピーマン等を食べる機会は多い
茹でる工程がある料理は面倒だから作らないし
75 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:54 ▼このコメントに返信 >>65
これなんだよな。
ニラ適当に刻んで冷凍しとけばいくらでも持つし、炒めて良し、トッピングして良しで必ずストックしてるわ。
76 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:55 ▼このコメントに返信 自炊プロ「マジもやし神だわーw」「パスタばっか食ってるw」納豆ガ〇ジ「納豆」自炊プロ「え……？(ドン引き)」
77 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:56 ▼このコメントに返信 >>16
尿管結石になるぞ
78 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:57 ▼このコメントに返信 納豆不味くて食えない
79 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 20:59 ▼このコメントに返信 もやしが日持ちしないって普通すぐ使う分だけ買うよね？
こいつのほうがエアプだろ
80 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:01 ▼このコメントに返信 最近よくやるのが
「野菜炒めセット」みたいな、もやし、キャベツ、にんじん、しいたけとか入ってるやつが半額50円くらいになってるのを買ってきて
蓋付き容器で3〜4分レンジで加熱
あとは粉末ダシとか昆布茶とか味噌とか塩コショウとかカレー粉とか麺つゆとかラー油とかでその日の気分で味付けして
沸かしたお湯注げば
スープなんだか鍋なんだかよくわからんものが完成や！うまい！
81 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:02 ▼このコメントに返信 普通の飯作るのが一番なんだよなぁ
82 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:03 ▼このコメントに返信 米と味噌であらかたの栄養素はとれるらしいな。
納豆よりも味噌汁しっかり飲んだ方がいいぞ。
流石に具無し味噌汁は寂しいと誰もが思うだろうから、そこに乾燥ワカメや乾燥ネギなど入れる。
乾燥でビタミンは壊れてもミネラルは壊れようがないから、味噌の塩分対策にもバッチリ。
83 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:04 ▼このコメントに返信 米79
毎日買い物に行く方がエアプだろ……
84 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:04 ▼このコメントに返信 卵も有能や
卵かけご飯や目玉焼きはもちろん、
黄身に調味料で味付けして即席のタレやドレッシングも作れるし
料理が辛すぎたりしょっぱすぎたりするときも黄身を混ぜればだいたいマイルドに出来て誤魔化せるし
何より有能なのが、ヒビなど無ければ表記の賞味期限を遥かに超えて2ヶ月くらいは全く問題なく食べられる保存性の高さ
85 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:08 ▼このコメントに返信 料理作るの面倒だから、納豆、卵はデフォとしてごはんですよシリーズで何とかなってる。
コスパええからな。
無理に節約しようとするより時間が短縮できるから有意義に過ごす事が出来る。
86 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:08 ▼このコメントに返信 パック納豆は贅沢品
87 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:10 ▼このコメントに返信 セレン過剰にならない？
88 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:13 ▼このコメントに返信 納豆は熱々ご飯はだめだぞ
ナットウキナーゼが死ぬ
ある程度冷ましてから
89 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:15 ▼このコメントに返信 キャベツ炒めてクレイジーソルト振って溶き卵回しかけて半熟くらいで火を止めるとうまい
90 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:16 ▼このコメントに返信 納豆は普通に好きだけど、何の料理に使っても納豆味になっちゃうから、そればっかり食べるのはきついなー
91 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:16 ▼このコメントに返信 極貧時代は冷凍うどんと焼肉のタレで凌いでたな
92 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:17 ▼このコメントに返信 日持ちするからキャベツ使えよ
93 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:21 ▼このコメントに返信 納豆は食後に食べる
94 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:25 ▼このコメントに返信 とりあえず野菜食べたい人はもやしより長持ちするベビーリーフがおすすめ。タンパク質は卵料理で
お腹膨らませたいならパスタ。ただし体質によっては炭水化物はほどほどにしないと太る
95 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:26 ▼このコメントに返信 米84
そういや卵あんま出てないな
安売りに出くわすと必ず買ってるからたまに冷蔵庫の中に3パックあったりするけど、腐らないから助かる
用途も広いしね
96 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:32 ▼このコメントに返信 一人暮らしの自炊なんて食材適当に切って適当な味付けで適当に炒めれば完成だから、重要なのは食材の選定と保存よな。
その点でもやしはエアプとまでは言わないものの初心者。
97 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:35 ▼このコメントに返信 納豆食いすぎはガチで痛風なるで、ソースは俺
20代で痛風なるとは思わなかったわ
1日１パックくらいがええで
98 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:37 ▼このコメントに返信 もやしは復路に爪楊枝かなんかでぷすぷす穴を開けると若干日保ちすると聞いた
99 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:40 ▼このコメントに返信 食費にいくら掛けられるかでも話変わってくるし
一人暮らしじゃなきゃそれはもう自炊じゃなくて食事調理になるし奥が深いね
100 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:41 ▼このコメントに返信 ずーっと鍋キューブ各種、鶏団子7個、袋野菜でナベ作ってレンジで米炊いてたべてたわ、食べ終わったら次の鍋と米仕込む
101 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:45 ▼このコメントに返信 米98
往路で開けちゃ早すぎるのか
102 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:52 ▼このコメントに返信 ひとり暮らしだとそうなるのかな
４人分とか作ってるともやしは便利だぞ
103 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:53 ▼このコメントに返信 >>1 エアプ云々じゃなくて嗜好の問題だと思う。
大学1年の前期はバイトしてなかったから、もやしは重宝したよ。
1袋25円のを買って醤油で炒めて、あとはご飯。
104 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:53 ▼このコメントに返信 米102
栄養とかなんもわからん自分のガキを騙して腹いっぱいにさせるのに？
105 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:53 ▼このコメントに返信 納豆食ってりゃしなないがパスタだけとかもやしだけは確実に死ぬ
