1: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:53:30.35 ID:edWxv5PA0.net
干からびるやろ



4: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:54:36.96 ID:ijD1h8cvd.net
砂時計が15分やからそれくらいは入るな

5: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:54:41.77 ID:FEyfCy1qd.net
10分までは余裕

3: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:53:58.42 ID:L0U6dAKla.net
サウナ民は水分補給ガチるからな






 
6: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:55:04.26 ID:Q7V+WC3RM.net
ただ長居するのはニワカやろ
5分程度で出て交互浴のサイクル増やすべき

7: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:56:37.53 ID:bbIV5xEAa.net
毎日サウナに小説持ち込んでるおっさんは10分を三セットやってて怖かったわ

9: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:57:50.04 ID:Edyi360f0.net
ワイスマホ中毒やから暑さよりもスマホ持たないでじっとしてることに耐えられない

219: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:46:21.78 ID:0wq+g1CKa.net
>>9
わかる

10: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:59:42.41 ID:lpXoeHZu0.net
サウナより42℃以上の湯舟のほうが辛いわ

11: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 08:59:56.74 ID:d8nvrZSNF.net
10分一回でキツいわ
二週目は5分ぐらいででちゃう

12: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:00:42.47 ID:Y6T3HbLyM.net
10分やけど最近きつくて8で出てまう

14: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:02:14.25 ID:9n1ZGFPsp.net
小説なんか持ち込んだら汗でぐしゃぐしゃにならんか

15: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:03:59.76 ID:bbIV5xEAa.net
>>14
それがなってないのよ
毎日違うの持ってきてんのかな
あんまり汗かいてなさそうな感じやし羨ましいわ

16: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:04:38.92 ID:36GSDrQB0.net
たまに中のテレビで野球中継流してたりするとついつい長居してしまう

18: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:06:10.13 ID:BkI/7Kfc0.net
まあ、ワイは毎回15分やけどね

19: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:06:12.04 ID:H9EzuFD/a.net
水風呂5分ぐらい入ったらある程度長持ちするやろ

20: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:06:29.73 ID:qywUGEBPd.net
ワイ7分10セット

23: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:07:04.04 ID:XtMimnh9d.net
10分4セット入る

24: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:07:24.21 ID:2HJKvLxg0.net
じゃあワイは60分

25: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:08:02.36 ID:AK90nDmV0.net
ナイター見てるとついつい入りすぎるわ

27: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:08:26.13 ID:Ofzxx7rRd.net
基本は10分×3セットって決まってるんやで
初回12分、ラスト8分がええで

28: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:09:19.51 ID:qRmJx43or.net
CMまで入ろうとかすると地味に長くなるわ

31: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:09:48.56 ID:+YIdKoSb0.net
>>28
こないだのルパンでそれやったらフラッフラになったわ

29: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:09:27.78 ID:kH6CrpEe0.net
10分って普通ぐらいだろ
3分とか言ってる奴は多分入ったことない
3分じゃ汗すらかかんし

30: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:09:46.18 ID:ibKEAmQc0.net
6分→水風呂→湯を2セットやなあ

35: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:12:17.50 ID:LIQvvyFWM.net
このスレの平均年齢高そう

41: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:13:32.57 ID:/43OxZiJa.net
>>35
お前オッサンやな

39: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:13:02.32 ID:IGea1ErD0.net
5→水風呂→休憩→7→水風呂→休憩→9水風呂→休憩やな

42: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:14:05.03 ID:9CenGPBLM.net
サウナって体にいいの?

48: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:15:56.98 ID:fLf9FYtLM.net
>>42
サウナ→毛穴が開く→老廃物が出る→水風呂→血管が収縮→これが体にいいらしい

57: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:18:15.72 ID:9CenGPBLM.net
>>48
うーむ

60: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:18:51.14 ID:jyu6+c8u0.net
>>48
血圧の変動ヤバそう

45: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:15:04.11 ID:J5gDeiV0p.net
サウナってなにがどうええんや?
教えてくれ

49: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:16:01.04 ID:/43OxZiJa.net
>>45
やれば分かる

55: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:17:39.17 ID:J5gDeiV0p.net
>>49
付き合いでやったけど熱くて苦しいやん
吸う空気が熱いんやもん

52: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:16:26.57 ID:IEDdx2r7p.net
代謝クッソ悪いから塩塗って入っても背中にじんわり汗かくだけで全然気持ちよくないわ

53: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:16:46.95 ID:z6aOoUaxa.net
6分→水風呂30秒→3分休憩
8分→水風呂30秒→3分休憩
10分→水風呂1分→5分休憩→泡風呂入って上がる

54: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:17:18.43 ID:fLf9FYtLM.net
ほどほどになあまり固執すると心臓バクバクしてくるからな

61: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:18:53.49 ID:yQ73hQtOd.net
水風呂苦手なんやけどサウナだけでも効果あるよな?

67: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:20:15.92 ID:/43OxZiJa.net
>>61
交感神経系刺激するから水風呂入った方がいいで

76: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:22:37.16 ID:yQ73hQtOd.net
>>67
やっぱ入った方がええんか
身体に刺激ありすぎて怖さを感じるんや気持ちええけど

66: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:20:13.88 ID:zE/8K8dRd.net
健康とか知らんが
サウナからの水風呂は最高に気持ちいい

68: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:20:25.04 ID:SCHJ2zBJ0.net
90℃以下の糞雑魚サウナは論外
90℃なら10分以上は時間の無駄
10分で水風呂とローテーションして脳汁出しまくる

78: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:23:12.96 ID:AxOSqIqb0.net
>>68
湿度の高いサウナ入ってみ
60度でもしんどいから

70: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:20:57.49 ID:8aLkJ01up.net
サウナって汗っかき治るんかね
使われない汗腺も使われるから効くって聞いたが

74: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:22:05.37 ID:/43OxZiJa.net
>>70
多汗症やけどマシになったで
肩こりも無くなったし

82: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:24:06.74 ID:hRdPD9Ocp.net
家庭用のサウナってやっぱショボいんか?
家に欲しいわ

260: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:53:31.23 ID:pAI2V80/d.net
>>82
普通に使えるで
ただブレーカーの容量増やさないとすぐ落ちる

83: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:24:09.17 ID:poV9l5lxp.net
サウナって何の意味あるんや?
老廃物なんか出ないし

88: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:25:13.71 ID:/43OxZiJa.net
>>83
交感神経系刺激
血流改善

103: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:27:23.69 ID:wYWLpJQid.net
>>88
自己満足による精神的なもんが1番やないかな

85: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:24:39.24 ID:Nn1a3NR+M.net
暑さによるけどどこも大体6分〜12分が推奨時間設定ちゃうか

91: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:25:59.21 ID:3AlnZ9MOp.net
正しくはかれてるか分からんが心の中で300秒数えてるわ

95: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:26:26.78 ID:e2fqYqAna.net
大体10分計置いてるから10分だわ

99: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:26:48.23 ID:b1y29vYZ0.net
ワイは少なくても30分〜一時間くらいはおる
大抵スマホで動画みよる

106: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:27:41.21 ID:SFSNgJbrd.net
>>99
恐るべきエアプ感

111: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:28:33.79 ID:b1y29vYZ0.net
>>106
お前がエアプやろ
定期的にはいっとったら30分は誰でも余裕
サウナなんやとおもてんねん

117: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:29:07.45 ID:3AlnZ9MOp.net
>>111
スマホ持ち込める銭湯・温泉なんか聞いたことねえよ

119: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:29:41.85 ID:mJRTVfYfd.net
>>111
普通はスマホなんか持ち込めないわ

109: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:28:27.28 ID:mKu8maHE0.net
サウナってどう使うのが正解なんや?
汗流す→水風呂で体冷やす でええんか?

118: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:29:09.45 ID:Nn1a3NR+M.net
>>109
水風呂の後は椅子で休憩や
サウナは前菜で休憩がメインなんやで

112: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:28:38.56 ID:XeYwssAua.net
サウナってくさくないけどやっぱ人間ってあんまくさくないんだよな

115: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:28:54.92 ID:MgVOgUcS0.net
まあわいは水風呂苦手やからシャワーで汗流しとるから関係ないけどな

120: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:29:52.48 ID:I6dIBXcH0.net
サウナに携帯持ち込めるならいくらでもいれるけどそれやったら携帯壊れそう

124: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:30:26.12 ID:3AlnZ9MOp.net
それとスマホは高温になると強制的に動かなくなるで

128: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:32:25.02 ID:b1y29vYZ0.net
>>124
いつの時代のスマホや

130: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:32:54.52 ID:jiISH+aQd.net
>>128
平成のスマホやろ

132: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:33:09.64 ID:79S1n/S10.net
スマホも使用者に合わせて進化するからな