106 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:56 ▼このコメントに返信 刻み野菜をジップロックで野菜炒めセットみたいに小分けにして
冷凍すると捗る
107 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:56 ▼このコメントに返信 >>9
一人暮らしで買い溜めするの？
一人暮らしした事ある？
108 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:57 ▼このコメントに返信 米105
ただし痛風で痛い
109 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 21:59 ▼このコメントに返信 米106
自炊する頻度にもよるけど、そこそこするなら自前で冷凍カット野菜作ると安くて便利だよな
月1, 2回暇な休日にやればいいし
110 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:00 ▼このコメントに返信 大豆の許容量は一日５０グラムだから納豆なら１パックが限度だよ
111 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:00 ▼このコメントに返信 米107
卵もキャベツも玉ねぎもその他色々ちゃんと保存すれば1ヶ月はもつぞ
112 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:01 ▼このコメントに返信 米111
自己レスだけど、だからこそもやしがエアプ扱いされるんだよなあ
絶対もやし買わないマンではないけど、買った日にだけ使って、次スーパー行くの2週間後とかなるからなあ
113 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:07 ▼このコメントに返信 自分と合わない奴や領域の違う奴をエアプや嘘松扱いする奴ホント多いよな。どんだけ狭い世界に生きてんだよ。
114 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:07 ▼このコメントに返信 米109
かなり便利よな、野菜炒めにもスープやラーメンの具材にも使えるし
115 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:21 ▼このコメントに返信 そもそも１日三食も食わない。
116 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:23 ▼このコメントに返信 もやしは大量に買って買った日に塩茹でしてナムルにして冷凍やぞエアプどもが
117 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:25 ▼このコメントに返信 一度は自然農法で育てられた国内産大豆の納豆食べたほうがいい、枝豆ぐらいでかいやつ
１パック５００円以上するけど「これが本当の大豆か」となる
118 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:27 ▼このコメントに返信 餃子大量に作って凍らせてる
119 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:30 ▼このコメントに返信 嘘つけ
納豆はお前らが思ってるほど日持ちしないぞ
120 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:32 ▼このコメントに返信 米113
そういうことも多いけど、今回の話題に関しては、自炊と言えるレベルのことしてないことは事実なのでは？
イッチも自炊してないけど
121 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:34 ▼このコメントに返信 米119
賞味期限しか見てないエアプかな？
段々乾燥してくるだけで腐りはしないから長持ちするぞ
賞味期限1ヶ月超すと納豆菌がエステル作りまくって苦味が目立ってくるけど
122 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:44 ▼このコメントに返信 >>107
いや買いだめというか店に行く回数を減らすだろ
エアプというか 敢えてもやし押しする意味が分からん
冷凍すると食感も悪くなりエグ味も出てべちゃっとして不味いし
123 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:49 ▼このコメントに返信 大学生or社会人で一人暮らししてるやつの自炊と、
生活保護orフリーターで一人暮らししてるやつの自炊とで違うのかもしれんな。
124 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 22:55 ▼このコメントに返信 そやな生活保護やフリーターは毎日スーパーにもやしを買いに行って
満腹感を得るのかもな
125 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 23:11 ▼このコメントに返信 ピーマンは種ごと炒めて食え
126 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月13日 23:19 ▼このコメントに返信 きゃべつはカットしてキッチンペーパーで切断面くるんでビニール袋入れとけ
数週間は軽く持つ上にサラダ、炒め物、煮物等々なんにでも使えて腹持ちもいい超有能だぞ
127 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 00:29 ▼このコメントに返信 一人暮らしで買いだめするって所で賛否あるのは田舎と都会の違いのような気もする。
田舎だと買い物する場所が遠いからどうしても回数を減らしがちだったけど、
都会に出てからは直ぐ近くにあるからほぼ毎日寄ってた。
128 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 00:34 ▼このコメントに返信 昔読んだ漫画にイッチと同じように3食納豆ごはんでコスパ最強！的なことを言う女の子が出てくるシーンがあった気がするんだけど思い出せなくてモヤモヤする…なんか貧乏女子高生みたいな感じだったような…
129 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 00:36 ▼このコメントに返信 玉ねぎ、ニンジン、卵が三種の神器だったわ。
大体何にでも使えるし栄養バランスも良いと思ってた。実際はどうか知らんが。
130 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 00:38 ▼このコメントに返信 パスタは醤油と七味とオリーブオイルをローテーションして食えば、味も3種類回せるしコスパ最強だと思う。
最終的に栄養失調で倒れることにはなるが。
131 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 01:53 ▼このコメントに返信 納豆はうまくないのが多すぎる
132 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 02:50 ▼このコメントに返信 米炊いて納豆付けたのが自炊とかエアプ以下やんけ
133 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 10:22 ▼このコメントに返信 確かに米炊いて総菜食ってるようなものだし自炊じゃないよな
そもそも一人暮らしで自炊がコスパ良いとかいう時点で自炊してる俺かっけーだから
134 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 13:01 ▼このコメントに返信 納豆に100円もかけんしそこまで長持ちしないぞ
135 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月14日 20:58 ▼このコメントに返信 自炊自慢するほど、料理すらしてねえじゃねえかw＞納豆ご飯
136 名前 ： 暇つぶしの名無しさん投稿日：2019年04月16日 09:32 ▼このコメントに返信 サプリだけじゃなく生野菜も食わないと体内の酵素無くなってくぞ
バランスだけ見てもダメ