140: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:34:35.25 ID:nzaHe62FM.net
一回目は5分くらいだけど二回目は10分くらいいけるよな

147: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:35:35.93 ID:fh3iLc0jM.net
サウナ好きやけど、水風呂は無理や
死ぬやろあんなん

152: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:35:59.94 ID:+YIdKoSb0.net
>>147
慣れや

154: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:36:31.71 ID:N5/PWugpa.net
>>147
飛び込んだ瞬間のトリップ感が堪らんで

161: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:37:52.45 ID:xCiSx9O+d.net
マジで中にテレビくらい置いとけや
暇すぎる
さすがにスマホを持ち込む度胸はないが

164: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:38:18.62 ID:NkMf+lFp0.net
サウナの何が嫌って吸う空気まで熱い所
新鮮な空気を吸えたらもっと長く入ってられるのに

166: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:38:49.77 ID:J5gDeiV0p.net
>>164
頭だけ屋外に出せる箱みたいなんやったらワイも入れるかも

173: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:40:09.84 ID:ac7QKBkIa.net
>>166
箱サウナ気持ちええで




179: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:40:57.14 ID:J5gDeiV0p.net
>>173
拷問器具みたい
手も出せるようにしたらスマホいじれるやん

174: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:40:10.91 ID:CqpgLGgY0.net
湿度のないカラカラなサウナはアカンわ
熱いだけで汗まったくでん

182: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:41:34.01 ID:b1Ktheym0.net
>>174
それならサウナより釜風呂の方がええで




178: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:40:43.90 ID:S78gH3FR0.net
サウナによって温度とかもちゃうしなんとも言えんわ
ロウリュ食らったら5分も無理や

188: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:42:09.95 ID:67V5/voAd.net
ちょっとぬるめのサウナでテレビ置いてあるとこが好きやわ
野球見ながら入るとまた最高や

189: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:42:15.73 ID:o09uOjs0M.net
まぁ1人用のサウナはシコるやつ出そうやから普及しなくてええわ

202: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:44:24.39 ID:vrDifSeS0.net
>>189
サウナでシコりたくなるってどんだけキンタマパンパンなんや・・・

196: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:43:33.04 ID:uy8/9ipFM.net
1段目に座ってりゃ何分でもいけるやろ

210: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:45:07.49 ID:cSKQZ0hh0.net
ワイ12分2回くらい入ってたけど8分4回に変えたら調子よくなったわ

217: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:45:58.82 ID:zTnYIH3Lp.net
10分入って水風呂ワイ「死ぬほど気持ちええわ…休憩してもう一回やろ」

2回目ワイ「…そうでもないな」

223: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:46:54.20 ID:brfdg11/a.net
>>217
ワイは二回目が一番気持ちいい
初回は調子出ないわ

221: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:46:39.28 ID:b1Ktheym0.net
サウナと釜風呂の両方設置してある銭湯は有能

224: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:47:05.51 ID:vrDifSeS0.net
ワイのよく行くとこは水風呂やなくて26℃くらいの冷泉なんやがこれくらいが一番ええ

232: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:47:57.20 ID:YFFQRJKud.net
水風呂は冷たすぎてほんま死ぬかと思うから
ワイはいっつもシャワーで流すわ

233: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:48:40.57 ID:uGXq84sta.net
水風呂1回目「さっむ!!!!!!!!!!!!」

水風呂2回目「さむ!!!!」

水風呂3回目「さっむ→あれ???→いけるやん!」

238: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:49:23.05 ID:T0wQA+Ykd.net
水風呂入るとおちんちんイタイイタイになるんやけど

248: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:51:18.85 ID:kH6CrpEe0.net
>>238
痛くはないけど無くなるぞ

256: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:52:30.47 ID:cGDO3d9S0.net
5分入って水風呂入ってを3セット位繰り返して
一旦露天辺りで休憩
また同じセット繰り返して計30分位入ると次の日の寝起きが違う
サウナから出たらまずシャワーで汗を流してから入る
これや

94: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:26:23.99 ID:VCD3uEMJM.net
5分くらいで汗ダラダラでてくるから好きなところで終わりにするわ

261: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:53:48.23 ID:NKyk0FYx0.net
水風呂入って吐いてる息があったかいのか冷たいのかよう分からん感覚すき

32: 風吹けば名無し 2019/04/24(水) 09:10:34.04 ID:fLf9FYtLM.net
サウナ部屋にテレビついてるとこは有能やな






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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1556063610/